ZWEITAUSENDACHTSAM 31. AUGUST BIS 2. SEPTEMBER Ein Wochenende der Gesundheit und Achtsamkeit: Zwischen Beruf, Familie und Freizeit.

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1 ZWEITAUSENDACHTSAM Ein Wochenende der Gesundheit und Achtsamkeit: Zwischen Beruf, Familie und Freizeit. 31. AUGUST BIS 2. SEPTEMBER 2018 mit Felix Klemme - bekannt aus der RTLII-Sendung Extrem Schwer HESSENCAMPUSWALDECK-FRANKENBERG Lebensbegleitendes Lernen

2 FORTBILDUNG: Work-Life-Balance VORTRAGSABEND: Auf der Suche nach dem Glück... 5 ACTIVITY: Outdoor-Gym mit FELIX KLEMME 6 VORTRAGSABEND: Natural-Network. Das ganzheitliche Life-Coaching-Programm mit Felix-Klemme 7 WORKSHOP: Kinesiologische Entspannungsverfahren 8

3 Der HESSENCAMPUS Waldeck-Frankenberg ist ein Verbund regionaler Bildungsakteure. Neben dem Angebot einer kostenlosen Bildungsberatung greift der HESSENCAMPUS WaldeckFrankenberg durch unterschiedliche Veranstaltungsformate aktuelle Themenfelder auf und unterbreitet kostenlose Bildungsangebote für alle Menschen im Landkreis Waldeck-Frankenberg. Durch stark herausfordernde Situationen in Beruf und Familie sind viele Menschen gesundheitlich angeschlagen. Eine durch Stress geprägte Lebensführung birgt Einschränkungen und kann nicht selten gesundheitliche Folgen haben. Der HESSENCAMPUS Waldeck-Frankenberg möchte mit dieser Themenreihe die Möglichkeit bieten, Strategien zum Ausgleich alltäglicher Belastungen durch Beruf, Familie und Freizeit zu finden und das innere Gleichgewicht (wieder) herzustellen. WIR WÜNSCHEN IHNEN BEREICHERNDE INHALTE UND ANREGUNGEN DURCH DIESE THEMENREIHE! 3

4 WORK-LIFE-BALANCE 2018 Freitag, 31. August Uhr bis 16 Uhr REFERENTIN: KURZBESCHREIBUNG: ZIELGRUPPE: MAX. TEILNEHMERZAHL: VERANSTALTUNGSORT: MITTAGSVERPFLEGUNG: CHRISTIANE MÄHLER-BIDABADI Dipl. Psychologin/ Pädagogin/ Personaltrainerin, AC Coach aus Berlin Die Teilnehmer erwerben in diesem Workshop hilfreiche Techniken, Methoden und Tipps, um ihre Work-Life-Balance - auch bei herausfordernden Aufgaben des Alltags in den Bereichen Beruf, Familie und Freizeit - besser planen, organisieren und ausbalancieren zu können. Engagierte und aktive Menschen in beruflich herausfordernden Positionen 20 Personen Ederberglandhalle Frankenberg, Teichweg 3, Frankenberg inklusive 4 Da nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen verfügbar ist, ist eine Anmeldung zur Fortbildung dringend erforderlich. Bitte senden Sie uns dazu eine an svenja.lotze@lkwafkb.de.

5 AUF DER SUCHE NACH DEM GLÜCK Freitag, 31. August Uhr REFERENTIN: KURZBESCHREIBUNG: ZIELGRUPPE: VERANSTALTUNGSORT: CHRISTIANE MÄHLER-BIDABADI Dipl. Psychologin/ Pädagogin/ Personaltrainerin, AC Coach aus Berlin Der aktivierende Vortrag möge allen ZuhörerInnen die zahlreichen Facetten des Glücks einmal bewusst vor Augen führen und darüber informieren, wie wir alle sogar dauerhaft glücklich bleiben können. Alle Interessierten, die sich auf die Suche nach dem Glück begeben wollen und eine gesunde Lebensführung praktizieren oder anstreben Ederberglandhalle Frankenberg, Teichweg 3, Frankenberg Zur besseren Planung der Veranstaltung bitten wir um Anmeldung bis Mittwoch, 29. August 2018 unter 5

6 OUTDOOR-GYM MIT FELIX KLEMME Samstag, 1. September 2018 ab 10 Uhr REFERENT: KURZBESCHREIBUNG: ZIELGRUPPE: MAX. TEILNEHMERZAHL: VERANSTALTUNGSORT: FELIX KLEMME Dipl. Sportwissenschaftler, Personal Trainer und Referent In einer kleinen Gruppe werden die Teilnehmer unter Anleitung von Felix Klemme trainieren. Jeder, der Freude an Bewegung in der Natur hat oder diese Freude erfahren will! Insgesamt 96 Personen; 24 Personen pro Durchgang Trainiert wird im schönsten Fitness-Center der Welt: DRAUSSEN, Felix Klemme. Trimm-Dich-Pfad auf Goldwegen (am Eisenberg bei Goldhausen) ZEITPLAN: Uhr 1. Durchgang Fitness-Level: (Wieder-)Einsteiger Uhr 2. Durchgang Fitness-Level: (Wieder-)Einsteiger Uhr 3. Durchgang Fitness-Level: sportlich Aktive Uhr 4. Durchgang Fitness-Level: sportlich Aktive Das Training dauert jeweils 60 Minuten. 6 Infos zur Anmeldung: Es steht nur eine begrenzte Platzzahl zur Verfügung, sodass eine Anmeldung unter Angabe des Fitness-Levels dringend erforderlich ist. Anmeldungen werden per Mail von svenja.lotze@lkwafkb.de entgegengenommen. Nach der erfolgreichen Anmeldung erhalten Sie ein personalisiertes Ticket, welches Sie zur Teilnahme an dem darauf aufgeführten Outdoor-Gym-Workshop berechtigt. Das Ticket muss am Veranstaltungstag an der Anmeldestation vorgezeigt werden.

7 NATÜRLICH SEIN: DAS GANZHEITLICHE LIFE-COACHING-PROGRAMM Samstag, 1. September 2018, Uhr REFERENT: KURZBESCHREIBUNG: ZIELGRUPPE: VERANSTALTUNGSORT: FELIX KLEMME Dipl. Sportwissenschaftler, Personal Trainer und Referent Felix Klemme wird an diesem Abend das von ihm entwickelte Life-Coaching-Programm Natural Network vorstellen, mit dem er in seiner Arbeitspraxis bereits viele Menschen in die Lage versetzt hat, sich auf ganzheitliche Weise mit sich selbst zu beschäftigen und ihr Leben nachhaltig zu verändern. Er stellt dabei die neuesten Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft und der Psychoneuroimmunologie vor und gibt damit wichtige Anstöße, Gewohnheiten in Frage zu stellen und letztlich diese mit dem Ziel einer gesunden und bewussten Lebensführung nachhaltig zu verändern. Alle Personen, die sich mit sich selbst beschäftigen und ihre Lebensqualität durch eine natürliche Lebensweise optimieren wollen. Aula der Alten Landesschule Korbach, Solinger Straße 54, Korbach 7

8 DER KREATIVE WORKSHOP MIT KINESIOLOGIE Sonntag, 2. September Uhr bis 13 Uhr REFERENTIN: KURZBESCHREIBUNG: ZIELGRUPPE: MAX. TEILNEHMERZAHL: VERANSTALTUNGSORT: BITTE MITBRINGEN: MANUELA HANNICH Lichtenfels Kinesiologie ist die Lehre der Bewegung des Menschen und mittlerweile eine der modernsten Methoden zur Stressbewältigung. Sie ist eine ganzheitliche Methode für Menschen jeden Alters und wird eingesetzt, um die Gesundheit zu verbessern, die Leistungsfähigkeit zu erhöhen und um Blockaden zu lösen. Die praktischen Übungen im Workshop regen zur Bewegung an, unbewusste Spannungen werden aufgelöst, die beiden Gehirnhälften werden aktiviert und die Koordination wird geschult. Interessierte Personen, die auf der Suche nach einer Methode sind, um Stress abzubauen 30 Personen Turnhalle (=Dorfgemeinschaftshaus) Marienhagen, Am Sportplatz 8, Vöhl Marienhagen Gymnastikmatte, dicke Socken; kleines Kissen und Decke nach Belieben 8 Da nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen verfügbar ist, ist eine Anmeldung zur Fortbildung dringend erforderlich. Bitte senden Sie uns dazu eine an svenja.lotze@lkwafkb.de.

9 BEWEGE DEIN LEBEN Eine Veranstaltungsreihe des HESSENCAMPUSWALDECK-FRANKENBERG Lebensbegleitendes Lernen In Kooperation mit

10 Foto Felix Klemme: Lara Burr Evans

11 NOTIZEN

12 2018