Ergebnisse der Evaluation von Angeboten der Gesunden Hochschule Aalen Gesunde Hochschule Aalen, Prof. Dr. Kerstin Rieder & Birgit Heyden, MA 1

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1 Ergebnisse der Evaluation von Angeboten der Gesunden Hochschule Aalen 2014 Gesunde Hochschule Aalen, Prof. Dr. Kerstin Rieder & Birgit Heyden, MA 1

2 Gliederung Die Gesunde Hochschule Aalen Evaluation der Maßnahmen Fazit Gesunde Hochschule Aalen, Prof. Dr. Kerstin Rieder & Birgit Heyden, MA 2

3 Entwicklung der Gesunden Hochschule Aalen Erste Aktivitäten (Gesundheitstage, Vorträge) zur betrieblichen Gesundheitsförderung wurden bereits seit 2009 mit Unterstützung des Studiengangs Gesundheitsmanagement angeschoben. Ab 2012 wurden vom Ministerium für Wissenschaft, Forschung und Kunst Baden-Württemberg Mittel zur Gesundheitsförderung an der Hochschule zur Verfügung gestellt, so konnten Kursangebote (Yoga, Yoga Nidra, Vital und Beweglich) finanziert werden. Anknüpfend an die positiven Erfahrungen beschloss das Rektorat 2013 einen Ausbau und eine stärkere Systematisierung der Aktivitäten. Seit Start des Wintersemesters 2013 / 2014 ist hierfür das Team Gesunde Hochschule Aalen verantwortlich mit Prof. Dr. Kerstin Rieder (Leitung) und Birgit Heyden, MA (wissenschaftliche Mitarbeiterin). Es wurde ein Steuerkreis Gesundheit etabliert, in dem das Rektorat, der Personalrat, die Fachkraft für Arbeitssicherheit, die Vertrauensperson der Schwerbehinderten, die Gleichstellungsbeauftragte und die Beauftragte für Chancengleichheit beteiligt sind. Gesunde Hochschule Aalen, Prof. Dr. Kerstin Rieder & Birgit Heyden, MA 3

4 Angebote der Gesunden Hochschule (Stand Juli 2014) Lauftraining für Einsteiger und Fortgeschrittene, Abschluss: Teilnahme am Stadtlauf Vorträge rund um Gesundheit in Kooperation mit dem Studium Generale Aktive Minipause: Film in Kooperation mit der BARMER GEK mit Übungen zu Bewegung und Entspannung Termine zur Einführung für Interessierte Ergonomieberatung am Arbeitsplatz Aktive Minipause Gesunde Hochschule Aalen, Prof. Dr. Kerstin Rieder & Birgit Heyden, MA 4

5 Angebote der Gesunden Hochschule (Stand Juli 2014) Kurse: Yoga, Yoga Nidra und Vital und Beweglich Schritt für Schritt fit : Angebot zur Unterstützung von Bewegung im Alltag mittels Schrittzähler und Gewinnspiel Fest zur Gesunden Hochschule Aalen am mit Vorstellung aller Maßnahmen und Mitmachaktionen Afterwork Kochkurs Gesunde Ernährung in Theorie und Praxis mit Sven Bach Ein Teil der Angebote findet mit Unterstützung der BARMER GEK oder der AOK statt Schritt für Schritt fit Gesunde Hochschule Aalen, Prof. Dr. Kerstin Rieder & Birgit Heyden, MA 5

6 Gliederung Die Gesunde Hochschule Aalen Evaluation der Maßnahmen Fazit Gesunde Hochschule Aalen, Prof. Dr. Kerstin Rieder & Birgit Heyden, MA 6

7 Vorgehen zur Evaluation der Angebote In der ersten Jahreshälfte 2014 nahmen 73 Personen an folgenden Angeboten der Gesunden Hochschule Aalen teil: 43 Personen nutzten diese Kursangebote: Yoga, Yoga Nidra, Koch-Workshop, Laufkurs und 30 Personen wirkten mit an Schritt für Schritt fit. Diese 73 Teilnehmenden wurden eingeladen, an der Befragung teilzunehmen. Insgesamt 46 Fragebogen gingen ein (Rücklaufquote: 63 %). Diese gehen auf 41 verschiedene Personen zurück, denn manche Mitarbeitende haben an mehreren Maßnahmen teilgenommen. Gesunde Hochschule Aalen, Prof. Dr. Kerstin Rieder & Birgit Heyden, MA 7

8 Fragestellungen Folgende Fragen wurden untersucht: Wie groß ist der Anteil der Mitarbeitenden, der seit Start der Kurse erreicht wurde? Welche Mitarbeitenden werden aktuell erreicht (Geschlecht, Alter, Tätigkeit)? Wie zufrieden sind die Mitarbeitenden mit den aktuellen Angeboten? Gibt es Verbesserungsvorschläge für die laufenden Angebote? Welchen Nutzen haben die aktuellen Angebote aus Sicht der Mitarbeitenden? Welche Wünsche haben die Mitarbeitenden für zukünftige Maßnahmen? Gesunde Hochschule Aalen, Prof. Dr. Kerstin Rieder & Birgit Heyden, MA 8

9 Wie viele Personen wurden seit Start der Kurse insgesamt erreicht? 95 von insgesamt 490 Mitarbeitenden der Hochschule Aalen (19 %) haben schon einmal an einer der genannten Maßnahmen teilgenommen Gesunde Hochschule Aalen, Prof. Dr. Kerstin Rieder & Birgit Heyden, MA 9

10 Tätigkeit und Geschlecht der Teilnehmenden 2014 n= 41 Personen Gesunde Hochschule Aalen, Prof. Dr. Kerstin Rieder & Birgit Heyden, MA 10

11 Alter der Teilnehmenden ,9 % 38,1 % 9,5 % 4,8 % 4,8 % n= 41 Personen Gesunde Hochschule Aalen, Prof. Dr. Kerstin Rieder & Birgit Heyden, MA 11

12 Ergebnisse zu allen Kursen 2014 Insgesamt haben 25 Teilnehmende der Kurse (Yoga, Yoga Nidra, Koch-Workshop, Laufkurs) an der Befragung teilgenommen. Auf die Frage, ob ihre Erwartungen erfüllt wurden, stimmten alle Befragten zu. Auf die Frage, ob sie eine Wiederholung des Angebotes wünschen, stimmten ebenfalls alle Befragten zu. Gesunde Hochschule Aalen, Prof. Dr. Kerstin Rieder & Birgit Heyden, MA 12

13 Ergebnisse zu Yoga und Yoga Nidra 2014: Stressabbau 11 Teilnehmende von Yoga und Yoga Nidra haben an der Befragung teilgenommen Gesunde Hochschule Aalen, Prof. Dr. Kerstin Rieder & Birgit Heyden, MA 13

14 Ergebnisse zu Schritt für Schritt fit 2014: Körperliche Aktivität Sind Sie an mindestens 3 Tagen pro Woche in Ihrer Freizeit für mindestens 30 Minuten körperlich aktiv 71,4 % 19 % 9,5 % 21 Teilnehmende von Schritt für Schritt fit haben an der Befragung teilgenommen Gesunde Hochschule Aalen, Prof. Dr. Kerstin Rieder & Birgit Heyden, MA 14

15 Ergebnisse zu Schritt für Schritt fit 2014: Veränderung der körperlichen Aktivität 52,4 % 19 % 19 % 4,8 % 21 Teilnehmende von Schritt für Schritt fit haben an der Befragung teilgenommen Gesunde Hochschule Aalen, Prof. Dr. Kerstin Rieder & Birgit Heyden, MA 15

16 Kritik und Anmerkungen der Teilnehmenden (1/2) Lauftraining: Anfangs ebene Strecke nutzen Halbe Stunde später beginnen Erneutes Training wäre wünschenswert, da regelmäßiges Training Erfolg gezeigt hat Johannes war super und seine Helfer auch Yoga / Yoga Nidra: Raumsituation nicht vorteilhaft, z.t. belegt, größerer und ruhigerer Raum, gut durchlüfteter Raum (mehrfach genannt) Eigenen Yoga-/Gymnastik-/Entspannungsraum einrichten an der Hochschule (mehrfach genannt) Kursbeginn erst ab Uhr Kurs war außerordentlich gut, Lob an Frau Kreuzer Gesunde Hochschule Aalen, Prof. Dr. Kerstin Rieder & Birgit Heyden, MA 16

17 Kritik und Anmerkungen der Teilnehmenden (2/2) Kochkurs: Nur Gespräch mit Sven Bach ohne Kochen Aufteilung in 3-4 Teams, die komplettes Menü kochen Wer nicht angemeldet ist, sollte auch nicht mitmachen dürfen Der Kursleiter sollte die genaue TN-Zahl kennen, um sich darauf einstellen zu können (vor allem Einkaufsmenge) Sollte etwas länger sein, eventuell auch zwei Mal Der Kurs war super Gesunde Hochschule Aalen, Prof. Dr. Kerstin Rieder & Birgit Heyden, MA 17

18 Anregungen von Mitarbeitenden für zukünftige Maßnahmen Interesse der Mitarbeitenden an vielfältigem Bewegungs- und Entspannungsprogramm zu unterschiedlichen Zeiten (morgens, vor der Arbeit, in der Mittagspause und nach der Arbeit, verschiedene Wochentage) Interesse sowohl an klassischen (Laufen, Tennis, Schwimmen, Wandern) als auch an Trendsportangeboten (QiGong, Tai Chi, Bodytoning, Pilates, Bauchtanz) Interesse auch an Bewegungsangeboten außerhalb der Hochschule / Kooperation mit externen Anbietern (Schwimmbad, Fitnessstudio) Großes Interesse am zusätzlich 2014 neu eingeführten Schwerpunkt Ernährung Einzelne Vorschläge zu Work-Life Balance Offen: Von wie vielen Mitarbeitenden werden die Einzelvorschläge gestützt? Gesunde Hochschule Aalen, Prof. Dr. Kerstin Rieder & Birgit Heyden, MA 18

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20 Fazit Etwa ein Fünftel der Mitarbeitenden hat schon einmal an ausgewählten Angeboten der Gesunden Hochschule Aalen teilgenommen. Von den Teilnehmenden im Jahr 2014 kommen etwas mehr Personen aus Forschung und Lehre (61 %), als aus der Verwaltung (39 %). Es sind ebenfalls mehr Frauen (61 %) als Männer (39 %) beteiligt. Personen aus allen Altersgruppen nehmen teil. Die aktuellen Angebote werden insgesamt von den Mitarbeitenden positiv eingeschätzt. Fragen zu ausgewählten Nutzenaspekten ergeben einen deutlichen Nutzen aus Sicht der Teilnehmenden. Anregungen zu künftigen Angeboten sind breit gefächert. Gesunde Hochschule Aalen, Prof. Dr. Kerstin Rieder & Birgit Heyden, MA 20

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