Motivation. 88 Strategien, Impulse und Tipps für eine hohe Selbstmotivation

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1 Motivation 88 Strategien, Impulse und Tipps für eine hohe Selbstmotivation 1. Auflage Sonstiges. ISBN Format (B x L): 12,4 x 14,2 cm Gewicht: 96 g schnell und portofrei erhältlich bei Die Online-Fachbuchhandlung beck-shop.de ist spezialisiert auf Fachbücher, insbesondere Recht, Steuern und Wirtschaft. Im Sortiment finden Sie alle Medien (Bücher, Zeitschriften, CDs, ebooks, etc.) aller Verlage. Ergänzt wird das Programm durch Services wie Neuerscheinungsdienst oder Zusammenstellungen von Büchern zu Sonderpreisen. Der Shop führt mehr als 8 Millionen Produkte.

2 dirk schmidt Vorträge und Seminare Motivation 88 Strategien, Impulse und Tipps für eine hohe Selbstmotivation 1

3 Inhaltsverzeichnis Track Titel und Autor Vorwort Alles eine Frage der eigenen Motivation Motivation Die Kraft, die uns antreibt Teil A: Motivation & Erfolg Warum hilft uns die Motivation? Die Kraft der Lebensmotive Wie motiviere ich mich selbst? Wie motiviere ich mein Team? Wie werde ich besser wahrgenommen? Wie kann ich Rückschläge leichter verkraften? Wie kann ich mit einem Nein besser umgehen? Wie halte ich meine Motivation auf Dauer hoch? Der Tiger Paul in mir Kann-Dinge in Muss-Dinge umwandeln Die Kraft der Musik Die Macht der Bilder Unsere Emotionen sind der Turbo auf dem Weg zu Höchstleistungen Ziele sind der Treibstoff der Selbstmotivation

4 15. Dafür lohnt es sich zu leben Darum sind Ziele wichtig Ziele, aber wie? Wie gehe ich mit Neidern um? Wie gehe ich mit Misserfolgen um? Ist Erfolg planbar? Wie werde ich erfolgreich? Wie gelingen dauerhafte Erfolge? Wie gehe ich mit Ängsten um? Teil B: Selbstmanagement Wie kann ich mein Selbstmanagement optimieren? Wie organisiere ich meinen Arbeitsablauf effektiver? Wie gehe ich mit Zeitdieben um? Wie finde ich den Einklang zwischen Beruf und Familie? Wie kann ich meine Zeit besser strukturieren? Wie kann ich meine Zeit besser planen? Meine lieben Gewohnheiten sind sie Bremser oder Helfer? Mein Talent Wie lenke ich Aufmerksamkeit auf mich?

5 33. Meine Einstellung Gewonnen wird im Kopf Konzentrieren Sie sich auf das Machbare Wie finde ich in schwierigen Situationen meine optimale Einstellung? Teil C: Spaß und Freude Wie bringe ich mehr Spaß in mein Leben? Wie bringe ich mehr Spaß in meinen beruflichen Alltag? Wie bringe ich mehr Spaß in mein Team? Teil D: Veränderungen und Krise Wie gehe ich mit beruflichen Veränderungen um Wie gehe ich mit privaten Veränderungen um? Wie gehe ich mit Krisen um? Wie binde ich Mitarbeiter an mein Unternehmen? Wie verliere ich die Angst vor einer Kündigung? Wie kann ich mich beruflich verändern? Wie kann ich mir neue Fähigkeiten und neues Wissen aneignen? Die vier Stufen der persönlichen Entwicklung: Unbewusste Inkompetenz (1. Stufe) Die vier Stufen der persönlichen Entwicklung: Bewusste Inkompetenz (2. Stufe)

6 48. Die vier Stufen der persönlichen Entwicklung: Bewusste Kompetenz (3. Stufe) Die vier Stufen der persönlichen Entwicklung: Unbewusste Kompetenz (4. Stufe) Teil E: Stress Wie gehe ich mit Leistungsdruck um? Meine hohen Zielvorgaben erzeugen Stress was kann ich tun? Umgang mit schwierigen Kollegen Umgang mit einem schwierigem Chef Umgang mit schwierigen Kunden Wie kann ich mich besser entspannen? Wie komme ich aus einem Stimmungstal heraus? Woran bemerke ich ein Burn-out-Syndrom? Was kann ich dagegen machen? Was kann ich tun bei schlaflosen Nächten? Ich bin ein Stressesser Was kann ich dagegen tun? Teil F: Kommunikation Meine Botschaft erreicht andere nicht Was kann ich wie verändern? Das Sender-Empfänger-Modell

7 62. Schwierige (Problemlösungs-)Gespräche mit Kollegen führen, aber wie? Schwierige (Problemlösungs-)Gespräche mit dem Chef führen, aber wie? Schwierige (Problemlösungs-)Gespräche mit dem Kunden führen, aber wie? Motivierende Gespräche führen: Wie gewinne ich meine Kollegen für meine Ideen? Motivierende Gespräche führen: Wie gewinne ich meine Vorgesetzten für meine Ideen? Motivierende Gespräche führen: Wie gewinne ich meine Interessenten/Kunden für meine Ideen? Das Zauberwort Danke Die Zauberfrage Können Sie mir bitte helfen? Die Macht von Anerkennung und Lob Mein ständiger Kampf mit meinem inneren Schweinehund und dem Tiger in mir (innerer Dialog) Meine Selbstgespräche (Autosuggestion) Der Input kommt von mir Teil G: Verantwortung und Vorbild Wie bekomme ich mehr Verantwortung? Wie gehe ich mit Verantwortung um?

8 76. Darum ist Verantwortung im Team wichtig Auch ich trage Verantwortung für das Unternehmen Kraftquelle Familie Wie werde ich ein berufliches Vorbild? Wie werde ich ein privates Vorbild? Wie finde ich ein passendes Vorbild/einen Mentor für mich? Welche Rolle spielt mein Umfeld? Gestern Kollegen heute Vorgesetzter/Chef Teil H: Zukunft Ich mache mir Sorgen über meine Zukunft Habe ich Einfluss auf meine berufliche Zukunft? Wie plane ich meine Zukunft? Tun Handeln Just do it! Zu guter Letzt Der Autor

9 Gewonnen wird im Kopf Ihr MOTIVATIONSTAG Melden Sie sich jetzt an! Termine und weitere Infos: Telefon: +49 (0) Fax: +49 (0) Rufen Sie uns gerne an oder schreiben Sie uns. Kostenloser Motivationstipp des Tages unter