Health Management/Health Promotion. Sport- und Gesundheitsangebote für München und Südbayern Angebote Frühjahr/Sommer 2015

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1 Health Management/Health Promotion Sport- und Gesundheitsangebote für München und Südbayern Angebote Frühjahr/Sommer 2015 Intern Siemens AG 2015 Alle Rechte vorbehalten.

2 Ansprechpartner Wir sind Ihr Ansprechpartner für die betriebliche Gesundheitsförderung der Siemens AG am Standort München: Ansprechpartner: Team Health Promotion Tel.: Für weiterführende Sport- und Gesundheitsangebote in den Feldern Gesundheit, Entspannung, Bewegung und Diagnostik steht Ihnen unser Partner Siemens Active München e.v. zur Verfügung: Ansprechpartner: Team Siemens Active München e.v. Tel.: Eine kontinuierliche Abstimmung mit der Siemens Betriebskrankenkasse (SBK) ermöglicht außerdem die Bezuschussung entsprechend zertifizierter Angebote. Nach Absprache unterstützt die SBK gerne auch Ihre Abteilung mit einem Zuschuss zum Arbeitsplatzprogramm: Ansprechpartnerin: Frau Elisabeth Lenz-Hieber Tel.:

3 Angebote Frühjahr/Sommer 2015 Wir alle verbringen einen Großteil unseres Lebens an unserem Arbeitsplatz. Was liegt also näher als das Arbeitsumfeld so zu gestalten, dass die Erhaltung der Gesundheit gefördert und die Leistungsfähigkeit gestärkt wird. Insbesondere durch unsere arbeitsplatznahen Angebote von Health Promotion (HP) unterstützen wir Sie dabei, aktiv zu werden und einen entscheidenden Beitrag für Ihre Gesundheit zu leisten. Gemeinsam mit den Fachabteilungen Medical Services (MS) und Social Counseling (SC) optimieren wir das Angebot zu einem ganzheitlichen Gesundheitsmanagement. Zusammen mit dem Siemens Active München e.v. (SAM e.v.) bieten wir Ihnen und Ihren Mitarbeitern* darüberhinaus weiterführende Sport- und Gesundheitsangebote in den Themenfeldern Gesundheit, Entspannung, Bewegung und Diagnostik an. Die betriebliche Gesundheitsförderung der Siemens AG wird am Standort München durch die Abteilung Health Promotion koordiniert und umgesetzt. Die Angebote werden von fachspezifischem Personal bestehend aus Diplom-Sportwissenschaftlern und qualifizierten Trainern durchgeführt. Werden Sie aktiv für Ihre Gesundheit! Wir unterstützen Sie gerne! Ihr Health Promotion Team München *Bei der Bezeichnung von Personen und Personengruppen sind zur sprachlichen Vereinfachung und besseren Lesbarkeit stets Personen beiderlei Geschlechts gemeint.

4 Ansprechpartner Die Leistungen werden innerhalb von Health Management (HM) aus drei Fachabteilungen erbracht: Health Promotion (Bewegungs- und Gesundheitsförderung) Ansprechpartner: Christian Schreiner Tel.: Medical Services (Betriebsärztlicher Dienst) Ansprechpartner: Dr. Felix Hoderlein Tel.: Social Counseling (Sozialberatung) Ansprechpartnerin: Eva Sachs Tel.:

5 Hinweise Health Promotion bietet Ihnen ein breites Angebot zur betrieblichen Gesundheitsförderung an. Neben arbeitsplatzspezifischen Angeboten umfasst unser Programm Impuls-Vorträge, Aktionstage sowie Sport und Gesundheitskurse mit verschiedenen Schwerpunkten. Unser Ziel ist es, Sie und Ihre Abteilung dabei zu unterstützen, bereits direkt am Arbeitsplatz aktiv zu werden. Dabei steht die Erhaltung Ihrer Gesundheit und die Steigerung Ihrer Leistungsfähigkeit im Vordergrund. Gemeinsam können wir etwas zu Ihrer Gesundheit beitragen. Unser gesamtes Angebot steht Ihnen ganzjährig zur Verfügung und kann individuell je nach Anfrage gestaltet werden (für kleine Teams, ganze Abteilungen oder auch abteilungsübergreifend für Vorträge, Veranstaltungen und Events im Raum Südbayern). Genaue Informationen zu standortübergreifenden Gesundheitsaktionen oder -events finden Sie auch im Internet. Kontakt: Telefon: Internet: Angebote Personal Zielgruppe Bundesweite Angebote Aktive Pausen Schulungen für Abteilungen (z.b. Gesund & Fit am Arbeitsplatz) Vorträge und Beratung zur Gesundheitsförderung Gesundheitsfördernde Rahmenprogramme für Kongresse und Konferenzen Sport- und Abteilungsevents Diplom Sportwissenschaftler Physiotherapeuten Qualifizierte Trainer Führungskräfte Mitarbeiter Organisation 7

6 Bundesweite Angebote Wege zu Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit Ein ganzheitlicher Ansatz von Gesundheitsförderung umfasst drei Module: Bewegungsförderung Gesunde Ernährung Psychische Gesundheit Mit unseren Dienstleistungen in der Gesundheitsfürsorge unterstützen wir Sie tatkräftig, damit Gesundheit ein Leben lang für Sie ganz persönlich und unmittelbar Wirklichkeit wird. Gesundheitsseminar Gesundheitstraining Gesundheitstraining mit Kinderbetreuung Refresh Seminar Nähere Informationen erhalten Sie bei Ihrem Health Promotion Team: Tel.:

7 Arbeitsplatzbezogene Programme Siemens Office wir unterstützen Sie! Sie ziehen mit Ihrer Abteilung in das neue Siemens Office oder Sie arbeiten bereits in den neuen Büroräumen? Die neuen Siemens Office Räume bedeuten Veränderungen und bieten neue Möglichkeiten. Wir beraten Sie gerne über Maßnahmen wie z.b. optimales Sitzen am Arbeitsplatz, Aktivierungsund Entspannungsmaßnahmen sowie Teambildungsmaßnahmen im Siemens Office. Siemens Office - new way of working Kontaktieren Sie uns! Kontakt: hp-muenchen.hr@siemens.com 10

8 Arbeitsplatzbezogene Programme Aktive Pause am Arbeitsplatz! Nutzen Sie Ihre Pause effektiv und steigern Sie Ihr Wohlbefinden. Ihre Aktive Pause könnte folgendermaßen aussehen: Lockerungs- und Dehnungsübungen Kurze Entspannungsübungen zum Abschalten Leichte Kräftigungs- und Koordinationsübungen, die Spaß machen und selbständig durchgeführt werden können Rahmenbedingungen: Anzahl Teilnehmer: 5-20 Personen pro Einheit Dauer: ca Minuten Ort: am Arbeitsplatz oder in einem nahegelegenen Raum Gerne gestalten wir Ihnen Ihre Aktive Pause nach abteilungs- und teaminternen Vorstellungen und Wünschen. Kontakt:

9 Arbeitsplatzbezogene Programme Gesund & Fit Wie nutze ich die Möglichkeiten meines Arbeitsplatzes richtig? Ihre Gesundheit ist Ihnen wichtig und Sie wollen deshalb optimal auf Ihrem Stuhl am Arbeitsplatz sitzen um eventuellen Haltungsschäden und Rückenbeschwerden vorzubeugen? Sie sind sich unsicher ob Ihr Büroarbeitsplatz ergonomisch richtig eingestellt ist? Sie haben einen höhenverstellbaren Schreibtisch und nutzen ihn nicht? Im Laufe des Tages verschlechtert sich Ihre Haltung und Sie klagen gelegentlich über Rückenschmerzen? Wir beraten Sie gerne und geben Ihnen Tipps für optimales, gesundes und bewegtes Sitzen und Stehen am Arbeitsplatz. Gerne führen wir für Ihre Abteilung eine Schulung zum rückengerechten Sitzen am Arbeitsplatz durch. 12

10 Arbeitsplatzbezogene Programme Information und Beratung Sie wollen ein individuelles Angebot für Ihre Abteilung? Sie wollen langfristige Maßnahmen für die Gesundheitsförderung umsetzen? Sie wollen Gesundheitsförderung strategisch angehen, um langfristig und nachhaltig die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter zu verbessern? Wir beraten und unterstützen Sie gerne bei der Entwicklung und Umsetzung standort- und zielgruppenspezifischer Gesundheitsförderungsprogramme. Wir freuen uns auf Ihren Anruf! Ihr Health Promotion Team München

11 Events Kongress- und Eventbetreuung Sie planen einen Kongress oder ein Team- bzw. Abteilungsevent über einen oder auch mehrere Tage und möchten dazu ein spezielles gesundheitsförderndes Rahmenprogramm anbieten? Dieses könnte folgende Programmpunkte beinhalten: Morgensport-Programm mit Ausdauereinheiten in Kombination mit funktionellen und leicht durchführbaren Kräftigungsübungen Aktive Pausen mit speziellen Themenschwerpunkten (z.b. Fit und Aktiv nach langen Reisen ) Kleine Entspannungsprogramme um Kraft und Energie zu tanken Vorträge zu Gesundheitsthemen wie z.b. Bewegung und Ernährung, persönliches Leistungsmanagement etc. Wir bieten Ihnen ein vielseitiges und individuelles Programm ganz nach Ihren Wünschen und Vorstellungen. Kontakt: hp-muenchen.hr@siemens.com 23

12 Events Team- und Abteilungsevents B2RUN Firmenlauf am In diesem Jahr findet der Münchner B2RUN Firmenlauf am im Olympiastadion statt. Wir freuen uns, Sie wieder im Team Siemens begrüßen zu dürfen, wenn im Münchner Olympiastadion um Uhr der Startschuss fällt. Die Strecke umfasst auch diesmal wieder ca. 6 km - eine Streckenlänge, die für jeden machbar ist - egal ob Walker oder Läufer! Bei allen Fragen rund um den Lauf stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung. Ihr Health Promotion Team Telefon: hp-muenchen.hr@siemens.com 24

13 Events Team- und Abteilungsevents Bewegungsevents und Teambuilding-Maßnahmen Haben Sie sich auch schon öfter überlegt etwas mit Ihrem Team zu unternehmen, es bleibt Ihnen aber keine Zeit dies zu organisieren? Wir unterstützen Sie gerne bei besonderen Teamerlebnissen und organisieren Ihre Veranstaltung wie z.b. Rafting, Klettern oder ein gemeinsames Event im Hochseilgarten. Informieren Sie sich bei Health Promotion, um sich Ihr individuelles Abteilungsangebot erstellen zu lassen. Tipp: Die Abteilungsangebote sind auch eine nette Möglichkeit, sich bei seinem Team zu bedanken, den Teamgeist zu fördern oder einfach nur gemeinsam den Spaß an Bewegung zu erleben. Kontakt:

14 Adresse: Siemens AG HR FSS Health Promotion Otto-Hahn Ring München Deutschland Kontakt: Christian Schreiner Tel.: christian.schreiner@siemens.com hp-muenchen.hr@siemens.com Siemens AG Human Resources Functional Shared Services Health Promotion Otto-Hahn Ring 6 D München Siemens AG 2015, Version 1.0