CLUBA. SOMMERSEMESTER FEBRUAR 2016 BIS 25. JUNI Schwechat, Alfred-Horn-Str

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1 SOMMERSEMESTER 2016

2 GROUP-FITNESS MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG SONNTAG 09: ANDREA 08:45 HATHA YOGA FM2 (70) BODY-CIRCLE FM1 (55) 2 BETTINA PILATES FM1 (55) 2 STEP-AEROBIC FM1 (55) FLACHER BAUCH+STARKER RÜCKEN FM1 (55) 1-3 MONIKA 09: STREATZ-TEAM 09: PETRA 1-3 TEAM WIRBELSÄULEN-GYMN. FM1 (55) MONIKA bodyart FM1 (65) 2 MONIKA 10:30 HIIT FM1 (25) 3 HIIT-TEAM FIT ÜBER 60 flott Phönix (55) 1 HELGA 11:00 deepwork FM1 (55) 1-3 PETRA FÜR IMMER FIT FM1 (55) GABY FIT ÜBER 60 sanft Phönix (55) HELGA 10:20 EASY STEP FM1 (55) 1-2 GABY 17: SUSANNE 17:15 BEINE-BAUCH-PO FM2 (55) 1-2 SIMONE WIRBELSÄULEN-GYMN. VS Rdf. (55) GABI/SONJA SONJA HATHA YOGA Basic FM2 (70) 2 MARINA 18:20 2 WIRBELSÄULEN-GYMN. VS Mw. (55) SONJA 1-3 MARTINA 1-2 SONJA BEINE-BAUCH-PO FM1 (55) 1-3 BIANCA 1-3 MARINA 18:20 PILATES Phönix (55) 1-2 DORIS BODY-WORK FM1 (55 HIIT FM1 (25) 3 MARTINA+SIMONE 18:10 STEP-AEROBIC FM1 (55) HIIT FM1 (25) 3 BIANCA 18:30 BEINE-BAUCH-PO FM1 (55) 1-2 SUSANNE 18:15 HATHA YOGA FM2 (70) FATBURNER+BODY-WORK FM1 (60) 2 MARINA 18:30 ZUMBA GOLD VS Mw. (50) ALEXANDRA CROSS-TRAINING VS oben (55) WOLFGANG P. 2-3 MONIKA 18:40 KUNDALINI YOGA Phönix (70) JELKA ZUMBA STEP FM1 (50) CARMEN deepwork FM1 (55) Innerhalb dieser Kategorie (GROUP-FITNESS) kannst du zwischen den Kursen beliebig wechseln. 2 ANDREA (In Klammer): Dauer der Kurseinheit 19:10 19: BRIGITTE FLACHER BAUCH+STARKER RÜCKEN FM2 (55) 1-3 MONIKA HIIT VS Mw. (25) 3 ALEXANDRA Felmayer-Saal FM1 Felmayer-Saal FM2 Phönix-Saal + Turnsäle in Schulen

3 KINDER+JUGENDLICHE DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG 15:30 ZUMBA KIDS 1 FM1 (45) (6 bis 8 Jahre) ALEXANDRA+MARTINA 15:50 VIDEO-CLIP-DANCE FM1 (55) Anfänger (ab 7 Jahre) MARIE-THERESE DANCE-MIX FM1 (55) (ab 10 Jahre) TIMNA 15:00 MOTO-SPIEL VS unten (55) (2 bis 3,5 Jahre) +BABSI FAMILY-MOVE VS unten (75) 10 Einh. ab (3-5,5 J.) BRIGITTE K. 16:50 HIP-HOP-MIX FM1 (55) Fortgeschr. (ab 8 Jahre) MARIE-THERESE HIP-HOP-FUSION FM1 (55) (ab 13 Jahre) TIMNA MOTO-SPIEL VS unten (55) (2 bis 3,5 Jahre) +BABSI 16:20 ZUMBA KIDS 2 FM1 (45) (9 bis 12 Jahre) ALEXANDRA+MARTINA 16:30 FUSSBALL KIDS 1 VS unten (85) (7 bis 9 Jahre) ROBIN ZUMBA+DANCE für TEENS FM1 (50) (ab 13 Jahre) SOPHIE 17:20 FUSSBALL KIDS 2 VS unten (55) (10 bis 13 Jahre) HERBERT KUNG-FU KIDS VS oben (55) (ab 7 Jahre) WOLFGANG+BIANCA SPORTS+FUN VS unten (55) (10 bis 13 Jahre) ROBIN BALLSPIELE gibt es auch für Erwachsene (du findest sie in den nebenstehenden Info-Kästen). MOTO-SPIEL: Kein Schnuppern ohne Voranmeldung! Nähere Infos und Voranmeldung bei Marion: Achtung: Nur wenige Plätze frei! Felmayer-Saal FM1 Felmayer-Saal FM2 Phönix-Saal + Turnsäle in Schulen

4 NEBEN DEN BEREICHEN GROUP-FITNESS UND KIDS+TEENS GIBT S BEI UNS NOCH VIELE WEITERE ANGEBOTE FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE. BEI UNS FINDEST DU JEDENFALLS DEN RICHTIGEN KURS. TRAINING IM WASSER. AQUA-GYM - MIT MONIKA+ALEXANDRA+PETRA K. Dienstag, Uhr - Hallenbad (Monika) Dienstag, Uhr - Hallenbad (Alexandra) Donnerstag, Uhr - Hallenbad (Petra K.) Kurspreis: Semesterkarte 65,- (Kurse bis ) 8 Einheiten: 44,- exkl. Badeintritt (erm. Badkarten beim erhältlich) NEU IM PROGRAMM. FELDENKRAIS - MIT LISA. 2 Kurse zu je 5 Einheiten Sonntag, Felmayer-Saal FM2 Kurs01: Bewegliche Schulter - entspannter Nacken ( ) Kurs02: Flexibler Brustkorb - Bewegungsfreiheit des gesamten Körpers ( ) Kurspreis für 5 Einheiten: 50,- (NMG 62,50) UNSERE KURSE IN SCHWADORF. WIRBELSÄULEN-GYMNASTIK - MIT B. Mittwoch, Einheiten ab VS Schwadorf (Fischamender Straße 44) BODY-WORK - MIT B. Mittwoch, Einheiten ab VS Schwadorf (Fischamender Straße 44) Kurspreis: für einen Kurs 58,-; für beide Kurse 96,- BALLSPIELE FÜR ERWACHSENE. VOLLEYBALL - MIT RICHIE, JÜRGEN UND BERNHARD. Mittwoch, (Richie) Anfänger und mäßig Fortgeschr.; Europa-Hauptschule (EHS) Donnerstag, (Jürgen) - nur Fortg.; EHS Dienstag, (Bernhard) - nur Fortg.; EHS Anmeldung nach Probetraining. Kurspreis pro Semester: 65,-/Kurs BASKETBALL - FREIES SPIEL, OHNE TRAINER. Montag, mit Grundkenntnissen; Gymn. vis-á-vis Mittwoch, Fortgeschr.; Volksschule unten Kurspreis pro Semester: 45,-/Kurs WEITERE INTERESSANTE KURSE. SADHANA MORGENMEDITATION - MIT JELKA. 1x pro Monat, Uhr, Felmayer-Saal FM2 Jeweils Dienstag: /08.03./05.04./10.05./ Unkostenbeitrag: 6,- Bitte rechtzeitige Voranmeldung! SPEZIELL FÜR FRAUEN. SCHWANGEREN-GYMNASTIK - MIT THERES. Montag, Felmayer-Saal FM2 FIT NACH DER GEBURT - MIT THERES. Montag, Felmayer-Saal FM2 Kurspreis: Einzelstd. 9,-; 8 Einheiten: 52,- (NMG 67,-) BECKENBODEN-TRAINING (6 Einheiten) - MIT GABI. Donnerstag, Uhr bis im Phönix-Saal Kurspreis für 6 Einheiten: 60,- (NMG 75,-) SCHWIMMTECHNIK-TRAINING - MIT BABSI. 12 Einheiten - Montag, Uhr; ab Hallenbad Kurspreis: 58,- exkl. Badeintritt (ermäßigte Badkarten beim erhältlich) DER NEUE FITNESS-TREND. FASZIEN-FIT BASIC - MIT UND MONIKA. Kurs-Module zu je 5 Einheiten (an je 2 versch. Wochentagen) Kurs-Modul A: Montag, Felmayer-Saal FM2 (ab ) Mittwoch, Felm.-Saal FM2 (ab ) Kurs-Modul B: Montag, Felmayer-Saal FM2 (ab ) Mittwoch, Felm.-Saal FM2 (ab ) Kurspreis für 5 Einheiten: 45,- (NMG 56,-) FASZIEN-TRAINING - MIT. Kurs mit 10 Einheiten (ab ) - nur für Fortgeschrittene Dienstag, Uhr - Felmayer-Saal FM2 Kurspreis für 10 Einheiten: 81,- FITNESS-TRAINING FÜR MÄNNER - MIT WERNER. Mittwoch und Freitag, Uhr - VS oben Kurspreis pro Semester: 61,- NORDIC-WALKING-TREFF - MIT HERBERT. Donnerstag, Uhr (ab ) Treffpunkt Felmayer-Saal Kostenlos für -Mitglieder (Stöcke gibt s zum Ausleihen)

5 KURSPREISE.PRO SEMESTER bis GROUP-FITNESS ERWACHSENE 1x pro Woche (+4 Bonus-Stunden) ERWACHSENE 2x pro Woche (+4 Bonus-Stunden) VIP-KARTE (für beliebig viele Kurse aus GROUP-FITNESS) SOMMER-SEMESTER (inkl. 4 Bonus-Stunden) 5er-BLOCK (gültig 11 Kurswochen) 10er-BLOCK (gültig 22 Kurswochen) HIIT 5er-BLOCK HIIT 10er-BLOCK Besitzer einer VIP-Karte zahlen für den Besuch von Kursen aus anderen Kategorien ermäßigte Preise KINDER+JUGENDLICHE ALLE KIDS+TEENS-DANCE-KURSE+ZUMBA KUNG FU KIDS FUSSBALL KIDS Preise gelten für Mitglieder! 93,00 150,00 206,00 33,00 59,00 20,00 36,00 76,00 72,00 62,00 SPORTS+FUN 68,00 MOTO-SPIEL (1 Kind+Eltern) 15 Einheiten 88,00 Weitere Ermäßigungen: 1 Kind besucht mehrere Kurse: minus 20% beim günstigeren Kurs Geschwister-Kinder: 2. Kind minus 10% / 3. Kind (und alle weiteren) minus 15% ALLE Preise sind - sofern nicht anders angegeben - Semesterpreise und gelten für Mitglieder. Mitglied wirst du ganz einfach durch gleichzeitige Einzahlung des Mitgliedspreises (siehe Kasten unten). Die Mitgliedschaft endet automatisch im September MITGLIEDSCHAFT. MITGLIEDSBEITRAG (gültig bis September 2016) EINZELMITGLIEDSCHAFT A: 17.- FAMILIENMITGLIEDSCHAFT B: 15.- pro Person SENIOREN, STUDENTEN, JUGENDL. BIS 18 JAHRE D: 10.- KINDER BIS 12 JAHRE E: 7.- Mitgliedsbeiträge sind bis September 2016 gültig.

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