Die Hamburger Volkshochschule startet im Februar tierisch gut in das neue Semester. Denn das Verhältnis zwischen Mensch und Tier mit all

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1 Hamburger Volkshochschule VHS-Zentrum Ost Berner Heerweg Hamburg Antje Trutia Programm-Management Tel.: 040 / Fax: 040 / a.trutia@vhs-hamburg.de Hamburg, den 13. Januar 2015 Die VHS-Ost im Februar 2015 Auf einen Blick: Sonderveranstaltungen Mo., 2. Februar ( Uhr) EDV-Informations- und Beratungsveranstaltung, kostenfrei, VHS-Haus Alstertal, Rolfinckstraße 6a (ohne Terminvergabe) Di., 3. Februar ( Uhr) Computer-Sprechstunde, VHS-Zentrum Ost, Berner Heerweg 183 Do., 5. Februar (16-19 Uhr) Einstufungsberatung Englisch, kostenfrei, Thalia- Buchhandlung, Alstertal-Einkaufszentrum, Heegbarg 31 (ohne Terminvergabe) Do., 5. Februar ( Uhr) Beratung zum Kauf von PCs, Laptops, sonstiger Hardware, VHS-Zentrum Ost, Berner Heerweg 183 (mit vorheriger Terminvergabe) Mo., 23. Februar (19 Uhr) Konzert des Wandsbeker Sinfonieorchesters England, Amerika und die See, Rudolf Steiner Schule, Rahlstedter Weg 60 Fr., 31. Februar (15-18 Uhr) Einstufungsberatung Englisch, kostenfrei, VHS-Zentrum Ost, Berner Heerweg 183 (mit vorheriger Terminvergabe) bis Di., 17. März Ausstellung Malerei über Malerei von Claudia Schrader, KUNSTRAUM FARMSEN, VHS-Zentrum Ost, Berner Heerweg 183 Die Hamburger Volkshochschule startet im Februar tierisch gut in das neue Semester. Denn das Verhältnis zwischen Mensch und Tier mit all

2 seinen Emotionen und Widersprüchen ist der Ausgangspunkt für vielfältige Angebote zu diesem Themenschwerpunkt. Einen umfassenden Überblick über alle Kurse bietet das neue Programmheft der VHS. Dies ist kostenfrei erhältlich im VHS-Zentrum Ost, in den Budni, den Buchhandlungen Heymann und Thalia, den Öffentlichen Bücherhallen und den Kundenzentren. Alle Kurse sind auch im Internet zu finden unter Politik Im Kurs Bürgerschaftswahl in Hamburg 2015 geht es um folgende Fragen: Kann die SPD wieder eine absolute Mehrheit holen? Verpasst die FDP aufgrund parteiinterner Querelen den Einzug in die Hamburgische Bürgerschaft? Knackt die AfD die 5 % Hürde? Vor der Bürgerschaftswahl werden deren gesetzliche Rahmenbedingungen ebenso vorgestellt wie die Programme der angetretenen Parteien. Wie präsentiert sich etwa die AfD nach den Wahlerfolgen in den ostdeutschen Ländern? Am dritten Abend wird das Wahlergebnis ausgewertet und das Verhalten der Wähler/innen in ausgewählten Stadtteilen, etwa im Bezirk Wandsbek, analysiert. Termine: an Donnerstag, 5. Februar, Uhr Zunächst waren nur die vier Buchstaben TTIP ein Grund für Gegner/innen und Befürworter/innen, sich über die neu abzuschließenden Freihandelsabkommen zu streiten. Jetzt steht das zwischen der Europäischen Kommission und der Regierung Kanadas bereits ausgehandelte Abkommen CETA zur möglichen Abstimmung. Im Kurs Freihandelsabkommen TTIP und CETA - Argumente Pro und Contra geht es um die Fragen: Welchen Stellenwert haben Freihandelsabkommen in der Geschichte des weltweiten Handels überhaupt? Welche Vor- und Nachteile haben TTIP und CETA? Zölle, Internationaler Warenverkehr und der die unterschiedliche wirtschaftliche Entwicklung verschiedener Staaten sind weitere Themen. Eine Darstellung der Aufgaben der Europäischen Kommission sowie das mögliche Abstimmungsverhalten der Abgeordneten im Deutschen Bundestag und im Europäischen Parlament runden das Thema ab. Termine: ab Donnerstag, 26. Februar, Uhr Computer Wer sich die alltägliche Büroarbeit erleichtern möchte, ist richtig im Kurs Office Einführung kompakt. Mit einer Einführung in die Office- Anwendungen lernen die Teilnehmer/innen die Grundfunktionen und deren Zusammenspiel kennen. Mit Word optimieren sie ihre Korrespondenz, Berechnungen und Diagramme erstellen sie in Excel und Präsentationen in PowerPoint. Wer teilnehmen möchte, sollte über grundlegende EDV-Kenntnisse verfügen. Termine: ab Freitag, 6. Februar, Uhr Seite 2

3 Im Kurs Eine Homepage erstellen mit Wordpress lernen die Teilnehmer/innen gleich zu Beginn, wie sie einen Webspace bzw. eine Domain bestellen und arbeiten anschließend an den ersten Schritten zur Erstellung der eigenen Internetpräsenz. Dabei wird eine Stilvorlage den individuellen Vorstellungen angepasst, sodass am Ende eine eigene Internetpräsenz entwickelt werden kann. Der Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen mit Internetkenntnissen, Programmierkenntnisse sind jedoch nicht erforderlich. Termine: Mittwoch, 11. Februar, Uhr, Samstag, 14. Februar, Uhr, und Sonntag, 15. Februar, Uhr Der Kurs Effektiver Einstieg in Windows 8 mit eigenen Laptops bietet einen schnellen Einstieg in die Bedienung und den Umgang mit dem neuen Betriebssystem Windows 8. Es werden die Neuerungen von Windows 8 vorgestellt, die neue Oberfläche, die neuen Bedienungsarten, das Arbeiten mit Apps, Programme aufrufen und beenden, Daten mit dem neuen Explorer verwalten. So gerüstet gelingt der perfekte Einstieg oder Umstieg in die Windows-8-Welt. Mitzubringen ist ein eigenes Notebook (nur Windows 8). Termin: Samstag, 28. Februar, Uhr Psychologie Das größte Rätsel auf diesem Planeten ist der Mensch, genauer gesagt menschliches Verhalten: hochkomplex, vielschichtig und oftmals verwirrend für andere. Die Psychologie untersucht das Zusammenspiel von Denken, Fühlen und Handeln. Dabei liefert sie zahlreiche Erkenntnisse, die oft ebenso aufschlussreich wie verstörend sind: In welchem Verhältnis steht unser Bewusstsein zum Unbewussten? Was beeinflusst unser Verhalten? Warum fällt es uns oft schwer, andere Menschen zu verstehen? Im Kurs Mit Psychologie Menschen besser verstehen in der Ohlendorff schen Villa in Volksdorf (Im Alten Dorfe 28) Sie erhalten ein Grundlagenwissen über die wichtigsten psychologischen Modelle und Theorien und gewinnen ein vertieftes Verständnis für psychologische Fragen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Termine: ab Montag, 9. Februar, Uhr Authentisch sein! Wer wünscht sich das nicht? Aber es ist gar nicht so einfach. Oft wissen wir nicht, was wir gerade wirklich fühlen und wollen. Oder wir finden nicht die Worte und den Mut, es zu sagen. Im Kurs Sei nicht nett, sei echt! - Wege zu sich selbst erlernen die Teilnehmer/innen praktische Methoden um herauszufinden, was wichtig ist und wie es ausgedrückt werden kann. Termin: Samstag, 28. Februar, Uhr Beruf Protokolle, Kurzberichte und Memos gehören zu unserem Berufsalltag. Ziel ist es, mit einem minimalen Zeitaufwand kurz und prägnant die wichtigsten Informationen aufzulisten. Alle wichtigen Informationen dazu vermittelt der Kurs Protokolle, Memos und Berichte schreiben. Die Seite 3

4 Schwerpunkte richten sich dabei nach den Interessen der Teilnehmenden. Termin: Samstag, 21. Februar, Uhr Wer vor anderen spricht, will überzeugen - mit dem Inhalt und als Person. Dazu gehört Sicherheit beim Vortragen ebenso wie eine ansprechende Aufbereitung von Fakten und Argumenten und der (auf)richtige Kontakt zum Publikum. Im Kurs Sicher auftreten - selbstbewusst und frei vor anderen reden lernen die Teilnehmer/innen in vielen abwechslungsreichen Übungen, ihre Körpersprache wirkungsvoll einzusetzen. Sie erfahren, wie sie durch eine klare Redestruktur anderen das Zuhören erleichtern und Lampenfieber reduzieren können, und haben am Ende des Kurses Ansatzpunkte für gezielte weitere Übungen. Termine: Samstag, 14. Februar, und Sonntag, 15. Februar, jeweils Uhr Fitness & Entspannung Yoga ist ein körperbezogener Übungsweg aus dem indischen Kulturraum, der sich gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Mit Hilfe von Bewegungsfolgen, Körperhaltungen und Atemtechniken wird die Muskulatur gestärkt, Beweglichkeit gefördert und das Körperbewusstsein geschult. Darüber hinaus fördert Yoga Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit. Im Kurs Hatha- Yoga wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch ruhige Formen mit eher statischen Figuren und einfachen Atemübungen angestrebt. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Socken und eine Decke. Termine: ab Montag, 9. Februar, Uhr NIA ist ein ganzheitliches Fitnesskonzept aus den USA, das Körper, Geist und Seele berührt und in Einklang bringt. Elemente aus Tanz, Yoga, asiatischen Kampfsportarten wie Taekwondo und Aikido sind durch Musik miteinander verbunden. NIA setzt ganz auf Lebensfreude und Vorstellungskraft. Alter und Kondition spielen keine Rolle. Im Kurs NIA - Tanz für Körper, Geist und Seele schonen fließende und natürliche Bewegungen die Gelenke und trainieren Balance, Beweglichkeit, Elastizität und Kraft des Körpers - mal zackig, mal in Zeitlupe. Sportkleidung, eine Decke und ein Handtuch sollten mitgebracht werden. Termine: ab Donnerstag, 12. Februar, Uhr Musik & Tanz Der Kurs Mit Salsa beschwingt ins Wochenende bietet Anfänger/innen eine Einführung in die Salsa, die ihre Wurzeln in den traditionellen Tänzen Cubas hat, wie z. B. Son, Mambo, Cha Cha Chá und Rumba. Salsa ist nicht nur Musikstil und Rhythmus, sondern vor allem Lebensgefühl. Die Teilnahme am Kurs wird als Paar empfohlen, ist aber auch als Einzelperson möglich. Flache, bequeme Schuhe - gern auch Turnschuhe sollten mitgebracht werden. Termine: ab Freitag, 13. Februar, Uhr Seite 4

5 Der Kurs Stimmbildung Gesangsgrundlagen ist für alle, die ihre Stimme und ihre musikalischen Möglichkeiten besser kennen lernen und entfalten möchten: Auf der Basis von Körper- und Wahrnehmungsübungen möchte dieser Kurs den Spaß am Singen fördern und spielerisch gesangstechnische Grundlagen vermitteln. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Termine: ab Sonntag, 15. Februar, Uhr Der amerikanische Line Dance erfreut sich auch bei uns immer größerer Beliebtheit. Die leicht zu erlernenden Schritte und Figuren werden in Reihen getanzt und sind für alle Altersgruppen geeignet. Ein Partner ist nicht erforderlich. Termine: Samstag, 28. Februar, Uhr, und Sonntag, 1. März, Uhr Kreativität Im Kurs Klöppeln - ein Kunsthandwerk erlernen Anfänger/innen und Fortgeschrittene die Grundtechnik verschiedener Spitzen und fertigen Bilder, Kragen oder Randspitzen. Mitgebracht werden sollten Stecknadeln, eine Schere und falls vorhanden ein Klöppelkissen. Termine: ab Mittwoch, 4. Februar, Uhr Schneidern macht Spaß und bietet die Möglichkeit, eigene Ideen zu verwirklichen. Im neuen Schneider-Kurs in Steilshoop (BiSS, Fehlinghöhe 2) können Kleidung, Accessoires und Weiteres genäht werden, je nach Kenntnisstand und mit individueller Betreuung. Es werden der Umgang mit den verschiedenen Stoffarten, Schnitten und Nähmaschinen vermittelt und Verarbeitungstechniken und Kniffe erklärt, die auch Anfänger/innen Erfolg bringen. Termine: ab Montag, 9. Februar, Uhr Der neue Kurs Radierung zeigt Anfänger/innen und Fortgeschrittenen Schritt für Schritt die Herstellung der Druckplatten in verschiedenen Techniken: Kaltnadel, Strichätzung, Aquatinta, Farbradierung. Jede(r) arbeitet individuell nach eigenen Bildideen. Das Drucken der selbst hergestellten Schwarz- bzw. Farbradierungen wird vermittelt. Material zur Herstellung und zum Druck von Radierungen wird zur Verfügung gestellt. Termine: ab Mittwoch, 11. Februar, Uhr Im Workshop Hundeportrait-Fotografie - indoor und outdoor stehen die geliebten einmal im Mittelpunkt. Mit Hilfe von Tipps für Inszenierung, Bildgestaltung und das richtige Licht entstehen individuelle Portraits im Studio oder im Freien. Eine ausführliche Bildbesprechung rundet den Kurs ab. Am Freitag werden alle wichtigen Aspekte besprochen, erst am Samstag den Hund mit Leine und Körbchen, Leckerli und Wasserschälchen mitbringen. Grundkenntnisse im Umgang mit eigener Kamera werden vorausgesetzt. Bitte eine digitale Spiegelreflexkamera oder Systemkamera mit aufgeladenen Akkus und Objektiven mitbringen und - wenn vorhanden - Aufsteckblitz, Falt-Lichtreflektoren, Stativ. Termine: Freitag, 13. Februar, Uhr, Samstag, 14. Februar, Uhr, und Sonntag, 15. Februar, Uhr Seite 5

6 Alle Kurse finden, sofern nicht anders angegeben, im VHS-Zentrum Ost im Berner Heerweg 183 statt. Das Team der VHS Ost informiert und berät persönlich oder telefonisch unter der Rufnummer zu den Sprechzeiten montags und donnerstags von 14 bis Uhr sowie dienstags und mittwochs von 9 bis 13 Uhr oder per unter ost@vhs-hamburg.de. Alle genannten Kurse sowie viele weitere sind auch im Internet zu finden unter Seite 6