Daten und Preise Gründenmoos

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1 Daten und Preise Gründenmoos

2 Tanz Ballett für Erwachsene Di :00-20:15 26 x 1.50 L CHF Ballett für Kinder ab 4 Jahren Mi :00-14:50 24 x 1.00 L CHF Mi :00-15:50 24 x 1.00 L CHF Ballett für Kinder ab 6 Jahren Mi :00-16:50 24 x 1.00 L CHF Ballett für Kinder ab 7 Jahren Aufbau Mi :00-17:50 24 x 1.00 L CHF Danzas Latinas-Salsa, Merengue, Bachata (Kleingruppe) Do (Basis) :30-21:30 7 x 1.50 L CHF Do (Aufbau) :30-21:30 10 x 1.20 L CHF Disco Fox / Disco Swing (Kleingruppe) - am Sonntag So (Basis) :00-14:00 6 x 1.20 L CHF So (Aufbau) :00-14:00 10 x 1.20 L CHF Hochzeitstanz (Kleingruppe) - am Sonntag So :30-11:20 2 x 2.00 L CHF So :30-11:20 2 x 2.00 L CHF So :30-11:20 2 x 2.00 L CHF So :30-11:20 2 x 2.00 L CHF So :30-11:20 2 x 2.00 L CHF Salsa (Kleingruppe) Di (Basis) :30-21:45 7 x 1.50 L CHF Di (Aufbau) :30-21:45 11 x 1.50 L CHF Standard-/Lateinamerikanische Tänze (Kleingruppe) Fr (Basis) :00-20:50 12 x 2.00 L CHF Fr (Aufbau) :45-18:45 11 x 1.20 L CHF Fr (Aufbau) :00-20:50 11 x 2.00 L CHF Bewegung Ballett-Workout Do :00-20:50 16 x 1.00 L CHF Do :00-20:50 10 x 1.00 L CHF Bauch Beine Po Mo :00-10:50 24 x 1.00 L CHF Bikini Bodyforming Mi :00-18:50 27 x 1.00 L CHF

3 Bodytoning Mo :00-18:50 24 x 1.00 L CHF Mo :00-19:50 24 x 1.00 L CHF Mo :00-20:50 24 x 1.00 L CHF Di (mit Kinderhort) :00-09:50 26 x 1.00 L CHF Mi (mit Kinderhort) :00-09:50 27 x 1.00 L CHF Mi :00-19:50 27 x 1.00 L CHF Do (mit Kinderhort) :00-09:50 26 x 1.00 L CHF Do :00-18:50 26 x 1.00 L CHF Fr :00-09:50 26 x 1.00 L CHF Sa :00-10:50 26 x 1.00 L CHF Body-Fit Di :00-19:50 26 x 1.00 L CHF Di :00-20:50 26 x 1.00 L CHF Do :00-18:50 26 x 1.00 L CHF Dance Fitness Do (mit Kinderhort) :00-09:50 24 x 1.00 L CHF gratis Schnupperkurs am Anmeldung erforderlich! deepwork Di (mit Kinderhort) :00-10:50 15 x 1.00 L CHF Di (mit Kinderhort) :00-10:50 11 x 1.00 L CHF Fat Burn Mo :00-18:50 24 x 1.00 L CHF Fight Power Di :00-18:50 26 x 1.00 L CHF Fitgym ab 60 Mi :05-08:55 27 x 1.00 L CHF Do (mit Kinderhort) :10-11:00 26 x 1.00 L CHF Fitnesscocktail für Männer Mi :00-20:50 27 x 1.00 L CHF Fit für sie und ihn Di (mit Kinderhort) :00-09:50 26 x 1.00 L CHF Do :00-19:50 26 x 1.00 L CHF Fit über Mittag Di :05 12:55 26 x 1.00 L CHF Fr :15 13:05 26 x 1.00 L CHF Indoor Cycling Mi Einstieg jederzeit 18:00 18: L CHF Mi Einstieg jederzeit 19:00 19: L CHF Do :00 20:50 10 x 1.00 L CHF

4 M.A.X.-das ultimative Konditionstraining Mo :05-12:55 24 x 1.00 L CHF Mi :00-20:50 27 x 1.00 L CHF Muscle Pump über Mittag Do :00-12:50 26 x 1.00 L CHF Pilates Mo :00-17:50 24 x 1.00 L CHF Mo :00-20:50 24 x 1.00 L CHF Mi (mit Kinderhort) :00-09:50 27 x 1.00 L CHF Do :00-19:50 26 x 1.00 L CHF Pilates für den Rücken Di :00-18:50 26 x 1.00 L CHF Do (mit Kinderhort) :00-10:50 24 x 1.00 L CHF gratis Schnupperkurs am Anmeldung erforderlich! Piloxing Mo :00-09:50 24 x 1.00 L CHF Rebounding Mo (intensiv) :00-18:50 24 x 1.00 L CHF Mo :00-20:50 24 x 1.00 L CHF Mi (mit Kinderhort) :00-10:50 27 x 1.00 L CHF Rhythmische Gymnastik Do :15-15:05 26 x 1.00 L CHF Rückentraining Mo :00-09:50 24 x 1.00 L CHF Mo :00-10:50 24 x 1.00 L CHF Mo :00-14:50 24 x 1.00 L CHF Mo ausgebucht 19:00-19:50 24 x 1.00 L CHF Di :30-09:20 26 x 1.00 L CHF Di :00-14:50 26 x 1.00 L CHF Di :00-15:50 26 x 1.00 L CHF Di (Maitlisek) :00-18:50 26 x 1.00 L CHF Di (Maitlisek) :00-19:50 26 x 1.00 L CHF Di (Maitlisek) :00-20:50 26 x 1.00 L CHF Mi (mit Kinderhort) :00-10:50 27 x 1.00 L CHF Mi :00-18:50 27 x 1.00 L CHF Fr (60+) :30-10:20 26 x 1.00 L CHF STRONG by Zumba Do :00-18:50 20 x 1.00 L CHF gratis Schnupperkurs am Anmeldung erforderlich! Zumba Mo :00-09:50 24 x 1.00 L CHF Mi :10-21:00 27 x 1.00 L CHF Fr :00-18:50 26 x 1.00 L CHF So :30-12:20 10 x 1.00 L CHF

5 Outdoor-Kurse Fitness-Bootcamp Di :00-20:15 26 x 1.50 L CHF Lauftraining Basis Di :30-19:45 6 x 1.50 L CHF Di :30-19:45 10 x 1.50 L CHF Lauftraining Tempo-Technik (Aufbau) Mo :30-19:45 8 x 1.50 L CHF Mo :30-19:45 9 x 1.50 L CHF Do :30-19:45 8 x 1.50 L CHF Do :30-19:45 10 x 1.50 L CHF Outdoor-Yoga Do :00-20:00 26 x 1.20 L CHF Entspannung Faszien Yoga - ein intensives Bindegewebe-Workout Di :00-17:50 26 x 1.00 L CHF Mi (mit Kinderhort) :00-09:50 27 x 1.00 L CHF Hatha Yoga Mo :00-17:50 24 x 1.00 L CHF Mo :00-19:50 24 x 1.00 L CHF Mi :00-19:50 27 x 1.00 L CHF Do :05-13:20 16 x 1.50 L CHF Do :05-13:20 10 x 1.50 L CHF Hatha Yoga für Frühaufsteher Di :30-07:30 14 x 1.20 L CHF Di :30-07:30 11 x 1.20 L CHF Outdoor-Yoga Do :00-20:00 26 x 1.20 L CHF Qi Gong Mi (mit Kinderhort) :00-11:00 25 x 1.20 L CHF Tai Chi Chuan über Mittag Mi :00-13:00 21 x 1.20 L CHF Vinyasa Yoga Di :00-19:50 26 x 1.00 L CHF Yoga für den Rücken Do (mit Kinderhort) :00-11:00 26 x 1.20 L CHF Yoga für Schwangere (Kleingruppe) Di (mit Kinderhort) :00-11:00 7 x 1.20 L CHF Yoga Nidra Di :00-18:50 11 x 1.00 L CHF

6 Workshop Autogenes Training Basis Workshop (Kleingruppe) Sa :00-11:50 1 x 3.00 L CHF Sa :00-11:50 1 x 3.00 L CHF Die fünf Tibeter (Kleingruppe) - am Sonntag So :00-12:50 1 x 4.00 L CHF Ernährung und Sport Workshop (Kleingruppe) - am Sonntag So :00-16:50 1 x 7.00 L CHF Inside Flow Yoga (Kleingruppe) / Workshop Sa :00-11:50 1 x 2.00 L CHF Hormonyoga Workshop nach D.Rodriguez (Kleingruppe) Sa :00-12:50 1 x 4.00 L CHF Lu Jong - Tibetisches Heilyoga und Meditation (Kleingruppe)-am Sonntag So :00-12:50 1 x 4.00 L CHF Mentaltraining Workshop (Kleingruppe) - am Sonntag So :00-16:50 1 x 7.00 L CHF Progressive Muskelrelaxation PMR Workshop (Kleingruppe) Sa :30-15:20 1 x 3.00 L CHF Sa :30-15:20 1 x 3.00 L CHF Qi Gong Workshop (Kleingruppe) Sa :30-11:20 1 x 2.00 L CHF Sporternährung im Ausdauertraining Workshop (Kleingruppe) - am Sonntag So :00-16:50 1 x 7.00 L CHF Tai Chi Chuan Workshop (Kleingruppe) - am Sonntag So :30-11:20 1 x 2.00 L CHF So :30-11:20 1 x 2.00 L CHF Vinyasa Yoga Workshop (Kleingruppe) Sa :00-11:50 1 x 3.00 L CHF Sa :00-11:50 1 x 3.00 L CHF Yin Yoga Workshop (Kleingruppe) - am Sonntag So :00-12:50 1 x 4.00 L CHF So :00-12:50 1 x 4.00 L CHF Yoga Nidra Workshop (Kleingruppe) - am Sonntag So :00-12:50 1 x 4.00 L CHF Yoga Workshop - Stress abbauen (Kleingruppe) Fr :00-21:50 1 x 3.00 L CHF Fr :00-21:50 1 x 3.00 L CHF Yoga zu zweit Workshop (Kleingruppe) Sa :00-11:50 1 x 3.00 L CHF 69.00

7 Massage Entspannungsmassage für Paare Sa :00-14:50 1 x 6.00 L CHF So :00-14:50 1 x 6.00 L CHF Klassische Massage Basis - am Sonntag So (Kleingruppe) :00-16:50 1 x 7.00 L CHF So :00-16:50 1 x 7.00 L CHF So :00-16:50 1 x 7.00 L CHF So :00-16:50 1 x 7.00 L CHF Oberkörper Entspannungsmassage Basis (Kleingruppe) - am Sonntag So :00-14:50 1 x 6.00 L CHF So :00-14:50 1 x 6.00 L CHF Partnermassage Basis - am Sonntag So :00-14:50 1 x 6.00 L CHF Sportmassage (Kleingruppe) - am Sonntag So :00-14:50 1 x 6.00 L CHF

8 Information und Beratung In den meisten Bewegungs-, Entspannungs- und Tanzkursen werden weder Lehrmittel noch Material benötigt. Fallen in Ausnahmefällen aber doch Lehrmittel- und/oder Materialkosten an, so sind diese im Kurspreis nicht inbegriffen. Nähere Informationen zu allfälligen Zusatzkosten erhalten Sie im Sekretariat oder unter Mit Vorkenntnissen ist in den meisten Kursen ein Einstieg auf dem entsprechenden Niveau möglich. Lassen Sie sich beraten und machen Sie eine kostenlose Probelektion. Viele Krankenkassen anerkennen die gesundheitsfördernde Wirkung unserer Kurse und erstatten Ihnen die Kurskosten teilweise oder ganz zurück. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse nach den Details. In den Genuss eines 20%-igen Jahresrabattes kommen Sie, wenn Sie einen Semesterkurs aus der Sparte Bewegung & Gesundheit nicht nur für das Semester nach den Sommerferien, sondern gleich für das ganze nächste Schuljahr buchen. Abo Groupfitness- und Entspannungskurse Das GA für Ihre Fitness! Für CHF haben Sie unbeschränkten Zutritt in alle Fitnesskurse, ausgenommen Spezial- und ausgebuchte Kurse. Kinderbetreuung: Dienstag 09:00-11:00 Uhr Mittwoch 09:00-11:00 Uhr Donnerstag 09:00-11:00 Uhr Annullationskostenversicherung Schön, dass Sie sich weiterbilden möchten und sich für ein Angebot der Klubschule interessieren. Trotz bester Absichten bleibt das Leben unvorhersehbar. Um Sie in solchen Fällen zu unterstützen, erhalten Sie dank der Annullationskostenversicherung das Kursgeld zurück, wenn Sie Ihre Teilnahme abbrechen oder absagen müssen. z.b. bei - Krankheit, Verletzung, Tod - unvorhergesehener Wechsel des Arbeitsplatzes - unverschuldete Kündigung des Arbeitsplatzes Kosten: 1,9% des Kursgeldes (inkl. allfällige Lehrmittel) Weiterführende Informationen erhalten Sie gerne in unserem Sekretariat. Information & Anmeldung: Gründenmoos, Gründenstrasse 34, 9015 St. Gallen Tel. +41 (0) / info.gm@gmos.ch / Änderungen vorbehalten. Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen der Klubschule Migros Ostschweiz Druckversion: 08. Jänner 2019