Adriaan van Wagensveld. Vipassanayoga
|
|
- Maike Kalb
- vor 5 Jahren
- Abrufe
Transkript
1 Vipassanayoga Vom letzten Vollmond in 2010, durch die längste Nacht, über Weihnachten und Sylvester zum Neubeginn. 11 Tage intensive Praxis führen dich in das neue Jahr hinein. Anhand einer der wichtigsten Meditationsanleitungen aus dem Buddhismus wird deine Achtsamkeit in 7-8 Tagen vollkommener Stille systematisch von der groben Ebene deines physischen Körpers, über die etwas feinere Ebene der Gefühle in deinem Körper, zu dem Erfahren von deinem Geist und den Inhalten von deinem Geist geführt. Nicht reden, nicht lesen, nicht schreiben, kein Augenkontakt außer jeden (zweiten) Tag ein kurzes Gespräch mit dem Seminarleiter. Eine Woche kein Kontakt zur Außenwelt. Langsam verschwinden die Gedanken über das, was vielleicht mal war und das, was vielleicht mal kommen wird. Immer mehr kommst du an im hier und jetzt. Bis deine Achtsamkeit so stark ist, dass du die feinsten Empfindungen in deinem Körper und Geist klarbewusst genauestens wahrnehmen kannst. Damit werden die tieferen Mechanismen von deinem Bewusstsein klar sichtbar. Die letzten 3-4 Tage wirst du Schritt für Schritt wieder zurückgeführt in den Kontakt mit der Außenwelt. Zuerst ein Sitzen im Kreis, dann der erste Augenkontakt mit Seminarteilnehmern und die ersten vorsichtigen Wörter. Aber immer wieder kehrst du zurück zu der festen Verankerung die du in deiner Meditation erlangt hast. Damit erntest du nicht nur die tiefen Erfahrungen von Einsichtsmeditation (vipassana) sondern du lernst auch wie du diese Tiefe im Alltag aufrufen, erfahren und aufrecht erhalten kannst.
2 Basis für dieses Retreat formt das Sati Patthana Sutta. In dem Theravadabuddhismus, der ältesten buddhistischen Tradition, bietet dieser Vortrag des Buddha die wichtigste Meditationsanleitung. Alle Anweisungen in dem Retreat stammen direkt aus das Sutta. Es werden keine theoretischen Vorträge oder Kombinationen mit anderen Techniken angeboten, sondern du wirst Absatz für Absatz durch den Jahrhunderte alten Text geführt. Jedes Wort, jeder Satz wird als konkrete Übung vorgeführt. Entweder in geführten Meditationen oder in den 2 täglichen Yoga(asana)stunden entdeckst und realisierst du die Einsichten, die in der Sutta vorgestellt werden. Für die Yoga(asana)praxis ist keine besondere Erfahrung oder Gelenkigkeit nötig. Es gibt Körperstellungen für alle Ebenen von Erfahrung und Geschicktheit. Und nicht nur die Asanas - gehen, stehen, sitzen, liegen, aufstehen, schlafen gehen, essen, trinken, zähne putzen, jede Handlung wird zur Achtsamkeitsübung bis die feinsten Prozesse in Körper und Geist für dich klar sichtbar werden und du fest verankert in direkten Kontakt bist mit deinen Gedanken, Emotionen und Handlungsmustern. Es ist dieser Kontakt, der laut diesem Vortrag ein Weg zur Läuterung wird. Ein Weg, der befreit aus allen/m Leiden. Der Buddha sagt in seinem Vortrag, das diese Erfahrung schon in 7 Tagen zu machen ist. Während des Seminars ist für alle deine Bedürfnisse gesorgt. Du lebst in der großzügigen Villa Haus der Heilkunst in Bad Eilsen. Im Einzelzimmer, Doppelzimmer, Mehrbettzimmer
3 oder der Luxussuite. Du hast deinen eigenen Platz zum sitzen, deinen eigenen Platz für deine Yoga(asana)praxis, deinen eigenen Platz zum essen. Plätze, die während des Retreats von Niemandem betreten werden. Du wirst ayurvedisch bekocht mit abwechslungsreicher, leichter, haubtsächlich biologischer Frischkost. Einmal am Tag führt eine Gehmeditation in den Wald direkt am Grundstück. Von 6:00 bis 22:00 Uhr wird eine Abwechslung von Sitzmeditationen, Mahlzeiten, Yoga(asana)stunden, Gehmeditation und eine Ruhepause angeboten. Du kannst das ganze Programm mitmachen, aber auch gerne eine Stunde später anfangen, dich eine Stunde früher zurückziehen oder eine Stunde länger Pause nehmen. Übrigens geht auch in den Pausen deine Übung weiter. Nicht lesen, nicht schreiben, kein Kontakt zur Außenwelt, immer wieder zurück zum Erfahren, was jetzt wirklich ist. Es geht in diesem Retreat nicht darum, so lange wie möglich zu sitzen, durch Schmerzen zu sitzen oder erfolgreich etwas nachzustreben. Sanft und liebevoll kommst du immer mehr an in ein entspanntes Hinein spüren in deinem Körper und Geist. Wenn das Sitzen dir unangenehm wird, kannst du ruhig aufstehen, dich hinlegen oder einige Schritte gehen. In den ein- bis zweitäglichen kurzen Einzelgesprächen erhältst du Anweisungen für deine persönliche Praxis. Mit einer maximalen Teilnehmeranzahl von 12 bist du dir einer völlig persönlichen Betreuung sicher. Die Lage des Hauses am Waldrand garantiert ein völlig ungestörtes Üben.
4 Tagesprogramm Dienstag, 21. Dezember :00-20:00 Ankommen, Einweisung in Zimmer und Haus 20:00-22:00 Einführung, erste Meditationen Mittwoch, 22. bis Freitag, 31. Dezember :00 Sitzmeditation 7:00-8:45 Asanastunde (bewusste geführte Körperbewegungen) 8:45 Obst, Brei, leichtes Frühstück 9:00 Sitzmeditation 10:00 Sitzmeditation 11:00 Frühstück 12:00 Ruhepause 13:00 Gehmeditation (abhängig vom Wetter im Wald oder im Meditationsraum) 14:00 Sitzmeditation oder längere Ruhepause 15:00-17:00 Asanastunde 17:00 Sitzmeditation 18:00 leichtes Abendessen 19:00 Sitzmeditation 20:00 Sitzmeditation 21:00 Sitzmeditation oder Aufenthalt auf dem Zimmer 22:00 Nachtruhe Samstag, 1. Januar 2011 Programm bis 11:00 das Frühstück 12:00-13:00 Abreise Am 28. oder 29. Dezember wird die Stille Schritt für Schritt aufgehoben. Das Programm von Meditationen und Körperübungen geht weiter, wird aber abgewechselt mit Gesprächen, um deinen Alltag mit einzubeziehen in deine Praxis.
5 Investition Maximale teilnehmeranzahl Übernachtungen ayurvedisch biologische Frischkostvollversorgung Seminargebühr Einzelzimmer oder 2 Zimmer-Appartement 1108,- Mehrbettzimmer im Appartement 1008,- Doppelzimmer 808,- 3-4 Saal 708,- Luxussuite 2 Personen 1408,- Luxussuite 1 Person 1608,- Bei Fragen bist du herzlich eingeladen, über adriaanvanwagensveld@hotmail.com Kontakt aufzunehmen. In einem Telefontermin mit dem Seminarleiter können alle Details abgestimmt werden. Es besteht auch die Möglichkeit, den Seminarleiter vorher persönlich kennen zu lernen. Wir freuen uns über deine Teilnahme Seminarleitung Susanne Heyer Assistenz Maria Debus Ayurvedische Köchin Astrid Quack Leiterin Haus der Heilkunst
Sonntag, : Montag, : Dienstag, : Mittwoch, :
Heiltibetische Tage in Giardino Marling - 21.-26.10.2018 - PROGRAMM Sonntag, 21.10.: ab 15.00 Uhr individuelle Anreise und Bezug des Zimmers, Entspannen im Wellnessbereich 18.00 Uhr Come Together & Aperitif
MehrDonnerstag Abend Uhr Ankommen
Yoga in der Therme Yoga & Meditation mit Aquila Camenzind Während des Retreats in der Therme Vals führt die diplomierte Yogalehrerin Aquila Camenzind Sie auf leichte und doch profunde Weise in das Wesen
Mehr»DAS KRANZBACH«am Fuß der Zugspitze
MEDITATION HOUSE by Kengo Kuma»DAS KRANZBACH«am Fuß der Zugspitze Das Kranzbach ist um eine Attraktion reicher: Mitten im Wald - und nur zu Fuß erreichbar - wurde das neue MEDITATION HOUSE by Kengo Kuma
MehrEinführung in die Meditations und Achtsamkeitspraxis oder
Glück entsteht oft durch Aufmerksamkeit in kleinen Dingen, Unglück oft durch Vernachlässigung kleiner Dinge. Wilhelm Busch Einführung in die Meditations und Achtsamkeitspraxis oder "Meditieren ist immer
MehrDurch Einzelgespräche, kurze Vorträge, einfachen Winter und Schneeschuh Wanderungen mit Übungen zur Achtsamkeit wird dieses Seminar abgerundet.
Auszeit in der Bergstille... atmen - sitzen - gehen, einfach Sein... BEWUSST NATÜRLICH BEWEGEN Auszeit in Bergstille - Meditation & Achtsamkeit auf der Alpe Wir laden Sie ein Körper, Geist und Seele zu
MehrHandout 11.1 Zusammenfassung von Sitzung 4: Aversion erkennen
Handout 11.1 Zusammenfassung von Sitzung 4: Aversion erkennen Schwierigkeiten sind Teil unseres Lebens. Es kommt jedoch darauf an, wie wir damit umgehen ob sie über unser Leben bestimmen (es kontrollieren)
MehrSie können auf ganz verschiedene Weise üben. Am besten probieren Sie einmal aus, womit Sie gut zurecht kommen.
Wie läuft eine ab? Sie können auf ganz verschiedene Weise üben. Am besten probieren Sie einmal aus, womit Sie gut zurecht kommen. Sie müssen nicht in einen Unterricht gehen oder sich Bücher kaufen, um
MehrSchweigeseminar Meditation und Achtsamkeit
Schweigeseminar Meditation und Achtsamkeit Niemand sein, außer sich selbst, und Kraft aus der Stille schöpfen. 09. Juni bis 16. Juni 2018 Insel-Retreat für Freigeister (Freigeister sind Menschen, die nichts
MehrDein Yoga-Retreat im Januar 2018 Dein Neubeginn!
Januar 2018 Dein Yoga-Retreat im Januar 2018 Dein Neubeginn! Nimm dir Zeit einzukehren, dich wieder mit dir zu verbinden. Verwöhne deine Seele, kläre Körper und Geist. Lass Altes los und komm ganz in deine
MehrEinführung in die Meditations und Achtsamkeitspraxis
Glück entsteht oft durch Aufmerksamkeit in kleinen Dingen, Unglück oft durch Vernachlässigung kleiner Dinge. Wilhelm Busch Einführung in die Meditations und Achtsamkeitspraxis Wenn wir wirklich lebendig
MehrLebe im hier und jetzt Achtsamkeit im Alltag
Lebe im hier und jetzt Achtsamkeit im Alltag Hängst du mit deinen Gedanken zu oft in der Vergangenheit herum oder machst dir Sorgen über deine Zukunft? Das ist eine Verhaltensweise die uns allen innewohnt,
MehrBuddhistische Gesellschaft Hamburg e.v. (VR Hamburg 5994) Aktuelle Seminar-Veranstaltungen (Stand )
Buddhistische Gesellschaft Hamburg e.v. (VR Hamburg 5994) Aktuelle Seminar-Veranstaltungen (Stand 14.12.2018) Dezember 2018 Sonntag 09.12.2018 Achtsamkeitstag - "Liebende Güte - Metta" Austausch. Info:
MehrMBSR-Programmformat DAS 8-WÖCHIGE MBSR-PROGRAMM. (max. 8 Teilnehmer/innen für Kurs )
MBSR-Programmformat DAS 8-WÖCHIGE MBSR-PROGRAMM (max. 8 Teilnehmer/innen für Kurs 19.10.2016) Für Sie? MBSR ist geeignet für Menschen, - die Stress erfahren und erleben, der seit einiger Zeit andauert,
MehrIn der Ruhe liegt die Kraft
In der Ruhe liegt die Kraft Tage der Achtsamkeit und Regeneration Liebe Yoga Teilnehmerin lieber Yoga Teilnehmer in der heutigen Zeit leiden immer mehr Menschen an überhöhten Anforderungen und Reizüberflutung.
MehrStress und unangenehme Gefühle können ihm nicht mehr so viel anhaben.
Wer Gehmeditation übt ist ausgeglichener und gelassener: Stress und unangenehme Gefühle können ihm nicht mehr so viel anhaben. Hier erfährt man, was Gehmeditation ist und wie man sie allein und in der
MehrMBSR - Kurs. (8 Wochen) Sitzmeditation
MBSR - Kurs (8 Wochen) Sitzmeditation Alfred Spill, August 2014 Einführung 3-mal die Glocke Sie haben sich Zeit genommen für eine angeleitete Sitzmeditation. Begeben sie sich dazu an einen geschützten
MehrSilvia Wiesmann EZfA, 2016: Zusammenfassung der Termine Inhalte Übungen zwischen den Terminen Kernpunkte
Silvia Wiesmann EZfA, 2016: Zusammenfassung der Termine Inhalte Übungen zwischen den Terminen Kernpunkte Termin Freiburg Themen Inhalte Übungen zwischen der Terminen Kernpunkte 1 Achtsamkeit Alle sind
MehrMontag Dienstag Weihnachtsseminar in der BGH
Buddhistische Gesellschaft Hamburg e.v. (VR Hamburg 5994) Aktuelle Seminar-Veranstaltungen (Stand 25.12.2018) Montag 24.12.2018 Dienstag 01.01.2019 Weihnachtsseminar in der BGH Allgemeiner Programmablauf:
Mehrjnhalt Vorwort 11 Einleitung : 13 Grundlagen Was die buddhistische Lehre verspricht 15 Quellentext Aus den Theri Gäthä 22
jnhalt Vorwort 11 Einleitung : 13 1. Der buddhistische Übungsweg im Überblick Was die buddhistische Lehre verspricht 15 Aus den Theri Gäthä 22 2. Weisheit entfalten (Panna) Vipassanä - erkanntes Erleben
MehrIn der Stille liegt die Kraft
In der Stille liegt die Kraft Stille-Retreat mit CordulaTöpfer und René Fix Entfalte Deine Kraft mit Seiki, Neurogenem Zittern, Achtsamkeits-Meditation und Naturerfahrungen vom 26. bis 30. September 2018
MehrAchtsamkeitsübungen Einsatz im Klinikalltag
2. Burnout-Syndrom-Symposium Achtsamkeitsübungen Einsatz im Klinikalltag Regina Diedrichs-Winkler Psychologische Psychotherapeutin Berolina Klinik 1 Achtsamkeitsübungen Einsatz im Klinikalltag Organisation
MehrMai Achtsamkeitstage. mit. Bernd Ziegler ( Phap Thanh ) & Ursula Koch ( Thuong Nghiêm ) im
20. - 22. Mai 02016 Achtsamkeitstage mit Bernd Ziegler ( Phap Thanh ) & Ursula Koch ( Thuong Nghiêm ) im Milarepa Retreat Zentrum (bei Schneverdingen) 1 Achtsamkeitstage sind eine gute Möglichkeit, sich
MehrMit Entspannung durch Schwangerschaft, Geburt und Elternzeit
Mit Entspannung durch Schwangerschaft, Geburt und Elternzeit Sie wollen zur Ruhe kommen aber auch etwas mitnehmen für diese besondere Zeit. Das Vertrauen in Ihre eigene Kraft stärken. Gerne begleite und
MehrMBSR - Training. (8 Wochen) See Meditation 20 Minuten
MBSR - Training (8 Wochen) See Meditation 20 Minuten Alfred Spill, Februar 2014 Pause (0/20) 3-mal Glocke Sie haben sich Zeit genommen für eine angeleitete Meditation im Liegen. Wenn es ohne Probleme für
MehrSeminar. Nur gucken nicht anfassen!
Seminar Nur gucken nicht anfassen! vom 19. bis 21. Oktober 2018 im Jugendhotel Ostel Bremervörde Informationen Das Seminar ist für Männer und Frauen jeden Alters Inhalt: Ein kleiner Flirt, die große Liebe
MehrBuddhistisches Seminar
HAMBURG YUN HWA DHARMA SAH Buddhistisches Seminar Dem Buddha in sich selbst begegnen... Supreme Matriarch Ji Kwang Dae Poep Sa Nim 2. - 4. November 2018 Hamburg Yun Hwa Dharma Sah Ji Kwang Dae Poep Sa
MehrChronischer Schmerz & Rehabilitation
KURSPROGRAMM Chronischer Schmerz & Rehabilitation Medizinisches QIGONG Yuan Gong Ren Xue 14-TAGES-KURSE Chronischer Schmerz & Rehabilitation Schmerzfrei leben, Lebensqualität und -freude wiedererlangen
MehrStress Wie lerne ich Achtsamkeit?
Stress Wie lerne ich Achtsamkeit? 1 Achtsamkeit Aus dem Buddhismus stammende Psychotechniken wie Achtsamkeit und Meditation erweisen sich als effektive Mittel gegen Stress und Burn-out. Sie verhelfen zum
MehrTroumschlossangebote Januar
Troumschlossangebote Januar Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag 2.1.17 3.1.17 4.1.17 5.1.17 6.1.17 7.1.17 9.1.17 10.1.17 11.1.17 12.1.17 13.1.17 14.1.17 Oase für Erwachsene 19:30 bis 21.30
MehrMBSR - Kurs. (8 Wochen) Kursbeschreibung
MBSR - Kurs (8 Wochen) Kursbeschreibung Alfred Spill, September 2014 Beschreibung MBSR ist die Abkürzung von Mindfulness-Based Stress Reduction und wird am besten mit Stressbewältigung durch die Praxis
MehrYogastunden mit Pranayama und Meditation... Und einmal Qigong zum Kennenlernen
Yoga und Ayurveda Retreat: am Bodensee - individuell buchbar 4, 5 oder 7 Übernachtungen: Yogastunden und Meditation an 3, 4 oder 6 Tagen: insgesamt ca. 10, 12 oder 14 Unterrichtsstunden Yoga: Sie lernen
MehrAchtsamkeit was ist das?
Auf meinem Blog auf dem ich verschiedene Gesundheitsthemen anbringe habe ich vor einiger Zeit einen Beitrag veröffentlicht, der heißt Multitasking ist OUT Achtsamkeit ist IN. Er war ein Teil meiner Abschlussarbeit
MehrReset your life Retreats
Reset your life Retreats Mystisches Irland eine Heil- und Herzensreise nach County Cork in Südirland 30.06.2019 bis 07.07.2019 Entdecke das Mystische in dir! Eine Woche Coaching und Community an einem
MehrUlrike Juchmann Der achtsame Weg aus der Depression - MBCT Mindfulness based cognitive therapy
Ulrike Juchmann Der achtsame Weg aus der Depression - MBCT Mindfulness based cognitive therapy MEG Jahrestagung 2016 Gliederung des Workshops - Entwicklung und Grundidee von MBCT - Aufbau und Inhalte eines
MehrBETTINA HARTMANN RETREATS
Retreat vom 16. bis 20. Mai 2019 YOGA FÜR FRAUEN AUF MALLORCA Hormonyoga Vinyasa Flow Yoga Yoga regenerativ Ayurveda 5 Tage Yogapraxis zur Hormonbalance und ayurvedische Küche auf außergewöhnlicher Finca
MehrSteigere deine Produktivität. 5 Prinzipien der Meditation, mit denen du ganz entspannt deine Produktivität erhöhen kannst.
Steigere deine Produktivität 5 Prinzipien der Meditation, mit denen du ganz entspannt deine Produktivität erhöhen kannst Holger Hagen Du kannst die Meditation beim Gehen, Stehen, Liegen, Sitzen und Arbeiten,
MehrBuddhistische Gesellschaft Hamburg e.v. (VR Hamburg 5994) Aktuelle Seminar-Veranstaltungen (Stand )
Buddhistische Gesellschaft Hamburg e.v. (VR Hamburg 5994) Aktuelle Seminar-Veranstaltungen (Stand 28.12.2018) Januar 2019 Sonntag 06.01.2019 Buddha-Talk mit Michael Kewley (Dhammachariya Pannadipa): Der
Mehr36 Regelmäßige Veranstaltungen
36 Regelmäßige Veranstaltungen...dienen dazu, die Lehre des Buddha näher kennen zu lernen, verschiedene Meditationen gemeinsam zu üben und in den Alltag zu integrieren. Wir bitten um rechtzeitige Anmeldung,
MehrKurse & Workshops. Herbst Workshop Fr. 7. Oktober Weniger Stress mit Achtsamkeit (19:00-21:00) 2
Kurse & Workshops Herbst 2016 Workshop Fr. 7. Oktober Weniger Stress mit Achtsamkeit (19:00-21:00) 2 Workshop Sa. 22. Oktober Meditation für mehr innere Ruhe (9:30-11:30) 3 Workshop Sa. 22. Oktober Achtsamkeitsyoga
MehrInhaltsverzeichnis: Leichter leben
Inhaltsverzeichnis: Leichter leben Vorwort.................... 11 Danksagung.................. 13 I. MEDITATION Was ist Meditation?................ 16 Achtsamkeit.................. 16 Merken, was geschieht
MehrEine Auszeit für Reflexion
Eine Auszeit für Reflexion 14. 17.09.2017 BASE 1 BERLIN EXKLUSIV FÜR COMMUNITY-MITGLIEDER, EX-AUSZEITEN-TEILNEHMERINNEN & FREUNDE VON LES ENFANTS TERRIBLES Diese Auszeit ist eine sehr spezielle. Sie ist
MehrRalph Skuban YOGA NIDRA
Ralph Skuban YOGA NIDRA Ralph Skuban YOGA NIDRA Tiefenentspannung und geistige Klarheit Verlagsgruppe Random House FSC-DEU-0100 Das FSC -zertifizierte Papier Munken Premium Cream für dieses Buch liefert
MehrWoche 2 Wie wir die Welt wahrnehmen
Woche 2 Wie wir die Welt wahrnehmen In dieser Woche üben wir uns selbst und die Welt mit einer offenen, milden und nicht urteilenden Haltung wahrzunehmen "Geh nicht nur die glatten Straßen. Geh Wege, die
MehrVeranstaltungstermine Herbst 2017/ Frühjahr 2018
Veranstaltungstermine Herbst 2017/ Frühjahr 2018 14.10 Samstag Atemseminar Angst, Stress, Druck, Eile und Hetze lösen in uns eine Flachatmung aus. " Mir fehlte die Luft zum Atmen" ein wahrhaftiges altbekanntes
MehrSatipatthana Der Weg der Achtsamkeit
Satipatthana Der Weg der Achtsamkeit Buddhismus in vier Sätzen erklärt Menschen, die sich für Meditation und/oder Buddhismus interessieren, finden heute eine bunte Vielfalt an Gruppierungen, methodischen
MehrV O M O k t o b e r ' 1 5 I M K L O S T E R B U D D H A S W E G
YOGA & MEDITATIONS RETREAT E n t s c h l e u n i g e n Ruhe finden n a c h I n n e n s c h a u e n V O M 1 6. - 1 8. O k t o b e r ' 1 5 M I T A L E X A N D E R S C H M I T T I M K L O S T E R B U D D
MehrTUN TANJA BOHR. Supervision Coaching Beratung. Seminar: Resilienztraining für Frauen im Beruf. Sie etwas für sich!
Seminar: Resilienztraining für Frauen im Beruf Gestärkt im Einklang mit Körper, Geist und Seele. Toll! Kenn ich ja noch gar nicht?! Theorie & Austausch TUN Sie etwas für sich! Und was hat das mit mir zu
MehrTeilnehmerunterlagen für MBSR /2012
Teilnehmerunterlagen für MBSR 1 2011/2012 Thomas Hübner Vangerowstr. 39 69115 Heidelberg tel. 06221-433 93 93 mob. 0172-66 23 508 www.kunstderauszeit.de th@kunstderauszeit.de 1 Mindfulness Based Stress
MehrHANDOUT YOGA. 1. Allgemeines über den Yoga. 2. Erste Begrifflichkeiten kurz erklärt. 3. Kleines Yoga für Dich. 4. Yoga für Zwischendurch. 5.
HANDOUT YOGA 1. Allgemeines über den Yoga 2. Erste Begrifflichkeiten kurz erklärt 3. Kleines Yoga für Dich 4. Yoga für Zwischendurch 5. Kontakte 1. ALLGEMEINES ÜBER DEN YOGA Allgemeines über den Yoga:
MehrBodyscan für Kinder. Von Doris Kirch. Achtsamkeitslehrerin MBSR-Lehrerin (Center for Mindfulness, University of Massachusetts) MBSR-Ausbilderin
Bodyscan für Kinder Seinem Ursprung nach ist der Bodyscan eine spezielle buddhistische Achtsamkeitsübung für Erwachsene zum Entwickeln von Einsicht. Hier stelle ich Ihnen eine abgewandelte Bodyscan-Anleitung
MehrGesundheitsangebote Koblenz Winter 2017
Gesundheitsangebote Koblenz Winter 2017 Präventive Wirbelsäulengymnastik Rückenschmerzen sind ein weit verbreitetes Übel in unserer Gesellschaft. Damit ist meist eine deutliche Einschränkung an Lebensqualität
MehrRegelmäßige Veranstaltungen 37
Regelmäßige Veranstaltungen 37...dienen dazu, die Lehre des Buddhas näher kennen zu lernen, verschiedene Meditationen gemeinsam zu üben und in den Alltag zu integrieren. Wir bitten die Teilnehmer, sich
MehrProgramm Wandern und Meditieren in Südfrankreich
Programm Wandern und Meditieren in Südfrankreich Eine Reise zu Dir selbst mit einzigartigem Flair im inspirierenden Rennes-le-Château Unser Seminar beginnt am Donnerstag, 04. Juli 2019 um 17 Uhr und endet
MehrSeminar. Tag der Achtsamkeit im Zen Kloster
Seminar Tag der Achtsamkeit im Zen Kloster Die Programm-Inhalte Der Tag der Achtsamkeit im Kloster Das EIAB das Europäische Institut für angewandten Buddhismus - in Walbröl ist ein wundervoller und zauberhafter
MehrSatipaṭṭhāna Sutta. (Körper: Erster Übungsbereich der Achtsamkeit)
Satipaṭṭhāna Sutta (Auftakt) So habe ich gehört. Einst verweilte der Buddha im Land der Kuru's bei der Marktstadt Kammāssadhamma. Dort richtete er sich mit folgenden Worten an die Übenden: (Ziel) Übende.
MehrAchtsamkeits-Retreat 2013
klinik eggenburg www. pszw.at Achtsamkeits-Retreat 2013 mit Bob Stahl, Ph. D. Zum Kern der Praxis Where the rubber meets the road Die Bedeutung von Achtsamkeitsmeditation für die Gestaltung und Anwendung
MehrTemporale Adverbien. NIVEAU NUMMER SPRACHE Anfänger A2_1046X_DE Deutsch
Temporale Adverbien BAUSTEINE NIVEAU NUMMER SPRACHE Anfänger A2_1046X_DE Deutsch Lernziele Adverbien der Zeit wiederholen Über die Tagesroutine reden 2 Zuerst gehe ich in die Stadt, dann kaufe ich ein.
MehrRaum für Stille & Bewegung
Raum für Stille & Bewegung Herbst.zeitlos mit Stressbewältigung durch Achtsamkeit mindfulness based stress-reduction (MBSR) nach Dr. Jon Kabat-Zinn MBSR Kurse in Garsten/Steyr, Kirchdorf und Linz Was ist
MehrDAS TAGEBUCH FÜR 3 X 21 TAGE
SILKE KAYADELEN MIT HEINER ROMBERG DAS TAGEBUCH FÜR 3 X 21 TAGE WWW.DAS-BIKINI-BOOTCAMP.DE HERZLICH WILLKOMMEN IM BIKINI-BOOTCAMP! Wir freuen uns, dass du dich entschlossen hast, aktiv zu werden und mit
MehrACHTSAMKEIT UND DER INNERE BEOBACHTER. Dr. Monika Veith
ACHTSAMKEIT UND DER INNERE BEOBACHTER 2 SELBST-DIAGNOSE MIT DEM INNEREN BEOBACHTER Das Konzept der Achtsamkeit im Alltag und in der Arbeit Wozu Achtsamkeit? Das wichtigste Ziel der Achtsamkeitspraxis,
MehrÜbung zum Blogartikel: Achtsamkeit - Wertvoll oder doch nur ein Hype?
www.sandralianebraun.de Übung zum Blogartikel: Achtsamkeit - Wertvoll oder doch nur ein Hype? Im Anschluss an diesen kleinen Einführungstext finden Sie vorbereitete Blätter zum Ausdrucken, mit denen Sie
MehrSTRESS? Mindfulness Based Stress Reduction Stressbewältigung durch Achtsamkeit
STRESS? Mindfulness Based Stress Reduction Stressbewältigung durch Achtsamkeit Stressbewältigung durch Achtsamkeit Chronischer Stress führt zu einer Vielzahl von körperlichen und psychischen Beschwerden.
MehrGrundlagen der. Asana-Praxis
Grundlagen der Asana-Praxis Grundlagen der Asana-Praxis Asanas sind, verglichen mit dynamischen Körperübungen, einfache Techniken. Durch diese Einfachheit vermag der sich öffnende Geist tiefer in die Körperwahrnehmung
MehrGrundlagentraining Achtsamkeit Achtsamkeit lernen, vertiefen und im Alltag verankern
Curriculum der Fortbildung Grundlagentraining Achtsamkeit Achtsamkeit lernen, vertiefen und im Alltag verankern Das Dozententeam Petra Meibert Lot Heijke Jürgen Manshardt Das Grundlagentraining Achtsamkeit
MehrHandout 10.1 Zusammenfassung von Sitzung 3: Den zerstreuten Geist sammeln
Handout 10.1 Zusammenfassung von Sitzung 3: Den zerstreuten Geist sammeln In dieser Woche haben wir geübt, das Gewahrsein auf den Atem und den Körper in Bewegung zu richten. Unser Geist ist oft zerstreut
MehrDas Konzept der Achtsamkeit in der psychosozialen Praxis
2. Fachtagung Klinische Sozialarbeit Ressourcenaktivierende Verfahren in der psychosozialen Praxis und Beratung Freitag, 5. Juni 2009 10.30 12.30 Uhr Raum ORI 108 Workshop Nr. 8 Das Konzept der Achtsamkeit
MehrSeminar. Sei dein bester Freund! Sei deine beste Freundin!
Seminar Sei dein bester Freund! Sei deine beste Freundin! vom 21. bis 23. November 2018 in der Jugendherberge Wolfsburg Informationen Sei dein bester Freund! Sei deine beste Freundin! ist ein Seminar für
MehrACHTSAMKEIT FÜR UNTERNEHMER UND FÜHRUNGSKRÄFTE 2 TAGES SEMINAR
ACHTSAMKEIT FÜR UNTERNEHMER UND FÜHRUNGSKRÄFTE 2 TAGES SEMINAR» Kraft und innere Ruhe» Gelassenheit und Weitblick» Klarheit und Orientierung 123rf.com/profile_nejron HERAUSFORDERUNG DEN LEISTUNGSANFORDE-
MehrULRICH HOFFMANN MINI MEDITATIONEN
ULRICH HOFFMANN MINI MEDITATIONEN MEDITIEREN WIE NOCH NIE WAS IST MEDITATION?... 6 Mehr als nur rumsitzen... 8 Viele Wege führen zum Ziel... 10 WOZU MEDITIEREN?... 14 Weisheit und Wohlbefinden... 16 Stand
MehrEINLADUNG ZU EINER AUSZEIT VOM ALLTAG
EINLADUNG ZU EINER AUSZEIT VOM ALLTAG MEDITATIONSKURS mit MARIE MANNSCHATZ und ANGELIKA BAUR 4. Mai 8. Mai 2016 (Himmelfahrt) ACHTSAMKEIT IN DER STILLE Wir laden Sie wieder ein die Zeit über Himmelfahrt
MehrSeminar 1 Tue das, was deine Seele schon immer will, dass du tust Sei der, der du wirklich bist.
Seminar 1 Tue das, was deine Seele schon immer will, dass du tust Sei der, der du wirklich bist. Wir leben in einer Zeit großer Veränderung. Jeder ist in der Lage, diesen Veränderungen gewachsen zu sein
MehrBodyMind. Meditation zum Jahres-Ende. von Jonathan Sprungk,
BodyMind Meditation zum Jahres-Ende von Jonathan Sprungk, 16.11.2016 Mein Tipp für dich zum Jahreswechsel: Wieder geht ein Jahr zu Ende. Für den ein oder anderen gefühlt viel zu schnell. Die Zeit rauschte
MehrZen-Termine Franziska Achatz
1 ZEN-TERMINE im Jahr 2017 Januar 2017 Bitte beachten Sie: Die regelmäßigen Sitz-Termine (Donnerstag bzw. Montag) fallen an Feiertagen und in den Bayrischen Ferien aus! Zen-Meditationsgruppe in Schloss
MehrJogaferien am Meer DEINE AUSZEIT VOM ALLTAG MIT VERSCHIEDENEN AKTIVITÄTEN. 28. Mai 3. Juni 2017 im Seven Hostal, Cala Millor, Mallorca
Jogaferien am Meer DEINE AUSZEIT VOM ALLTAG MIT VERSCHIEDENEN AKTIVITÄTEN 28. Mai 3. Juni 2017 im Seven Hostal, Cala Millor, Mallorca Tägliche Yogaklassen, Wanderungen, Aktiv-Programm nach Möglichkeiten
MehrAYURVEDIC COOKING & WELLNESS RETREAT
AYURVEDIC COOKING & WELLNESS RETREAT Am Kurpark 4 82491 Grainau bei Garmisch-Partenkirchen 16-18 November 2018 HERZLICH WILLKOMMEN Die ayurvedische Lebensphilosophie hat mich von Anfang an durch ihr Konzept
Mehr»DAS KRANZBACH«am Fuß der Zugspitze
MEDITATION HOUSE by Kengo Kuma»DAS KRANZBACH«am Fuß der Zugspitze Das Kranzbach ist um eine Attraktion reicher: Mitten im Wald - und nur zu Fuß erreichbar - wurde das neue MEDITATION HOUSE by Kengo Kuma
MehrBegleitmeditation zu Ü 18 Was brauche ich? Was habe ich getan?
Begleitmeditation zu Ü 18 Was brauche ich? Was habe ich getan? Lege oder setze dich ruhig und entspannt hin. Spüre den Boden unter dir, der dich trägt. Schließe deine Augen. Atme einige Male tief ein und
MehrAltes loslassen - Kraft tanken! Yoga-Wochenende in der Eifel vom
Altes loslassen - Kraft tanken! Yoga-Wochenende in der Eifel vom 10.11. - 12.11.2017 Entspannung, Yoga und Zeit für Dich An diesem Wochenende kannst Du einen Wohlfühlkurzurlaub mitten in der Natur verbringen,
Mehrim Herrenhaus Bohlendorf auf Rügen
Yoga-Ferien im Herrenhaus Bohlendorf auf Rügen Mitten im Park, in idyllischer Lage und doch nicht weit zum Meer liegt das historische, umfangreich renovierte Herrenhaus Bohlendorf im Norden der Insel Rügen.
MehrEntspannungsübung. Die Übung im Detail
Entspannungsübung Die meisten Menschen richten sich nicht durch das Tempo ihrer Arbeit zugrunde, sondern durch das Tempo ihrer Erholung. Norman White, amerikanischer New Media Künstler Die nachfolgende
Mehrwas willst du fühlen?
2019 Kontakt und Anmeldung Du hast noch Fragen oder möchtest Dich gleich anmelden? Dann rufe uns einfach an, schicke eine E-Mail an kontakt@make-your-life-happen.de oder nutze die Möglichkeiten auf unserer
Mehrnicht Liebe, Partnerschaft und Sex sind wichtige Themen.
AKAD EMIE AJCtN Henriettenweg 1 30655 Hannover Tel.: 0511)62 8471 e-mail: info@akademie-fuer-rehaberufe.de Seminar: Nur gucken nicht anfassen! Das Seminar ist für Männer und Frauen jeden Alters Inhalt:
MehrWas wäre, wenn Sie auf einfache Weise Ihr Wohlbefinden verbessern könnten? Wie können Sie langfristig Ihr Leben in Balance bringen?
Entdecken Sie Ihre natürlichen Energiequellen mit Qi Gong Was wäre, wenn Sie auf einfache Weise Ihr Wohlbefinden verbessern könnten? Wie können Sie langfristig Ihr Leben in Balance bringen? Meine Name
MehrSeminarausschreibung. Auszeit Natur
Seminarausschreibung Auszeit Natur Sie haben das Bedürfnis nach Ruhe und Durchatmen. Sie verspüren Lust, Zeit in der Natur zu verbringen, möchten Kraft schöpfen, sich selber spüren, Lebendigkeit und Genuss
MehrBETTINA HARTMANN RETREATS
Retreat vom 18. bis 21. Juli 2019 YOGA IN DER SOMMERFRISCHE Basic Yoga Retreat für Einsteiger und Fortgeschrittene Klar und authentisch natürlich und echt. Ganz nah bei Berlin in Potsdam am Fahrländer
MehrAchtsamkeit im Coaching Raum zwischen Problem und Lösung
Achtsamkeit im Coaching Raum zwischen Problem und Lösung Workshop DGSF-Jahrestagung 22.09.2016 Manuela Meilinger 2016 I www.wandelbar.org Achtsamkeit Wahrnehmen, was ist. Andreas Knuf Achtsamkeit ist das
MehrUNAWA Universal Awareness Association. Achtsamkeit die höchste Form des Selbstmanagement
UNAWA Universal Awareness Association Achtsamkeit die höchste Form des Selbstmanagement Achtsamkeitsretreat mit Han Shan im Naturhotel Grafenast 3,5 Tage - 4 Nächte 21.06.2018 25.06.2018 1 Liebe Interessierte,
MehrEltern werden Liebespaar bleiben
Leseprobe aus: Helen Maja Heinemann Eltern werden Liebespaar bleiben 2005 by Rowohlt Verlag GmbH. Alle Rechte vorbehalten. ICH [2 17] 31 anlage und der Fernseher und manchmal auch noch ein Esstisch. Im
MehrVerbinde dich mit der Erde
Verbinde dich mit der Erde Raum der Stille Meditieren Entspannen Atmen Marianne Hauser Die Erde ein Planet, der uns versorgt Die Erde ist ein Planet, der uns Menschen, Tieren, Pflanzen, allen Lebewesen
MehrSchwarzsehen! Wieso fühlt man sich eigentlich so schlecht und gestresst?
- Trainingswoche 3 - Schwarzsehen! Situation, in denen du dich unter Druck gesetzt fühlst oder gestresst bist, können zu belastenden Gedanken und Gefühlen führen, wie beispielsweise Das kann ich nicht.
MehrProgramm. AufBäumen bietet eine Reise mit einer einmaligen Zusammenstellung von außergewöhnlichen Workshops und Naturerfahrungen an:
Programm AufBäumen bietet eine Reise mit einer einmaligen Zusammenstellung von außergewöhnlichen Workshops und Naturerfahrungen an: Yoga Erlebnisraum Baum: Klettern, Meditation und Yoga im Baum Meditation
MehrText Achtsamkeit im Alltag
Die folgenden Wege gleichen einer Landkarte. Ich wünsche dir Frieden und Wohlergehen bei der Erkundung des Territoriums und beim Entdecken deiner eigenen Wege. Nimm dir jeden Morgen 5-30 Minuten Zeit,
MehrBDY Kongress Yoga bewegt Gestern Heute Morgen Juli 2017 in Berlin
Vinyasa-Flow - Achtsamkeit und Ausrichtung in der Dynamik Wie kann ich eine dynamische Praxis so anleiten, dass die Teilnehmenden Asanas achtsam und mit guter Ausrichtung ausführen? Was ermöglicht es den
Mehr