Module. Bürozeiten montags 16:00 18:00 h donnerstags 10:30 12:30 h Achtermannstr Münster

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1 Ein inklusives Projekt für Mädchen oder Frauen vom FSV Münster Film zu SELMA Frauen und Mädchen Selbstverteidigung und Sport Münster e.v. Bürozeiten montags 16:00 18:00 h donnerstags 10:30 12:30 h Achtermannstr Münster Kontakt über Büro: Telefon: fsv@muenster.de oder Elisabeth Klingseis: selma@fsv-muenster.de Spendenkonto für SELMA: Volksbank Münster IBAN: DE BIC: GENODEM1MSC Module

2 Stärken durch eigene Wertschätzung SELMA bietet Teilnehmerinnen die Möglichkeit, sich selbst, ihren Körper, ihre Kraft und ihre Grenzen in einem geschützten Rahmen kennen zu lernen, um so Expertin für sich selbst zu sein. Intensive Selbsterfahrung führt zu einer guten Selbstwahrnehmung. Dieses Sich-selbst-kennen bildet die Grundlage für Selbstvertrauen und Selbstsicherheit. Die Wertschätzung der eigenen Person ermöglicht gegenseitiges Anerkennen. Miteinander können Mädchen oder Frauen Gemeinsamkeiten entdecken, Berührungsängste überwinden, lebendige Vielfalt kennenlernen und so Teil einer Gesellschaft sein, in der jede Person ihr en anerkannten Platz hat. Projektleiterin Elisabeth Klingseis Jahrgang 1963 Diplom-Sozialpädagogin Begleiterin bei SELBST-Kursen Kursleiterin für Selbstbehauptung (WenDo) Grundkenntnisse in Gebärdensprache (DGS und LBG) MFM Referentin Tel / Wir kommen zu Ihnen in die Einrichtung oder die Kurse finden in unseren Räumen statt. Die einzelnen Module können mit eigenen Schwerpunkten zu einem Kurs zusammengestellt werden. Sinnvoll ist dabei die Reihenfolge: Selbstbehauptung und Selbstverteidigung Mein Körper als Frau Anders als ich Infoabend als Ergänzung und Erweiterung: Für Eltern und Bezugspersonen Seminar zur Unterstützung und Vertiefung: Für Betreuer*innen und Mitarbeiter*innen in Einrichtungen für Menschen mit Behinderungen Verantwortung Bestimmung Erfahrung Vertrauen SELBST WERT Sicherheit Behauptung Bewusstsein Verteidigung Stellen Sie Ihre Module selbst zusammen

3 Selbstbehauptung und Selbstverteidigung mit altersangemessenen Spielen, Aufgaben oder Übungen individuelle Möglichkeiten und eigene Stärken entdecken sich abgrenzen, wehren, schützen, behaupten Stimme, Körpersprache, Blick, Mimik, Gestik bewusst einsetzen Verhaltensmöglichkeiten erweitern Solidarität erleben Lösungsstrategien entwickeln Hilflosigkeit und Ohnmacht überwinden Modul S

4 Für Mädchen und Frauen So wird der Kurs angeboten: Mindestens 10 Stunden 2 Tage je 5 Stunden 3 Tage je 4 Stunden 6 Wochen je 2 Stunden an einem Tag 8 Wochen je 90 Minuten an einem Tag FRAUEN STÄRKEN DURCH EIGENE WERTSCHÄTZUNG Film zu SELMA Frauen und Mädchen Selbstverteidigung und Sport Münster e.v. Kontakt über Büro: Telefon: fsv@muenster.de oder Elisabeth Klingseis: selma@fsv-muenster.de Bürozeiten montags 16:00 18:00 h donnerstags 10:30 12:30 h Achtermannstr Münster

5 Mein Körper als Frau für Mädchen am Anfang der Pubertät Die Zyklusshow vom MFM-Programm Mit einer sexualpädagogischen Entdeckungsreise das Zyklusgeschehen und die weibliche Fruchtbarkeit kennenlernen die Entstehung neuen Lebens nachvollziehen von den Veränderungen während der Pubertät erfahren die körperlichen Vorgänge mit allen Sinnen begreifen Körperkompetenz und biologisches Wissen gewinnen Selbstvertrauen in den eigenen Körper entwickeln über das Wunder des eigenen Körpers staunen Modul Z

6 Für Mädchen am Anfang ihrer Pubertät So wird der Kurs angeboten: Tagesworkshop 5 bis 7 Stunden Film zu SELMA Frauen und Mädchen Selbstverteidigung und Sport Münster e.v. Kontakt über Büro: Telefon: fsv@muenster.de oder Elisabeth Klingseis: selma@fsv-muenster.de Bürozeiten montags 16:00 18:00 h donnerstags 10:30 12:30 h Achtermannstr Münster

7 Anders als ich Anders als du Wer neugierig ist, lernt ständig dazu: interkulturelle Kompetenzen dazugehören und ausgrenzen Gebärdensprache und Braille-Schrift unterwegs sein mit einer Behinderung Die Welt ist bunt, wenn jede Farbe dabei ist. einzigartig und gemeinsam sich selbst mögen und andere respektieren Modul A

8 Für Mädchen und Frauen So wird der Kurs angeboten: Tagesworkshop 5 Stunden 2 Wochen je 2 Stunden an einem Tag 3 Wochen je 90 Minuten an einem Tag FRAUEN STÄRKEN DURCH EIGENE WERTSCHÄTZUNG Film zu SELMA Frauen und Mädchen Selbstverteidigung und Sport Münster e.v. Kontakt über Büro: Telefon: fsv@muenster.de oder Elisabeth Klingseis: selma@fsv-muenster.de Bürozeiten montags 16:00 18:00 h donnerstags 10:30 12:30 h Achtermannstr Münster

9 Infoabend als Ergänzung und Erweiterung für Eltern und Bezugspersonen. Infos zu den Inhalten der Module Praktische Beispiele zur Arbeitsweise Leitsätze der Gewaltprävention Wirkung des eigenen Vorbilds unterstützen und stärken der Mädchen nach dem Kurs Fragen und Antworten zum Kurs Trainerin kennenlernen Modul I

10 Für Eltern und Bezugspersonen So wird der Abend angeboten: 90 Minuten an einem Abend Film zu SELMA Frauen und Mädchen Selbstverteidigung und Sport Münster e.v. Kontakt über Büro: Telefon: oder Elisabeth Klingseis: Bürozeiten montags 16:00 18:00 h donnerstags 10:30 12:30 h Achtermannstr Münster