Curriculum. Weiterbildung (Zertifikat) DSV Nordic Walking Trainer

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1 Curriculum Weiterbildung (Zertifikat) DSV Nordic Walking Trainer Stand:

2 Das Konzept: Die DSV nordic aktiv Ausbildungszentren bieten das Weiterbildungsangebot DSV Nordic Walking Trainer an. Diese können auf der Grundlage des DSV nordic aktiv Ausbildungskonzepts eine Ganzjahresbetreuung im Verein und auf der Grundlage des DSV Nordic Walking Gesundheitskurs- Konzepts Maßnahmen der Primärprävention durchführen. Die Zielgruppen/Teilnahmevoraussetzung: Übungsleiter, Trainer, Vereinsbetreuer und Fachkräfte aus dem Gesundheitsbereich, die eine Nordic Walking Weiterbildung für die besonderen Belange des Vereins- und Gesundheitssports anstreben. Die Teilnehmer an Weiterbildungslehrgängen müssen folgende Voraussetzungen für die Zulassung zur Ausbildung erfüllen: Vollendung des 16. Lebensjahrs Keine gesundheitlichen Einschränkungen, die einer sportlichen Betätigung entgegenstehen Nordic Walking Erfahrung (Die Hospitation bei einem DSV NW Trainer wird dringend empfohlen) Nachweis einer Erste-Hilfe-Ausbildung (16 UE), die nicht älter als drei Jahre ist bzw. eine gültige Ersthelferqualifikation Ziel und Zweck: Inhaltliche Abstimmung der Weiterbildung DSV Nordic Walking Trainer nach einem einheitlichen Strukturschema. 2

3 Organisation der Weiterbildung Die Weiterbildung zum DSV Nordic Walking Trainer erfolgt in den DSV nordic aktiv Ausbildungszentren. Diese sind verantwortlich für die Weiterbildung nach den Richtlinien des Deutschen Skiverbands. Verantwortlich für die Qualitätssicherung der Weiterbildung und Zusatzqualifikationen sind die DSV nordic aktiv Ausbildungszentren auf Basis ihres Vertrages mit dem DSV. Die Ausbilderteams der DSV nordic aktiv Ausbildungszentren setzen sich aus Experten der Landesskiverbänden zusammen. DSV nordic aktiv Ausbildungszentren (Stand 05/13): AZ Bayern Tegernsee/Schliersee AZ Beerfelden AZ Berlin AZ Clausthal-Zellerfeld AZ Herzogenhorn AZ Meinerzhagen AZ Pfalz AZ Rheinland AZ Römerstein 3

4 Weiterbildungsplan Modul DSV Nordic Walking Trainer Gesamt: 40 Lerneinheiten (LE) Weiterbildungslehrgang: 20 LE Der Weiterbildungslehrgang wird an zwei aufeinanderfolgenden Tagen absolviert. Es wird vorausgesetzt, dass die Teilnehmer zu Beginn des Weiterbildungsslehrgangs sowohl das Heimstudium als auch ein Heimtraining (Nordic Walking Erfahrung) absolviert haben. Die entsprechenden Kenntnisse und Fertigkeiten werden vorausgesetzt. Heimstudium: 10 LE Das Heimstudium umfasst die Inhalte des DSV-Theorielehrbuch und des DSV Nordic Walking Lehrbuchs. Zusätzlich wird folgende Literatur empfohlen: Ludwig Geiger: Gesundheitstraining, BLV 1999 Hospitation: 10 UE Das Heimtraining umfasst mindestens 10 UE. Es wird die Hospitation an einem DSV Nordic Walking Gesundheitskurs empfohlen. HEIMSTUDIUM HOSPITATION AUSBILDUNGSLEHRGANG 4

5 Unterrichtsbereich I: Zielgruppen und Rahmenbedingungen kennen lernen Geschichte und Entwicklung Sommertrainingsmethode der Skilangläufer Berglauf / Trekking mit Stöcken Einrichtung der DSV nordic aktiv Ausbildungszentren Zielgruppen Hoher Frauenanteil Viele Sport Neu- und Wiedereinsteiger Gesundheitssportler Motivation der Teilnehmer Rahmenbedingungen Der DSV und seine Verbands- und Vereinsstruktur Die Arbeit des DSV NW Trainers im Verein Kooperationsmöglichkeiten (Krankenkassen, Apotheken, VHS etc.) Lizenzausbildung Nordic/ Skilanglauf 0,5 LE Heim 0,5 LE Heim 1 LE Theorie 5

6 Unterrichtsbereich I: Zielgruppen und Rahmenbedingungen kennen lernen Das DSV nordic aktiv Streckenkonzept 0,5 LE Heim DSV Nordic Walking Zentren 0,5 LE Theorie DSV nordic aktiv Zentren Das DSV nordic aktiv Konzept 0,5 LE Theorie Ganzjahresbetreuung im Verein Transfermöglichkeiten: NW NB NSS - NS Material und Ausrüstung 0,5 LE Theorie Materialkunde Ausrüstung des Trainers Ausrüstung und Bekleidung der Teilnehmer Planung, Organisation und Finanzierung von NW Angeboten 1,5 LE Theorie Gruppeneinteilung: NORDIC SOFT / NORDIC FITNESS / NORDIC SPORT Spezielle Zielgruppen unter Berücksichtigung von Gender Mainstreaming und Diversity Management Das DSV Nordic Walking Präventionskonzept (DSV NW Gesundheitskurskonzepte) Rechtsgrundlagen incl. Haftungs- und Versicherungsfragen 0,5 LE Theorie 6

7 Unterrichtsbereich II: Gesundheit fördern Grundlagen des Gesundheitssports (Anatomie...) 2 LE Heim Gesundheitsaspekte im Nordic Walking 1,5 LE Theorie Herz-Kreislauf-System Positive Auswirkungen: PAVK, Venenerkrank., KHK, Bluthochdruck Vergleich Walking Nordic Walking Atmung Vor allem: Training der Atem(hilfs-)muskulatur Positiver Einfluss auf Belastungsasthma, Chronische Bronchitis Gewichtsmanagement Kalorienverbrauch Vergleich zu Walking, Jogging etc. Einfluss auf Adipositas, Knie- und Hüftgelenksarthrosen, Diabetes mell. Typ 2 Bewegungsapparat: Muskulatur / Wirbelsäule / Gelenke Positiver Einfluss auf musk. Dysbalancen, Rückenbeschwerden, Schulter-Nacken- Verspannungen 7

8 Unterrichtsbereich II: Gesundheit fördern Stoffwechsel Aktivierung aller Stoffwechselprozesse Fettstoffwechsel Kohlehydratstoffwechsel Psyche Steigerung des subjektiven Wohlbefindens Schnelle Erfolgserlebnisse Naturerleben Gruppenerleben Pluspunkt Gemeinsam aktiv Sozial-kommunikative Aspekte des Nordic Walking Integration von Teilnehmern mit gesundheitlichen Einschränkungen Besondere Eignung für die Betreuung heterogener Gruppen Pluspunkt Natur erleben Entspannung in und durch die Natur Gesundheitliche Auswirkungen von Outdoorsport 8

9 Unterrichtsbereich III: Nordic Walking Technik Lernen und Lehren Die SOFT Technik und ihre Anwendung Einsteiger, Schon- und Langstreckentechnik Die FITNESS Technik und ihre Anwendung Die Gesundheitstechnik Koordinativ anspruchsvoll Die SPORT Technik und ihre Anwendung Leistungstraining Transfermöglichkeiten auf andere Sportarten 0,5 LE Praxis 2 LE Praxis 1,5 LE Praxis Grundsätze der Technikentwicklung (FITNESS-Technik) 2 LE Praxis Induktives Vorgehen Rhythmisierung Über das Spüren und Erleben zur individuell optimalen Technik Bedeutung von Bewegungsumfang, Frequenz und Tempo Individualisierung der Technik als Voraussetzung für erfolgreiches Training: Funktionalität als Maßstab 9

10 Unterrichtsbereich III: Nordic Walking Technik Lernen und Lehren Ergänzende Praxisangebote Nordic Walking - Spielformen: nicht nur für Kids Nordic Walking - Dehnungsübungen Nordic Walking - Kräftigungsübungen Koordinationstraining im Nordic Walking 2 LE Praxis Bewegung beobachten beurteilen beraten Videoanalyse 1 LE Theorie 1 LE Praxis Verbesserung der individuellen Technik zur Optimierung des Demonstrationskönnens (FITNESS Technik) 1 LE Praxis 10

11 Unterrichtsbereich IV: Training planen und durchführen Grundlagen der Trainingslehre Grundlagen der Trainingssteuerung Herzfrequenzorientiertes Training Fettstoffwechseltraining Zielbereiche Geeignete Trainingsmethoden Dauermethode Intervallmethode 2,5 LE Heim / 1 LE Theorie Gestaltung von Trainingseinheiten Stundenaufbau 1 LE Heim 11

12 Unterrichtsbereich V: Mit Menschen umgehen Lehren und Lernen im Dialog 3 LE Heim / 1 LE Theorie Variabilität und Flexibilität als Grundlage für Individualisierung und Transfer Balance halten im Sport und im Training Themenorientierte Gruppenbetreuung Thema im Dialog festlegen Aufgabe anbieten Ausführung beobachten Erfolg beurteilen Teilnehmer beraten Grundformen pädagogischen Handelns Arrangieren Animieren Beurteilen Beraten Informieren 12

13 Lernerfolgskontrolle 1 LE Die Weiterbildung DSV Nordic Walking Trainer schließt mit einer Lernerfolgskontrolle ab. Die Bewertung (bestanden / nicht bestanden) erfolgt nach folgenden Kriterien: Praxis: Demonstration der FITNESS Technik Theorie: Schriftliche Prüfung zu den im Weiterbildungslehrgang und im Heimstudium erarbeiteten Inhalten Aktive Mitarbeit während der gesamten Ausbildung (prozessbegleitend) Fortbildung: Die zweijährige Verlängerungspflicht für das Zertifikat DSV Nordic Walking Trainer hat einen Umfang von mindestens einem Tag (mindestens 8 UE). Liegt die Fortbildung länger als zwei Jahre zurück, ist eine Fortbildung von 2 Tagen (mindestens 15 UE) erforderlich. Der Zertifikatsinhaber muss in Eigenverantwortung seiner Fortbildungspflicht nachkommen. 13

14 Literatur: Deutscher Skiverband e.v.: Nordic Walking Lehrbuch. Wörle, A.; Planegg 2008 Deutscher Skiverband e.v.: DSV-Theorielehrbuch. Grundlagen für die Ausbildung zum DSV Übungsleiter und trainer. Planegg 2007 Empfehlungen: Deutscher Skiverband: Nordic Walking-Gesund Ernähren und Bewegen. Hiemer, D.; Kraudzun, N.; Schindler, C.; Planegg 2006 Deutscher Skiverband: Nordic Walking-Kräftigen und Dehnen. Kohler A.; Planegg 2006 Deutscher Skiverband: Nordic Walking mit Kindern-spielend erleben und trainieren. Hiemer, W.; Kohler A.; Müller, G.; Steinle, F.; Planegg 2007 Ludwig-Geiger: Gesundheitstraining BLV