Gesundheit. Fortbildungsangebote für Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter

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1 Gesundheit Fortbildungsangebote für Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter

2 Inhalt Liebe Leserin, lieber Leser, der Arbeitgeber trägt für die Gesundheit seiner Beschäftigten eine Mitverantwortung. Aus diesem Grund bieten die SBK schon seit Jahren für alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter ein umfassendes Fortbildungsangebot zu diesem Thema an. Auf den folgenden Seiten haben wir das aktuelle Programm 2013 zusammengestellt. Nutzen Sie es, denn: Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts. (Abbi Hübner) Stress und Stressvermeidung S. 3 Projekt Rücken in Bewegung S. 6 Rücken/Bewegung/ Lagerung S. 4 Gewaltprävention Ernährung S. 7 Otto B. Ludorff Geschäftsführer Elke Strauß und Martina Köhler Fortbildungsteam

3 Burnoutprävention: gesund bleiben den Kollaps vermeiden Diese Fortbildung beschäftigt sich mit Themen rund um das Burnout-Syndrom und zielt darauf ab, ein Burnout erst gar nicht entstehen zu lassen, sondern Ihre Gesundheit langfristig zu erhalten, ohne dabei auszubrennen. Termin: Kursnummer: 310 Stress und Stressvermeidung Die Stress- Bremse Ein gewisses Maß an Stress ist nötig, damit wir uns wohl fühlen und aktiv sein können. In dieser Fortbildung kann man den ganz persönlichen Stress-Auslösern auf die Spur kommen und mit verschiedenen Möglichkeiten ungesunden Stress lindern, oder gar nicht erst aufkommen lassen. Termin: Kursnummer: 351 Yoga mehr Ruhe und Energie Yoga ist ein seit Jahrtausenden erprobtes System, um Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen. Es eignet sich für jeden Menschen, unabhängig von Alter und körperlicher Fitness. Termin: Kursnummer: 296 Termin: Kursnummer: 433 Ich bin die Ruhe selbst Eine Fortbildung zum Erschnuppern von einfachen Entspannungsmethoden, um aus dem Gedanken- und Sorgenkarussel auszusteigen. Termin: Kursnummer: 357 3

4 Rücken Bewegung Lagerung Rückenschule am Bildschirmarbeitsplatz Auf die besondere Beanspruchung bei der Arbeit an einem Bildschirm wird in dieser kurzen Schulung eingegangen. Kleine Übungen für den Arbeitsalltag werden vorgestellt und ausprobiert. Termin: Kursnummer: 356 Wirbelsäulengymnastik Einmal wöchentlich findet dieser Kurs statt, der durch gezielte Übungen Ihre Beschwerden lindert oder auch einfach nur vorbeugend eingreift. Termin: ab Kursnummer: 363 (10 Termine immer mittwochs) Kinaesthetics Grund- und Aufbaukurse Kinaesthetics ist ein Instrument zur Analyse von menschlichen Bewegungsmustern. Die Fortbildungen vermitteln die grundlegenden Konzepte der Kinaesthetics, welche mit vielen praktischen Übungen ausprobiert werden können. Im Aufbaukurs werden die persönlichen Bewegungs- und Handlungsfähigkeiten erweitert. Termin Grundkurs: und Kursnummer: 347 Termin Aufbaukurs: nach Bedarf 4

5 Kinaesthetics Trainer Stufe 1 Jede Einrichtung soll langfristig ihre eigene Trainerin/eigenen Trainer vor Ort haben. Hierzu ermöglichen wir die Qualifikation. Ausbildung nach Rücksprache mit der Heimleitung und dem Fortbildungsinstitut Die Anwendung kleiner Hilfsmittel in der Praxis Durch die Anwendung kleiner Hilfsmittel wird die körperliche Belastung im Umgang mit hilfebedürftigen Menschen reduziert und die rückengerechte Arbeitsweise für den Beschäftigten gefördert. Termin: Kursnummer: 359 Bewegen und Lagern pflegebedürftiger Menschen Bewegungs- und Lagerungstechniken werden selbst ausprobiert, erlebt und eingeübt. Die Fortbildung ist auch sehr gut geeignet für alle, die eine Anleitungsfunktion haben. Termin: Kursnummer: 349 5

6 Projekt Rücken in Bewegung Die Sozial-Betriebe-Köln haben Anfang 2007 ein Projekt zur Einführung rückengerechter Arbeitsweisen und des Kinaesthetics-Konzeptes in die Pflege und Betreuung ins Leben gerufen. Durch die gezielte Anwendung von Fachwissen soll die Arbeitsbelastung der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter reduziert und das Wohlbefinden am Arbeitsplatz gestärkt werden. Die Qualifizierung der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter zu rückengerechten Arbeitsweisen in einer Einrichtung ermöglicht die Einbindung aller Beschäftigten von der Hilfskraft bis zur Wohnbereichsleitung. Bisher wurde das Projekt in vier Einrichtungen umgesetzt. Wenn Sie ebenfalls Interesse an diesem Projekt haben, melden Sie sich bei uns! 6

7 Ernährung Gewaltprävention Gesundes Abnehmen mit Herz und Verstand Diese Fortbildung vermittelt praktische Tipps und Informationen zum Thema Ernährung und Bewegung. Außerdem wird auf die Motivation für einen möglichst langen Erfolg eingegangen. Termin: Kursnummer: 299 PART Professionell handeln in Gewaltsituationen Die Problematik gewalttätiger Übergriffe wird in dieser Fortbildung aufgegriffen und eine würdevolle Konfliktlösung vermittelt. Termine: Kursnummer: Kursnummer: 316 Selbstverteidigung für Frauen In dieser Fortbildung können die Frauen der SBK ganz gezielt Selbstverteidungstechniken erlernen und erproben. Termin: ab Kursnummer: 364 (5 Termine) 7

8 Information Anmeldung Fortbildungsinstitut Elke Strauß Martina Köhler

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