In der OGS bewegt sich was...

Transkript

1 In der OGS bewegt sich was... Gesundheit in der OGS: Thema Essen und Trinken Essen und Trinken hält Leib und Seel zusammen Für eine gesunde Entwicklung brauchen unsere Kinder eine ausgewogene Ernährung. Darauf legt der Träger der OGS, die Eltern und unser Lieferant großen Wert. Um diesem Anspruch gerecht zu werden, haben wir abwechslungsreiche Speisepläne, die eine gesunde Ernährung ermöglichen. Dabei werden die Vorlieben und Lieblingsgerichte der Kinder ebenso berücksichtigt wie spezielle Speisen für unsere moslemischen Kinder und für Kinder, die sich vegetarisch ernähren. Über das tägliche warme Mittagessen hinaus stehen unseren OGS-Kindern jederzeit Getränke zur Verfügung. Sie können nach der Schule, während des Essens, nach den Hausaufgaben, nach Sport und Spiel ihren Durst mit Wasser oder Tee löschen. Damit sich auch die Kinder mit der Zubereitung von gesunden Speisen vertraut machen können, gibt es in unserer OGS eine Arbeitsgruppe Kochen, die sich großer Beliebtheit erfreut. Apfelpfannkuchen-Backen in der AG Kochen Nicht nur die Erwachsenen interessieren sich für das Essen in der Mensa. Auch für die OGS- Kinder ist ein leckeres Mittagessen nach der Schule sehr wichtig. Der Drittklässler Niklas hat einige Fragen, die er Frau Ute Schmitz, die für die Bestellung des Essens zuständig ist, stellt:

2 Wer wählt das Essen aus? Frau Schmitz: Wechselnde Kinder unserer OGS suchen wöchentlich zusammen mit den Betreuerinnen je zwei verschiedene Essen pro Tag aus. So können unsere Kinder täglich zwischen fünf warmen Gerichten, Salat oder Gemüse wählen. Alle Beilagen, wie Kartoffelpüree, Nudeln und Reis, sind natürlich austauschbar. Wie frisch ist unsere Rohkost? Frau Schmitz: Alles ist tagesfrisch. Das merkt ihr ja auch beim Essen - Salat, Paprika und Gurken sind saftig und knackig. Und wie frisch ist das Obst? Frau Schmitz: Obst und Gemüse werden frisch geliefert. So, wie es auch eure Eltern auf den Märkten und in den Geschäften kaufen können. Achtet der Lieferant darauf, dass Obst und Gemüse aus der Region sind? Frau Schmitz: Ja, darauf legen wir und der Lieferant großen Wert. Wie frisch wird gekocht? Frau Schmitz: Das Mittagessen wird für uns jeden Morgen frisch gekocht. Es gibt nichts Aufgewärmtes. Wie lang ist das Essen unterwegs? Frau Schmitz: Die Transportzeit beträgt etwa 30 Minuten. Es wird in speziellen Thermoboxen angeliefert, um einen Temperaturverlust möglichst klein zu halten. Wenn das Essen bei uns eintrifft, haben die warmen Speisen eine Temperatur von mindestens 65 C und die kalten Speisen von mindestens 7 C. Wie lang ist das Essen in den Wärmebehältern unserer Mensa? Frau Schmitz: Die ersten Kinder kommen um viertel vor zwölf zum Essen, die letzten um halb zwei. Also für knapp zwei Stunden halten wir das Essen in speziellen Behältern warm, damit alle Kinder eine warme Mahlzeit erhalten können. Ist das Essen tiefgefroren oder wird es in der Küche des Lieferanten gekocht? Frau Schmitz: Unser Essen wird überwiegend aus frischem Gemüse oder mit vitaminreichem gefrorenen (zum Beispiel gefrorene Erbsen bei Hühnerfrikassee) zubereitet. Für wie viele Kinder wird gekocht? Frau Schmitz: Zurzeit für etwa 120 Kinder. Essen alle OGS-Kinder täglich ein warmes Mittagessen in unserer Mensa? Frau Schmitz: Ja, bis auf ganz wenige Ausnahmen essen alle Kinder bei uns. Wie ist das Verhältnis zwischen gekochten Speisen und Rohkost? Frau Schmitz: Damit alle Kinder fit für Schule und Spiel sind, achten wir auf eine ausgewogene Ernährung, d. h. neben der täglichen Auswahl von Gemüse und verschiedenen Beilagen (Reis, Kartoffeln, Püree, Nudeln) gibt es auch immer frischen Salat und/oder frisches Obst, oft auch Vollkorn- und Bioprodukte. Vielen Dank für das Interview. 2

3 Snack-Runde Die tägliche Snack-Runde gehört zusammen mit dem warmen Mittagessen in unserer OGS zu den Höhepunkten des Tages. Die Kinder lieben sie und freuen sich auf die knackigen und saftigen Obst- und Gemüsehappen und auf das Beisammensein mit allen Kindern ihrer Gruppe. Zum Abschluss wird je nach Jahreszeit zusammen gesungen, vorgelesen oder ein Spiel gemacht. Snackrunde drinnen und draußen Ein Tag in der OGS Das heißt: Sich rundum wohlfühlen mit Hausaufgabenbetreuung, einem warmen Mittagessen, genügend Flüssigkeit, mit Sport und Spiel, mit Ruhe und Entspannung Heute ist mein Glückstag Der Wecker schellt. Ich drehe mich noch einmal um und kuschle mich warm ein. Oh Schreck, schon 7.20 Uhr. Jetzt aber schnell raus aus den Federn. Ich öffne den Vorhang. Unsere Straße, die Dächer und Gärten sind weiß. In der Nacht hat es geschneit. Heute brauche ich meine warmen Handschuhe und die weiche Mütze, die ich Weihnachten geschenkt bekommen habe. Wo liegen sie nur? Ich suche in Eile. Aber Mütze und Handschuhe bleiben verschwunden. Ziemlich durchgefroren sitze ich endlich in der Klasse. Gott sei Dank habe ich in den ersten beiden Stunden mein Lieblingsfach: Musik. Und das bei meiner Lieblingslehrerin. Nach einigen Hochs und Tiefs ist die Schule endlich aus. Schön, jetzt kann ich in der Mensa meiner OGS erst einmal meinen Durst löschen und dann wartet ein warmes Mittagessen auf mich. Das gibt es doch gar nicht! Steht doch tatsächlich 3

4 eines meiner Lieblingsessen auf dem Speiseplan: Putenschnitzel mit Erbsen und Möhren und zum Nachtisch Obstsalat. Hm, das hat lecker geschmeckt. Nach einer kleiner Ruhepause auf dem Sofa vor der Mensa und einem ersten Schwätzchen mit meiner Freundin ist es Zeit für die Hausaufgaben. Schnell noch ein Glas Früchtetee und dann los. Ich bin ein Glückspilz: Sitzt doch da meine Lieblings-Betreuerin, bei der es manchmal nach Erledigung aller Hausaufgaben zum Abschied ein leckeres Bonbon gibt. Mit dem heute besonders leckeren Bonbon im Mund gehe ich zurück in die OGS, stelle schnell den Ranzen in das Fach und gehe in meine Gruppe. Dort ist schon die Snackrunde mit frischen Stückchen von roter Paprika, knackigen Äpfeln, saftigen Gurken und ich glaube es nicht Mandarinenspalten, zurzeit mein Lieblings-snack, in vollem Gang. Ich darf mir einige Stückchen nehmen. Noch kauend höre ich, dass eine meiner Freundinnen heute Geburtstag hat. Was sie wohl für uns mitgebracht hat? Einen riesigen Schokoladen-Kuchen. Super! Ich liebe Schokoladenkuchen. Alle bekommen ein großes Stück. Hm, lecker, lecker. Als Dank singen wir alle Happy birthday für sie. Gut gelaunt verlasse ich meine Gruppe. Im Flur der OGS treffe ich Freundinnen und wir verabreden uns, gemeinsam in den Snoezelen- Raum zu gehen. Wir machen es uns auf dem riesigen Himmelbett bequem. Wir kuscheln uns in flauschige Decken ein, quatschen leise, hören Musik und lesen. Der Raum ist in ein buntes Licht getaucht. Ich träume. Was für ein herrlicher Tag! Oh, schon ist es Uhr. Jetzt heißt es aufstellen und nach Hause gehen. Ein schöner Tag in der OGS ist zu Ende. Abends im Bett liegend denke ich über den Tag nach. Er fing ja gar nicht gut an mit Verschlafen, Suchen und Beeilen, mit Rennen und Kälte. Und dann fühlte ich mich mehr und mehr wie ein Glückspilz. Was für ein glücklicher Tag für mich! Geschrieben von: Alicia, Arjeta und Tina 4

5 In der OGS bewegt sich was... Gesundheit in der OGS: Thema Bewegung Nach Schule und Hausaufgaben freuen sich die Kinder auf viel Bewegung mit Sport und Spiel: In der OGS bewegt sich was!... denn ein Foto sagt mehr als tausend Worte. 5

6 In der OGS bewegt sich was... Gesundheit in der OGS: Thema Ruhe und Entspannung Snoezelen-Raum Das Wort Snoezelen (sprich: snuzelen) ist eine Wortschöpfung aus den beiden holländischen Worten snuffelen (schnüffeln, schnuppern) und doezelen (dösen, schlummern). Snoezelen ist ein Angebot für alle Menschen, die Entspannung und Ruhe, aber auch neue Anregungen suchen. Gerade in der heutigen Zeit haben unsere Kinder immer weniger die Möglichkeit zum Träumen, und leider haben das Träumen und die reichen Phantasien der Kinder in unserer Gesellschaft mitunter keinen hohen Stellenwert mehr. Ganz im Gegenteil, oft werden Kinder ermahnt: Hör auf zu träumen und sieh zu, dass du die Hausaufgaben fertig bekommst. Wir möchten den Kindern mit unseren Traum- und Entspannungsgeschichten die Zeit und Möglichkeit geben, ganz bewusst ins Land der Phantasie zu reisen, sich bunte Bilder zu schaffen und eine Welt, so, wie sie ihnen gefällt! Durch die Entspannung kann neue Kraft geschöpft, neue Ideen entwickelt und wieder das innere Gleichgewicht gefunden werden die Kinder können ausgeruht und mit neuer Kraft in den Alltag zurückkehren. In diesem Sinne wünschen wir uns viele wundervolle,besinnliche und natürlich ganz harmonische Momente... Entspannung beim Lesen, Kuscheln, Erzählen und in der Traumstunde - AG 6

7 Zum guten Schluss noch einige Äußerungen von unseren OGS - Kindern zu unserem Snoezelen- Raum (Original-Handschriften) 7