Was bedeutet Restless-Legs-Syndrom eigentlich? Eine der häufigsten neurologischen Erkrankungen... 19

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1 11 Was bedeutet Restless-Legs-Syndrom eigentlich? Eine der häufigsten neurologischen Erkrankungen Wie wurde das Restless-Legs-Syndrom entdeckt? Wie äußert sich das Restless-Legs-Syndrom? Quälende Missempfindungen Auftreten in Ruhesituationen Unwiderstehlicher Drang zur Bewegung Kurzfristige Besserung durch Bewegung Unangenehme Folgen und Komplikationen Diagnose Wie häufig kommt das Restless-Legs-Syndrom vor? Verlauf Intensitätsschwankungen Restless Legs im Kindesalter Leichtere Verlaufsformen Augmentation Prognose Wie wirkt sich das RLS auf das tägliche Leben aus? Schlaf Warum schlafen wir? Wie verläuft der Schlaf?... 39

2 12 Klaus-Dieter Kieslinger RESTLESS-LEGS-SYNDROM Wie wirkt sich das Restless-Legs-Syndrom auf das Schlafmuster aus? Was sind periodische Beinbewegungen während des Schlafes? Mit welchen Methoden lässt sich das Schlafmuster untersuchen? Was sind die Ursachen des Restless-Legs-Syndroms? Primäres Restless-Legs-Syndrom Genetik Dopamin Durchblutung der Extremitäten Sekundäres Restless-Legs-Syndrom Eisenmangel Folsäuremangel Polyneuropathie Hormonelle Veränderungen Schilddrüsenunterfunktion Schwangerschaft Medikamente Genussmittel Nierenschwäche Parkinson Welche Komplikationen können auftreten? Schlafstörungen Erschöpfung, Energielosigkeit Tagesmüdigkeit, Einschlafneigung in monotonen Situationen Depressionen Ängste Beeinträchtigung von Konzentration und Gedächtnis Soziale Isolation, Störung der Beziehung

3 13 Kopfschmerzen, Gastritis, Verdauungsstörungen Lebensqualität Wie stellt der Arzt die Diagnose? Der Neurologe Was ist Neurologie? Wie wird Ihr Neurologe das Restless-Legs-Syndrom abklären? Anamnese Die neurologische Untersuchung Diagnosekriterien Weiterführende Untersuchungen Welche Laboruntersuchungen sind notwendig? Komplettes Blutbild Rote und weiße Blutkörperchen, Blutplättchen Leberwerte GOT, GPT, gamma-gt Nierenwerte Harnstoff und Kreatinin Entzündungswerte CRP, BSG Eisen Ferrum, Ferritin, Transferrin Schilddrüse TSH, T 3 und T HbA 1c, Glucose Vitamin B 12 und Folsäure Magnesium Messung der Nervenleitgeschwindigkeit Elektroneurographie Messung der elektrischen Muskelaktivität Elektromyographie Schlaflabor L-Dopa-Test Immobilisationstest Fuß-Aktigraphie Skala zur Beurteilung des Schweregrades des Restless-Legs- Syndroms

4 14 Klaus-Dieter Kieslinger RESTLESS-LEGS-SYNDROM Was könnte es noch sein? Welche Erkrankungen verursachen ähnliche Beschwerden? Akathisie ADHS Polyneuropathie Durchblutungsstörungen der Beine Arterielle Durchblutungsstörungen Venöse Durchblutungsstörungen Nächtliche Wadenkrämpfe Ihr Arzt Wie können Sie die Sprechstunde optimal nutzen? Ein paar Worte zu Dr. Google Therapie des Restless-Legs-Syndroms Medikamente Ab wann benötige ich eine medikamentöse Therapie? Welche Medikamente gibt es? Dopaminerge Therapie Dopaminagonisten L-Dopa Opiate Membranstabilisierende Medikamente Benzodiazepine Cannabis Zusätzliche Medikamente Welche Medikamente dürfen bei RLS und Depression eingenommen werden? Nicht medikamentöse Therapie Benötige ich eine nicht medikamentöse Behandlung meines RLS?.. 107

5 15 Lebensstilmedizin Verbessern Sie Ihre Schlafhygiene Physikalische Therapie Kälte Elektrischer Strom Kompression Bewegen Sie sich Ernährung Ernährungstagebuch Sex Physiotherapie und Massage Der Einfluss der Psyche Stressmanagement Entspannungstraining Qigong Yoga Achtsamkeit Komplementärmedizin Deutung des RLS nach Rueediger Dahlke Aromatherapie Prävention des Restless-Legs-Syndroms In einer Selbsthilfegruppe aktiv werden Zusammenfassung: Der mündige Patient Auf einen Blick: Der richtige Lebensstil beim Restless-Legs-Syndrom Welche Änderungen von Gewohnheiten bessern die Beschwerden beim Restless-Legs-Syndrom?

6 16 Klaus-Dieter Kieslinger RESTLESS-LEGS-SYNDROM Schlaf und Schlafhygiene Ernährung Bewegung Entspannung Sex Medikamente Psyche Offenheit im Umgang mit der Erkrankung Halten Sie sich auf dem Laufenden Literatur und Service Literaturtipps Verwendete Fachliteratur Bücher Fachartikel Service Selbsthilfegruppen Anhang Checkliste: Leiden Sie am Restless-Legs-Syndrom? Glossar Die zehn wichtigsten Fragen zum Thema Restless-Legs-Syndrom (RLS) Der Autor Abbildungsnachweis