Erste sieben Tage Weiss Ankommen, Entspannen

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1 Erste sieben Tage Weiss Ankommen, Entspannen Plantago lanceolata (Spitz)-Wegerich Plantaginaceae Über 200 Arten. Junge Blätter, Stengel und Blüten. Beruhigt Haut und Schleimhaut der Atemwege, Darmwege, Blase und Uterus. Innerlich bei Kinderdurchfall (in Milch gekochte Stengel und Blüten), bei starken Menses und Darmentzündungen als Blatt-Samen-Saftwasser. Als Blatt-Tee bei Bettnässen, Blasenschwäche, chron. Atemwegserkrankungen und Neuralgien. Waschungen und Pflaster bei Weissfluss, Hämorrhoide, Gehörgangs- Ekzemen, Verletzungen. In Kokosnussöl 2h warm ausziehen. Melissa officinalis Zitronenmelisse Labiatae Alte Heilpflanze Eurasiens und dem Orient. Kurz vor dem Blühen ernten, Blätter ablösen und sofort warm trocknen. Rasch in Öl ausziehen, als Teewasser oder kühl und dicht aufbewahren. Muskel und Nerven entspannend, beruhigend. Innerlich auch bei starker Unruhe, Albträumen, Asthma. Valeriana officinalis Baldrian Valerianaceae Alte Heilpflanze der nördlichen Hemisphäre (Theriak-Wurzel). Die Wurzel wird im Frühjahr gegraben. Wurzelmehl als Mehlzusatz zur Förderung der Haltbarkeit. Innerlich bei Unruhe, Bettnässen, Anspannung, Schmerzlinderung. Als Dampfbadzusatz (1/2 Tasse Wurzelpulver überbrühen und dem Bad zugeben) für Kinder und Erwachsene abends vor allem in früher Kindheit, Pubertät, Menopause, hohem Alter.

2 0 7 Jahre helles Grün Adaptation Haut, Darm, Lunge (1) Thymus vulgaris Thymian Labiatae Über 300 Arten! Gepflückt in voller Blüte, im Schatten trocknen. Beruhigend, desinfizierend, krampflösend. Bei Kindern Erkältung, Reizhusten, Bronchialhusten; Kopfschmerzen, Albträume, Nervosität. Foeniculum vulgare Fenchel Umbelliferae Apiaceae Samen, Blatt, Blüte und Wurzel: als Lebens- und Heilmittel. Darmberuhigend, Milch anregend, mildes Husten- und Asthmamittel, beruhigend und antimelancholisch. Als Samen-Tee, als ätherisches Öl. Calendula officinalis Ringelblume Compositae Blüten und Blätter als Salat und Grünsaft verwendbar. Auszug in Wasser (Tee): Darmberuhigung, Hautpflege. Als Salbe für Ekzeme, Milchschorf, Wunden und offene Stellen (Ulcera).Effektiver Schutz vor Haut-Bestrahlungsveränderungen.

3 7 14 Jahre Gelb Reinigung Leber, Lunge Haut (2) Taraxacum off. Löwenzahn Compositae Wilder Endivie: über 100 Arten, Blätter in Salat und Grünsaft: beruhigend. Wurzel 30 Minuten ziehen lassen, kalt trinken: Galle und Leber anregend, reinigend: Abwehr stärkend, Tumorschutz. Bei Dyspepsie (Magenvöllegefühl), rheumatischen Gelenkbeschwerden, Blasenbeschwerden, Hautproblemen (auch Verbrennungen, Akne, Infektionen)..Äusserlich: ganze Pflanze kurz abbrühen, kalt auflegen. Chrysanthemum parthenium Mutterkraut Compositae Infusion von Blatt. (selten Blüte und Wurzel). Blatt direkt essen (sehr bitter). Fiebersenkend (Immunmodulator), bei Gelenkschmerzen (Arthritis), zur Mens-Auslösung. Beruhigend: bei Migräneartigen Kopfschmerzen mit Besserung auf Kälte (täglich ein Blatt oder eine Tasse Tee). Agrimonia eupatoria Odermennig Rosaceae Wurzel, Blatt und Blüte als Teeaufguss sowie zu Waschungen, Spülungen. Schleimlöser in Bronchien, hilft bei Durchfall und Bettnässen. Äusserlich bei Ekzemen, Wunden, zur Mundspülung. Berühmtes Gurgelwasser bei Erkältung und Halsweh, sanft. Grenzschutz auf allen Ebenen..

4 14 21 Jahre Rot Grenzerfahrungen (3) Hypericum perforatum Johanniskraut Hypericaceae Blattspitzen und Blüten, Samen. Als Tee eine Stunde ziehen lassen. In Olivenöl an der Sonne für 10 bis 14 Tage stehen lassen. Innerlich bei Hoffnungslosigkeit und Unruhe, zur Menstruationsauslösung, zur Leberanregung, als Anti- Virenmittel. Äusserlich bei Schwellungen, Wunden und Schmerzen. Als Mundspülung. Zum Stofffärben (gelb-grün bis purpur-rot). Rubus idaeus Himbeere Rosaceae Blätter und Beeren als Salat, Grünsaft und Dessert. Starker Tumorhemmer: Haut und Schleimhautpflege zur Blutstillung, Durchfallverminderung, Blasenberuhigung, Wundspülung. Rosa canina und gallica Hundsrose und Apothekerrose Rosaceae Rosenblütenblätter vor Sonnenaufgang gesammelt können zur Tee-, Salben- und Rosenwasser-Herstellung benutzt werden. Die jungen Blätter, Blüten und Früchte können gegessen werden. Zur milden Krampflösung und Darmberuhigung, für anziehenden Duft, zur Neugeborenen- und Totenwaschung. Als Vitaminlieferant (Vitamin C der Hagebutte).

5 21 28 Jahre Braun Entzündungshemmung (4) Ribes nigrum Schwarze Johannisbeere Blatt, Knospe, Blüte und Beere als Salat, Grünsaft und Dessert. Starker Entzündungshemmer (antioxydativ, immunmodulatorisch) in Knospe und jungen Blättern, auch im Winter frisch verwendbar. Bei Venenschwäche, Darmproblemen, entzündlichen Gelenk- und Hautveränderungen, frühem Altern, als Tumorprotektor. Pulmonaria officinalis Lungenkraut Pulmonaceae Blätter in Wasser ausziehen: als Tee und Waschung. Entzündungshemmend und stärkend. Wird bei Asthma, Bronchitis und chronischen Lungenkrankheiten verwendet. In kleinen Mengen über den Tag verteilt. Zur Wundspülung äusserlich. Symphytum officinalis Beinwell Boraginaceae Über 25 Arten der nördlichen Hemisphäre. Wurzelsammlung Januar bis März, Blätter nur bis Anfang Mai (vor der Blütenbildung). Wurzel (zusammen mit Alantwurzel) als Sirup bei chronischen Atemwegserkrankungen (COPD). Beinwellwurzel bei Urin, Darm und Bronchialleiden (v.a. bei starken Schleimhautreizungen oder Infekten) sowie bei Hauterkrankungen (Ekzeme). Äusserlich Blattauszüge und Badezusatz bei wunder Haut / Brustwundheit und Schwäche. Wurzel- und Blattauszüge äusserlich bei Stauchungen, Quetschungen, Brüchen, Hauterkrankungen.

6 28 35 Jahre Blau Energiehaushalt (5) Vitex agnus castus Mönchspfeffer Früchte im Herbst sammeln und trocknen. Als Tee und Pulver zur Regulierung der Menses, ausgleichend auf Stimmung, beruhigend, Blutungsmindernd. Nicht bei trägem Gemüt anwenden. Glechoma hederacea Gundelrebe Labiatae Blätter in Wasser ausgezogen wirken stimulierend, tonisierend, krampflösend und anti-melancholisch. Günstig zur Darmpflege (Blähungen), Blasenstärkung, Juckreiz-Minderung äusserlich. Der Blattpresssaft für Gehörgang- und Nasenekzeme. Viola odorata und tricolor Veilchen Violaceae Vor allem in Europa heimisch mit > 400 Arten. Blatt und Blüte in Wasser ausgezogen (über 30 Minuten bei Haut- und Lungenproblemen, über 2 Stunden oder mehr bei Magen-Darmproblemen). Als Badezusatz für Kinder zur Beruhigung abends. In kleinen Mengen über den Tag verteilt trinken.

7 35 42 Jahre helles Grün Rhythmus finden (6) Leonurus cardiaca Herzgespann Labiatae Aus Eurasien stammend, ca. 10 Arten. Blüten und Blattspitzen wirken krampflösend, beruhigend, Darm anregend und Mens-anregend. Zur Herz-Stärkung und Beruhigung, bei Blasenkrämpfen, bei Schlaflosigkeit, als Bittermittel zur Leberund Darmanregung geeignet. Unterstützt die Schilddrüse, das Herz und die Gebärmutter. Daucus carota Wilde Möhre Apiaceae Aus dem Mittelmeergebiet stammend, etwa 60 Arten. Samen und Blüten als Alkohol- und Teeauszug, Kraut, Blüte und Samen auch frisch zum Essen geeignet. Antioxydativ, immunstimulierend. Reguliert den Mens-Zyklus, stärkt und beruhigt die Gebärmutter. Zur Fruchtbarkeitsförderung. Alchemilla vulgaris Frauenmänteli Rosaceae Blüten und Blätter für Tee- und Alkoholauszüge sowie als Salat geeignet. Zur Beruhigung und Zyklusregulierung, Blutungsmindernd, sanfte Pflanze.

8 42-49 Jahre dunkles Grün Schönheit und Ruhe (7) Populus tremuloides Zitterpappel, Espe Salicaceae Blatt und Blattknospe in Öl ausgezogen als Salbe bei Hautproblemen, Ekzemen. Junge Blätter und Blattknospen innerlich eine Woche in Alkohol einlegen, dann als Tee zubereiten zur Stärkung der Leber (Entgiftung), der Prostata und der Gebärmutter durch Entzündungshemmung, bei allergischen Erkrankungen. Nur kurz und in kleinen Mengen verwenden. Crataegus oxyacantha Weissdorn Rosaceae Blüten, Blätter, junge Zweige und Früchte verwendbar, ein äusserst freigiebiger Baum. Stärkung von Herz und Kreislauf (Herzstärkung, Rhythmisierung, Blutdrucksenkung). Gute Wirkung auf Neuausrichtung, mentale und emotionale Stärkung. Melissa officinalis (Repetition Neugeborenes) Zitronenmelisse Labiatae Muskel und Nerven entspannende Pflanze: Blätter und Blüten als Kaltwasserauszug, als Tee und als Salat Grünsaft verwendbar. Kommt überall, sehr hilfreich und bescheiden. Bei Kopfschmerzen, Muskelkrämpfen, innerer Anspannung, Schlaflosigkeit.

9 49-56 Jahre Olivgrün Gleichgewicht Wasserhaushalt (8) Cimicifuga racemosa Silberkerze Ranunculaceae Nordamerika und Eurasien, etwa 20 Arten. Indianische Heilpflanze: Frisch verarbeitete Wurzel zur Herzstärkung, Schmerzlinderung der Gelenke und Stärkung von Bronchien (Bronchitis und Asthma) sowie beruhigend mental (Dopamin und Serotonin-Rezeptorwirkung). In neuer Zeit zur menopausalen Behandlung, vor allem bei Wallungen. Salvia officinalis Salbei Labiatae Mediterrane Pflanze, > 500 Arten. Während der Blüte sammeln, rasch trocknen und verarbeiten. Junge Blätter und Blütenquirle trocknen, in Alkohol oder Öl einlegen. Wirkt, gegen Pilze, Viren und Bakterien, vermindert Schmerzen. Als Tee, Spülung und Massageöl verwendbar. Bei Magenschwäche, Blähungen, Fieber, schmerzhaften Gelenken, zur Merkfähigkeitsverbesserung, zur emotionalen Stabilisierung, bei Schwitzen, bei Urininkontinenz. Zur Mund- und Wundspülung, zur Kopfhautmassage bei Haarausfall. Betula alba Birke Betulaceae Etwa 40 Arten, ein sehr alter Baum. Blätter, Blattknospen, junge Zweige und Saft verwendbar. Saft als Nahrungsmittel zur Stärkung, Blatt und Zweiglein als Dampfbad sowie innerlich bei Nieren- und Blasensteinen, bei rheumatischen Schmerzen, bei Durchfall und Hautproblemen (Ekzemen, aktinischer Keratose). Als Öl Auszug der Blattknospen äusserlich bei Ekzemen.

10 56-63 Jahre Gelb-Orange Schleimlösung (9) Malva sylvestris Käsepappel Malvaceae Etwa 30 Arten in Eurasien und Nordafrika, nach Nordamerika eingeführt. Frische Blätter zum Direktverzehr. Warmer Tee-Aufguss aus frischen Blättern und Wurzeln. Innerlich bei Husten, Reizhusten, Bronchitis, Erkältung und Nieren- / Blasenproblemen. Äusserlich als Blatt-Stengel-Blütenpaste bei Verbrennungen und Schwellungen. Artemisia vulgaris Beifuss Compositae In Eurasien und Nordamerika heimisch. Zäh, aufrecht, bitter, stark. Blatt in kochendem Wasser 20 Minuten ausziehen: bei mehr chronischen Infektionen der Bronchien und Blase, zur Nierenanregung, zur Fiebersenkung und als Mens- Auslöser. Starke Blutungs- und Durchblutungsförderung, erhitzt den Unterleib, leicht berauschend, schmerzlindernd und lockernd. Äusserlich als starkes Dekokt bei chronischen Follikulitiden, bei Wunden und, mit Gänseblümchen, als Schmerzlindernder Umschlag. Verbascum densiflorum Königskerze Scrophulariacea Etwa 300 Arten in Eurasien und Nordafrika, nach Nordamerika eingeführt. Blüten und Blätter frisch verzehrt und als Aufguss. Schleim lösend, erweichend, expektorierend, krampflösend, beruhigend und Gewebe stärkend. Anwendung bei Kurzatmigkeit (COPD, Asthma), bei Blasenreizungen (Drangbeschwerden) und bei Kopfschmerzen der Kinder. Zur Fruchtbarkeitsförderung bei Frauen und Männern. Äusserlich werden die Blätter in Essigwasser fermentiert, dann als Umschlag benutzt.

11 63-70 Jahre Lila Schmerzlinderung (10) Rosmarinus officinalis Labiatae Mediterrane, alte Heilpflanze. Blüten und Blatt als Gewürz, Tee und Badezusatz. Blüten und Blätter wirken Kreislauf anregend, Leber- und Darmanregend, entzündungshemmend und anti-infektiös gegen Viren, Pilze und Bakterien. Bei Gelenkschmerzen, Obstipation, Hautproblemen, Geburtsanregung, Venenproblemen. Als Dampfbad, zur Inhalation, als Fussbad, als Wickel und Tee. Artemisia absinthium Compositae In Eurasien heimisch, nach Nordamerika eingeführt. Zweigspitzen und junge Blätter als Getränkezusatz, Gewürz und als Heilmittel. Beruhigend, entspannend, krampflösend, Fieber senkend. Äusserlich gegen Ungeziefer (Läuse, Flöhe). Anwendung als Aufguss der Blätter (nieder dosiert, für kurze Zeit, bei Kachexie, Magersucht, zur Leberanregung, bei Durchfall. Bei Diabetes, Melancholie und Blasendrangproblemen günstig. Äusserlich als Spülung von Mund und Scheide. Als Öl-Auszug der gepressten Blätter bei Hautparasiten, Akne, Gesichtsrose und Verbrennungen. Lavendula officinalis Labiatae Mediterrane alte Heilpflanze. Blüten und Blatt als Gewürz, Tee und Badezusatz. Beruhigend, Blutdruck senkend, entspannend, anti-infektiös (ätherisches Öl). Bei Verspannungen, Kopfschmerzen, hohem Blutdruck, Diabetes, Burnout, Schlafmangel, Schlafproblemen. Als Fussbad, Dampf und Dampfbad geeignet.

12 70 77 Jahre Rosa Schmerzreduktion (11) Vitis vinifera Wein Junge Blätter im Frühling direkt zum Verzehr, Salat, Grünsaft.. Rebensaft für Waschungen. Traubensaft / Rotwein als Entzündungshemmer (Resveratrol). Symphytum officinalis Beinwell Boraginaceae Über 25 Arten in Eurasien, nach Nordamerika eingeführt. Wurzelsammlung Januar bis März, Blätter nur bis Anfang Mai. Wurzel-Sirup (mit Alantwurzel) bei chron. Atemwegserkrankungen (COPD). Beinwellwurzel bei Urin-, Darm- und Bronchialleiden und Hauterkrankungen (Ekzeme). Badezusatz bei wunder Haut / Brust und Schwäche. Wurzel- und Blattauszüge äusserlich bei Stauchungen, Quetschungen, Brüchen. Achillea millefolium Schafgarbe Compositae Heilpflanze der nördlichen Hemisphäre: Blätter und Blütenstände zwischen Mitte Juni und Mitte August gesammelt / getrocknet. Junge Blätter und Blüten als Tee und Salat / Grünsaft. Verwendung bei akuten Infektionen, vor allem: Grippe, Erkältung, Masen, Varizellen, Blasenreizung. Bei Anämie, Blutungen, Verletzungen und Entzündungen von Haut (Haarausfall) und Schleimhaut innerlich und äusserlich sowie bei schweren, schmerzhaften Menstruationsblutungen, zusammen mit Wegerich und Beinwellwurzel. Die beruhigende Wirkung auf das Nervensystem bei Darmkrämpfen, Nervosität, Unruhe, Spastizität. Zur Lustförderung bei Frau und Mann (übers Bett gehängt).

13 über 77 Jahre Bunt Infektabwehr (12) Echinacea purpurea Sonnenhut Compositae Ein im Osten Nordamerikas heimische Präriepflanze, nach Euroasien eingeführt. Die Blüte, Blatt und Wurzel werden benutzt. Traditionell wurde die Wurzel verwendet. Verändert die Abwehr (immunstimulierend) mit günstigem Einfluss auf die T-Lymphozyten (Pilze und Viren). Ausgeprägte lokale Wirkung (Mundhöhle, Rachen). Anwendung vor allem bei Erkältungskrankheiten. Eigene, gute Erfahrung als Zusatz zur Scheidenzäpfchen. Cichorium intybus Wegwarte Compositae In Europa heimisch, nach Nordamerika eingeführt. Die im Frühjahr gesammelte Wurzel sowie die das übrige Jahr hindurch gesammelten Blüten und Blätter werden verwendet. Blatt und Blüte wirken leicht beruhigend, entspannend, krampflösend. Die Wurzel wirkt Leber, Galle und Darmanregend sowie schmerzlindernd vor allem bei steifen Gelenken. Satureja montana Bergbohnenkraut Labiatae Eine mediterrane Pflanze, als Gewürz benutzt, seltener als Öl-Auszug und als Tee. Starke anti-virale Eigenschaften, kann zur Inhalation verwendet werden. Äusserlich als Öl bei Warzen, Herpes, Wunden. Stark anti-oxydativ, gute Alters- Pflanze.