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1 Ihre neue Strategie für eine erfolgreiche Betriebsgesundheit.

2 Unsere Philosophie: Gesundheit ist heute Chefsache. Immer mehr Unternehmen setzen Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) strategisch ein: Gesunde und ausgeglichene Mitarbeiter arbeiten produktiver und effektiver, niedrige Krankenstände lohnen sich finanziell. Menschen sind verschieden. Unternehmen auch. Deshalb bieten wir Ihnen maßgeschneiderte Lösungen für Ihr Unternehmen, für Führungskräfte und Mitarbeiter. Gemeinsam mit Ihnen analysieren wir die Arbeitsabläufe: Was verursacht krankmachenden Stress? Was macht möglicherweise krank? Wir beraten Sie: Welche Strategie passt zu Ihrem Unternehmen von Einzelcoachings für Führungskräfte über individuelle Workshops bis zu ausgefeilten Kursen für die Belegschaft. 2

3 Zeigen Sie ihren Mitarbeitern, was BGM im Unternehmen heißt: Ihre Vorsorge ist Fürsorge. Wir das ist ein Team aus erfahrenen Sportwissenschaftlern, Ärzten, Physiotherapeuten, Osteopathen, Mentalcoaches und Masseuren. Wir haben ein umfangreiches Angebot entwickelt, das auf vier Gesundheitsmodulen aufbaut: Gesundheit Aktivität Regeneration Ernährung Jeder dieser Bausteine kann für sich stehen oder mit anderen kombiniert werden ganz im Einklang mit Ihrer Unternehmensphilosophie. Erfahren Sie auf den folgenden Seiten, was möglich ist. Wir sind Ihre Gesundheitsmanager mit großem fachlichen Know-how und viel Leidenschaft. Unser Ziel: Die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter zu fördern und Ihr Unternehmen mit Ihnen in eine gesunde Zukunft zu führen. 3

4 Regeneratiion Unsere Gesundheitsmodule für Ihr strategisches BGM. Ernährung Gesundheit Aktiivität Gesundheit Wir analysieren: Unser Gesundheitscheck erfasst nicht nur allgemeine internistische Daten Ihrer Mitarbeiter. Mit speziellen Tests messen wir außerdem die Körperzusammensetzung (Bioimpedanz-Analyse) oder erstellen eine Ausdauer-Leistungsdiagnostik (Spiroergometrie). Und wir nehmen den Arbeitsplatz unter die Lupe, bieten arbeitsmedizinische Analysen. Aktivität Wir motivieren: Unsere Trainer haben viel Erfahrung darin, wie man Mitarbeiter mit Yoga-Kursen, Gruppenlauf- und Walking-Trainings oder Outdoor-Geschicklichkeitsspielen auf Trapp bringt und dabei gleichzeitig Teambuilding fördert. In Vorträgen und Workshops schaffen wir bei Ihren Mitarbeitern ein gesundes Bewusstsein und sorgen so für mehr Nachhaltigkeit. 4

5 Wenn du das, was du tust, liebst, wirst du erfolgreich sein. Albert Schweizer Regeneration Wir sensibilisieren: Informationsfluten, Hektik, hohe Auftragstaktung viele Mitarbeiter fühlen sich permanent gestresst. Und anhaltender Stress, ob real oder gefühlt, schadet Herz und Gefäßen genauso stark wie Rauchen oder Bluthochdruck. Wir leiten Ihre Mitarbeiter zu Achtsamkeit an, nehmen ihnen Selbstzweifel und Ängste. Sie lernen, wie man sich einfach entspannen kann um schnell fit für neue Herausforderungen zu sein. Ernährung Wir klären auf: Man ist nicht nur, was man isst, sondern man arbeitet auch so, wie man isst. Bestimmte Lebensmittel steigern die Konzentration und Leistungsfähigkeit, machen stressresistenter, können Leistungstiefs und Konzentrationsschwächen vorbeugen. In Koch-Workshops und Vorträgen zeigen wir, wie man schon mit kleinen (und schmackhaften) Umstellungen in der Ernährung mehr aus sich herausholen kann. 5

6 Sprechen Sie uns an! Denise Ahlers Im Mittelpunkt meiner Arbeit als Sportwissenschaftlerin, Personal-Trainerin, ausgebildete Rückenschulleiterin, Nordic Walking-Instruktorin, Pilates-Trainerin und Ernährungscoach steht ein ganzheitliches und abwechslungsreiches Körperund Lebenstraining. Als IHK-zertifizierte betriebliche Gesundheitsmanagerin sowie Stressmanagerin vermittle ich Ihnen, Ihrem Unternehmen, Führungskräften und Mitarbeitern systematisch eigenverantwortliches und gesundheitsbewusstes Verhalten. Ich bin spezialisiert auf den aktiven Aufbau und die langfristige Betreuung eines ganzheitlichen Gesundheitsmanagements, speziell in kleinen und mittelständischen Unternehmen. 6

7 Der eine wartet, dass die Zeit sich wandelt, der andere packt sie kräftig an und handelt. Dante Alighieri Juraj Gubi Als ehemaliger Tennis-Profi, Sportwissenschaftler mit Schwerpunkt Sportpsychologie und Sportprävention und Mental Trainer entwickle ich individuelle und ganzheitliche Gesundheits- und Sportlösungen für Leistungs- und Freizeitsportler, Führungskräfte und Firmen. Mit meinen fundierten Fachkenntnissen in den Bereichen Leistungsdiagnostik, medizinische Bewegungsanalyse und Mentalcoaching erarbeite ich moderne Konzepte für ein erfolgreiches Betriebliches Gesundheitsmanagement. 7

8 Mens sana in corpore sana sit. Ein gesunder Geist möge in einem gesunden Körper wohnen. Decius Junius Juvenal Kontakt Ahlers Personaltraining Wilhelminenstrasse Wiesbaden Tel.: Mobil:

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