Geeignet zur Förderung von Entspannung, Fantasie und Kreativität. Inhalt

Transkript

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2 Elke Bräunling Traumfantasie Fünf Fantasiereisen für Klein und Groß Mit Fantasiereisen und Traumgeschichten werden Gedanken in eine andere Welt, die Welt des Inneren, gelenkt. Sie stellen den Kontakt her zu eigenen Ideen, Fantasien und Vorstellungen - und sie machen ruhig, entspannen. Neue Sichtweisen im Umgang mit der Realität entstehen, denn es ist die Fantasie, die Farbe in den Alltag bringt. Reisen ins Land der Fantasie berühren die Seele und führen zu innerer Ruhe, Harmonie und Abbau Stress bedingter Beschwerden. Geeignet zur Förderung von Entspannung, Fantasie und Kreativität. Empfohlen für Kinder, Eltern, Kindergarten und Grundschule. Inhalt Kleiner Flug nach Irgendwohin Zauberreise um die Welt Wie ein Vogel im Wind Auf dem Regenbogen Seifenblasenflug

3 Elke Bräunling Traumfantasie Fünf Fantasiereisen für Klein und Groß 2009 elpagi/edition SEEBÄR-Musik Titelbild: Paul G. Walter und Dieses ebook darf weder auszugsweise noch vollständig per , Fotokopie oder auf jegliche andere Weise ohne die Genehmigung des Verlags oder der Autoren weitergegeben oder vervielfältigt werden Zu diesem ebook ist unter dem gleichen Titel auch ein Hörbuch mit verträumter Fantasiemusik, die die Fantasiereisen begleitet, erhältlich. Traumfantasie - Hörbuch Inhalt: Kleiner Flug nach Irgendwohin Fantasiereise Reise nach Irgendwohin Fantasiemusik Zauberreise um die Welt Fantasiereise mit Gedicht Die Zauberreise Melodie Wie ein Vogel im Wind Fantasiereise Windspiel Fantasiemusik Auf dem Regenbogen - Fantasiereise Regenbogenfarbenspiel Fantasiemusik Seifenblasenflug Fantasiereise

4 Kleiner Flug nach Irgendwohin Kleine Fantasiereise zur Entspannung Du hast es dir an deinem Lieblingsplatz gemütlich gemacht. Nun stelle dir vor, du sitzt auf einem Flugdrachen und fliegst nach Irgendwohin. Sage dir dabei leise mehrfach folgende Worte vor: Meine Arme und Beine sind schwer, ganz schwer. Meine Arme und Beine sind warm, ganz warm. Mein Atem geht ruhig ein und aus, ein und aus, ein und aus. Ganz ruhig geht mein Atem. Ganz ruhig bin ich nun. Schwer und warm liegst du an deinem Lieblingsplatz, schließt die Augen und träumst ein bisschen. Nun schicke deine Gedanken auf die Drachenreise. Hoch steigt ihr und höher in den Himmel hinauf. Ganz klein wird die Erde unter euch. Die Sonne streichelt dein Gesicht und du fühlst dich angenehm warm. Langsam zieht ihr nun über das Land. Viele Bilder siehst du unterwegs. Ganz viele. Deine Fantasie schenkt sie dir. Du freust dich und schaust dich ganz genau. Spannend ist es, mit dem Drachen nach Irgendwohin zu fliegen. Und entspannend. Denn ganz ruhig und entspannt bist du. Ruhig und entspannt. Spürst du es?... Du träumst nun eine Weile. Dann kehrst du langsam von deinem Flug zurück. Recke und strecke dich einige Male und öffne die Augen. Du fühlst dich ruhig, entspannt und frisch und kannst dich jetzt prima konzentrieren.

5 Zauberreise um die Welt Fantasiereise mit Gedicht Vielleicht hast du auf einer Flugreise nach Irgendwohin eine Zauberreise um die Welt geträumt? Das ist ganz einfach. Die Welt und das Leben - bieten so viele Orte, die man in der Fantasie besuchen kann. Manchmal musst du gar nicht weit reisen. Mache es dir bequem auf deinem Lieblingsplatz und träume dir deine Reise. Du sitzt ganz ruhig und entspannt da und schließt die Augen. Nun stelle dir vor, du bist in einem Garten. Schicke deine Gedanken in diesen Garten. Ein großer Garten ist es mit vielen Blumen, Sträuchern, Bäumen, Gemüse- und Kräuterbeeten und einer großen bunten Blütenwiese. Schnupper mal! Riechst du sie, die Blüten in diesem Zaubergarten? Und lausche! Hörst du das Brummen und Summen der Bienen und Käfer, das Singen der Vögel und das Rascheln des Windes in den Blattkronen der Bäume? Halte einen Augenblick inne und schnuppere und lausche. Du spürst, wie du dich ruhig und immer ruhiger fühlst. Und jetzt siehst du, wie du in diesem Garten mitten auf der Wiese sitzt und träumst. Kannst du dich sehen? Ja? Prima. Nun also beginnt die Reise. Die Reise in deinem Traumzaubergarten. Atme noch einige Male tief und langsam ein und aus und gehe mit auf die Reise um die Welt. Schon geht es los.