Programm Zentrum für Meditation und Achtsamkeit

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1 2019 Programm Benediktushof Zentrum für Meditation und Achtsamkeit Kontemplation Zen Yoga Andere spirituelle Wege Achtsamkeit/Mindfulness Körper/Bewegung/Gesundheit Kreativität/Klang/Stimme Selbsterfahrung Führungskompetenz Fortbildungen und Symposien Familien und junge Menschen

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3 W enn alles still ist, geschieht am meisten. Sören Kierkegaard

4 Herzlich willkommen am Benediktushof Von Zen, Kontemplation, Integraler Yogapraxis bis Stressbewältigung durch Achtsamkeit das Programm 2019 bietet wieder vielfältige Möglichkeiten, sich zu erfahren. In Stille können Achtsamkeit, Mitgefühl und ein Gespür für das Wesentliche im Leben wachsen. Egal, mit welchen Fragen Sie zu uns kommen, ob der Wunsch nach Selbsterfahrung, Neuorientierung oder einer Auszeit die Beweggründe sind Sie sind herzlich willkommen. Der Benediktushof Tradition und Gegenwart Der Benediktushof hat eine lange spirituelle Geschichte. Einst war er, wie sein Name andeutet, ein Benediktinerkloster, dessen Gründung auf das 8. Jahrhundert zurückgeht. Mönche rodeten damals den Wald, errichteten Klostergebäude, legten Felder, Gärten und Weinberge an und kümmerten sich um Arme und Kranke. Die Arbeit war eingebettet in ein geistliches Leben mit den Feiern von Gottesdiensten und festen Gebetszeiten. Weiterentwicklung bis heute Seine Blütezeit erlebte das Kloster vom 9. bis 11. Jahrhundert. Die Jahrhunderte danach spiegelten die wechselnden Geschicke der Zeit, mit Zerstörungen, Wiederaufbau und Schließung im Jahr 1802 wider. Nach weiteren 200 Jahren als Gutshof und zuletzt als Hotelbetrieb erwarb im Jahr 2002 die Unternehmerin Gertraud Gruber das Anwesen. Sie sanierte und restaurierte die marode Bausubstanz und erweiterte das Areal um einige Neubauten stellte sie das neu entstandene Seminarzentrum dem Benediktinerpater und Zenmeister Willigis Jäger und seinem Team für ihre Arbeit zur Verfügung. Willigis Jäger ist einer der bedeutensten Pioniere, der seit den 1980er Jahren die Brücke zwischen östlichen und westlichen Meditationsformen geschlagen hat.

5 Benediktushof Willkommen im Haus der Stille 5 Der Benediktushof heute Heute ist der Benediktushof ein Ort, an dem unterschiedliche meditative Übungswege des Ostens und des Westens angeboten werden, die sich religionsübergreifend verstehen. Als Zentrum für Meditation und Achtsamkeit bietet er neben den intensiven meditativen Kursen auch Veranstaltungen, Fortbildungen, Führungskräfteseminare sowie Tagungen an. Weitere Veranstaltungen wie Zusatzkurse, Konzerte oder Vorträge finden sich auf der Website steam Durch Willigis Jägers Arbeit entwickelte sich der Benediktushof zu einem der bekanntesten und größten Zentren dieser Art in Europa übernahmen Doris Zölls und Dr. Alexander Poraj die spirituelle kam Fernand Braun als weiterer spiritueller Leiter für den Bereich Kontemplation hinzu. Seit der Gründung des Benediktushofes im Jahre 2003 hat Dirk Ahlhaus die Geschäftsführung der Benediktushof GmbH inne. steam (v.l.n.r.): Dr. Alexander Poraj (Zenmeister), Doris Zölls (Zenmeisterin), Willigis Jäger (Gründer des Benediktushofes), Dirk Ahlhaus (Geschäftsführer), Fernand Braun (Kontemplationslehrer) Die meisten Menschen, die uns besuchen, erfahren die stille, kraftvolle Atmosphäre des Ortes umgeben von viel Natur als sehr unterstützend. Wir laden Sie herzlich ein, am Benediktushof eine Auszeit zu nehmen und neue Impulse zu bekommen. Wir freuen uns auf Sie! Herzlichst Ihr Benediktushof-Team

6 Benediktushof Inhaltsverzeichnis Inhaltsverzeichnis 01 Kontemplation 9 02 Zen Yoga Andere spirituelle Wege 53 Vipassana 54 Advaita 56 Sufi-Mystik 57 Jüdische Mystik 61 Andere spirituelle Themen 62 Philosophische Themen Achtsamkeit/Mindfulness 69 MBSR 70 MBCL 72 MSC 73 MBCT 75 Achtsamkeit Körper/Bewegung/Gesundheit 79 Meditation in Bewegung 80 Heilwerden Kreativität/Klang/Stimme 99 Zen-Künste 100 Künstlerische Kurse 104 Klang und Stimme Selbsterfahrung 119 Klassiker der Selbsterfahrung 120 Wege zur Erkenntnis 128 Innerer Frieden & Glück 139 Beziehung / Partnerschaft 145

7 Benediktushof Inhaltsverzeichnis 7 Erforschendes Schreiben / Biografie 148 Lebensphasen Führungskompetenz Fortbildung und Symposien 167 Fortbildungen 168 Symposien Familien und junge Menschen (gefördert v. Stiftung) Allgemeines 189 Allgemeines Die Kursleiter/-innen stellen sich vor 189 Der Gründer und die des Hauses stellen sich vor 205 West-Östliche Weisheit Willigis Jäger Stiftung 206 Benediktushof GmbH 207 Praktische Informationen Kursanmeldung 208 Preise Unterkunft und Verpflegung 209 Zahlungsarten und Rücktrittsbedingungen 210 Anreiseinformationen 211 Wichtige Hinweise zum Aufenthalt 212 Lang- und Kurzzeitangebot 213 Buchhandlung, Online-Versand; Hofladen 214 Café-Restaurant TROAND 215 Gutschein 215 Externe Veranstalter Tagen und Übernachten unter einem Dach 216 Veranstaltungsräume 217 Kontaktadressen, Impressum, Fotonachweis 218 Jahresüberblick 2019 Übersicht aller Kurse 220 Übersicht Kontemplation: Einführungskurse und Fortgeschrittenenkurse 236 Übersicht Zen: Einführungskurse und Sesshins 238 Anmeldeformular 241

8 1Kontemplation

9 01 Kontemplation 9 Kontemplation Weg der Mystik 01 Kontemplation Kontemplation als mystischer Weg der christlichen Tradition kann eine unmittelbare Erfahrung des Seinsgrundes ermöglichen, den Meister Eckhart als Wesen jenseits aller Formen beschreibt. Die Kontemplation war innerhalb des früheren Christentums eine bekannte, wenn auch verborgene Weise, sich dem Göttlichen auf dem Erfahrungs- und nicht ausschließlich auf dem Glaubensweg zu nähern, bevor sie verdrängt wurde und dadurch weitestgehend in Vergessenheit geriet. Ein Verdienst Willigis Jägers ist es, die Kontemplation als mystischen Weg der christlichen Tradition wiederentdeckt und am Beginn des 21. Jahrhunderts neu belebt zu haben: Im Jahre 2012 wurde die Kontemplations-Linie»Wolke des Nichtwissens«am Benediktushof gegründet, die von Fernand Braun gemeinsam mit Petra Wagner geleitet wird. Kontemplation ist behutsames Einüben in die Gegenwärtigkeit des Lebens, das sich immer im Augenblick ereignet. Kein rationaler Zugang zum Phänomen des Daseins wird gesucht, sondern eine Seinserfahrung, die das Leben als heilig aufscheinen lässt und eine innige Verbindung mit dem Seinsgrund ermöglicht, der als Quellgrund erfahren wird. Zentrales Element der Übung ist das Sitzen in Stille wie es in der christlichen Mystik und auch in den östlichen Traditionen durch Jahrhunderte hindurch praktiziert wurde. Dazu kommen Vortrag, Herzenspraxis, begleitendes Einzelgespräch, Körperarbeit, achtsames Gehen, Tönen und Rezitation. Alle Kurse finden grundsätzlich im Schweigen statt. Hinweis Auf den Seiten 236 bis 238 finden Sie eine Jahresübersicht aller Kontemplationskurse. Für Kontemplationskurse kann unter bestimmten Voraussetzungen eine Ermäßigung gewährt werden (s. Seite 208). Vielleicht genügt es Schale zu sein, um Augenblick für Augenblick aus der Quelle des Lebens zu schöpfen. Willigis Jäger

10 01 Kontemplation Kontemplation Einführung mit Fernand Braun Kontemplation ist der westliche, christlich-mystische Weg, der in die Erfahrung des göttlichen Urgrundes führt, in das Wesen jenseits aller Formen." (Willigis Jäger) Kontemplation ist Einüben in den Augenblick, in die Gegenwärtigkeit des Lebens. Es geht um eine tiefe Seinserfahrung, die das Rationale und Personale übersteigt. Zentrales Element der Kontemplation ist das Sitzen in Stille, wie es in der christlichen Mystik durch die Jahrhunderte praktiziert wurde. Dazu kommen achtsames Gehen, begleitende Einzelgespräche, Tönen und Rezitation spiritueller Texte. Alle Kontemplationskurse finden grundsätzlich im Schweigen statt. 19FB01 19FB02 19FB03 Fernand Braun Sonntag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19FB11 19FB12 19FB13 Sonntag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr 135, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 19FB04 Sonntag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr 19FB05 Sonntag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr 19FB06 Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19FB07 Sonntag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr 19FB08 Sonntag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr 19FB09 Sonntag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr 19FB10 Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr

11 01 Kontemplation Kontemplation Kontemplation mit Fernand Braun und Team Kontemplation als christlicher Weg zur Gotteserfahrung hat nicht eine bestimmte Glaubenslehre als Inhalt, sondern beinhaltet als Grundübung: das schweigende Verweilen in der Fülle des Augenblicks, das ständige und geduldige Loslassen aller Gedanken und Vorstellungen sowie das vertrauensvolle Sich-Einlassen auf den eigenen Wesensgrund. Eine weitere Übung in diesem Kurs ist die Herzenspraxis, eine unterstützende Übung der Herzensöffnung. Voraussetzung für die Teilnahme ist der Besuch eines Einführungskurses. Weitere externe Kurse von Fernand Braun finden Sie unter: Fernand Braun, Beatrice Grimm Allerheiligen Die Erfahrung ist offene Weite, alles und jede/r ist heilig. Wir feiern im Schweigen unsere eigene Heiligkeit. 19FB19 Sonntag, , 18 Uhr bis Freitag, , 13 Uhr 19FB14 19FB16 19FB17 19FB18 Fernand Braun Dienstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Freitag, , 13 Uhr Mittwoch, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Freitag, , 13 Uhr Bei folgenden Kursen gibt es jeweils ein Schwerpunkt- Thema: Fernand Braun, Sven-Joachim Haack Kar- und Ostertage das Leben feiern Wir gedenken des letzten Abendmahls am Gründonnerstag, des Leidens und Sterbens am Karfreitag und begehen gemeinsam die Auferstehungsfeier am Ostersonntag. 19FB15 Dienstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 9 Uhr Fernand Braun Herzenspraxis In diesem Kurs ist die Herzenspraxis neben dem Sitzen in Stille ein weiterer Schwerpunkt. 19FB20 Dienstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Fernand Braun, Sven-Joachim Haack Weihnachten Im Lauschen des Geheimnisses der geweihten Nacht werden wir wesentlich und werden uns gewahr, was in uns geboren werden will. Aus Ton formen wir Krippenfiguren, Ausdruck unseres inneren Prozesses. 19FB21 Freitag, , 18 Uhr bis Mittwoch, , 9 Uhr 19FB14,19FB16,19FB18, 19FB20 240,- 19FB15,19FB19,19FB21 270,- 19FB17 192,- zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

12 01 Kontemplation Kontemplation Sommer- und Wintertraining Kontemplation Einführung mit Fernand Braun Stille Im Innern dieser neuen Liebe, stirb. Dein Weg beginnt auf der anderen Seite. Werde der Himmel. Richte die Axt wider die Gefängniswand. Entkomme. Tritt ins Freie, wie jemand, der plötzlich in Farbe geboren wird. Tue es jetzt. Du bist von dichten Wolken eingehüllt. Stehle Dich seitlich hinaus. Stirb und sei still. Stille ist das sicherste Zeichen, dass Du gestorben bist. Dein altes Leben war eine fieberhafte Flucht vor der Stille. Der sprachlose Vollmond kommt eben jetzt hervor." (Rumi) mit Petra Wagner Der Himmel ist JETZT, Liebe Zeit Raum Illusion Oder er ist NIE." (Petra Wagner) Kontemplation ist ein Weg der Stille ein Weg, das Leben wahrzunehmen Hier und Jetzt sein. Die Stille wird erfahrbar durch die Übung des Sitzens in der Stille und des Lauschens auf den Atem. Über die Bewegung (Körperarbeit und Gehen) ist es möglich, die Wahrnehmung zu vertiefen und ganz im Augenblick zu sein. Vorträge und begleitende Gespräche sind weitere wesentliche Bestandteile des Kurses. Sitzen in der Stille, Vorträge und Einzelgespräche. Voraussetzung für die Teilnahme ist der Besuch eines Einführungskurses. 19FB22 19FB23 Fernand Braun Mittwoch, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 9 Uhr 19FB22 200,- 19FB23 350,- zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 19WP01 19WP02 19WP03 19WP04 19WP05 Petra Wagner Sonntag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr 135, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

13 01 Kontemplation 13 Kontemplation Kontemplation Stille wahrnehmen 01 Kontemplation mit Petra Wagner Sitzen in der Stille, Körperarbeit, Gehen in der Natur, Vorträge, Einzelgespräche, Wahrnehmungsübungen. Voraussetzung für die Teilnahme ist eine Einführung in die Kontemplation. mit Petra Wagner Kontemplative Übungen mit kurzen Sitzzeiten Achtsamkeit bedeutet, dass wir uns bewusst sind, was in jedem Augenblick in und um uns herum geschieht. Achtsamkeit ist das Tor in die Erfahrung der Wirklichkeit." 19WP06 19WP07 Petra Wagner Sonntag, , 18 Uhr bis Freitag, , 13 Uhr Mittwoch, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19WP06 240,- 19WP07 192,- zuzüglich Unterkunft und Verpflegung Kontemplation Sommer- und Wintertraining mit Petra Wagner Sitzen in der Stille, Vorträge und Einzelgespräche. Voraussetzung für die Teilnahme ist der Besuch eines Einführungskurses. In der Stille und durch die Stille ist die tiefe Erfahrung der Präsenz der Stille möglich so paradox es klingen mag. In jeder Bewegung, in jedem Augenblick, mit jedem Atemzug die Stille wahrnehmen, kann unser Leben verändern. Nicht in ein anderes Leben sondern in ein anderes DASEIN, in diesem unserem Leben. Kurze Zeiten des stillen Sitzens wechseln sich ab mit Bewegung in der Natur und im Raum. Körperarbeit, Vorträge und kontemplative Übungen zur Wahrnehmungsschulung sind ebenso Elemente des Kurses wie Einzelgespräche. 19WP08 19WP09 Petra Wagner Sonntag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 9 Uhr Freitag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 9 Uhr Die Teilnahme ist offen für alle Interessierte. 19WP08 350,- 19WP09 200,- zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 19WP10 Petra Wagner Mittwoch, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 192, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

14 01 Kontemplation Kontemplation Älterwerden Aufbruch nach Innen Kontemplation Einführung mit Petra Wagner mit Beatrice Grimm Das EINE ist meine wahre Natur und die aller Wesen. ES ist zeitlos und unwandelbar, ES entfaltet sich in der Zeit. ES offenbart sich als diese Form, die ich bin." (Willigis Jäger) Kontemplation ist ein Weg und gleichzeitig ein Daseinszustand radikaler Akzeptanz. Die Grundelemente werden erklärt und praktiziert. Im Einzelgespräch kann die jeweilige Praxis individuell besprochen werden. Spezifische Körperarbeit und Bewegung unterstützt den ganzen Menschen beim Sitzen in Stille. Die präsente Körperlichkeit erweitert die Wahrnehmung und kann uns zu dem führen, was in uns zutiefst lebendig ist. Ihr möchtet die Zeit messen, die doch ohne Maß ist und unermesslich. Doch das Zeitlose in euch ist sich der Zeitlosigkeit des Lebens bewusst." (Khalil Gibran) Augenblick für Augenblick Atemzug für Atemzug vollzieht sich unser Leben. Die Stille kann uns den Weg lehren, zu dem, was wir wirklich sind jenseits von Zeit und Leid, von Alter und Tod. Dieser Kurs ist für Menschen, für die kürzere Zeiten des stillen Sitzens und langsame Bewegungen unterstützend in der kontemplativen Übung sind. Alle Kontemplationskurse finden grundsätzlich im Schweigen statt. 19BG01 19BG02 19BG03 Beatrice Grimm Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr Persönliche Gespräche sind möglich. Der Kurs findet im Schweigen statt. 19WP11 19WP12 Petra Wagner Sonntag, , 18 Uhr bis Mittwoch, , 13 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Mittwoch, , 13 Uhr 144, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 19BG01, 19BG03 135, 19BG02 180, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

15 Kontemplation 01 Kontemplation Kontemplation Einführung Kontemplation mit Beatrice Grimm Was am meisten Liebe in euch weckt, das tut. (Teresa von ávila) Elemente des Kurses: Kontemplation intensiv, Körperwahrnehmung, Vortrag, Einzelgespräche. Alle Kontemplationskurse finden grundsätzlich im Schweigen statt. Voraussetzung für die Teilnahme ist der Besuch eines Einführungskurses. mit Reiner Manstetten Das Allerbeste, wozu man in diesem Leben kommen kann, das ist, dass du schweigst und Gott in dir wirken und sprechen lässt." (Meister Eckhart) Mit diesen Worten umschreibt Meister Eckhart ( ) das Ziel der Kontemplation. Ihre Basis ist das Sitzen in stiller Versenkung. Im Lauschen nach innen, in der Beobachtung des Atems und der lautlosen Wiederholung eines Gebetswortes vollzieht sich allmählich die Befreiung von Bildern, Gedanken und Gefühlen, die unser Bewusstsein besetzen. Diese Übung führt in das Gebet der Ruhe, eine Haltung, in der wir nichts aus uns selber tun. Gemäß dem Wort des Paulus: Ich lebe, doch nicht ich, Christus lebt in mir!" überlässt sich die betende Person ganz der Gegenwart des Geistes Gottes. 19RM01 Dr. Reiner Manstetten Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 135, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung Kontemplation mit Reiner Manstetten Wenn die Seele allein steht in der uferlosen Ewigkeit, weit geworden, gerettet durch die Einheit, die sie aufnimmt, dann wird ihr etwas Einfaches enthüllt, das Unaussprechliche, das reine und nackte Nichts." (Hadewijch von Antwerpen) Beatrice Grimm Dr. Reiner Manstetten 19BG04 Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19RM02 Mittwoch, , 18 Uhr bis Sonntag, , 9 Uhr 130, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 192, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

16 01 Kontemplation Kontemplation Kontemplation Einführung mit Christina Wingert-Weber mit Ludger Schwienhorst-Schönberger Über das äußere und innere Schweigen, die Form des Sitzens, die Wahrnehmung des Atems und den Umgang mit Gedanken und Gefühlen wird ein Zugang zum kontemplativen Gebet eröffnet. Das kontemplative Gebet ist ein Prozess der inneren Wandlung. Behutsam und liebevoll geübt, führt es nach und nach zur Öffnung des Bewusstseins für die verborgene Gegenwart Gottes. Literatur: Thomas Keating: Das Gebet der Sammlung. Einführung und Begleitung des kontemplativen Gebetes, Schweigen heißt nicht nichts zu sagen, sondern mit all unseren Kräften zu spüren, zu hören, zu lauschen." (Madeleine Delbrêl) Jeder Augenblick schenkt uns die Gelegenheit, ganz da zu sein. Im Sitzen in der Stille üben wir das Hören, Spüren und Lauschen nach Innen. Die vielfältigen Gedanken, all unser Wollen und Müssen, Gefühle und Verstand werden in ein achtsames Schweigen geführt. Stille, sie führt ins unmittelbare Erleben, ins Hier und Jetzt. Sie bringt uns zurück in den Augenblick. 19LS01 Prof. Dr. Ludger Schwienhorst-Schönberger Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 135, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung Unterstützt wird das Sitzen in der Stille durch achtsames Gehen, Körperarbeit/-wahrnehmung und begleitende Einzelgespräche. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung für die Körperarbeit. Kontemplation mit Ludger Schwienhorst-Schönberger Im Fortführungskurs wird die kontemplative Übung vertieft, werden Fragen und Probleme, die einem auf dem kontemplativen Weg begegnen, besprochen. Christina Wingert-Weber 19WN01 19WN02 Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 130, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 19LS02 Prof. Dr. Ludger Schwienhorst-Schönberger Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 144, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

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18 01 Kontemplation Kontemplation mit Yoga Kontemplation Körper-Inquiry Fortlaufende Jahresgruppe mit Fernand Braun und Doris Karner-Klett mit Fernand Braun, Beatrice Grimm, Tanja Weigmann Knowing truth by being it." (A.H. Almaas) Mit einem Angebot, zwei Mal im Jahr, ausgelegt auf mehrere Jahre, sprechen wir Menschen an, mit uns einen intensiven Weg zu gehen, um ihre Praxis kontinuierlich zu vertiefen. Durch eine fortlaufende Gruppe ist es möglich, ein persönliches Feld zu schaffen, in dem sich alle inspiriert und gehalten fühlen. Die Grundübung der Kontemplation als christlicher, mystischer Weg ist das Verweilen in der Fülle des Augenblicks, das ständige und geduldige Loslassen aller Gedanken und Vorstellungen und das vertrauensvolle Sich-Einlassen auf den eigenen Wesensgrund. Die Kontemplation führt in das alles umfassende, zeitlose Jetzt! Spüren, Bewegen, Verweilen in der Atem-Achtsamkeit, dadurch kann eine neue Qualität des anstrengungsfreien Übens entstehen. Die Wirkung einer Yogahaltung lässt sich nur im gegenwärtigen Augenblick erfahren. Das Zusammenspiel des Atems mit der Körperbewegung führt zu einer Balance des inneren Gleichgewichts. Die spürende Atem-Achtsamkeit kann sich beim Sitzen in der Kontemplation entfalten. Elemente sind: Kontemplation, Meditation der liebenden Güte und Mitgefühl. Körperarbeit zur Erweiterung und Präzisierung der Wahrnehmung in Stille und im Alltag. Als begleitende Übung lernen und vertiefen wir die Übung der Inquiry, der Weg der Liebe zur Wahrheit. Wir lernen "wir selbst zu sein", indem wir die Wahrheit unserer Erfahrung erkennen. Es ist eine Erkundung ohne einzugreifen, die dem inneren Fluss Raum gibt, sich in der Präsenz zu entfalten. Die Kurse bauen aufeinander auf; sie können aber auch einzeln besucht werden. Voraussetzung: Sei erfahrungsbereit! 19FB24 19FB25 Fernand Braun, Doris Karner-Klett Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 210, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung Fernand Braun, Beatrice Grimm, Tanja Weigmann Willen das tiefste Verständnis von Willen ist Mühelosigkeit 19FB26 Mittwoch, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Mitgefühl uns selber in liebevoller Freundlichkeit begegnen 19FB27 Mittwoch, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 290, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

19 Kontemplation Kar- und Ostertage bewegt Kontemplation Advent und Weihnachten erleben 01 Kontemplation Kontemplation mit Beatrice Grimm Die Gnade tanzt tanzet alle!" (Hymnus Christi) Am Vorabend seiner Kreuzigung tanzte Jesus mit seinen Jüngern und Jüngerinnen einen Reigen. Die äußere Bewegung wird zum inneren Bewegtsein. Gemeinsam gedenken wir mit den anderen Kursleiter/ -innen und Teilnehmer/-innen im Haus des letzten Abendmahls am Gründonnerstag, des Leidens und Sterbens am Karfreitag, und feiern Auferstehung am Ostersonntag. "Wir danken Dir, Licht, in dem Finsternis nicht wohnt." Elemente des Kurses: Kontemplation (ca. zwei bis drei Stunden täglich), einfache sakrale Tänze zur Karwoche und Ostern, Körpergebet, Vorträge, Einzelgespräche. Anfänger/-innen sind auch herzlich willkommen. mit Beatrice Grimm Der aufreizende Trubel der vorweihnachtlichen Zeit lenkt unsere Aufmerksamkeit häufig an die Oberfläche und macht uns atemlos und leer. Gemeinsam Advent erleben als Zeit der langen Dämmerungen und als kostbare Zeit der Stille, in der uns nichts mehr von uns ablenkt. Die Dunkelheit lädt uns ein, aus ihrer Kraft zu schöpfen und sich nach dem Licht zu sehnen, das kommt, wenn die Nacht am längsten ist. In Erwartung mit dem Herzen da zu sein ohne zu warten. An Heiligabend feiern wir mit den anderen Kursleiter/ -innen und Teilnehmer/-innen im Haus gemeinsam Weihnachten. Elemente des Kurses: Stille, Kontemplation (ca. zwei bis drei Stunden täglich), Advents- und Weihnachtstänze, Körpergebet, Krippenfiguren gestalten, Vorträge, Einzelgespräche. Anfänger/-innen sind auch herzlich willkommen. Beatrice Grimm Beatrice Grimm 19BG05 Dienstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 9 Uhr 19BG06 Freitag, , 18 Uhr bis Mittwoch, , 9 Uhr 220, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 220, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

20 01 Kontemplation Kontemplation, Körpergebet und Sakraler Tanz Kontemplation Klang Bewegung mit Beatrice Grimm mit Beatrice Grimm und Michael Schmidt Der Himmel in dir. Dass wir selbst die Welt sind, ist keine Vorstellung, sondern die Wirklichkeit, die wir zu erfahren haben. Stille und Bewegung lassen uns altvertraute Innenräume neu erschließen und tanzend die Weisheit des Körpers erfahren. Aus der Stille können heilsame Formen der Bewegung umfassender wahrgenommen werden. Elemente des Kurses: Kontemplation (ca. drei Stunden täglich) und Gebetsgebärden. Jede Gebärde hat ihre eigene Geschichte, sowohl in uns als auch in unserer Kultur. Sie ist ein Ganzes und zugleich Teil eines Ganzen. Die äußere Bewegung wird durch einfache sakrale Tänze zum inneren Bewegt-Sein. Vorträge, Einzelgespräche. Anfänger/-innen sind auch herzlich willkommen. 19BG07 mit Beatrice Grimm Beatrice Grimm Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 150, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung Kontemplation und Qigong Wenn Ruhe und Bewegung zur rechten Zeit geschehen, wird der Weg im Licht erstrahlen." (Aus dem I Ging) Kontemplation (ca. zwei bis drei Stunden täglich) abwechselnd mit den kraftvollen Formen der 8 Brokatübungen im Stehen und im Sitzen. Du bist Himmel - du bist Erde! Der Körper ist ein zuverlässiger Begleiter in die Wirklichkeit, die jenseits aller Worte, Begriffe und Bilder zu finden ist. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Musik beginnt nicht mit dem ersten Ton, sondern mit der Stille davor. Sie endet nicht mit dem letzten Ton, sondern mit der Stille danach." (Giora Feidman) Kontemplation Tönen Gesang Bewegung Tanz Stille, Schweigen und Lauschen sind die Basis, aus der wir uns in den Klang bewegen lassen. Bewusste Übergänge zwischen Stille und Bewegung können in eine kontemplative Grundhaltung, in eine Präsenz und in ein mystisches Begreifen des alltäglichen Lebens führen. Wir gehen der Frage nach: WER BIN ICH? Stimme und Gesang Tänzer/-in und Tanz Schale und das frische Wasser darin, bis die Schale vergeht und nur Stille bleibt. Sie war schon immer da. Elemente des Kurses: Kontemplation (ca. drei Stunden täglich), Körperarbeit, Tönen und mantrische Gesänge, Bewegungen, Urgebärden und Tänze aus unterschiedlichen Traditionen. Vorträge, Schweigen, Sprechen zur inneren Erforschung, Einzelgespräche. Auch Anfänger/-innen sind herzlich willkommen. Beatrice Grimm Beatrice Grimm, Dr. Michael Schmidt 19BG08 Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19BG09 Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 150, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 240, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

21 01 Kontemplation 21 Da sein dreijähriges Kontemplationstraining 01 Kontemplation mit Sven-Joachim Haack und Christina Wingert-Weber Im Kern besteht die Kontemplation in einem präsenten Dasein. Darin üben wir uns mehrjährig ein: im Sitzen in der Stille, durch Achtsamkeit und im Erforschen des Alltags. Das Training, das 2019 neu startet, beinhaltet drei Schwerpunkte: Das Sitzen in der Stille Es wird durch die vierteljährlichen Kurse vertieft. Zudem wird pro Kurs einer weiteren kontemplativen Übung (Gehen, Tönen, Gebärde, Tanz, Klang,...) besondere Aufmerksamkeit geschenkt. Die Weggemeinschaft in diesen Jahren So werden wir die Kraft der Gruppe erforschend erfahren und sie als Quelle der Unterstützung und Inspiration nutzen. Dem dient am Beginn und Ende der Kurse Selbsterforschung und strukturierter Austausch. Lebenskultur aus der Stille Wesentliches Anliegen ist die Durchdringung des Alltags durch die Haltung und Erfahrung der Übung. Selbstgewählte alltägliche Übungen fördern die Integration in den Alltag und machen ihn selbst zur Übung. Infos und Vorgespräch Tel Sven-Joachim.Haack@t-online.de 19SH01/01 19SH01/02 19SH01/03 Sven-Joachim Haack, Christina Wingert-Weber Dienstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Mittwoch, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Dienstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Besondere Rücktrittsbedingungen Bei Absage einer Trainingseinheit durch eine/-n Teilnehmer/-in wird die Hälfte der fällig. Bei vorzeitiger Beendigung des Trainings wird für alle nicht wahrgenommenen Trainingseinheiten die Hälfte der als Stornogebühr fällig. Außerdem gelten die allgemeinen Rücktrittsbedingungen des Benediktushofes, s. Seite SH01/01, 19SH01/03 330, 19SH01/02 300, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung Weitere Termine , , , , , ,

22 01 Kontemplation Kontemplation und achtsam friedvolles Gehen/Laufen Kontemplation und heilsame Klänge mit Sven-Joachim Haack und Thomas Böhmer mit Sven-Joachim Haack, Klaus Nagel und Susanne Mössinger Klänge haben eine große Kraft, uns tief zu berühren und in ihrem Verklingen uns in die Stille zu geleiten. So werden sie uns in vielfältiger Weise begleiten (Klangschalen, Monochord, Shrutibox, Gongs, usw.). Neben dem Sitzen in der Stille wird es längere Phasen des Tönens und des mantrischen Singens geben. Die Lieder aus verschiedenen Traditionen wirken nährend und Herz öffnend und können uns tiefer in die Stille, die Lebensfreude und Kraft führen. Die kontemplativen Grundübungen des Sitzens in der Stille und des achtsam friedvollen Gehens werden in zeitlich gleichem Umfang in diesem Kurs praktiziert. Das Gehen findet sowohl drinnen als auch drei Mal täglich im Freien statt. Für Geübte oder Interessierte wird ebenfalls ein achtsames Laufen angeboten. Immer geht es dabei um achtsames Verweilen im Hier und Jetzt und darum, jeden Atemzug und Schritt durch Achtsamkeit zu einer Friedens- und Liebeserklärung an die Erde, mich selbst und das Leben werden zu lassen. Auf dem Weg der Einübung der Kontemplation in eine alltägliche Haltung bieten uns gerade die Übergänge vom Sitzen ins Stehen, Gehen, Laufen und wieder zurück vielfältige Möglichkeiten, Gewahrsein einzuüben und zu kultivieren. Der Kurs richtet sich an Anfänger/-innen und Geübte. Bitte wetterfeste Kleidung und Schuhwerk, bei Interesse auch Laufschuhe und Laufkleidung mitbringen. 19SH03 19SH04 Sven-Joachim Haack, Thomas Böhmer Dienstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Mittwoch, , 13 Uhr Als unterstützende Übung wird am Nachmittag Klangmassage zur Entspannung angeboten. So können Klang und Stille, Stille und Klang gemeinsam ihre heilsame Wirkung entfalten. 19SH05 Sven-Joachim Haack, Klaus Nagel, Susanne Mössinger Dienstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Sven-Joachim Haack Zusätzliches Angebot: Einzeltermin mit Klangstuhl, Klangliege oder Körpermonochord 19SH06 Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19SH03 280, 19SH04 200, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 19SH05 340, 19SH06 260, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

23 Kontemplation und Selbsterforschung Mehr als du denkst! Kontemplation für junge Erwachsene 01 Kontemplation Kontemplation mit Helmut Dörmann Die zeitlose Meditation der Stille ist das Verweilen in der Fülle des Augenblicks. Stille öffnet unser bewusstes Da-Sein und führt in das alles umfassende Jetzt". Diese Form der spirituellen Praxis bezieht sich auf die Unmittelbarkeit unserer individuellen Erfahrung im Hier und Jetzt und hilft uns, die Tiefe und Weite unserer Seele zu erfahren. Wir erwachen immer weiter zu uns selbst, tiefe Zustände und Verbundenheit entstehen ganz natürlich. Die Mitgefühl- Praxis des Tonglen wird uns auf diesem Weg unterstützen. Ein weiterer Schwerpunkt dieses Kurses ist die Selbsterforschung in Begegnung (Dyadenarbeit). Mithilfe einer Frage wie: Bitte sage mir, wie fühlt es sich an, verbunden zu sein?" oder "Wonach sehnt sich deine Seele?" können wir mit unserem Gegenüber in unmittelbaren Kontakt treten und lernen, wahrhaftig zu kommunizieren, jenseits von Denkgewohnheit und Konvention. Wir teilen Sehnsucht, Hingabe, Kraft und tiefe Freude. Das wache Zusammensein in gemeinsamer Präsenz und in bewusster Individualität lässt spirituelle Gemeinschaft wachsen. Der Kurs beinhaltet: Kontemplation, Meditative Gebärden, Tonglen, Selbsterforschung, Vorträge und achtsamen Dialog. mit Selma Aldinger und Daniel Rothe Kontemplation für junge Erwachsene ab 18 Jahren Nähere Informationen zu den Kursen siehe Seite AN01 19AN02 Selma Aldinger, Daniel Rothe Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr 19HD01 19HD02 Helmut Dörmann Sonntag, , 18 Uhr bis Donnerstag, , 13 Uhr Mittwoch, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 290, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

24 2Zen Aus tiefstem Herzen sage ich Euch allen: Leben und Tod sind eine ernste Sache. Alle Dinge vergehen schnell, und kein Verweilen kennt der Augenblick. Darum seid achtsam und ganz gegenwärtig. Traditioneller Zentext

25 02 Zen 25 Zen 02 Zen Zen hat sich im Alten China geformt, hervorgegangen aus Buddhismus, Taoismus und Konfuzianismus. Seinem Wesen und seiner Methode nach ist Zen jedoch an keine bestimmte Religion gebunden. Zen ist eine zutiefst menschliche Haltung: die Haltung der unmittelbaren Präsenz, des vollkommenen Wachseins im Augenblick, in dem das Leben in seiner Tiefe und Fülle erfahrbar ist. Zen ist das Erleben der wahren Wesensnatur alles Seienden. Zen ist ein sehr direkter Weg, der Entschlossenheit und Konsequenz erfordert. Zentrales Element ist das Sitzen in Stille (Zazen) mit der Übung des Loslassens aller Gedanken und Vorstellungen. Dieses bewegungslose Sitzen verleiht uns Kraft, das Leben mit seinen Gegensätzen anzunehmen, so dass es sich nicht widerspricht und wir ihm zustimmen können. Wir halten still, werden ruhig und nehmen wahr. Wahrnehmen, sich des Seins bewusst und gewahr werden, beschreibt Zen mit den Worten: die Dinge mit dem Herzgeist betrachten. Diese Übung findet aber nicht nur auf dem Meditationskissen statt, sondern soll in den Alltag hinübergenommen werden, so dass das ganze Leben wach erfahren wird. Ein Zen-Kurs (Sesshin) besteht aus Zazen, dem Nur Sitzen, dem Kinhin (meditatives Gehen), dazu kommen eine allgemeine und individuelle Unterweisung wie Teisho (Vortrag) und Dokusan (individuelles Gespräch). Alle Kurse finden grundsätzlich im Schweigen statt. Der Benediktushof ist Sitz der Zen-Linie»Leere Wolke«, die als erste große eigenständige Zen-Linie in Europa 2009 von Willigis Jäger und seinen Nachfolgern gegründet wurde. Ihre Kennzeichen sind Freiheit in Bezug auf Konfessions- und Religionszugehörigkeit und die Ausrichtung auf die Lebenssituation des heutigen Menschen. Von Willigis Jäger als Zenmeisterin und -meister bestätigt wurden Doris Zölls und Alexander Poraj sowie Jef Boeckmanns, Marsha Linehan, Gisela Drescher, Paula Weber und Manfred Rosen. Hinweis: Auf den Seiten 238 bis 240 finden Sie eine Jahresübersicht aller Zen-Kurse. Für Zen-Kurse kann unter bestimmten Voraussetzungen eine Ermäßigung (s. Seite 208) gewährt werden. Wenn du die Wahrheit nicht findest, wo du gerade bist, wo sonst willst du sie finden?" Dôgen Zenji

26 02 Zen Zen Einführung mit Alexander Poraj Das Herzstück der Zen-Übung ist Zazen. Das Wesen von Zazen ist die Haltung der Präsenz und der unmittelbaren Gegenwart. Warum üben wir sie? Weil es nur die Gegenwart gibt. Vergangenheit ist vergangen und die Zukunft ist noch nicht da. Die Wirklichkeit ereignet sich als Gegenwart. Sie ist. Im Einführungskurs praktizieren Sie alle wichtigen Elemente, die diese Übung ausmachen. Sie werden mit der Praxis und auch den Erkenntnissen dieser jahrhundertealten und doch sehr aktuellen Haltung vertraut gemacht, so dass Sie diese in Ihrem Alltag und in weiterführenden Kursen praktizieren und vertiefen können. 19ZP01 19ZP02 19ZP03 19ZP04 19ZP05 19ZP06 19ZP07 19ZP08 19ZP09 19ZP10 19ZP11 19ZP12 19ZP13 19ZP14 19ZP15 19ZP16 19ZP17 19ZP18 19ZP19 Dr. Alexander Poraj (Zenmeister) Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr 135, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

27 02 Zen 27 Sesshin Kurzsesshin 02 Zen mit Alexander Poraj Das Wort Sesshin bedeutet die Sammlung des Herzgeistes" und ist eine mehrere Tage dauernde Übung des Zazen. Voraussetzung für die Teilnahme ist der Besuch eines Einführungskurses. Das mit ** gekennzeichnete Sesshin besteht aus längeren, 40-minütigen Sitzperioden und ist deswegen für Personen geeignet, die bereits über längere Erfahrung mit Zazen verfügen. Weitere externe Kurse von Dr. Alexander Poraj finden Sie unter: mit Alexander Poraj Das Kurzsesshin gibt die Möglichkeit, sich für ein ganzes Wochenende aus dem Getriebe des Alltags in die Stille zurückzuziehen und Zazen zu üben. 19ZP25 19ZP26 19ZP27 19ZP28 19ZP29** 19ZP30 19ZP31 Dr. Alexander Poraj (Zenmeister) Sonntag, , 18 Uhr bis Freitag, , 13 Uhr Mittwoch, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Dienstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Mittwoch, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Dienstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Mittwoch, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Freitag, , 13 Uhr 19ZP25, 19ZP27, 19ZP29**, 19ZP31 19ZP26, 19ZP28, 19ZP30 240, 192, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung Voraussetzung für die Teilnahme ist der Besuch eines Einführungskurses. 19ZP20 19ZP21 19ZP22 19ZP23 19ZP24 Dr. Alexander Poraj (Zenmeister) Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 130, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

28 02 Zen Zen Sommer- und Wintertraining Rohatsu mit Alexander Poraj mit Alexander Poraj und Paula Weber Von allen Dingen erleuchtet zu werden, heißt, die Barriere zwischen dem eigenen Ich und den anderen einzureißen." (Dôgen Zenji) Sitzen in der Stille, Vorträge und Einzelgespräche. Voraussetzung für die Teilnahme ist der Besuch eines Einführungskurses. 19ZP33 19ZP34 19ZP35 19ZP36 Dr. Alexander Poraj (Zenmeister) Mittwoch, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 9 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 9 Uhr Freitag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 9 Uhr Rohatsu ist japanisch und bedeutet so viel wie der 8. Tag des 12. Monats". Der Tag erinnert an die Erleuchtung von Buddha unter dem Bodhi-Baum im Jahre 525 v. Chr. Traditionell werden in der Woche vor dem Erleuchtungstag die sehr intensiven Rohatsu-Sesshins angeboten. Voraussetzung für die Teilnahme ist der Besuch eines Einführungskurses. 19ZP33, 19ZP36 200, 19ZP34, 19ZP35 350, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 19ZP32 Dr. Alexander Poraj (Zenmeister), Paula Weber (Zenmeisterin) Sonntag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 9 Uhr 378, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

29 02 Zen 29 Sesshin Kurzsesshin 02 Zen mit Doris Zölls Ohne Zeit zu verlieren, musst du an die Ausübung von Zen denken. Und daran, dass es nur diesen Tag und diese Stunde gibt. Das Gute und das Schlechte in deiner Natur und was du an Kraft hast oder nicht hast, musst du vergessen. Danach wirst du wahrlich keine Schwierigkeiten mehr haben. (Dôgen Zenji) Ein Sesshin ist eine intensive Übungszeit, in die man sich von Beginn an bis zum Ende einlassen sollte. Bei einigen Sesshins wird die Übung durch Yogaübungen unterstützt. Ein Einführungskurs in Zen ist erforderlich. Weitere externe Kurse von Doris Zölls finden Sie unter: (Menüpunkt: Spirituelle ) 19DZ01 19DZ02 19DZ03 19DZ04 19DZ05 19DZ06 Doris Zölls (Myôen-An, Zenmeisterin) Dienstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 9 Uhr Montag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 9 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Donnerstag, , 9 Uhr Dienstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 9 Uhr Dienstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 9 Uhr Dienstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 9 Uhr mit Doris Zölls Der Große WEG ist ohne Tor. Tausend verschiedene Straßen gibt es. Wer einmal diese Schranke durchschritt, spaziert in Freiheit im Weltall umher. (Zenmeister Mumon) Das Kurzsesshin gibt die Möglichkeit, sich für ein ganzes Wochenende in die Stille zurückzuziehen und Zazen zu üben. Ein Einführungskurs in Zen ist erforderlich. 19DZ11 19DZ12 19DZ13 19DZ14 Rohatsu mit Doris Zölls Doris Zölls (Myôen-An, Zenmeisterin) Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Dienstag, , 18 Uhr bis Donnerstag, , 13 Uhr Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 130, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung Dieses 7-tägige Sesshin, das traditionell Anfang Dezember stattfindet, ist herausfordernder als andere Sesshins. Es richtet sich deshalb auch in erster Linie an Fortgeschrittene. 19DZ01, 19DZ04, 19DZ05, 19DZ06 240, 19DZ02 288, 19DZ03 192, 19DZ15 Doris Zölls (Myôen-An, Zenmeisterin) Sonntag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 9 Uhr zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 350, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

30 02 Zen Zen Sommer- und Wintertraining Zen Einführung mit Doris Zölls mit Paula Weber Eine Übermittlung außerhalb jeglicher Doktrin, die sich weder auf Worte noch auf Schriften stützt. Ein direktes Hinweisen auf des Menschen Herz: Wer sein eigenes Wesen schaut, ist ein Erwachter." (Huineng) Zen ist ein spiritueller Weg, der aus dem Buddhismus kommt, aber nicht an eine bestimmte Religion gebunden ist. Sitzen in der Stille, Vorträge und Einzelgespräche. Voraussetzung für die Teilnahme ist der Besuch eines Einführungskurses. 19PW01 19PW02 Paula Weber (Zenmeisterin) Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 135, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung Durch die Möglichkeit im Sommer zwei aufeinanderfolgende Trainingswochen zu besuchen, besteht die Chance einer intensiven Übungszeit. Bei einigen Trainings wird die Übung durch Yoga- oder andere Körperübungen unterstützt. Ein Einführungskurs in Zen ist erforderlich. Sesshin mit Paula Weber Nur in einem ruhigen See spiegelt sich das Licht der Sonne. (Willigis Jäger) 19DZ08 19DZ09 19DZ10 Doris Zölls (Myôen-An, Zenmeisterin) Montag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 9 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 9 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 9 Uhr Voraussetzung für die Teilnahme ist der Besuch eines Einführungskurses. 19PW03 19PW04 Paula Weber (Zenmeisterin) Freitag, , 18 Uhr bis Mittwoch, , 13 Uhr Mittwoch, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19DZ08 288, 19DZ09, 19DZ10 336, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 19PW03 240, 19PW04 192, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

31 02 Zen 31 Sesshin - kurze Sitzzeiten Sesshin 02 Zen mit Manfred Rosen Mit dem Herz in Berührung kommen" ist eine Möglichkeit, das japanische Wort Sesshin" zu übersetzen. Und Herz" verstehen wir hier nicht nur als Symbol der Liebe in unserem häufig recht oberflächlichen Alltagsverständnis, sondern als tiefe Erfahrung unseres WAHREN SELBST, von der wir berührt und verwandelt werden. (Manfred Rosen) Dieses Sesshin erlaubt auch Menschen, die nicht so lange sitzen können, den Besuch einer derartigen Übungsperiode. Die Sitzzeiten sind maximal 20 Minuten lang. Dazu gibt es längeres Kin-Hin (Gehen), Körperarbeit, Teisho (Vortrag), Dokusan (Gespräch mit dem Lehrer) und einen gemeinsamen Austausch gegen Ende des Sesshins. Voraussetzung für die Teilnahme ist der Besuch eines Einführungskurses, z.b. auch Mehr als Du denkst! Zen für Jugendliche/junge Erwachsene" (s.seite 184). mit Manfred Rosen Nach innen blicken und sehen, dass ich nichts bin, ist Weisheit. Nach außen blicken und sehen, dass ich alles bin, ist Liebe." (Nisargadatta Maharaj) Sesshin mit Dokusan (Einzelgespräche) und Teisho (Vorträge). Intensive Zeit der Stille, Zazen (à 25 Minuten) und Kinhin. Voraussetzung für die Teilnahme ist der Besuch eines Einführungskurses, z.b. auch Mehr als Du denkst! Zen für Jugendliche/junge Erwachsene" (s. Seiten 184/185). Manfred Rosen (Zenmeister) Manfred Rosen (Zenmeister) 19RO01 Mittwoch, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19RO02 Mittwoch, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 192, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 192, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

32 02 Zen Sesshin Zen Einführung mit Gisela Drescher Augenblick für Augenblick kommt jeder aus dem Nichts hervor. Das ist die wahre Lebensfreude." (Shunryu Suzuki) mit Bernd Groschupp Der Kurs dient der Einführung in das gemeinsame Sitzen und Gehen in der Stille im Stile des Zen. Wir werden mit den Ritualen vertraut gemacht und lernen, in der Gemeinschaft mit anderen zu schweigen und mit anderen Stille zu teilen. Wir erhalten Anleitungen, wie wir die Zenpraxis im Alltag verwirklichen können. 19GP01 19GP02 Bernd Groschupp (Jôun-ken) Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 135, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung Zen ist das Leben selbst, so wie es ist. In vollkommener Gegenwart und Konzentration den Augenblick erleben und die Übung mit in den Alltag nehmen, ist das Anliegen dieser Tage. Sitzen in der Stille, Gehen, Körperübungen, Teishos und Einzelgespräche werden uns in diesem Sesshin darin unterstützen. Der Zen-Kurs findet im Schweigen statt. Voraussetzung für die Teilnahme ist der Besuch eines Einführungskurses. Sesshin mit Bernd Groschupp Das Sesshin ist eine intensive Übungszeit. Die Teilnahme an allen Übungszeiten ist erforderlich. Voraussetzung ist der Besuch eines Einführungskurses. Gisela Drescher (Zenmeisterin) Bernd Groschupp (Jôun-ken) 19GD01 Freitag, , 18 Uhr bis Mittwoch, , 13 Uhr 19GP03 Dienstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 9 Uhr 240, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 240, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

33 02 Zen 33 Zen Einführung Sesshin 02 Zen mit Jochen Niemuth Zen ist ein spiritueller Weg, der aus dem Buddhismus kommt, aber nicht an eine bestimmte Religion gebunden ist. 19JN01 19JN02 Kurzsesshin mit Jochen Niemuth Dr. Jochen Niemuth Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 135, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung Das Leben und der Tod sind eins. Das zu erkennen heißt: Das Dasein gut und eigenartig schön zu finden. (Ryōkan) Voraussetzung für die Teilnahme ist der Besuch eines Einführungskurses. mit Jochen Niemuth Auf unserem spirituellen Weg geht es nicht darum, etwas zu machen, sondern sich für etwas zu öffnen, was schon da ist. (Willigis Jäger) Voraussetzung für die Teilnahme ist der Besuch eines Einführungskurses. 19JN03 19JN04 19JN05 Dr. Jochen Niemuth Dienstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Dienstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Dienstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 240, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung Sesshin mit Shakuhachi mit Jochen Niemuth und Jim Franklin In diesem Sesshin wird als besondere Übung des Hörens die Shakuhachi-Flöte (traditionelle japanische Bambusflöte) gespielt. Zazen und Dokusan finden wie üblich statt. Dazu spielt Shakuhachi-Meister Jim Franklin während vieler Sitzperioden als Einladung zur hörenden" Meditation ein Stück aus dem klassischen, meditativen Repertoire der Urstücke" (Honkyoku) für Shakuhachi. Voraussetzung für die Teilnahme ist der Besuch eines Einführungskurses. Dr. Jochen Niemuth Dr. Jochen Niemuth, Dr. Jim Franklin (Shakuhachi-Meister) 19JN06 Montag, , 18 Uhr bis Mittwoch, , 13 Uhr 19JN07 Mittwoch, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 130, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 240, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

34 02 Zen Zen Einführung Sesshin mit Cornelius von Collande Das Herzstück der Zen-Übung ist Zazen. Das Wesen von Zazen ist die Haltung der Präsenz und der unmittelbaren Gegenwart. mit Blandina und Cornelius von Collande Alle Zen-Kurse finden grundsätzlich im Schweigen statt. Ein Einführungskurs in Zen ist erforderlich. Im Einführungskurs praktizieren wir alle wichtigen Elemente, die diese Übung ausmachen, so dass wir diese im Alltag und in weiterführenden Kursen praktizieren und vertiefen können. Kursinhalt ist intensives Sitzen in Stille (Zazen), meditatives Gehen (Kinhin), Körperarbeit (Qigong), Vorträge und die Möglichkeit zum Einzelgespräch. 19CC03 19CC04 Blandina von Collande, Dr. Cornelius von Collande (Zenmeister) Dienstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Mittwoch, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Der Kurs findet grundsätzlich im Schweigen statt. 19CC03 260, 19CC04 208, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung Kurzsesshin mit Blandina und Cornelius von Collande Das Kurzsesshin gibt die Möglichkeit, sich für ein ganzes Wochenende in die Stille zurückzuziehen und Zazen zu üben. Ein Einführungskurs in Zen ist erforderlich. 19CC01 19CC02 Dr. Cornelius von Collande (Zenmeister) Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 135, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 19CC05 19CC06 19CC07 Blandina von Collande, Dr. Cornelius von Collande (Zenmeister) Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19CC05, 19CC06 140, 19CC07 156, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

35 02 Zen 35 Zen Übungstage Zen und Alltag 02 Zen mit Blandina und Cornelius von Collande mit Cornelius von Collande Die alten Meister sagen: Alltag ist der Weg". Manche Menschen verstehen das so, dass man auch im Alltag seinen inneren Übungsweg verfolgen sollte. Das sagen die alten Meister aber nicht. Sie sagen: Alltag IST der Weg". Wie kann man dann fürchten, der Alltag könnte einen vom Weg abbringen? Alltag selbst ist der Weg. Dieser, mein Alltags-Augenblick, er allein ist der Weg." (Silvia Ostertag) Dieser Kurs ist offen für Menschen, die für einige Tage in die Stille gehen möchten, um Zazen zu üben. Intensives Sitzen, meditatives Gehen, Körperarbeit (Qigong) sowie ein Vortrag strukturieren den Tagesablauf. Meditationserfahrung ist erforderlich. Durch den Zen-Weg verändert sich unser Alltag und wird dabei nicht unbedingt leichter. Mancher fühlt sich einsamer inmitten der alten Beziehungsstrukturen vieles kann nicht mehr so gelebt werden wie früher. Die Übung des Zen und der Alltag werden als zwei ganz verschiedene Welten erlebt. In diesem Kurs erforschen wir das Thema Alltag ist der Weg" mit verschiedenen achtsamkeitsorientierten Ansätzen, wobei das Sitzen in der Stille immer die Grundlage bildet. Blandina von Collande, Dr. Cornelius von Collande (Zenmeister) Dr. Cornelius von Collande (Zenmeister) 19CC08 Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19CC10 Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19CC09 Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19CC11 Sonntag, , 18 Uhr bis Mittwoch, , 13 Uhr 156, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 156, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

36 02 Zen Sesshin Chan-Retreat mit Brad Warner mit Hsin Tao Sitzen und Stillwerden: Zazen Retreat Dieses Retreat stellt die Übung des Shikantaza (Shika = einfach, nur; za = sitzen) in den Vordergrund, die Übung, die Meister Dôgen im 13. Jahrhundert in seinem Klassiker beschreibt: "Shôbôgenzô: Die Schatzkammer des wahren Dharma-Auges". Die meiste Zeit verbringen wir mit Sitzen in der Stille: Je 30-minütige Einheiten im Wechsel mit 10-minütiger Gehmeditation. Diese schlichte Übung wird von Meister Dôgen als die tiefste und wirkungsvollste Meditation angesehen. Für einige Tage in einer Gruppe tief in die Stille zu gehen, eröffnet eine andere Perspektive als es kürzeres Sitzen oder das Sitzen alleine zu Hause ermöglicht. Jeder Morgen beginnt mit einem kurzen Zen-Ritual. Das Programm enthält Vorträge sowie die Möglichkeit von Dokusan (Einzelgespräche) mit Brad. In Gruppendiskussionen werden wir über Zen und unsere Übungspraxis sprechen. Das Sesshin ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Brad wird alles detailliert erklären. Kurssprache ist Englisch mit deutscher Übersetzung. Was diese Welt braucht, ist ein Leben des Erwachens. Chan bedeutet, jeden Tag vollkommen wach zu sein." (Dharma Master Hsin Tao) Chan (das chinesische Wort für Zen), das Sitzen in der Stille ein uralter Weg nach innen, fördert nach den Erkenntnissen der modernen Wissenschaft die Selbstheilungskräfte in hohem Maße. Im Chan lösen wir uns immer wieder geduldig von Gedanken, Vorstellungen und Konzepten, so dass der Verstand zur Ruhe kommt und schließlich tiefe Stille erfahren werden kann, der zeitlose Seinsgrund, aus dem alles entsteht: Stille überall, zu jeder Zeit. Neben Einleitungen in die Meditation schließt das Retreat Tai-Chi-Übungen, Sitzmeditation und Gehmeditation ein. Vorträge und Einzelgespräche werden ins Deutsche übersetzt. Meister Hsin Tao ist einer der erfahrensten Zenmeister der chinesischen Tradition und unterrichtet weltweit Chan-Meditation. Er lehrt die Chan-Meditation in vier Schritten. Brad Warner (Zenmeister) Hsin Tao (Meister) 19BW01 Mittwoch, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19HT01 Sonntag, , 18 Uhr bis Freitag, , 13 Uhr 270, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 260, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

37 02 Zen 37 Gemeinsam erleben Zen für Eltern mit Kindern Zen for Leadership Die Kunst des Führens 02 Zen mit Manfred Rosen Nähere Informationen zu den Kursen auf Seite 183. mit Brigitte van Baren und Paul J. Kohtes Nähere Informationen zu den Kursen auf Seite 158. Manfred Rosen Für Eltern mit Kindern ab 7 Jahren 19RO03 Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19RO04 19RO05 Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19ZL01 19ZL02 19ZL03 Brigitte van Baren (Seikó-An), Paul J. Kohtes Sonntag, , 18 Uhr bis Mittwoch, , 13 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Mittwoch, , 13 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Mittwoch, , 13 Uhr Mehr als Du denkst! Zen für Jugendliche und junge Erwachsene mit Manfred Rosen Nähere Informationen zu den Kursen ab Seite 184 f. Manfred Rosen Für Jugendliche ab 14 Jahren 19RO06 Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Für junge Erwachsene ab 18 Jahren 19RO07 Sonntag, , 18 Uhr bis Mittwoch, , 13 Uhr 19RO08 Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Sommer-Sesshin zen@work mit Brigitte van Baren und Paul J. Kohtes Nähere Informationen zu folgendem Kurs auf Seite ZL04 Brigitte van Baren (Seikó-An), Paul J. Kohtes Sonntag, , 18 Uhr bis Freitag, , 13 Uhr

38 3Yoga

39 03 Yoga 39 Yoga Yoga (Sanskrit,»Zusammenfügung«,»Verbindung«) ist ein jahrtausendealter Übungsweg aus Indien, der sowohl körperliche wie auch spirituelle Übungen umfasst. Yoga ist herausfordernd und zugleich heilsam für den Körper, ist jedoch viel mehr als reine Gymnastik. Ziel des Yoga ist es, den irdischen, individuellen Menschen mit seinem überpersönlichen, absoluten Seinsgrund erlebbar zu»verbinden«und seinen Geist, seine Seele und seinen Leib zu harmonisieren. Yoga ist eine Art Meditation in Bewegung und dient der Ausrichtung und Harmonisierung des gesamten Menschen. Yoga hat im Laufe der Jahrhunderte verschiedene Formen mit unterschiedlichen Methoden und Schwerpunkten entwickelt. Sie lassen sich in sechs Hauptwege gliedern, die unterschiedliche Aspekte des Daseins im Fokus haben: Jnana-Yoga ist die Übung des Intellekts, um das Unwirkliche vom Wirklichen zu unterscheiden Raja-Yoga ist der Weg der Meditation Bhakti-Yoga als der Weg der geistigen Hingabe Hatha-Yoga als die Praxis mit dem physischen Körper Kundalini-Yoga ist der Weg der Energielenkung und Karma-Yoga als die Praxis des selbstlosen Handelns, wodurch die verschiedenen Aspekte in den Alltag integriert werden. Alle diese Yoga-Wege haben ein Ziel, nämlich die Einheit des Seins, die Einheit der Gedanken und Handlungen sowie die Einheit innen und außen. In der Praxis wird dies durch konsequente Konzentration auf einen Gedanken geübt. Viele moderne Yogalehrer empfehlen eine Kombination der verschiedenen Yoga-Wege, um somit eine umfassende ganzheitliche Entwicklung zu ermöglichen. 03 Yoga Yoga ist, in die Tiefe des menschlichen Seins einzutauchen. B.K.S Iyengar

40 03 Yoga Integrale Yoga-Meditation Schweigekurse Yoga Samyama Yoga-Retreat in der Stille mit Helga Simon-Wagenbach Vollende, was Du bist. Im Kursjahr 2019 beschäftigen wir uns übend mit den Antworten, die das Yoga-Sutra" von Patanjali und die moderne Bewusstseinsforschung suchenden Menschen auf ihre Sinnfragen anbieten. Durch den integrativen Übungsweg der Yoga-Meditation klärt sich dabei schrittweise der zerstreute und gebundene Geist (citta), Einsicht in unsere wahre, unvergängliche Natur entsteht und öffnet das spirituelle Herz (hrdayam). Aus der Erfahrung des transpersonalen Bewusstseinsraumes vollenden wir handelnd das, was wir zutiefst sind. Das Thema ist zeitlos und universell. Die Schwerpunkte der einzelnen Kurse sind jeweils unterschiedlich, stehen aber in einem integrativ wirkenden Zusammenhang. mit Harald Homberger Yoga Samyama ist ein spiritueller Weg, der in die Erfahrung der Einheit Yoga oder auch Samadhi genannt führen möchte. Yoga Samyama verbindet und integriert Körper, Atem, Geist und Handlungsanweisungen für den Alltag zu einem ganzheitlichen Übungsweg. Asanapraxis in Atemachtsamkeit, Pranayama, Chanting, Geistbetrachtungen, Rezitation, Stillepraxis, Gehmeditation, Darshan und die spirituelle Einzelbegleitung sind Bestandteile des Weges. Die Kurse sind für Fortgeschrittene und für Menschen mit Yoga- und/oder Meditationserfahrung geeignet. Übungen: Asana, Pranayama, Rezitation, geführte Meditation, Sitzen in der Stille, Bewegungsmeditation, Gehen. Vorträge und Einzelgespräche unterstützen den Prozess. Die Termine sind einzeln buchbar! 19HS01 19HS02 19HS03 Helga Simon-Wagenbach Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 150, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 19HH01 19HH02 19HH03 19HH04 19HH05 Harald Homberger Einführungskurs Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Mittwoch, , 18 Uhr bis Sonntag, , 9 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Mittwoch, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19HH01 140, 19HH02 165, 19HH03, 19HH05 175, 19HH04 290, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

41 03 Yoga 41 Yoga, Meditation im Lichtkreis des Jahres Einführung in die Integrale Yogapraxis mit Roswitha Maria Gerwin Auferstehung ist nicht etwas Zukünftiges. Auferstehung findet in jedem Augenblick statt." (Willigis Jäger) mit Roswitha Maria Gerwin Wir müssen nichts erreichen. Wir erlauben uns Spannungen loszulassen, Kräfte aufzubauen, der Dehnung nachzugeben, um für die Meditation aufgerichtet zu sein. 03 Yoga 19RG02 Roswitha Maria Gerwin Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 165, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung Wie bei allem Suchen nach dem wahren Sinn des Lebens gehen wir viele Wege und Umwege, um irgendwann wieder nach Hause zu kommen. Oft beginnt erst danach ein wirkliches Verstehen der verschiedenen Religionen und besonders der daraus entstandenen Mystik des Ostens und des Westens in Einheit zur Meditation. Alle drei Kurse von R.M. Gerwin sind Schweigekurse mit: Frühmorgendlichem Gehen, einfühlenden Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen, meditativem Gehen zwischendurch, Meditationen (still und geführt), Kurzvorträgen und Einzelgesprächen. Die täglichen Kurzvorträge haben stets Beziehung zur Praxis. Meditation in der Integralen Yogapraxis mit Roswitha Maria Gerwin Wiederholende Meditationen schenken Klarheit und Herzberührungen im Alltag. Für diesen Kurs ist eine Einführung in Meditation wünschenswert. Roswitha Maria Gerwin Roswitha Maria Gerwin 19RG01 Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 9 Uhr 19RG03 Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 165, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 165, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

42 03 Yoga Yoga-Meditation Schweigekurs Yoga Ein Weg in die Stille und Präsenz mit Doris Karner-Klett mit Ulrike Schwenkler Die Yoga-Meditationspraxis ermöglicht uns, den Einklang von Körper und Geist zu erleben. Unsere Praxis beinhaltet von Atem geführte und im Atem ruhende Yoga-Übungen, meditatives Gehen, Rezitation, Pranayama und Meditation. Das anstrengungsfreie Zusammenspiel des Atems und der Körperbewegung führt zu einer Balance des inneren Gleichgewichts. Die spürende Atem-Achtsamkeit kann beim Sitzen in der Stille die tiefen Grundgefühle Liebe (Maitri), Mitgefühl (Karuna), Mitfreude (Mudita), Gleichmut und Vergebung (Upeksa) entfalten. Yoga-Meditation bedeutet, dem schon beruhigten Geist eine Ausrichtung zu geben. Diese Erfahrung ist möglich durch eine integrierende Körper-Atem-Geist-Praxis. 19DK01 19DK02 Doris Karner-Klett Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19DK01 130, 19DK02 175, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung Die Stille eint und heilt. (Willigis Jäger) Yoga ist ein spiritueller Weg, der zu Selbsterkenntnis und innerer Freiheit führt. Die Übung der Meditation ist das eigentliche Herzstück des Yoga. Die Meditation führt uns ins Hier und Jetzt, in den Augenblick, in dem das Leben stattfindet. Meditation hilft uns, in eine innere Stille zu kommen und unterstützt die Heilung sowohl auf körperlicher als auch auf geistig-seelischer Ebene. Der Kurs umfasst Meditation, Körperübungen (Hatha Yoga), Atemübungen (Pranayama) und Vorträge. Die Körperübungen beinhalten meditative Elemente und werden in verschiedenen Varianten angeboten, so dass jede/jeder die Übungen mitmachen kann: Anfänger/ -innen, Fortgeschrittene, junge und ältere Menschen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ein wichtiger Aspekt dieses Kurses ist, dass wir die Erfahrungen, die wir in den Yogastunden machen, in den Alltag integrieren. So endet die Yogaübung nicht, wenn wir unsere Matte verlassen, sondern hilft uns, ein bewusstes und erfülltes Leben zu leben. 19US01 19US02 19US03 Ulrike Schwenkler Sonntag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 130, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

43 03 Yoga 43 Achtsame Yoga-Praxis Weg in die Stille Yoga Reise zur innersten Quelle mit der Energie der sieben Chakren mit Ansgar Sievering-Glatz Der Yoga-Weg ist ein spiritueller Erfahrungsweg und in diesem Sinne geht es um die achtsame Praxis des Wahrnehmens und Fühlens jenseits aller Gedanken. Sich der persönlichen Erfahrung zuzuwenden und dabei in einer tieferen Art und Weise dem eigenen Wesenskern Raum zu geben ist das besondere Anliegen dieser Yoga-Arbeit. Mit aller Bewusstheit sich dem Körper zuzuwenden und die innere Symbolkraft von Körperhaltungen zu erfahren, eröffnet die Möglichkeit tieferer Erfahrungen. Still werden, in sich hineinhorchen und es geschehen lassen, sind die Wegweiser in die eigene Mitte. Folgende Aspekte werden behandelt: Langsam aufbauende Übungssequenzen Fließende Bewegungsabläufe und Atemübungen Asanas, Pranayama, Meditation Geführte Körperwahrnehmung Kurzimpulse im Tagesverlauf Achtsames Gehen Geführte sowie stille Meditationen Einzelgespräche, die den Prozess unterstützen Tönen Ansgar Sievering-Glatz Spürend den Kräften der Chakren begegnen 19AS01 Sonntag, , 18 Uhr bis Donnerstag, , 13 Uhr Aus dem Herzen fühlend sich und der Welt begegnen 19AS02 Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr mit Monika Fell-Hagen Integraler Yoga und Methoden aus der transpersonalen Psychologie begleiten uns auf dem Weg zum Heilwerden, auf dem Weg der Auflösung innerer Konflikte in das Gewahrsein von Lebendigkeit und Stille. Die sieben Energiezentren sind Brücken zwischen unserem grobstofflichen Körper und der feinstofflichen Welt. Jedem Chakra ist ein Lebensthema zugeordnet: Wurzelchakra: Urvertrauen, Sicherheit Sakralchakra: männliche und weibliche Energie, Sexualität Solar-Plexus-Chakra: gesunde Ich-Kräfte, Selbstwert Herzchakra: Liebe, Versöhnung Kehlchakra: Kommunikation Stirnchakra: Intuition Scheitelchakra: Verbundenheit mit dem Absoluten, All-Eins-Sein. Auf dem Übungsweg begleiten uns zu jedem dieser Lebensthemen: Asanas und Atemübungen aus dem Hatha- Yoga, geführte Meditationen, Energiearbeit, Malen, Tanz, Tönen, einfühlende Gespräche und Sitzen in der Stille. Bitte Schreibutensilien mitbringen. 19MF01 19MF02 Monika Fell-Hagen Sonntag, , 18 Uhr bis Mittwoch, , 13 Uhr Mittwoch, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 03 Yoga 19AS01 260, 19AS02 150, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 19MF01 260, 19MF02 350, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

44 03 Yoga Yoga für Männer Yoga für Aufrichtung und Gelassenheit mit Kay Hadamietz und Stefan Adinath Zöller mit Kay Hadamietz Yoga ist Geschick im Handeln." (Bhagavad Gita 2-50) In diesem Workshop lernen wir Yoga als ein Werkzeug zu begreifen, welches uns aufrichtet und Klarheit, Mut, Gelassenheit, Zielstrebigkeit, Mitgefühl und Entspannung zu schenken vermag. In seiner Frühzeit wurde der Yoga auch von den Kshatriyas, den Herrschern und Kriegern, zur mentalen und körperlichen Stärkung und Flexibilisierung genutzt. Erst die Umsetzung der yogischen Ethik prädestinierte sie für ihre verantwortungsvolle Aufgabe. Die yogischen Werte sind auch heute ein gültiger moralischer und spiritueller Leitfaden, welcher die Herausforderungen des Alltags als initiierende Schritte auf dem Weg zur Meisterschaft annehmen und bewältigen lässt. Die Teilnehmer sind eingeladen mal meditativ, mal fröhlich schwitzend die Identifikation mit ihrer Art Mann-Sein zu reflektieren. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Teilnehmenden genießen ihren Körper in den Asanas, dürfen sich an den ihnen innewohnenden Kräften erfreuen, sich der entspannenden Leichtigkeit des Atems öffnen und die Qualität meditativer Einkehr erfahren. Die einfühlsam begleiteten intensiven Yogastunden erfolgen mit präzisen Anleitungen für Sonnengruß-Variationen, anspruchsvolle Asanas sowie Tiefenentspannung, kraftvolles Pranayama und Meditation. Der Fokus der Stunden liegt auf spielerischer Achtsamkeit als ein Weg zur Intuition. Die Entwicklung des Bewusstseins für den Körper gibt diesem Aufrichtung, Würde und Anmut und führt zu innerer Balance. Der systemische Ansatz von Xperience Yoga verbindet yogisches Erfahrungswissen mit Erkenntnissen unserer Zeit und stärkt die Entwicklung von Eigenverantwortung. Yoga ist pure Qualität und findet im Alltag Ausdruck in Lebensfreude, Gleichmut, Herzenskraft und Hingabe. Alltagsnahe, humorvolle Vorträge schaffen eine Verbindung zwischen dem indischen ganzheitlichen System des Yoga und den Bedürfnissen westlicher Menschen. Morgens wird Pranayama angeboten. Kay Hadamietz, Stefan Adinath Zöller Kay Hadamietz 19KH05 Sonntag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr 19KH01 Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 170, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 140, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

45 03 Yoga 45 Yoga Einklang durch Verbindung mit Kay Hadamietz Diese Workshopreihe ist eine Einladung, die yogische Idee in tieferer Qualität zu erfahren. Sie orientiert sich am Entwicklungszyklus der Kraftzentren des Körpers, den Chakren. Der Fokus liegt im Wesentlichen bei den Qualitäten des jeweils thematisierten Energiezentrums. 2. REALISIEREN Den rechten Ton finden (19KH03) Dieser Workshop ermutigt Wünsche zu entfalten und sich den Raum zwischen Herz und Verstand für kreativen Ausdruck zu erschließen. Inspiration dafür liefern Hatha Yoga- Einheiten, der Atem, Meditationen, Vorträge, innere und äußere Natur und Achtsamkeit. 3. WISSEN Sehen, was ist (19KH04) Im Mittelpunkt des Workshops steht das zweifelsfreie Wissen, das liebevolle Sein in wertfreier Betrachtung, der Durchblick in Zeit und Raum, die Intuition als höchste Authentizität. Nachhaltigen Zugang zu diesem Thema ermöglichen auf der körperlichen Ebene Hatha Yoga-Einheiten, Übungen mit dem Atem als physisch-geistiger Schnittstelle sowie Meditationen als Einladung an das Selbst. Teilnahmevoraussetzung: Die Workshops sind für alle geeignet, die bereits Erfahrungen mit Yoga haben, über eine gesunde körperliche Fitness verfügen und ihre Praxis vertiefen wollen. Einige Yogastellungen werden länger gehalten, auf andere wird mit Vorübungen hingearbeitet. Die Termine können einzeln gebucht werden, eine Fortführung in 2020 ist geplant. Bitte bequeme Baumwollkleidung mitbringen! 03 Yoga 1. LIEBEN Das Beste geben (19KH02) Die Hatha Yoga-Einheiten und Atemtechniken dieses Workshops sind u.a. auf die wohltuende, körperliche Aktivierung von Weite im Herzraum ausgerichtet, welche eine geistige Öffnung zur Qualität der überpersönlichen Liebe bewirkt und die wahren Herzenswünsche erkennen lässt. Die kraftvolle Praxis wird durch Meditationen und inspirierende Vorträge ergänzt. 19KH02 19KH03 19KH04 Kay Hadamietz Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 140, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

46 03 Yoga Kundalini-Yoga 7 Schritte zum Glück mit Markus Böhme mit André Sat Ravi Singh Danke In einer Welt in der die meisten Menschen glauben, dass Glück aus der Befriedigung der eigenen Bedürfnisse kommt, ist es nicht immer einfach, den spirituellen Schlüssel, der etwas ganz anderes verlangt, zu finden und anzuwenden. Wir sind am glücklichsten, wenn wir eine andere Person erheben oder gar eine schwierige Situation, auch wenn es uns etwas kostet. Diese mitfühlende und dienende Lebensanschauung kommt dann, wenn wir selbst unserer eigenen Verbindung mit der Unendlichkeit vertrauen. Im Kundalini-Yoga arbeiten wir über Körper- und Atemübungen an unserer Persönlichkeit, dem Selbst/der Psyche. Somit können wir unser gesamtes Potential entfalten, gesund werden und bleiben. Bei regelmäßigem Üben werden wir mehr Energie haben und den Herausforderungen des Lebens besser begegnen können. Eine klassische Übungseinheit setzt sich zusammen aus: Aufwärmübungen Übungsreihe zu einem speziellen Thema Tiefenentspannung Mantren chanten Meditation. Es wird eine Form des Kundalini-Yoga nach Yogi Bhajan unterrichtet. Diese Art des Yoga ist aus verschiedenen Yogarichtungen zusammengesetzt. Bei den Übungen handelt es sich auch um dynamische Bewegungsabläufe, die sich vom klassischen Hatha Yoga unterscheiden. Der Unterricht ist vielseitig, es werden auch Übungen aus dem Qi Gong, die Fünf Tibeter" oder geführte Phantasiereisen angeboten. Es ist empfehlenswert, sich vorab auf youtube einen Clip von Naomi Charanpal anzusehen. Kundalini Yoga bietet eine Vielzahl von Übungsreihen und Meditationen, die die menschliche Sensibilität und unermessliche Weite entwickeln. Indem wir unsere höheren Zentren öffnen, beginnen wir unser Leben als Teil des endlosen Gebens zu erfahren. Wir geben etwas und die Unendlichkeit gibt uns etwas. Es gibt keinen Mangel, keine Angst und keine Reaktion. Glück bedeutet, sich als Teil dieses Flusses zu erfahren. Yogi Bhajan hat 7 spezifische Schritte auf dem Weg zum Glück gelehrt. Alle Schritte bauen aufeinander auf. Glück ist das krönende Resultat, wenn wir unser Bewusstsein und unsere Persönlichkeit entwickelt haben. Wenn wir das Stadium des Glücks erreichen, sind wir in der Lage, wirklich füreinander zu leben. Markus Böhme 19YB01 Sonntag, , 18 Uhr bis Mittwoch, , 13 Uhr André Sat Ravi Singh Danke 19YB02 Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19SR01 Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 160, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 150, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

47 03 Yoga 47 Loslassen Zurück zu dir selbst mit André Sat Ravi Singh Danke It doesn t matter what you have or what you don t have; it matters only how easily you can let go." (Yogi Bhajan) mit André Sat Ravi Singh Danke Das Ziel von Wissen ist, unendliches Vertrauen in sich selbst zu entwickeln." (Yogi Bhajan) 03 Yoga Loslassen schafft neuen Raum und bedeutet innere Freiheit. Loslassen bedeutet Ballast gehen zu lassen und neue Leichtigkeit zu erfahren. Dennoch halten wir gerne fest insbesondere auf mentaler und emotionaler Ebene. Warum? Weil unser Ego uns damit vermeintliche Sicherheit vortäuscht! Festhalten lässt wenig Spielraum für Kreativität und Neues in unserem Leben. Festhalten erzeugt sehr reale energetische Grenzen und Blockaden. Festhalten bedeutet, unserer Angst zu gehorchen. Unserer Angst, die uns vormacht, alles zu verlieren, keine Sicherheit mehr zu haben oder gar unsere Existenz aufs Spiel zu setzen, wenn wir loslassen. In dieser Angst steckt jedoch wenig Wahrheit Loslassen bewirkt das genaue Gegenteil! Loslassen von Menschen, Orten und Situationen und insbesondere unserer emotionalen Bindung zu solchen befreit uns von den Zwängen der Bindung und bringt uns in einen Zustand der Neutralität. Erst in diesem Zustand von Nicht-Bindung sind wir in der Lage, das Leben im Moment anzunehmen und uns in Dankbarkeit als Teil des Ganzen zu erfahren. Neue Freiheit entsteht und diese bringt neuen Schwung und neue Energie in unser Leben! Das Dreieck Familie Beruf Partnerschaft ist in einer Zeit von steigendem Stress, Informationsvielfalt und Reizüberflutung neuen Herausforderungen und Spannungen ausgesetzt. Viele Menschen empfinden ihr Leben zunehmend als fremdbestimmt, haben aber dennoch das Gefühl, dass sie den mannigfaltigen Ansprüchen ihres Umfeldes nicht mehr genügen können. Burn-outs und nervlich bedingte Zusammenbrüche sind in unserer Gesellschaft kein Einzelfall mehr. Der Mensch hat in vielen Fällen die Beziehung zu sich selbst verloren. Kundalini Yoga ist ein sehr effizienter Weg, den Weg zurück zu sich selbst einzuschlagen. André Sat Ravi Singh Danke André Sat Ravi Singh Danke 19SR02 Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19SR03 Sonntag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr 150, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 150, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

48 03 Yoga The Practice of Welcoming irest Yoga Nidra Meditation Wachsen durch innere Ruhe und Energie mit Nöle Giulini mit Martina Plesse Wenn du still, ruhig und sensibel bist, kannst du wachsen. Du kannst nichts erreichen, wenn du ängstlich, durcheinander und unsensibel bist." (Yogi Bhajan) Wir suchen nach Sinn und verpassen den Glanz." (Nöle Giulini) In diesem Retreat üben wir, uns von der Identifikation mit alltäglichen Interpretationen, Deutungen und Bewertungen unserer Wahrnehmungen und den mit ihnen verbundenen Reaktionen zu lösen. Wir lassen Inhalte s e i n. Aufmerksamkeit, gebundene Energie, die wir darauf gerichtet hatten, etwas zu lösen, zu verbessern oder gar zu verstehen, wird frei. Dieser Perspektivenwechsel eröffnet uns die unendliche Weite des reinen Seins, in der Linderung und Lösung spontan geschehen. Unsere Beziehungsfähigkeit zu uns selbst, zu anderen und zu der Welt offenbart sich als ein unmittelbares Erfahren von Geborgenheit und Ungetrennt-Sein. irest Yoga Nidra ist eine fundierte, auf weitreichenden Forschungsergebnissen beruhende Meditationspraxis, entwickelt von Richard Miller (PhD, USA. irest wirkt selbstregulierend und hilft uns, das Nervensystem zu beruhigen und unsere Resilienz zu stärken. Vielfältige Stressquellen im Beruf und im Privatleben führen immer öfter an die Grenzen unserer körperlichen und geistigen Erschöpfung. Oft fühlen wir uns nicht mehr im Gleichgewicht und schaffen es kaum noch, uns zu regenerieren. Wie viel Spannung unser Organismus verträgt, ist individuell sehr unterschiedlich. Umso wichtiger ist es, zu lernen, wie wir zurück zu unserer Mitte und wieder zur Ruhe finden, um neue Kraft zu tanken. Mit gezielten Körperübungen für das Nervensystem und den Bewegungsapparat lernen wir nicht nur zu entspannen, sondern auch die Anforderungen des Lebens besser zu meistern. Wir werden Übungsreihen aus dem Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan praktizieren. Bei allen dynamische Übungsfolgen, Aufwärmübungen, Tiefenentspannung- und Meditationseinheiten werden wir immer auf unsere Atemkonzentration achten, auch in Kombination mit einem Mantra. Der Kurs bildet eine Einheit von aus dem Yoga inspirierten meditativen Bewegungsabläufen, Body Sensing, Breath Sensing, Achtsamkeitspraxis, geführten irest Yoga Nidra Meditationen, Selbsterforschung in Dyaden, Co-Meditation, Dialog und Integration. 19NG01 Nöle Giulini Mittwoch, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 330, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 19MP01 19MP02 Martina Plesse Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 155, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

49 03 Yoga 49 Traumasensibles Yoga Eine Hinführung Yin-Yoga mit Sabine Krein-Jäger und Henrik Jäger Traumatische Erfahrungen wirken auf den gesamten Organismus und hinterlassen Spuren im Körpergedächtnis. Traumasensibles Yoga ist ein wirksamer Weg, die eigene Körperwahrnehmung durch eine sanfte Yoga-Praxis zu schulen. Es kann die Fähigkeit, in der Gegenwart präsent zu sein, innere Erlebnisse und Körpersignale zu registrieren, fördern. Wir lernen mit dieser Methode, den körperlichen Empfindungen zu vertrauen und sie als Wegweiser zu nutzen. Auf diese Weise wird unser Körper wieder zur natürlichen Heimat der Grundlage aller weiteren Heilungsschritte. Ein persönliches Vorgespräch mit der Kursleitung bis eine Woche vor dem Seminar unter: wird erbeten. Eine ausführliche Beschreibung der Seminarinhalte unter: Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, kleines Kissen für das Liegen in der Entspannung. mit Ute Gehweiler Yin-Yoga ist eine ruhige Yogapraxis, in der Stellungen länger gehalten werden als in anderen Yogastilen. Dadurch wirkt Yin-Yoga auf die Faszien, die tieferen Bindegewebsschichten, die zum Beispiel häufig Auslöser von Rückenschmerzen sind. Die längere Verweildauer in den meist sitzenden und liegenden Haltungen fördert das Loslassen und hat eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem. Ein wertvoller Ausgleich in unserer schnelllebigen Leistungsgesellschaft, die von Kraft, Durchhaltevermögen und Zielstrebigkeit dominiert wird. Yin-Haltungen lehren uns, die Kraft der Langsamkeit und Stille wieder mehr zu schätzen. In diesem Yoga-Stil stehen nicht die Kraft und die Bewegung im Vordergrund, sondern es geht vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen. So kann unsere Lebensenergie (das Prana der Inder sowie das Chi der Chinesen) wieder besser fließen und Blockaden können sich lösen. Yin-Yoga hilft, den Körper beweglich zu halten, den Fluss des Lebens zu harmonisieren und gefühlsmäßig im Lot zu bleiben. 03 Yoga Sabine Krein-Jäger, Dr. Henrik Jäger Ute Gehweiler 19SK01 Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19UG01 Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19SK02 Sonntag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr 19UG02 Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 240, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 140, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

50 03 Yoga Nada-Yoga Durch die Stimme zum inneren Klang Shakti-Kraft in der spirituellen Praxis mit Gemma Wagner mit Ela Thole Nada-Yoga Das Singen ist die eigentliche Muttersprache aller Menschen und die Sprache des Fühlens." (Yehudi Menuhin) Beim Nada-Yoga geht es um die spirituelle Dimension von Musik, Klängen, Tönen und die Erfahrung des kosmischen Klangs. Der Gehörsinn wird verfeinert und die Aufmerksamkeit vom ständigen Gedankenfluss zum Klang hingelenkt. Die menschliche Stimme spielt dabei eine zentrale Rolle. Durch ihre Mikroschwingungen wird der gesamte Körper durchpulst. Bereits zwanzigminütiges Singen verhilft zu signifikant höherer physischer wie psychischer Stabilität. Die indischen Sängeryogis wussten seit Jahrhunderten um diese Magie der Stimme und dass man sich durch sie mit Magnetismus aufladen kann. Im Wesentlichen arbeiten wir in diesem Kurs mit der bewussten Ausrichtung des Atems nach der sog. Terlusollogie, Zungenyoga und der Verfeinerung des inneren Hörens. Der spielerische Umgang zur Entfaltung der Stimme führt in Bereiche hoher Dynamik und Lebendigkeit. Ist einmal der Hörsinn gesättigt und sind wir ganz Ohr", wird der Geist empfänglich für die Stille jenseits der hörbaren Welt. Dieser Kurs eignet sich auch sehr für Menschen mit Hörschwäche und/oder Tinnitus. Bitte ein Halstuch mitbringen. Shakti ist in der indischen Tradition die dynamische Schöpfungsmacht. Als erhabene Weltenmutter erfährt sie eine innige Verehrung und wird in den Göttinnen Indiens in zahlreichen Aspekten erfasst. Mit ihrem Gefährten Shiva stellt sie eine männlich-weibliche Polarität dar, die sämtliche Komponenten der universellen Vielfalt begründet. Er ist in sich ruhendes, allumfassendes Bewusstsein, sie seine ausführende und gestaltgebende Manifestationskraft. In verschiedenen spirituellen Richtungen wird die Shakti-Kraft als lebensbegleitende Präsenz erfahren, die den inneren Weg wirksam entfaltet. In der Praxis des Tantrismus steht sie deutlich im Vordergrund als eine intensive Energie, die den Menschen zum Höheren führt und zugleich an ihrer kosmischen Macht teilhaben lässt. Im Integralen Yoga von Sri Aurobindo bewirkt sie durch tiefgreifende transformative Prozesse die Evolution eines neuen Bewusstseins, in dem sich die Lebensverhältnisse auf der Erde in einem höheren Licht gestalten. Eine Betrachtung der philosophischen, mythologischen, tantrischen und integralen Aspekte der Shakti bereichert den inneren Weg mit einer Fülle an Inspirationen. Bitte bequeme Kleidung mitbringen. 19GW01 Gemma Wagner Sonntag, , 18 Uhr bis Mittwoch, , 13 Uhr Ela Thole 19GW02 Sonntag, , 18 Uhr bis Mittwoch, , 13 Uhr 19ET01 Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 250, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 160, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

51 03 Yoga Yoga

52 4Andere spirituelle Wege Vipassana Advaita Sufi-Mystik Jüdische Mystik Andere spirituelle Themen Philosophische Themen

53 04 Andere spirituelle Wege 53 Andere spirituelle Wege Spiritualität als religiöse Grundhaltung (von lat. spiritus»geist, Hauch«) beruht auf der grundmenschlichen Erfahrung von etwas Nicht-Physischem, Absolutem, Transzendentem, das in unterschiedlichen Religionen verschiedene Gesichter ausprägt (etwa als Gott oder Seinsgrund). Entsprechend lehren die Religionen der Welt verschiedene Wege in diese Erfahrung, jedoch immer mit dem Ziel, den Menschen wach zu machen, damit sein alltägliches Leben von dieser Erfahrung durchdrungen und geformt werden kann. Vipassana (pali,»rechte Einsicht«,»Beobachten«) gehört zu den ältesten Meditationsmethoden der Welt. Diese»Erkenntnis«-Meditation vermittelt durch das aufmerksame Beobachten aller Daseinsphänomene Einsicht in die Wirklichkeit des Seins. Sie führt durch konsequente, wertfreie Selbsterforschung zu Frieden und Harmonie. Advaita Vedanta, auch bekannt als das Yoga der Erkenntnis, ist eine der ältesten Yogalehren aus Indien, die auf ein Leben frei von Leid abzielt. Advaita Vedanta ist die bedeutendste Richtung innerhalb des Vedanta. Der Begriff stammt aus dem Sanskrit: Advaita bedeutet Nicht-Zweiheit und Vedanta Ende des Wissens. Advaita-Vedanta geht davon aus, dass Atman (individuelle Seele, Selbst) und Brahman (Weltseele, Seinsgrund) Nicht-Zwei sind. Jedoch ist dieser Zusammenhang durch Illusion (Maya) verschleiert. Ziel des Advaita- Vedanta ist es, zur Erkenntnis der wesenhaften Identität von Atman und Brahman zu gelangen. Mit dieser Erkenntnis ist der Mensch erlöst oder befreit, seine Suche endet er erreicht damit also das Ende des Wissens. Der Sufismus als die innere religiöse Dimension des Islam sucht nach dem höchsten Prinzip der Schöpfung, das in der Gottesliebe erfahren wird. Der Sufi-Weg zielt nicht auf Verstandes-Wissen, sondern auf Erfahrung mit dem Herzen. Er vereint Meditation, Rezitation, Gesang, Musik und Tanz und spricht dadurch Körper, Geist und Seele gleichermaßen an. Jüdische Mystik, auch Kabbala genannt, ist die spirituelle Tradition des Judentums. Sie hat ihre Wurzeln in der jüdischen Bibel und beruht auf jahrhundertelanger mündlicher Überlieferung, in deren Verlauf sie verschiedene Schulen mit unterschiedlichen meditativ-praktischen Wegen ausgebildet hat. Ihr Ziel ist die Erfahrung der»einwohnung«des Göttlichen im Herzen der Welt. Die Integrale Spiritualität entwickelt eine umfassende Sicht des Menschen und der Welt, in der östliche und westliche Weltsicht mit spirituellen und wissenschaftlichen Erkenntnissen vereint sind. Sie geht aus von der Evolution des Bewusstseins, das sich zu einem transpersonalen erweitern soll, in dem Individuum und Kosmos nicht mehr getrennt sind. Weisheit als die Fähigkeit, mit Herz und Sinn Einsicht in die Zusammenhänge von Welt und Dasein zu gewinnen, wird von Menschen seit Jahrhunderten gesucht. Sie spielt in allen Kulturen und Religionen eine zentrale Rolle und ist besonderer Gegenstand der Philosophie (wörtlich»weisheitsliebe«). Weisheit ist überreligiös und stets aktuell. Sie will in die befreiende Erfahrung der Wirklichkeit führen. 04 Andere spirituelle Wege In diesem Augenblick liegt das Geheimnis, das uns alle spirituellen Wege lehren wollen. Willigis Jäger

54 04 Andere spirituelle Wege Vipassana Vipassana mit Alexander Vogt Vipassana bedeutet rechte Einsicht oder reines Beobachten. Sie gehört zu den ältesten Meditationsmethoden, die es gibt und wurde direkt von Buddha gelehrt. Die Meditationsobjekte sind in erster Linie die natürliche Atmung, das achtsame Gehen sowie die Metta-Meditation, die Meditation der liebevollen Güte und Freundlichkeit. Durch die wachsende Achtsamkeit kommen wir in einen tiefen, bedingungslosen Kontakt mit dem Sein. Daraus erwächst eine Form von Freiheit, die real und erlebbar wird und damit jenseits unseres alltäglichen Reiz-Reaktionsmusters liegt. Wir verbringen die Tage in durchgängigem Schweigen und Eigenwahrnehmung: Beobachtung von Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen sowie die beständige Ausrichtung unserer Achtsamkeit auf den natürlichen Atemrhythmus. Das Verständnis der Lehre Buddhas und unser Selbstverständnis vertiefen sich durch das intensive Sitzen in Stille. Es gibt Einzelgespräche und Vorträge zu Buddhismus, Psychologie und Meditation und innerhalb der Tagesstruktur auch genügend Zeit für die eigene Übung und Selbsterforschung. Hinweis: Der Kurs 19AV05* ist nur für Teilnehmende, die bereits einen Kurs bei A. Vogt besucht haben. 19AV01 19AV02 19AV03 19AV04 19AV05* 19AV06 19AV07 Alexander Vogt Sonntag, , 18 Uhr bis Freitag, , 13 Uhr Dienstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Freitag, , 13 Uhr Dienstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Dienstag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Freitag, , 13 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Freitag, , 13 Uhr 19AV01, 19AV02, 19AV03, 19AV04, 19AV06, 19AV07 310, 19AV05 * 395, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

55 04 Andere spirituelle Wege Vipassana 55 Der Achtfache Weg Metta-Schweigemeditation Achtsamkeit und Mitgefühl mit Alexander Vogt mit Marie Mannschatz Diese buddhistische Lehre bietet Orientierung für unser Leben, die über die reine Meditations- und Achtsamkeitspraxis hinausgeht. Als Bestandteil der 4 Hohen Wahrheiten, der Grundlage aller buddhistischen Richtungen, enthält der Achtfache Pfad genaue Anleitungen zur Befreiung vom Leiden und zur Erlangung von Freiheit im Leben. Buddha sagte: "Dies ist der Pfad zum Glück". Die 8 Elemente des Pfades sind: Erkennen-Denken- Reden-Handeln-Lebenserwerb-Bemühen-Achtsamkeit-Meditation. In der richtigen, vollständigen Weise. 04 Andere spirituelle Wege Diese acht Schritte sind nicht nur Vorstellungen und Konzepte, sondern entfalten ein großes Potenzial auf dem Weg in die Freiheit, insbesondere auch zum Loslassen unserer automatischen Reaktionen. Der Wert buddhistischer Praxis liegt im Alltag; wir lernen hier, diesen Weg als Gestaltungskraft zu nutzen. Wie wir das erfahren, ist Inhalt dieses Seminars. Es werden die Elemente des Achtfachen Weges in Vorträgen erläutert. Ein weiterer Bestandteil sind praktische Übungen und Erkundungen und die Praxis der Vipassana-Meditation, um die Elemente dieses Weges erfahrbar zu machen. Schweigemeditationskurs Auf einfache und wirksame Weise können wir durch Metta-Meditation inneres Gleichgewicht herstellen und unsere Lebenskraft nähren. Wir üben Achtsamkeit, Entspannung und differenziertes Wahrnehmen aller inneren Regungen, um immer mehr fähig zu werden, den Anforderungen des Alltags konstruktiv und gelassen zu begegnen. Wer sich mit Hilfe von Metta-Meditation auf die Kräfte des Lebendigseins einlässt, entwickelt gleichzeitig bedingungsloses Wohlwollen und Wertschätzung für sich selbst und andere. Geh- und Sitzmeditation wechseln sich ab, es gibt geführte Meditationen, Vorträge, Gespräche in kleinen Gruppen, einfache Körperachtsamkeitsübungen. Anfänger/-innen und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen. 19AV08 19AV09 Alexander Vogt Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 190, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 19MA01 19MA02 Marie Mannschatz Freitag, , 18 Uhr bis Freitag, , 13 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Freitag, , 13 Uhr 19MA01 440, 19MA02 320, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

56 04 Andere spirituelle Wege Advaita Aufwachen und Erleuchtung Advaita und christliche Mystik, der Weg der inneren Erfahrung Advaita Vedanta Leben, Sterben, Weiterleben mit Christian Meyer mit Manfred Eichhoff (Elios) Aufwachen, Erleuchtung ist das Ziel jedes spirituellen Weges. Aufwachen ist etwas, das wirklich geschehen kann. Nicht als ferne Vision, sondern für das Leben jetzt. Das Aufwachen ist ein Geschenk, aber damit es geschehen kann, sind innere Bedingungen zu erfüllen: Hingabe und Loslassen. Loslassen ist nicht einfach" nichts tun. Auf der körperlichen, der emotionalen und der mentalen Ebene geschieht Loslassen und Hingabe. Der Weg des Advaita trifft sich mit der christlichen Mystik Meister Eckarts und Johannes Taulers, 7 innere Schritte, die Aufwachen real werden lassen. In fast jedem dieser Seminare wachen Menschen auf. Sie entdecken die Unendlichkeit, die Liebe, Glückseligkeit und unendliche Stille, entdecken die tiefere und eigentliche Dimension des Daseins. Danach kann sich das Aufwachen vertiefen, die Realisierung wird immer tiefer. Christian Meyer hat in den letzten 20 Jahren die 7 Schritte zum Aufwachen" entwickelt und in seinem Buch Ein Kurs in wahrem Loslassen" dargestellt. Aufwachen ist die Entdeckung, dass da kein Ich ist, das etwas tut. Deswegen helfen keine Übungen, die die Struktur haben: ich tue etwas, um etwas zu bewirken. Die vielen Übungen in diesem Buch sind keine Übungen des Eintrainierens, sondern des Geschehenlassens und des Selbst- Entdeckens. Sie sind die Quintessenz aus verschiedenen spirituellen Wegen und schließen Advaita, die westliche Weisheit, christliche Mystik und die moderne westliche Psychologie mit ein. 19CM01 19CM02 Christian Meyer Montag, , 18 Uhr bis Freitag, , 13 Uhr Montag, , 18 Uhr bis Freitag, , 13 Uhr 350, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung Was uns die zeitlose Überlieferung des Advaita Vedanta hierzu sagen kann Es gibt einerseits die vielen Nahtodberichte aus heutiger Zeit und es gibt die Hinweise der Weltreligionen zu diesem Thema. Darüber hinaus führen uns die teils noch älteren initiatischen Überlieferungen systematisch in die Überlebenslehren der einen Wahrheit ein. Wir erfahren vom Mikrokosmos Mensch und seiner Struktur wie auch von den verschiedenen Ebenen des Makrokosmos. Auch die moderne Astrophysik ist den so bezeichneten Parallel-Universen auf der Spur. Moderne Quantenphysik und die alten Weisheitslehren nähern sich systematisch an in unserer Zeit. Dies ermöglicht neue Synergien zwischen dem Verstand und der Seele (Atman). Denn wer mit einem reinen Herzen schaut, der sieht noch mehr. Auf diese Weise erarbeiten wir uns neue, aktualisierte Sichtweisen zum Leben, Sterben und Überleben. Dies kann sich bedeutsam auf ein Leben in heiterer Gelassenheit auswirken. Der nonduale Advaita Vedanta ist überkonfessionelle, reine Metaphysik. Daher ergibt sich keinerlei Konflikt mit einer anderen Lehre alter initiatischer Überlieferungen. Das heißt, jeder kann seiner vertrauten Religion oder Philosophie treu bleiben, wobei im Advaita der eine oder andere hilfreiche Pluspunkt gefunden werden kann. Weitere Informationen: 19ME01 Dr. Manfred Eichhoff (Elios) Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 150, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

57 04 Andere spirituelle Wege Sufi-Mystik 57 ZIKIR per Du mit dem Sein Mystischer Sufi-Gesang Singen als Heilmittel mit Alev Aliye Kowalzik mit Alev Aliye Kowalzik In dieser Erde, in diesem unbefleckten Feld, lass uns keinen anderen Samen als Mitgefühl und Liebe säen." (Rumi) Zikir" auf Türkisch, Dhikr" auf Arabisch, Zakor" auf Hebräisch, all diese Wörter haben die gleiche Wurzel und heißen sich erinnern". In diesem alten Ritual geht es um das ganze Wesen, das innerste Sein, es ist eine Feier der Lebendigkeit, die sich in unserem Zusammenkommen verwirklicht. Es beschenkt uns mit Stille, Kraft, Klarheit, Herzenswärme und reiner Freude. Wir verbinden uns durch diese Feier mit dem Kern der Tradition des universellen Sufismus in Einfachheit und Demut. Wir singen, tanzen, rezitieren Mantras aus vielen Traditionen und wir begeben uns in den wahrhaftigen Raum der Stille. Sie eröffnet Tore zum Herzen, zum mystischen Erleben Du und Ich, wir sind Eins", Liebender, Geliebte und Liebe sind Eins". Die Kraft liegt in dem Mysterium, dass wir uns im Zikir gemeinsam auf den Weg begeben und trotzdem, in der Stille, sind wir alleine, per Du" mit dem Sein. Es wird Raum für Lebendigkeit sein, für das ganze Erleben. Und es wird viel Raum für heilsame Musik sein: für das Lauschen und das befreite Atmen. Zikirs werden auf der ganzen Welt zelebriert, meistens im Verbindung zum Islam, aber diese Feier ist viel älter und ihr Wesen besteht aus der Gemeinschaft aller Herzen, egal aus welcher Tradition die Anwesenden stammen. Es ist ein Ort der Verbindung und der Versöhnung. Musik ist die Sprache der Seele und daher vermittelt sie uns etwas, das niemals mit Worten vermittelt werden könnte." (Pir Vilayat Inayat Khan) Singen ist eine zentrale Praxis innerhalb einiger Sufi- Schulen. Die menschliche Stimme wird sogar als höchstes Heilmittel beschrieben. Ihre Natur kommt dem Wesen unserer Seele sehr nah. Singen in Klarheit und Mitgefühl ist ein tatkräftiger spiritueller Weg in Barmherzigkeit und Dankbarkeit. Ich singe ich lasse es singen es singt durch mich. Das Singen praktizieren wir gemeinsam und verbinden uns dabei mit der Tiefe unseres Herzens und Wesens. Wir erleben Klang als Augenblick der Wahrheit: hier und jetzt und nichts anderes. Im Rezitieren und Singen der traditionellen Wazifas verbinden wir uns mit der Weisheit der Sufi-Praxis und gleichzeitig gehen wir neue Wege. Jedes singende Herz findet seinen Weg zum Ozean des Seins. Wir werden klangvolle Schritte auf diesem Weg gehen. Das gemeinsame Singen, Zuhören und Stillsein werden unsere Wegbegleiter sein. Wir werden die Heilkraft des Klanges in modernen und traditionellen Sufi-Liedern entdecken. Tänze, Gedichte und unterschiedliche Meditationsformen begleiten unsere Reise. 04 Andere spirituelle Wege Alev Aliye Kowalzik Alev Aliye Kowalzik 19AL01 Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19AL02 Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 165, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 165, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

58 04 Andere spirituelle Wege Sufi-Mystik Die 99 Qualitäten des Seins Retreat im Herzen der Sufi- Tradition Der Weg des Herzens das Drehen der Derwische mit Alev Aliye Kowalzik und Ulrike Khabira Bartlewski Die letztendliche Erlangung von Spiritualität liegt in der Erkenntnis, dass das ganze Universum eine Symphonie und jeder Mensch eine Note davon ist. Sein Glück liegt darin, vollkommen eingestimmt zu sein auf die Harmonie des Universums." (Hazrat Inayat Khan) Die achtsame Einstimmung, das Rezitieren, Singen und stille Kontemplation über die 99 heiligen Namen eröffnet uns das Herz der meditativen Sufi-Praxis. In jedem Menschen sind diese 99 heiligen Namen als Samen in der Tiefe angelegt. Manche dieser Qualitäten sind bereits verwirklicht, andere warten als reines Potential auf ihre Erweckung. Die Kontemplation über die Qualitäten bringt uns in Kontakt mit den einzelnen Tönen des Seins. Die Praxis in der Gruppe schenkt Klarheit und Intensität und jede Person schöpft aus der Fülle für ihren eigenen Weg. Ibn Arabi berichtet in seiner Mystik, dass es die Barmherzigkeit ist, die als erste Qualität die Schöpfung durchdringt. Die Anrufung dieses göttlichen Namens Ya Rahman wird uns durch den Retreat-Prozess tragen. mit Monika Fatimabi Grieger und Alev Aliye Kowalzik Jedes Atom, jeder Planet sehnt sich nach Erweckung. Nicht nur du das ganze Universum sehnt sich danach zu erwachen!" (Pir Vilayat Khan) Dieses Wochenende führt uns in die Welt der Sufi-Mystik, den Weg des Herzens. Wir teilen Meditation, Rezitation, Gesänge, Musik und Tanz miteinander in der Tradition der Derwische. Unser Körper wird gefüllt mit heilenden Klängen, unsere Zellen werden mit Vibrationen der göttlichen Gegenwart genährt. Wir folgen der Sehnsucht jedes Wesens, zu erwachen und wirklich Mensch zu sein. Dazu verbinden wir uns mit der uralten tradierten heilenden Kraft des Sufismus, in der Körper, Herz und Seele angesprochen werden und in der es darum geht, ganz in dieser Welt zu leben und zu sein so wie wir wirklich sind. Wir erhalten eine Einführung in die Technik und Einstimmung des Drehtanzes und lernen verschiedene, in der Sufi-Tradition gespielte Instrumente kennen, deren Klänge uns in die Tiefe unseres Herzens führen. Meditatives Singen, achtsame Bewegung, Gedichte und Texte aus verschiedenen Traditionen werden unsere Reise abrunden. Alev wird singen und musizieren, Khabira wird ihr tiefes Wissen und ihre Erfahrungen teilen. Alev Aliye Kowalzik, Ulrike Khabira Bartlewski Monika Fatimabi Grieger, Alev Aliye Kowalzik 19AL03 Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19GK01 Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 190, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 190, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

59 04 Andere spirituelle Wege Sufi-Mystik 59 Der Weg des Kriegers/ der Kriegerin Der Tod, das letzte Mysterium mit Ingo Taleb Rashid mit Ingo Taleb Rashid Tief verborgen in unserem Inneren liegen die Urbilder unserer Fähigkeiten die Archetypen als Grundmuster unseres Denkens, Fühlens und Handelns. In diesem Seminar werden wir uns dem Archetyp des Kriegers/der Kriegerin zuwenden. In ihrer positiven Form werden der Krieger-Energie Eigenschaften wie Achtsamkeit, Präsenz, Treue, Zielgerichtetheit, Klarheit, Mut und Durchsetzungsvermögen zugeordnet. Sobald wir uns dieser Eigenschaften bewusst werden und sie zu nutzen lernen, sind wir bereit, den Weg des Kriegers zu beschreiten. Denn dieser Weg bedeutet Auseinandersetzung mit uns selbst: Das wahre Schlachtfeld ist unser Inneres, der Kampf ist die Spannung zwischen unserem begrenzenden Ich und unserer wahren Essenz. Übungen aus traditionellen Kampfkünsten, Tanzimprovisation und heilige sufische Tänze ebenso wie Meditation und Visualisierung werden uns helfen, den Krieger/die Kriegerin in uns zu wecken, unsere inneren Schätze besser kennen zu lernen und unser Leben kraftvoll und mit offenen Sinnen zu leben. Leben und Tod sind zwei Seiten derselben Tür. Eines kann ohne das andere nicht bestehen. Unsere Sterblichkeit beinhaltet die Chance zur Transformation. Sie ist der Zugang zu einer mystischen Reise heim zu unserer Quelle. In diesem Seminar werden wir auf der Grundlage sufischer Tradition mit Körperarbeit, Tanz, Musik, Gebet und Lachen eine bewusste Auseinandersetzung mit dem Tabuthema Tod und Sterben" erfahren. 04 Andere spirituelle Wege Lockere Trainingskleidung und Trainingsschuhe für draußen. Ingo Taleb Rashid Ingo Taleb Rashid 19IT01 Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19IT02 Sonntag, , 18 Uhr bis Mittwoch, , 13 Uhr 190, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 240, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

60 04 Andere spirituelle Wege Sufi-Mystik Sama die Kunst des Drehens Sacre du Printemps ein sufisches Tanztheaterlabor mit Ingo Taleb Rashid mit Ingo Taleb Rashid Im Mai 1913 wurde in Paris Strawinskys Ballett-Musik Le Sacre du Printemps" mit der Choreographie Nijinskys uraufgeführt. Le Sacre du Printemps" gilt seitdem als ein Schlüsselwerk der Musik des 20. Jahrhunderts und inspirierte eine Vielzahl von Choreograph/-innen. Relativ unbeachtet ist die spirituelle Dimension des Werkes. Wir werden es aus der Sicht sufischer Spiritualität betrachten. Dabei sehen wir uns das Opfermotiv im zweiten Teil des Werkes aus einer unüblichen Perspektive an: der archaische Opfermythos in Bezug auf Abraham und Isaak. Mit Übungen und Meditationen aus dem Sufismus nähern wir uns dem Thema an. Ein leichtes Tanztechnik-Training nach den physiologischen Prinzipien von Movement Concept bereitet auf die tänzerische Improvisation und das Erstellen kleiner Szenen vor. Das arabische Wort Sama bedeutet hören und gehört werden" und bezeichnet eine Form der bewegten Meditation und des Gebets. Im Westen ist dieses Ritual als Wirbeltanz der Derwische bekannt. Die Grundlage unserer Existenz vom Atom bis hin zum Kosmos basiert auf einer Drehbewegung. So wird das Drehen seit Urzeiten in den verschiedensten Kulturen und in mannigfaltigen Variationen als Technik genutzt, um die Verbindung mit der Natur und der Schöpfung zu erfahren. Das Drehen zentriert den Menschen, erschafft einen inneren Ort der Stille und öffnet einen Kanal zu totaler Präsenz. In der Hingabe verschwindet unser Tun, wir WERDEN schließlich gedreht und geatmet und erfahren so die Nähe des Schöpfers. Als Höhepunkt des Seminars wird am Samstag, 19. Oktober 2019 um Uhr das Tanztheaterstück Sacre du Printemps" als Work in Progress" aufgeführt. Mitwirkende sind die El Haddawi Performancegruppe und Seminarteilnehmende. Die Mitwirkung an der Aufführung ist den Teilnehmenden freigestellt. Das Seminar steht allen interessierten Menschen offen. Bitte mitbringen: lockere Trainingskleidung und Trainingschuhe für draußen. Das Seminar eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene und kann auch mehrmals besucht werden. Ingo Taleb Rashid Ingo Taleb Rashid 19IT03 Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19IT04 Sonntag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 190, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 340, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

61 04 Andere spirituelle Wege Jüdische Mystik 61 Wie erlangen wir mehr Freude auf dem Weg zum Frieden? Jüdische Meditation mit Shura Lipovsky mit Gabriel Strenger Letztendlich haben wir nur eine moralische Pflicht: große Räume des Friedens in uns zu schaffen, wachsende Zufriedenheit und diese auf andere auszustrahlen. Je größer der Friede in uns sein wird, desto friedvoller wird unsere unruhige Welt werden." (Etty Hillesum, ) Die jüdische Meditation ist eine spirituelle Praxis mit Wurzeln in der hebräischen Bibel, in Kabbala und im Chassidismus. Die Verbindung der speziellen Meditationstechniken des Judentums mit den Achtsamkeitsübungen aus den östlichen Traditionen hat sich als fruchtbar erwiesen und zieht in Israel und Amerika eine steigende Anzahl von Menschen an. Die jüdische Meditation orientiert sich am mystischen Sefirot-Baum sowie an der lurianischen Kabbala und ermöglicht, unter anderem durch die Meditation über biblische Gottesnahmen und ausgewählte Psalmen, verschiedene Bewusstseinsebenen anzusprechen. Dies führt zu einer Vertiefung mit dem Göttlichen in und um uns und begünstigt die Entwicklung geistiger Stärken wie Liebe und innere Ruhe. Das Hören und Singen chassidischer Niggunim (Melodien) begleitet und intensiviert diese meditativen Erfahrungen. 04 Andere spirituelle Wege Tanz, chassidische Geschichten und Lieder Mittels Tanz, chassidischer Geschichten und Gesang gehen wir auf die Suche nach einem freudvollen Frieden in unserem Leben. Wir reflektieren über Texte aus den chassidisch-kabbalistischen Lehren und bewegen uns in der Schönheit von Klang, Bewegung und Stille. In diesem individuellen Friedensprozess versuchen wir auch Teile der Gesellschaft außerhalb unserer Gruppe dauerhaft in eine andere Schwingung zu versetzen. Wir beschäftigen uns mit der Weisheit Martin Bubers und Etty Hillesums und werden uns tanzend und singend unserer Seele nähern. Ein wenig Tanzerfahrung ist vorteilhaft. Empfohlene Lektüre: Gabriel Strenger: Jüdische Spiritualität, 2016 Aryeh Kaplan: Meditation and Kabbalah, Shura Lipovsky 19SL01 Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 180, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 19SG01 Gabriel Strenger Montag, , 18 Uhr bis Mittwoch, , 13 Uhr 195, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

62 04 Andere spirituelle Wege Andere spirituelle Themen Ars Audiendi Klassische Musikmeditation und Zazen Integrale Spiritualität mit Wolfgang Zeitler mit Ingeborg Wolf Ziel der Kurse ist es, unsere göttliche Wesensnatur zu erwecken, sie in Körper, Geist, Seele zu erwecken, sich dem Höchsten Geist zu nähern, um so zunehmend göttlich auf Erden zu leben" (Aurobindo). Damit leisten wir unseren individuellen Beitrag zur Weiterentwicklung von Gesellschaft, Erde und Kosmos. Zen und Kontemplation sind unsere Übungswege zur Vertiefung von gegenstandsloser Meditation und Herzmeditation. Anfänger/-innen werden eingeführt. Für alle, die Musik lieben: Ars Audiendi, die Kunst des Hörens, führt vom oberflächlichen Hören zum tieferen Erleben und Verstehen der musikalischen Offenbarung ohne Fachkenntnisse! Wir hören inspirierende klassische Musik, die Freude, innere Ordnung, inneres Licht und Heilung schenkt. Wir verbinden uns hörend mit der Quelle der Musik. Die Ars Audiendi-Musikmeditation ist ein transformatorischer Prozess, den wir behutsam durchlaufen. Etwas ungewohnt bei dieser Methode ist, dass wir sehr wohl unsere Verstandeskräfte benutzen, um die Strukturen der Musik zu erkennen. Das Denken dient hier als Fährtenleser, um bis an die Pforte des Tempels zu gelangen. Dann hat es seine Funktion erfüllt und gibt Ruhe. Wir üben im Stehen langsame, konzentrierte Bewegungen der Hände, die der musikalischen Struktur folgen (Melomorphose, Musik-Tai Chi). Im Kursraum brauchen wir am Anfang das Sprechen. Nach und nach weicht es von selbst einem staunenden, erfüllten Schweigen. Hinter der Musik begegnen wir der Stille. Im Rahmen der integralen Spiritualität und Praxis nach Jean Gebser, Ken Wilber, Aurobindos Integralem Yoga, sowie Wissen und Erfahrungen aus den Weisheitslehren von Ost und West, werden Bewusstseins-, Entwicklungsund Reinigungsprozesse auf der Ebene von Körper, Geist und Seele vorgestellt und eingeübt, ergänzt durch weitere Methoden wie Achtsamkeitsübungen, Bewusstseins- und Besinnungsarbeit, Energielenkung, Gehirntraining und Körperarbeit. Aktuelle Erkenntnisse aus Psychologie und Naturwissenschaften fließen ein. Die Kurse sind einzeln buchbar. Die gesamte Kursserie ist systematisch aufgebaut, setzt sich aus jeweils abgeschlossenen Kurselementen zusammen, ist auf 3 Jahre angelegt und endet Ein Teilnahmezertifikat ist möglich. Alle Kurse finden im Schweigen statt. Zum Kursablauf gehört die Meditation im Stil von Zen (Zazen, vier Mal täglich 20 Minuten), dynamische Bewegungsmeditation und Hörübungen im Liegen. Weitere Informationen: 19WZ01 Wolfgang Zeitler Mittwoch, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 180, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 19IW01 19IW02 19IW03 Ingeborg Wolf Sonntag, , 18 Uhr bis Donnerstag, , 13 Uhr Mittwoch, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Donnerstag, , 13 Uhr 200, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

63 04 Andere spirituelle Wege Andere spirituelle Themen 63 Integrale Spiritualiät Vertiefung Stille und das Nicht-Wissen mit Ingeborg Wolf mit Richard Stiegler und Barbara Weinmüller Schritt für Schritt ins Unbekannte gehen..." (Claude Anshin Thomas) 4 Tage Meditation im Gewahrsein Meditation ist der Weg des Gegenwärtigseins. Je unmittelbarer wir in die Gegenwart eintauchen, desto mehr erkennen wir, dass es keine Gewissheit gibt und all unser Wissen und unsere Vorstellungen zu kurz greifen. Gleichzeitig entdecken wir mehr und mehr einen Raum der Stille, aus dem die schöpferische Kraft des Lebens sich von Moment zu Moment neu erschafft. So verschiebt sich mit der Zeit das Zentrum unseres Lebens: von der Vorstellung zu wissen und der damit verbundenen scheinbaren Selbstverständlichkeit unseres Daseins zu einem Raum des Staunens und der Dankbarkeit. 04 Andere spirituelle Wege Die beiden Kurse sind ein Angebot für diejenigen, die den 3-Jahreskurs absolviert haben. Wir vertiefen und erweitern die integrale Praxis, um unser Entwicklungspotenzial in allen Dimensionen voll leben zu können. Menschen, die bereits über umfassende Erfahrungen auf anderen spirituellen Wegen verfügen, sind ebenfalls willkommen. Wir üben die Meditation des offenen Gewahrseins im Sitzen, Gehen und Liegen und die Praxis des Inneren Erforschens. Der Kurs findet, mit Ausnahme von kurzen Vorträgen, einigen Übungen und der Möglichkeit zum Einzelgespräch, im Schweigen statt. Weitere Infos: Ingeborg Wolf 19IW04 Sonntag, , 18 Uhr bis Donnerstag, , 13 Uhr Richard Stiegler, Dr. Barbara Weinmüller 19IW05 Mittwoch, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19RS01 Sonntag, , 18 Uhr bis Donnerstag, , 13 Uhr 200, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 245, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

64 04 Andere spirituelle Wege Andere spirituelle Themen Stille und das liebende Gewahrsein Die Meditation mit den Tafeln von Chartres mit Richard Stiegler und Barbara Weinmüller mit George Pennington Die Meditation mit den Tafeln von Chartres wurde von französischen Roma im Geheimen von Generation zu Generation weitergegeben. Es ist eine visuelle Technik, die darin besteht, zwei Reihen roter und blauer Tafeln" (geometrische Formen) visuell zu fusionieren. Dieses fusionierte Bild ist während der Meditation der Anker für Blick und Geist. Die Roma bezeichnen die Farbtafeln zu Recht als Garten der Einweihung". Das Lernen auf diesem Meditationsweg ist ein Zweifaches: 1. das visuelle Lernen: die Augen und die Wahrnehmung profitieren sehr davon; 2. das innere Lernen: die Hemisphären finden ins Gleichgewicht, der Geist zu heller Wachheit und Ruhe und zu wichtigen Inhalten des Unbewussten. 4 Tage Meditation im Gewahrsein Innere Stille offenbart sich dem Meditierenden zunächst als ein unberührter und von allem losgelöster innerer Raum der Bewusstheit. Auch nach außen wirken Menschen, die meditieren, in sich zurückgezogen und unnahbar. Doch wenn wir tiefer in diesen Raum der Stille eintauchen, dann erkennen wir unweigerlich die Verbundenheit in allem und mit allem. Spätestens hier ist Achtsamkeit alles andere als eine nüchterne und distanzierte Betrachtung des augenblicklichen Geschehens. Meditation wird hier zu einem Akt der Bewusstheit und der Liebe. Unsere innerste Natur die Stille offenbart sich als liebendes Gewahrsein. George Pennington stieß 1978 auf diese Tradition und fand durch sie seinen eigenen Zugang zur Meditation. Eine ausführliche Beschreibung dieser Meditationsform, ihrer Geschichte und ihrer Wirkungen bietet sein Buch Die Tafeln von Chartres". Wir üben die Meditation des offenen Gewahrseins im Sitzen, Gehen und Liegen und die Praxis des Inneren Erforschens. Der Kurs findet, mit Ausnahme von kurzen Vorträgen, einigen Übungen und der Möglichkeit zum Einzelgespräch, im Schweigen statt. Weitere Infos: Richard Stiegler, Dr. Barbara Weinmüller George Pennington 19RS02 Mittwoch, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19PE01 Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 245, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 330, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

65 04 Andere spirituelle Wege Andere spirituelle Themen 65 Tod Entwicklungsmotor und Transformation des Lebens Sri Aurobindos SAVITRI mit Lucie Ferens mit Lucie Ferens Weil der Mensch vom Tod verfolgt wird, wird er sich der Vorstellung eines vollkommenen Lebens bewusst und beginnt, dessen Mittel und Möglichkeiten auszuloten." (Mira Alfassa) Aus der Sicht des Integralen Yoga Sri Aurobindos Die Sprungfedern von Geburt und Tod gehören zum Leben. Der Tod erzeugt Entsetzen, Auflehnung, Verzweiflung, Unverständnis. Warum werden wir überhaupt geboren, wenn es doch nur ist, um zu sterben? Lesung und Meditation zu Liebe und Tod Sri Aurobindo schrieb an seinem Lebenswerk über vierzig Jahre. Für dieses Meisterwerk wurde er mehrfach für den Literatur-Nobelpreis vorgeschlagen. Das Lesen von SAVI- TRI ist für viele Menschen eine wunderbare, lebensbegleitende Erfahrung, um sich immer wieder neu mit einem höheren Bewusstsein zu verbinden. Jeder Vers ist wie ein enthülltes Mantra. Sri Aurobindo hat das ganze Weltall in ein einziges Buch gepackt... Alle Geheimnisse, die der Mensch besitzt, und auch alle, die in Zukunft auf ihn warten, sind in den Tiefen von SAVITRI zu finden. SAVITRI ist eine Meditation, eine Suche nach dem Unendlichen, dem Ewigen. Aus dem 743 Seiten großen Gesamtwerk werden Texte über die spannende Debatte von Liebe und Tod vorgelesen. Satyavan, Savitris Mann stirbt und sie folgt ihm in das Reich des Todes. Es beginnt mit dem Schmerz über Satyavans Hinscheiden bis hin zu dem tiefen Verstehen und Erspüren des Geheimnisses von Leben und Tod, tief eingebettet in den irdischen evolutiven Entwicklungsprozess. 04 Andere spirituelle Wege Mira Alfassa sagt: Wir haben einen ständigen Begleiter auf der gesamten Reise von der Wiege bis zum Grab; wir werden ständig von dieser Bedrohung, dieser Todespräsenz begleitet. Daneben gibt es in den Zellen einen Ruf nach der Macht des Ewigen von solcher Intensität, die ohne diese konstante Bedrohung nicht da wäre. Dann versteht man und beginnt recht konkret zu spüren, dass all diese Dinge nur Mittel sind, die Manifestierung zu verstärken, sie voranzutreiben und noch vollkommener zu machen." Was sagen Sri Aurobindo und Mira Alfassa über die Bedeutung des Todes, den Umgang mit der Todesangst und die Begleitung von Sterbenden und gerade Verstorbenen? Yoga und Meditation lassen die Inhalte vertiefend in uns wirken. Die Lesung wechselt ab mit längeren Meditationen und Musik zu vertonten Zitaten. Buch: Sri Aurobindo, SAVITRI, Legende und Sinnbild, AURO Media, Verlag Wilfried Schuh Lucie Ferens Lucie Ferens 19LF01 Sonntag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr 19LF02 Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 140, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 140, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

66 04 Andere spirituelle Wege Philosophische Themen Zenmeister Dôgen: Shinjin gaku dô Ich lebe mein Leben in wachsenden Ringen mit Gerhardt Staufenbiel Den Weg mit Körper und Geist üben Der japanische Zenmeister Dôgen ( ) war einer der wichtigsten Denker Japans. Die Texte Dôgens sind aus einer tiefen Meditationserfahrung heraus entstanden. Die gesprochenen Unterweisungen und Erläuterungen für seine Mönche und Schüler sind im Shôbôgenzô, der»schatzkammer des wahren Dharma-Auges«, niedergeschrieben. Diese Schrift ist eine wahre Schatzkammer für alle suchenden Menschen, die sich mit allgemeinen Fragen des Menschseins auseinandersetzen wollen. Dôgen ist noch sehr nahe an der chinesischen Wurzel, die damals eng mit dem indischen Ursprung verbunden war. Wir werden daher Ausflüge in die indischen Upanishaden und zu den chinesischen Quellen machen. Zen wird in Europa oft so verstanden, als gelte es alle intellektuellen Gedanken aufzugeben und die sprachliche Dimension radikal abzuschneiden. Dies ist bei Dôgen nicht der Fall. Vielmehr nutzt er den sprachlichen Ausdruck bis zur äußersten Grenze, um zum Erwachen zu führen. Die Texte sind reine Koans. Das Philosophieren Dôgens ist nichts anderes als eine Form des Zen. Seine Worte sind wie der Finger, der zum Mond zeigt. Körperübungen, Teezeremonie, Zenmeditation mit und ohne Shakuhachi ergänzen die Auseinandersetzung mit den Texten. mit Henrik Jäger Selbst-bewusst entscheiden mit dem Buch der Wandlungen (I Ging) Das Buch der Wandlungen (I Ging, Yijing) ist das älteste Orakel- und Weisheitsbuch der Welt. Es gibt den Fragenden wirkungsvolle Hinweise in Entscheidungsprozessen. Somit ist es ein spirituelles Coaching-Arbeitsbuch mit einer 3000-jährigen Geschichte. Das Seminar richtet sich an Menschen, die sich für chinesische Philosophie interessieren und die bereit sind, sich im Spiegel der Bilder der Wandlung" zu reflektieren. Die theoretischen Grundlagen des I Ging werden durch die Einführung in seine Geschichte in Ost und West, den philosophischen Hintergrund, die Sprache und die Symbolik gelegt. In einem Befragungsprozess (Dauer: ca. ein Tag) können die Teilnehmenden die Praxis des I Ging weitgehend erlernen. Hierbei liegt das Hauptgewicht auf der Arbeit an der Frage, der Deutung der Antwort und auf der Erarbeitung einer Strategie, die Antwort im Alltag umzusetzen. Das Seminar eignet sich sowohl für Anfänger/-innen als auch Fortgeschrittene, die ihre Kenntnisse vertiefen möchten. Bitte mitbringen, falls möglich: 50 Schafgarben und eine I Ging-Ausgabe von Richard Wilhelm. Bei weiteren Fragen: henrikjaeger@gmx.de Gerhardt Staufenbiel Dr. Henrik Jäger 19SB01 Sonntag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr 19JA01 Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 150, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 280, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

67 04 Andere spirituelle Wege Philosophische Themen 67 Neues von Qi Dao Quanten Meister Eckhart: von Liebe, Hass und Barmherzigkeit mit Imke Bock-Möbius mit Elisa-Maria Jodl und Gerhard Marcel Martin Ein Prinzip in vielen Erscheinungsformen Bei dieser Fortführung des Themas Qigong Daoistische Mystik Quantenphysik" wollen wir die interdisziplinären Betrachtungen vertiefen und manches abrunden, was im vorigen Teil nur angerissen werden konnte. Wir werden uns mit den Folgerungen befassen, die wir aus dem Auffinden analoger Strukturen in den verschiedenen Erkenntnisbereichen Philosophie, moderne Physik und Körperarbeit ziehen. Wir suchen nach Umsetzungen in unserer Lebensausrichtung. Die rein rationale Suche nach Erkenntnis kann mit der Suche nach Sinn verbunden werden und der/die Einzelne erkennt sich als Teil eines Gefüges, das er/sie mitgestaltet. Der Weg zu einer ganzheitlichen Wissenschaft, die innere und äußere Methoden versöhnt, wird eröffnet. In diesem Seminar werden die philosophischen sowie die anerkannten quantenphysikalischen Grundlagen in allgemein verständlicher Weise besprochen und die Prinzipien an grundlegenden Qigong-Übungen demonstriert. Theorie und Praxis ergänzen sich. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Auch ohne den ersten Teil besucht zu haben, kann man hier gut einsteigen. Eine Begegnung mit sich und Grunderfahrungen der Mystik anhand kurzer Texte aus den deutschen Werken Meister Eckharts. In diesem Workshop mit szenischen, kreativen und meditativen Übungen in Bewegung und Stille geht es um den unmittelbaren Ausdruck (kein Rollenspiel). Es gibt kein richtig" oder falsch", kein besser" oder schlechter". Meister Eckhart weist selbst darauf hin: Wer seine Rede verstehen will, muss sie mit dem Herzen hören. Mit einem offenen weiten Geist, unvoreingenommen, neugierig wie ein Kind. An einer Stelle sagt Eckhart: Die Leute sagen oft zu mir: Bittet für mich! Dann denke ich: Warum geht ihr aus? Warum bleibt ihr nicht in euch selbst und greift in euer eigenes Gut? Ihr tragt doch alle Wahrheit wesenhaft in euch." 04 Andere spirituelle Wege In unser ureigenes Gut greifen, tiefer, weiter, unfassbarer, als wir es zu denken vermögen, dazu laden wir herzlich ein. Weitere Kursbestandteile: Kontemplation, Schnelles Gehen, Tönen. Für einen praktischen Geschmack: Dr. Imke Bock-Möbius Elisa-Maria Jodl, Prof. Dr. Gerhard Marcel Martin 19BM01 Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19MJ01 Montag, , 18 Uhr bis Freitag, , 13 Uhr 270, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 290, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

68 5Achtsamkeit/Mindfulness MBSR MBCL MSC MBCT Achtsamkeit

69 05 Achtsamkeit/Mindfulness 69 Achtsamkeit/Mindfulness Achtsamkeit (»Mindfulness«) ist nach Jon Kabat- Zinn eine bestimmte Form von Aufmerksamkeit, die sich absichtsvoll und nicht-wertend auf den gegenwärtigen Moment bezieht. Im Unterschied zur Konzentration ist Achtsamkeit nicht auf Einzelnes fokussiert, sondern bleibt offen für die gesamte Fülle des Wahrnehmbaren. Es ist jene empfängliche, meditative Grundhaltung, die in Mystik, Zen und allgemein in Spiritualität seit Jahrhunderten kultiviert wird. Jon Kabat-Zinn entwickelte ein Programm zur Stressbewältigung durch gezielte Lenkung von Aufmerksamkeit (z. B. auf Körperwahrnehmungen). Kernpunkt dieses sogenannten MBSR-Programms (MBSR: Mindfulness- Based Stress Reduction Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion) ist die Schulung der Achtsamkeit. Durch ihre konsequente Anwendung verbessert sich der Umgang mit stressauslösenden Faktoren. Die positiven Wirkungen von MBSR sind heute bestens dokumentiert. MBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living) ist eine weitere achtsamkeitszentrierte Methode, die die Entwicklung und die Erfahrung von Mitgefühl und damit die psychische und physische Gesundheit fördert. Das MBCL-Training hilft, eine freundliche und mitfühlende Haltung sich selbst und anderen gegenüber zu entwickeln und damit Geborgenheit, Sicherheit, Akzeptanz und Verbundenheit mit sich selbst und anderen zu erfahren. Achtsames Selbstmitgefühl (MSC: Mindful Self- Compassion) weist einen Weg zu respektvoller Selbstbegegnung und Selbstannahme. MSC nimmt persönliche Schmerzen und sogenannte Schwächen in den Blick, begegnet ihnen mutig und mit freundlicher Achtsamkeit und ermöglicht dadurch Verständnis und innere Versöhnung. Angst, Stress und Scham treten zurück, Zufriedenheit, Selbstvertrauen und Mitgefühl für andere wachsen. Die Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBCT: Mindfulness-Based Cognitive Therapy) wurde von den Psychotherapieforschern und kognitiven Verhaltenstherapeuten John D. Teasdale, Zindel V. Segal sowie M. G. Williams zur Prophylaxe bei Depressionen entwickelt. MBCT kombiniert Elemente der Stressreduktion durch Achtsamkeit (MBSR) nach Jon Kabat-Zinn mit Elementen der Kognitiven Verhaltenstherapie. 05 Achtsamkeit/Mindfulness W enn wir wirklich lebendig sind, ist alles, was wir tun oder spüren, ein Wunder. Achtsamkeit zu üben bedeutet, zum Leben im gegenwärtigen Augenblick zurückzukehren. Thích Nhât Hanh.

70 05 Achtsamkeit/Mindfulness MBSR MBSR Einführung MBSR-Kurs Stressbewältigung durch Achtsamkeit mit Michael Holzapfel mit Michael Holzapfel Kursziele Durch das MBSR-Programm lernen wir unsere Eigenwahrnehmung zu differenzieren. Wir bekommen Zugang zu unseren inneren Ressourcen und lernen neue Sichtweisen zu entwickeln. Schwerpunkt ist die Schulung der Achtsamkeit, einer offenen, nicht wertenden Grundhaltung gegenüber allem, was im Moment für uns wahrzunehmen ist. Durch die Haltungen und Übungen, die wir lernen, werden uns automatisierte Gedanken, Reaktionen und Verhaltensweisen bewusster. Der Kurs ist eine Einladung, in ganz persönlicher Weise zu entdecken, wie die Praxis der Achtsamkeit zu allen Aspekten des Lebens Bezug hat. Wir lernen neue Handlungsmöglichkeiten kennen und unser Spielraum erweitert sich. Unser Umgang mit stressauslösenden Faktoren wie Gedanken, schwierigen Gefühlen und Schmerz wird sich dadurch verbessern. Eine Einführung in MBSR Durch systematische Anleitung werden die Teilnehmenden in intensive, alltagsbegleitende Übungen eingeführt. In Anlehnung an ein achtwöchiges Trainingsprogramm werden die Basisinhalte des MBSR vermittelt: Umgang mit stressauslösenden Faktoren Selbstfürsorge neue Sichtweisen. Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn hat dieses Training vor 25 Jahren in den USA entwickelt. Seitdem wird MBSR in der therapeutischen Stressbehandlung erfolgreich angewendet. Viele Menschen konnten damit ihre Lebensqualität entscheidend verbessern. Kursprogramm Eine strukturierte Anleitung führt zu intensiven, alltagsbegleitenden Übungen zur Schulung der Achtsamkeit. Dieses sind Meditationen und Körperwahrnehmungen im Liegen, Sitzen und Gehen sowie die Praxis der Achtsamkeit in Beruf und Alltag. Jeder Lernschritt ist sofort anwendbar und am Ende des Kurses stehen den Teilnehmenden eine Reihe von Werkzeugen zur Verfügung, die eine eigenständige Praxis der Stressbewältigung ermöglicht. Kursumfang & 35 Stunden an drei Wochenenden, drei Audiodateien zum Üben und ein Kurshandbuch. Die Kurse bauen aufeinander auf und können nur komplett gebucht werden. Die von 465,- wird beim ersten Kurstermin bezahlt. Michael Holzapfel 19MH01 19MH02 19MH03 19MH04 Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 195, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 19MH05/1 19MH05/2 19MH05/3 Michael Holzapfel Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 12 Uhr 465, für drei Kurseinheiten zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

71 05 Achtsamkeit/Mindfulness MBSR 71 MBSR-Retreat Auffrischung und Vertiefung MBSR im Zengarten mit Michael Holzapfel mit Michael Holzapfel Dieser Kurs ist für diejenigen, die schon einmal einen MBSR-Kurs besucht haben und die Arbeit kennen- und schätzen gelernt haben. Die Übungen sind also vertraut und trotzdem hat sich im Alltag gezeigt, dass es schwer ist, die Übung auf sich alleine gestellt über einen längeren Zeitraum aufrecht zu erhalten. Wir wollen daher in der Gruppe die achtsamkeitsorientierten Meditationsmethoden auffrischen, unsere Erfahrungen austauschen und gemeinsam neue Erfahrungen sammeln. Der Benediktushof ist ein idealer Ort dafür, die Achtsamkeitspraxis zu vertiefen. Es geht darum, in der Übung gestärkt und motiviert wieder in den persönlichen Alltag starten zu können. Verschiedene Achtsamkeitsmethoden werden sich mit Gesprächsrunden und Vertiefungsimpulsen abwechseln. 19MH06 Michael Holzapfel Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 180, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung Tief im Talgrund versteckt sich eine Schönheit: heiter, einzigartig, liebreich ohnegleichen. Im stillen Schatten des Bambusdickichts scheint sie sanft nach dem Geliebten zu seufzen." (Ryōkan) Wir werden drei Tage Gast sein an diesem wunderbaren Ort der Stille, der in uns wirken wird und wir in ihm. Es geht um das Kennenlernen der Eigenart und Sprache des Gartens, die sein Wesen erfahrbar machen. Nur Felsen, Pflanzen und Kies geben dem Garten seine Gestalt. Auf Wasser wird verzichtet. Dieses wird nur durch die in den Kies gerechten Linien angedeutet. Wir wollen in Achtsamkeit und mit verschiedenen, auch formellen Übungen eine intensive, achtsame Zeit an diesem besonderen Ort verbringen. 05 Achtsamkeit/Mindfulness Kurs in Stille für MBSR-Praktizierende mit Michael Holzapfel Wir wollen unsere Erfahrungen aus dem MBSR in der Stille vertiefen. Schwerpunkt ist die Meditation in Stille mit kurzen Impulssetzungen durch den Kursleiter. Sitzeinheiten wechseln sich ab mit Gehmeditationen oder Bewegungsübungen. Täglich gibt es einen Vortrag und die Möglichkeit zu Einzelgesprächen. Die Mahlzeiten nehmen wir in einfacher und achtsamer Weise im Meditationspavillon des Gartens ein. Schlafen werden wir im Zimmer. Bitte mitbringen: feste Schuhe und Arbeitskleidung, je nach Witterung auch eine Decke, Regenzeug und warme Kleidung. Teilnahmevoraussetzung: Es können nur Personen teilnehmen, die bereits MBSR bei Michael Holzapfel gemacht haben. Michael Holzapfel Michael Holzapfel 19MH07 Sonntag, , 18 Uhr bis Donnerstag, , 13 Uhr 19MH08 Freitag, , 16 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 230, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 180, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

72 05 Achtsamkeit/Mindfulness MBCL MBCL Mitfühlend leben. Einführung Einführung MBCL Achtsamkeitsbasiertes Mitgefühlstraining mit Monica E. Brueni und Céline Brüni Mit Selbst-Mitgefühl und Achtsamkeit die seelische Gesundheit stärken Der Kurs eignet sich für Menschen, die bereits Erfahrung in einer Achtsamkeitspraxis haben und diese vertiefen und anwärmen" möchten. Wir werden v. a. die Herzensseite der Achtsamkeit behandeln. Die Begriffe Mindfulness und Heartfulness bringen zum Ausdruck, dass unser Bewusstsein sowohl aus einem wachen Geist als auch einem mitfühlenden Herzen besteht. Nur das Maß an freundlicher Wertschätzung, das wir uns selbst entgegenbringen, können wir auch anderen schenken nicht mehr und nicht weniger. Mittels erfahrungsbasierter Übungen werden Möglichkeiten aufgezeigt, wie wir gut für uns sorgen können, insbesondere auch in emotional schwierigen Momenten und wie die Qualität des Mitgefühls für uns selbst wie auch für andere entwickelt und im Alltag verankert werden kann. Wir erarbeiten so ein Verständnis für theoretische Hintergründe des (Selbst-) Mitgefühlstrainings, welche auf der westlichen und buddhistischen Psychologie, klinischem Fachwissen und neuester wissenschaftlicher Forschung beruhen. Eric van den Brink und Frits Koster haben ein 8-Wochen MBCL-Trainingsprogramm entwickelt und bilden europaweit MBCL-Lehrer/-innen aus. Ihr Buch heißt: Mitfühlend leben". mit Jana Willms MBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living) richtet sich an Menschen, die bereits Erfahrung mit Achtsamkeit gesammelt haben. Spezielle Übungen unterstützen bei der weiteren Entwicklung der Herzensseite" von Achtsamkeit und ermöglichen es, sich selbst und anderen in schwierigen Zeiten freundlich und mitfühlend zu begegnen. Dies ist Balsam für die Negativität und Selbstkritik, die wir immer wieder in uns tragen, und fördert die Erfahrung von Geborgenheit, Sicherheit, Akzeptanz und Verbundenheit. Den Schwerpunkt bildet das erfahrungsorientierte Kennenlernen der MBCL-Übungen. Ergänzend werden theoretische Grundlagen zur Wirksamkeit von Mitgefühl vermittelt und Möglichkeiten aufgezeigt, wie wir Mitgefühl im Alltag leben können. Ein weiterer Schwerpunkt ist der mitfühlende Umgang mit schwierigen Gefühlen. MBCL wurde von dem Psychiater, Psychotherapeuten und MBSR-Lehrer Dr. Erik van den Brink und dem Vipassana- und MBSR-Lehrer Frits Koster entwickelt, u. a. inspiriert durch Christopher Germer, Kristin Neff, Paul Gilbert, Rick Hanson und Tara Brach. Dieser Einführungskurs ist anerkannt als Voraussetzung für die Weiterbildung zum/zur MBCL-Lehrer/-in. Jana Willms Monica E. Brueni, Céline Brüni 19WI01 Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19BI01 Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19WI02 Sonntag, , 18 Uhr bis Mittwoch, , 13 Uhr 290, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 320, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

73 05 Achtsamkeit/Mindfulness MBCL, MSC 73 Selbst-Mitgefühl MBCL-Training MSC Achtsames Selbstmitgefühl mit Peter Paanakker mit Helene Emma Wisser MBCL ist eine achtsamkeitszentrierte Methode, die die Entwicklung und die Erfahrung von Mitgefühl und damit die psychische und physische Gesundheit fördert. Es unterstützt die Teilnehmenden darin, eine freundliche und mitfühlende Haltung sich selbst und anderen gegenüber zu entwickeln. MBCL-Übungen helfen dem einzelnen, Geborgenheit, Sicherheit, Akzeptanz und Verbundenheit mit sich selbst und anderen zu erfahren. Selbst-Mitgefühl ist ein menschliches Potenzial, das in jedem Menschen vorhanden ist, sich aus unterschiedlichen Gründen aber nicht immer voll entfalten kann. Inhalte: Bedeutung von Selbst-Mitgefühl für unser Wohlbefinden und Überleben die drei grundlegenden emotionalen Regulationssysteme Selbst-Mitgefühl und Mitgefühl mit anderen mitfühlender Umgang mit schwierigen Gefühlen und herausfordernden Lebenssituationen. Das MBCL-Training ist geeignet für alle, die ein MBSR-, MBCT-Training oder einen MBCL-MSC-Einführungskurs gemacht haben. Kursumfang & Die Kurse bauen aufeinander auf und können nur komplett gebucht werden. Die wird für jedes Modul einzeln entrichtet. Weitere Infos: Wohlwollend mit sich selbst umgehen, gut für sich sorgen und verständnisvoll und mitfühlend mit sich sein, statt kritisch und streng: dies sind wichtige Ressourcen, die uns helfen, heilsamer mit schwierigen Situationen umzugehen und so emotional stabiler und zufriedener zu leben. Selbstmitgefühl ist eine emotionale Fertigkeit, die jede/-r lernen kann. An zwei Wochenenden wird das gesamte MSC- Kursprogramm nach Kristin Neff und Chris Germer durchlaufen. Dazwischen gibt es einen Übungsfahrplan für die Integration in das Alltagsleben und die Möglichkeit, sich mit der Kursleitung per über die eigenen Erfahrungen auszutauschen und Fragen zu klären, um das Üben zu festigen. Inhalte: Selbstmitgefühl und Achtsamkeit verstehen und üben Liebevolle Güte entwickeln mitfühlende Alternative zur selbstkritischen Haltung entdecken Mitgefühl für uns selbst entwickeln und üben Umgang mit schwierigen Gefühlen und Beziehungen für sich sorgen und Ressourcen entwickeln. Methoden: kurze Vorträge, Meditationen, persönliche Reflexion, angeleitete Kontemplation und Austausch in der Gruppe. Kursumfang & Die beiden Module bauen aufeinander auf und können nur komplett gebucht werden. Die wird für jedes Modul einzeln entrichtet. 05 Achtsamkeit/Mindfulness Bitte mitbringen: Schreibzeug, bequeme Kleidung, evtl. eigene Decke. Peter Paanakker 19PP06/1 Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Helene Emma Wisser 19PP06/2 Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19HW01/1 Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19PP06/3 Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 9 Uhr 19HW01/2 Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 250, pro Modul zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 215, pro Modul zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

74 05 Achtsamkeit/Mindfulness MSC MSC Mindful Self- Compassion Achtsames Selbstmitgefühl MSC Achtsames Selbstmitgefühl Umgang mit Fürsorgemüdigkeit mit Jörg Mangold Jenseits von richtig und falsch liegt ein Ort. Dort treffen wir uns. (Rumi) 5-Tages-Intensiv-Seminar Selbstfreundlichkeit ist etwas, was viele von uns wenig gelernt haben. Sich hart antreiben und heftig mit sich selbst ins Gericht gehen wegen Unzulänglichkeiten und den Dingen, die wir an uns nicht mögen, dagegen schon. Selbstmitgefühl heißt zu lernen, sich selbst ein guter Freund zu sein in guten wie in schweren Zeiten, sich mit Güte zu motivieren und sich auf authentische Weise ganz auf das Leben mit den schönen und den leidvollen Seiten einzulassen. MSC ist ein evidenzbasiertes Programm mit Meditationen, Übungen und Anleitungen für den Alltag, das von Kristin Neff und Christopher Germer speziell dafür entwickelt wurde, achtsame Selbstfreundlichkeit und Selbstmitgefühl zu kultivieren. Die Teilnehmenden erlernen wesentliche Prinzipien und Praktiken, um schwierigen Momenten im Leben mit Güte, Fürsorge und Verständnis begegnen zu können. In einer Welt der ständigen Optimierung vermittelt MSC Gegenmittel, um in einer freundlichen Balance mit sich zu bleiben. Es sind keine Vorkenntnisse mit Achtsamkeit oder Meditation notwendig, der Kurs ist aber auch bestens als Vertiefung für Achtsamkeitserfahrene geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, etwas zum Schreiben. Jeder Kurs ist in sich abgeschlossen und qualifiziert zur Teilnahme an einem MSC-Teacher-Training. Weitere Infos: 19JM01 19JM02 Jörg Mangold Sonntag, , 18 Uhr bis Freitag, , 13 Uhr Dienstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 450, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung mit Peter Paanakker Enger Kontakt mit Menschen, die Schmerz und Leid erleben, geht auch an uns nicht spurlos vorbei. Der Wunsch, fürsorglich und einfühlsam gegenüber diesen hilfsbedürftigen Menschen zu sein, kann überfordern und zu Fürsorgemüdigkeit, einer besonderen Form von Burnout, führen. Fürsorgemüdigkeit betrifft aber nicht nur professionelle Helfer, auch oder gerade pflegende Angehörige brauchen immer wieder Zeiten für sich und ihre Bedürfnisse. Warnsignale sind: Gereiztheit, Schlafstörungen, Magenund Darmprobleme, sozialer Rückzug, Gedankenkreisen, u. v. m. Einfache und alltagstaugliche Achtsamkeitsübungen zeigen einen Weg, das Selbstmitgefühl zu stärken und sorgsam mit den eigenen Grenzen umzugehen, um langfristig gesund zu bleiben. Das MSC-Programm (Mindful Self Compassion) ist v. a. durch Kristin Neff und Christopher Germer bekannt geworden. Inhalte: Umgang mit Fürsorgemüdigkeit in friedlichen Kontakt mit dem Inneren Kritiker kommen die innere mitfühlende Stimme entdecken und aktiv nutzen leichterer Umgang mit schwierigen Emotionen Selbstfürsorge im Alltag. Beide Kurse sind in sich abgeschlossen. 19PP03 19PP04 Peter Paanakker Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 9 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Donnerstag, , 13 Uhr 19PP03 325, 19PP04 395, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

75 05 Achtsamkeit/Mindfulness MBCT, Achtsamkeit 75 MBCT Einführung Achtsamkeit und Kommunikation, die verbindet mit Silke May mit Peter Paanakker In unserem zwischenmenschlichen Miteinander entsteht so manches Problem, weil wir nicht klar kommunizieren. Wir verstehen einander manchmal einfach nicht, obwohl wir es wirklich versuchen und es uns von Herzen wünschen. Neben innerer Gelassenheit und Neugier, braucht es vor allem gute Selbstwahrnehmung, um wirksam(er) kommunizieren zu können. Nicht die Dinge selbst beunruhigen die Menschen, sondern die Vorstellungen und Meinungen von den Dingen." (Epiktet) Ziel dieses Kommunikationstrainings ist es, diese neugierige Gelassenheit zu entwickeln. Gezielte Aufmerksamkeitsübungen öffnen uns einen Zugang zu meist unbewussten und unwillkürlichen Denk- und Verhaltensmustern. So lernen wir uns selbst besser kennen und verstehen, um uns in Zukunft leichter auf unser Gegenüber einzustimmen und klarer zu kommunizieren. 05 Achtsamkeit/Mindfulness Erwartungen, Ansprüche und Vergleiche, Meinungen und Urteile lassen uns tiefes Leid erfahren. Im MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) werden diese Denkprozesse erforscht und ihnen gegenüber eine achtsame Haltung eingeübt hier und jetzt, in der Gegenwart. MBCT verbindet das klassische MBSR-Programm mit Elementen der kognitiven Verhaltenstherapie. Entwickelt als Prophylaxe für chronische Depressionen widmet sich dieses Programm insbesondere den Denkstrukturen und deren Zusammenhang mit den Stimmungen und Körperempfindungen. Geeignet ist dieses Wochenende für jeden, der es kennt, zu grübeln, sich in Gedankenschleifen zu verlieren, sich den eigenen Stimmungen gegenüber ausgeliefert zu fühlen, mit Unzufriedenheit vertraut zu sein oder einfach mehr über diese Denkprozesse erfahren möchte. Bitte mitbringen: warme Socken, feste Schuhe, dem Wetter angemessene Kleidung für draußen. Inhalte: Achtsamkeit/Meditation als Basis von Kommunikation kennenlernen eigener Gefühle, Reaktionen und Muster emotionale Intelligenz in der Kommunikation Gelassenheit und bewusste Reaktion in emotionalen Situationen die Wirkung des Zuhörens eigene Bedürfnisse deutlich kommunizieren konstruktiver Umgang mit Konflikten. Silke May 19SM01 Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Peter Paanakker 19SM02 Sonntag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr 19PP02 Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 194, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 325, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

76 05 Achtsamkeit/Mindfulness Achtsamkeit Achtsamer Umgang mit schwierigen Gefühlen in der Meditationspraxis Achtsamkeitsmeditation Retreat mit Peter Paanakker Möge ich diesen Moment voll und ganz erfahren, möge ich ihm wohlwollend begegnen." (Sylvia Boorstein) In der Meditationspraxis gehen wir mit der Aufmerksamkeit zu dem, was im Moment da ist ohne es zu bewerten. Aber wie geht man damit um, wenn genau das unangenehm ist und uns emotional zu überschwemmen droht? Hier braucht es gute Ressourcen. Und so paradox es klingen mag: Die wichtigste Ressource in diesen Momenten ist die Wahrnehmung des eigenen Körpers. Sie zusammen mit Selbstmitgefühl ist der Schlüssel zur Selbstregulation. Selbstmitgefühl bedeutet, nicht im Selbstmitleid zu versinken oder die schwierige Situation herunterzuspielen oder schön zu reden. Es bedeutet, sich dem inneren Aufruhr, dem Nicht-Wissen, was auch immer da ist, mit einer wohlwollenden inneren Haltung zuzuwenden. Dieser Workshop ist für Menschen, die schon länger meditieren. Inhalte: Grundlage Somatic Experiencing (SE) Selbstregulationsmöglichkeiten das Toleranzfenster als innere Landkarte" nutzen Selbstmitgefühl verstehen und nutzen, um mit schwierigen Gefühlen in Meditation und Alltag umzugehen warum es mit Gegenüber leichter ist. mit Linda Lehrhaupt, Renée Maria Kraemmer Dieses Retreat soll in die Praxis der Achtsamkeit im persönlichen wie auch im professionellen Bereich einführen und sie vertiefen. Es ist konfessions- und traditionsübergreifend und bezieht Erkenntnisse der aktuellen Bewusstseinsforschung mit ein. Es richtet sich an alle, die an Achtsamkeit im psychotherapeutischen oder pädagogischen Kontext oder Gesundheitsbereich interessiert sind oder bereits Erfahrung mit achtsamkeitsorientierten Methoden wie MBCL, MBSR oder MBCT haben. Es ist auch geeignet für Menschen, die achtsamkeitsbasierte Ansätze unterrichten oder daran Interesse haben, es zu tun. Das Retreat ist nicht geeignet für Menschen, die keine Meditationserfahrung haben. Es besteht aus Perioden von Achtsamkeitsmeditation und Gehmeditation während des ganzen Tages. Zusätzlich finden ein täglicher Vortrag, Gesprächsangebote sowie Zeiten meditativer Körperarbeit statt. Das Retreat wird größtenteils im Schweigen abgehalten. Anmeldung und Zahlung der in Höhe von 420,- direkt bei: Institut für Achtsamkeit Tel , Es gelten die Hotelpreise für Unterkunft/Verpflegung, siehe Seite 216. Weitere Infos: 19PP05 Peter Paanakker Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 325, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 19LL01 Dr. Linda Lehrhaupt, Renée Maria Kraemmer Sonntag, , Uhr bis Freitag, , 13 Uhr 420, an das Institut zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

77 05 Achtsamkeit/Mindfulness Achtsamkeit 77 Lehrer/-innen-Ausbildung Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) Grund- und Aufbaukurs Achtsamkeit und Compassion in der Psychotherapie mit Linda Lehrhaupt, Karin Krudup und Team mit Martin Bohus, Elke Max und Jan Glasenapp Die empirische Datenlage ist eindeutig: Achtsamkeit hat einen wichtigen Platz als modularer Baustein in der modernen Psychotherapie gefunden, unabhängig davon, ob man eher schulen-basierte Psychotherapie betreibt oder sich mit störungsspezifischen Verfahren auseinandersetzt. Auch Compassion", also unterstützendes Mitgefühl für sich selbst und andere, kann in der Psychotherapie wirkungsvoll vermittelt werden. Weitere Informationen siehe Seiten 169/170. Dare to Care Mindful Leadership Training 05 Achtsamkeit/Mindfulness mit Peter Paanakker und Alexandra Wessels Neue Weiterbildung zum/zur Lehrer/-in in Achtsamkeit (MBSR) Ab Februar 2019 bietet das Dozententeam des Instituts für Achtsamkeit (IAS) unter der von Dr. Linda Lehrhaupt und Karin Krudup eine neue Weiterbildung zum/zur Lehrer/-in in Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR - Mindfulness-Based Stress Reduction) an. Weitere Informationen siehe Seite modulige Kursreihe für Menschen, die Achtsamkeit kennenlernen und nutzen wollen, um ihre eigene Entwicklung und Handlungsfähigkeit zu erweitern und diese Kompetenzen in Unternehmensleitung und Menschenführung umsetzen wollen. Weitere Informationen siehe Seite 164. Achtsamkeit in der Partnerschaft mit Hans Jellouschek und Alexander Poraj Beziehungen müssen gepflegt werden. Der Alltag bringt Gewöhnung und Achtlosigkeit mit sich. In dem Kurs wird aufgezeigt, wie man Achtsamkeit in die Partnerschaft einbringen, Konflikte verhindern und eine Beziehung langfristig nähren kann. Weitere Informationen siehe Seite 147.

78 6Körper/Bewegung/ Gesundheit Meditation in Bewegung Heilwerden

79 06 Körper/Bewegung/Gesundheit 79 Körper, Bewegung & Gesundheit Körper, Geist und Seele bilden eine Einheit und befinden sich beim gesunden Menschen in einem harmonischen Wechselspiel. Deshalb ist es möglich, durch gezielte Arbeit mit dem Körper, durch heilsame Haltungen oder meditativ-bewusste Bewegungen harmonisierend, kräftigend und stabilisierend auf Geist und Seele zu wirken. Teresa von Avila weiß um diesen Zusammenhang, wenn sie sagt, man solle dem Leib Gutes tun, damit die Seele Lust habe, darin zu wohnen. Ähnlich wussten die Alten Römer:»Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper.«Übungswege wie Kampfkunsttechniken, Qigong oder Tanz sind Meditation mit dem Körper. Sie verhelfen zu wacher Präsenz durch Achtsamkeit in leiblicher Haltung und Bewegung. Der Geist kommt zur Ruhe, das Denken klärt sich und Gefühle finden ihren gestischen Ausdruck. Im Fluss der achtsamen Bewegung wird die Kostbarkeit des Augenblicks erfahrbar. Zugleich werden Beweglichkeit und Lebendigkeit gefördert und der Mensch wird umfassend heil. In fast allen Kursen werden Bewegungsübungen und -techniken mit Sitzen in Stille kombiniert. Das ist sinnvoll, denn die Stille führt nach innen und weckt ein Gespür für die vielen feinen Regungen in Körper und Herz. Krankheiten sind Hinweise auf Verlagerungen im inneren Gleichgewicht, zugleich aber auch Umwandlungsprozesse, die zu ganzheitlichem Wachstum führen können. Wer sie annimmt und tätig mit ihnen umgeht, kann zu neuen Einsichten in sich und sein Leben gelangen. Der Körper ist dabei seit Jahrhunderten Arzt und Heilmittel zugleich: So sind etwa Fasten, behutsame Atemlenkung oder Berührung mit den Händen (Handauflegen) als tief wirksame traditionelle Heilwege des Körpers in fast allen Kulturen der Welt zuhause. 06 Körper/Bewegung/Gesundheit W er nicht jeden Tag etwas für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern. (Sebastian Kneipp)

80 06 Körper/Bewegung/Gesundheit Meditation in Bewegung Initiatische Schwertarbeit Einführung Initiatische Schwertarbeit Fortgeschrittene mit Winfried Wagner mit Winfried Wagner Krieger/-in des Lichts, der Liebe und des Lebens Die Schwertsymbolik und das dazugehörige Motiv des Kriegers/der Kriegerin sind weltweit in der Tiefenseele der Menschheit verwurzelt. Sie stehen für den Mut und die Bereitschaft, sich den äußeren und inneren Kämpfen und Konflikten, den Auseinander- und Ineinandersetzungen, die das personale wie spirituelle Leben mit sich bringen, zu stellen. Das Schwert steht hierbei für das geistige Prinzip der klaren Unterscheidung des Wesentlichen vom Unwesentlichen. Es durchschneidet den Schleier der Täuschungen und Zerstreuungen und trägt so zur Aufrichtigkeit des Herzens und Klarheit des Geistes bei. Die Initiatische Schwertarbeit ist sowohl ein Werkzeug als auch ein Spiegel des Individuationsprozesses des Übenden im Übergang vom personalen zum transpersonalen Bewusstsein. Offen für alle Interessentinnen und Interessenten. Krieger/-in des Lichts, der Liebe und des Lebens Dieser Kurs wendet sich an all diejenigen, die bereits an einem Einführungskurs teilgenommen haben und ihre Erfahrung und Praxis vertiefen möchten. Zunächst werden die in der Einführung erarbeiteten Grundlagen im Sinne der Arbeit an sich selbst" wiederholt und vertieft. Dann gehen wir über zu Partnerübungen (Schwert gegen Schwert oder Schwert gegen Stock) und erarbeiten uns einige interaktionale Prinzipien, die im Sinne einer bezogenen Individuation" und alltagstauglichen Spiritualität" gerade auch in Konfliktsituationen von Bedeutung sind. Die Begriffe Licht, Liebe und Leben" im Kurstitel stehen hierbei für die notwendige Bewusstheit (Achtsamkeit), Bezogenheit (Verbundenheit, auch Gewaltlosigkeit) und Lebendigkeit jeglicher existenziellen Praxis. Winfried Wagner Winfried Wagner 19WA01 Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19WA02 Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 160, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 240, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

81 06 Körper/Bewegung/Gesundheit Meditation in Bewegung 81 SunMuDo Zen-Kampfkunst-Weg SunMuDo Zen-Kampfkunst-Weg Fortgeschrittene mit Axel Zeman und Oliver Sirtl mit Axel Zeman Sun-Mu-Do" bedeutet übersetzt Zen-Kampfkunst-Weg" und geht auf eine jahrhundertealte, mit dem Kung-Fu verwandte, wehrhafte Mönchstradition zurück. Sie wird noch heute in Südkorea im Ausbildungstempel Golgulsa praktiziert. Ihr Ziel ist es, nicht nur die Selbstverteidigung im klassischen Sinne zu lehren, sondern die dort vermittelten Kampfkunsttechniken zu nutzen, damit der Übende dem tiefsten Kern seines Wesens, seiner wahren Natur näher kommen kann. SunMuDo kombiniert Zenmeditation, Yoga, Taiji und Qigong mit traditionellen koreanischen Kampfkünsten. Seine energievolle Vorgehensweise fördert die Beweglichkeit des Körpers. Das aufmerksame und regelmäßige Üben verbessert den Gleichgewichtssinn und die Harmonie zwischen Körper und Geist. Es kräftigt auf sanfte Weise die Muskulatur und hilft Rücken- und Gelenkschmerzen vorzubeugen bzw. zu lindern. Im SunMuDo spielt die Arbeit mit dem Atem eine große Rolle. Sie fördert das Zu-innerem-Frieden-kommen" des Übenden. Dadurch kann der alltägliche Stress besser bewältigt, die Intuition und Entscheidungsfreudigkeit erhöht und so eine höhere Lebensqualität erreicht werden. Das Praktizieren ist in jedem Alter möglich. Dieser Kurs wendet sich an all diejenigen, die SunMuDo- Vorerfahrung mitbringen oder an einem Anfänger/-innenkurs auf dem Benediktushof teilgenommen haben und ihr Wissen vertiefen möchten. 06 Körper/Bewegung/Gesundheit Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Axel Zeman, Oliver Sirtl 19AZ01 Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 180, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung Axel Zeman Axel Zeman 19AZ02 Sonntag, , 18 Uhr bis Mittwoch, , 13 Uhr 19AZ03 Mittwoch, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 256, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 320, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

82 06 Körper/Bewegung/Gesundheit Meditation in Bewegung Kyudo Japanisches Bogenschießen Einführung Butoh Tanz aus der Stille mit Wolfgang Strobel mit Cornelia und Walter Widmer Mit einer schönen exakten Kunst den Frieden des Herzens gewinnen. (Prof. Inagaki) Dieses Einführungsseminar ist ein Angebot für diejenigen, die das traditionelle, ritualisierte Kyudo als möglichen zukünftigen Übungsweg kennenlernen wollen. Im Kyudo ist der Sinn und Zweck jeder Bewegung zur Handhabung von Bogen und Pfeil genau definiert. Das konzentrierte Einüben in präzise vorgegebene Gebärden mit einer historischen Waffe kann uns zu einer wachen Präsenz führen. In dieser Präsenz begegnen wir unserem Körper und unserem Geist. Wir beginnen zu lernen, unsere Vorstellungen und Wünsche loszulassen, Gelassenheit zu üben und das Bogenschießen schließlich als Ausdruck von Ursache und Wirkung eines Handlungsablaufs im Hier und Jetzt der Essenz des Universums zu erahnen. Für das Erlernen der ersten Schritte zum Kyudo dient uns anfänglich ein zwillenähnliches Gerät (gumoyumi). Wir übertragen das Gelernte auf den leeren Bogen, jedoch ohne einen Pfeil abzuschießen. Wir beginnen den Tag mit spezieller Atemarbeit mit Bezug zur konzentrierten Bewegung (Kinhin), die wir auf das Bogenschießen übertragen. Bitte mitbringen: rutschfeste Socken, rechter Handschuh. Bewegung aus der Achtsamkeit des Augenblicks, den Sinnen folgend, mit dem Atem gehend. Der Körper findet neue Wege und Emotionen finden einen Körperausdruck. Wir tanzen, weil es Dinge gibt, die nicht mit Worten auszudrücken sind und der Tanz uns hilft, die Kostbarkeit des Augenblicks zu erleben. Das Seminar bietet den Rahmen, sich auf den unwillkürlichen Bewegungsfluss einzulassen, während gleichzeitig wache Sinne das Geschehen begleiten, ohne zu werten und es beeinflussen zu wollen. Die Violine begleitet und unterstützt die Bewegungsgestaltungen als Dialogpartnerin. Butoh befasst sich mit den archaischen Grunderfahrungen von Existenz. In angeleiteten Improvisationen, die alle Sinne ansprechen, werden tiefe Schichten des Erlebens erfahrbar. Jeder Kurs hat seine eigenen Themen, deshalb ist er sowohl für Einsteiger/-innen als auch für Fortgeschrittene und Wiederholer/-innen geeignet. Grundlagen: zeitgenössischer Tanz, Improvisation, Qigong, Meditation. Weitere Infos und Fotos: 19SW01 19SW02 19SW03 Dr. Wolfgang Strobel Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 150, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 19CW01 19CW02 Cornelia Widmer, Walter Widmer Dienstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 9 Uhr Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19CW01 390, 19CW02 290, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

83 06 Körper/Bewegung/Gesundheit Meditation in Bewegung 83 Taiji Chan (Yang-Form) Bewegung in Stille Stille in Bewegung Energie, Stille und Bewegung mit Blandina von Collande und Regina Assländer mit Jochen Niemuth und Karoline Krahn Taiji Chan (Taiji Zen) ist ein Übungsweg, der durch langsame, fließende und ganzheitliche Bewegungsabläufe die Lebensenergie Qi in uns harmonisiert. Beweglichkeit und Spannkraft des Körpers werden gefördert und es entfaltet sich eine heilende Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Kursinhalte: einüben bzw. vertiefen der Taiji-Chan-Form (Yang B) und der grundlegenden Prinzipien des Taiji sitzen in der Stille (Zazen) auf die Form vorbereitende Übungen Atemübungen und Elemente aus dem Qigong Übungen zur Verfeinerung unserer Wahrnehmung Taiji verstehen lernen als Übung für den Alltag. Erkenne deinen Wert, bleibe bescheiden, werde zum Tal der Welt. Wer zum Tal der Welt wird, spürt immer des TAO Wirkkraft. Nie nimmt sie ab in ihm. Alles bleibt frisch und klar. (Lao Tse) 06 Körper/Bewegung/Gesundheit 19BR01 19BR02 19BR03 19BR04 Blandina von Collande, Regina Assländer Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Mittwoch, , 13 Uhr Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Meditation und Qi Gong aus der Shaolin-Tradition dienen der ganzheitlichen Gesundheit sowie dem körperlichen, geistigen und seelischen Wohlbefinden. Mit Sitzen im Stillen, geführten Meditationen, Atem- und Qi Gong- Übungen aus der Shaolin-Tradition wollen wir mit unserer Lebenskraft arbeiten und kommen dadurch zur Ruhe und in Kontakt mit unserem Energiezentrum. Lebensenergie und Atem fließen im natürlichen Rhythmus. Koordination, Gleichgewicht, Wohlbefinden und Vitalität werden gefördert. Die Meditationen und Übungen können in jedem Lebensalter und ohne besondere Voraussetzungen leicht erlernt und praktiziert werden. 19BR01 170, 19BR02, 19BR03, 19BR04 215, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 19JN08 Dr. Jochen Niemuth, Karoline Krahn Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 160, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

84 06 Körper/Bewegung/Gesundheit Meditation in Bewegung Qigong Yangsheng Grundausbildung und Weiterbildung 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong mit Dozenten/-innen der Medizinischen Gesellschaft Medizinische Gesellschaft für Qigong Yangsheng e.v. Qigong-Übungen umfassen Körperhaltungen, Bewegungen, Atemübungen sowie Methoden der geistigen Sammlung, Imagination und Innenschau. Ein enger Bezug besteht zur traditionellen chinesischen Heilkunde sowie zu philosophischen und kulturellen Strömungen Chinas. Das von Prof. Jiao Guorui entwickelte Lehrsystem Qigong Yangsheng stellt ein umfassendes System aus Theorie und vielfältigen Übungsmethoden zur Kultivierung des Lebens (Yangsheng) dar. Die Übungen können unabhängig vom Alter und weitgehend unabhängig vom Gesundheitszustand erlernt werden. Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong" sind Teil der Grundausbildung der Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng e.v. Diese umfasst 60 Kurstage in einem Zeitraum von mindestens zwei Jahren. Die erlernten Methoden können z. B. in heilkundlichen, pädagogischen und künstlerischen Tätigkeiten eingesetzt oder ergänzend zu Zazen oder Kontemplation geübt werden. Weiterbildungskurse, Vorträge und kulturelle Veranstaltungen bieten eine Vertiefung und Erweiterung der Übungspraxis sowie der Kenntnisse in der reichen Tradition des Qigong und Yangsheng. Die Kurse 19MG01-07 sind Kurse der Medizinischen Gesellschaft. Alle Kurse können auch einzeln gebucht werden. Schriftliche Anmeldung und Zahlung der bei: Medizinische Gesellschaft für Qigong Yangsheng e.v. Colmantstr. 9, Bonn Für Mitglieder der Med. Gesellschaft gelten ermäßigte en, bitte bei der Anmeldung erfragen. In der Methode 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong" sind die Prinzipien des Qigong Yangsheng besonders leicht und klar erkennbar. Es handelt sich um eine ausgewogene Bewegungsabfolge von 15 fließend miteinander verbundenen Formen. Bilder aus der Natur, aus dem Tierreich und aus der Welt der Symbole unterstützen die Vorstellungskraft. Die Übungen lassen sich leicht an unterschiedliche Konstitutionen anpassen. Dr. Sandra Willeboordse Einführung Teil 1 19MG01 Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Dr. Gisela Hildenbrand Wiederholung 19MG03 Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Vertiefung 19MG04 Dr. Elisabeth Friedrichs Einführung Teil 2 19MG02 Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Ulrike Kühn Dienstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19MG01,19MG02 190, 19MG03 285, 19MG04 475, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

85 06 Körper/Bewegung/Gesundheit Meditation in Bewegung 85 Qigong Yangsheng Das Spiel der 5 Tiere, Vertiefung- Weiterbildung mit Manfred Geißler Neiyanggong Innen nährende Übungen mit Zhou Li Im Spiel der 5 Tiere, eine der ältesten Methoden des Qigong, werden Bewegungen, Anmut, Kraft und Wesen von Bär, Kranich, Tiger, Hirsch und Affe nachgeahmt. Natürlichkeit und die Einheit von Gestalt, Gestik und Mimik spielen dabei eine große Rolle. Die Zuordnung zu den Funktionskreisen der TCM kennzeichnet die Tierspiele und unterstreicht die enge Beziehung zu Emotionen, Lebensgefühlen und Veranlagungen. Schriftliche Anmeldung und Zahlung der bei: Medizinische Gesellschaft für Qigong Yangsheng e.v. 19MG05 Manfred Geißler Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 285, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung Emei-Methode zur Regulierung des Qi, Vertiefung mit Manfred Geißler Der Merkvers Vorbild sei dir der Himmel stets, Richtmaß und Regel die Erde" leitet die Emei-Übungen an. Typisch für diese Methode sind eine Verbindung von Dehnungen mit sich durchschlängelnder Kraft, subtilen Finger- und Handtechniken sowie das Sprechen von Lauten in Verbindung mit verschiedenen Bewegungsmustern. Für Fortgeschrittene 2. Sequenz der bewegten Formen der Mittelstufe xing qi yan shou fa" (Übungen 1-12) und Wiederholung ausgewählter Ruheübungen und Selbstmassagen. Voraussetzung: längere Übungspraxis in Nei Yang Gong Kurssprache: Chinesisch. Es wird ins Deutsche übersetzt. Schriftliche Anmeldung und Zahlung der bei: Medizinische Gesellschaft für Qigong Yangsheng e.v. 06 Körper/Bewegung/Gesundheit Schriftliche Anmeldung und Zahlung der bei: Medizinische Gesellschaft für Qigong Yangsheng e.v. Manfred Geißler Zhou Li 19MG06 Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19MG07 Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 285, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 285, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

86 06 Körper/Bewegung/Gesundheit Meditation in Bewegung Qi Gong der Vier Jahreszeiten Qi Gong der Vier Jahreszeiten Stille Form - Winter mit Katrin Blumenberg mit Katrin Blumenberg Qi Gong verknüpft Atmung, geistige Zentrierung, innere und äußere Haltung, Bewegung und Imagination. Die Übungen sind eine ganzheitliche Erfahrung, von der man in China als Kultivierungsübung von Körper und Geist" spricht. Auf sanfte Art wird der ganze Körper mobilisiert und werden seelische Ressourcen gestärkt. Qi Gong der Vier Jahreszeiten" ist besonders auf die Natur abgestimmt, mit der wir immer körperlich und seelisch im Zusammenhang stehen. Ein tieferes Verständnis für dieses Zusammenspiel von Natur, Körper, Seele, Gefühlen und Organen wird erläutert und praktisch erfahren. Zu jeder Jahreszeit gibt es 11 Bewegungsübungen, die den Gleichklang zur inneren und äußeren Natur fördern. Weitere Informationen: Was hinter uns liegt und was vor uns liegt, ist winzig, verglichen mit dem, was in uns liegt." (Ralph W. Emerson) Die stille Form des Qi Gong ist besonders eng mit der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) verbunden und auf eine sanfte Stärkung der Selbstheilungskräfte und seelischen Ressourcen ausgerichtet. Sie beinhaltetet auch Akupressur, Selbstmassage und Fingerübungen, die in die Qi Gong Bewegung eingebunden werden. Katrin Blumenberg Winter - Zuversicht, Lebenswille, Nieren, Blase 19BN01 Sonntag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr Frühling - emotionales Gleichgewicht, Vitalität, Leber, Galle 19BN02 Sonntag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr Sommer - Gelassenheit, Herzensgüte, Herz, Dünndarm, Magen, Milz 19BN03 Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Herbst - geistige Klarheit, Disziplin, Lunge, Dickdarm 19BN04 Sonntag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr 180, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung Die 11 Bewegungsübungen des Winters stärken die Konstitution, den Lebenswillen, die Knochen, den Feuchtigkeitshaushalt und beugen Existenzängsten vor. Die Übungen werden im Sitzen ausgeführt. Gerade dies gibt die Möglichkeit auch den tiefen Rücken und die Beine gezielt zu mobilisieren. Der Zusammenhang zwischen der Jahreszeit, unserem körperlichen und seelischen Befinden, der TCM und den Übungen wird erläutert und alles so vermittelt, dass man zu Hause selbständig praktizieren kann. 19BN05 Katrin Blumenberg Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 180, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

87 06 Körper/Bewegung/Gesundheit Meditation in Bewegung 87 Qi Gong & Chan Mi Gong Atem-Achtsamkeit und das getanzte Gebet mit Lucy Ratzel mit Rotraut Wagner-Malsch Die Übungsreihe der 10 Meditationen vom Berge Wu Dang" stammt aus dem Taoistenkloster auf dem Wu-Tai- Berg in Südchina. In diesen Übungen widmen wir uns besonders den oberen Dantians: der Öffnung des Herzens und des Dritten Auges. Dabei wird Qi vom Steißbein bis zum Atlas sanft hinauf gerollt und gedreht", um sich mit dem kosmischen Qi zu verbinden. Es heißt, dass sich die Übungen wohltuend auf die Augen und die Sehkraft auswirken können. Um die Wirbelsäule darauf einzustimmen und ihre Durchlässigkeit zu erhöhen, erlernen wir Übungen aus dem Chan Mi Gong, das auch als Wirbelsäulen-Qigong" bezeichnet wird. Fließende Bewegungen der Wirbelsäule, schlängeln, pendeln und drehen im Zustand tiefer Entspannung, lösen Anspannungen und entwinden Blockierungen. Die 10 Meditationen sind echte Lichtübungen. Neben den Energiezentren wird auch der Dai Mai angesprochen, ein Sonder-Meridian, der als Lichtspeicher bezeichnet wird. Für Menschen mit starkem Bluthochdruck und akuten Rückenschmerzen sind die Übungen nicht geeignet. Esst, tanzt und betet miteinander." (Samuel L. Lewis) Grundlage dieses Seminars ist die Achtsamkeit auf den Atem in der stillen Kontemplation. Unterstützende Atemund Bewegungsübungen helfen uns, den Raum in uns und um uns zu erweitern. Über die Verbindung mit dem Atem erspüren wir den Zugang zu unserem ureigenen Rhythmus, aus dem wir freie Bewegungen, Gebärden und Töne entstehen lassen. 06 Körper/Bewegung/Gesundheit Bitte mitbringen: dicke Socken, kleines Kopfkissen (für Abendmeditation). Anschließend werden wir Gebete der Weltreligionen singen und im Kreis tanzen. Sakraler Tanz ist ein Übungsweg, durch den die spirituelle Hingabe über die Bewegungssprache des Körpers lebendig wird. Durch Bewegung und Klang können sich die Tanzenden für das Mysterium der Schöpfung öffnen. Die mantrisch gesungenen Gebete, getanzt in Mandala ähnlichen Bewegungsformen, ermöglichen einen tiefen Zugang in die innere Verbindung von Himmel und Erde in uns. Die Tänze stammen u. a. aus der Sammlung der Tänze des Universellen Friedens, gegründet von Samuel Lewis und inspiriert von Hazrat Inayat Khan. Sie fördern die Verbindung untereinander und sind Teil der kollektiven Friedensarbeit. 19RZ01 19RZ02 Lucy Ratzel Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr 160, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 19WM01 19WM02 Rotraut Wagner-Malsch Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr 160, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

88 06 Körper/Bewegung/Gesundheit Meditation in Bewegung Gurdjieff Movements TaKeTiNa im Rhythmus sich selbst begegnen mit Gerd Metz mit Martin Höhn und Siegfried Renz As it is with movements, so it is with everything." (G.I. Gurdjieff) Achtsamkeit in Aktion Die Movements von G.I. Gurdjieff sind mit einer besonderen Musik begleitete, klare und z. T. gebärdenartige Bewegungsabfolgen, die in Gruppenformation ausgeführt werden. Sie stimulieren Präsenz und sind eine Methode, um sich selbst im Umgang mit einfachen bis komplexeren Bewegungsaufgaben zu erproben. Als Metapher für die Aufgaben des Alltags sind sie ein Labor für Bewusstseinsqualitäten, die uns auch im Alltagsstress helfen, achtsam und zentriert zu bleiben, verbunden mit einer seelischen Tiefe. Wir erleben, wie wir gesammelt sein und gleichzeitig ein umfassenderes Gewahrsein unserer selbst in unserem Körper, unseren Gefühlen und unserem Denken haben können. Zustände von Flow-Erleben werden auf diese Weise erfahrbar. Der Kurs ist eine fein aufeinander abgestimmte Komposition aus Bewegungseinheiten, Entspannung und Stille sowie Austausch über die gemachten Erfahrungen. Keine Vorerfahrungen oder besondere körperliche Geschicklichkeit nötig, nur Freude am Experimentieren. Bitte mitbringen: lockere Kleidung, gerne Ballett-/Jazztanzschuhe. In der Natur wirken ständig zahlreiche Rhythmen auf uns ein. Außerhalb unseres Körpers beeinflussen uns Tag und Nacht, die Mondphasen oder der Jahreszyklus. Innerhalb unseres Körpers halten uns Rhythmen wie Herzschlag und Atem am Leben. TaKeTiNa bietet die Möglichkeit, uns mit dem Schwingen und Pulsieren zu verbinden und unseren eigenen Rhythmus von Aktivität und Ruhe zu finden. In der von Reinhard Flatischler gegründeten Rhythmusarbeit tauchen wir mit dem ganzen Körper in rhythmisches Erleben ein. Das Wechselspiel zwischen Chaos und Ordnung bietet die Möglichkeit, in einem Gefühl von Getragensein mehr über uns selbst zu erfahren. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Gerd Metz 19HO01 Martin Höhn, Siegfried Renz Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19GE01 Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 180, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 180, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

89 06 Körper/Bewegung/Gesundheit Meditation in Bewegung 89 Tango Argentino Achtsamkeit in Begegnung (auch ohne Tanzpartner/-in) Shinrin yoku Im Wald baden mit Christa Eichelbauer mit Patrick Urban Der Tango Argentino führt uns in einen inneren Raum der Achtsamkeit und Konzentration. Die Meditation in Bewegung" geschieht dabei mitten in der Interaktion, im nonverbalen Dialog mit einem/-er Partner/-in. Wie im richtigen Leben" geht es um eine sensible Balance: um die Wahrnehmung des Eigenen und des Fremden, um Anspannung und Entspannung, Bewegung und Ruhe. Im Tango inszenieren sich unsere Kommunikations- und Beziehungsmuster in vielfältigen Aspekten. Wir erleben und reflektieren sie in Selbst- und Fremdwahrnehmung. Die Haltung der Achtsamkeit in Begegnungen wird uns zur Übung im Sinne einer erfahrungsbezogenen Spiritualität. Aus ihr können spielerische Energie und Freude am Kontakt erwachsen. Meditation und Achtsamkeitspraxis verstehen wir als Basis konstruktiver Beziehungsgestaltung voller Präsenz, Klarheit, Hingabe und Empathie. Im Wechsel: Phasen des Schweigens im Sitzen und Sequenzen der Begegnung. Einzelanmeldungen auch ohne Partner/-in sind ausdrücklich willkommen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, falls vorhanden: Schuhe mit gleitenden Sohlen The whole body touches nature Mehrtägige Waldausflüge haben in Japan Tradition. Die gesundheitsfördernden und synergetischen Effekte sind empirisch belegt: Bewegungsaktivität, multisensorische Stimulierung, natürliche Flutung mit wohltuenden, physiologisch aktivierenden Aromastoffen. Shinrin yoku stärkt das Immunsystem und wirkt positiv auf die Emotionalität und das Stressgeschehen. Shinrin yoku ist im positiven Sinne psychoaktiv. Wir werden Zeiten in und mit der umgebenden Natur des Benediktushofes erleben, auch die Qualitäten von früher Morgenstimmung und der Dämmerung. In angeleiteten Übungen werden wir Körper, Atmung und Sinne aktivieren und unser SEIN in Verbundenheit mit der Natur erspüren. Wir schulen den Inneren Beobachter" und teilen Erlebtes in der Gruppe mit. 06 Körper/Bewegung/Gesundheit Zu ausgewählten Aspekten wird es Kurzvorträge geben, die uns hinführen und erinnern an die Verbundenheit aller Dinge in der Schöpfung. Der Kurs findet mehrheitlich in Stille statt. Christa Eichelbauer, N.N. Patrick Urban 19EI01 Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19PU03 Montag, , 18 Uhr bis Freitag, , 13 Uhr 280, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 280, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

90 06 Körper/Bewegung/Gesundheit Meditation in Bewegung Die Kraft, die mich bewegt Feldenkrais und Meditation Kara-Te-Do Der Weg der leeren Hand mit Klaus-Dieter Moritz mit Hilmar Fuchs In diesem Kurs geht es einerseits darum, schweigend in der Gegenwart zu verweilen und andererseits mit Wohlwollen uns selbst wahrzunehmen. Durch achtsame Bewegungen aus der Feldenkrais-Methode ganz ohne Leistungsansprüche spüren wir der Kraft nach, die uns bewegt. Wenn wir unseren eigenen Körper wahrnehmen, können wir uns mehr für unser innerstes Sein öffnen und entdecken, wie wichtig die Wahrnehmung für den spirituellen Weg überhaupt ist. Die Feldenkrais-Methode ist eine moderne und kreative Bewegungspädagogik. Hierbei spielen meditative Elemente wie Achtsamkeit, Absichtslosigkeit und Offenheit für den Augenblick eine zentrale Rolle. Inhalte des Schweigekurses: ausgewählte Feldenkrais-Lektionen, die jede/-n wirksam darin unterstützen, in eine mühelosere Sitzhaltung zu kommen, sich zu sammeln und der inneren Stille Raum zu geben Impulstexte achtsames Gehen sitzen in Stille (ca. 2,5 Stunden/Tag) Möglichkeit zu Einzelgesprächen. Der Kurs ist für Menschen jeden Alters und jeglicher körperlicher Konstitution sowie für Anfänger/-innen als auch Geübte geeignet. Weitere Informationen: 19DM01 19DM02 19DM03 Klaus-Dieter Moritz Sonntag, , 18 Uhr bis Mittwoch, , 13 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Mittwoch, , 13 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Mittwoch, , 13 Uhr 190, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung Finde Frieden und erlange Meisterschaft über dich selbst." (Taisen Deshimaru-Roshi) Wie in allen Kampfkünsten geht es auch im Karate darum, den Kampf zu beenden und ihn vielmehr erst gar nicht beginnen zu lassen. Es ist ein lebenslanger Weg, gedacht als aufsteigende Spirale. Zu Beginn beschäftigen wir uns mit der Konditionierung unseres Körpers. Später werden technische und manuelle Fähigkeiten verfeinert. Der Weg der leeren Hand" lehrt uns zanshin, einen körperlichen und geistigen Zustand erhöhter Wachsamkeit und Konzentration. Es folgt ein Prozess der Elimination bis zum Vergessen des Ich-Geistes hin zum Absoluten Geist. Nur so ist intuitives Handeln möglich. Der Körper ist in einem Zustand latenter Wachsamkeit. Im Zustand des muga mushin ist der Geist nicht mehr festgelegt oder beeinflusst und letztendlich erübrigt sich damit auch jeglicher Kampf. Wir arbeiten mit verschiedenen Techniken aus Karate, Kobudo und Tai-Chi, in Kombination mit stillem Sitzen. Offen für Anfänger und Fortgeschrittene. Übungen alleine oder mit Partner (ohne Körperkontakt). Bequeme Kleidung von Vorteil. Bitte mitbringen: ca. 50 cm langen Bambusstock. 19FH01 Hilmar Fuchs Sonntag, , 18 Uhr bis Mittwoch, , 13 Uhr 195, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

91 06 Körper/Bewegung/Gesundheit Heilwerden 91 Handauflegen Einführung Handauflegen Erfahrbares in unserer Zeit mit Anne Höfler mit Anne Höfler Wir wollen in diesen Tagen das Handauflegen auf der Grundlage der Kontemplation üben und erfahren. Das Handauflegen ist in verschiedenen Traditionen zu finden. Im Christentum ist es ein unübersehbarer Teil der Botschaft, die heute genauso ihre Gültigkeit hat wie vor 2000 Jahren. In diesem Kurs, in dem außerhalb des Kursraumes geschwiegen wird, wollen wir uns an diese Kostbarkeit erinnern und uns für die göttliche Heilkraft öffnen. Wir erfahren, wie sie auf den verschiedenen Ebenen in uns und anderen wirken kann, wenn wir uns und unsere Hände zur Verfügung stellen. Die Gruppe (A) wird die Hände auflegen, die andere Gruppe (B) wird das Handauflegen an sich erfahren können. Die Zeit, in der wir alle im stillen Gebet sind, wird die Grundlage sein, um uns auf die Quelle" einzustimmen. Gruppe (A): Menschen, die das Handauflegen üben möchten. Voraussetzung ist mindestens ein Einführungskurs bei Anne Höfler und längeres Üben der dort gelernten Grundsätze. Bei Anmeldung bitte im geschlossenen Kuvert Einzelheiten der Praxis beilegen. Gruppe (B): Menschen, die sich zweimal täglich die Hände auflegen lassen wollen. Aus organisatorischen Gründen können leider keine pflegebedürftigen Personen teilnehmen. Bei Anmeldung bitte Gründe für die Teilnahme im geschlossenen Kuvert beifügen. Außerhalb des Kursraumes wird geschwiegen. 19AH05 19AH06 Anne Höfler Sonntag, , 18 Uhr bis Freitag, , 9 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Freitag, , 9 Uhr 290, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 06 Körper/Bewegung/Gesundheit Handauflegen Jahrestraining: Aufbaukurs Hals-Chakra 19AH01 19AH02 19AH03 19AH04 Anne Höfler Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 170, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung mit Anne Höfler Teilnehmer/-innen, die innerhalb der Open Hands Schule" das Jahrestraining besucht haben, sind herzlich eingeladen. 19AH08 Anne Höfler Mittwoch, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 210, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

92 06 Körper/Bewegung/Gesundheit Heilwerden Handauflegen und indische Weisheit Handauflegen Vertiefung Übungstage mit Anne Höfler und Swami Charles Chaitanya Beim Handauflegen geht es um ein Öffnen und Geschehen lassen, indem das Ich" zurückgezogen wird. In diesem Kurs wechseln sich Zeiten des gegenseitigen Handauflegens unter Anleitung von Anne Höfler mit Zeiten ab, in denen Swami Charles aus seiner Tradition vermittelt, wie Körper, Geist und Seele berührt werden können, wenn wir uns für notwendige Schritte und Erfahrungen öffnen. Swami Charles spricht Englisch, es wird übersetzt. 19AH07 Anne Höfler, Swami Charles Chaitanya Freitag, , 18 Uhr bis Montag, , 13 Uhr 220, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung mit Elsbeth Herberich Offene Hände wacher Geist Heilen und Heilwerden sind in allen Kulturen der Erde eine tief verwurzelte Weisheit. Die in uns fließende, universelle Kraft kann durch unsere Hände heilend wirken. Nach der Teilnahme an einem Einführungskurs ist es möglich, das Handauflegen zu üben und zu vertiefen. Die Präsenz im Sitzen in Stille (Zen/Kontemplation) und im Handauflegen trägt uns durch den Tag. 19EH01 19EH02 Elsbeth Herberich Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Mittwoch, , 13 Uhr 180, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung Handauflegen Einführung mit Ursula Krimmel Es gibt kein größeres Heilmittel als unser tiefstes Wesen." (Willigis Jäger) Heil werden und heilend wirken sind das Anliegen des Handauflegens. Heil werden bedeutet in Berührung kommen mit unserem tiefsten Wesen. Handauflegen ist eine Gabe, die in jedem Menschen angelegt ist. Es geht darum, sich dieser Gabe bewusst zu werden. Durch das Sitzen in Stille versuchen wir in die Haltung des Geschehenlassens zu kommen. Das Freiwerden von eigenem Wollen und eigenen Vorstellungen lässt die heilende Kraft erfahren. 19UK01 19UK02 Ursula Krimmel Sonntag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr Dienstag, , 18 Uhr bis Donnerstag, , 13 Uhr 150, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung Handauflegen & Gebärdenspiel nach Silvia Ostertag mit Elsbeth Herberich und Karin Brox Sitzen in Wachheit Handauflegen Gebärdenspiel. Mit dem gesprochenen Heilgebet öffnen wir uns beim Handauflegen für die unsichtbare Kraft, die vollkommen und grenzenlos im Universum fließt. Den Inhalt dieser gesprochenen Worte werden wir mit den Urgebärden des Gebärdenspiels zum Ausdruck bringen. Das Initiatische Gebärdenspiel ist ein von Silvia Ostertag entwickelter Übungs- und Bewusstseinsweg. Ihm liegen sechs archetypische Gebärden zu Grunde. Das Spielen" dieser Gebärden verbindet uns unmittelbar mit unserem Innersten. Dabei erfahren wir uns selbst: so wie wir gerade sind und wie wir darüber hinaus gemeint sind. 19EH03 Elsbeth Herberich, Karin Brox Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 200, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

93 06 Körper/Bewegung/Gesundheit Heilwerden 93 Hui Chun Gong daoistisches Hormon-Qigong Shiatsu die Sprache von Körper und Geist verstehen mit Theo Schmidt mit Marcus Sommer Hui Chun Gong ist ein kostbarer Schatz der traditionellen chinesischen Kultur. Die meditativen Gesundheitsübungen, die vor ca. 900 Jahren von dem Daoisten Hao Da Tung entwickelt wurden, durften bis zur Kulturrevolution nur im daoistischen Huashan-Kloster und am chinesischen Kaiserhof praktiziert werden. Die Wirkungen des Hui Chun Gong beruhen hauptsächlich auf der Anregung von Blutzirkulation, Stoffwechsel und Immunsystem sowie auch in der Stärkung der hormonellen Kraft, worin das Erfolgsgeheimnis für die legendäre Gesundheit und Langlebigkeit der Daoisten lag und nun auch für uns liegt. Kursinhalte: 1. Aufbau eines Qi-Feldes 2. Hui Chun Gong 3. Sitzen in Stille 4. Qi Das Lebenskraftkonzept. Qigong wird im Gebäude mit bequemen Schuhen vorzugsweise mit einer flachen Sohle ausgeführt. Bei schönem Wetter werden wir auch im Freien üben. Weitere Infos: Shiatsu ist eine traditionelle japanische Heilmethode, die den Menschen ganzheitlich betrachtet. Teilnehmende lernen die sanfte Macht von drei Werkzeugen auf Körper und Geist kennen: Geste Wort Duft (ätherische Öle). Shiatsu richtet sich an Menschen, die mehr über ihr Wohlbefinden erfahren oder diese Therapieform in ihrer Praxis anwenden möchten. Praxis 1: Schultern, Nacken und Kopf Wir lernen mit gezielt platziertem Druck der Hände eine tiefe Entspannung zu erzeugen. Dieser Speicher unserer Emotionen" wird gründlich gereinigt. Praxis 2: Becken und Beine Mit gekonnten Handgriffen entrümpeln wir den unteren Rücken bis hin zu den Zehenspitzen. In der Theorie lernen wir, wie man dies in Wort, Geste und Duft aktiv umsetzen kann. Praxis 3: Brust und Bauch Wir entwirren mit sanften Gesten die Lebensenergie in diesen beiden Zonen. Mittels zarter Düfte bewegen wir uns auf diese hochsensiblen Bereiche zu, um sie wieder atmen zu lassen. 06 Körper/Bewegung/Gesundheit Bitte ein Badehandtuch mitbringen. Die Kurse können einzeln gebucht werden. 19TH01 19TH02 Theo Schmidt Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Mittwoch, , 13 Uhr 270, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung Marcus Sommer 19MC01 Praxis 1 Sonntag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr 19MC02 Praxis 2 Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 18MC03 Praxis 3 Sonntag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr 190, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

94 06 Körper/Bewegung/Gesundheit Heilwerden Rückengesundheit und Qigong Jin Shin Jyutsu nach innen lauschen mit Annette Köhler mit Sabine Krings Viele Menschen leiden unter Rückenproblemen, auch bei der Meditation. Qigong kann einen wichtigen Beitrag dazu leisten, den Rücken zu kräftigen, die Tiefenmuskulatur (Stützmuskulatur) zu trainieren und die Wirbelsäule störungsfrei aufzurichten. Wir lernen Übungen aus dem Lehrsystem Qigong Yangsheng unter dem Aspekt einer gesunden Rumpfhaltung und Atmung. Ursachen und Verlauf von Rückenschmerzen werden kurz aus dem Blickwinkel der chinesischen Medizin und Anatomie erläutert. Für müheloses Sitzen (auf dem Stuhl/Sitzkissen) üben wir die Ansteuerung des Zwerchfells beim Atmen, Akupressur und Leitbahnenmassage. Eingeladen sind Personen ohne/mit Vorerfahrungen in Qigong, Yoga, Meditation; auch fortgeschrittene Meditierende, die anatomisch korrekte Hinweise für ihre Körperhaltung wünschen. Hinweis: Für Personen mit akuten Rückenschmerzen ist dieses Seminar nicht geeignet. Weitere Informationen: Im Herzen unseres Seins besteht ein leiser Puls vollkommener Harmonie." (Mary Burmeister) Jin Shin Jyutsu ist ein tiefes inneres Wissen, das in uns allen vorhanden ist. Diese alte japanische Heilkunst kraftvolle und sanfte Berührungen mit den Händen zur Harmonisierung unserer Lebensenergie wurde Anfang des 20. Jahrhunderts von Jiro Murai wiederbelebt. Unwohlsein und körperliche Beschwerden sind demnach ein Zeichen für Blockaden im Energiefluss, die dadurch gelöst werden können. Die Anwendungen nennt man Strömen". Jin Shin Jyutsu fördert Gesundheit und Wohlbefinden, die Selbstheilungskräfte werden aktiviert, tiefe Entspannung gleicht Störungen aus, innere Balance entsteht und ermöglicht einen Zugang zu unserem inneren Potential. Sowohl gesunde Menschen als auch Menschen in belastenden Lebenssituationen oder nach Krankheit und Verletzung erleben die Berührungen als stärkend und gesundheitsförderlich. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Geübt wird alleine oder mit einem/-er Partner/-in. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und Decke mitbringen. Annette Köhler Sabine Krings 19AK01 Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19KR01 Sonntag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr 140, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 135, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

95 06 Körper/Bewegung/Gesundheit Heilwerden 95 Integrale Klangmassage (IKM) Basiskurs & Vertiefung Die Heilkraft des Atems erfahren mit Silvia Freitag und Michael Panzer mit Margaretha Zipplies Bei der Integralen Klangmassage (IKM) geht es darum, die innere Beweglichkeit und die Schwingungsfähigkeit des Menschen in ihre größtmögliche Harmonie zu bringen. Ein wesentlicher Aspekt ist es zu lernen, aus der Absichtslosigkeit der Stille zu lauschen und zu handeln und die Resonanzen auf allen Ebenen wahrzunehmen. Aus diesem Zusammenspiel ergibt sich die Klangbehandlung, die über das Anwenden einer reinen Methodik hinausreicht. Dieser integrale Ansatz zur ganzheitlichen Persönlichkeitsentfaltung findet Ausdruck u. a. über Klangreisen, Meditationen, Tiefenentspannung, Achtsamkeits- und Atemübungen. Inhalte Basiskurs: Wirkungsweise von Klängen erfahren Eigenschaften der Klangmaterialien verstehen Ablauf und Durchführung von Klangmassagen erlernen Zustände von Tiefentenspannung begegnen Achtsamkeit und Entspannung in den Alltag integrieren, u. v. m. Inhalte Vertiefungskurs (Voraussetzung Basiskurs): Klangbehandlungen auf verschiedenen Ebenen Erlernen von Klangmassage-Techniken zur Aktivierung und zum Ausgleich der Chakren Innere Ausrichtung für die Klangpraxis Entwicklung einer spürenden Achtsamkeit" Prinzipien der Polarität und der Einheit u. v. m. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Papier, Stifte/Farben, kleines Kissen. Mit dem Erleben des eigenen Atems fällt es uns leichter im Hier und Jetzt anwesend zu sein. Gleichzeitig verändert sich in diesem Prozess auch die körperliche Haltung und die Gedanken kommen zur Ruhe. Wir werden durchlässiger und Störungen können sich leichter auflösen. Mit leicht auszuführenden Übungen erkunden wir achtsam und neugierig in Bewegung und Ruhe die Gesetzmäßigkeiten des Atems. Dabei wächst das Empfindungsbewusstsein; individuelle Atemmuster können erkannt und auf ihren Sinn hinterfragt werden. Mühelose Aufrichtung im Sitzen und Stehen, Gelassenheit und Lebensfreude entstehen aus der Atemkraft und lassen gesammelte Stille von innen her entstehen. Für die eigene Gesundheit Verantwortung zu übernehmen fällt uns leichter, da wir erleben, wie die Selbstheilungskräfte durch Übungen gestärkt werden, die einfach in den Alltag zu integrieren sind. lm frei zugelassenen Atem können wir im Sein verweilen und die Verbindung mit allem Lebendigen erfahren. 06 Körper/Bewegung/Gesundheit Basiskurs 19SI01 Basiskurs 19SI02 Dr. Silvia Freitag, Michael Panzer Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Mittwoch, , 13 Uhr Vertiefungskurs 19SI03 Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 260, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung Auch für Anfänger/-innen geeignet. Der Austausch in geschützter Atmosphäre vertieft das Erleben und eröffnet neue Perspektiven. 19ZI01 19ZI02 Margaretha Zipplies Sonntag, , 18 Uhr bis Mittwoch, , 13 Uhr Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 295, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

96 06 Körper/Bewegung/Gesundheit Heilwerden Breathe! Atme! Sehen und Sein ein Se(h)minar mit Riley Lee mit Kathrin Noruschat Der Atem ist die Brücke zwischen Leben und Bewusstsein und er vereinigt Körper und Gedanken. Wann immer dein Geist sich verliert, benutze deinen Atem, um die Verbindung wieder herzustellen." (Thich Nhat Hanh) Es gibt eine gesunde und optimale Art zu atmen! Meistens atmen wir aber nicht auf diese Weise. Durch einfache Atemübungen und durch längeres optimales" Atmen können wir einen großen Gewinn auf der physikalischen und metaphysischen Ebene erzielen. (An-)Spannung verhindert ein optimales Atmen. Bewusstsein/Achtsamkeit fördert die optimale Atmung. Die Atmung (er-)fordert unseren ganzen Körper, nicht nur unsere Lungen und die beteiligten Muskeln. Durch die Übungen können wir mit dem ganzen Körper atmen. Sie schaffen ein größeres Bewusstsein und erhöhte Achtsamkeit für den Atem und gleichzeitig helfen sie, mehr Kraft und Kontrolle über die mitbeteiligten Muskeln zu erlangen. Atembewusstsein führt uns zu einer besseren Kontrolle über alle Aspekte unseres Lebens. Dr. Riley Lee ist Großmeister der Shakuhachi-Flöte. Der Kurs findet in englischer Sprache mit deutscher Übersetzung statt. Wir sehen die Dinge nicht, wie sie sind, wir sehen, wie wir sind. " (Talmud) Den Augen Gutes tun! Sehen geschieht nicht nur mit den Augen, sondern wesentlich mit dem Gehirn. Klare Sicht ist nicht nur eine Materialeigenschaft des Auges, sondern ein Prozess, der auch mit geistiger Kraft und geistiger Klarheit einhergeht. Fehlsichtigkeit ist nicht gegeben, sondern geworden. Sehen ist ein Spiegel unseres Bewusstseins. Ziel dieses Se(h)minars ist es, durch Augenübungen, Körpererfahrung und Betrachtungen des Seins die eigene innere Ausrichtung zu erleben und Sehveränderung zu bewirken. Im Wechselspiel von Stille und lebendiger Aktivität kann erfahren werden, wie Fehlsichtigkeit eine Qualität und Fähigkeit in sich trägt. Die Teilnehmenden erarbeiten sich ihre eigene Augenübungsabfolge, womit sie ihrem Sehen aktive Kraft verleihen. Das Üben läßt sich so in den Alltag integrieren. Sie erkennen, wie Sichtweisen sich auf das Sehen und Sein auswirken. Wir arbeiten nach der Dr. William Bates- Methode. Das Se(h)minar ist für Brillenträger und Nicht- Brillenträger geeignet. Falls vorhanden, eine schwächere Brille als die bisherige mitbringen. Kathrin Noruschat Dr. Riley Lee 19NT01 Sonntag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr 19RL01 Sonntag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr 19NT02 Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 165, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 195, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

97 06 Körper/Bewegung/Gesundheit Heilwerden 97 Ayurvedisches Heilfasten Fasten und Stille mit Isolde Ackermann Den Körper ordnen die Atmung ordnen den Geist ordnen: Das ist der Weg." (Fumon Nakagawa Roshi) mit Ralf Bodeutsch Die Fastenzeit aber soll eine Ewigkeitsminute der Stille in unserem gehetzten Leben sein." (Otto Buchinger) Beim ayurvedischen Fasten steht die sanfte Reinigung von Körper und Seele im Vordergrund. Der Reinigungsprozess wird durch eine Fastennahrung (Getreidebreie, Obst, Gemüse, Säfte, Tees) unterstützt, die sich an der ayurvedischen Tri-Dosha-Lehre orientiert. Dabei kann man sogar die Erfahrung von Genuss machen. Ergänzend dazu beschäftigen wir uns mit folgenden Themen: Reinigen und Loslassen, Ayurveda, Ernährung, neue Akzente ins Leben bringen. Jeder Tag der Fastenwoche setzt sich zusammen aus: kontemplativem Sitzen; Bewegungs-, Yoga- und Atemübungen; Gesprächsrunden und kleinen Vorträgen; Wanderungen in der Natur; Einzelgesprächen bei Bedarf. Am Abschluss der Woche steht das Fastenbrechen" mit der Aufbaukost und der Vorbereitung auf einen achtsamen Übergang in den Alltag. Wichtig: Bitte klären Sie vor der Anmeldung mit Ihrer Ärztin/ Ihrem Arzt, ob gesundheitliche Bedenken gegen das Fasten bestehen. Heute leben viele Menschen in einer hektischen Alltagswelt mit hohen Leistungsansprüchen. Fasten und Stille können hier einen Gegenpol bieten. Es entsteht ein Raum für Tiefergehendes. Stille vervielfacht die Heilwirkungen des Fastens und hilft, dass wir anschließend in unserem Alltag die zahlreichen Eindrücke besser verarbeiten, Wesentliches erspüren können. So ist das Ziel jedes Fastens, die Fastenerfahrung in den Alltag zu integrieren. Denn Fasten kann den Menschen seinem Lebensziel näherbringen, ihn begleiten und unterstützen, Lebenssinn und Lebenszweck zu ergründen. Es geht also darum, die eigene Seele zu erspüren und, wie es der Fastenarzt Otto Buchinger beschreibt, die im Fasten erkennbare weitere Sprosse der Jakobsleiter zu erklimmen". Buchinger orientierte sich am christlichen Fasten. Wir fasten nach der Methode Buchinger/Lützner mit Gemüsebrühen, Säften und Tee. Diese Fastenwoche ist ein Präventivfasten, eine Fastenwoche für Gesunde. Die Fastentage beinhalten Ruhe und Bewegung im Wechsel sowie Impulsvorträge zum Fasten und Lebensstil. 06 Körper/Bewegung/Gesundheit Isolde Ackermann Ralf Bodeutsch 19IA01 Sonntag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 11 Uhr 19BO01 Sonntag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 9 Uhr 19IA02 Sonntag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 11 Uhr 19BO02 Sonntag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 9 Uhr 410, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 350, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

98 7Kreativität / Klang/ Stimme Zen-Künste Künstlerische Kurse Klang und Stimme

99 07 Kreativität/Klang/Stimme 99 Kreativität, Klang und Stimme Kreativität vom lateinischen creare»erschaffen«bedeutet»schöpferkraft«. Sie ist Ursprung und natürliche Erhalterin allen Lebens. Im Menschen gewinnt sie ihre zweite Gestalt: im kreativen Tun wächst der Mensch über sich hinaus, wird selber schöpferisch, erkundet Welt und Dasein. Beim kreativen Prozess beschreiben Menschen oft einen Zustand, in dem sie ganz im Jetzt sind. Im schöpferischen Tun kommen wir zu uns selbst, wir treten aus unseren Gedanken und Konditionierungen heraus, wir lassen los und vertrauen darauf, was kommt. Der kreative Augenblick ist voll höchster Aufladung, hellwach, gesammelt, zugleich frei von Anstrengung. Schöpferisch-Sein bedeutet Freiheit von seelischer Enge und quälenden Gedanken, bedeutet zutiefst Erfüllt- und Lebendig-Sein. Deshalb ist alles Künstlerische stets mehr als Dekoration. Ikebana (Der Weg der Blume), Tuschmalerei oder der japanische Teeweg sind von hoher Ästhetik und erfreuen die Sinne, aber sie zielen auf viel mehr: auf das Bewusstsein, dass der Mensch bei allem, was er tut, mit einer tiefen Wirklichkeit umgeht, in deren behutsamer Gestaltung er sich selber als Mensch zum Ausdruck bringt. Der kreative Prozess ist eine spirituelle Reise, voller Überraschung, intuitiv, ganzheitlich. Er ist ein Weg in die eigene Mitte. Auch Musik und Klänge berühren uns in unserem tiefsten Menschsein. Sie sind wie Gebärden des Universums, die im Inneren des Menschen zu schwingen beginnen die Alten sprachen von»sphärenklängen«. Ihnen wohnt heilsame Harmonie inne. Wer den Klang der eigenen Stimme aus seiner Herzensmitte ertönen lässt, kommt in Berührung mit den Quellen seiner Kraft und befördert die Heilung von Körper und Seele. 07 Kreativität/Klang/Stimme K reativität kann man nicht aufbrauchen. Je mehr man sich ihrer bedient, desto mehr hat man." (Maya Angelou)

100 07 Kreativität/Klang/Stimme Zen-Künste Kado Zen im Weg der Blume Kado Der japanische Blumenweg mit Elsbeth Herberich mit Christine Lener Einführung und Vertiefung Alles ist in jedem Augenblick der unmittelbare Ausdruck der gegenwärtigen Vollkommenheit. In wacher Aufmerksamkeit und Hingabe lassen wir uns im Schweigen beim Zazen (Sitzen in Wachheit) und beim Arrangieren nach alten Regeln oder modernen Anweisungen (Ikebana) auf die allen Dingen innewohnende Wesensnatur ein und begegnen der schöpferischen Kraft aus der Quelle unseres Herzens. Der Urgrund allen Seins möchte uns berühren. Blumen und Zweige werden wir in der Natur draußen schneiden. Bitte mitbringen: Ikebana- bzw. Gartenschere, festes Schuhwerk. Materialkosten evtl. 5,- bis 7,-. 19EH04 19EH05 19EH06 Elsbeth Herberich Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 9 Uhr Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 210, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung Im Ikebana der Ikenoboschule begegnen wir seit mehr als 500 Jahren einer Blumenkunst, welche zutiefst mit allen Aspekten des Lebens verbunden ist. Schwerpunkt in unseren Tagen der Achtsamkeit ist das Hinhören auf die Stimmen der Zweige, Gräser und Blumen. In der Umgebung des Benediktushofes werden wir selbst die Pflanzen sammeln und in verschiedenen Gestaltungsformen der Ikenoboschule dem Ursprung von Ikebana zum Ausdruck bringen. Bitte Ikebanaschale, -schere, Kenzan (japanischer Blumenigel), Geschirrtuch, Schreib- und Zeichenutensilien mitbringen. Wir benötigen festes Schuhwerk bei unserer gemeinsamen Pflanzensuche. 19CL01 19CL02 Christine Lener Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 210, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

101 07 Kreativität/Klang/Stimme Zen-Künste 101 Tee und Zen ein Geschmack Haiku und Zen ein Weg zur Achtsamkeit mit Gerhardt Staufenbiel mit Gerhardt Staufenbiel Der japanische Dichter Basho formte im 17. Jhd. aus der alten Form der Renga-Dichtung die Kurzform des Haiku, ein Ausdruck des Zengeistes. Traditionell sind Haiku Naturgedichte: Der Sprung eines Frosches, die bunte Sommerwiese, das fallende Blatt." Ein Haiku ist immer konkret. Es gibt einen Augenblick wieder, der mit den Sinnen wahrgenommen wurde und teilt diesen mit dem Leser, ohne ihn zu kommentieren. Erst der Leser vollendet das Gedicht, indem er seine Gefühle und Assoziationen dazu entfaltet. Ein Haiku zu verfassen heißt, eine Knospe hervorzubringen; ein Haiku zu lesen bedeutet, die Knospe zur Blüte zu entfalten. Um ein Haiku zu finden, ist eine Haltung der Achtsamkeit erforderlich, mit der die Natur und der Augenblick wahrgenommen werden. Der japanische Teeweg ist ein alter Weg des Zen und der Achtsamkeit. Ganz natürlich ergeben sich aus der achtsamen Handlung der Teebereitung harmonische Bewegungen, bei denen Körper, Geist und Atmung eine Einheit werden und Gast und Gastgeber in tiefer Harmonie verbunden sind. Die Übungen des Teeweges schenken eine unvergleichliche Stille und inneren Frieden und verwandeln den Alltag in eine Übungsstätte. Wir werden aus dem Geist des Zen Körper- und Atemübungen, die achtsame Ausführung von scheinbar alltäglichen Handlungen und verschiedene Meditationen (u. a. zur Shakuhachi-Flöte) kennenlernen. Gemeinsam gehen wir erste Schritte im Schreiben von Haiku und erfahren die philosophischen Hintergründe der japanischen Haiku Dichtung. Zur Schulung unserer Wahrnehmung üben wir Zen-Meditation, arbeiten mit Klängen, Obertongesängen und Rezitationen und bewegen uns in der Natur. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Gerne können Skizzenblock und Fotoapparat mitgebracht werden, um die Haiku auch bildhaft zu gestalten. 07 Kreativität/Klang/Stimme Wir lernen die Formen des Teeweges (Tenmae) je nach Kenntnisstand der Teilnehmer/-innen. Bei regelmäßiger Teilnahme wird ein Zertifikat ausgestellt. Übungsmaterial kann im Kurs (ca. 60,-) erworben werden. Materialkosten wie für den japanischen Pulvertee Matcha nach Verbrauch. Gerhardt Staufenbiel 19SB02 Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Gerhardt Staufenbiel 19SB03 Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19SB05 Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 180, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 140, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

102 07 Kreativität/Klang/Stimme Zen-Künste Shakuhachi Zen-Ken-Sho der Zen-Weg mit Schwert und Pinsel mit Patrick Urban mit Jörg Bernsdorf Suizen geblasenes Zen Der wahre Ton kann nur aus dem ruhigen Atem entstehen. Wenn der Atem ruhig wird, kann das Herz ruhig werden. Wenn das Herz ruhig ist, kann der Geist ruhig werden. Wenn der Geist ruhig ist, kann er leer werden..." In diesem Kurs wird die grundlegende Blastechnik der japanischen Bambusflöte Shakuhachi vermittelt. Sie besteht aus einem natürlich gewachsenen Stück Bambus, hat fünf Grifflöcher und eine Blaskante zur Tonbildung. Körper- und Atemübungen unterstützen das Spiel der Shakuhachi als Meditationsinstrument. Die übliche Sitzposition ist ähnlich dem Zazen am Boden im Fersensitz, auf einem Bänkchen, Kissen oder Hocker. Die Praxis der Shakuhachi führt zu einer intensiven, vertieften Atmung, die aus dem Bauch gestützt wird. Hier gibt es Bezüge zu HARA, dem Leben aus der Mitte", wie Graf Dürckheim es benennt. Neben dem ROBUKI, dem Blasen des einen" Tones (der Grundton der Shakuhachi), wird im Kurs das Tonspektrum als Grifftabelle selbst in KATAKANA-Schriftzeichen notiert und erste Tonfolgen geblasen. Es gibt Unterweisungen zum Spiel der Shakuhachi und die Möglichkeit Fragen zu stellen. Ansonsten findet der Kurs im Schweigen statt. Wir nehmen an den morgendlichen und abendlichen Sitzzeiten der Hausgruppe teil. Es werden original-japanische Shakuhachi-Flöten und Materialien zur Notation (Kalligrafie) bereitgestellt. Eine eigene Flöte kann mitgebracht werden. In diesem Kurs erfahren wir die Einheit von Stille, Dynamik und Kreativität. Wir praktizieren Zazen die Meditation im Sitzen, Aikiken Übungen mit dem Holzschwert und Hitsuzendo die Zen-Kunst mit Pinsel und Tusche. Beim Zazen kommen wir ganz zu uns selbst, im Aikiken erfahren wir Entschlossenheit in der Verbindung von Körper und Geist und im Hitsuzendo begegnen wir uns in der Tuschespur, die wir schreiben. Sitzkissen, Holzschwert und Pinsel sind unsere Hilfsmittel auf diesem dreifachen Übungsweg, Kokyu, die Atemkraft, das verbindende Element. Sitzperioden zu 25 Minuten wechseln sich ab mit Einzelund Partnerübungen mit dem Holzschwert sowie dem Schreiben von Formen und japanischen Schriftzeichen mit einem großen Pinsel auf Zeitungspapier auf dem Boden. Alles wird von Anfang an erklärt. Anfänger/-innen wie Fortgeschrittene sind herzlich willkommen! Das Material ist vorhanden. Patrick Urban Dr. Jörg Bernsdorf (Doraku-An, Genko) 19PU01 Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19JB01 Sonntag, , 18 Uhr bis Mittwoch, , 13 Uhr 19PU02 Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19JB02 Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 220, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 175, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

103 07 Kreativität/Klang/Stimme Zen-Künste 103 Shodo die japanische Kunst des Schreibens Sumi-e Japanische Tuschmalerei mit Nobuko Häufle-Yasuda mit Katharina Shepherd-Kobel Zen in Bewegung Die japanische Kunst des Schreibens, Shodo", ist die fernöstliche Kunst, die aus China stammenden Zeichen auf ästhetisch wirkungsvolle Art und Weise zu schreiben bzw. zu malen". Dabei werden die traditionellen Utensilien Tusche, Pinsel, Papier und Stein benutzt. Mit meditativen Atem- und Bewegungsübungen lernen Anfänger/-innen die acht grundlegenden Elemente des Schreibens, um damit in Zukunft komplexere Schriftzeichen beherrschen zu können. Dieser Übungsteil endet mit dem Zeichen für Ewigkeit". Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen sind ebenfalls willkommen. Sie erhalten je nach Können fortgeschrittene Aufgaben und erlernen viele verschiedene alte Schreibstile. Alle Arbeitsmaterialien werden gegen eine Gebühr von 50,- zur Verfügung gestellt. Eigenes Material, wenn vorhanden, kann gerne mitgebracht werden. Unterrichtssprache ist deutsch. Ein Weg der Hingabe und Disziplin bringt uns Schritt für Schritt in intensiveren Kontakt mit unserem Malgegenstand, mit der Natur, mit Pflanzen, mit uns selbst. Unser Tun wird immer wieder neu zur Gelegenheit, ganz im Jetzt zu sein, in einem einzigen Pinselstrich alles zu geben, zuzulassen, was kommt. Sumi-e ist ein Weg in die eigene Mitte, weckt Freude, Dankbarkeit, Staunen in uns. Liebe aus der Tiefe unseres Herzens und Mitgefühl führen uns zum Wesentlichen in unserem Leben. Außer beim Malen findet der Kurs im Schweigen statt. Inhalte: Einführung in Malmaterial und -technik Formgestaltung durch Druck und Nachlassen des Pinseldrucks Bambus und weitere Pflanzen Östliche Philosophie und gemeinsame Zenmeditation. Materialmiete 30,-, Bücher/Kursunterlagen 20,-, Papier ca. 15,-. Wer die eigenen «Vier Schätze» (Malmaterial) mitbringt oder wer diese kaufen möchte, wird gebeten, dies vorher der Kursleiterin mitzuteilen, damit genügend Malmaterial vorhanden ist. Weitere Infos: 07 Kreativität/Klang/Stimme Nobuko Häufle-Yasuda 19HY01 Mittwoch, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Katharina Shepherd-Kobel 19HY02 Mittwoch, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19KS01 Sonntag, , 18 Uhr bis Donnerstag, , 13 Uhr 290, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 290, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

104 07 Kreativität/Klang/Stimme Zen-Künste, Künstlerische Kurse Japanische Wege und Künste Haiku fotografieren mit Matthias Stettler mit Martin Timm Ein fotokünstlerisches Special, das die Makrofotografie über sich selbst hinausführt Wir selbst und unsere Spuren werden in diesem lyrischen Kurs zum Motiv. Die sanfte Beobachtung des Flüchtigen macht den Charme des Haiku aus. Kaum länger als ein Atemzug und doch hochempathisch sind diese Naturdichtungen aus der japanischen Klassik. Tee, Gesang, Tanz, Schwert, Bogen, Heilkunst Bei den traditionellen japanischen Künsten geht es natürlich auch um Kunstfertigkeit oder Technik. Aber alle diese Künste werden auch als Wege verstanden als Übungswege, Lebenswege, Entdeckungsreisen in Innenwelten oder eben Wege nach Innen. Sie sind allesamt Künste der Lebenspflege mit jeweils etwas verschiedenen, aber prinzipiell gleichen Methoden zur Aktivierung der Lebenskräfte jede Kunst mit ihren eigenen Atem-, Konzentrations- und Körperübungen. Die große Bedeutung, die der Form, u. a. Haltungs-, Bewegungsform zugemessen wird, sollte nicht als Ausdruck einer starren, leblosen Formalisierung missverstanden werden. Vielmehr ist die Form Übungsmittel zur Bewusstseinsschulung: Achtsamkeit, Sammlung, wache Wahrnehmung von Außen- und Innenwelten. Das bedeutet: eine richtig geübte (gelebte) Form birgt die Möglichkeit größerer Freiheit und wirkt lebendig. Die Schönheit ganz einfacher Bewegungen und Haltungen, die man beim Betrachten dieser Künste empfindet, entsteht vielleicht aus dieser inneren Freiheit. Im Seminar werden konkrete Übungselemente einzelner Wege vorgestellt und genannte Themen erarbeitet. Ihre Prägnanz beflügelt genau die menschlichen Qualitäten, die auch unsere Naturfotografie zur Essenz führen können: Hinwendung, Reduktion und Vertrauen ins Motiv. Inspiriert durch die Tiefe des Haiku begeben wir uns in ein leises Abenteuer. Mit erstaunlicher Leichtigkeit werden wir mit der Kamera das Große im Kleinen formulieren. Wir stimmen uns ein mit Theorie, klassischen Haiku und einem beherzten Pinselstrich (Enso). Wir fotografieren im Grünen. Intuitive Bildbefragungen, fototechnische und gestalterische Bildbesprechungen sowie eine audiovisuelle Bilderschau runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: eine makro-taugliche, manuell steuerbare Kamera (ggf. Makro-Objektiv, Nahlinse, Zwischenringe oder T-Konverter), Graufilter (mittelstark oder vario), Notebook, Regenschutz für die Kamera (Tüte tut s auch), moderate körperliche Fitness. Bitte mitbringen: dicke Socken ohne Noppen. Matthias Stettler Martin Timm 19ER01 Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19MT01 Donnerstag, , 18 Uhr bis Montag, , 13 Uhr 19ER02 Sonntag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr 19MT02 Sonntag, , 18 Uhr bis Donnerstag, , 13 Uhr 190, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 440, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

105 07 Kreativität/Klang/Stimme Künstlerische Kurse 105 Chinesische Malerei Den Farben auf der Spur mit Sylvia Angelika Oelwein Wenn du es eilig hast, mache einen Umweg." (japanische Weisheit) mit Elvira Lantenhammer Wenn ich hingegen SEHE, bin ich plötzlich ganz Auge, vergesse das ICH, bin davon befreit und stürze mich kopfüber in die Realität, wie sie mir begegnet." (Frederick Franck, The Zen of Seeing) Die Freude an den Farben, Experimentierlust und das sinnliche Erlebnis der Farben führen uns und legen die Spur in diesem Kurs für freie und gegenständliche Malerei. Mit Meditation und meditativen Bewegungsübungen des Yoga und Tai Chi bringen wir uns in die Befindlichkeit, den Zustand, aus dem uns unsere eigenen Linien, Farben und Formen wie selbstverständlich zufließen. Ein Bild zu malen bedeutet, einen ruhigen Platz zu finden, sich Reispapier, Tintenstein, Tintengefäß und Pinsel zur Hand zu nehmen und zunächst einmal einige Minuten lang die Tinte vorzubereiten. Die Hand wird dabei aufgewärmt und schon können wir die ersten Striche üben. Dabei kommt es insbesondere auf die körperliche und geistige Haltung an. Der Bambus entsteht leichter, wenn wir ihn nicht unbedingt malen wollen, sondern den Weg dahin spüren. Wir lernen, nicht nur zu sehen, sondern zu erkennen: Gedanken über den Ursprung des Lebens, z. B. von Baum, Blume, Tier, Stein und über den natürlichen Zusammenhang aller Dinge werden uns bei der Entstehung unseres Bildes mehr helfen als das exakte Wissen um jede Pinseltechnik. In der chinesischen Malerei steht nicht ein nützlicher Zweck im Vordergrund. Vielmehr dient jede Übung vor allem der Sammlung in der Stille, der Schulung des Bewusstseins und der Selbstentfaltung. So inspiriert die Achtsamkeit den malerischen Prozess zum eigenen Bild. Malübungen, Studien vor dem Objekt, nach der Natur und aus der Vorstellung wechseln ab mit Gruppenbesprechungen und individuellen Gesprächen, Vorträgen über Farblehre, Farbtechnik und Komposition. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Technik: Acrylmalerei. Malmaterial wird gegen eine Gebühr gestellt. Wer eigene Farben, Pinsel usw. verwenden will, darf sein vorhandenes Material gerne mitbringen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und einen Malkittel. 07 Kreativität/Klang/Stimme Kosten: Leihmaterial: 8,- oder Kauf möglich: Pinsel, Tintenstein, Tintengefäß und Papier zwischen 25,- und 45,-. Eigenes Material gerne mitbringen. Sylvia Angelika Oelwein 19GL01 Elvira Lantenhammer Sonntag, , 18 Uhr bis Freitag, , 13 Uhr 19SO01 Sonntag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr 180, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 360, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

106 07 Kreativität/Klang/Stimme Künstlerische Kurse Der künstlerische Mensch farbige Drucke und Meditation Der künstlerische Mensch Farben und Meditation mit Gisela Drescher Druck und Abdruck Ein Wechsel-Spiel der Wahrnehmung, in dem sich Positiv und Negativ ergänzen und ständig verändern. Materialien wie Papier, Holz, Naturmaterial, Linoleum sind vorhanden, um bearbeitet und spielerisch in mehreren Farbschichten gedruckt zu werden. Es ist eine Entdeckungsreise für Neulinge, die erste Erfahrungen sammeln möchten, als auch für Geübte, die ihre Erfahrungen vertiefen möchten. Sitzen in der Stille und Gespräche werden diese Arbeit begleiten. Eine Einführung in das Sitzen wird angeboten. Mitzubringen sind bequeme, unempfindliche Kleidung, weiche Bleistifte (B4/B6), ein Skizzenblock A3. Werkzeuge und wasserlösliche Druckfarben sind vorhanden. Materialkosten: ca. 10,- mit Gisela Drescher Eintauchen in Farben, sie mit ihrem Licht, ihrer Vielfalt, in ihren unterschiedlichen Qualitäten und Verarbeitungsmöglichkeiten erfahren: Pigmente, Eitempera, Öl-Kreiden, fertige Farben und anzurührende! Ein leerer Raum, mit den Möglichkeiten zu experimentieren und die eigene innere Farbigkeit zu entdecken! Sitzen in der Stille und Gespräche werden diese Arbeit begleiten. Eine Einführung in das Sitzen wird angeboten. Der Kurs ist geeignet für alle, die ungeübt sind im Umgang mit Materialien und im Sitzen und für alle, die geübt sind und ihre Erfahrungen erweitern und neue Türen öffnen möchten. Mitzubringen sind: bequeme, unempfindliche Kleidung, ein unliniertes DIN-A4-Heft, je zwei weiche Bleistifte B4 und B6, Wachsmalkreiden. Weitere Farben, Materialien und Papiere stehen zur Verfügung. Materialkosten ca. 10,- Gisela Drescher Gisela Drescher 19GD02 Dienstag, , 18 Uhr bis Freitag, , 13 Uhr 19GD03 Sonntag, , 18 Uhr bis Freitag, , 13 Uhr 160, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 220, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

107 07 Kreativität/Klang/Stimme Künstlerische Kurse 107 Aus der Stille in die Fülle: meditieren und malen Heilsames intuitives Malen mit Max G. Bailly mit Rémy Trevisan Die Kraft, die uns aus der Stille der Meditation erwächst, führt uns in diesem Kurs hinein in gestaltende Bewegung. Es geht um das Erwecken der schöpferischen Kräfte aus dem Geist des Zen und der Kontemplation heraus. Wir entdecken das Universum der Farben auf eine neue Weise und erfahren uns selber dabei als einen Klang im großen kosmischen Kanon. Kurze Einführung in Meditation. Feste Meditationszeiten rahmen das Kursgeschehen ein. Absichtslosigkeit wird bedeutsam: nicht ein einzelnes schönes" Ergebnis ist das Ziel, ein Prozess soll sich entfalten. Spielerische Vorübungen führen, ohne jeden Leistungsdruck, in die unendliche Welt der Farben. Wir lernen dabei verschiedene malerische Vorgehensweisen kennen Vorkenntnisse sind unwichtig, jeder ist eingeladen, einen solchen Weg zu gehen, Kreativität ruht in uns allen. Aus diesem Geist heraus können inspirierte Farbklänge entstehen, kann sich die heilende Kraft der Farbe entfalten. Etwas kann wachsen, das den Alltag bereichert und verändert, das neue Blickweisen auf die Welt und das eigene Leben gewährt. Neutrale, unempfindliche Kleidung. Alle Materialien werden gestellt, Umlage 15,-. In uns liegt ein unendliches Potenzial an Bildern und Farben. Diese Bilderwelten zu entdecken, auszuloten und auszudrücken öffnet Raum, einen Raum, in dem Heilung wirken kann. Diese heilend wirkenden Energien wollen wir anstoßen, heben und im Malen zum Ausdruck bringen. Dabei hilft und trägt uns die Stille und die Meditation. In stiller Präsenz bringen wir uns selbst vollständig zum Ausdruck in das Malen hinein. Es entsteht ein Bild, das das Zulassen unseres Inneren ausdrückt. Vielleicht ein heilsames Bild des Sein-Lassens, des Gut-Sein-Lassens. Vorbereitende Übungen machen es uns leicht. Feste Zeiten der Stille öffnen uns den Raum. Verschiedene Techniken helfen uns in den Ausdruck. Dabei arbeiten wir einzeln oder in der Gruppe, tauschen uns aus und malen je nach Wetterlage im Kursraum oder an ausgewählten Orten. 07 Kreativität/Klang/Stimme 19MB01 19MB02 Max G. Bailly Sonntag, , 18 Uhr bis Freitag, , 13 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Auskünfte hinsichtlich des notwendigen Materials unter: 19MB01 275, 19MB02 385, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 19RT01 Rémy Trevisan Mittwoch, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 250, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

108 07 Kreativität/Klang/Stimme Künstlerische Kurse Geführtes Zeichnen und Intuitive Malerei Kunst aus der inneren Stille mit Christine Fuchs mit Gregor Stehle Die größten Ereignisse das sind nicht unsre lautesten, sondern unsre stillsten Stunden." (Friedrich Wilhelm Nietzsche) Alle kreativ Schaffenden sind herzlich willkommen! Künstler/-innen (Malerei, Zeichnung, Plastik), Schriftsteller/-innen, Tänzer/-innen, Schauspieler/-innen, Denker/-innen, Unternehmer/-innen, Forscher/-innen, Programmierer/-innen,...jede/-r, der/die Meditation und Stille in den eigenen kreativen Arbeitsprozess integrieren möchte oder dies schon tut. Geführtes Zeichnen" ist ein Erfahrungsfeld, eine Entwicklungs- und eine Heilmethode. Wir zeichnen mit beiden Händen und geschlossenen Augen auf großen Papierbögen. Ziel ist es, den Zugang zu unserer inneren Führung" zu finden und zu stärken. Das Geführte Zeichnen" ist von Maria Hippius und Karlfried Graf Dürckheim als Form der Initiatischen Therapie entwickelt worden. Zunächst mit schwarzen, dann mit farbigen Pastellkreiden lernen wir diese Methode kennen. Weitere Elemente sind die Begleitung des Prozesses, Lesbarkeit der Zeichnungen und Verständnis der Grundformen (C.G. Jung). Beim Intuitiven Malen fördern wir unsere Kreativität. Wir arbeiten mit inneren Impulsen (Point Zero Malerei), dem Klang und der Schönheit der Farben, mit inneren und äußeren Bildern. Der Kurs gibt eine praktische Einführung in die Methoden des Geführten Zeichnens und der Intuitiven Malerei. Die praktische Arbeit steht im Mittelpunkt und wird durch kurze Einführungen, Texte und Gespräche ergänzt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Täglich gibt es Zeiten des Meditierens in Stille, Zeiten des kreativen Arbeitens und Zeiten des gemeinsamen Reflektierens. Experimentell und empirisch lassen wir uns darauf ein, wie sich innere Stille auf den eigenen kreativen Arbeitsprozess auswirkt und erforschen deren inspirierende Qualitäten. Jede/-r arbeitet mit dem eigenen Material und in der eigenen Technik. In einer Atmosphäre der Stille sind wir kontemplativ kreativ tätig, schaffen Kunst aus innerer Stille, ohne Vorgaben, was das ist. In Meditation kehrt das Bewusstsein in seinen ursprünglichen Zustand unkonditionierter Klarheit und ungetrübter Wachheit zurück. Von dort aus eröffnet sich ein intuitiv spielerisches Feld und eine Sensibilisierung der Sinne findet statt. Aus diesem stillen Nichts wird es möglich, dass sich Neues zeigt. Weitere Informationen: Morgens und abends besteht die Möglichkeit zum gemeinsamen Sitzen in Stille. Bitte einen Malkittel mitbringen. Material ist vorhanden (Unkostenbeitrag). Dr. Christine Fuchs 19GS01 Gregor Stehle Sonntag, , 18 Uhr bis Freitag, , 13 Uhr 19CF01 Sonntag, , 18 Uhr bis Donnerstag, , 13 Uhr 210, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 290, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

109 07 Kreativität/Klang/Stimme Künstlerische Kurse 109 Steinbildhauen Arbeiten mit dem mystischen Metall Gold mit Thomas Reuter Der Kurs verbindet schöpferisches Tun mit der Praxis der Achtsamkeit. Konzentration und Entspannung begleiten ebenso die Arbeit mit Hammer und Meißel wie das Sitzen in der Stille. Gedanken kommen und gehen und ständig verändert sich die Form des Steines. Das Wesentliche zeigt sich erst langsam. Meist ungeplant findet der Stein sein Thema und eine Skulptur entsteht. Doch wer bearbeitet wen? Ich den Stein oder der Stein mich? Kurze Vorträge und das gemeinsame Betrachten eröffnen neue Sichtweisen. Die Meditation bietet immer wieder Abstand und so führen die Tage gleichermaßen nach innen wie nach außen. Inhalte: Einführung in Steinbearbeitung, individuelle Begleitung des schöpferischen Prozesses, Lockerungsübungen, Zazen, Austausch, Vorträge. mit Andrea Mohr Suche dich selbst in den Dingen und wenn du dich findest, dann lass dich dort, das ist am allerbesten." (unbekannt) Kunst beginnt im Alltag, im Sehen und Wahrnehmen und führt uns nah zu uns selbst. Dieser Workshop stellt eine Einführung in die Polimentvergoldung dar eine uralte Technik, die durch meditative Handlungsabläufe zum eigenen Kunstwerk führt. Wir arbeiten auf Holz und lesen" unser Holz. Während des Kurses stellt sich durch den Arbeitsprozess in Stille und Austausch ein Wir-Gefühl" ein. Bitte trockenes, unbehandeltes Holz, hölzerne Fundstücke oder eine Holzskulptur mitbringen. Eine Auswahl davon ist aber auch vorhanden. Heißleim, Kreide, Poliment und Blattgold sowie Werkzeug stehen zur Verfügung. Wir arbeiten am Waldrand des Benediktushofes unter Segeln, geschützt bei Sonne und Regen. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Werkzeuge werden gestellt. Bitte lockere Arbeitskleidung für jedes Wetter und festes Schuhwerk mitbringen. Kosten für einen Stein (Muschelkalk, Sandstein) 45,- (Bezahlung vor Ort). Der Kurs findet überwiegend im Schweigen statt. Das Material inkl. eines Heftes Blattgold (22 Karat) wird mit einer Pauschale von 70,- / Person abgerechnet. Wer möchte, kann nach Absprache mit der Hausgruppe meditieren. 07 Kreativität/Klang/Stimme 19TR01 Thomas Reuter Sonntag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Andrea Mohr 19MO01 Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 380, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 160, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

110 07 Kreativität/Klang/Stimme Künstlerische Kurse, Klang und Stimme Mandalamalen und Meditation Wenn die Seele singt Kurs in Singen und Stille mit Jochen Niemuth mit Markus Stockhausen Singen als Weg zum SELBST. Der Klang unserer Stimmen als Medium, um ganz bei uns selbst anzukommen, inneren Frieden zu finden. Für alle, die Lust am Singen (Tönen) und Experimentieren haben und sich auf Neues einlassen möchten. Es werden keine Lieder oder Mantren gesungen. Nur für spirituell Interessierte. Schwingungen, Resonanzen, Vokale, harmonische und heilende Töne, Improvisationen, auch mit Bewegung, innere Betrachtungen (Meditationen), inneres Licht, Übungen der Stille gemeinsam entdecken wir Neues. Im großen Klang der Gruppe können wir reich beschenkt werden, da kann sich auch der/die nicht geübte Sänger/- in geborgen fühlen. Es geht um ein Tönen, das aus dem Inneren kommt. Die eigene Kreativität wird angeregt, der schöpferische Impuls wertgeschätzt. Nach jeder Gesangssequenz üben wir die Stille, lassen die Töne nachwirken. Das Mandala ist das Urbild für das sich entfaltende Leben. Es ist das archetypische Grundsymbol der Seele, das jeder Mensch in sich trägt. In der Natur wie auch in allen Kulturen der Erde kann man unzählige Mandalastrukturen finden. Das Mandala (Kreis mit Bedeutung) ist seit jeher eine Aufforderung, sich an die eigene Mitte zu erinnern, an die eigene Schönheit und schöpferische Kraft. Der Kurs will in die Grundsymbolik des Mandala einführen und mit einfachen Übungen und Meditation (Zazen, Kontemplation) uns unsere Wesensmitte und deren Entfaltung bewusst machen. Die Gestaltung eines eigenen persönlichen Mandala wird uns dabei helfen. Bitte Papier und Farben (wenn möglich Wasserfarben) mitbringen. Einfache Meditationsanleitungen helfen, den Weg zur Quelle in uns zu finden. Spirituelle Gedanken runden das Seminar ab. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 19MS02 ist eine Verlängerung des Kurses 19MS01 um zwei Tage, an denen die Stille einen noch größeren Raum finden wird. 19MS01 19MS02 19MS03 19MS04 Markus Stockhausen Mittwoch, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Mittwoch, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Donnerstag, , 13 Uhr Mittwoch, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19JN11 Dr. Jochen Niemuth Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 9 Uhr 19MS01, 19MS03, 19MS04 300, 19MS02 400, 130, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

111 07 Kreativität/Klang/Stimme Klang und Stimme 111 Vom Klang zur Stille Musik und Spiritualität Gesang & Stimmbildung mit Markus Stockhausen mit Thomas Hundsalz Jede/-r kann singen! Zumindest kann es jede/-r lernen. Alles, was es dafür braucht, ist ein bisschen Mut und Geduld. Unsere Stimme ist ein Instrument, das wir durch viel Übung und Hingabe allmählich beherrschen lernen. Auch wenn es dabei, wie überall, mehr oder weniger begabte Menschen gibt, hängt die Fähigkeit zu singen auf keinen Fall von Glück oder Pech ab. Für Sänger/-innen und Instrumentalist/-innen, auch Laien/ -innen oder nur Zuhörer/-innen. In diesem Seminar erforschen wir gemeinsam die Wirkung von harmonischen Klängen auf unseren Körper und unsere Psyche. Singend oder spielend improvisieren wir intuitiv und meditieren im Wechsel in Stille. Mitgebrachte Instrumente sollten einigermaßen beherrscht werden. Offen für alle, die die Verbindung von Klang und Stille interessiert; für Freunde/-innen von schönen Klängen, die auch die heilende Kraft der Musik suchen. In vollkommenem Einklang mit dem was IST, mit uns selbst und anderen, kann Heilung geschehen. Musik hilft uns dabei auf wunderbare Weise. Es geht darum, die Quelle der eigenen Kraft zu finden. Sei, der Du bist!", könnte das Motto lauten. In diesem Workshop werden wir uns intensiv mit unserer Stimme beschäftigen, die bei dem einen oder anderen vielleicht noch in ihrem Dornröschenschlaf liegt. Dann muss sie erst einmal geweckt werden. Das machen wir mit Hilfe ausgewählter Übungen: Wir machen die Stimme warm, wir kräftigen, entwickeln und entfalten sie mit vielen unterschiedlichen Einzel-, Partner- und Gruppenübungen. Wichtige Voraussetzungen sind Atmung und Haltung, auch hierzu werden viele Übungen angeboten. Ist die Stimme aufgewärmt, beginnen wir mit dem Gesang. Der Einfachheit halber singen wir Volkslieder, Kanons und Mantren, Lieder, die jeder kennt oder die man leicht lernen kann. Wir singen hauptsächlich im Chor, Kanon und mehrstimmig. Übungen zur sicheren Intonation und zum rhythmischen Singen schließen sich an. 07 Kreativität/Klang/Stimme Musik als Tor zur Mystik. Die spirituelle Dimension ist wesentlich in diesem Kurs. Es ist aber kein Improvisationskurs, auch wenn wir selbstverständlich über musikalische Kriterien sprechen werden. Bitte eigene Instrumente mitbringen. Thomas Hundsalz Markus Stockhausen 19HU01 Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19MS05 Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 12 Uhr 19HU02 Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 250, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 140, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

112 07 Kreativität/Klang/Stimme Klang und Stimme Stimm- und Sprechtraining Sprechstimme trifft Meditation mit Thomas Hundsalz mit Barbara Tesch und Christine Schoirer Wahrnehmung und Bewegung lockern und aktivieren Atem, Körper und Stimme. Atem und Stimme wahrnehmen als Botschafter unseres Inneren ins Außen: im Sprechen, im Klang, in ihrer Sprachmelodie. Die Stimme als Teil und Instrument unseres Körpers wahrnehmen, spielen, klingen und schwingen lassen mit Rhythmus, Klang und Form. Spielerisch nähern wir uns dem Sprechen an und experimentieren mit Lauten und Worten, Texten, Gedichten, spontanen Ideen und freier Rede. Durch die Übungen können sich Konzentration, Gelassenheit, Lebensfreude und innere Balance im Umgang mit unserer Stimme entfalten. Im achtsamen Selbstwahrnehmen können Automatismen bemerkt und verändert werden. Das steigert unsere Präsenz. Unsere Stimme und die Art, wie wir sprechen, sind unsere akustische Visitenkarte. Wir alle wissen, welchen Einfluss der Klang auf die Wirkung unserer Worte hat. Und doch investieren wir erstaunlich wenig in die Pflege und Optimierung unseres verbalen Ausdrucks. Dabei brauchen wir für eine erfolgreiche Kommunikation nicht nur eine gute, sondern auch eine kräftige, belastungsfähige Stimme, auf die wir uns verlassen können. In diesem Seminar lernen wir aufschlussreiche Zusammenhänge über die Atem-, Stimm- und Sprechphysiologie kennen. Wir stärken unsere Stimme und Atmung und lernen, sie optimal einzusetzen. Außerdem erarbeiten wir eine ökonomische und effektive Sprechweise. Viele praktische Übungen und Rollenspiele verhelfen zu einer spielerischen Annäherung an dieses komplexe und wichtige Thema und bieten Gelegenheit, das Erlernte auszuprobieren und zu vertiefen. Methoden: Atem und Bewegung, verbunden mit Sprechen und Stimme Elemente aus Improvisationstheater und Imagination Anwendung im Sprechen und Gestalten von Texten und freier Rede. Den Rahmen bilden Kontemplation und innere Betrachtung. Einzelarbeit vor der Gruppe ist möglich; es können eigene Texte bzw. Themen mitgebracht werden. Der Kurs ist offen für alle Interessierten, v. a. aber auch Menschen, die viel sprechen und spielerisch den Zugang zu ihrer (Sprech-)stimme erweitern wollen. Thomas Hundsalz Barbara Tesch, Christine Schoirer 19HU03 Mittwoch, , 18 Uhr bis Freitag, , 13 Uhr 19BT01 Dienstag, , 18 Uhr bis Donnerstag, , 13 Uhr 140, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 200, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

113 07 Kreativität/Klang/Stimme Klang und Stimme 113 Klang-Heil-Kunst Offener Jahreszyklus mit Christian Bollmann und Jutta Reichardt In diesem offenen Jahreszyklus werden wir uns dem Weg des Herzens über Musik, Stimme, Klang und Stille widmen und seine ganzheitlich heilsame Wirkung auf Körper, Geist und Seele erleben. Sowohl für musikalische Laien als auch für Berufsgruppen, die Klang-Heil-Kunst als Fortbildung integrieren möchten, bietet der Jahreszyklus einen reichen Fundus an Lern- und Erfahrungsmöglichkeiten. Musikalische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Teil 1: Schwerpunkt Obertongesang Obertongesang beinhaltet verschiedene Formen und Techniken des Musizierens mit der Stimme, deren Fokus darauf gerichtet ist, das Innenleben des Tones, die Obertöne, hörbar zu machen und sich an die Harmonie der Sphären anzuschließen. Obertonsingen ist eine neue und doch uralte Weise, in der sich Musik und Meditation miteinander verbinden. 19CB01 Teil 2: Abwun das aramäische Vaterunser als Klangmeditation und Körpergebet Wir nähern uns der Kraft des Vaterunsers auf neue Weise an. Die Übersetzungen aus der vokalreichen aramäischen Sprache, der Muttersprache Jesu, eröffnen neue Bedeutungsaspekte. Ergänzt durch Klangmeditationen mit archaischen Naturtoninstrumenten wie Didgeridoo, meditativen Übungen mit Obertongesang und Klangheilkreisen entsteht ein Raum, in dem die mystische Tiefe des Körpergebetes wirken kann. 19CB02 Christian Bollmann Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 295, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung Christian Bollmann, Jutta Reichardt Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 295, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung Teil 3: Vertiefung der Praxis des Obertongesangs für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene Es eröffnen sich behutsam die Klangräume, indem über dem Klang des Grundtons die sphärisch anmutenden höheren Töne zum Klingen kommen und die harmonikalische Matrix allen Klingens sich in uns offenbart. Weitere Seminarinhalte: spielerischer Umgang mit Atem, Stimme, Bewegung, Rhythmus; Klangreisen und Klangbehandlungen mit Obertoninstrumenten; Entschleunigung; Klang des Herzens; heilsame Rituale; Qi Gong-Übungen; Klangheilkreise; Stille. 19CB03 Christian Bollmann, Jutta Reichardt Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 295, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung Teil 4: Musik und Klang im heilenden Feld des Resonanzkreises Wir befreien die Ausdruckskraft unserer Stimme als unser ureigenstes Instrument. Aus der Tiefe unseres Seins lassen wir es erklingen per-sonare". Es entstehen Klanglandschaften, die Geist und Seele einladen, sich auszubreiten und uns ermöglichen, den Raum des Transpersonalen zu betreten. 19CB04 Christian Bollmann, Jutta Reichardt Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 295, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung Die Seminare gelten als Burnout-Prophylaxe. Sie können einzeln gebucht werden. Bei Buchung aller vier Seminare wird die Gesamtsumme von 1.180,- auf 1.080,- ermässigt und ein Fortbildungszertifikat ausgestellt. 07 Kreativität/Klang/Stimme

114 07 Kreativität/Klang/Stimme Klang und Stimme Gesang aus deinem Herzen Die Heilkraft deiner Stimme Wort und Atem Gregorianik mit Ursula Greven-Lindemann und Ulf Lindemann mit Johannes Sell und Dorothea Büttner Wenn Dein Gesang tief aus Deinem Herzen strömt, berührt er den Kern des wahren Seins." Unsere Stimme ist wie ein spirituelles Medium, das uns nach innen führt und den Kontakt mit uns selbst und allem, was ist, auf intuitive Weise verstärkt. In diesem Seminar werden wir die Leichtigkeit und die Tiefenwirkung des freien Tönens erfahren und einen gemeinsamen Klangraum erschaffen. Dabei erleben wir die Kraft unserer Stimme aus der Tiefe der Stille und im Kontakt mit der Natur. Wir verbinden uns mit einer klaren Absicht und senden diese mit unseren Tönen dorthin, wo sie gebraucht werden. So wie eine Mutter ihr weinendes Kind mit der Absicht von Trost und Liebe besingt, können wir unsere Töne uns selbst und den Mitmenschen als positive Energie zur Verfügung stellen. Die aus unserem Herzen und mit innerer Wertschätzung gesungenen Töne können bei uns und anderen heilsame Prozesse für Körper, Geist und Seele in Gang setzen. Sie wirken wie eine Medizin aus dem Inneren! Es ist wie nach Hause kommen. Es sind keine stimmlichen oder musikalischen Voraussetzungen notwendig! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung für drinnen und draußen, Schreibmaterial. Weitere Informationen: (Videos) Singend meditieren auf dem Weg der Gregorianik Die Ruminatio", das Wiederkäuen" eines biblischen Wortes, ist eine der ursprünglichen Weisen des Meditierens der christlichen Tradition. Im gregorianischen Choral begegnen wir dem Klang des Wortes, wie er von Generation zu Generation in sinngeprägter Lautung weitergegeben wurde. Im Einüben in seine Melodien" in lateinischer Sprache und auch in deutscher Übertragung öffnen wir uns für die Begegnung mit dem Logos. Übungen zum Urrhythmus des Atems führen zum achtsamen Wahrnehmen unseres Leibes als Instrument und Klangraum des lebendigen Wortes. Inwendig, auswendig werden wir Träger des Wortes und lassen uns von ihm tragen. Ursula Greven-Lindemann, Ulf Lindemann 19GR01 Sonntag, , 18 Uhr bis Mittwoch, , 13 Uhr 19JS01 Johannes Sell, Dorothea Büttner Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19GR02 Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 265, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 185, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

115 07 Kreativität/Klang/Stimme Klang und Stimme 115 Stimme ein in die Stille Gongmeditationen Auf dem Weg in die eigene Mitte mit Eva Wolf mit Csongor Kölcze und Doris Schaefer Es sind nicht wir, die durch das Leben gehen, es ist das Leben, das durch uns geht. (Hazrath Inayad Kahn) Stimme und Bewegung wachen in der Stille auf. Es sind Boten herzhafter Lebendigkeit und natürlicher Resonanz. Werden wir durchlässig für die krea-tiefe" Verbindung von Stille, Stimme und achtsamer Bewegung, lassen wir uns innerlich harmonisieren. In wohlwollender Zustimmung finden wir zu Ruhe und Gegenwärtigkeit und tauchen ein in die schöpferische Quelle in uns. Wir werden reich beschenkt in diesen Tagen: Stille, Tönen, gemeinsames Singen spiritueller Lieder dieser Erde, Übungen zur Körperwahrnehmung, meditative Bewegungen und Gebärden im gemeinsamen Rhythmus. Fast spielerisch entfaltet sich ein Erfahrungsraum, in dem sich gegebene Ressourcen voller Freude entfalten lassen. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Gongs und Gongmeditationen, gespielt von Csongor Kölcze für sitzende oder liegende Teilnehmende. Gongmeditationen führen uns in Entschleunigung, in das, was jetzt ist, in die Stille unseres Herzens. Die Klangwellen und Vibrationen der Gongs vertiefen seelisch-körperlichräumliches Empfinden. Ihr musikalisches Freisein intensiviert individuelles Wahrnehmen. Jede/-r Hörende, Fühlende kreiert prozesshaft quasi eigene Gongmusik, eine eigene Assoziationswelt. Gongs dienen als transformierende Spiegel. Wir räsonieren unsere" Gongklänge aus verschiedenen Perspektiven, z. B. innere Stille, summen-tönen, malen-zeichnen, verbalisieren-schreiben, bewegendarstellen, nachklingendes Gehen, u. a. 07 Kreativität/Klang/Stimme Sanfte Atem- & Yogaübungen sowie Selbstreflexion vorbereiten oder ordnen die klanginduzierten Prozesse, um zu erkennen und dem Ausdruck zu geben, was uns innerlich bewegt". Voraussetzung: kein empfindlicher Tinnitus wegen komplexer Klangfarben und Tonhöhen. Bitte mitbringen: Tagebuch, Mal- oder Zeichenutensilien, Bewegungsfreie, leise Kleidung aus Baumwolle oder Nicki, keine laute Synthetik/Jeans! Eva Wolf 19KÖ01 Csongor Kölcze, Doris Schaefer Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19WE01 Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 165, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 210, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

116 07 Kreativität/Klang/Stimme Klang und Stimme Heilklänge Mantram Heilklänge Obertongesang mit Bernhard Mikuskovics mit Bernhard Mikuskovics Mantras sind mentale, gesprochene oder gesungene Formeln mit einer spezifischen Wirkung und kommen in nahezu jedem Kulturkreis vor. So gibt es u. a. christliche, buddhistische, indianische Mantras. Das Wort Mantram" setzt sich aus zwei Sanskritsilben zusammen, man" bedeutet Bewusstsein und tram" steht für eine Aktivität, ein Mittel oder ein Werkzeug. Ein Mantram ist also ein Werkzeug des Geistes", um eine Wirkung herbeizuführen. Der Kurs führt in die verschiedenen Formen und grundlegenden Wirkweisen von Sanskritmantras und Obertönen ein, ausgehend von der Ursilbe OM bis zu zusammengesetzten großen Mantras". Wir entdecken die Welt der Mantras für uns selbst, öffnen uns für ihre heilende Wirkung und erfahren, wie sie unserem Leben Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden schenken, indem unsere Gedanken ruhig werden und wir so Entspannung und inneren Frieden finden. Zentrale Kursinhalte sind: Sanskritmantras, Obertongesang, Wirkung von Klang, Grundlagen der energetischen Arbeit mit der Stimme. Keine (musikalischen) Vorkenntnisse notwendig. So wie sich die vielfältige Schönheit des Lichtes in den Spektralfarben eines Regenbogens äußert, erfahren wir die Schönheit eines Tones in den Klangfarben seiner Obertöne. Das Obertonsingen ist eine Gesangsform, bei der Obertöne mittels verschiedener Techniken aus einem intonierten Grundton isoliert werden. Da Obertöne überall in der Natur vorkommen, werden sie gerne auch als Naturtöne bezeichnet. Sie umgeben und verbinden die Sänger/-innen und ihr Publikum mit der Reinheit und dem harmonischen Klang der Natürlichkeit. Wir lernen unterschiedliche Techniken des Obertongesanges kennen und verbinden uns durch die Stimme mit den harmonischen Schwingungen der Schöpfung. Zentrale Kursinhalte sind: Grundlagen des Obertongesanges in Theorie und Praxis, Wirkung von Klang, Grundlagen der energetischen Arbeit mit der Stimme. Keine (musikalischen) Vorkenntnisse notwendig. Bernhard Mikuskovics Bernhard Mikuskovics 19MK01 Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19MK02 Sonntag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr 210, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 210, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

117 07 Kreativität/Klang/Stimme Klang und Stimme 117 Heilklänge Enchantment Zen Klang Stille mit Bernhard Mikuskovics mit Gerhardt Staufenbiel und Winfried Lernet Das Wort Enchantment gibt es sowohl im Englischen als auch im Französischen und bedeutet so viel wie Bezauberung" oder Zauberei". Darin finden wir das Wort chant", das sich im Französischen von chanter", also singen" ableitet, und im Englischen für den sakralen Gesang gegenüber dem weltlichen Singen steht. Wir erhalten hier einen Hinweis auf das uralte Wissen um die enge Verbindung zwischen Singen und Zaubern: Mit der Stimme als Transportmittel öffnen wir die Tore zur ursächlichen Natur des Seins und übertragen durch unser Tönen ein feines Gewebe harmonischer Klangschwingungen auf uns und unsere Umwelt. So kann Enchantment wesensgrundlegende Heilungsprozesse herbeiführen, indem ein Mensch durch Klang auf ganz natürliche Art und Weise in sein/ihr eigenes harmonisches Schwingen und das der Schöpfung zurückgeführt wird. So reinigen und klären wir unser Wesen mit der heilenden Kraft unserer Stimme! Zentrale Kursinhalte sind: heilende Laute und Energiearbeit mit der Stimme anhand der Systeme und Traditionen verschiedener Kulturen. Keine (musikalischen) Vorkenntnisse notwendig. Wenn wir lernen, mit dem Herzen zu hören, dann vernehmen wir die Stille und die Buddha-Natur in uns. (Zenmeister Dōgen) Ein Wochenende, um tiefe Entspannung zu genießen: Stille erfahren, Entschleunigung, sich selbst wahrnehmen, zur inneren Balance gelangen. Wir finden dies in der Stille des Sitzens, in der Achtsamkeit und auch im Hören. Die heilenden Klänge der Zen-Shakuhachi und von obertonreichen Instrumenten wie Klangschalen, Gongs und Monochord laden ein, eine ganz andere Stille zu erfahren. Klang schafft Raum in uns. 07 Kreativität/Klang/Stimme Übungen zur Wahrnehmung, unterschiedliche Meditationen, achtsamkeitsorientierte Bewegungen, Rezitationen und Obertonsingen führen auf den Weg vom Außen in die innere Stille. Am Samstagabend gibt es für die Teilnehmer/-innen ein Klangkonzert im Liegen. Vorträge über Zen, über die Instrumente und deren Wirkungsweise liefern interessante Informationen. Bernhard Mikuskovics Gerhardt Staufenbiel, Winfried Lernet 19MK03 Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19SB04 Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 210, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 275, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

118 8Selbsterfahrung Klassiker der Selbsterfahrung Wege zur Erkenntnis Innerer Frieden & Glück Erforschendes Schreiben / Biografie Beziehung / Partnerschaft Lebensphasen

119 08 Selbsterfahrung 119 Selbsterfahrung Sich selbst bewusst zu erfahren, führt in die eigene Mitte. Damit das möglich wird, müssen die eigenen Konditionierungen und Muster zurücktreten, die uns im Alltag oft bestimmen, steuern und sogar kontrollieren. Dann können wir uns selber neu begegnen, neue Facetten an uns entdecken, neue Kraftquellen auftun. In der Selbsterfahrung geschieht das durch handfeste Aktion und durch Erleben. Gerade herausfordernde, konflikthafte Situationen können mit Bewusstheit, angstfrei und mit voller Emotion durchlebt werden, und danach wird das eigene Verhalten ins Bewusstsein gehoben. Die dabei erworbene Einsicht hilft dabei, eingefahrene Muster zu erkennen und aufzulösen. Ungeahnte Möglichkeiten im Umgang mit bekannten Situationen eröffnen sich: Kontakte neu zu gestalten, Konflikte anders zu bewerten und kreativ mit ihnen umzugehen oder Schuldgefühle und belastende Erinnerungen loszulassen. Ein behutsamer Wandel kann beginnen, durch den sich neue Lebenskräfte entfalten. Methoden und Verfahren wie Familienaufstellungen, Naikan, Diamond Approach, gewaltfreie Kommunikation u. v. m. helfen bei diesen Prozessen der Transformation. Wer in seinem Herzen unzufrieden, voller Trauer ist oder auch Sehnsucht nach Lebendigkeit verspürt, kann auf dem Weg der Selbsterfahrung Befreiung und Stärkung der Persönlichkeit erleben. 08 Selbsterfahrung W enn du dir eine Perle wünschst, such sie nicht in einer Wasserlache. Denn wer Perlen finden will, muss bis zum Grund des Meeres tauchen. Rumi

120 08 Selbsterfahrung Klassiker der Selbsterfahrung Nicht-Tun im Fluss des Lebens sein Selbstwert und die ewige Suche nach Anerkennung mit Richard Stiegler Nicht-Tun ist eine zentrale spirituelle Grundhaltung, die unsere (Er-)Lebensweise verändert. Es ist die Kunst, nicht aus den engen Vorstellungen des Egos heraus zu handeln, sondern aus einem inneren Einklang mit dem tatsächlichen Lebensfluss. Die Folge ist ein tieferer Kontakt mit uns selbst und dem Leben im Ganzen und zugleich ein anstrengungsfreies Mitfließen. Wie ein/-e Wellenreiter/-in balancieren wir auf den Strömungen des Lebens und nutzen die Kraft der Wellen. Sobald wir jedoch diesen Einklang mit unseren Vorstellungen oder Widerständen stören, ist dieser anmutige Tanz vorüber. Können wir lernen, wie ein/-e Wellenreiter/-in im Einklang mit den Kräften des Lebens zu sein? Transpersonale Prozessarbeit ist ein spiritueller Bewusstheitsweg, der eine Integration der Persönlichkeit fördert und uns gleichzeitig öffnet für die seelischen Bereiche unseres natürlichen Wesens und der Dimension des SEINS. Vorträge, achtsames Erforschen, innere Arbeit mit Fragen, Körper- und Kontaktübungen, Meditation und Übungen in der Natur sind Bestandteile dieser Arbeit. mit Richard Stiegler Gleich wie ein stabiler Felsen nicht durch Wind erschüttert werden kann, so ist der Weise nicht erschütterbar durch Lob oder Tadel." (Buddha) Viele Menschen fühlen einen Mangel an Selbstwert und sehnen sich nach Anerkennung durch andere. Sie bemühen sich, die Erwartungen anderer zu erfüllen, um damit wertvoller" zu werden und entfernen sich dabei gleichzeitig von ihrem natürlichen Wesen ihrer Essenz. Aber wie oft haben wir schon Anerkennung erfahren in unserem Leben und doch scheint sich unser Mangel nicht grundlegend zu ändern. Gibt es einen Selbstwert, der unabhängig von äußerem Lob oder Tadel existiert? Wenn ja, wo finden wir ihn? Mit kurzen Vorträgen und achtsamen Übungen aus der Transpersonalen Prozessarbeit werden wir untersuchen, wie unser Selbstwert eng mit den Wertvorstellungen des inneren Richters verknüpft ist und wie wir den essentiellen Wert in uns berühren können. Richard Stiegler Richard Stiegler 19RS03 Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19RS04 Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 245, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 245, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

121 08 Selbsterfahrung Klassiker der Selbsterfahrung 121 Der Duft von Freiheit Nach innen lauschen Einführung in die Praxis des Inneren Erforschens mit Richard Stiegler mit Bettina Skowronnek Die essentielle Dimension von innerem Raum Wer sehnt sich nicht nach innerer Freiheit? Nach dem Gefühl, wirklich Raum zum Atmen zu haben? Jede/-r von uns kennt das wunderbare Gefühl, für Momente alle Erwartungen und Verpflichtungen des Lebens hinter sich zu lassen, z. B. am Meer zu stehen und tief durchzuatmen. Aber sind diese wunderbaren Momente von Ausdehnung wirklich nur in Ausnahmesituationen erfahrbar? Innerer Raum ist ein grundlegender Aspekt unserer Seinsnatur der Essenz. Sind wir damit verbunden, erfahren wir Raum als Weite und Losgelöstsein. Aber auch als tiefe innere Anbindung. Mit Hilfe der Transpersonalen Prozessarbeit werden wir untersuchen, was den inneren Raum verstellt und was essentielle Freiheit bedeutet. Die Seele ist ein Ort von ungeheurer Kreativität, Weisheit und innerer Fülle. Alles, was wir uns ersehnen, ist in der Schatzkammer der Seele verborgen. Doch was ist der Schlüssel zu diesem inneren Reichtum? Inneres Erforschen ist eine Form der Introspektion, ein unmittelbarer Zugang zur Tiefendimension unserer Seele. Bei dieser Praxis können seelische Anteile integriert und ausbalanciert werden, ohne die alten Geschichten unserer Kindheit aufzuwärmen. Aber, was noch wichtiger ist: Wir können lernen, das augenblickliche Erleben als Tor zu unserer zeitlosen Essenz der Seinsebene in uns zu nutzen. 08 Selbsterfahrung In diesem Kurs werden die Grundlagen der Praxis des Inneren Erforschens systematisch vermittelt und eingeübt, so dass die Teilnehmenden danach diese Praxis in Eigenkompetenz in ihrem Leben anwenden können. Richard Stiegler Bettina Skowronnek 19RS05 Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19BS02 Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 245, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 245, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

122 08 Selbsterfahrung Klassiker der Selbsterfahrung Familien-/Systemaufstellungen im Geiste West-Östlicher Weisheit Familienstellen als heilsamer Weg mit Harald Homberger Lösungen im Einklang Im Verlauf der Familienaufstellung hat die Person, die aufstellt, die Möglichkeit, die in der Tiefe wirkenden Seelenbilder" ihres Familien-/Beziehungssystems mit Hilfe von Stellvertreter/-innen aufzustellen. In den Aufstellungen kommen die Stellvertreter/-innen in eine Bewegung, die sie nicht bewusst steuern. Aus den sich zeigenden Bewegungen der Seele" ergeben sich Lösungen, wenn sie wahr genommen werden und sich die Teilnehmenden ihnen anvertrauen, die oft nicht vorhersehbar waren. Sie werden im demütigen Einklang mit einer größeren Kraft, die größer ist als wir selbst, gefühlt und erlebt. Das Seminar wird begleitet durch das Sitzen in der Stille. Die Möglichkeit des Austauschs im Seminar ist gegeben, außerhalb der Aufstellungsarbeit ist Schweigezeit. Bitte bei der Anmeldung die gewünschte Kategorie A C angeben. 19HH06 19HH07 19HH08 19HH09 Harald Homberger Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Mittwoch, , 13 Uhr A 270, Teilnehmer/in mit eigener Aufstellung B 230, Paare mit eigener Aufstellung pro Person C 60, Teilnehmer/in ohne eigene Aufstellung zuzüglich Unterkunft und Verpflegung mit Renate Wirth Oft liegen die Ursachen unserer Schwierigkeiten im Leid unserer Familien. Krieg, Gewalt, früher Tod, Suizid und andere traumatische Erlebnisse sind in der Familie nicht einfach vergessen. Auch wenn niemand mehr davon spricht, wirken sie oft weiter, manchmal über mehrere Generationen hinweg. Sie können zu Problemen in Partnerschaft, Familie, im Beruf, zu unbestimmter Suche, lang anhaltender Trauer oder Krankheit führen und uns auf dem Lebensweg stark eingrenzen. Familienaufstellungen zeigen diese Dynamiken auf und ermöglichen heilsame Lösungen. Wir arbeiten in den Aufstellungen still, gesammelt und schauen, was unsere Seele sucht. Wenn sich tiefe innere Seelenbewegungen vollziehen im Einklang mit einer größeren Kraft, kann etwas in uns heilen. Das Sitzen in der Stille unterstützt die Aufstellungsarbeit. Jede/-r Teilnehmer/-in kann eine Person ihres/seines Vertrauens mitbringen. Begleitpersonen und andere Interessierte zahlen ermäßigte Gebühren und sollten bereit sein, sich als Stellvertreter/-innen aufstellen zu lassen. Bitte bei Anmeldung die gewünschte Kategorie A oder B angeben. 19WR02 19WR03 Renate Wirth Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr A 280, Teilnehmer/in mit eigener Aufstellung B 60, Teilnehmer/in ohne eigene Aufstellung zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

123 08 Selbsterfahrung Klassiker der Selbsterfahrung 123 Holotropes Atmen nach Grof Kontemplation und Gewaltfreie Kommunikation (M. Rosenberg) Einführung mit Gisela Möhle und Stefan Dressler mit Achim Hasselhoff und Annette Keimburg Wege zur Ganzheit Im Holotropen Atmen verbinden sich Therapie und Spiritualität zu einer kraftvollen Methode auf dem Weg zur Ganzheit. Durch vertiefte Atmung und eine auf den Gruppenprozess abgestimmte Musik öffnet sich uns ein erweitertes Bewusstseinsfeld, in dem tiefere Schichten des Seins, unserer Gefühle und unseres Körpers erfahrbar werden. Aus dieser erweiterten Sicht heraus ist häufig eine größere Klarheit hinsichtlich unserer Lebenssituation und auf die damit verbundenen Herausforderungen möglich. Frühere Verletzungen und manchmal auch langjährige psychosomatische Beschwerden können heilen, Schattenthemen integriert werden. Spirituelle Themen können auf eine intensive Weise körperlich und emotional erfahren werden. Durch intuitives Malen, prozessorientierte Körperarbeit, freies Tanzen, Erfahrungsaustausch und ein psychotherapeutisch geleitetes Gruppengespräch wird ein ganzheitliches Verstehen und Integrieren des Erlebten unterstützt. Im Kurs kann jede/-r zweimal selbst "holotrop" atmen und zweimal begleiten. Durch beide Atemerfahrungen entstehen mehr Raum und mehr Möglichkeiten für Heilungsprozesse unserer Seele. Anmeldung und Zahlung der direkt bei: Gisela Möhle, 19MD01 19MD02 19MD03 Gisela Möhle, Stefan Dressler Intensivkurs Mittwoch, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19MD01 420, 19MD02, 19MD03 220, zuzüglich 24,- Hauskosten pro Tag und Teilnehmer/-in, zahlbar bei Anreise zuzüglich Unterkunft und Verpflegung Grundüberzeugungen der Kontemplation oder des Zen wie z. B. Nichtwerten, Achtsamkeit und Präsenz, Empathie, Verbundenheit mit allem, was ist, müssen sich im Alltag bewähren. Wie sind sie insbesondere bei Konflikten mit anderen Menschen praktisch umzusetzen? Ein verändertes Bewusstsein braucht auch einen neuen sprachlichen Ausdruck, eine Sprache, die von Herzen kommt und das Herz des Mitmenschen berührt. Die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg (GFK) ist ein sehr hilfreiches Instrument, eine solche Sprache zu entwickeln. Zunächst als Methode erlernbar, versteht sich die GFK letztlich als Einübung in eine innere Haltung der Liebe zu sich selbst und zu den Mitmenschen. Sie ist daher einem Übungsweg vergleichbar, der die Kontemplation wunderbar ergänzen kann. Wir werden miteinander in die Stille gehen, die Gewaltfreie Kommunikation kennenlernen und einüben sowie den Gemeinsamkeiten in Kontemplation und Gewaltfreier Kommunikation nachspüren. Vertiefung GFK Wir werden an diesem Wochenende miteinander in die Stille gehen und die Gewaltfreie Kommunikation vertiefen und einüben. Der Fokus wird auf der Empathie liegen. Ihr wollen wir uns sowohl von der GFK wie auch von der Kontemplation her nähern. Voraussetzung: Einführungskurs. 19HL01 19HL02 Achim Hasselhoff, Annette Keimburg Einführung Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Vertiefung Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 190, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 08 Selbsterfahrung

124 08 Selbsterfahrung Klassiker der Selbsterfahrung Diamond Approach Ekstase im Alltag Die Kunst, sich selbst zu lieben The Work of Byron Katie mit Philipp Hasselblatt mit Hiekyoung Blanz Wenn wir wählen könnten, uns zu lieben oder uns nicht zu lieben, was würden wir wählen? Die Antwort liegt klar auf der Hand. Was hindert uns also daran, uns selbst zu lieben? Das zu erkennen ist eine Kunst. Mit Hilfe von The Work of Byron Katie " tauchen wir tief hinein in unsere eigene Gedankenwelt. Wir erforschen unsere kritischen Gedankenmuster und Überzeugungen über uns, andere und unseren Körper. Wir erkennen die wahren Ursachen von Blockaden und lernen, uns und unserem Körper mit tiefer Verbundenheit und Mitgefühl zu begegnen. Wenn wir uns auf einen spirituellen Weg begeben, können wir Erfahrungen von Präsenz, Glückseligkeit, Tiefe und unendlicher Offenheit haben. Doch wie können wir einen Alltag leben, in dem die Verbundenheit zur Fülle unseres Seins in uns weiterschwingt? Wie können wir unsere spirituelle Verwirklichung in unserem alltäglichen Tun erfahren? In unserer gemeinsamen Zeit werden wir erforschen, was einem erfüllten und glückseligen Alltagsleben im Wege steht. Wenn wir uns erlauben, mit unserer unmittelbaren Erfahrung bei unseren eigenen Schwierigkeiten zu verweilen, eröffnet uns das die Möglichkeit, in Verbindung mit unseren essentiellen Qualitäten und dem Urgrund unseres Seins zu kommen. Mitten in der Welt kann unsere Erfahrung und unser Tun zu einem glückseligen Moment werden. Aufmerksame Bewegungsarbeit sowie Zeiten der Stille unterstützen uns dabei, den Körper bewusster und den Geist entspannter zu erfahren. Wir entdecken Antworten, die jenseits unserer bisherigen Vorstellungen liegen. Kernthemen: sich von schmerzhaften Kindheitsgeschichten befreien Partnerschaftsprobleme durchleuchten und lösen lernen, uns selbst ein/-e gute/-r Freund/-in zu sein den eigenen Körper annehmen und wertschätzen lernen. Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung, Regenschirm, Yoga-/Jogginghose, Shirts für Bewegungseinheit, Trinkflasche, Stifte. Offen für alle Interessent/-innen sowie Studierende der Ridhwan Schule. Philipp Hasselblatt Hiekyoung Blanz 19PH01 Mittwoch, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19HB01 Mittwoch, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 350, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 440, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

125 08 Selbsterfahrung Klassiker der Selbsterfahrung 125 Heilende Erinnerungen Das Ich als Raum Eine Einführung ins Focusing mit Uwe Minde mit Elmar Kruithoff Wie in Samenkörnern sind auch in uns alle Informationen für unsere Entfaltung enthalten. Bei optimalen Bedingungen wächst die Pflanze und gedeiht. Wenn die Bedingungen jedoch ungünstig sind, bleibt sie hinter ihren Möglichkeiten zurück. Damit wir unser Potenzial leben können, bedarf es ebenfalls optimaler Bedingungen. Die Realität ist oft weit davon entfernt. Eine Kindheit unter unzureichenden Bedingungen wird stets erinnert und bildet die Grundlage dafür, wie wir das Hier und Jetzt erleben und gestalten. Albert Pesso entwickelte therapeutische Techniken, die den Erinnerungen an Defizite, Traumata und zu früh übernommene Verantwortung ihren Einfluss nehmen. Die individuelle therapeutische Arbeit führt vom Hier und Jetzt in die Zeit falscher Bedürfnisbefriedigung. Teilnehmende übernehmen symbolisch für uns die Rolle, die seinerzeit unzureichend besetzt war. Die richtige Passform wird erlebbar und kann ihre heilende Wirkung entfalten. Dabei hilft uns auch die tägliche Zen-Meditation. Es sind zehn individuelle Strukturplätze und vier Begleitplätze (Rollenspiel) vorgesehen. Bitte bei der Anmeldung die gewünschte Kategorie angeben. 19UM01 19UM02 Uwe Minde Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Freitag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 9 Uhr Gefühle und Gedanken können leicht leidvoll werden. Wir sprechen und handeln dann direkt aus ihnen heraus, oftmals verletzend mit uns selbst oder anderen gegenüber; oder wir sind überzeugt davon, sie ändern, ausgrenzen, steuern oder verbessern zu müssen. Sind wir dagegen ein Raum für das in uns, was lebendig und spürbar ist, dann können wir anfangen, anzunehmen und mitzufühlen. So findet auch Ambivalentes, Vages, Konflikthaftes und noch nicht Fassbares Gehör und kann anfangen, konstruktiv zu unserem Leben beizutragen. Diese tiefe Annahme wird der Grund für stimmigen, inneren Wandel und die Entstehung einer neuen Haltung uns selbst und der Welt gegenüber. In diesem Kurs lernen wir, Raum zu sein und Raum zu geben. Wir erlernen konkrete Schritte des Focusing, die die Entwicklung tiefer Annahme und Klarheit fördern, z. B. uns wertschätzend mit unserem Körper zu verbinden uns aus schwierigen emotionalen Zuständen zu befreien eine hohe Aufmerksamkeitsqualität aufrecht zu erhalten, um mit Gedanken, Gefühlen oder Fragestellungen zu arbeiten. Grundlagen: Inner Relationship Focusing bzw. das fortgeschrittene Focusing-Modell "Treasuremaps to the Soul" von Ann Weiser Cornell und Barbara McGavin. 08 Selbsterfahrung 19UM01 300, Strukturplatz 160, Begleitplatz 19UM02 330, Strukturplatz 180, Begleitplatz zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 19KT01 19KT02 Elmar Kruithoff Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr 295, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

126 08 Selbsterfahrung Klassiker der Selbsterfahrung Naikan Das Enneagramm Mein Muster und seine Automatismen Einführung mit Monika Zisterer-Schick mit Ernst Aumüller Wahrscheinlich geht das Enneagramm auf die Einsiedlermönche in der ägyptischen Wüste des 4. Jahrhunderts zurück, die auch Kontemplation praktizierten. Mit Hilfe des Enneagramms werden wir uns darin üben, für folgende Felder Achtsamkeit zu entwickeln: Wohin geht meine Aufmerksamkeit automatisch? Was vermeide ich? Was ist mein hauptsächlicher Abwehrmechanismus? Wie führe ich mich selbst aus diesen automatischen Mustern heraus und wie kann ich anderen durch mein Verhalten Unterstützung in ihrem Wachstum bieten? Naikan bedeutet übersetzt "Innenschau" und ist ein Weg zur Lebensvertiefung durch Versöhnung mit der Vergangenheit. Wir erkennen, dass wir nicht nur unsere äußere, sondern auch unsere innere Welt selbst gestalten und verantworten. In Stille betrachten wir die Beziehung zu den wichtigsten Bezugspersonen unseres Lebens, strukturiert durch drei Fragen: Was hat eine Person (Mutter, Vater, Partner, Kind, etc.) für mich getan? Was habe ich für diese Person getan? Welche Schwierigkeiten habe ich dieser Person bereitet? Über diese Fragen und einen Test hat jede/-r die Möglichkeit, das eigene Enneagramm-Muster herauszufinden. In der Tradition des Enneagramms geht man davon aus, dass jede/-r eines von neun Hauptmustern hat. Das Sitzen und Gehen in der Stille (Kontemplation) wird diesen Weg der Bewusstwerdung begleiten und uns dabei unterstützen, unseren Geist zu beruhigen, unser Herz zu öffnen und unseren Körper wahrzunehmen. Weitere Elemente: Übungen in Kleingruppen, Erfahrungsaustausch, Möglichkeit zum Einzelgespräch. Bitte mitbringen: Schreibzeug und -unterlage. Dabei lösen sich alte Muster und Blockaden auf. Die Sicht auf unsere Lebensgeschichte verändert sich und wir können unser Herz wieder für die Liebe öffnen, die uns immer schon umgeben hat. Naikan eignet sich für Menschen, die die Bedeutung ihrer zwischenmenschlichen Beziehungen erkennen und sich auf ihre eigene Verantwortung einlassen wollen. Ausführliche Informationen: 19ZS01 Monika Zisterer-Schick Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 165, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 19EA01 19EA02 Ernst Aumüller Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 245, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

127 08 Selbsterfahrung Klassiker der Selbsterfahrung 127 Selbst-Führung mit Lust & Leidenschaft Selfment Sensory Awareness Achtsamkeit als Kunst der Lebendigkeit mit Thierry Ball mit Ulrich Rothmund Durch die steigende Komplexität von Alltag und Berufswelt nehmen Verantwortung und Ansprüche weiter zu. Die damit verbundenen Herausforderungen erschweren Führungskräften und Entscheidern/-innen, aber auch allen anderen im Alltag Herr/Frau" ihrer Lage zu bleiben. Wir fühlen uns eher fremd statt selbstgesteuert. Mit der Selfment -Idee werden wir in die Eigenverantwortung geführt, für mehr Erfolg und Autonomie im Leben. Das Potenzial hierzu trägt jede/-r bereits in sich! Inhalte: Die 8 Basics der Selbstführung; das Prinzip Stirb & Werde" und die Zwischenphase; Gesetz von Spiegelung und Resonanz; Kontemplation: Fokussierung nach Innen sich erkennenlernen; Führen und Folgen Ein System wird irritiert; Haltung und Denkstrukturen beim (Selbst-)Führen; die Rolle der Führungskraft erleben; Perspektiven wechseln und bewusst erleben; Reflexion und Wirkung von Glaubenssätzen in der Führung; erwachsene" Dialogkompetenz; Transfer/Tagesschau/Nachhaltigkeit. Dies ist ein Kurs für Menschen, die sich in schwierigen Zeiten selbst helfen und spüren wollen, welche Selbstheilungskräfte und Fähigkeiten sie besitzen. Lerneinheiten, Reflexionsrunden, Gruppen-/Einzelarbeit und Kontemplation im Wechsel. Sensory Awareness als Körperpädagogik ist wie das Eintauchen in einen Fluss von Selbstbefragen, Wahrnehmen und Erfahren, aus dem man idealerweise sehr erfrischt, mit klarem Bewusstsein und Körperempfinden wieder auftaucht. Sich lebendig und wach mit allen Sinnen wahrnehmen, ist eines der größten Grundbedürfnisse des Menschen. Die Bedingungen des Alltags, unser Heranwachsen und vor allem die damit verbundenen Verhaltensgewohnheiten stehen dem vielfach entgegen. Wir erhalten die Gelegenheit, uns mit grundlegenden Fragen der Bewegung und der Wahrnehmung auseinanderzusetzen. Diese Suche lässt uns zurückfinden zu ursprünglichen Formen der Bewegung, des Denkens und des Empfindens. Bewegung aus der Stille ist dabei ein tragendes Element. Die daraus entstehende Bewusstheit für Bewegung ermöglicht es, uns als ganze Person wahrzunehmen und zu verstehen. 08 Selbsterfahrung Thierry Ball Ulrich Rothmund 19TB01 Mittwoch, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19RD01 Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 690, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 200, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

128 08 Selbsterfahrung Wege zur Erkenntnis Vertrauen Befreiung vom inneren Antreiber und Kritiker mit Renate Wirth Ist Vertrauen Gnade, Geschenk, spiritueller Übungsweg oder eine Entscheidung? Kann man es verlieren und gewinnen? Vertrauen ist das Fundament unseres Lebens, auf der unser Miteinander aufbaut. Vertrauen in das Leben, unseren Weg, Mitmenschen, Familie, Partner/-in und Kinder, in das Schicksal, in größere Kräfte. Gottvertrauen. Vertrauen in uns selbst. Selbst-Vertrauen. mit Monika Singer Jenseits von unseren Vorstellungen über richtig und falsch ist ein Ort ich treffe dich dort." (Rumi) Oft ist unsere Möglichkeit zu vertrauen von Kindheit an eingeschränkt oder geht uns im Laufe des Lebens verloren. Wir haben eine Vorsicht entwickelt, die uns in schwierigen Lebenssituationen geholfen hat, uns zu orientieren und zu überleben. Doch heute verhindert sie ein gutes, vertrauensvolles Leben, in dem uns das gesamte Spektrum an Handlungsmöglichkeiten und Gefühlen zur Verfügung steht. Können wir es wagen, dem Leben zuzustimmen mit all seinen Herausforderungen und uns auf die Liebe einzulassen? Können wir es wagen, neu zu vertrauen? Kurselemente: Familien- und Trauma-Aufstellungen, Körperarbeit, Yoga Rahasja, Gespräch, Meditation. Das Sitzen in der Stille unterstützt uns darin, uns zu zentrieren und aus unserer inneren Mitte heraus zu handeln. Wer kennt es nicht, das unaufhörliche Gedankenkreisen im Kopf? Mit wem reden wir? Unser Leben wird meist, ohne dass wir es bemerken, vom inneren Kritiker, dem inneren Richter bestimmt, der uns beobachtet und vergleicht, ob wir gut genug sind und mithalten können. Er treibt uns an, bewertet, verurteilt, beschuldigt, beschämt und untergräbt unseren Selbstwert. Mit seinen subtilen Drohungen macht er uns Angst vor Veränderung, blockiert unsere Stärke und Lebendigkeit und nimmt uns den Mut, der eigenen Wahrheit zu folgen. In Kurzvorträgen und achtsamen Übungen werden wir unsere Wahrnehmung für die oft subtilen Einmischungen und Angriffe des Über-Ichs schärfen, sie verstehen und konfrontieren lernen und Wege erforschen, wie wir uns daraus befreien können. Renate Wirth Monika Singer 19WR01 Sonntag, , 18 Uhr bis Mittwoch, , 13 Uhr 19SN01 Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 280, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 270, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

129 08 Selbsterfahrung Wege zur Erkenntnis 129 Kairos Die Zeit ist erfüllt Die Kraft der Sehnsucht mit Claus Eurich mit Claus Eurich Menschen sind Sehnsuchtswesen. Die Sehnsucht zieht uns über uns hinaus zum tiefen Wesen des Seins, zu unseren größten und schönsten Möglichkeiten. Hinter jeder Sehnsucht des Menschen, sei sie auch noch so an Vergänglichem orientiert, steht im Letzten die Sehnsucht nach einer umfassenden Liebe, nach Ankommen und Vereinigung, nach dem Licht, nach der großen Erfahrung, nach dem Absoluten. Das Absolute der Sehnsucht ist in unserer Konsumkultur oft verschüttet bzw. ruht unerkannt oder fehlgeleitet im Menschen. Stille und Präsenz können einen wesentlichen Beitrag leisten, die Sehnsuchtspotenziale im Menschen zu reinigen und zu befreien. Der Mensch scheint endlich und vergänglich. Das macht Zeit zu einer so existenziellen Kategorie. Doch wir sind mehr als Vergänglichkeit und Zeit ist mehr als das Dahineilende und uns Jagende. Davon spricht die Kairos-Zeit: Jeder Mensch hat sein eigenes Schicksal und seine eigenen Chancen. Kairos-Momente sind jene, in denen das Ewige das Zeitliche berührt, das Göttliche ins Menschliche einbricht, die Zeit sich erfüllt. Seid achtsam, denn ich werde kommen wie ein Dieb in der Nacht," sagt Jesus. Lasst die heiligen Momente nicht unbemerkt verstreichen. Dem wollen wir im Kurs nachspüren. Da Kairos-Erfahrung und der Weg der Stille und des Schweigens tief miteinander verbunden sind, ist das Wochenende in eine kontemplative Grundstruktur eingebunden. Im Kurs wollen wir unserer Sehnsucht innerhalb einer kontemplativen Grundstruktur nachspüren. Vorträge, Austausch, Vertiefung und Reflexion wechseln sich mit regelmäßigen Zeiten der Stille ab. Eine Hinführung zur Kontemplation/Meditation ist in den Kurs integriert. 08 Selbsterfahrung Vorträge, Austausch und Reflexion wechseln sich mit regelmäßigen Zeiten der Stille ab. Eine Hinführung zur Kontemplation/Meditation ist in den Kurs integriert. Prof. Dr. Claus Eurich Prof. Dr. Claus Eurich 19EU04 Freitag, , 17 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19EU01 Freitag, , 17 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 180, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 180, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

130 08 Selbsterfahrung Wege zur Erkenntnis Meditation und Coaching: Sehnsucht Meditation und Coaching: Neuorientierung Wandlung Transformation mit Albert Pietzko und Sabine Thanner mit Albert Pietzko und Sabine Thanner Wir sind in diesem Leben nicht menschliche Wesen, die eine spirituelle Erfahrung machen. Wir sind spirituelle Wesen, die eine menschliche Erfahrung machen." (Willigis Jäger) Sehnsucht ist der Weg mitten ins Leben, ist die Energie, die uns hinführt in unser Wesen und unsere Seele. Begegnen wir der Sehnsucht, kommen wir an: im Leben, im Beruf, in der Partnerschaft, im eigenen Herzen. Wir spüren in der Sehnsucht das Noch-Offene, das Noch-Nicht, das Noch- Zu-Erschließende. Sehnsucht ist unsere Wegbegleiterin zum ICH, zum DU, zum Aufgehen im WIR und schließlich zur Auflösung im Urgrund allen Seins. Dieses Seminar richtet sich an Menschen, die den Ruf der Sehnsucht spüren und sich diesem zuwenden wollen, um dem Wesentlichen zu begegnen. Auftauchende Lebensthemen werden im Gruppen- und Einzelcoaching erarbeitet und in den Meditationseinheiten vertieft. Weitere Methoden: Gruppenarbeit, Dyadenarbeit, Achtsamkeitsübungen. Bitte ein Tagebuch mitbringen. Wie kann ich mein inneres Anliegen in meinem Leben und meiner Arbeit verbinden? Wie lassen sich inneres und äußeres Wachstum vereinen? Nährt mich meine Arbeit materiell, emotional und spirituell? Was ist die Essenz meines Lebens? Was will durch mich in die Welt? Das Seminar ist für Menschen, die in einer beruflichen oder persönlichen Neuorientierung stehen und sich solche oder ähnliche Fragen stellen. Nur wenn wir unsere tiefen Anliegen im Innen" erkennen, können wir sie im Außen" formen. Wesentliche Lebensthemen werden im Coaching erarbeitet und in den Meditationseinheiten vertieft. Das Seminar ist eine Zeit des Innehaltens und fördert durch seine intensive Struktur einen tiefgreifenden Reflexionsprozess: täglich fünf Std. Meditation, drei Std. Coaching (einzeln/gruppe), zwei Std. geistiges Arbeiten, Kurzvortrag, Bewegung, Musik. Bitte ein Tagebuch mitbringen. Schweigen außerhalb der Gesprächseinheiten. Albert Pietzko, Sabine Thanner Albert Pietzko, Sabine Thanner 19AP01 Mittwoch, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19AP02 Mittwoch, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 390, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 470, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

131 08 Selbsterfahrung Wege zur Erkenntnis 131 Innere Führung Selbstführung auf dem Weg mit Bettina Skowronnek mit Ludger P. Beckmann Das Selbst in Führung In diesem Kurs lernen wir, die eigenen Muster, Verhaftungen und Barrieren zu durchschauen. Diese Wahrnehmung der eigenen Persönlichkeitsanteile führt zu einer vertieften Bewusstwerdung. So können wir uns von eingrenzenden Anschauungen, alten Filmen" und überkommenen Gewohnheiten auf eine liebevolle Weise verabschieden. Das eigene höhere Selbst gewinnt die Führung über meine verschiedenen personalen Anteile. In unserer Seele ist ein innerer Kompass angelegt, der uns bei Entscheidungen in großen wie in kleinen Angelegenheiten den Weg weisen kann. Wenn wir mit dieser Inneren Führung" in Kontakt sind, dann fühlt sich das Leben leicht an, und wir spüren eine Richtung. Doch der beste Kompass nützt nichts, wenn wir ihn nicht lesen können oder ihn nicht beachten. Dann kann es sein, dass uns Zweifel, Unentschlossenheit und Unruhe befallen und wir bei anderen oder in Ratgebern Orientierung suchen. Der Wunsch, dass eine Lösung von außen eintreten möge, entsteht. Welche Zugänge gibt es zur Inneren Führung und welche Hindernisse treten hier auf? Das erkunden wir mit Übungen aus der Transpersonalen Prozessarbeit, wie dem Inneren Erforschen" nach Richard Stiegler, sowie mit Kurzvorträgen, Bewusstseinsarbeit mit Fragen (Dyaden), Körperarbeit, Phantasiereisen, Meditation in Stille und Übungen in der Natur. Elemente: Eigene Charakterstruktur erkennen (innere Familie); Innere Persönlichkeitsanteile finden; Aufstellen dieser Anteile als inneres Familiensystem, dessen Wirkweise durchschauen; Dialog der inneren Anteile; Höheres SELBST und dessen Dialog mit den Persönlichkeitsanteilen entdecken, davon führen lassen. Die Integration unserer Persönlichkeitsanteile lässt uns in mehr Selbstvertrauen und Selbstwert hineinwachsen. Wir sind ausgeglichener und wir können unsere Beziehungen konstruktiver gestalten. Selbsterfahrungsorientierte Aufstellungsarbeit, erforschend, meditativ. Außerhalb der Kurszeiten: Schweigen. Vorerfahrungen in Achtsamkeit sind hilfreich. Psychische Stabilität wird vorausgesetzt. Bitte Schreibutensilien mitbringen. 08 Selbsterfahrung Bettina Skowronnek Ludger P. Beckmann 19BS01 Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 9 Uhr 19LB03 Sonntag, , 16 Uhr bis Mittwoch, , 15 Uhr 245, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 355, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

132 08 Selbsterfahrung Wege zur Erkenntnis Intuition die innere Weisheit entfalten Hochsensibel und kerngesund Stärken stärken, Grenzen setzen mit Renato Kruljac mit Caroline Stiller und Carola Döbler Die Intuition ist ein göttliches Geschenk, der denkende Verstand ein treuer Diener. Es ist paradox, dass wir den Diener verehren und die göttliche Gabe entweihen." (Albert Einstein) Die Herausforderungen des modernen Alltags- und Berufslebens lassen sich oft nicht mehr allein durch eine logischrationale Vorgehensweise bewältigen. Die Wissenschaft bestätigt, dass intuitive Entscheidungen sich häufig als besonders tragfähig erweisen. Das Erleben der Intuition durch meditative Übungen und die Achtsamkeitspraxis stehen im Mittelpunkt dieses Workshops: Wir lernen, wie jeder Mensch intuitive Fähigkeiten entwickeln kann. Dabei geht es um ein Los- und Weglassen von Gedanken und Konzepten. Dies kann Abstand vom diskursiven Denken schaffen und den Zugang zum Unbewussten ebnen, ohne die Rationalität zu verdrängen. Es kann uns helfen, die innere Weisheit zu entfalten und dem Weg des Herzens zu folgen. Elemente: Meditations-, Körper- und Achtsamkeitsübungen; Vorstellung wissenschaftlicher Erklärungsmodelle; Gruppenaustausch und Einzelgespräche; Reflexionsarbeit; Transferübungen für den Alltag. Und es kam der Tag, da das Risiko, in der Knospe zu verharren, schmerzlicher wurde als das Risiko, zu blühen." (Anaïs Nin) Etwa 25 % aller Menschen gelten als hochsensibel: Sie nehmen mit ihren Sinnen mehr wahr als andere, haben oft hohe Ansprüche, sind so einfühlsam wie verletzbar und können sich schlecht abgrenzen. Sie übernehmen viel Verantwortung und denken weit und zuletzt an sich. Dabei strapazieren sie sich und ihr Nervenkostüm oft bis zum Zusammenbruch oder ziehen sich unheilbare" Erkrankungen zu. Viele Hochsensible leiden darunter, dass sie anders" sind Männer wie Frauen. Ihrer außergewöhnlichen Stärken sind sie sich selten bewusst. Den inneren Reichtum und die Intuition als segensreiche Gaben zu entdecken und das Leben an diesem Kompass neu auszurichten, ist Ziel des Seminars. 19RK01 19RK02 Renato Kruljac Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr 165, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung Elemente: Vorträge, Austausch, Körpermeditationen, Zeiten in Stille, Schreiben und kreative Impulse, kurze Einzelcoachings. Näheres zu Hochsensibilität: 19CS01 Caroline Stiller, Carola Döbler Sonntag, , 18 Uhr bis Freitag, , 13 Uhr 550, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

133 08 Selbsterfahrung Wege zur Erkenntnis 133 Hochsensibel in (jeder) Beziehung Liebenswert EigenSinnig Aufräumen fängt im Innern an mit Caroline Stiller und Carola Döbler mit Petra Neisse Vertiefung für Hochsensible, die sich mit ihrer Begabung bereits befasst haben und Achtsamkeit länger praktizieren bzw. regelmäßig meditieren. Wer mehr fühlt und sieht als andere, hört Untertöne, blickt tiefer, denkt weiter, gewinnt andere Einsichten. Tiefes Wissen und Verstehen kann eine Last sein. Wenn uns zudem alte Beziehungsmuster überfordern, wird der Preis der Zugehörigkeit hoch: Unsere Kraftquellen versiegen, die Lebensfreude bleibt auf der Strecke. Wege aus der Anpassungsfalle sind: Wünsche klar äußern, Bedürfnisse klug verhandeln, Beziehungen sensibel gestalten und sich selbst gut kennen. Vorträge, Austausch und Körpermeditationen wechseln sich mit Zeiten in Stille ab; kreative Techniken geben Impulse, um Harmoniesucht, ungesunden Perfektionismus, Ängste und Selbstzweifel zu bannen und das Leben zu leben und zu lieben, wie es kommt in jeder Beziehung. Kurze Einzelcoachings bieten bei Bedarf Raum für individuelle Fragen. Das Außen ist ein Spiegel des Inneren und Wohnungsräume spiegeln innere Seelenräume. Für einen gesunden Aufräumprozess ist es wichtig, sich der eigenen Denkund Gefühlsmuster bewusst zu werden und die angestauten Gefühle wieder fühlen zu können, die vom Handeln abhalten. So kann durch das Anregen innerer Prozesse ein äußeres Ordnen und Sortieren in Bewegung kommen, das die Beziehung zu mir und anderen verändert. Ein achtsamer Umgang mit mir selbst und der Materie um mich herum macht Wesentliches sichtbar. 08 Selbsterfahrung Petra Neisse Caroline Stiller, Carola Döbler 19PN01 Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19CS02 Sonntag, , 18 Uhr bis Freitag, , 13 Uhr 19PN02 Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 550, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 280, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

134 08 Selbsterfahrung Wege zur Erkenntnis Geborgensein im Leben Meine Mitte finden (Sich-) Wandeln im Labyrinth des eigenen Lebens mit Petra Neisse In der Alltagsrealität, im Funktionieren und Machen herrscht das Erleben von Isoliertheit vor. Oft fühlen wir uns innerlich abgetrennt und einsam und erleben einen Mangel an Tiefe und Sinn. Das Menschsein ist aber viel mehr und verlangt nach seiner ganzen Verwirklichung. Unsere Seele sehnt sich nach innerer Lebendigkeit und Verbundenheit, nach Geborgenheit, nach Geborgensein im Sein. Dieses zu erleben ist nur möglich, wenn wir bereit sind, mit dem in uns zu gehen, was sich zeigen und erfahren werden will. Und wenn wir bereit sind, uns von der Schönheit des Lebens, von uns selbst und anderen berühren zu lassen. Wir werden der Nähe und dem Alleinsein begegnen, der Stille und ihrer Kraft, und können uns dabei berühren lassen vom Menschsein und vom Leben. Behutsamkeit und Feinheit werden uns begleiten. mit Mechthild Messer Unser Leben ist geprägt von Wendepunkten, Abschieden, Neuanfängen. Wie oft erkennen wir den Weg nicht mehr. Das Labyrinth ist dafür ein jahrtausendealtes Symbol. In einem Labyrinth zu wandeln bedeutet, sich NICHT irren zu können. Immer führt das Labyrinth nach Innen, zur Mitte. Hier warten die Antworten auf die wesentlichen Fragen des Lebens. Wir werden mit unseren Füßen im Rasenlabyrinth und in unserem eigenen Lebenslabyrinth wandeln, denn der systematisierte biografische Blick zurück schärft unseren Blick für das Gegenwärtige und die Zukunft. Wir arbeiten mit Hirn, Herz, Hand: thematische Impulse rund um das Symbol Labyrinth; angeleitetes Begehen des Labyrinthes; Übungen aus dem Züricher Laufbahn Beratungskonzept; Aspekte aus der Biografiearbeit, Logotherapie, Resilienzforschung; Stille und Entspannung. Bitte mitbringen: 5 persönliche Bilder in Kopie, aus verschiedenen Lebensbereichen. Petra Neisse Mechthild Messer 19PN03 Sonntag, , 18 Uhr bis Mittwoch, , 13 Uhr 19MM02 Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 280, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 300, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

135 08 Selbsterfahrung Wege zur Erkenntnis 135 Labyrinth und Lebenswendungen Come to life mit Gernot Candolini mit Uwe Minde und Sabine Löffler Es gibt eine Wirklichkeit, die vor Himmel und Erde steht.", beginnt ein Text über Zen. Wie kommt es, dass wir uns mit dieser Wirklichkeit so selten verbunden fühlen. Al Pesso formulierte drei Aspekte, die mit dem Erleben von Verbundenheit korrelieren: die Verbundenheit mit dem eigenen Körper, mit dem Gegenüber und mit der Schöpfung. Sie ist unser natürlicher Zustand und dennoch können wir sie kaum bewusst herstellen. Es scheint, als müssten wir erkennen, wie wir ihr im Wege stehen. Wie verhindern wir das Erleben der Verbundenheit mit dem Leben in all seinen Qualitäten. Das Labyrinth ist ein altes und derzeit wieder häufig verwendetes Symbol für den menschlichen Lebensweg. Der Weg zur Mitte ist verschlungen und voller Wendungen, in denen sich die eigenen Wende-Erfahrungen des Lebens spiegeln. Nach einer Einführung in die Geschichte und Bedeutung des Labyrinths werden der Mythos vom Minotaurus, aber auch biblische Geschichten und Märchen erzählt und gedeutet. Neben den Geschichten und einzelnen Stilleübungen werden wir das Labyrinth im Garten begehen und dabei den eigenen Lebenswendungen nachspüren. Mit Übungen aus verschiedenen therapeutischen Verfahren werden wir uns auf die Suche danach machen, was diese Energien, die doch eigentlich leben wollen, in der Vergangenheit blockiert hat und als Lebensstrategien und Interaktionsmuster immer noch blockiert. Come to life" fokussiert auf die Frage, welche Interaktionen unsere Entwicklung so unterstützt haben (oder hätten), dass eine Öffnung für alle Arten der Erfahrung ermöglicht und Verbundenheit erfahrbar gemacht wird. 08 Selbsterfahrung Elemente des Kurses: Verschiedene Zugänge und Erfahrungen zum Labyrinth, Bilder, Impulse, Geschichten und Labyrinth-Begehungen. Gernot Candolini Uwe Minde, Sabine Löffler 19GC01 Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19UM03 Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 180, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 350, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

136 08 Selbsterfahrung Wege zur Erkenntnis Innere Stärke entwickeln Raum & Präsenz Schlüssel zur Heilung mit Peter Paanakker und Karin Intveen mit Martin Häfner Wie kommt es, dass manche Menschen besser mit schwierigen Situationen umgehen als andere? Wie schaffen sie es, selbst im größten Stress gesund zu bleiben? Die moderne Neurowissenschaft entdeckt mehr und mehr, wie das Gehirn seine Bewältigungsstrategien organisiert und wie flexibel die Strukturen des Gehirns sind (Neuroplastizität). Heute weiß man, dass wir durch gute, gehirngerechte Erfahrungen dem Gehirn helfen können, seine Widerstandsfähigkeit nachhaltig zu stärken. In diesem Seminar erfahren wir mehr über unsere eigene Resilienz und erleben u. a. basierend auf dem NARM- Modell von Dr. Laurence Heller, wie wir unsere seelische und körperliche Widerstandskraft stärken können. Wir üben Präsenz alleine, zu zweit und in der Gruppe mit einfachen und alltagstauglichen Übungen. Inhalte: Achtsamkeit als Fundament von Resilienz Resilienz nähren durch Bindung und Zugehörigkeit innere Sicherheit und inneres Vertrauen erzeugen durch den Körper unsere Balance wiederfinden positive Emotionen Resilienz aufbauen Reflexion zum Erkennen von Optionen nutzen. Weitere Infos: Jeder Mensch ist in jedem Moment vollkommen. Wir haben alles, was wir brauchen. Nur eines haben wir verloren: Das Bewusstsein und die Wahrnehmung, dass es so ist. Unser Ich" und unsere Umgebung spiegeln uns Defizite, wir identifizieren uns damit es entsteht Leid. Wir begeben uns auf eine Reise zu unserer Vollkommenheit im Hier und Jetzt. Die Schlüssel dafür sind zum einen die Wahrnehmung des Raumes (innen und außen) und zum anderen Präsenz als offene, absichtslose Haltung des Da-seins". So wenden wir uns dem Erleben der inneren Körperräume in einer erforschenden und manchmal staunenden Grundhaltung zu. Insbesondere wenden wir uns dem Herzraum als verbindendem Raum von oben und unten, von Kopf und Bauch (Hara) zu. Und wir erforschen vorsichtig den Grenzraum, der innen und außen verbindet (Hintenraum, Vorneraum, usw.), aus dem heraus wir authentisch und spontan mit der Umwelt in Verbindung kommen können. Weitere Informationen: Peter Paanakker, Karin Intveen Martin Häfner 19PP01 Montag, , 18 Uhr bis Donnerstag, , 13 Uhr 19HR01 Sonntag, , 18 Uhr bis Freitag, , 13 Uhr 325, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 440, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

137 08 Selbsterfahrung Wege zur Erkenntnis 137 Kontakt mit dem Herzraum Vom personalen zum transpersonalen Raum Leben in Resonanz mit dem Sein mit Martin Häfner mit Thomas Hansen und Raphael Schmid In lebendigen Prozessen der Selbsterfahrung werden wir die multidimensionalen Resonanzräume erkunden und als Grundlage einer ausgewogenen Lebensgestaltung kennen lernen. Die Kurse beinhalten Präsenz- und Qigongübungen, Meditation, Körper- und Reflexionsarbeit sowie die kontemplative Betrachtung von Saatgedanken aus den Weisheitstraditionen. Teil 01 Multidimensionale Präsenz als Grundhandwerk Wir erspüren die archetypischen Grundmuster des Seins, aus denen sich seit Jahrmillionen das evolutionäre Leben konfiguriert. Sie sind tief in unserem Zellbewusstsein verinnerlicht. Durch multidimensionale Präsenz gezündet, entfalten sie ihr schöpferisches und heilendes Potential. Wir sind einerseits zu Hause im Körper mit seiner persönlichen Biografie und andererseits schimmert in besonderen Erfahrungsmomenten ein dahinterliegender Raum durch, der größer ist als unser persönlicher Raum. In der östlichen Philosophie wird dieser Raum häufig als TAO bezeichnet. Graf Dürckheim nennt es den doppelten Ursprung des Menschen". Der Herzraum verbindet in der vertikalen Leibachse den Bauch (Vitalität) mit dem Kopf (Denken). Darüber hinaus kann er als Tor zum transpersonalen Raum dienen, in dem Alles mit Allem in Verbindung steht. Im Vordergrund stehen: Erfahrungsorientierte Übungen, welche uns zunächst auf der körperlichen und personalen Ebene mit dem Herzraum in Verbindung bringen, um dann vorsichtig durch meditative und spirituelle Übungen mit dem Raum dahinter" in Kontakt zu kommen. Dadurch können wir aus dem Drama der persönlichen Inszenierung in einen Raum von Heilung und Verbindung eintreten und so sicher und glücklich in der Welt sein. 19HR02 Martin Häfner Dienstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 440, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung Teil 02 Prozesse der Integration und Transformation Immer mehr Menschen verspüren ein tiefes Bedürfnis nach innerem Halt und Regeneration. Wir entdecken, wie wohltuend es ist, uns tiefer sinken zu lassen und uns getragen zu fühlen vom Urgrund des Seins. Gleichzeitig können wir mit alten, noch belastenden Informationsfeldern unserer Biografie in Kontakt gehen und wahrnehmen, wie eine heilsame Integration geschieht. Fünf typische Phasen und Entwicklungsschritte geben Orientierung auf diesem Weg. Teil 03 Personales Wachstum und transpersonale Integration Was nährt mich? Wie entfalte ich mein volles Potential? Wie kann ich mich aus alten Mustern und Ängsten befreien? Wir beleuchten grundlegende Lebensfragen im Spiegel eines menschlich-kosmischen Bewusstseins. Wir lassen uns berühren von der Vision einer Hochzeit zwischen Mensch und Kosmos. Dreiteilige Veranstaltungsreihe, einzeln buchbar. 19HN01 19HN02 19HN03 Thomas Hansen, Raphael Schmid Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr 220, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 08 Selbsterfahrung

138 08 Selbsterfahrung Wege zur Erkenntnis Heimat zwischen Suchen und Ankommen Frauenkurs Wild und weise mit Tülin Richmond und Aysel Celep-Monz Migration bedeutet immer eine große Veränderung im Leben und im Familiensystem. Damit verbundene Erfahrungen wie Verlust von Heimat und Sicherheit können uns in unserem Alltag prägen und unsere Kräfte binden, auch wenn diese bereits lange zurückliegen oder Erfahrungen früherer Generationen sind. Vielleicht spüren wir in uns immer wieder ein Gefühl der Suche und wollen endlich ankommen, Wurzeln schlagen, im Außen wie im Inneren. In diesen zwei Seminaren nähern wir uns unserer inneren Suche und dem Prozess des Ankommens auf verschiedenen Ebenen. Mit Übungen der Achtsamkeit, Meditation, Elementen aus der Aufstellungsarbeit und der Gestalttherapie möchten wir klärende Prozesse anregen und begleiten. Inhaltlich bauen die beiden Seminare aufeinander auf. Sie sind aber in sich abgeschlossen und daher einzeln buchbar. Teil 01 Die Suche Wir widmen uns unserer inneren Bewegung der Suche. Anhand unserer Biographie wollen wir diese Bewegung wahrnehmen, sie erforschen und uns dem nähern, was wir suchen. Fragen, wie: Wo stehe ich in meinem Leben? Wo ist meine äußere, wo meine innere Heimat? werden uns in diesem Prozess leiten. Teil 02 Dem Herzen folgen Wir richten unsere Aufmerksamkeit auf den Prozess des Ankommens. Geleitet von unserer inneren Suche öffnen wir uns behutsam unserem Herz-Raum, erforschen und (er)fühlen ihn. Wie sieht er aus, was berührt uns? Zeigen sich hier vielleicht schon Antworten? Wo fühlen wir uns angekommen, sicher und geborgen? mit Beatrice Grimm Am Anfang war die Kraft. Und die Kraft war weiblich und allgegenwärtig. Sie wohnte in uns und in allen Dingen. Sie schuf die innewohnende Ordnung, die Rhythmen des Lebens und Vergehens." (Gerda Weiler) Um unsere Kraft und unsere Intuition zu stärken, brauchen wir Zeiten und Räume, in denen wir Frauen unter uns sind. Im Zentrum dieses Kurses steht das weibliche Prinzip, das zu einem neuen Gleichgewicht auf unserer Erde beizutragen vermag. Weibliche Mythen lehren Mitgefühl mit allem Lebendigen und führen zur Bewahrung der Schöpfung und zur Ehrfurcht vor unserer Erde. Elemente des Kurses: Sitzen in Stille (ca. zwei bis drei Std. täglich) ist die Basis, aus der wir uns in der Natur am Marienweg bewegen, in Kontakt mit Bäumen und den Kraftlinien an diesem Ort. Körperarbeit, strukturierte und wilde Tänze, archaische Urgebärden. Wir erforschen unser Erleben. Vorträge, Einzelgespräche. Wir feiern Walpurgis! 19RI01 19RI02 Tülin Richmond, Aysel Celep-Monz Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 280, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung Anfängerinnen sind willkommen. Ermäßigung der ist möglich. 19BG10 Beatrice Grimm Sonntag, , 18 Uhr bis Mittwoch, , 13 Uhr 170, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

139 08 Selbsterfahrung Wege zur Erkenntnis, Innerer Frieden & Glück 139 Der Clown und die zerbrochene Ganzheit Spiritualität des Lassens mit Karl Metzler mit Claus Eurich Das Spiel des Clowns ist Schattenarbeit, die den Weg zur Wesenstiefe eines Menschen weist. Mithilfe der sechs Urgebärden aus dem Initiatischen Gebärdenspiel nach Silvia Ostertag erfahren wir die Kräfte, die im Schatten gebunden sind. Sie führen uns in den Clown und über den Humor wird ein Wahrnehmungs- und Wandlungsprozess in uns ausgelöst. Wir machen das zum Spiel, was gerade auftaucht und wagen uns in Kontakt über bisher gekannte Grenzen hinaus. Gleichzeitig ruhen wir in uns mit dem Schalk der Gelassenheit. Versöhnung mit sich und anderen kann stattfinden. Das Herz öffnet sich, der Gemeinschaftsgeist kann blühen. Das Clownsspiel stellt unser Vernarrt-Sein" in Leistung auf den Kopf: Nicht geliebt werden um jeden Preis, sondern sich geliebt wissen ohne Preis ist das Heldentum des Clowns, durch welches er sich und andere Seelen befreit. Der Kurs gibt durch eigenes Tun Einblicke in das Clownsspiel und schaut gleichzeitig auf den Hintergrund und die Gesetze von Clown und Humor. Sitzen in Stille ist Bestandteil des Kurses. Bitte etwas mitbringen, das sich als Clownskostüm eignet. Anhaften nimmt dem Menschen seine Freiheit und seine Größe. Das Anhaften an Dingen, Gedanken, Ideologien, Status, Menschen, vor allem aber das Anhaften am Ego stellt sich auch zwischen den Menschen und das Göttliche. Darauf weisen uns alle spirituellen Wege und Lehren hin. Es gibt kein Werden ohne Lassen, keine Entwicklung ohne Preisgabe, keine Liebe ohne Hingabe. Was uns hält und was uns fesselt, was uns befreien und erlösen kann das wollen wir im Kurs gemeinsam ergründen und in der Stille erspüren. Vorträge, Austausch, Vertiefung und Reflexion wechseln sich mit regelmäßigen Zeiten der Stille ab. Eine Hinführung zur Kontemplation/ Meditation ist in den Kurs integriert. 08 Selbsterfahrung Karl Metzler 19KM01 Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Prof. Dr. Claus Eurich 19KM02 Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19EU02 Freitag, , 17 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 290, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 180, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

140 08 Selbsterfahrung Innerer Frieden & Glück Heilende Kommunikation Endlich Stille im Kopf mit Claus Eurich mit George Pennington Die Hohe Schule des Denkens und des Nicht- Denkens Unser Denken ist die Voraussetzung für eine eigenverantwortliche Lebensgestaltung. Wer allerdings nicht mehr imstande ist, sein Denken abzuschalten, d. h. den ganzen Tag zwanghafte Dialoge im Kopf führt, lebt in einem krankmachenden Dauerstress. Grund genug, sich sorgfältig mit dem Denken zu beschäftigen und zu lernen, den mentalen Raum zur Ruhe zu bringen. Alles, was wir tun und nicht tun, was wir sagen und verschweigen, Mimik und Gestik, äußere und innere Haltung, wie wir uns geben und verhalten, sind jeweils ein Ausdruck von Kommunikation. Eine achtsame innere Haltung aufzubauen und zu pflegen, kann eine Weise der Begegnung mit anderem Leben hervorbringen, die wahrhaftig, empathisch, nicht verletzend, ethisch fundiert und zugleich zielführend ist. Achtsame und nichtverletzende Kommunikation heilt und zwar alle miteinander in Verbindung stehenden Personen. Frieden beginnt in der Kommunikation und den ihr vorausgehenden Gedanken. Inhalte des Seminars: Was ist Denken? Was ist Nicht-Denken?; wo und wie generieren wir unsere besten Gedanken und Ideen?; die verschiedenen Arten der Wahrnehmung; Beobachtung und willentliche Modifikation der Denkprozesse; warum haben so viele Menschen Angst vor Stille?; Nicht-Denken: stille Präsenz statt des ständigen Kopfdialogs; Kreativität, die sich aus der Stille nährt und der einfache Zugang dazu; das Unbewusste und seine Altlasten: wie wir mit ihnen umgehen können. Die Teilnehmenden lernen, jederzeit willentlich aus dem Denken auszusteigen und Stille einkehren zu lassen. Übungen und Lernspiele begleiten das Seminar. Heilsame Überraschungen, angenehme wie unangenehme, sind möglich. In Impulsen, Selbstreflexion und Übungen wollen wir dieser Kommunikation nachspüren und beginnen, sie einzuüben. Der Kurs ist in eine kontemplative Grundstruktur eingebunden. Eine Hinführung zu Kontemplation ist in den Kursverlauf integriert. George Pennington Prof. Dr. Claus Eurich 19PE02 Sonntag, , 18 Uhr bis Mittwoch, , 13 Uhr 19EU03 Freitag, , 17 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19PE03 Sonntag, , 18 Uhr bis Mittwoch, , 13 Uhr 180, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 330, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

141 08 Selbsterfahrung Innerer Frieden & Glück 141 Radikale Entschleunigung: die Zeitlupe Mystische Fähigkeiten einüben. Meditieren in der Klarheit der Meister/-innen mit George Pennington mit Sabine Bobert Wie gelangen wir unter heutigen Lebensbedingungen in die hohen, geistesklaren Zustände der Meister/-innen, die Voraussetzungen für mystische Fähigkeiten sind? Das Seminar vermittelt in den Vormittagseinheiten die drei kompakten Grundübungen von Mystik und Coaching". Weiterhin wird in den wissenschaftlichen Forschungsstand im Hinblick auf mystische Fähigkeiten eingeführt. Nachmittags üben wir mit einer wissenschaftlich basierten Variante der Bewusstseinsübertragung, wie sie einst von Meister/-in zu Schüler/-in erfolgte. Hierfür nutzen wir gesampelte Hirnfrequenzen hoch entwickelter Mystiker/-innen von CDs für verschiedene ultraklare Bewusstseinszustände. Dieses Seminar ist eine Einladung, sich auf 72 Stunden extreme Langsamkeit einzulassen. Das ist nicht leicht: Wir sind aus Gewohnheit so getrieben, nicht nur von außen, sondern vor allem von innen, dass wir Raum und Zeit gar nicht mehr bewusst erleben. Diese innere Getriebenheit ist denn auch die wichtigste Hürde, die es in diesen Tagen zu überwinden gilt. Danach öffnen sich Raum und Zeit auf ungeahnte Weise. Der erste Tag dient der inneren und äußeren Vorbereitung. Die drei Tage danach gelten der ununterbrochenen Zeitlupe. Der letzte Tag ist notwendig, um die Verbindung zum Alltag wieder herzustellen. Während der Zeitlupe ist der Leiter die einzige Kontaktperson zur Außenwelt. Er berät die Teilnehmenden bei Bedarf, schützt den Rahmen und kümmert sich um die Infrastruktur. Die Zeitlupe verstärkt das körperliche und geistige Gewahr-Sein im Hier-und-Jetzt und ist eine lebenslang wirksame Impfung gegen Stresssymptome und Burnout. Weitere Informationen: 08 Selbsterfahrung George Pennington Prof. Dr. Sabine Bobert 19PE05 Sonntag, , 18 Uhr bis Freitag, , 13 Uhr 19BB01 Dienstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 550, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 550, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

142 08 Selbsterfahrung Innerer Frieden & Glück Bitte nicht stören Achtsam auf dem Weg zum Glück mit Dorothea Galuska und Angelika Doerne mit Ludger P. Beckmann und Kirsten Wolff Es ist nicht besonders intelligent, nicht glücklich zu sein." (Dalai Lama) Kann man Glück lernen? Und wie? Was unterscheidet glückliche Menschen von unglücklichen? Was bedeutet glücklich sein" auf einem spirituellen Weg? Welche Rolle kann die Achtsamkeit auf der Suche nach dem Glück spielen? Kennen wir unsere tiefen Bedürfnisse und können wir sie in Beziehungen kommunizieren? Es gibt Wege zum Glück Neurowissenschaftler und die Glücksforscher geben uns Hinweise. Umgang mit Störungen in der Meditation Intensive Gefühle, innere Unruhe und andere Störfaktoren" halten uns in der Meditation oft von der wohltuenden Stille ab. Wie können wir in der Meditation damit umgehen, ohne mit ihnen in einen inneren Kampf oder in Selbstabwertung zu verfallen? Wie können wir ein tieferes und annehmendes Verständnis dafür auf dem Hintergrund von chronischem Stress und Trauma bekommen? Und wie können Körperarbeit und spürende Achtsamkeit uns unterstützen, das Nervensystem zu regulieren und ein inneres stabiles Gefäß zu entwickeln, in dem wir unsere Gefühle entspannt halten können jenseits vom Aushalten müssen? Auf der Basis des MBSR, der Zenmeditation und des SELBST-Dialoges mit unseren Verhinderern und unserem Inneren Kind erforschen wir die persönlich möglichen Wege. Gemeinsam machen wir uns auf den Weg, unseren eigenen Glückskompass einzunorden. Sei achtsam! Schon unterwegs wird das Glück Dir begegnen! Elemente: Achtsamkeitsübungen, Meditation, Einzel und Gruppenarbeit. Falls weniger als 8 Anmeldungen vorliegen, findet der Kurs nur mit einem der beiden Kursleiter statt. Elemente: stille Meditation, Körperarbeit, Yoga, Gehmeditation, Selbsterkundung, Einzelgespräche mit den Lehrerinnen. Dorothea Galuska, Angelika Doerne Ludger P. Beckmann, Kirsten Wolff 19AG01 Sonntag, , 18 Uhr bis Freitag, , 13 Uhr 19LB05 Sonntag, , 16 Uhr bis Donnerstag, , 15 Uhr 450, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 445, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

143 08 Selbsterfahrung Innerer Frieden & Glück 143 Sei einfach glücklich Innerer Frieden äußerer Frieden mit Jochen Niemuth mit Jochen Niemuth Meditation und Lebensqualität Sei heiter und gelassen! Fließe mit dem Leben und nicht dagegen!" Das ist ein Geheimnis für ein glückliches Leben. Glück, Freiheit und Liebe gehören zu den Grundwerten aller Menschheitskulturen. Alle Menschen wollen glücklich sein und das Leid vermeiden. Ganz bewusst der Schmied des eigenen Glücks" zu sein, ist vielleicht die höchste Kunst, die wir erlernen können. Doch was verstehen wir unter Glück" und wo erfüllt es sich in unserem Leben? Welche Hindernisse stellen sich ein und wie können wir diese Hindernisse aus dem Weg räumen? Gibt es einfache, für alle gangbare Wege zur Erfüllung? Wie kann uns die Meditation helfen, unsere Lebensqualität zu erhöhen? Der Kurs will uns zeigen, dass es für jede/-n von uns möglich ist, wahrhaft glücklich zu sein. Elemente: Übungen, Vorträge, Gespräche, stille und geführte Meditationen. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Jeder Mensch braucht Gelassenheit und inneren Frieden. Wir sehnen uns nach Ausgeglichenheit, Harmonie und Entspannung. Dazu ist es notwendig, sich vom üblichen Druck und Eingespanntsein in den vielen Alltagsangelegenheiten etwas abzukoppeln und zu lernen, innerlich loszulassen. In dieser Gelassenheit können sich dann Geist wie Körper erholen und erneuern. Wenn wir zufrieden" und mit uns selbst im Reinen sind, wird dies auch einen Effekt auf unsere Entscheidungen und Handlungen haben und somit unseren Schicksalsweg mit beeinflussen. In einer friedlichen Atmosphäre verhalten wir uns anders als in einer angespannten, zerrütteten Situation. Der innere Friede wirkt sich auch im Äußeren aus und bestimmt die Atmosphäre und Lebenswirklichkeit mit, der wir jeden Tag begegnen. Wie können wir inneren Frieden erlangen und auch in schwierigen Situationen beibehalten? Und wie können wir lernen, sinnvoll mit Streit und Unruhe umzugehen? 08 Selbsterfahrung Der Kurs beinhaltet Übungen, stille und geführte Meditationen, Vorträge, Gespräche. 19JN09 Dr. Jochen Niemuth Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Dr. Jochen Niemuth 19JN10 Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 160, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 160, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

144 08 Selbsterfahrung Innerer Frieden & Glück Glück ist kein Zufall Clownerie & Achtsamkeit Vom Glück der Unvollkommenheit mit Katharina Ceming Von der Kunst, ein gutes Leben zu führen Der Wunsch, ein gutes Leben zu führen, ist ein Menschheitstraum. Die meisten Menschen glauben jedoch, dass die Verwirklichung dieses Traumes eine Sache des Glücks ist, auf das sie wenig Einfluss haben. Ein Blick in die philosophische Tradition zeigt uns aber, dass das Gelingen eines guten Lebens weniger mit Glück als vielmehr mit der persönlichen Haltung dem Leben gegenüber zu tun hat. Wir wollen uns in diesem Kurs anhand einiger philosophischer Textinspirationen diese innere Haltung, die das Leben glücken lässt, etwas genauer ansehen. Da diese Haltung wesentlich durch Einübung erlangt wird, werden wir im Seminar in gemeinsamen Übungsphasen versuchen, diesem Lebensgefühl näher zu kommen. Der Kurs umfasst Phasen mit Infoinputs, Einzelarbeit, Gruppengesprächen, Übungen zur Selbstreflexion, Meditationen, kurzen Textarbeiten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, nur die Bereitschaft, sich auf das philosophische Lebensabenteuer einzulassen. mit Kristina Mohr Auja! - Genuss in allen Lebenslagen!" In diesem Workshop geht es um den Zauber und die positive Entspannung, die im Clownsspiel liegt. Die Entdeckung der inneren Clownsfigur lässt uns zu unserer ureigenen Kraft (zurück-)finden. Die Teilnehmenden werden humorvoll, behutsam und rasant in die Clownsfigur eingeschleust, die in allen von uns wohnt. Mit ihrem staunenden Herzen und der wertschätzenden Neugier lässt sie uns wie neugeboren die Welt so annehmen, wie sie ist um sie dann auf den Kopf zu stellen. In jedem Menschen steckt noch irgendwo das freie Kind, unmittelbar unterwegs in der Welt und unerschütterlich da mit unkonventionellem Gebaren, Träumen und der Direktheit der Gefühle. Allein die Suche danach fördert die erwachsene Unbeholfenheit des Spiels zutage und lässt komische und berührende Situationen entstehen. Im freien Raum für das etwas Andere in uns erobern wir die Leichtigkeit des Seins manchmal verrückt, immer im Spiel zum Spaß! Methoden: Körper- und Emotionstheater, stille Achtsamkeitsübungen. Voraussetzungen: keine, nur Lust auf Bewegung! Widerstände willkommen! Prof. Dr. Dr. Katharina Ceming Kristina Mohr 19KC01 Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19KI01 Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 170, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 195, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

145 08 Selbsterfahrung Innerer Frieden & Glück, Beziehung / Partnerschaft 145 Unbeschwert ins neue Jahr Frieden schließen mit sich selbst Beziehung leben und für sein Inneres Kind sorgen mit Caroline Stiller mit Ludger P. Beckmann und Monika Fell-Hagen In Beziehung sein, ist eine der Essenzen unseres Lebens. Wir sind schon in Beziehung, bevor wir Individuum sind. Erwarten wir jedoch vom anderen, glücklich gemacht zu werden, wirft uns dies auf die Prägungen und Formen unseres inneren Kindes zurück. Der größte Unruhestifter für unseren Seelenfrieden ist unser Denken: Hohe Ansprüche, maßlose Selbstkritik, ewige Selbstzweifel nähren Schuldgefühle, schlechtes Gewissen und die zutiefst menschliche Angst, nicht zu genügen. Auch Glaubenssätze und Antreiber können hartnäckige Saboteure sein, wenn wir mit uns und der Welt ins Reine kommen wollen. Unser ärgster Feind sitzt im Kopf und trifft zielsicher ins Herz. Und solange wir ihn bekämpfen, wächst er. Achtsamkeit und Selbstmitgefühl können starke Verbündete sein, um unseren inneren Quälgeistern wohlwollend zu begegnen und mehr Frieden in unsere Beziehungen zu bringen beginnend bei uns selbst. Elemente: Geführte Meditationen, Austausch, Yoga, Zeiten in Stille, kreative Impulse, auf Wunsch Einzelcoachings. Wir wollen uns mit folgendem beschäftigen: Was fördert den Beziehungsfluss?; diese Qualitäten erkennen und daraus (Paar-)Beziehungen lebendig gestalten; Gegensätze in der Beziehung als Chance und Bereicherung; sich der Verstrickungen in Beziehungen und der eigenen Anteile bewusst werden; Verstrickungen überwinden und für das eigene Innere Kind gut sorgen; Beziehungsskulpturen: Potential und neue Wege finden; Beziehung als heilsamer Wachstumspfad. Arbeitsweise im Kurs: Clarity Prozess -Dialog mit dem inneren Kind und inneren Teilen, körperzentrierte und achtsamkeitsorientierte Prozessarbeit (HAKOMI), auch mit dem Inneren Familien System (IFS), Beziehungsarbeiten und Paardiaden, für Paare besonders geeignet, intensive Achtsamkeitsübungen, Tagesrahmen mit Yoga und Meditation in der Stille. Falls weniger als 8 Anmeldungen vorliegen, findet der Kurs nur mit einem der beiden Kursleiter statt. 08 Selbsterfahrung Bitte mitbringen: Yoga-Kleidung, Stifte, Zeitschriften zum Basteln und alles zum Wohlfühlen. Caroline Stiller Ludger P. Beckmann, Monika Fell-Hagen 19CS03 Freitag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 9 Uhr 19LB04 Sonntag, , 16 Uhr bis Donnerstag, , 15 Uhr 390, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 445, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

146 08 Selbsterfahrung Beziehung / Partnerschaft Rückendeckung für Männer Come together Vom Ich zum Du zum Wir mit Daniel Hoch mit Theo Göppert Wir sind alle miteinander verbunden." Oftmals sind wir uns den Aufgaben, Haltungen und Konsequenzen, die diese Aussage erfordert, nicht bewusst. Was im Außen als selbstverständlich erscheint, haben wir in unserem Innern oft noch nicht verwirklicht. Um kraftvoll im Leben zu stehen, brauchen wir Rückendeckung. Diese bekommen wir als Mann vor allem von unseren männlichen Ahnen, insbesondere vom Vater. Sich mit ihm gut zu verbinden, macht uns zu einem Mann, der mit beiden Beinen fest auf dem Boden steht, der sein Leben kraftvoll anpacken und etwas Gutes daraus machen kann. Diese Tage wollen uns auf den Weg bringen, uns unserem inneren Vater zu nähern und auch die Beziehung zu unserem leiblichen Vater in den Blick zu nehmen. Gut gelöst hat dies Auswirkungen auf alle unsere Beziehungen und belebt, wofür wir Vater sind, seien es eigene Kinder oder Dinge, die wir ins Leben rufen. In diesem Workshop erhalten Männer Unterstützung, ihr schöpferisches (Heilungs-)Potenzial zu aktivieren und mit Zuversicht und Kreativität ihren Weg zu mehr Authentizität, Freiheit und Verbundenheit zu gehen. Unser Denken, unsere Emotionen und unser Verhalten beeinflussen nicht nur uns selbst und das Umfeld, sondern bestimmen auch, welches Ergebnis wir erhalten. Wir sind daher aufgerufen, unserem Gegenüber wie auch uns selbst mit Achtung, Akzeptanz und Wertschätzung zu begegnen. Oft stellen wir die Erfüllung der eigenen Bedürfnisse in den Mittelpunkt. In diesem Kurs wollen wir den Fokus auf das DU und WIR richten und uns neue Möglichkeiten zu einem harmonischen und erfüllten Miteinander erschließen. Kursinhalte: Das Ursache-Wirkungsprinzip; das Potential des gesunden Ego s; Grenzen des Ego s; das Potential der Schattenseiten; Mitgefühl als Quelle unseres Glücks; Vergebung als Basis unserer Freiheit; die friedvolle Kommunikation als Grundlage für ein harmonisches Miteinander. Methodik: Gestalttherapie, Systemische Therapie-Elemente, Methoden der Achtsamkeit, Prinzipien buddhistischer Ethik. Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung für kleine Einheiten draußen. Theo Göppert Daniel Hoch 19GÖ01 Sonntag, , 18 Uhr bis Mittwoch, , 13 Uhr 19DA01 Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19GÖ02 Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 225, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 325, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

147 08 Selbsterfahrung Beziehung / Partnerschaft 147 Achtsamkeit in der Partnerschaft Bausteine der Liebe für Paare mit Hans Jellouschek und Alexander Poraj mit Sigrid und Günter Mühlen Beziehungen müssen gepflegt werden. Der Alltag bringt Gewöhnung und Achtlosigkeit mit sich, die der Lebendigkeit einer Paarbeziehung auf die Dauer mehr schaden können, als wir es für möglich halten. Achtsamkeit ist eine zentrale Haltung auf dem spirituellen Weg. Was bedeutet sie im Hinblick auf unsere Partnerschaft? Worauf gilt es zu achten, damit nicht unbemerkt Konflikte entstehen und sich Enttäuschung und Resignation einschleichen? Wie kann man eine Beziehung nähren, so dass sie auch auf die Länge der Zeit hin lebendig bleibt? Um diese Fragen wird es in diesem Seminar gehen. Kurze Vorträge wechseln sich mit Zweiergesprächen der Paare und Plenumsgesprächen ab. Gedacht ist das Seminar für Partner/-innen, von denen eine/-r oder beide auf dem spirituellen Weg ist bzw. sind. Morgens, nachmittags und abends gibt es Gelegenheit zum angeleiteten Sitzen. Literaturhinweis: H. Jellouschek: "Achtsamkeit in der Partnerschaft. Was dem Zusammenleben Tiefe gibt." Jenseits der Alltagsroutine ist es möglich, Partnerschaft zu einem stärkenden und nährenden Liebesabenteuer zu machen, das beide Partner in ihren Talenten fördert, wachsen lässt und gleichzeitig seelische Verletzungen ernst nimmt und heilt. Dazu bedarf es einer offenen und ehrlichen Kommunikation, einer Sexualität in voller Achtsamkeit und eines gelebten, spirituellen Weges im Alltag. Alle drei Bereiche sollen in diesem fünftägigen Kurs erfahrbar gemacht werden und Paaren einen praktizierbaren Weg im Alltag aufzeigen. Kurze Vorträge wechseln ab mit Partnerübungen und der Möglichkeit des Austauschs im Plenum. Morgens und abends gibt es die Gelegenheit zu angeleitetem Sitzen in der Stille. 08 Selbsterfahrung Bitte mitbringen: Schreibutensilien, Decke, bequeme Kleidung, Digitalkamera oder Fotohandy. Weitere Informationen: Dr. Hans Jellouschek, Dr. Alexander Poraj 19HJ01 Sonntag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr 19GM01 Sigrid Mühlen, Günter Mühlen Mittwoch, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19HJ02 Sonntag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr 250, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 340, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

148 08 Selbsterfahrung Beziehung / Partnerschaft, Erforschendes Schreiben / Biografie Der Weg von Heldinnen und Helden zur wahren Liebe Befreiung ein Schreibretreat mit Wolfgang Weigand Liebe ist das Thema, das uns am meisten bewegt und inspiriert, aber auch verletzt. Ist die Liebe an sich so widersprüchlich oder sind wir es auf der Suche nach ihr? Achtsamkeit und Bewusstheit sind in vielen spirituellen Büchern zentrale Themen. Oft fehlt jedoch die Dimension der Partnerschaft. Das diesem Kurs zugrunde liegende Beziehungsmodell ist eine wichtige Erweiterung auf die konkrete Situation in Liebesbeziehungen. Es macht die unbewussten Mechanismen deutlich, weshalb Menschen zusammenkommen (spirituell-psychologische Dimension hinter dem Beuteschema") oder sich auseinanderleben (sogenannte Verrückungsprozesse" in einer Beziehung). Wir wollen bisherigen destruktiven Mustern der Partner/- innensuche oder des Verhaltens in der Beziehung auf die Spur kommen, aber auch dem eigenen Potenzial zur unkonditionierten" Liebe. Wir lernen die unbewusste Dynamik unseres Schmerzkörpers" kennen, aber auch den heilenden Weg unserer persönlichen Held/-innenreise" der Bewusstwerdung. Der Kurs ist ein Wechselspiel von kurzen Inputs und Stille, Meditation und Imagination, Geschichten und Bewegung sowie von Einzel-, Paar- und Gruppenübungen. mit Anna Platsch Sie werden frei sein, wenn Sie erkennen, dass das reine Bewusstsein, das genau jetzt lauscht, Ihre wahre Natur ist." (Nisargadatta Maharaj) Die Sehnsucht nach Freiheit ist letztlich unsere Sehnsucht nach dem Einssein, nach dem großen Wachsein, nach unserer wahren Natur. Wir experimentieren mit dem Unmöglichen schreibend dieser Erfahrung näher zu kommen, vertrauend dem geschriebenen Wort, dass es uns führt, Schritt für Schritt. Im Schreiben aus einem stillen, inneren Raum heraus streifen wir die Schleier, die darüber liegen. Und manchmal führt uns das Wort in seiner großen Transformationskraft hindurch, und wir bekommen einen Geschmack von wirklichem Freisein unserer wahren Natur. Das, was wir schon immer waren. Im Kurs meditieren, schreiben, lesen, lauschen wir. Es wird einige Übungen zum Schreiben geben. Unser Zusammensein geschieht in großer Achtsamkeit. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Wolfgang Weigand Anna Platsch 19WW02 Sonntag, , 18 Uhr bis Mittwoch, , 13 Uhr 19PL01 Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 280, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 350, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

149 08 Selbsterfahrung Erforschendes Schreiben / Biografie 149 Ich Selbst Werden Zwischen Schicksal und Freiheit Unsere spirituelle Biografie mit Liane Dirks mit Liane Dirks Endlich ankommen bei dem, wie wir gemeint sind. Authentisch sein. Einzigartigkeit entfalten. Verbundenheit und Liebe leben. Die Sehnsucht, lebendige Wirklichkeit werden zu lassen, wirkliche Lebendigkeit. Wir haben alle Mittel dafür und doch fällt die Umsetzung immer wieder schwer. Woran liegt das? An alten Mustern und alten Pfaden, die in die Irre führen. Hier gilt es, die wahre Quelle unserer Schöpferkraft zu entdecken: die Lebensfreude. Der Weg der Selbstentfaltung" ist ein von Liane Dirks entwickelter Ansatz, Kreativität und Spiritualität als Erfahrungsebene zu verbinden, um vom Machen und Müssen" zum Erleben des spielerischen Gelingens" zu kommen. Kreativität kennt keine Gesetze, sie entwickelt diese im Prozess, wenn wir aus dem Feld des Vorhandenen das Neue kreieren, um in Wertschätzung dessen, was ist, Co-Autor/-in des eigenen Lebens zu werden und zu begreifen beginnen, was Co-Schöpfertum wirklich meint. Schreiben ist in diesem Prozess das Bindeglied zwischen Vorstellung und Umsetzung. Meditation, Tai Chi, Austausch und ein heiterer, entspannter Zugang zum Thema prägen das Seminar. Da ist dieser Ruf des Herzens, wir alle können ihn hören, mehr oder weniger laut. Und wir alle wissen, dass wir mehr sind als die Summe der Ereignisse, die uns widerfahren. Dennoch erzählen wir unsere Lebensgeschichte vornehmlich anhand äußeren Geschehens, forschen nach Mustern, erkennen Wendepunkte, Höhen und Tiefen, verankern uns im Zeitgeschehen und verlieren dabei nicht selten die Geschichte hinter der Geschichte aus dem Blickfeld: die Essenz, unsere spirituelle Reise. Unsere wahre Lebensaufgabe finden wir jedoch nur hier, in den tieferen Dimensionen unseres Daseins, wo Schicksal und Freiheit nicht mehr getrennt sind, wo sich unsere Einzigartigkeit mit der Universalität des Geistes paart. Wo der Sinn des Lebens im tiefen Vertrauen wachsender Bewusstwerdung ruht. 08 Selbsterfahrung Das Seminar versteht sich als Einführung in Erforschung und Schreiben unserer spirituellen Biografie, damit wir unserer eigenen Geschichte bewusst und ganz Mensch werden können. Das Schreiben dient dabei als Erkenntnismittel. Meditation, Kontemplation, Tai Chi, vertrauensvoller Austausch in einer geschützten Atmosphäre prägen das Seminar. Liane Dirks Liane Dirks 19LD01 Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19LD02 Mittwoch, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 390, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 470, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

150 08 Selbsterfahrung Erforschendes Schreiben / Biografie Existenzielles Schreiben Der Weg nach Hause Spirituelle Biografie und Meditation mit Andreas Dalberg mit Anja Lorenz Existenzielles Schreiben ist besinnendes Schreiben. Wir besinnen uns auf das, was wesentlich ist. Vertiefen das Verständnis eigenen Daseins, stellen uns der Forderung des Selbstseins und weichen auch nicht der Frage nach dem Ganzsein aus. Indem wir über das schreiben, was uns im Innersten angeht, werden wir im Text sichtbar schreibend kommen wir uns selbst auf die Spur. Unsere Texte entstehen intuitiv. Sie sind kleine Geschenke an uns selbst. Geschöpft aus der Fülle unserer Biographie, angeregt durch Philosophen/-innen, Mystiker/-innen, spirituelle Lehrer/-innen. Wir schreiben in Stille, teilen uns aber auch mit, indem wir einander vorlesen. Dadurch werden wir präsent und tragen bei zum Raum achtsamer Begegnung im Seminar. Kurs 01: Dasein Wir blicken auf Schlüsselstellen unseres Lebens. Finden heraus, wo wir uns gewonnen haben, wo wir uns abhandengekommen sind. Indem wir uns verstehend annehmen, gewinnen wir die Freiheit, uns neu anzufangen. Kurs 02: Selbstsein Wir versuchen, unser In-der-Welt-Sein durchsichtig zu machen. Wir erfassen, was uns bestimmt. Finden heraus, wer wir sein wollen. Und folgen dem kierkegaardschen Motto: Wähle Dich selbst! Die Kurse sind einzeln buchbar. Keine Teilnahmevoraussetzungen. Diese Tage bieten Raum für den Blick auf die eigene spirituelle Entwicklung über die Lebensspanne. Darüber können Zusammenhänge deutlich werden zwischen dem, was uns antreibt, was unsere Sehnsucht nährt, aber auch schwächt. Es wird darum gehen, ein stärkeres Gespür für unseren ganz eigenen spirituellen Weg zu entwickeln und ein größeres Verständnis dafür, was auch die Persönlichkeit braucht, um sich dem spirituellen Weg hinzugeben und darin aufzugehen. Wir arbeiten mit kreativen Methoden, Schreiben, Malen, Musik, Tanz, Gespräch allein, zu zweit, in Klein- und Großgruppe. Wir gehen in die Natur, nutzen sanfte Körperarbeit und Visualisationen. Es wird regelmäßige stilles Sitzen geben und angeleitete Meditationen wie Mitgefühls- und Vergebungspraxis. Bis auf die Sharings in den Kurszeiten werden wir im Schweigen sein. Bitte mitbringen: Mal- und Schreibsachen sowie bequeme und wetterfeste Kleidung, eine Sitzmatte für draußen. Andreas Dalberg 19AD01 Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Dr. Anja Lorenz 19AD02 Sonntag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr 19LN01 Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 180, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 280, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

151 08 Selbsterfahrung Erforschendes Schreiben / Biografie 151 Vererbte Wunden heilen Präsent und seelenstark: Resilienz für Kriegsenkel/-innen mit Henrik Jäger und Sabine Krein-Jäger mit Kathleen Battke und Thomas Bebiolka Wenn die Wellen über mir zusammenschlagen, tauche ich tiefer und suche nach Perlen." (Mascha Kaléko) Ein autobiografisches Schreibseminar für Kriegsenkel Dieses Seminar richtet sich an alle, die sich schreibend auf die Spuren der eigenen Vergangenheit im Kontext der Familiengeschichte begeben möchten, v. a. aber an die Kriegsenkel, die Generation der heute 40- bis 60-Jährigen, deren Eltern die letzten Jahre des Nationalsozialismus, des Krieges und den Wiederaufbau als Kind erlebt haben. Kriegsenkel/-innen - die in den 1960er/70er Jahren Geborenen, deren Eltern im II. Weltkrieg Kinder waren sind mit biografischen Erfahrungen ausgestattet, die sie spezifisch belasten, allerdings auch besondere Potentiale bergen. Wie können Überlebenskräfte, die in belastenden Situationen geholfen haben, zur Ressource für eine kraftvolle Gegenwart werden? Solche Erbschaften lassen sich als Kraftquelle für heutiges Handeln mobilisieren. Das stärkt uns den Herausforderungen unseres Alltags offen zu begegnen es erwächst Resilienz für Präsenz im stetigen Wandel. Im geschützten Austausch, durch philosophische Reflexion, in praktischen Resilienz-Übungen und mit biografischen Schreib-Impulsen entdecken wir neue Handlungsweisen. Dabei agieren wir aus der Stille heraus, die wir in Meditation und Imagination aufsuchen. Humor und Lebensfreude begleiten uns und speisen sich aus dieser Stille. Diese Kriegskinder konnten die traumatischen Erlebnisse kaum oder gar nicht verarbeiten. Forschungen zum Thema Transgenerationale Weitergabe von Traumata" belegen, dass sich unverarbeitetes Leid unbewusst auf die folgenden Generationen auswirken kann. Die Kriegsenkel erlebten und erleben prägende Defizite wie fehlendes Urvertrauen, Mangel an Geborgenheit, emotionale Unzugänglichkeit, Bindungs- und Identitätsstörungen sowie Gefühle der Heimatlosigkeit. Wir wollen uns selbst und die eigene Familie im zeitgeschichtlichen Zusammenhang schreibend erkunden und besser verstehen lernen. Auf diese Weise kann ein größerer Frieden mit dem, was war und was ist, entstehen. Literatur: K. Battke: Trümmerkindheit. Erinnerungsarbeit und biografisches Schreiben für Kriegskinder und Kriegsenkel, Selbsterfahrung Elemente des Kurses: Schreibarbeit sowie Achtsamkeitspraxis nach Prof. Kabat-Zinn. Dr. Henrik Jäger, Sabine Krein-Jäger Kathleen Battke, Thomas Bebiolka 19JA02 Sonntag, , 18 Uhr bis Mittwoch, , 13 Uhr 19KB01 Sonntag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr 300, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 360, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

152 08 Selbsterfahrung Lebensphasen Midlife-Vision Spurwechsel: Lebenszeit Lebenstiefe Lebenssinn mit George Pennington mit Mechthild Messer In der Lebensmitte verändert sich vieles, neue Aufgaben warten: Eltern werden pflegebedürftig, benötigen Zeit. Kinder lösen sich von Zuhause. Die eigene Gesundheit fordert mehr Aufmerksamkeit. Die letzte Berufsphase muss vorbereitet werden. Freundschaften verändern sich. Sehnsucht nach Neuem wächst. Viele Menschen ziehen in dieser Lebensphase eine Zwischenbilanz, wünschen sich Klarheit, Selbstvertrauen, Zuversicht und Mut. Wir wollen unsere persönliche Lebensspur weiterdenken, neue Impulse für die eigene Weiterentwicklung erhalten: Welche Schätze an Erfahrung und Kraftquellen bringen wir mit? Wie können wir Chancen nutzen, um Lebensqualität und Sinn zu erfahren? Welchen Spurwechsel wollen wir wirklich? Für Einzelpersonen und Ehepaare zwischen 40 und 50 (+/-) So um die 40 bekommen wir zum ersten Mal unwiderruflich unsere Begrenztheit zu spüren. Manche sehen darin den Anfang vom Ende und sprechen von Midlife-Crisis". Man kann darin aber auch eine unmissverständliche Aufforderung sehen, Bilanz zu ziehen und eine neue, tragfähige Vision zu entwickeln, die unsere Sinnhaftigkeit für die zweite Lebenshälfte neu definiert: eine Midlife-Vision". Die Basis hierfür bietet eine Lebensbilanz, die nichts ausspart: Familie und Beziehungsgeflecht, Arbeitswelt, Werte und Pläne. Es folgen ein sorgfältiges Abwägen und Aussortieren, ein Um- bzw. Neudenken und schließlich das Erwägen neuer Möglichkeiten, eine Neuorientierung, die in konkrete Schritte mündet. Thematische Schwerpunkte sind u. a.: Zwischenbilanz: wohlwollender Blick zurück und Ernte; Aufspüren von wahren Herzenswünschen; erkennen persönlicher Werte, Interessen und Ressourcen; erarbeiten der Ziele, Prioritäten, Handlungsschritte. Bitte mitbringen: 5-7 Fotos von sich (andere Personen können auch zu sehen sein), bitte nur in Kopie. George Pennington Mechthild Messer 19PE04 Mittwoch, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19MM01 Sonntag, , 18 Uhr bis Mittwoch, , 13 Uhr 440, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 300, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

153 08 Selbsterfahrung Lebensphasen 153 Visionen für die späteren Jahre / 55+ Vergessen wir das Älterwerden kommen wir an! mit Birgitt E. Morrien mit Peter Raab In diesem Kurs werden wir eingeladen, beim Älterwerden einen meditativen Weg zu gehen, das Herz zu öffnen für die stetige Anwesenheit des großen Geheimnisses hinter den wahrnehmbaren Dingen, in Verbindung zu treten mit jener namenlosen Kraft, die uns immer schon trägt. Wir haben Gelegenheit, uns über unsere eigenen Erfahrungen und Gedanken, Sorgen und Ängste auszutauschen, sie unter Anleitung loszulassen und ganz im gegenwärtigen Augenblick anzukommen. Denn Älterwerden heißt ankommen. Wer auf dem spirituellen Weg ist, hat erfahren, dass es nicht um Abschied geht, sondern genau darum. Ankommen in der Seins-Tiefe, im Hier, im Jetzt. Der Bedarf an neuer Orientierung ist bei den in die Jahre kommenden Babyboomern groß. Diesem sinnstiftend zu begegnen ist Aufgabe und Ziel des Coaching-Seminars. Visionen sind kein Privileg der Jugend. Sie immer wieder neu zu finden, bleibt lebenslange Herausforderung. Geborgen in der Gemeinschaft Gleichgesinnter nähern wir uns dem inneren Ruf der reiferen Jahre an. Auf der Grundlage der ganzheitlichen DreamGuidance-Methode gehen wir in drei Arbeitsschritten vor: die Ausgangslage ausloten, die eigene Vision finden und die Umsetzung sichern. So können wir den Modus wechseln: weg von der angstgesteuerten Hyperaktivität der Nachkriegskinder und -enkel hin zu mehr Muße, zu maßvollem Schaffen und besonnenem Wirken. Ziel ist es, den Zugang zu neuer Reife zu eröffnen, die sich am eigenen Lebendigsein ausrichtet. Das Seminar verbindet Einzel- und Gruppenarbeit. Bei Bedarf sind Einzelgespräche möglich. Bitte mitbringen: Papier (DIN A2), Wachsmalkreide, Stift, Notizheft. Strukturierende Elemente: Sitzen in der Stille, Vortrag, Erfahrungsaustausch. Empfohlene Lektüre: Peter Raab: Wenn es Zeit wird anzukommen. 19RA01 19RA02 19RA03 Peter Raab Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Donnerstag, , 13 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr 08 Selbsterfahrung 19MI01 Birgitt E. Morrien Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 340, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 19RA01, 19RA03 170, 19RA02 320, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

154 08 Selbsterfahrung Lebensphasen Die Seele wird nicht dement Trauer Wandlung Sein mit Siegfried Charlier mit Helmut Dörmann und Daniela Borschel Wenn wir uns mit demenziell erkrankten Menschen beschäftigen und diese aus der Perspektive von Im Innersten der Seele ist jeder Mensch heil und grundlegend gut" betrachten, verliert die Demenz einen Teil ihrer Bedrohung. Menschen möchten geliebt, geachtet und dort abgeholt werden, wo sie stehen. Dies geschieht ganz unmittelbar im Hier und Jetzt. Wenn uns dies gelingt, entwickeln wir ganz natürlich Weisheit und Mitgefühl. Die damit verbundene Kraft kann nicht nur für demenziell erkrankte Menschen zum Segen gereichen, sondern auch uns selbst trösten und heilen. Kursinhalte: Informationen über die Krankheit Demenz, angeleitete Meditation und Körperübungen, Tonglen (Meditationspraxis für Liebe und Mitgefühl), Selbsterforschung (Dyadenarbeit), Impulsvorträge, achtsamer Gruppendialog. Der Kurs richtet sich an Menschen, die Demenz im privaten Umfeld erleben oder sich aus beruflichen Gründen damit auseinandersetzen möchten. Die Wunde ist der Ort, an dem das Licht in dich eintritt." (Rumi) Sich von geliebten Menschen trennen zu müssen oder das Leben als endlich zu begreifen, sei es durch das Ende einer Beziehung oder Tod, fällt uns häufig schwer. Wir wissen nicht so recht, wie wir im Alltag mit den damit verbundenen Gefühlen wie Trauer, Angst, Einsamkeit und Selbstzweifeln umgehen können. Wir wollen uns Raum geben unsere Gedanken, Gefühle, Stärken und Ängste hierzu kennenzulernen. Denn wir können unsere schmerzhaften Erfahrungen erst loslassen, wenn wir gelernt haben sie anzunehmen. Heilung geschieht am tiefsten Punkt der Trauer. In diesen berührenden und heiligen" Momenten erwacht unsere Seele. Unser Leben und die Sinnhaftigkeit unseres Da-Seins bekommt eine neue Dimension. In einem größeren Wir-Raum" können wir diese Momente zulassen, bewusst anschauen und miteinander teilen. Methoden: angeleitete Meditation, Selbsterforschung (Dyadenarbeit), Mitgefühl-Praxis Tonglen u. a. Siegfried Charlier Helmut Dörmann, Daniela Borschel 19CH01 Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19HD03 Sonntag, , 18 Uhr bis Mittwoch, , 13 Uhr 295, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 290, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

155 08 Selbsterfahrung Lebensphasen 155 Wenn ich nur noch kurze Zeit zu leben hätte Vom Umgang mit Trauer und Abschied mit Helmut Dörmann mit Wolfgang Weigand Wer einen Fluß überquert, muss eine Seite verlassen." (Mahatma Ghandi) Jeder Mensch macht im Laufe seines Lebens verschiedene Verlusterfahrungen. Trauer darüber verändert manchmal alles, oft folgen spirituelle Umbrüche: Sinnverlust oder Erschütterung des bisherigen Welt-, Menschen- oder Gottesbildes. Wie kann Trauer gelebt werden, so dass das Leben wieder strömt, dass die Flussüberquerung" gelingt? In allen spirituellen Traditionen wird uns geraten, die Vergänglichkeit und damit das eigene Sterben als etwas zu sehen, was täglich geschehen kann. Und je besser wir darauf vorbereitet sind, desto leichter und losgelöster wird uns der Schritt in eine andere Wirklichkeit und Daseinsform gelingen. Wir gehen spürend und selbstwahrnehmend durch die letzten Tage und Momente unseres Lebens in ein Erwachen des Heiligen. Durch bewusstes Sein wachsen wir hinein in die transpersonale Dimension des Lebens und des Sterbens. Methoden: Angeleitete Meditation und Körperübungen, Selbsterforschung (Dyadenarbeit), Mitgefühl-Praxis des Tonglen, Impulsvorträge und achtsamer Gruppendialog. In diesem Kurs kommen folgende Themen zur Sprache: persönlicher Umgang mit Trauer und Verlust; Biografiearbeit und eigene Grenzerfahrungen; religiöse Bilder von Abschied, Tod und Jenseits; Umgang mit Trauer, Trauerarbeit", Trauerkompetenz; wie über Abschiednehmen, Einsamkeit, Ängste reden? Vergänglichkeit feiern" hilfreiche Rituale für den Abschied. Elemente: kurze Impulse, Stille, Meditation, Geschichten, Gesprächen, Bewegung, Einzel-, Paar- und Gruppenübungen. 08 Selbsterfahrung Der Kurs ist für Menschen, die sich mit Sterben, Tod und Übergang auseinandersetzen möchten und dies als Lebensbereicherung sehen. Helmut Dörmann Wolfgang Weigand 19HD04 Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19WW01 Sonntag, , 18 Uhr bis Mittwoch, , 13 Uhr 290, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 280, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

156 9Führungskompetenz

157 09 Führungskompetenz 157 Führungskompetenz Kompetentes und nachhaltiges Führungshandeln ist eine Forderung der Zeit. Es geht um die Wiederentdeckung und Verwirklichung von menschlichen Qualitäten im Umgang mit Umwelt und Mitarbeiter/-innen und die Übernahme von Verantwortung nicht nur in der eigenen Organisation oder im Unternehmen, sondern in Gesellschaft, Kultur und Welt. Der Erwerb von Führungskompetenz ist ein Weg der Orientierung, der persönliche Fähigkeiten und unternehmerische Notwendigkeiten integriert, sich dabei durch Nachhaltigkeit auszeichnet und dem Leben dient. Kurse für Führungskompetenz am Benediktushof leisten dazu einen vertieften Beitrag. Menschen, die in den verschiedensten Positionen auf den unterschiedlichsten Feldern Verantwortung tragen für andere Menschen und anderes Leben, finden hier die Möglichkeit, Sinn, Orientierung und Kraft zu schöpfen und dadurch die Fähigkeit zu entwickeln, kulturelle, gesellschaftliche, ökonomische und ökologische Ziele in harmonische Balance zu bringen. Führungskompetenz als tiefenkulturelles Konzept hat den ganzen Menschen im Blickfeld. Führungskräfte, die sich dieser bereichernden Herausforderung stellen, erwerben neues Wissen und gewinnen zugleich innere Weite und Stabilität. Sie verbinden visionäres Denken mit bodenständiger Praxis, spirituelle Tiefe mit pragmatischer Alltagsethik und wissen sich sowohl dem großen Ganzen wie der konkreten Situation verpflichtet. 09 Führungskompetenz D er beste Weg, die Zukunft vorauszusagen, ist, sie zu gestalten. (Alan Kay)

158 09 Führungskompetenz Zen for Leadership Die Kunst des Führens Sommer-Sesshin mit Brigitte van Baren und Paul J. Kohtes mit Brigitte van Baren und Paul J. Kohtes Mit Verstand, mit Intuition, mit dem Herzen Das Kursprogramm Zen for Leadership" ist speziell für Menschen mit Führungsverantwortung entwickelt worden aber auch geeignet für Menschen, die sich selbst besser führen" wollen. Kernelemente der Kurse sind: Übung der Praxis Zazen (das Sitzen in Stille), meditatives Gehen und weitere Meditationserfahrungen. Dazu gehören Vorträge über Zen in Alltag und Beruf, Körperübungen, Einzelgespräche mit den Kursleitern, sowie immer wieder Impulse zu Zen im Alltag. Menschen in verantwortlichen Positionen kennen die Spannung zwischen beruflichem Engagement und persönlicher Entwicklung. Und viele fragen sich, wie sie die Balance zwischen beruflichen Aktivitäten und privaten Bedürfnissen finden. Der Übungsweg des Zen hat sich als ideal erwiesen, sich auf das zu fokussieren, was uns gut tut und auf das, was wirklich wichtig ist in unserem Leben. So kommen wir zu klarem Denken und Handeln, zu mehr Power und Kreativität, zu stärkerer Konzentration, zu mehr Geduld, mehr Mitgefühl und letztlich zu konstruktivem Denken. Eine Meditationswoche für Menschen mitten im Leben. Einmal vollkommen raus aus dem Gewusel des Alltags. Rein in die Stille, in das Nichts. Durchatmen, bei sich sein können, Frieden finden und Kraft tanken. Das ist eine intensive Woche mit: Zazen (Sitzen in Stille), Kinhin (Gehmeditation), Vorträgen, Tiefenentspannung, Yoga und Körperübungen sowie täglich Dokusan (Einzelgespräch mit den Kursleitern). Ein Kurs, der besonders für Menschen geeignet ist, die entspannter und bewusster in Beruf und Familie leben möchten. An einem Kurstag bilden Körperübungen den Schwerpunkt des Programms. 19ZL01 19ZL02 19ZL03 Brigitte van Baren (Seikô-An), Paul J. Kohtes Sonntag, , 18 Uhr bis Mittwoch, , 13 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Mittwoch, , 13 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Mittwoch, , 13 Uhr 650, für Privatpersonen zzgl. MwSt. für Organisationen zuzüglich Unterkunft und Verpflegung Für Erstteilnehmende an diesem Zen-Sesshin ist ein Orientierungsgespräch mit einem der Kursleiter verpflichtend. Kontakt: Zur Vorbereitung werden folgende Bücher von P.J. Kohtes empfohlen: "Meister Eckhart, 33 Tore zum guten Leben" und "Dein Job ist es, frei zu sein". 19ZL04 Brigitte van Baren (Seikô-An), Paul J. Kohtes Sonntag, , 18 Uhr bis Freitag, , 13 Uhr 560, für Privatpersonen zzgl. MwSt. für Organisationen zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

159 09 Führungskompetenz 159 Führungskunst Hellwach im Hier und Jetzt der Gruppe mit Claus Eurich mit Rudi Ballreich und Klaus Antons Führung heißt Verantwortung tragen, ethisch anspruchsvoll, authentisch und visionär zu handeln. Führungshandeln hat durch seine Vorbildfunktion eine herausragende Verantwortung für unsere Kultur. Die Führungspersönlichkeit muss die Beziehung zur Umwelt, Mitwelt und zu ihrem eigenen Selbst angemessen integrieren, um nachhaltig, authentisch und vorausschauend agieren zu können. Dieser Kurs beschäftigt sich mit den entsprechenden Grundlagen. Die Themen reichen von der Ethik über empathische Kommunikation, die Motivation der Mitarbeiter/ -innen bis hin zum intuitiven Entscheidungshandeln und zur Selbstführung. Die Teilnehmenden werden gebeten, eigene Erfahrungen und anstehende Herausforderungen einzubringen und im Sinne eines integralen Führungsverständnisses zu prüfen. Inhaltliches Arbeiten, Zeiten der Stille, fallbezogene Übungen und Übungen der Achtsamkeit gehen ineinander über. Eine Hinführung zur Kontemplation/Meditation ist in den Kurs integriert. Training zu Führung und Zusammenarbeit in Gruppen Die Leistungsfähigkeit von Gruppen hängt wesentlich mit den Teamfähigkeiten ihrer Mitglieder zusammen. Dazu ist es notwendig, die psychosoziale Dynamik in Gruppen zu verstehen sowie selbstreflexiv und flexibel mit Spannungen und Konflikten umzugehen. Gruppendynamisches Verhaltenstraining bietet einen hilfreichen Rahmen, um diese Prozesse unmittelbar zu erfahren und dabei eigene Verhaltensmuster zu überprüfen und ggf. zu verändern. Durch begleitendes meditatives Training von Präsenz, Bewusstheit und Mitgefühl wird die Wachheit und Flexibilität sich selbst und dem Gruppenprozess gegenüber gestärkt. Der Blick auf sich selbst und auf die Gruppendynamik vertieft sich dadurch und nachhaltig wirksame Verhaltensänderungen werden angeregt. Das Training richtet sich an Menschen, die Gruppen leiten oder in Gruppen arbeiten und die ihre Kompetenzen im Umgang mit Gruppen weiterentwickeln wollen. 09 Führungskompetenz 19EU05 Prof. Dr. Claus Eurich Sonntag, , 18 Uhr bis Donnerstag, , 13 Uhr 750, für Privatpersonen zzgl. MwSt. für Organisationen zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 19RB01 Rudi Ballreich, Dr. Klaus Antons Montag, , 15 Uhr bis Freitag, , Uhr 980, für Privatpersonen 1.680, zzgl. MwSt. für Organisationen zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

160 09 Führungskompetenz Organisationsaufstellungen Spirituelle Kompetenz in der Führung mit Alexander Poraj mit Gabriele Bartsch und Dorothee Moser Erfolgreiche Führung speist sich aus mehr als nur gut angewandtem Führungswissen und eingeübten Führungsmethoden. Solides Führungshandwerk wie strategische Planung, dialogische Kommunikation und potentialorientierte Personalentwicklung wirkt um ein Vielfaches mehr, wenn eine spirituelle Haltung zugrunde liegt. In der strategischen Ausrichtung klar und hoffnungsvoll zu sein und gegenüber Mitarbeitenden zuversichtlich und zutrauend zu handeln, ist wirkungsmächtig. Häufig und schnell Entscheidungen zu treffen wird heute von jeder Führungspersönlichkeit erwartet, ganz gleich wie groß das Unternehmen oder das Projekt ist. Gleichzeitig aber ist die Komplexität der dafür nötigen Faktoren so hoch geworden, dass nicht mehr alle gebührend berücksichtigt werden können. Genau hier liegt die Stärke der Methode der Organisationsaufstellungen. Sie ermöglicht auf lebendige Art und Weise die Beziehungsebenen und Verflechtungen von Mitarbeitenden, Teams und Unternehmensteilen so lebendig werden zu lassen, dass die oft unsichtbaren, jedoch höchst wirksamen Dynamiken sichtbar gemacht werden können. Beispiele für die Anwendung dieser Methodik sind: Konflikte innerhalb der Hierarchien Umgang mit Klienten, Mitarbeitenden und den eigenen Produkten die Rolle und Haltung des Betriebsrates Verwobenheit persönlicher Themen Einzelner. In diesem Seminar geben wir Impulse zur Entwicklung und Stärkung der spirituellen Führungskompetenz. Theoretische Impulse, praktische Übungen, Meditation, Austausch und die Arbeit an einem individuellen Lernthema begleiten das Seminar. Themen: Mit einer spirituellen Haltung für Klarheit und Orientierung sorgen. Die spirituelle Aufgabe in der Mitarbeiterführung erkunden. Den spirituellen Blick für Potentiale und Ressourcen schulen. Ein Seminar für Führungskräfte, die die spirituelle Dimension im Führungsalltag für sich und für ihre Mitarbeitenden stärker zur Geltung bringen wollen. Die Haltung der Präsenz, die ebenfalls in diesem Seminar eingeübt wird, öffnet und hält gleichzeitig das Feld für genaues Schauen auf das, was sich wirklich bereits ereignet hat oder im Begriff ist, sich zu ereignen. 19ZP38 Dr. Alexander Poraj Sonntag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr 450, für Privatpersonen zzgl. MwSt. für Organisationen zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 19GB01 Gabriele Bartsch, Dorothee Moser Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 320, für Privatpersonen 390, zzgl. MwSt. für Organisationen zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

161 09 Führungskompetenz 161 Selbstwahrnehmung und Selbstführung Selbstführung Vertiefungskurs mit Torsten Schrör mit Torsten Schrör Aus dem inneren Gleichgewicht bewusst und zielgerecht handeln In diesem Kurs lernen Führungskräfte, sich ihrer Handlungen und deren inneren Ursachen bewusst zu werden. Wir lernen die unterschiedlichen Persönlichkeitsfacetten in uns kennen, die das eigene Handeln bestimmen. Wir erkennen eigene Verhaltensmuster und Handlungsautomatismen und verstehen, was uns innerlich dazu bringt, so zu agieren und zu reagieren. Wir erhalten Zugang zu bislang verdeckten emotionalen Beweggründen und Auslösern. Wir erstellen eine innere Landkarte der eigenen vielfältigen Persönlichkeit, mit deren Hilfe wir uns selbst zukünftig, wie mit einem inneren Navigationssystem, durch den Führungsalltag lotsen werden. Das achtsame Reflektieren der eigenen Verhaltensmuster und das Verstehen ihrer Ursachen sind Schlüsselkompetenzen für eine erfolgreiche Selbstführung. Wir profitieren mit Hilfe dieses Kurses von einer stabilen Verbindung zwischen unserer Innenwelt, unserer Emotionen und unserem konkreten Führungshandeln. Zeiten der Achtsamkeit und Meditation sind in den Kursablauf integriert. Für Teilnehmende des Kurses Selbstwahrnehmung und Selbstführung" bzw. mit Erfahrungen in der Arbeit mit Persönlichkeitsfacetten (IFS-Modell). Wir bearbeiten konkrete Führungs- und Entscheidungssituationen aus dem Alltag der Teilnehmenden. Dies erfolgt auf Basis einer achtsamen Grundhaltung und einer systemischen Sichtweise auf die eigene vielfältige Persönlichkeit. Wir üben ein, Entscheidungen aus einem inneren Gleichgewicht mit Beachtung der ganzen Vielfalt unserer Persönlichkeit zu fällen. Wir vertiefen Selbstdialoge und lernen unsere Innenwelt noch intensiver kennen. Die pragmatische Umsetzung von Selbstführung im Führungsalltag steht dabei im Vordergrund. Die entwicklungs- und lösungsorientierte Arbeit kann methodisch durch systemische Aufstellungsarbeit unterstützt werden. 09 Führungskompetenz Zeiten der Achtsamkeit und Meditation sind in den Kursablauf integriert. Torsten Schrör Torsten Schrör 19TS01 Sonntag, , 18 Uhr bis Mittwoch, , 13 Uhr 19TS02 Sonntag, , 18 Uhr bis Mittwoch, , 13 Uhr 550, für Privatpersonen 750, zzgl. MwSt. für Organisationen zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 550, für Privatpersonen 750, zzgl. MwSt. für Organisationen zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

162 09 Führungskompetenz Führungskompetenz durch achtsame Selbstführung Führen und Entscheiden mit Torsten Schrör mit Uwe Minde und Sabine Löffler Dynamische Zeiten mit hoher Veränderungsgeschwindigkeit, Unsicherheit und Komplexität fordern Führungskräfte heraus, Impulsgeber/-innen und Vorbild für kontinuierliche Veränderungen und eine hohe Flexibilität zu sein. Dadurch wird es für Führungskräfte immer wichtiger, sich mit den eigenen inneren Antreibern, Blockaden und Verhaltensmustern zu beschäftigen. Die herkömmlichen Führungsmethoden reichen nicht mehr aus. Die kontinuierliche persönliche Weiterentwicklung der Führungskraft und ein gutes Gleichgewicht zwischen Klarheit und Empathie im Führungshandeln werden immer mehr zu zentralen Erfolgsfaktoren. Der Kurs vermittelt achtsame Selbstwahrnehmung und bewusste Selbstführung als Kernkompetenzen für die Führungsarbeit der Zukunft und ermöglicht Führungshandeln mit maximaler Ausschöpfung der eigenen individuellen Potenziale bei gleichzeitiger Wahrung eines gesunden inneren Gleichgewichts. Der Kurs bietet Raum zur Bearbeitung konkreter Führungssituationen der Teilnehmenden und zu einem intensiven Erfahrungsaustausch, um die erlernten Schlüsselkompetenzen zu vertiefen und einzuüben. Die systemische Arbeitsweise wird bei Bedarf durch Aufstellungen und Kleingruppenarbeit unterstützt. Führen bedeutet, vielfältige Entscheidungen zu treffen. Häufig werden unsere Entscheidungen von der eigenen Lebensgeschichte beeinflusst. Unser Ich ist ein Geschichtenerzähler und oft genug in der eigenen Geschichte gefangen. Es sind die Erinnerungen an die Defizite und Überforderungen der eigenen Biografie, die unseren Blick auf das Hier und Jetzt färben. Das Ego entwickelt Techniken, um die Erinnerungen an die Mängel zu kompensieren. Wir haben aus den verschiedensten Therapiemethoden (Pesso-Therapie, VT, Hypnotherapie, Systemtherapie, Teilearbeit) Übungen und Selbsterfahrungselemente zusammengestellt. Sie ermöglichen es, unser Entscheidungsverhalten kennenzulernen: Wer oder was in uns entscheidet? Was treibt uns bei unseren Entscheidungen an? Neben Meditieren, theoretischen Einheiten und Übungen gibt es auch Raum für individuelles Arbeiten. Vor allem die Pesso-Therapie bietet eine Methode, alte Verletzungen und Defizite, die unser Entscheidungsverhalten prägen, zu heilen. Führen und Entscheiden, unabhängig von dem Ballast der eigenen Biografie, wird möglich. Torsten Schrör Uwe Minde, Sabine Löffler 19TS03 Sonntag, , 18 Uhr bis Mittwoch, , 13 Uhr 19UM04 Sonntag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr 550, für Privatpersonen 750, zzgl. MwSt. für Organisationen zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 350, für Privatpersonen 450, zzgl. MwSt. für Organisationen zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

163 09 Führungskompetenz 163 Achtsamkeit in Führung und Berufsalltag Führungskompetenz Innovation durch Intuition mit Ludger P. Beckmann mit Sabine C. Langer und Roland P. Remus Die Intuition des Augenblicks und wie Neues in die Welt kommt entdecken! In der Offenheit für Neues kann es gelingen, mit tiefen Ebenen in uns in Kontakt zu kommen. Mit tiefen Ebenen von verborgenem Wissen und Wissen, das sich auf zukünftige Möglichkeiten bezieht. Augenblick für Augenblick steht uns diese Möglichkeit zur Verfügung. Die Zukunft erscheint uns häufig als eine logische Konsequenz aus Vergangenheit und Gegenwart, als vorprogrammierte Fortschreibung dessen, was momentan ist. Im Alltag fehlt uns zuweilen ein offener Blick auf die potenzielle Vielfalt. Aus der praktischen Perspektive Auf der Basis ihrer persönlichen Grundhaltung lernen die Teilnehmenden, ihre eigenen geistig-spirituellen Werte mit den Herausforderungen des Berufs- und Führungsalltags besser zu vereinbaren. Praktische Situationen der Selbst- und Mitarbeiterführung im Berufsalltag werden reflektiert und pragmatische Werkzeuge erprobt. In einem coachenden Ansatz arbeiten wir mit Impulsvorträgen, Selbsterfahrung, Gruppenarbeit und Meditation. Folgende Themen werden mit intensiven Übungen behandelt: Führung nach dem Achtsamkeitsprinzip Erfolg durch offene Wahrnehmung Kommunikation und Kritikgespräch, ohne zu bewerten Arbeit an der konstruktiven inneren Grundhaltung im beruflichen Alltag. Zielgruppe: engagierte Berufstätige und Führungskräfte, die sich im Arbeitsleben weiter entwickeln wollen. Außerhalb der Kurszeiten sind wir im Schweigen. Bitte Schreibutensilien mitbringen. 19LB01 Ludger P. Beckmann Sonntag, , 16 Uhr bis Mittwoch, , 15 Uhr 445, für Privatpersonen zzgl. MwSt. für Organisationen zuzüglich Unterkunft und Verpflegung Der Kurs bietet Gelegenheit zu einem Perspektivwechsel, so dass das Zukünftige als etwas Neues auftauchen kann, ohne nur die Wiederholung von Vergangenheit und Gegenwart zu sein. Wir werden Möglichkeitsräume aufsuchen, in denen Intuition spürbar wird und wir werden unsere Fähigkeit zur Innovation stärken. Der Weg von der intuitiven Idee zur manifesten Innovation wird erfahrbar. Kursinhalte: Impulsvorträge: Perspektiven auf das Jetzt: Quadrantenmodell (nach Ken Wilber); vom Gestern zum Morgen: Spiral Dynamics (nach Clare W. Graves, Don Beck, Christopher Cowan); die Zukunft einladen: Theorie-U (nach C. O. Scharmer); Intuitionsübungen: Meditation, Körperübungen, Einzel-, Triaden-, Gruppenarbeit; Innovationskraft stärken: Innere Blockaden lösen durch Schattenarbeit, Widerstände sichtbar machen: Aufstellungsarbeit. 19LR01 19LR02 Prof. Dr. Sabine C. Langer, Roland P. Remus Sonntag, , 18 Uhr bis Mittwoch, , 13 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Mittwoch, , 13 Uhr 450, für Privatpersonen zzgl. MwSt. für Organisationen zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 09 Führungskompetenz

164 09 Führungskompetenz Dare to Care Mindful Leadership Training mit Peter Paanakker und Alexandra Wessels Management aus sicherer Basis ist mehr als eine Kombination aus Fähigkeiten, mehr als nur ein Handeln. Es ist zuallererst ein Sein. Diese Kursreihe ist für Menschen konzipiert, die Achtsamkeit kennenlernen und nutzen wollen, um ihre eigene Entwicklung und Handlungsfähigkeit zu erweitern und die diese Kompetenzen in Unternehmensleitung und Menschenführung umsetzen wollen. Die Workshop-Reihe besteht aus 3 dreitägigen Intensivworkshops, die aufeinander aufbauen und nur im Gesamtpaket buchbar sind. Auf Basis der drei Dare to Care -Module kann ein vertrauensvoller und klarer Managementstil entstehen, in dem Sie für sich und andere eine sichere Basis sind. Achtsamkeit gepaart mit Selbstfürsorge kann sehr wirksam neue Strukturen in unseren unwillkürlichen Mechanismen der Stressbewältigung schaffen, aus dem Wesenskern entwickelte Selbstsicherheit aufbauen und dadurch neue Handlungsmöglichkeiten eröffnen. Die Workshops bauen auf dem MBSR-Programm von Jon Kabat-Zinn auf. Angepasst an die individuellen Anliegen der Teilnehmenden arbeiten wir außerdem mit Elementen aus systemischer Beratung, Gestaltarbeit, Kommunikationspsychologie und Körpertherapie. Modul 1: Präsenz: Vertrauen im Management die sichere Basis entwickeln Resiliente Manager/-innen werden als selbstbewusst, gelassen, humorvoll, menschlich, zuversichtlich, zielorientiert und selbstreflektiert beschrieben. Wie erlangen wir eine solche Haltung, die dann letztendlich unseren Managementstil prägt? Neben der Achtsamkeitspraxis machen wir uns Methoden der positiven Psychologie zunutze. Es gibt außerdem Informationen über neurowissenschaftliche und psychologische Wirkmechanismen und Hilfen zur Umsetzung im Berufsalltag. Modul 2: Verbindung: Achtsamkeitsbasierte emotionale Intelligenz für Führungskräfte Führungskräfte sind mit besonderen Herausforderungen konfrontiert. Neben dem Blick für Strukturen brauchen sie zwischenmenschliche Kompetenzen, eine Orientierung nach unten, oben und auf alle Seiten und sollen dabei gleichzeitig Präsenz und Entscheidungsklarheit verkörpern. Emotionale Intelligenz ist hierfür eine Schlüsselkompetenz: Über Selbstwahrnehmung und Fokus erforschen wir die zahlreichen Felder, in denen emotionale Intelligenz wirksam wird. Modul 3: Ausdruck: Dialoge gestalten und Kommunikationskultur entwickeln Wir erfahren und üben, wie wir Präsenz und Sicherheit auch in schwierige Gespräche einbringen und kraftvoll, authentisch und dialogorientiert kommunizieren - und damit eine vertrauensbasierte Kommunikationskultur fördern, in der sich Potenziale entfalten können. Der Workshop ist erfahrungsorientiert und arbeitet mit einer Vielfalt von Meditations- und Achtsamkeitsübungen. Konditionen: Die Module sind nur im Gesamtpaket buchbar. Die gesamte wird beim ersten Termin bezahlt. Rücktrittsbedingungen: Nur nach dem ersten Block besteht die Möglichkeit, zurückzutreten. Es fallen die anteilsmäßigen Kosten dafür an, die Überzahlung wird zurückerstattet. Bei späterem Rücktritt ist keine Erstattung möglich. Außerdem gelten die allgemeinen Rücktrittsbedingungen siehe S Weitere Infos: 19PP08/1 19PP08/2 19PP08/3 Peter Paanakker, Alexandra Wessels Sonntag, , 18 Uhr bis Mittwoch, , 13 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Mittwoch, , 13 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Mittwoch, , 13 Uhr 1.425, für Privatpersonen 2.025, zzgl. MwSt. für Organisationen zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

165 09 Führungskompetenz 165 Gesunde Karriere geht das? Mindful Leadership Train the Trainer mit Anja Louisa Schmidt mit Rudi Ballreich und weiteren Dozent/-innen Achtsamkeit in Organisationen In dem Zertifikatslehrgang der Universität Witten/Herdecke in Kooperation mit der Trigon Entwicklungsberatung werden die Kenntnisse, Fähigkeiten und Methoden vermittelt, um achtsamkeitsbasierte Führungs-Trainings in Organisationen durchführen zu können. Es geht um die Grundlegung und Vertiefung der eigenen Meditationspraxis, um die Erfahrung und Anwendung der bewusstseinszentrierten Führungsmethoden, um wissenschaftliche Hintergründe und um praktisches Anleitungstraining. Wege zur integralen Stress-Kompetenz Die gute Nachricht zuerst: Jede/-r kann sein/ihr persönliches Stresserleben verringern und positiv beeinflussen. Achtsamkeit mit sich selbst, Selbstverantwortung und Selbstfürsorge sind die Grundzutaten einer guten Stress- Balance. Wir lernen uns (noch) besser kennen und werden zu Experten/-innen für uns selbst. Das Ergebnis: bessere Gesundheit, eine gereifte Persönlichkeit und häufig höhere Leistungen. Im Seminar analysieren die Teilnehmenden ihre persönlichen typischen Stress-Reaktionen und entwickeln ihr individuelles Übungsprogramm für konstruktive Stress- Strategien. Achtsame Wahrnehmung in Stille wechseln mit Vortrag und Übungen ab. Nach acht Wochen werden in einem Review-Telefonat die Fortschritte reflektiert. Inhalte des Workshops: Zusammenhänge zwischen Stress, Stress-Verstärkern und Stress-Reaktionen; Geschlechts- und altersspezifische Stress- Antworten; Möglichkeiten der Veränderung: weniger Stress, mehr Gelassenheit; Körpersystem: die Rolle von Schlaf, Bewegung und Ernährung; Entspannung: Stille, Meditation und Naturerfahrung; Gedanken: Umgang mit mentalen Stress-Verstärkern; Beruf und Berufung: stimmiges Arbeiten ist möglich. Beginn: Juni 2019 Nähere Informationen und Termine siehe Seite 171. EssenzCoaching Die spirituelle Dimension im Coaching Albert Pietzko und Sabine Thanner Fortbildung 2018/2019 (Grundkurs) In Unternehmen und Organisationen braucht es Menschen, die mutig für eine sinnstiftende und werteorientierte Gestaltung von Unternehmens- und Teamführung stehen. Die Fortbildung EssenzCoaching " steht für einen neuen Geist und ein neues Denken in der Menschenführung sei es als Berater/-in und Coach, Führungskraft, Unternehmer/-in oder Manager/-in. Die 5-modulige kompakte und intensive Fortbildung vertieft vorhandene Kompetenzen der Teilnehmenden um die spirituelle und integrale Dimension im Coaching. 09 Führungskompetenz 19SA01 Anja Louisa Schmidt Dienstag, , 18 Uhr bis Freitag, , 13 Uhr 320, für Privatpersonen zzgl. MwSt. für Organisationen zuzüglich Unterkunft und Verpflegung Beginn: November 2018 Nähere Informationen und Termine siehe Seite 172.

166 0Fortbildungen & Symposien

167 10 Fortbildungen & Symposien 167 Fortbildungen & Symposien Die Stille und das Schweigen sind ein zentraler Bestandteil der Kurse am Benediktushof. Daneben gibt es auch den gemeinsamen Austausch im Rahmen von Fortbildungen, Ausbildungen, Symposien, Tagungen und Feiern. Es ist unerlässlich, dass Spiritualität auch in den Alltag führt. Die moderne Trennung von Welt und Religion im menschlichen Leben ist eine Erscheinung der späten Neuzeit. Spirituelle Haltungen, die sich in Jahrhunderten entwickelt haben, prägen jedoch noch heute unser alltägliches menschliches Verhalten. Den Menschen zu verstehen heißt daher, auch seine spirituelle Seite zu kennen. So integrieren heute immer mehr Berufszweige spirituelle Themen in ihre Arbeit, um dem Menschen in seiner Ganzheit gerecht zu werden. Dem Wunsch, das Erfahrene und die damit verbundene eigene Wandlung an andere weiterzugeben, werden wir in den Ausbildungskursen gerecht. Hier werden Teilnehmer/- innen in Theorie und Praxis, teils mehrere Jahre lang, auf ihre Aufgaben gewissenhaft vorbereitet. Die Ausbildungen enden in der Regel mit einer Prüfung und Zertifizierung. Ein»Symposion«war im alten Griechenland das gesellige Beisammensein mit Wein und geistvollen Dialogen, bei dem bedeutende Gedanken entwickelt werden konnten. Ähnliches meint noch heute der Ausdruck»Symposium«: Im menschlichen Austausch werden relevante Themen des Menschseins beleuchtet und im gemeinsamen Gespräch vertieft. Symposien zu Themen aus Bereichen wie Psychotherapie oder Heilen bieten fundiertes wissenschaftliches Hintergrundwissen und intensiven fruchtbaren Austausch mit Gleichgesinnten. N icht der Berg ist es, den man bezwingt, sondern das eigene Ich. (Edmund Hillary) 10 Fortbildungen & Symposien

168 10 Fortbildungen & Symposien Fortbildungen Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) Lehrer/-innen - Ausbildung mit Linda Lehrhaupt, Karin Krudup und Team Neue Weiterbildung zum/zur Lehrer/-in in Achtsamkeit (MBSR) 2019 Ab Februar 2019 bietet das Dozententeam des Instituts für Achtsamkeit (IAS) unter der von Dr. Linda Lehrhaupt und Karin Krudup eine neue Weiterbildung zum/zur Lehrer/-in in Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR - Mindfulness-Based Stress Reduction) an. Ausbildung: Die Weiterbildung verteilt sich auf acht Termine über einen Zeitraum von ca. 16 Monaten. Die eigene Meditationspraxis als Voraussetzung der Teilnahme an der Weiterbildung erlaubt eine tiefe und fundierte Diskussion und Praxis der Achtsamkeitsmeditation. Jede/-r Teilnehmer/-in wird parallel zur Weiterbildung einen eigenen MBSR-Kurs unterrichten und Möglichkeiten zur Reflexion in der Gruppe und in Supervision haben. Die Dozenten/- innen sind Experten auf dem Gebiet von achtsamkeitsbasierten Ansätzen. Die Weiterbildung entspricht den Qualitätskriterien des MBSR-Verbands e.v. Zertifizierte Teilnehmer/-innen werden auf Wunsch vom MBSR-Verband als Mitglieder aufgenommen. Die Teilnahme am Orientierungsseminar wird gewünscht. Anmeldung, Informationen und Zahlung der en für Weiterbildung und Orientierungsseminare beim Institut: Es gelten die Stornobedingungen des IAS sowie die allgemeinen Rücktrittsbedingungen des Benediktushofes, s. S Termine Lehrer/-innen-Ausbildung MBSR LL11/1 19LL11/2 19LL11/3 19LL11/4 19LL11/5 Dr. Linda Lehrhaupt, Karin Krudup und Team Freitag, , 9.30 Uhr bis Sonntag, , Uhr Donnerstag, , 9.30 Uhr bis Sonntag, , Uhr Donnerstag, , 9.30 Uhr bis Sonntag, , Uhr Donnerstag, , 9.30 Uhr bis Sonntag, , Uhr Donnerstag, , 9.30 Uhr bis Sonntag, , Uhr Sowie drei weitere Module bis Ende Juni Zu zahlen an das Institut: je nach Nettoeinkommen 4.495, bzw , für die gesamte Ausbildung (Anzahlung und Ratenzahlung) Zu zahlen am Benediktushof: Hauskosten 20,- pro Wochenende und Teilnehmer/-in sowie Unterkunft/Verpflegung. Es gelten die Hotelpreise, siehe Seite 216. Orientierungstag für die Ausbildung MBSR 2019 Karin Krudup 18LL02 Samstag, , 9.30 Uhr bis 17 Uhr 140, inkl. Mittagessen und Teepause zahlbar ans Institut Orientierungstag für die Ausbildung MBSR 2020 Karin Krudup 19LL02 Samstag, , 9.30 Uhr bis 17 Uhr 140, inkl. Mittagessen und Teepause zahlbar ans Institut

169 10 Fortbildungen & Symposien Fortbildungen 169 Grundkurs Achtsamkeit und Compassion in der Psychotherapie mit Martin Bohus, Elke Max und Jan Glasenapp Damit steht nun erstmals ein praxisbewährtes Behandlungsmodul Skills-basierte Achtsamkeit" zur Verfügung, das einerseits klare Richtlinien und Werkzeuge zur Verfügung stellt, andererseits flexibel an die jeweiligen Ausrichtungen der Therapeut/-innen und individuellen Bedürfnisse der Patienten angepasst werden kann. Der Grundkurs richtet sich an Psychotherapeut/-innen, die die Grundlagen der Achtsamkeit kennenlernen wollen, eigene, angeleitete Erfahrung in Achtsamkeit machen wollen und/oder ihre Kompetenz in der Vermittlung von Fertigkeiten zur Achtsamkeit verbessern wollen. Die empirische Datenlage ist eindeutig: Achtsamkeit hat einen wichtigen Platz als modularer Baustein in der modernen Psychotherapie gefunden, unabhängig davon, ob man eher schulen-basierte Psychotherapie betreibt oder sich mit störungsspezifischen Verfahren auseinandersetzt. Auch Compassion", also unterstützendes Mitgefühl für sich selbst und andere, kann in der Psychotherapie wirkungsvoll vermittelt werden: dies verbessert Selbstkonzept, soziale Verantwortung und Lebenszufriedenheit. Doch wie und in welcher Form sollten Achtsamkeit und Compassion an Patient/-innen vermittelt werden, die Schwierigkeiten haben, täglich zu meditieren? Oder denen spirituelle Erfahrungen fremd sind? Sollte man dann auf diese Komponenten völlig verzichten? Kann man sich eventuell auf die Vermittlung von metakognitiven Fertigkeiten reduzieren? Und ist die eigene Praxis des/der Therapeuten/-in tatsächlich unabdingbar? Basierend auf den neuesten empirischen Erkenntnissen und spirituellen Erfahrung von Prof. Dr. Marsha Linehan haben wir in den letzten Jahren das erfolgreiche Konzept der Dialektisch Behavioralen Therapie (DBT) erweitert und für das gesamte Spektrum der Psychotherapie zugänglich gemacht. Die Weiterbildung wird vom Deutschen Dachverband DBT (DDBT) und von der Bayrischen Psychotherapeutenkammer CME zertifiziert. Der parallel stattfindende Aufbaukurs ist nur nach Teilnahme an einem Grundkurs buchbar und bietet eine Vertiefung in Theorie und Didaktik der Achtsamkeit. Die Kurssprache ist teilweise Englisch mit deutscher Übersetzung. Informationen, Anmeldung und Zahlung der bei: Arbeitsgemeinschaft für Wissenschaftliche Psychotherapie (AWP) Tel Für Grund- und Aufbaukurs gelten die Stornobedingungen des AWP sowie die allgemeinen Rücktrittsbedingungen des Benediktushofes, s. S PB01 Prof. Dr. Martin Bohus, Elke Max, Dr. Jan Glasenapp Sonntag, , 16 Uhr bis Freitag, , 13 Uhr 690, zahlbar an AWP zuzüglich Unterkunft und Verpflegung zahlbar am Benediktushof 10 Fortbildungen & Symposien

170 10 Fortbildungen & Symposien Fortbildungen Aufbaukurs Achtsamkeit und Compassion in der Psychotherapie Achtsamkeit in der Kinderund Jugendlichen-Therapie Grund- und Aufbaukurs mit Martin Bohus, Elke Max und Jan Glasenapp mit Thomas R. Steininger Aufbaukurs 2019 Voraussetzung: Grundkurs 2018 Es werden Achtsamkeitsübungen vorgestellt, erprobt und weiterentwickelt, die exemplarisch die bedeutsamen Themen des Lebens" der Kinder, Jugendlichen und deren Eltern betreffen: u. a. (Schul-) Ängste, innere Unruhe und elektronische Medien, Süchte, Krankheit und Tod, Selbstvertrauen, Dankbarkeit und Verzeihen, Scheitern, Glück und Gott". Diese Themen werden in Stundenformate integriert, die konkret in der therapeutischen Arbeit in den unterschiedlichen Settings, auch der Elternarbeit, angewendet werden können. Die Praxis der Achtsamkeitsmeditation bildet den Rahmen des Kurses. 19SE01 Prof. Dr. Thomas R. Steininger Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 230, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung Didaktik der Achtsamkeit II, Störungsspezifische Aspekte, Vertiefung der Selbsterfahrung, Supervision der achtsamkeitsbasierten Arbeit (Zazen, Sitzen im Stillen), Kinhin (Gehmeditation), Körperübungen. Voraussetzung: Grundkurs ACPT. Informationen, Anmeldung und Zahlung der bei: Arbeitsgemeinschaft für Wissenschaftliche Psychotherapie (AWP) Tel PB02 Prof. Dr. Martin Bohus, Elke Max, Dr. Jan Glasenapp Sonntag, , 16 Uhr bis Freitag, , 13 Uhr 690, zahlbar an AWP zuzüglich Unterkunft und Verpflegung zahlbar am Benediktushof Grundkurs 2019 Der Fokus der achtsamkeitsbasierten therapeutischen Arbeit liegt auf der Akzeptanz im Hier und Jetzt". Dadurch erlernen Kinder und Jugendliche die Fähigkeit, die Dinge des Lebens" klar zu sehen, körperliche Empfindungen und Gefühle achtsam und mitfühlend zu bemerken und zu verändern. Entwicklungspsychologische und neurobiologische Grundlagen der Krankheitsbilder (z. B. AD(H)S, Depression, chronische Erkrankungen) werden ins Gespräch gebracht mit der Praxis der Achtsamkeit. Der Kurs beinhaltet die Grundlagen des Achtsamkeitskonzeptes (Übungen aus dem MBSR/MBCL-Format). Achtsamkeitsübungen, die im therapeutischen Rahmen mit Kindern und Jugendlichen angewendet werden können, Möglichkeiten der achtsamen Elternarbeit. Fortbildungspunkte werden beantragt. Hinweis: Der Aufbaukurs findet vom bis statt. 19SE02 Prof. Dr. Thomas R. Steininger Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 230, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

171 10 Fortbildungen & Symposien Fortbildungen 171 Mindful Leadership Train the Trainer Achtsamkeit in Organisationen mit Rudi Ballreich, Marcel Hülsbeck und weiteren Dozent/-innen In dem Zertifikatslehrgang der Universität Witten/Herdecke in Kooperation mit der Trigon Entwicklungsberatung werden die Kenntnisse, Fähigkeiten und Methoden vermittelt, um achtsamkeitsbasierte Führungstrainings in Organisationen durchführen zu können. Dabei wird Achtsamkeitsmeditation verknüpft mit bewährten Führungsmethoden zum Selbst- und Stressmanagement, zur Kommunikation und Konfliktklärung, zur Entscheidungsfindung in Teams sowie zur Transformation der Organisationskultur. In dem zweijährigen Lehrgang geht es um die Grundlegung und Vertiefung der eigenen Meditationspraxis, um die Erfahrung und Anwendung der bewusstseinszentrierten Führungsmethoden, um wissenschaftliche Hintergründe und um praktisches Anleitungstraining. Trainer/-innen Rudi Ballreich, Susanne Breuninger-Ballreich, Dr. Britta Hölzl, Prof. Dr. Marcel Hülsbeck, Prof. Dr. Niko Kohls, Petra Martin, Prof. Dr. Werner Vogd, u. a. Module Insgesamt 8 Module, Dauer: 2 Jahre Modul 1: Juni 2019 Modul 2: September 2019 Modul 3: November 2019 Modul 4: Februar 2020 Modul 5: Juni 2020 Modul 6: Oktober 2020 Modul 7: Februar 2021 Modul 8: Mai 2021 Teilnehmer/-innenkreis Der Lehrgang richtet sich an Führungskräfte, Berater/-innen und Trainer/-innen Veranstalter Universität Witten/Herdecke in Kooperation mit der Trigon Entwicklungsberatung München Veranstaltungsort Benediktushof Holzkirchen Anmeldung und Information: Es gelten die Stornobedingungen der Veranstalter sowie die allgemeinen Rücktrittsbedingungen des Benediktushofes, s. S Fortbildungen & Symposien

172 10 Fortbildungen & Symposien Fortbildungen EssenzCoaching : Die spirituelle Dimension im Coaching, Grundkurs 2018/2019 mit Albert Pietzko, Sabine Thanner und Gastdozent/-innen Die 5-modulige Fortbildung vertieft vorhandene Kompetenzen der Teilnehmenden um die spirituelle und integrale Dimension im Coaching. Methoden: Impulsvorträge, Kleingruppenarbeit, Einzelcoaching in der Gruppe, Meditation, geführte vertiefende Dialogarbeit, Üben von Coaching-Sequenzen in Kleingruppen, Supervision von Praxisfällen, Übungen, die den Körper als Resonanzraum erforschen und einbeziehen, u. a. Seminarinhalte: Modul 1: Vision des Lebens Die schöpferische Kraft der Sehnsucht Modul 2: Intuition Die Kraft der Konzeptlosigkeit In Unternehmen und Organisationen braucht es Menschen, die mutig für eine sinnstiftende und werteorientierte Gestaltung von Unternehmens- und Teamführung stehen. Die Fortbildung EssenzCoaching " steht für einen neuen Geist und ein neues Denken in der Menschenführung sei es als Berater/-in und Coach, Führungskraft, Unternehmer/-in oder Manager/-in. Existenzielle Anliegen des Menschen wie Sinnsuche, erfüllende Gestaltung von Arbeit und ein wachstumsfördernder Umgang mit Krisen brauchen auch in der Arbeitswelt zukunftsorientierte Anregungen und Antworten. Die fundamentalen Veränderungen in Wirtschaft und Gesellschaft erfordern neue Formen der Zusammenarbeit, (Selbst-) Führung, Mitverantwortung und der Verbindung mit dem Wesen, der Seele des Menschen. Modul 3: Life-Balance ist Lebenskunst Modul 4: Lebendigkeit und evolutionäres Management Modul 5: Aspekte des Seins ein integrales Modell Zielgruppe: Coaches, Berater/-innen, Selbständige, Führungskräfte, leitende Mitarbeiter/-innen, Supervisor/-innen, Therapeut/ -innen, Personalentwickler/-innen, Ärzte/-innen. Konditionen: Nur als Gesamtpaket buchbar. Rechnungsstellung komplette vier Wochen vor Kursbeginn. Zu überweisen vor Kursbeginn. Ratenzahlung auf Anfrage möglich. Kosten für Unterkunft und Verpflegung modulweise zahlbar vor Ort.

173 10 Fortbildungen & Symposien Fortbildungen 173 Integrative Hypnose-Basics für Alltag, Beruf & Therapie mit Jörg Fuhrmann Rücktrittsbedingungen: Nur nach dem ersten Wochenende ist ein Rücktritt möglich. Es sind die anteilsmäßigen Kosten zu bezahlen, die Überzahlung wird zurückerstattet. Bei späterem Rücktritt ist keine Erstattung möglich. Außerdem gelten die allgemeinen Rücktrittsbedingungen des Benediktushofes, s. S Weitere Informationen und Termine des 4-moduligen Aufbaukurses unter: EssenzCoaching -Fortbildung 2018/2019 (Grundkurs) Albert Pietzko, Sabine Thanner und Gastdozent/-innen 18AP08/1 Modul 1 Freitag, , 16 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19AP08/2 Modul 2 Freitag, , 16 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19AP08/3 Modul 3 Freitag, , 16 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19AP08/4 Modul 4 Freitag, , 16 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 19AP08/5 Modul 5 Sonntag, , 16 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr EssenzCoaching -Fortbildung 2019/2020 (Grundkurs) Albert Pietzko, Sabine Thanner und Gastdozent/-innen 19AP09/1 Modul 1 Freitag, , 16 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Termine 2020 für Modul 2-5 online einsehbar auf , inkl. MwSt, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 3.250, inkl. MwSt, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung Hypnose hilft auch dann, wenn alles andere versagt." (Dr. James Braid) Die Arbeit mit bewusstseinsveränderten, hypnotischen Zuständen zählt zu den ältesten Heilformen der Menscheit. In diesem Kurs erleben und lernen wir ethisch fundiert, auf einer humanistischen Psychologie-Basis, Dogma-frei und praxisorientiert Hypnose. Jörg Fuhrmanns integrative Hypnosefortbildung basiert auf 10 Jahren eigener Lehrtätigkeit an Hochschulen, mehr als 35 Jahren Selbsthypnose-Erfahrung und mehr als 15 Jahren eigener Hypnose- Praxis. Der Kurs kombiniert wesentliche Hypnosegrundlagen und Mentaltraining-Techniken zum Einstieg in die erfolgreiche Erzeugung und Anwendung hypnotischer Bewusstseinszustände. Die Praxisteile sind eingebettet in fundierte Inputs, um das notwendige Wissen über den ganzheitlichen Arbeitsprozess sowie die Einstellung zu möglichen Kontraindikationen verantwortlich zu vermitteln. Für die internationale Zertifizierung durch den Hypnose- Dachverband (NGH) ist das Modul DeHypnose" sowie ein weiteres Seminar Voraussetzung. 19FU01 Jörg Fuhrmann Mittwoch, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 850, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 10 Fortbildungen & Symposien

174 10 Fortbildungen & Symposien Fortbildungen Dehypnose & Inner-Team- Focusing Trancen erkennen Ganzheitliche Medizin Veranstaltungsreihe mit Jörg Fuhrmann mit Heidi Schoppenhorst und Gastreferent/-innen Medizin" im Sinne von Heilkunde" beschreibt die geheimnisvolle, transzendente Energie hinter allen sichtbaren Erscheinungen. Aus dem Blick der ganzheitlichen Medizin können wir Körper, Geist und Seele nicht getrennt behandeln, denn sie wirken aufeinander. Der Mensch ist ein Mikrokosmos im Makrokosmos. Ungünstige Lebensbedingungen benötigen Wiederherstellung der strukturellen Ordnung durch Aktivierung von Selbstheilungskräften und natürliche Heilweisen. Beim Inner-Team-Focusing (ITF) geht es v. a. darum, in jedem einzelnen Menschen das größtmögliche Maß an Harmonie herzustellen. Die ITF-Fortbildung verbindet auf dem Hintergrund einer holistischen Philosophie die hypnosystemische innere Teamarbeit mit Transpersonaler Psychologie, der Methodik des empathischen Focusing sowie der Dehypnose biographischer, kollektiver und kultureller Trancen. Es werden kultur- und sozialkritische Wege kollektiver und individueller Trance-Verankerung und -Programmierung erarbeitet. Die Bildung einer Meta-Landkarte für neue Erkenntnisprozesse und alternative Handlungsstrategien wird angeregt. Wir nutzen die achtsame Innenschau, um mit dem Selbst" in Führung zu gehen. Diese innere Arbeit mit sich selbst und anderen führt zu mehr persönlicher Freiheit, Bewusstheit und Intuition. Vor allem aber dient das ITF dazu, unserer inneren Stimme wieder mehr Vertrauen und Gehör zu schenken. Ziel ist es, ein ganzheitliches Weltbild bezogen auf vorbeugende, heilende und spirituelle Inhalte zu entwickeln. Wir erleben experimentelle Möglichkeiten, uns mit allen Sinnen in unserer Ursprünglichkeit durch Präsenz, Bewegung, Ordnungsstrukturen, Rhythmus und Klängen wieerzufinden. Elemente: u. a. Entspannungstechniken, Psychosomatik, westliche und östliche Heilweisen, Bewegung, heilende Choreografien, Bilder, Klänge und Stille. Die Kurse richten sich an alle Interessierten sowie an Ärzte, Heilpraktiker und pflegende Berufe. Die Kurse bauen aufeinander auf, können aber auch einzeln gebucht werden. Dr. Heidi Schoppenhorst Vom Suchen (Sucht) zum Finden (Gelassenheit) 19SC01/1 Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr In der Einzigartigkeit des Anderen mich selbst erfahren 19SC01/2 Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Bewusstsein von Körper und Geist 19SC01/3 Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Heilsame Erfahrung der Stille in Ruhe und Bewegung 19SC01/4 Sonntag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr 19FU02 Jörg Fuhrmann Sonntag, , 18 Uhr bis Donnerstag, , 13 Uhr 650, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 19SC01/1, 19SC01/3 230, 19SC01/2, 19SC01/4 195, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

175 10 Fortbildungen & Symposien Fortbildungen 175 Drei-Jahres-Training Schritte ins Sein mit Richard Stiegler und Sibylle Walter 3-jähriges Grundlagentraining in Transpersonaler Prozessarbeit Das zentrale Motiv des Trainings entspricht unserer tiefsten Sehnsucht unserer Sehnsucht nach Essenz. Essenz ist die Seinsebene in uns. Der Ort, an dem wir heil sind. Das Training vermittelt die Grundlagen der transpersonalen Psychologie und führt gleichzeitig in die Methode der transpersonalen Prozessarbeit ein. Die Vorträge zu den einzelnen Themen sind in einen intensiven Erfahrungsprozess eingebettet. Das Training umfasst 6 Blöcke mit jeweils 6 Tagen, verteilt auf 3 Jahre. In jedem Block wird eine andere Perspektive auf Essenz beleuchtet: Block 1: Identifikationen inneren Abstand gewinnen Block 2: Urteile offen werden Block 3: Verantwortung das Opfergefühl überwinden Block 4: Das Wesen den Blick nach innen wenden Block 5: Begrenzungen sich hingeben ans Leben Block 6: Essenz das Sein in den Mittelpunkt stellen. Ausführliche Beschreibung bitte anfordern unter: richard.stiegler@seeleundsein.com Anmeldung und Zahlung der direkt bei Richard Stiegler. Es gelten die Stornobedingungen des Kursleiters sowie die allgemeinen Rücktrittsbedingungen des Benediktushofes, siehe S Richard Stiegler, Sibylle Walter 19RS08/1 Block 1: Montag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Weitere Termine: Block 2: Montag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Block 3: Montag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Block 4: Montag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Block 5: Montag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Block 6: Montag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 4.968, inkl. 19% MwSt. Für alle Teilnehmenden, die den Kurs beruflich nutzen oder eine Umschulung zum/-r Therapeuten/-in anstreben, beträgt die 4.471,20 (keine MwSt.) zuzüglich Unterkunft und Verpflegung pro Block zu zahlen am Benediktushof 10 Fortbildungen & Symposien

176 10 Fortbildungen & Symposien Symposien 4. Mind Conference mit Unternehmer/-innen, Wissenschaftler/-innen und Lehrenden der großen Weisheitstraditionen, : MIND-Team Die MIND Conference bietet nun im vierten Jahr einen Raum, in dem sich Führungskräfte begegnen können, um sich zum Thema Achtsamkeit in Unternehmen auszutauschen. Dabei ist Achtsamkeit für die Gründer der MIND sowohl ein Weg zur Verbesserung des eigenen Wohlbefindens und zur gelasseneren Bewältigung alltäglicher Herausforderungen, als auch ein Überbegriff für einen neuen Umgang als Unternehmer/-in in Entscheidungsprozessen und als Mensch im Umgang mit seinem/ihrem Umfeld. Wandlungsfähige und gesunde Unternehmen bauen auf bewussten, in sich ruhenden Führungskräften auf. Achtsamkeit ist ein Jahrtausende lang erprobter Weg, dieses Potenzial in Menschen aufzuwecken und weiterzuentwickeln. Daher werden auf der MIND drei Dimensionen von Achtsamkeit beleuchtet: für das Individuum, im Unternehmen und in der Gesellschaft. Die MIND bietet Anregung, Austausch und Erfahrungen, die Verantwortung für alle drei Bereiche zu übernehmen, auszubalancieren und zu gestalten. Das Programm ist eine Mischung aus Impulsen, dem Ausprobieren unterschiedlicher Achtsamkeitspraktiken und Workshops, in denen den Themen vertiefend und interaktiv nachgegangen wird. Die MIND ist darüber hinaus ein Ort, an dem über die Jahre eine Community an Führungskräften wächst, welche inspiriert ist, den beruflichen und privaten Alltag neu zu denken und zu gestalten. In den vergangenen Jahren gehörten zu den Referenten/- innen bspw. Wissenschaftler/-innen wie Jon Kabat-Zinn, Prof. Bofinger (Wirtschaftsweise), Dr. Britta Hölzel (Harvard Achtsamkeitsforscherin), Christian Felber (Begründer der Gemeinwohlökonomie) oder Matthias Horx (Zukunftsforscher), Ärzte wie Prof. Bauhofer (bekanntester Ayurveda Arzt Europas), Unternehmensvertreter/-innen wie Mounira Latrache (Google), Peter Bostelmann (SAP), Waldemar Zeiler (Einhorn) oder Jürgen Dawo (Town & Country Haus) ebenso Lehrerende der großen Weisheitstraditionen wie Paul J. Kohtes, Stephane Seckin oder Patricia Thielemann. Aktuelle Informationen zu Programm und Referent/- innen unter: Es gelten die Stornobedingungen der MIND Organisatoren sowie die allgemeinen Rücktrittsbedingungen des Benediktushofes, s. S SY01 MIND-Team Sonntag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr 1.280, für Privatpersonen zzgl. MwSt. für Organisationen Early Bird bis : 980, für Privatpersonen zzgl. MwSt für Organisationen jeweils zzgl. Unterkunft und Verpflegung Es gelten die Hotelpreise ( s. S. 216)

177 Symposium Psychotherapie Leiberfahrung und Bewegung Erlebensräume in Psychotherapie und Spiritualität 10 Fortbildungen & Symposien Symposien 177 mit Matthias Lauterbach, Alexander Poraj, Harald Homberger und Gastreferent/-innen Elisabeth Schneider-Kaiser: Trauma und dessen Auswirkungen auf den Menschen, auf Körper-Seele-Geist (Somatic experience) Halko Weiss: Wie der Körper sowohl die Psychotherapie als auch den spirituellen Weg auf einen festen Boden bringt In der westlichen Psychotherapie dominieren Ansätze, die die Sprache in den Vordergrund ihrer Methodik und Interventionen stellen. Leibliche Erfahrungsräume wie Haltung, Gebärde und Atem sind jedoch wesentlicher Teil therapeutischer und spiritueller Prozesse. Es gibt sowohl in der Psychotherapie (z.b. Körperpsychotherapie, Aufstellungsarbeit), als auch bei den Wegen spiritueller Übungspraxis (z.b. Yoga, Sufismus) viele Wurzeln, denen in letzter Zeit wieder eine stärkere Bedeutung gegeben werden. Andere Ansätze lassen den Leib sitzend ruhen, wohl wissend, dass gerade dies auch eine Übung des Leibes auf dem spirituellen Weg ist. Wir wollen uns mit Ansätzen befassen, die diese Aspekte stärker in den Fokus ihrer Aufmerksamkeit stellen und wollen sie aus verschiedenen Perspektiven beleuchten. Workshops: Christa Cocciole: Radical Presence Moving with playful Compassion Margherita D Amelio: Tarantella Tanz als tanz-therapeutische Methode Vivian Dittmar: Sex als innerer Heilungsweg Pieter Loomans: Leib, Weg-Leib, Kristall-Leib und die korrespondierenden Phasen der Leibarbeit: Zentrierung, (Individuations-)Prozess und numinose Erfahrung, Behandlungsvorführung Dr. Ulrich Ott: Atemübungen aus dem Yoga zur Selbstregulation Dr. Alexander Poraj: Zen: Inkarnation ereignet sich jetzt. Elisabeth Schneider-Kaiser: Trauma als Bestandteil des Lebens Halko Weiss: Achtsamkeit: ein Fahrstuhl zum impliziten Gedächtnis Meditation / Kontemplation: Harald Homberger: Morgenmeditation Leiberfahrung und Gebetsgebärden Vorträge: Christa Cocciole: Radical Presence - Moving with playful Compassion Vivian Dittmar: Sex als innerer Heilungsweg Pieter Loomans: Die initiatische Leibarbeit: (spirituelle) Wegbegleitung mit möglichst absichtsfreier Berührung hin zur Wesensbegegnung Dr. Ulrich Ott: Atmen als Brücke zwischen Psyche und Leib Ergebnisse einer Studie zur Selbstregulation Dr. Alexander Poraj: Zen: Inkarnation ereignet sich jetzt. Fortbildungspunkte werden beantragt. Weitere Informationen zu den Referent/-innen und dem ausführlichen Programm auf: 19SY02 Dr. Matthias Lauterbach, Dr. Alexander Poraj, Harald Homberger Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 270, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 10 Fortbildungen & Symposien

178 10 Fortbildungen & Symposien Symposien Symposium der Stiftung Wa(h)re Werte Spiritualität in einer manipulierten Gesellschaft mit Gastreferent/-innen, : Doris Zölls, Alexander Poraj, Fernand Braun Spiritualität beginnt mit der allen Menschen innewohnenden Sehnsucht nach Sinn, Erfüllung und Glück. Die West-Östliche Weisheit Willigis Jäger Stiftung erforscht, entwickelt und fördert Spiritualität heute. Das Symposium bietet Gelegenheit mit Menschen zusammen zu kommen, die sich mit Fragen der Spiritualität heute meinungsbildend auseinandersetzen. Es wendet sich an alle Menschen, die sich für zeitgenössische Spiritualität interessieren und/oder die sich mit dem Benediktushof verbunden fühlen. Der aktuelle Schwerpunkt der Stiftungsarbeit Erforschung und Beschreibung kulturübergreifender Werte bildet den thematischen Rahmen für das diesjährige Symposiumsthema Wa(h)re Werte Spiritualität in einer manipulierten Gesellschaft. Gesellschaftspolitische Entwicklungen, die die Werteordnung, die für die westliche Welt in den letzten Jahrzehnten als gesetzt galt, in Frage stellen, werfen dadurch auch für viele Menschen Fragen zur eigenen Haltung auf. Welche Werte entspringen dem Selbstverständnis von Spiritualität, wie sie zum Beispiel am Benediktushof gelebt wird? Gibt es gute und schlechte, wahre und falsche Werte? Wodurch werden Gesellschaften manipulierbar? Wie verändern und entwickeln sich Werte im gesellschaftspolitischen Kontext? Neben Vorträgen und Workshops bleibt viel Raum, um alte Verbindungen aufleben zu lassen, neue Kontakte zu knüpfen, für Begegnungen und Gespräche. Nähere Informationen zu den Referent/-innen und dem Programm auf: und Das Symposium wird veranstaltet und gefördert von der West-Östliche Weisheit Willigis Jäger Stiftung. Darüber sprechen neben den spirituellen Leiter/-innen des Benediktushofes Philosoph/-innen, Autor/-innen und andere Fachleute zum Thema Werteentwicklung und Spiritualität. 19SY03 Doris Zölls, Dr. Alexander Poraj, Fernand Braun Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 140, 95, für Förderer der Stiftung zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

179 10 Fortbildungen & Symposien Symposien 179 Symposium Heilen Demenz Umgang mit der Erkrankung mit Gastreferent/-innen, : Beatrice Grimm Der Mensch ist integrierter Bestandteil eines intelligenten Kosmos. Wie wir denken, fühlen und handeln, manifestiert sich in unserer Entwicklung, Gestaltwerdung und Gesundheit. Geist und Materie bilden eine Einheit. Krankheit ist daher mehr als die Symptome, die uns plagen. Sie verweist uns auf Zusammenhänge, die wir durch Stress, Ängste, durch unsere Geschichte und/oder die Umwelt verloren haben. Ist Demenz die Krankheit des 21.Jahrhunderts? Die Anzahl der Menschen mit Demenz ist gestiegen und steigt weiterhin. Jeder zweite Deutsche befürchtet, den Verstand zu verlieren. Was können wir tun, wenn das Gedächtnis streikt? Und wie gehen wir damit um, wenn ein Mensch, der uns nahesteht, sich nicht mehr erinnern kann? Was bedeutet das psychisch, spirituell und kulturell? Mitten im Winter habe ich erfahren, dass es in mir einen unbesiegbaren Sommer gibt." (Albert Camus) Resilienz, die seelische Widerstandskraft, kann bei Betroffenen und Angehörigen wirksam gefördert werden. Es gibt ressourcen-orientierte Therapieformen. Die Fachreferent/-innen des Symposiums werden in Vorträgen und Workshops aufzeigen, wie es gelingen kann, der Demenz vorzubeugen und die Selbstheilungskräfte des Gehirns rechtzeitig zu aktivieren. Es werden Erkenntnisse aus Studien der Demenzforschung vorgestellt. Weitere Informationen zu den Referent/-innen und dem ausführlichen Programm auf: 19SY04 Beatrice Grimm Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 250, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 10 Fortbildungen & Symposien

180 1Familien und junge Menschen

181 11 Familien und junge Menschen 181 Familien und junge Menschen Gefördert von Spiritualität beginnt mit der allen Menschen innewohnenden Sehnsucht nach Sinn, Erfüllung und Glück. Die West-Östliche Weisheit Willigis Jäger Stiftung erforscht, entwickelt und fördert Spiritualität heute. Besonders unterstützt werden sollen dabei junge Menschen, weil sie für die zukünftige Gestaltung der Gesellschaft von besonderer Bedeutung sind. Ein Anliegen der Stiftung ist es, Familien, Studierenden, Auszubildenden, Jugendlichen und Kindern einen Zugang zur Meditation zu ermöglichen. Deshalb werden die Themen so gestaltet, dass sie von jungen Menschen verstanden, angenommen und geübt werden können. Die von der Stiftung geförderten Familien-Kurse ermöglichen ein gemeinsames Erleben von Spiritualität und führen Kinder spielerisch an die Übung heran. Was bei der Meditation praktiziert wird, erwarten Eltern und Lehrer/-innen täglich von Kindern und Jugendlichen: dass sie sich konzentrieren und bei dem, was geschieht,»bei der Sache«sind. Dieses»Dabeisein«ist aber nichts anderes als Gegenwärtig-Sein, und zwar genau da, wo man ist, und bei dem, was man tut. Im Unterricht, während der Mahlzeiten oder im Gespräch. In Mehr als du denkst! stellen sich Jugendliche und junge Erwachsene die existenziellen Fragen zur Lebensgestaltung, Werteentwicklung und Selbstfindung. Diese Fragen nach dem Sinn und das Finden eines eigenen Wegs stehen im Mittelpunkt dieser Kurse. Was macht mich aus? Wie bringe ich mich ein? Woran orientiere ich mich in der Gestaltung meines Lebens? Die Kurse und Workshops eröffnen Wege in die Stille und in den Austausch, um eigene Antworten zu finden und diese in den Alltag zu integrieren. Neben den Studentencamps, die aufgrund des großen Interesses dieses Jahr erstmals im Frühjahr und im Herbst stattfinden, werden auch Langzeitaufenthalte für Menschen in Studium und Ausbildung, die als»kloster auf Zeit«am Benediktushof möglich sind, von der Stiftung gefördert. Die Arbeit der Stiftung kann durch Spenden unterstützt werden. Weiterführende Informationen unter: Manchmal braucht es Mut, so zu sein, wie man ist. Und nicht, wie einen die anderen haben wollen. (Willigis Jäger) 11 Familien und junge Menschen

182 11 Familien und junge Menschen Gemeinsam erleben Spirituelle Familienfreizeit an Pfingsten mit Doris Zölls, Alexander Poraj und Team Es geht darum, Gemeinschaft zu erfahren, Achtsamkeit einzuüben, gemeinsam zu praktizieren, das Leben zu genießen und zu sich selbst zu kommen. Das Angebot der Tage umfasst gemeinsam verbrachte Zeiten wie einen gemeinsamen Tagesbeginn und -abschluss, die Mahlzeiten und Aktivitäten wie eine Wanderung und Lagerfeuer. Diese wechseln mit Zeiten des Sitzens in Stille für die Erwachsenen ab. Parallel dazu gibt es altersspezifische Angebote in kleinen Gruppen für die Kinder und Jugendlichen. Die Freizeit wendet sich an Mütter/Väter/Eltern/Großeltern mit ihren Kindern ab vier Jahren. Jüngere Kinder können noch nicht am Kinderprogramm teilnehmen und müssen selbst gehütet werden. Wenn Kinderlachen und Toben den Benediktushof erfüllen und der Geruch nach Pommes und Pizza in der Luft liegt, weiß man, es ist Pfingsten. Seit Jahren kommen Familien jeder Art" an Pfingsten auf dem Benediktushof zusammen, um diese Tage gemeinsam zu verbringen und spirituell zu begehen. Voraussichtlich wird es fünf altersspezifische Gruppenangebote für 4- bis 16-Jährige geben. Bei der Anmeldung deswegen bitte unbedingt Anzahl, Geschlecht und Alter der Kinder angeben. Die Familienfreizeit wird gefördert von der West-Östliche Weisheit Willigis Jäger Stiftung. 19ZP37 Doris Zölls, Dr. Alexander Poraj, Team Freitag, , 18 Uhr bis Montag, , 13 Uhr 70, pro Erwachsener, 38, pro Kind zuzüglich Verpflegung: Erwachsene 30, pro Tag (normaler Tagessatz) Kinder ab 6 Jahre 15, pro Tag Kinder ab 14 Jahre 22, pro Tag Unterkunftspreise je nach Zimmerwunsch.

183 11 Familien und junge Menschen 183 Gemeinsam erleben Zen für Eltern mit Kindern mit Manfred Rosen Es geht dabei natürlich noch nicht um die Klärung der großen Lebensfragen, die uns Erwachsene vielleicht motivieren, den Zen-Weg zu gehen. Es geht um die Erfahrung und Kultivierung der natürlichen Präsenz, mit der Kinder der Welt begegnen, bevor diese vielleicht überlagert wird durch eine Überflutung unterschiedlichster Reize. Kinder beginnen dann, sich zu verschließen, um sich davor zu schützen oder springen von Reiz zu Reiz, ohne sich einzulassen. Wir Eltern können von der Präsenz unserer Kinder viel lernen. Unsere Kinder folgen uns auf dem Weg, den wir ihnen vorleben, bevor sie ihren eigenen gehen. Darum ist dieser Kurs ein gemeinsames Angebot für Eltern und Kinder, ein erster Einstieg oder eine Vertiefung in die Praxis des Zen, um der Welt in ihrer Vielfalt und Tiefe zu begegnen und Mitgefühl für sie zu entwickeln. Ein Kurs für Eltern mit Kindern ab 7 Jahren Zen ist nichts anderes als der Augenblick gerade jetzt hier, so unbedeutend und unscheinbar er uns vorkommen mag. Kinder haben oft noch die Faszination und die Achtsamkeit für das scheinbar Unbedeutende. Das kann irgendeine noch so kleine Wahrnehmung in ihrem Umfeld sein, auf die sie sich ganz einlassen können. Die Kurse werden gefördert von der West-Östliche Weisheit Willigis Jäger Stiftung. 19RO03 19RO04 19RO05 Manfred Rosen Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 70, Erwachsene, 40, Kinder zuzüglich Verpflegung: Erwachsene 30, pro Tag (normaler Tagessatz) Kinder 15, pro Tag Unterkunftspreise je nach Zimmerwunsch. 11 Familien und junge Menschen

184 11 Familien und junge Menschen Mehr als du denkst! Zen für Jugendliche mit Manfred Rosen Zen für Jugendliche ab 14 Jahren Wer bin ich eigentlich? Diese Frage beschäftigt mich immer wieder, wenn ich meiner Kindheit entwachse. Ich will nicht mehr einfach so funktionieren, sondern herausfinden, was mich ausmacht. Gar nicht so einfach, wenn ich beginne, die Vielzahl widersprüchlicher Gedanken und Gefühle in mir anzusehen. Vieles probiere ich aus, inszeniere mich immer wieder neu und schaue danach, wie die Welt um mich herum darauf reagiert. Das Gefühl der Unsicherheit bleibt aber zumeist und viele Fragen bleiben unbeantwortet. Die Fragen nach dem Wer bin ich?" und Was ist die Wirklichkeit?" sind Kernfragen im Zen. Wenn ich mich auf diesen Übungsweg begebe, kann ich tragfähige Antworten in mir selber finden. Dabei geht es nicht um die Übernahme von fremden Konzepten, sondern um die lebendige Erfahrung dessen, was ist und wie es ist. Das wollen wir tun: miteinander in der Stille sitzen, eutonische Körperarbeit erleben und uns gemeinsam oder auf Wunsch im Einzelgespräch austauschen, die Erfahrung machen, inwieweit Achtsamkeitstraining und Zen uns zu neuen Einsichten und ihrer Umsetzung im Alltag verhelfen können. Dieser Kurs wird gefördert von der West-Östliche Weisheit Willigis Jäger Stiftung. 19RO06 Manfred Rosen Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 98, Mehrbettraum 128, Doppelzimmer 145, Einzelzimmer inkl. Unterkunft und Verpflegung

185 11 Familien und junge Menschen 185 Mehr als du denkst! Kontemplation für junge Erwachsene Mehr als du denkst! Zen für junge Erwachsene mit Selma Aldinger und Daniel Rothe Kontemplation für junge Erwachsene ab 18 Jahren Wer will schon sein Leben verpassen? Wer will schon leichtfertig Entscheidungen treffen? Hinter diesen Fragen verbergen sich grundsätzliche Fragen: Wer bin ich und was will ich eigentlich? Wofür lohnt es sich zu leben? Auf was kann ich mich verlassen? Wer so fragt, hat erfahren, dass nichts selbstverständlich ist, nichts auf Dauer zufrieden macht und dass es im Leben mehr gibt als einen funktionierenden Alltag. Seit Jahrtausenden existiert deshalb in allen Kulturen eine simple Übung, die in eine angemessene Bewusstseinshaltung führt. Das ist Meditation simple but not easy. Im westlichen Kulturraum wird diese Übung Kontemplation genannt: Das ist das Hören auf die Stille hinter allen Gedanken und Gefühlen. Details zum Kurs: Im Kurs werden wir diese Übung praktizieren. Weitere Elemente sind sowohl Übungen zum Umgang mit Gedanken und Gefühlen als auch Übungen zur Wahrnehmung des eigenen Körpers und der Natur. Diese Kurse werden gefördert von der West-Östliche Weisheit Willigis Jäger Stiftung. mit Manfred Rosen Zen für junge Erwachsene ab 18 Jahren Ich weiß, wer ich bin. Oder doch nicht? Ich habe ein bestimmtes Bild von mir, gestaltet aus den Erfahrungen, die ich im Austausch mit mir und meiner Mitwelt und sich widersprechenden Gedanken und Gefühlen mache. Die Welt und meine Mitmenschen spiegeln mir wider, wer und was ich bin. Ich muss viel ausprobieren, um herauszufinden, was ankommt. Wenn ich vor allem mir selbst vertraue und meinen eigenen Weg suche, können die Erfahrungen von Ablehnung und Ausgrenzung bitter sein. Wer bin ich wirklich? Diese Frage beschäftigt mich immer wieder, besonders dann, wenn ich an meine Grenzen komme, wenn alte Antworten nicht mehr tragen und vermeintliche Sicherheiten zusammenbrechen. Die Frage nach dem Wer bin ich?" ist auch die Kernfrage im Zen. Wenn ich mich auf diesen Übungsweg begebe, kann und muss ich sie immer wieder beantworten. Und mir und der Welt dann mit Mitgefühl begegnen. Dabei geht es immer um die unmittelbare Erfahrung und das Einüben einer Haltung, nicht um das Einstudieren von Konzepten. Details zum Kurs: Wir sitzen in der Stille (Za-Zen), gehen (Kin-Hin) und praktizieren eutonische Körperarbeit. Neben Vorträgen (Teisho) und der Möglichkeit zu Einzelgesprächen (Dokusan) tauschen wir uns gemeinsam aus. Diese Kurse werden gefördert von der West-Östliche Weisheit Willigis Jäger Stiftung. 19AN01 19AN02 Selma Aldinger, Daniel Rothe Freitag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr Sonntag, , 18 Uhr bis Dienstag, , 13 Uhr 98, Mehrbettraum 128, Doppelzimmer 145, Einzelzimmer inkl. Unterkunft und Verpflegung. 19RO07 19RO08 Manfred Rosen Sonntag, , 18 Uhr bis Mittwoch, , 13 Uhr Donnerstag, , 18 Uhr bis Sonntag, , 13 Uhr 98, Mehrbettraum 128, Doppelzimmer 145, Einzelzimmer inkl. Unterkunft und Verpflegung 11 Familien und junge Menschen

186 11 Familien und junge Menschen Studentencamp Was kann ich tun? mit Manfred Rosen, Gisela Drescher und Daniel Rothe eine noch das andere führt zu einem ausgewogenen und glücklichen Leben. Es braucht die Entwicklung intelligenter Lösungsstrategien und inneres Wachstum, um unsere Haltung dazu und vor allem immer wieder die Kernfrage zu klären: Wer bin ich eigentlich? Diesen und weiteren Fragen wollen wir in Workshops, Vorträgen und dem Austausch untereinander, aber auch in der Stille der Meditation nachgehen. Das Studentencamp wird so gestaltet, dass sowohl Neulinge als auch Wiederholende teilnehmen können. Die jährlich stattfindenden Studentencamps bieten Auszubildenden und Studierenden die Möglichkeit, sich Themen zu widmen, die ihnen im Zusammenhang mit ihrer besonderen Lebensphase am Herzen liegen. Das Frühjahrs- Camp findet unter dem Motto statt: Was kann ich tun? Selbstfindung und Alltagshandeln angesichts des menschlichen und ökologischen Leids in der Welt". In Europa, in Deutschland geht es uns gut, wahrscheinlich so gut wie niemals zuvor, zumindest, was die Befriedigung unserer Grundbedürfnisse angeht. Aber es wird uns zunehmend bewusst, um welchen Preis wir unseren materiellen Wohlstand und unsere politische und soziale Freiheit erkaufen. Würden alle Menschen auf unserer Erde so leben wie wir, hätten wir sie bald endgültig verbraucht. Ökologische Katastrophen und Stellvertreterkriege bringen unendliches Leid über eine Vielzahl von Menschen. Unsere Lebensweise als dominierende Spezies auf diesem Planeten bedeutet den Untergang zahlloser anderer Lebewesen. Vielen, insbesondere jungen Menschen, ist das bewusst und sie suchen nach Auswegen. Angesichts der Fülle der zu lösenden Probleme resignieren aber auch viele oder versuchen, die Fakten zu verdrängen. Weder das Vorträge: Manfred Rosen: Evolution, Aufwachen, Ethik: Grundlagen eines verantwortlichen Alltagshandelns" Barbara Lemke: Handeln aus der Mitte Kyudo, der Weg des Bogenschießens" Daniel Rothe: Was geht? Entweder und oder? Vorstellungen zum Denken und Handeln im 21. Jhd." Abend-Performance: Michael Schramm Der leere Spiegel oder: Ich, Clown Ferruccio und die Welt" Workshops: Michael Schramm: Clownerie, Schauspiel Gisela Drescher: Arbeit am Tonfeld Dr. Wolfgang Strobel: Kyudo Blandina von Collande: Taiji. Das Studentencamp wird gefördert von der West-Östliche Weisheit Willigis Jäger Stiftung. 19ST01 Manfred Rosen, Gisela Drescher, Daniel Rothe Sonntag, , 18 Uhr bis Mittwoch, , 13 Uhr 98, Mehrbettraum 128, Doppelzimmer 145, Einzelzimmer inkl. Unterkunft und Verpflegung

187 11 Familien und junge Menschen 187 Studentencamp Wer bin ich? mit Doris Zölls, Alexander Poraj und Fernand Braun Die jährlich stattfindenden Studentencamps bieten Auszubildenden und Studierenden die Möglichkeit, sich Themen zu widmen, die ihnen im Zusammenhang mit ihrer besonderen Lebensphase am Herzen liegen. Das Herbst- Camp findet unter dem Motto statt: Wer bin ich? Selbstfindung, Selbsterfahrung, Persönlichkeitsentwicklung". Die Zeit der Ausbildung oder des Studiums ist auch in der Regel die Zeit, in der wir Vieles erfragen und hinterfragen. Wir suchen nach einem Weg, der unseren Fähigkeiten entspricht, gleichzeitig aber mit all den Fragen und Problemen der Welt auf sinnvolle Weise umzugehen weiß. Wir spüren einerseits einen starken Entwicklungsdrang, andererseits aber auch Unsicherheiten und Ängste im Hinblick auf die Tatsache, uns festlegen zu müssen. Wir fragen nach dem, was uns ausmacht und ohne feste Antworten müssen wir uns für Wege und Tätigkeiten entscheiden, die uns auf Jahre beeinflussen werden. Mit anderen Worten: Es ist eine Zeit wie in einem Kochtopf. Es gärt und erhitzt sich. Es kommen immer wieder neue Zutaten dazu. Wir kosten und es schmeckt nicht und dann plötzlich doch. Das Studentencamp auf dem Benediktushof ist ein Angebot für gerade diese Lebenszeit und die Hauptfragen, die sie begleiten. Es ist Raum für Stille, das Zu-sich-Kommen, Fragen zu stellen und auf Antworten zu lauschen, sich auszutauschen und andere Perspektiven kennenzulernen. Das Studentencamp wird so gestaltet, dass sowohl Neulinge als auch Wiederholende teilnehmen können. Workshops: Hokai Österle: Zenbogenschiessen Einheit von Körper und Geist" Weitere Workshops sind angefragt. Das Studentencamp wird gefördert von der West-Östliche Weisheit Willigis Jäger Stiftung. Vorträge: Dr. Alexander Poraj: Das Ich aus der Sicht des Zen- Buddhismus: Was heißt es im praktischen Alltag?" Doris Zölls: Das Ich eine Illusion oder meine Bestimmung?" Fernand Braun: Ich bin durch dich so ich" (E.E. Cummings) 19ST02 Doris Zölls, Dr. Alexander Poraj, Fernand Braun Sonntag, , 18 Uhr bis Mittwoch, , 13 Uhr 98, Mehrbettraum 128, Doppelzimmer 145, Einzelzimmer inkl. Unterkunft und Verpflegung 11 Familien und junge Menschen

188 2Allgemeines Die Kursleiter/-innen stellen sich vor Der Gründer und die des Hauses stellen sich vor West-Östliche Weisheit Willigis Jäger Stiftung, Benediktushof GmbH Praktische Informationen Kursanmeldung, Unterkunft und Verpflegung, Preise, Zahlungsarten, Rücktrittsbedingungen, Anreiseinformationen Hinweise zum Aufenthalt, Lang- und Kurzzeitaufenthalt, Buchhandlung, Online-Versand, Hofladen, Café-Restaurant TROAND, Gutschein Externe Veranstalter Tagen und Übernachten unter einem Dach Veranstaltungsräume Kontaktadressen, Impressum, Fotonachweis Jahresüberblick 2019: Übersicht aller Kurse

189 12 Allgemeines Die Kursleiter/-innen stellen sich vor 189 Die Kursleiter/-innen stellen sich vor Ackermann, Isolde Dipl.-Sozialpäd., Supervisorin (EAG-FPI), NLP-Practitioner (dnlp), Trainerin, Coach, Arbeit mit kreativen Medien, Padabhyanga-Ausbildung, Marma-Yoga-Lehrerin, seit mehr als 20 J. ayurvedisches Yoga und Fasten, Zenpraxis Aldinger, Selma langjährige Erfahrung als Religionslehrerin in der Freien Waldorfschule Stuttgart, Kontemplations- und Zenlehrerin (Willigis Jäger), Mitbegründerin Institut 3Kreis, Urheberin der Schneemann-Methode Antons, Klaus, Dr. phil. führender Gruppendynamik-Experte im deutschsprachigen Raum. Hat in den letzten Jahrzehnten die Entwicklung der Gruppendynamik als Trainingsmethode wesentlich mitgeprägt. Sein Buch Praxis der Gruppendynamik" ist seit Jahrzehnten ein Standardwerk. Assländer, Regina Lehrerin für Taiji Chan und Qigong seit Aus- und Weiterbildungen in Taiji bei Peter Yang und in der Taiji-Chan- Schule bei Jürgen Kuhn. Regelmäßige Fortbildungen in Qi Gong (u. a. in China). Zen-Praxis seit Heilpraktikerin für klassische Homöopathie und Cranio-Sacral-Therapie, SE-Traumatherapie nach Peter Levine. Aumüller, Ernst Dipl.-Pädagoge, Fortbildungen in Gestalt-Therapie, Hypnotherapie, systemischer Beratung, NLP, langjährige Führungserfahrung im Personalbereich, zert. Enneagramm-Lehrer (EMT). Lehrer der Kontemplationslinie Wolke des Nichtwissens (Willigis Jäger). Bailly, Max G. Freier Künstler, Mitgründer der Freien Kunstakademie Nürtingen, dort 25 J. Dozent. Lehrauftrag an der HS für Kunsttherapie, Nürtingen. Über 80 Einzelausstellungen. Leiter einer Sitzgruppe in Nürtingen. Seit 2001 Kurse in künstlerischer Selbsterfahrung. Autor. Seit 1983 Zen- Praxis (Willigis Jäger). Ball, Thierry Systemiker, ExecutivCoach und Berater, Speaker, Institutsleiter mit eigenem Konzept selfment, Lehrtrainer und Mentalcoach, gelernter Bankkaufmann, Autor, Coach aus purer Lust und Leidenschaft. Ballreich, Rudi M.A., arbeitet als Organisationsberater u. Mediator (Trigon Entwicklungsberatung). Lehraufträge (Uni Witten/ Herdecke) zur systemischen Organisationmediation u. zu Mindful Leadership. Veröffentlichungen zur Team- u. Organisationsmediation. Bartlewski, Ulrike Khabira begleitet seit 40 J. Menschen auf ihrem Weg. Arbeitet als Krankenschwester in der Abteilung für Psychotraumatologie (Uniklinik Heidelberg.) Schülerin von Sufi-Lehrer Munir Voß, autorisierter Retreat-Guide in der Tradition von Pir Vilayat Inayat Khan. Bartsch, Gabriele Soziologin, Organisationsberaterin, Coach. Langjährige eigene Führungspraxis. Trainiert und coacht Führungskräfte aus Wirtschaft, Kirche, Bildung und Sozialen Einrichtungen. Senior Expert der Agentur mehrwert. Langjährige ZEN-Praxis. Battke, Kathleen M.A., Kommunikations- und PR-Fachfrau. Lebt in Bonn als Beraterin, Autorin und Biografin, unterstützt als Mitgründerin der ZukunftsPioniere GbR Menschen, die ihrem Leben eine sinnhafte Wendung geben wollen. Auf dem kontemplativ-engagierten Weg der ZenPeacemaker übt sie Mitmensch-Sein. Bebiolka, Thomas M.A., Philosoph, Resilienz-Coach, Konsens-Mediator. Mitgründer der ZukunftsPioniere GbR für Begleitung von Wandelprozessen in Organisationen und Unternehmen. Sein Schulungsweg führte durch Krisenerfahrungen in die Tiefen von Salutogenese, christlicher Mystik, Buddhismus und Sufismus. 12 Allgemeines

190 12 Allgemeines Die Kursleiter/-innen stellen sich vor Beckmann, Ludger P. Dipl.-Informatiker, über 20 J. Führungserfahrung im IT-Management. Autorisiert als Zen-Lehrer durch Willigis Jäger. Seit 2000 Coach für Führungskräfte, Managementtrainer, zert. Therapeut für Hakomitherapie und Psychotherapie (HP, ECP). Sitzgruppe im Allgäu. Bernsdorf, Jörg, Dr. studierte Physik und Philosophie, promovierte in Computer Sciences in Amsterdam, übt und unterrichtet seit über 20 J. Zazen, Zen-Künste (Hitsuzendo, Shakuhachi) und Budo (Aikido und Iaido). Neben wissenschaftlichen und künstlerischen Tätigkeiten leitet er das Doraku-An Zen- Dojo. Blanz, Hiekyoung Dipl.-Tänzerin & Choreografin, Hochschule der Künste, Amsterdam. Certified Facilitator for The Work of Byron Katie, ITW, Coach und Lehrcoach für The Work of Byron Katie, vtw, Entwicklerin von True in Motion, Leiterin Werkstattengel im Allgäu. Blumenberg, Katrin Qi Gong-Ausbilderin (DDQT); ZHENG YI DAO- Seminare. Gemeinsam mit dem chinesischen Arzt und Qi Gong-Meister Zheng Yi Etablierung des Übungssystems Qi Gong der Vier Jahreszeiten". Tätig in Aus- und Fortbildung von Qi Gong-Lehrern, Ärzten und Psychologen. Bobert, Sabine, Prof. Dr. theol. seit 2001 als Theologieprofessorin an der Universität Kiel. Autorin von Jesusgebet und neue Mystik" und Mystik und Coaching mit MTP-Mental Turning Point ". Bock-Möbius, Imke, Dr. rer. nat. promovierte in Physik, längere Aufenthalte in China, unterrichtet seit 1989 Qigong. Kursleiterin der Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng sowie Lehrerin und Ausbilderin der Deutschen Qigong Gesellschaft. Bodeutsch, Ralf Dipl.-Ing. (FH), Romanistikstudium, Jena und Lleida (Spanien). Seit 1993 Fastenleiter (Deutsche Fastenakademie), freiberufliche Tätigkeit als Fastenleiter, Trainer, Dozent. Veranstalter von Fastenkursen und Gesundheitsreisen in verschiedenen Ländern. Lebensmotto: Gesundheit ist Lebensfreude. Böhme, Markus motiviert durch eine Nahtodeserfahrung seit 1987 auf dem Weg: Schulung in Zenmeditation u. a. am Sonnenhof/Aitern, 7 J. AiKiDo-Training. Ab 2007 Übung, seit 2010 Unterricht Kundalini-Yoga nach Yogi Bhajan. Jugend- und Heimerzieher. Ehrenamt in Hospizbewegung. Böhmer, Thomas Lauflehrer für achtsames Laufen, Chi-Running /ChiWalking Instructor, MBSR-Lehrer, Heilpraktiker für Psychotherapie, Gestalttherapeut. Bohus, Martin, Prof. Dr. med. FA für Psychiatrie u. Psychosomatische Medizin, Ordinarius für Psychosomatik u. psychotherapeutische Medizin (Uni Heidelberg), wissenschaftlicher Direktor Institut für Psychiatrische u. Psychosomatische Psychotherapie, Zentralinstitut für Seelische Gesundheit Mannheim, Supervisor für DVT, DDBT. Bollmann, Christian Studium an Musikhochschule Köln, seit mehr als 20 J. Arbeit mit Obertönen, meditativer Musik u. heilenden Klängen als Komponist, Obertonsänger und Multi-Instrumentalist. Gründer u. Leiter Oberton-Chor Düsseldorf. Mehrere CDs. Begründer des Peace-Pool-Projektes. Borschel, Daniela Dipl.-Kauffrau, Begleiterin integrale Entwicklungs- und Veränderungsprozesse, Achtsamkeitslehrerin, System- Aufstellerin (IOSA), NLP-Master, Integral-Systemischer Coach, Interkulturelle Trainerin, Referentin DIA (Die Integrale Akademie), 13 J. freiberufl. Praxis, Beirätin transformative Spiritualität. Braun, Fernand Dipl. in katholischer Theologie, Mitglied im Vorstand der Kontemplations-Linie Wolke des Nichtwissens Willigis Jäger", Mitglied der spirituellen des Benediktushofes, Mitglied im Präsidium der West-Östliche Weisheit Willigis Jäger Stiftung. Breuninger-Ballreich, Susanne coacht Führungskräfte in Stress-Situationen. Trainerin u. Ausbildungsleiterin für MBSR, vermittelt mentale u. emotionale Trainingsmethoden, um auch im Stress die Souveränität im Umgang mit sich selbst und mit den Arbeitssituationen zurückzugewinnen.

191 12 Allgemeines Die Kursleiter/-innen stellen sich vor 191 Brox, Karin Heilpraktikerin, Lehrerin für Initiatisches Gebärdenspiel nach Silvia Ostertag, Handauflegen nach der Open Hands Schule von Anne Höfler. In der Praxis Arbeit mit und Forschen am von ihr entwickelten 'Symptom-Gespräch', langjährige Zenpraxis. Brueni, Monica E. Achtsamkeits- und Selbst-Mitgefühlslehrerin MBSR/MBCT/ MSC/MBCL/MBPM- Breathworks". Dipl. und certif. Coach und Körper-Therapeutin in eigener Praxis seit Brüni, Céline, Dr. med. Achtsamkeits- und Selbst-Mitgefühlslehrerin MBSR/ MBCT/MSC/MBCL, MBPM- Breathworks" i.a., Fachärztin in Allgemeiner Innerer Medizin, in Weiterbildung zur Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie. Büttner, Dorothea Pädagogin, Diplom Ganzheitliche Atemtherapie (Heidelberger Akad. für Gesundheitsbildung), Seminartätigkeit in Meditations- und Bildungshäusern, Angebote in Kontemplation und meditativen Kreistänzen, Ausbildung als Gemeindediakonin. Candolini, Gernot lebt mit seiner Familie in Innsbruck. Er ist Leiter der Montessorischule Innsbruck, Labyrinthbauer, Buchautor und Reiseleiter zur Kathedrale von Chartres. Celep-Monz, Aysel Migrantin türkischer Herkunft, Erziehungswissenschaftlerin M.A., Gestalt-Therapeutin, System- und Familienaufstellerin, Fachfrau migrationsspezifische u. interkulturelle Fragen, Beratung in eigener Praxis und in Kooperation mit Beratungsstellen. Ceming, Katharina, Prof. Dr. Dr. freiberufliche Seminarleiterin und Publizistin, Organisation philosophischer Reisen. Geht von philosophischen und spirituellen Traditionen inspiriert der Frage nach, was ein gutes Leben ausmacht und wie es gelebt werden kann. Chaitanya, Swami Charles aus Südindien, Studium Ökonomie. 12 J. Ausbildung in Philosophie, vergleichenden Religionswissenschaften und Yoga-Praktiken. Seit 20 J. Ashram in einem Slum, Chennai Gründung Retreatzentrum, Kerala. Langjährige Seminartätigkeit in Indien, Deutschland, England. Charlier, Siegfried Dipl.-Päd., Dipl.-Supervisor, Lehrsupervisor, Fachbuchautor, Fortbildung in transpersonaler Prozessarbeit, 2011 Projektleiter für gerontopsychiatrische Fortbildung und Palliativ Care, langjährige Meditationserfahrung (Vipassana). Dalberg, Andreas Autor, Journalist und Biograph. Studium der Schreibpädagogik (M.A.). Diverse Publikationen (Roman, Essay, Anthologie). Danke, André Sat Ravi Singh Ausbildung in New York am Kundalini Yoga East zum Kundalini Yogalehrer nach Yogi Bhajan, Workshops im In- und Ausland, regelmäßige Fortbildungen in Indien, betreibt mit seiner Frau das erste deutsche Yoga-Online-Magazin. Dirks, Liane Autorin, Dozentin, prägte mit ihren Romanen gesellschaftliche Debatten zum Thema Missbrauch, Umgang mit Opfern und Tätern, Aufarbeitung des Holocaust. Ihr Herzensanliegen ist es, Spiritualität und Kreativität zu verbinden u. neue Aspekte der Biografiearbeit zu lehren. Döbler, Carola Dipl.-Naturwiss., selbständige Yogalehrerin, mit der Tradition Desikachar/Sriram verbunden. Seit 2007 Pranayamaund Meditationspraxis (Dr. Shrikrishna Bhushan Tengshe). Unterrichtet. Zenschülerin Willigis Jäger. Doerne, Angelika Praxis für ganzheitliche Psychotherapie & Lebensentfaltung, Dipl.-Päd., Yogalehrerin, HP Psychotherapie, Ausbildungsleiterin, Traumatherapie, seit 25 J. spirituelle Praxis, Aufenthalte in Indien, Schülerin Ridhwan School (Almaas), Autorin Allgemeines

192 12 Allgemeines Die Kursleiter/-innen stellen sich vor Dörmann, Helmut Gestalttherapeut, Supervisor, Ausbildung in buddhistischer Psychologie. Koordinator Hospizarbeit, Trauerbegleiter. Lehrer Kontemplations-Linie Wolke des Nichtwissens (Willigis Jäger). Mitglied im WFdK. 3-jähriges Meditationsanweisertraining, Referent bei DIA (Die Integrale Akademie). Drescher, Gisela freischaffende Künstlerin u. Kunsttherapeutin, Zenmeisterin der Zen-Linie Leere Wolke (Willigis Jäger), leitet seit 1978 die Freie Werkstatt für Bildhauerei und Gestaltbildung" mit dem Ausbildungszweig Der künstlerische Mensch". Dressler, Stefan, Dr. med. FA für Psychiatrie u. Psychotherapie, Integrative Psychotherapie, Praxis in Freiburg. Seit 2005 Kurse Holotropes Atmen. Dozent u. Ausbilder am Internat. Institut für Bewusstseinserforschung u. Psychotherapie Freiburg, Mitarbeit Netzwerk Klinik der Zukunft, Professional Member Eurotas. Eichelbauer, Christa Dipl.-Psych., Psychol. Psychotherapeutin (TP), Klin. Organisationspsychologin (DPtV), Tangotänzerin und -lehrerin. Yogalehrerin (BYV). Seit 2007 Seminarleitung an der Schnittstelle Tango Argentino Psychologie Meditation. Gründerin Psytango und Xperience Tango. Elios, Eichhoff, Manfred, Dr. päd. Studium Psychologie, Pädagogik, vergl. Religionswissenschaften. Yoga-Vedanta-Lehrer klassische Überlieferungslinie Advaita Vedanta, Gründer und Präsident Vedanta Akademie Deutschland. Direkter Schüler von Meister Raphael, lehrt die innere Einheit der Weisheitslehren von Ost und West. Eurich, Claus, Prof. Dr. phil. Hochschullehrer für Kommunikationswissenschaft und Ethik (i.r.), Philosoph, Kontemplationslehrer. Zahlreiche Veröffentlichungen u. a. Die heilende Kraft des Scheiterns", Wege der Achtsamkeit", Führungskunst". Fell-Hagen, Monika Psycholog. Psychotherapeutin, seit über 25 J. eigene Praxis, Körperpsychotherapie, System. Therapie u. Aufstellungen, Traumatherapie, Clarity-Process-Teacher, Yogalehrerin (BDY) (Sriram), Zenschülerin (Willigis Jäger), Tantrisches Yoga (Margot Anand), Lehrtherapeutin Tiefenpsychologie (ZIST u. WIAP), Autorin. Ferens, Lucie Yogalehrerin BDY/EYU (nach Desikachar), Weiterbildung in Eutonie, Erfahrbarer Atem u. Schritte ins Sein (R. Stiegler), seit 1987 Sri Aurobindos Yoga, der Yogaschule MIRA in Essen: Körper, Atem, Gefühle u. Geist sind ein Tor zur Spiritualität. Franklin, Jim, Dr., PhD. Musikstudium, Komponist, studierte Shakuhachi in Sydney und Tokyo, erhielt 1996 von Großmeister Yokoyama Katsuya den Titel Shihan ("Meister"). Zen-Schüler bei Robert Aitken Roshi. Freitag, Sylvia Klangtherap., Heilpäd., Erzieherin, Motopädagogin, Begründerin Integrale Klangmassage. Seit 15 J. Vertiefung in Klang, Stille und Meditation. Eigene Praxis. Schule für Klang und Resonanz-Bewusstsein. Friedrichs, Elisabeth, Dr. med. FÄ für Allgemeinmedizin, Akupunktur, Naturheilverfahren, Dozentin für Qigong Yangsheng, Vorstandsmitglied der Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng, Mitarbeit in der Redaktion der Zeitschrift für Qigong Yangsheng. Fuchs, Christine, Dr. jur. Leiterin der landesweiten Kultureinrichtung Stadtkultur Netzwerk Bayerischer Städte e.v. Studium Rechtswissenschaft, Bildende Kunst u. Kunstwissenschaft (Kunsthochschule Kassel), Kunsttherapie u. Geführtes Zeichnen (IKT München, HKT Nürtingen). Fuchs, Hilmar Heilprakt., Dozent für chinesische Medizinphilosophie. Lehrer für Karate (8. DAN), japanische Schwertkampfkunst u. Tai Chi. Langjährige Seminar- u. Referententätigkeit in D, USA, F, Japan. Ausbildungsleiter Tai Chi des Bayerischen Karate Bundes. Lebt in Florida. Fuhrmann, Jörg Gestalttherapeut (ECP), Transpersonaler Therapeut u. Supervisor, Board of Directors Eurotas, Hypnotherapeut/- trainer (NGH), Holotropic-Breathwork-Facilitator (GTT), Spiritual Emergence Network-Rütte, Ausb. u. a. bei Willigis Jäger, Claudio Naranjo, Stan Grof, traditionellen Schamanen.

193 12 Allgemeines Die Kursleiter/-innen stellen sich vor 193 Galuska, Dorothea Langjähr. Leiterin im Personalmanagement, therapeutische Leiterin Heiligenfeld Kliniken, Bad Kissingen, Physio-, Bewegungs- und Körperpsychotherapeutin, Europäisches Zertifikat für Psychotherapie (ECP), Meditationslehrerin, Schülerin der Ridhwan School (Almaas), eigene Praxis für Seelenbegleitung. Gehweiler, Ute Krankenschwester, Geburtsvorbereiterin der GfG, Lehrtätigkeit bei der GfG, zert. Yogalehrerin (BVY), Trauerbegleiterin (BVT), seit 23 J. in Erwachsenenbildung tätig, seit 17 J. Zentrum Eichenhäuschen. Geißler, Manfred Dipl.-Psych., Dozent der Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng. Gerwin, Roswitha-Maria Kulturref., Leiterin u. Dozentin der Integralen Yogaschule für Aus- u. Weiterbildung (BDY/EYU). Meditationslehrerin für Kontemplation u. Integrale Spiritualiät sowie begleitend im Zen. Autorin. Giulini, Nöle Studium Kunsttherapie, Psych. und Kunst. Yoga-Ausbildung in Kripalu (Yogi Amrit Desai) und bei Erich Schiffmann. 30 J. Yogalehrerfahrung; C-IAYT - Zertifizierte Yogatherapeutin; Senior irest Yoga Nidra-Lehrerin und -Ausbilderin. Glasenapp, Jan, Dr. phil. Psychologischer Psychotherapeut in eigener Praxis, Supervisor (DVT). Grieger, Monika Fatimabi Seminarleiterin, Coach, Heilpäd., Gründerin u. Leiterin des Sufi Zentrums Omega, Zürich. Lehrerin (Murshida) in Sufitradition von Pir o`murshid Hazrat Inayat Khan, drehender Derwisch (Semazen) in Tradition der Mewlewis. Grimm, Beatrice Lehrerin für Körpergebet, Tanz, Qigong und Kontemplation (Lehrbeauftragung der Kontemplationslinie Willigis Jäger). Schulungen u. a. in therapeutischer Bewegungsund Körperarbeit, Sakralem Tanz, Zen, Qigong Yangsheng, Diamond Approach, Essential Movement. Herausgeberin und Verlegerin von Wege der Mystik". Groschupp, Bernd Richter, Zenlehrer der Zen-Linie Leere Wolke (Willigis Jäger) und der Sanbo-Zen-Linie, Leiter des Zendo Dresden. Haack, Sven-Joachim Ev. Pfarrer i.w., Klinikseelsorger, Kontemplationslehrer Wolke des Nichtwissens" (Willigis Jäger) u. des WFdK. Initiator u. Leiter Weggemeinschaft Kontemplation u. Mystik Spiritualität u. Lebenskultur aus der Stille", Weiterbildung Gestalt- u. transpersonale Psychotherapie, sakraler Tanz, Ritual, Gebärde u. Klangmassage. Hadamietz, Kay Dipl.-Ing. Arch., 3 J. im Yoga-Vidya Ashram, Yogalehrer (BYV), Mitbegründer Xperience Yoga, Personaltrainer, leitet Meditationskurse u. Yogalehrer-Ausbildungen, Entwicklung systemisch orientiertes Konzept für Yogalehrer- Ausbildung. Göppert, Theo Betriebswirt, Gestalt- und Körpertherapeut. Seit 14 J. Praktizierender des Sozialen Buddhismus bei Supreme Matriarch Ji Kwang Dae Poep Sa Nim, Hawaii. Autor. Greven-Lindemann, Ursula Staatl. gepr. Gesangspädagogin, Sängerin (Musical, Oper, eigene Konzerte), Ausbildung in Klangheilung, Reiki Lehrerin, Zenschülerin von Willigis Jäger, von ihm autorisierte Lehrerin für West-Östliche Weisheit. Häfner, Martin Heilprakt., Physiotherapeut, Dipl.-Ing., begleitet Menschen seit 25 J., sich im Körper wohl zu fühlen. In eigener Praxis als Körpertherapeut. 10 J. leitender Körpertherapeut in der TCM Klinik am Steigerwald. Hansen, Thomas Langjähr. Körpertherapeut der TCM Klinik am Steigerwald. Mitbegründer Zentrum für Kompetenz, Innovation und Management. Entwickelte mit Raphael Schmid ein menschlichkosmisches Navigationssystem für ein gesundes Leben in Resonanz mit dem Sein. 12 Allgemeines

194 12 Allgemeines Die Kursleiter/-innen stellen sich vor Hasselblatt, Philipp Diamond-Approach-Lehrer, leitet und arbeitet mit Diamond-Approach-Gruppen in Deutschland, den Niederlanden und Großbritannien. Hasselhoff, Achim Ev. Pfarrer, Religionslehrer, Kontemplationslehrer Wolke des Nichtwissens (Willigis Jäger), Kontemplationsgruppe in Hildrizhausen. Jahrestraining und Vertiefungskurse in Gewaltfreier Kommunikation. Häufle-Yasuda, Nobuko Dipl.-Soz., Goldschmiedin, Buddhistische Priesterin Gon- Sho-Sozu, Shodo-Meisterin. Geb. in Japan, seit 6. Lebensjahr Beschäftigung mit Shodo. Seit 1981 in München. Langjähr. Unterrichten von Shodo, zahlreiche Auszeichnungen, viele Ausstellungen. Herberich, Elsbeth Kado Ikenobo Schule Kyoto Christine Lener, Handauflegen Open Hands Schule Anne Höfler, Zenlehrerin Zenlinie Leere Wolke" (Willigis Jäger), Psycholog. Fortbildungen Hunter Beaumont, QiGong Med. Ges. Qigong Yangsheng Bonn. Hildenbrand, Gisela, Dr. med. Dozentin für Qigong Yangsheng. Vorstandsmitglied der Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng, Mitarbeit in der Redaktion der Zeitschrift für Qigong Yangsheng. Hoch, Daniel Gestalttherapeut, Heilpraktiker in München. Arbeit mit Männern, Paaren, Teams und Führungskräften in mittelständischen Unternehmen. Höfler, Anne praktiziert seit 1981 Handauflegen. Seit 1989 Vorträge u. Seminare in kirchlichen Bildungshäusern und Fortbildungen für Pflegende in öffentlichen Einrichtungen von Willigis Jäger beauftragt, Kontemplation zu lehren. Verbindet in den Kursen Handauflegen u. Kontemplation. Gründerin der Open Hands Schule des Handauflegens. Höhn, Martin Musikstudium, HfM Würzburg. Ausbildung zum TaKeTiNa Rhythmuspädagogen. Weiterbildung Focusing-Therapie am DAF Würzburg. Langjähr. Tätigkeit als Musiklehrer u. Seminarleiter, Schwerpunkte Musik, Entspannung, Burnoutprävention. Hölzl, Britta, Dr. Dipl.-Psych., Neurowissenschaftlerin, MBSR- und Yoga- Lehrerin. Erforscht die neuronalen Mechanismen der Achtsamkeitsmeditation, publizierte u. a. über die Wirksamkeit derselben. Holzapfel, Michael Physiotherapeut und Osteopath, staatl. geprüfter Tanz- u. Gymnastiklehrer, langjährige Tätigkeit als Berater u. Ausbilder der Telefonseelsorge, Lehrer für Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR), Meditationspraxis seit 1997, Schwerpunkte Kontemplation u. Zen. Homberger, Harald Kinder-/Jugendlichenpsychotherapeut in eigener Praxis, Familienaufstellungsseminare u. Weiterbildungen seit Lehrtherapeut u. Ausbilder Dt. Gesellschaft für Systemaufstellungen. Kontemplationslehrer (Willigis Jäger), Lehrer Yoga Samyama (Meditationsweg des Yoga), Yogalehrer BDY/EYU. Hülsbeck, Marcel, Prof. Dr. rer. pol. Leiter des Lehrstuhls für Personal und Organisation Uni Witten/Herdecke, Schwerpunkt Entstehung und Reduzierung von Angst durch Führung sowie Zusammenhang von Mitarbeitermotivation u. Achtsamkeit im Führungshandeln. Hundsalz, Thomas Logopäde und Gesangslehrer. Während vieler Jahre als Gesangsschüler und als Sänger hat er das Wunder der menschlichen Stimme und des Gesangs erfahren und gibt seine Freude am Singen als Kursleiter weiter. Intveen, Karin Heilprakt. Psychotherapie, Traumatherapeutin (SE, NARM) mit Schwerpunkt Bindungs- u. Entwicklungstrauma, Mitglied Akademie für Potentialentfaltung, seit 2009 Somatic Coach in eigener Praxis. Jäger, Henrik, Dr. phil. Studium Theologie, Sinologie, Philosophie, Japanologie. Ausbildung als Lehrer für Taijiquan u. Qigong. Weiterbildung in transgenerationaler Traumatherapie. Autor, Dozent, Coach. Lehrtätigkeit an Universitäten und am C.G.Jung-Institut, Zürich.

195 12 Allgemeines Die Kursleiter/-innen stellen sich vor 195 Jellouschek, Hans, Dr. theol. lic. phil. Eheberater, Psychotherapeut, Lehrtherapeut für Transaktionsanalyse. Schüler von Willigis Jäger in Kontemplation. Psychotherapeutische Praxis, Schwerpunkt Paartherapie. Seit 30 J. in der Fort- und Weiterbildung tätig. Autor mehrerer Bücher. Jodl, Elisa-Maria Pfarrerin i. R., ausgebildet in Integrativer Therapie (Fritz- Perls-Institut), seit 1994 in freier Tätigkeit als Seelsorgerin u. Kontemplationslehrerin (Vorsitzende Würzburger Forum der Kontemplation e.v., Mitglied der Kontemplationslinie Wolke des Nichtwissens", Willigis Jäger) Karner-Klett, Doris Yogalehrerin BDY/EYU in der Tradition Krishnamacharya/ Desikachar/Sriram, Yogalehrtätigkeit seit 1989, Teacher- Trainer autorisiert Desikachar, assistierende Zen-Lehrerin der Zen-Linie Leere Wolke (Willigis Jäger), Assistentin von Helga Simon-Wagenbach. Keimburg, Annette ev. Klinikpfarrerin nach Gemeindepfarramt u. Gefängnisseelsorge, halbjähriges Mitleben bei den Schwestern der "Communauté de Grandchamp", Übung des Herzensgebets, Mediationsausbildung, seit 2006 CNVC-zert. Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation nach M. Rosenberg. Köhler, Annette M.A., Atemtherapeutin, Akupunkteurin, Ernährungsberaterin, fast 25 J. Dozentin der Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng, langjährige Meditierende, Autorin. Internal Family System-Therapeutin nach R.C. Schwartz (i. Ausb.) Kohls, Niko, Prof. Dr. forscht und lehrt an der Hochschule Coburg. Hat die Wirkung von Achtsamkeitsprogrammen in vielen Organisationen wissenschaftlich untersucht. Kohtes, Paul J. gründete die PR-Agentur Kohtes-Klewes. Heute Coach für Führungskräfte. Zen-Lehrer, Autor zahlreicher Publikationen zu Zen und Business. Mitinitiator der Meditations-App 7mind". Vorsitzender des Präsidiums der West-Östliche Weisheit Willigis Jäger Stiftung. Kölcze, Csongor Gongmusiker, Cellopäd., Musikkinesiologe, Klangmassagetherapeut, Klang-Ausbilder (Gongs, Klangschalen, Monochordinstrumente, Kotamo, Klangkonzerte gestalten, Klangmassagemethoden). www klangurlaub.de Kowalzik, Alev Aliye Dipl.-Psych., Ausb. u. a. C.G. Jung Institut in Zürich, Musiktherapeutin, Ausb. bei Oruç Güvenç. Schülerin von Waliha Cometti, Sufitradition Pir o Murshid Hazrat Inayat Khan. Singt, spielt unterschiedliche Instrumente, Gabe des heilsamen Singens. CDs, Konzertauftritte. Kraemmer, Renée Maria MBSR-Lehrerin, Sensory Awareness Leader, Physiotherapeutin. Arbeitet in psychiatrischer Klinik, Kanton Bern. Meditationspraxis (Zen) seit Langjährige Erfahrung in Yoga, Aikido und Contact Improvisation. Krahn, Karoline Lehrerin für Shaolin Qi Gong und Taiji-Chan, Zen-Meditationslehrerin u. Personal Assistance Teacher" bei Dr. Jochen Niemuth, NLP-Practitioner DVNLP, Trainerin der Hippokratischen Charakterologie. Krein-Jäger, Sabine Zert. MBSR-Lehrerin, Lehrerin integrative Atempäd., Yogalehrerin, Mitarbeiterin Universität Trier. Eigene Meditationspraxis (Vipassana), unterrichtende Tätigkeit seit Krimmel, Ursula Prädikantin Badische Landeskirche i.r., seit 1996 Handauflegen, seit 2003 Seminare in christlichen Bildungshäusern, Kontemplationslehrerin Wolke des Nichtwissens (W. Jäger), Lehrerin Open Hands Schule (A.Höfler), Fortbildung transpersonale Prozessarbeit (R. Stiegler). Krings, Sabine Faszination für Jin Shin Jyutsu seit mehr als 15 Jahren, zahlreiche Ausbildungen, Seminartätigkeit, Kurse und Einzelbehandlungen. Krudup, Karin Pädagogin, Ausbildungsleiterin und Dozentin der MBSR- Weiterbildung am Institut für Achtsamkeit (IAS), seit 1986 Meditationserfahrung, seit 1999 Metta- u. Vipassana-Meditation, Taijiquan- u. Qigong-Lehrerin, MBSR-, MBCL-u. MBCT-Lehrerin. 12 Allgemeines

196 12 Allgemeines Die Kursleiter/-innen stellen sich vor Kruithoff, Elmar Dipl.-Psych., Gründer Zentrum für Focusing-Kompetenzen. Hilft, das eigene Erleben achtsam zu untersuchen, um zu mehr Klarheit und Empathie zu kommen. Kruljac, Renato Studium Päd./Bildungsmanagement. Trainer für Achtsamkeit, Intuition und Kompetenzentwicklung. MBSR- Lehrer, EFT-Coach. 27 J. Kampfkunsterfahrung. Zen- und Kontemplationsschulung (W. Jäger), Kursleitung In- und Ausland. Autor. Kühn, Ulrike Dozentin für Qigong Yangsheng, Dipl.-Soziologin Langer, Sabine C., Prof. Dr.-Ing. forscht und lehrt an der TU Braunschweig, Bereiche Akustik, Modellierung und Innovationsfähigkeit. Begleitet Menschen bei ihrer Entwicklung u. der Entfaltung persönlicher und kollektiver Potentiale. Mitglied der Academy of Inner Science. Lantenhammer, Elvira Bildende Künstlerin (freischaffend), Kunststudium (Akademie der bildenden Künste, München). Initiatorin Kunst im Schloss Homburg", Kuratorin, Lehrtätigkeit, Kursleiterin, Ausstellungen In- u. Ausland, Yogapraxis, Tai Chi, Zenschülerin W. Jäger. Lauterbach, Matthias, Dr. med. FA für psychotherapeutische Medizin. Lange klinische Tätigkeit. Seit 1990 Berater, Coach, Autor. Leitet Weiterbildungen u. Seminare für Führungskräfte, Therapeuten u. Coaches. Schwerpunkt: das Heil"-werden von Menschen in herausfordernden Lebens- u. Arbeitssituationen. Lee, Riley, Dr., PhD. Musikethnologe, internationale Lehr- und Seminartätigkeit, seit 1980 Dai Shihan" (Großmeister) der Shakuhachi-Flöte. Atemworkshops seit den 80er Jahren, über 60 CD- und DVD-Veröffentlichungen mit Schwerpunkt Zenmusik. Lehrhaupt, Linda, Dr. phil. Gründerin und Leiterin des Instituts für Achtsamkeit (IAS). Unterrichtet MBSR seit 1993 und bildet seit 2002 MBSR- Lehrer/-innen aus. Dr. Lehrhaupt ist autorisierte Zenlehrerin sowie Lehrerin und Ausbilderin für Tai Chi und Qigong. Lener, Christine Senior-Prof. der Ikenobo-Schule. Einzige Europäerin mit abgeschlossenem Studium an Ikenobo-Ikebana-Akademie Kyoto/Japan, Auszeichnung mit Tachibana-Kunstpreis. Zahlreiche Einzel- und Gruppenausstellungen in Europa und Japan. Präsidentin der Ikenobo Kado Study Group Austria Tachibanakai. Zen-Schülerin Willigis Jäger. Lernet, Winfried Klangtherapeut, Seminarleiter. War über 35 J. im IT-Bereich tätig. Seit 2007 Arbeit mit Klang. Ausbildungen zum Meditationsleiter und Entspannungspädagogen. Fortbildung in Rhythmik und Monochordspiel. Li, Zhou Direktorin des Ausbildungszentrum Beidaihe, VR China. Lindemann, Ulf Lehrer für schamanisches Wissen, Spiritueller Begleiter, Autor spiritueller Texte, Seminarleiter, Musiker. Lipovsky, Shura Studium Gesang am Konservatorium bei Margreet Honig, Tanzausbildung (NL), Schauspielausbildung (Paris). Dipl.- Psychosynthese-Therapeutin, Sängerin, Schreiberin und Komponistin Jiddischer Lieder. Beschäftigt sich mit der heilenden Kraft von Klang und Bewegung. Löffler, Sabine Dipl.-Psych., Psychotherap., Supervisorin, Ausbildungen in system. Familientherapie, Pesso-Therapie, Ego-State-Therapie. Arbeit im sozialpsychiatrischen Dienst u. in freier Praxis. Langjährige Übersetzerin von Albert Pesso. Lorenz, Anja, Dr. phil. Kinder- u. Jugendlichenpsychotherapeutin, Kreative Leibu. Gestalttherapeutin, Dipl.-Sozialpäd., systemische Beratung, integrierte Familientherapie, eigene psychotherapeutische Praxis. Langjährige Meditations- u. Yogapraxis. Mangold, Jörg Ärztl. Psychotherapeut, FA für Kinder- und Jugendpsychiatrie in eigener Praxis, Achtsamkeitslehrer für MBSR, MBCL, Mindful Parenting. Zert. MSC-Lehrer (Center for Mindfulness-UCSD), humanitäre Bildungsprojekte.

197 12 Allgemeines Die Kursleiter/-innen stellen sich vor 197 Mannschatz, Marie Gestalt- und Körpertherapeutin in eigener Praxis, Ausbildung Vipassana-Meditationslehrerin bei Jack Kornfield, unterrichtet seit 20 J. international Achtsamkeit und Metta, mehrere Bestseller zur Einführung in die Meditation. Manstetten, Reiner, Dr. phil. Philosoph, Kontemplationslehrer. Zum Lehrer für Zen und Kontemplation von Willigis Jäger ernannt. Dozent am Philosophischen Seminar, Uni Heidelberg. Bücher und Veröffentlichungen zu Mystik, Wirtschaftsethik und ökologische Ökonomie. Martin, Gerhard Marcel, Prof. Dr. theol. Pfarrer i.r., Bibliodramatiker. Arbeitsschwerpunkte: mehrdimensionale Hermeneutik religiöser Texte und Riten, Apokalyptik, Ästhetik, Thomas-Evangelium, interreligiöser Dialog. Zahlreiche Veröffentlichungen. Metzler, Karl Pantomime, Schauspiellehrer, Lehrer für Initiatisches Gebärdenspiel nach Silvia Ostertag. Bildet zum/-r Lehrer/-in für Körpersprache aus. Besonderes Interesse: Verbindung von Spiritualität, Kunst und Alltag. Zenmeditation. Meyer, Christian spiritueller Lehrer, Dipl.-Psych., Psychotherapeut. Wichtigster Lehrer: Eli Jaxon-Bear. Seit 1999 unterstützt er Menschen, aufzuwachen. Zentrum zeit-und-raum", Berlin. Retreats, Trainings u. Fortbildungen, versch. Länder. Autor u.a.: Aufwachen im 21. Jahrhundert", Ein Kurs in wahrem Loslassen". Mikuskovics, Bernhard beschäftigt sich seit frühester Kindheit mit Musik und Malerei, freier Musiker, Musikpädagoge und Instrumentenbauer Bereiche Obertongesang und -musik, Energiearbeit mit der Stimme, Monochord- & Indianerflötenbau. Martin, Petra Leiterin Kompetenzzentrum Leadership der Robert Bosch GmbH, das umfangreiche Mindfulness-Programme im Bereich Robert Bosch Automotive Electronic (AE) durchführt. Max, Elke FÄ für Psychiatrie und Psychotherapie, FÄ für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie, Supervisorin für DBT und für systemische Therapien (RGST). May, Silke Studium der Malerei, Kunsttherapeutin DGKT, Psychotherapeutin HPG, Traumatherapeutin PITT, zert. MBSR- und MBCT-Lehrerin (IAS), Zen-Praxis (Willigis Jäger). Messer, Mechthild Personalentwicklerin und Bildungsreferentin für Unternehmen, Coach für berufliche Neuorientierung, langjährige Laufbahn-/Berufsberaterin in eigener Praxis; Einzelberatung, Gruppen und Seminare. Metz, Gerd Senior Business Coach, Psychotherapeut, Lehrer für Achtsamkeitspraxis in Organisationen, Leitender Ausbilder für Achtsamkeitslehrer, Meditationspraxis (Indien, Thailand, Japan, Korea). Lehrauftrag für Achtsamkeit, TH Nürnberg. Seit 20 J. Anleitung von Gurdjieff Movements. Minde, Uwe approb. Psycholog. Psychotherapeut, Verhaltenstherapeut. Weiterbildung in Hypnose, Gestalttherapie, Familientherapie. Ausbildung in Pesso Boyden System Psychomotor (PBSP) bei Pesso und L. Perquin. Ergänzung Training in USA. Seit 2007 PBSP in eigener Praxis. Zenpraxis. Möhle, Gisela Hebamme, Heilprakt. für Psychotherapie, Aus-/Fortbildung in Methoden der Transpersonalen Psychotherapie, Grof Certified Holotropic Breathwork Practioner, prozessorientierter Atem- und Körpertherapie, Kunsttherapie, Gestalt u. Psychodrama. Transpersonale Prozessarbeit. Mohr, Kristina Dipl.-Psych., Clownin (TuT), Saxophonistin. Langjährige Bühnenerfahrung. Trainerin für Entspannung & Clownerie sowie Clownskompetenzen für kontaktintensive Berufe. Achtsamkeitspraxis nach Thich Nhat Hanh. Mohr, Andrea Vergolderlehre, Kunstgeschichte, Auktionshaus Christies, London, Akademie der bildenden Künste in Wien, Arbeitsaufenthalte in Florenz, New York, Rom, Gründung von Atelier Mohr zusammen mit Ehemann und Künstler Bertolt Mohr, Düsseldorf Allgemeines

198 12 Allgemeines Die Kursleiter/-innen stellen sich vor Moritz, Klaus-Dieter Lizenzierter Feldenkrais Practitioner FVD; Krankenpfleger in Erwachsenen-Psychiatrie; seit 2004 Kurstätigkeit in Kontemplation und Körperarbeit. Morrien, Birgitt E. US-diplomierte Kommunikationswissenschaftlerin, Senior Coach DBVC, begleitet seit 25 J. Menschen in besonderen (beruflichen) Veränderungszeiten. Entwicklung DreamGuidance-Methode. Internationale Tätigkeiten sowie in eigener Kölner Beratungspraxis. Autorin. Moser, Dorothee Theologin, Pädagogin. Langjährige Praxis in Erwachsenenbildung, Schwerpunkte Kommunikation, Führung und Selbstmanagement sowie im Coaching von Personen in sfunktion. Praxis in Kontemplation. Mössinger, Susanne Dipl.-Sozialpäd., System. Familienberaterin, zert. Singleiterin, Liedautorin. meditatives, heilsames Singen. Praktiziert mit der Intersein-Sangha in Tutzing. Mühlen, Sigrid Pädagogin, Autorin, freischaffende Künstlerin, Kräuterpädagogin, ausgebildet in Bioenergetik und begleitetem Wiedererleben (Traumaarbeit). Leitet Meditationskurse. Buch Bausteine der Liebe". Mühlen, Günter Psycholog. Psychotherapeut, Paartherapeut, Autor, Clownlehrer und Elektriker. Ausbildung Gesprächstherapie, Familientherapie, Traumabehandlung. Leitet Meditationskurse u. arbeitet in eigener psychotherapeutischer Praxis. Nagel, Klaus Dipl.-Geograph, zert. Singleiter, Liedautor, Mitglied Initiative Singende Krankenhäuser. Praktiziert mit der Intersein- Sangha in Tutzing. Neisse, Petra Körperorientierte Trauma-Arbeit, Traumasensitive Aufstellungen, Dissoziation und Ego States Subtile Selbstarbeit, Einzel- und Seminararbeit mit dem vorgeburtlichen Raum, Ausbildung nach Barbara Brennan, Anthroposophie und Waldorfpädagogik. Niemuth, Jochen, Dr. rer.nat. Studium Biologie und Philosophie, Würzburg. Zenlehrer der Linie Leere Wolke (Willigis Jäger). Künstler. Wohnt in Karlstadt, leitet dort das Zentrum für Meditation und Kreativität Zendo am Saupurzel". Noruschat, Kathrin Ganzheitliche Sehtrainerin, Therapeutin für integrative Prozesse. Ihr Fokus liegt auf Einfachheit und bodenständiger Lebensbewältigung durch Stille und entspanntes Gewahrsein. Oelwein, Sylvia Angelika viele Jahre in Südostasien und auf anderen Kontinenten, 4 J. Unterricht bei Lehrmeisterin Chew Binchin, Singapur, und Prof. Zhang Youliang, Hangzhou. Unterrichtet seit 11 J. Chinesische Malerei. Paanakker, Peter Lehrer, seit 1985 Meditationspraxis, Ausbildung in Körpertherapie, Massage u. Meditation, zert. Achtsamkeitstrainer, MBSR-Ausbildung Universität Massachusetts (Medical School), zert. Mitgefühl-Trainer (MBCL), ausgebildeter MSC-Lehrer u. Ausbildung in SE (Somatic Experiencing). Panzer, Michael Klangkünstler, Gründer der Schule CosmoIntegral (Schule für Klang und ResonanzBewusstsein), Klangschalenhersteller CosmoSound". Moderation, Unternehmens-beratung, internat. Projektmanagement. Pennington, George Seine Lebensfrage lautet : Wie funktioniert Mensch-Sein?" Viele Lehrer und das Leben selber wiesen ihm den Weg. In seiner Arbeit mit Menschen vermittelt er die Grundlagen einer bewussten, eigenverantwortlichen und erfüllenden Lebensführung. Autor. Pietzko, Albert Geschäftsführ. Gesellschafter Unternehmensberatung Heiligenfeld & Pietzko GmbH. Zen-Praxis seit Entwickler Ausbildung EssenzCoaching - die spirituelle Dimension im Coaching". Tätigkeitsschwerpunkte: Managementcoaching, Leadershiptraining, Unternehmenskultur, Reinventing Organisations, Teamentwicklung.

199 12 Allgemeines Die Kursleiter/-innen stellen sich vor 199 Platsch, Anna freie Autorin, leitet Schreibseminare, in denen die transformative Kraft des Schreibens der Entwicklung einer lebensnahen, offenen Spiritualität dient. Mehrere Bücher in diesem Geiste. Hintergrund: eine tiefe Begegnung mit dem Sufismus. Plesse, Martina Dipl.-Ing. Innenarchitektur, Yoga-Therapeutin (BYAT) und Kundalini Yogalehrerin nach Yogi Bhajan. Poraj, Alexander, Dr. theol. Zenmeister der Zen-Linie Leere Wolke (Willigis Jäger), Coach, war u. a. Geschäftsführer der Oberbergkliniken. Mitbegründer der Stiftungen West-Östliche Weisheit in Spanien und Polen sowie der Institute für persönliche Entwicklung Euphonia" in Barcelona und Breslau. Mitglied der spirituellen des Benediktushofes, Mitglied im Präsidium der West-Östliche Weisheit Willigis Jäger Stiftung. Raab, Peter Dipl.-Theologe, Kontemplationslehrer, Autor von: Wenn es Zeit wird, anzukommen. Ein spiritueller Blick auf das Älterwerden". Ratzel, Lucy Qigong- und Chan Mi Gong-Kursleiterin (zert. DDQT e.v.), Ausb. bei Xiao Yan Liu, Hong Thay Lee u. Dr. Zuzana Sebkova-Thaller. Seminartätigkeit, u. a. Lehrerfortbildungen zum Thema Lehrergesundheit. Ausgebildet in Shin Tai. Reichardt, Jutta, Dr. med. Ärztin und Psychotherapeutin, ganzheitliche Heilkunde, energetische Heilweisen, Klang-Heil-Kunst. Remus, Roland P. begleitet Menschen bei der Entfaltung ihrer Potentiale, der Auflösung transgenerationaler Traumata, der Entwicklung eines tieferen Bewusstseins. Heilprakt. Psychoth., Familien- und Organisationsaufsteller, Dipl.-Verw.wirt. Renz, Siegfried Studium Bildhauerei (Alanushochschule). Freischaffend. Kursleiter Land-Art. Studium Flamenco-Gitarre, Sevilla. Ausbildung TaKeTiNa-Rhythmuspädagoge. Siegfried Renz Trio flamenco y más". Richmond, Tülin Migrantin türkischer Herkunft, Dipl. Sozialpäd., Gestalttherapeutin, MBSR-Lehrerin, Energietherapeutin, Interkulturelle Trainerin. Beratung u. Seminare in eigener Praxis, in psycholog. Beratungsstelle tätig, Zen-Schülerin (Doris Zölls). Rosen, Manfred Zenmeister und spiritueller Wegbegleiter in der Nachfolge von Willigis Jäger, Zen-Linie Leere Wolke. Lebt und arbeitet mit traumatisierten Kindern und Jugendlichen auf einem Hof im Dreiländereck zwischen D, NL und B. Rothe, Daniel Dipl.-Theologe, Wiss. Mitarbeiter Lehrstuhl für Religionsphilosophie und Religionswissenschaft (Uni Mainz), Kontemplationslehrer Wolke des Nichtwissens" (Willigis Jäger) Rothmund, Ulrich Dipl.-Soz.arbeiter, Heilpr. Psychotherapie (HPG), Sensory Awareness Leader (SALG). Langjährige therapeutische Berufserfahrung in psychiatrischer Tagesklinik, eigene Praxis. Sachs, Stefan Dipl.-Ing., Unternehmer. Seit 1978 Zazen (Sanbo Zen- Linie). Zunächst bei Kôun-An D'Ortschy Roshi. Seit 1990 Schüler von Kathleen Sei'un-An Roshi u. Yamada Ryôun- Ken Roshi. Sein Name als Zen-Lehrer ist Kôun-Ken (Licht-Wolke). Schaefer, Doris Yoga-Meditationstherapeutin, Ayurvedaberaterin, Kinesiologin, Paul Ferrini Methode, Tamed-Tanzmedizin, Einzelbegleitung u. Seminare. War Tänzerin bei Maurice Béjart, 19 J. Choreografie u. künstlerische eines Tanz- Theater-Tournee-Ensembles. Schmid, Raphael Dipl.-Ing. Architekt. Vorstand Stiftung Weltkulturerbe der Weisheitslehren. Forschungsprojekt Evolutionäre Weisheit. Entwicklung menschlich-kosmisches Navigationssystem. Mitbegründer Zentrum für Kompetenz, Innovation und Management. Reuter, Thomas Bildhauer, Steinmetzlehre, Meisterschule, Wanderjahre, Stipendium an der Kirche Sagrada Familia, Barcelona. Freiberuflich als Bildhauer u. Kursleiter im In- und Ausland tätig. Arbeiten im öffentlichen u. sakralen Raum. Schmidt, Anja Louisa Integraler Business-Coach, Körperpädagogin, Kommunikationsberaterin. Fortbildungen Stressmedizin u. Ernährungsberatung. Unterstützt Menschen, die nächsten förderlichen u. authentischen Schritte zu tun. 12 Allgemeines

200 12 Allgemeines Die Kursleiter/-innen stellen sich vor Schmidt, Michael, Dr. med. FA für Psychosomatische Medizin u. Psychotherapie, FA für Allgemeine Medizin, Oberarzt in Psychosomatischer Klinik, viele Jahre Meditationspraxis (Vipassana; Kontemplation nach Willigis Jäger), Yoga-Ausbildung, Mantrasingen. Schmidt, Theo autorisierter Taijiquan- und Qigong-Lehrer in der 5. Generation des Wu Taijiquan. Seit 35 J. kontinuierliche Arbeit u. Lehrtätigkeit mit den meditativen, heilgymnastischen Disziplinen Taijiquan, Qigong u. Zuochan. Schoirer, Christine Dipl.-Geoökologin, Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin (Schlaffhorst-Andersen), Heilpr. Psychotherapie, Psychomotorik (B. Aucouturier). Seit 2004 Praxis für Sprechund Stimmtraining, Arbeit am Tonfeld, Referentin u. a. für Präsenz in Rhetorik und Hospizarbeit; Trauerrednerin. Schoppenhorst, Heidi, Dr. med. FA für Psychosomatische Medizin u. Psychotherapie, Palliativmedizin, Akupunktur u. Naturheilverfahren, eigene Praxis. Dozentin Meditation des Tanzes. Kontemplationslehrerin Wolke des Nichtwissens (W. Jäger) u. des WFdK. Redaktionsleitung Zeitschrift Kontemplation und Mystik". Schrör, Torsten Dipl.-Kaufmann, Systemischer Coach u. Aufsteller, Unternehmensberater. Davor Geschäftsführer u. Gesellschafter in Firmen. Spezialgebiete: Persönlichkeitsentwicklung, Selbstführung, achtsames Führen, Begleitung von Führungsteams. Autor. Schwenkler, Ulrike Dipl.-Betriebswirtin, Yogalehrerausbildung BDY/EYU in der Yoga Akademie Stuttgart, 8 J. Ausbildung Spirituelle Heilung bei Barbara Schenkbier, Schülerin (W. Jäger). Schwienhorst-Schönberger, Ludger, Prof. Dr. theol. Studium Philosophie u. Theologie, Professor für alttestamentliche Bibelwissenschaft an der Katholisch-Theologischen Fakultät der Universität Wien. Seit 1983 Initiatische Therapie u. Zen. Kontemplationslehrer. Sell, Johannes Theologe, Kirchenmusiker, Kontemplationslehrer WFdK und Wolke des Nichtwissens (Willigis Jäger). Im Bereich Gregorianik intensive Zusammenarbeit mit Godehard Joppich. Shepherd-Kobel, Katharina Lehrerin, Theologiestudium, 10 J. in Japan, wo sie Tuschmalerei bei Tazuko Niimra u. Zen bei Yamada Kôun Rôshi übte. Zenlehrerin Sanbo-Zen-Schule. Unterricht Tuschmalerei seit Besondere Faszinatio für Pflanzen- u. Pflanzenmalerei. Autorin. Sievering-Glatz, Ansgar Dipl.-Psych., Gesprächspsychotherapeut (GwG), seit 1987 Institutsleitung Monte Verità in Bochum, Yogalehrer BDY/ EYU, Kontemplationslehrer WFdK sowie Wolke des Nichtwissens (W. Jäger), Micromovement Bodywork Therapeut, Entspannungstherapeut. Ausbilder für Yogalehrer BDP. Simon-Wagenbach, Helga Yogalehrerin BDY/EYU (Tradition Krishnamacharya/Desikachar/Sriram), Zenlehrerin der Zen-Linie Leere Wolke" (Willigis Jäger), 9 J. Vorstand im BDY. Schwerpunkte: Yoga- Meditation, Integrale Spiritualität, individuelle Begleitung. Singer, Monika Heilpraktikerin, Praxis für Integrative Körper-Psychotherapie und Transpersonale Prozessbegleitung, Aus-/Weiterbildungen in Hakomi, Traumaheilung, NARM, Meditation. Seit 2001 in Ridhwan-Schule von A. H. Almaas. 12 J. Co- in Bewusstseinsschule Seele und Sein. Sirtl, Oliver Schulleiter Dt. SunMuDo-Schule Felsentor, Instructor (2. Dan) SunMuDo. Aufenthalte im SunMuDo-Ausbildungstempel Golgulsa, Südkorea. Langjährige Erfahrung in Chen-Taijiquan, japanischer Tee-Zeremonie, Taekwon- Do, Zenmeditation. Skowronnek, Bettina Heilpr. Psychotherapie. Aus-/Fortbildungen Initiatische Therapie nach Dürckheim (Loomans/Rütte), Gestalttherapie, Familienstellen, Holotropes Atmen, Dialogprozessarbeit. Bis 2002 Kreativtherapeutin Kliniken Heiligenfeld. Co-Leiterin in Bewusstseinsschule Seele und Sein. Sommer, Marcus studierte 8 J. bei Michel Odoul Shiatsu und Aromatherapie, Paris. Beschäftigt sich seit über 17 J. mit den Themen Gesundheit und Wohlbefinden, in Ausbildung zum Heilpraktiker.

201 12 Allgemeines Die Kursleiter/-innen stellen sich vor 201 Staufenbiel, Gerhardt Studium Physik, Philosophie, Psychologie. Forschungstätigkeit Max-Planck-Institut, in Erwachsenenbildung tätig, Studienreisen nach Japan, mehr als 40 J. Zen-Praxis u. Teeweg (Urasenke Kyoto), Gründung u. Myoshinan Cha-Dojo. Stehle, Gregor Studium freie Kunst (Akademie Karlsruhe), Meisterschüler von Prof. H. Klingelhöller, 10 J. Mönch in einem Zen- Kloster. Seit 2010 Unterricht Meditation und Kreativität. Internationale Ausstellungen. Steininger, Thomas R., Prof. Dr. phil. Prof. für Kinder- und Jugendlichen-Seelsorge und Psychotherapie, Kinderanalytiker, Dozent und Supervisor am Mainzer Psychoanalytischen Institut, MBSR-, MBCTund MBCL-Lehrer. Dozent am Institut für Achtsamkeit. Stettler, Matthias Dozent für traditionelle japanische Künste. 20 J. Wanderschaft in Japan auf den Wegen traditioneller Künste: Tee, No-Theater (Gesang, Tanz, Trommeln), Schwert, Bogen, Heilkunst. Stiegler, Richard Psychotherapie, HPG. Ausgebildet in Transpersonaler Psychologie, langjährige Meditationspraxis (Vipassana). Seit 1988 Kursleiter Transpersonale Prozessarbeit u. Meditationslehrer. Seit 2001 von Ausbildungen u. Gründung der Bewusstseinsschule Seele und Sein. Autor. Stiller, Caroline Pädagogin u. Betriebswirtin in Personal- und Organisationsentwicklung, zuletzt Geschäftsführerin. Heute Gesundheitscoach für Stress- u. Burnoutprävention, spezialisiert auf Hochbegabung u. Hochsensibilität, Entspannungs- u. Achtsamkeitstraining (MBSR, MBCL). Stockhausen, Markus studierte Trompete u. Klavier, internationaler Solist, komponierte für namhafte Orchester. Kurse zu Themen wie Intuitive Music and More" u. Singen und Stille". Sein Interesse gilt der Transformation durch Klang. Strenger, Gabriel lebt in Jerusalem, Klinischer Psych., Lehrbeauftragter für Psychotherapie (Hebräische Uni). Unterrichtet Hebräische Bibel, jüdische Mystik, Chassidismus sowie jüdische Meditation. Aktiv im interreligiösen Dialog. Ausgeb. Sänger, umrahmt seine Seminare mit chassidischem Gesang. Autor. Strobel, Wolfgang, Dr. med. Arzt, 3.Dan Kyudo, Trainer C des DOSB, Zenmönch der Soto Schule, Ordination 2003 durch Zenmeister Michel Bovay. Taleb Rashid, Ingo stammt aus dem Irak, Sheikh u. Oberhaupt der Naqshbandi-Rashidiya Sufi-Tradition, Begründer von Movement Concept, Choreograf, Regisseur. Lehrer der traditionellen japanischen Kampfkunst Ninpo. Künstlerischer Leiter der El Haddawi Dance Company u. Tanztheaterschule. Tao, Hsin Abt des Wu-Sheng Klosters. Einer der erfahrensten Zen- Meister der chinesischen Tradition, unterrichtet weltweit Chan Meditation Gründung des Museums der Weltreligionen, Taipeh. Seit 2002 Präsident des an der UN vertretenen NGO Global Family for Love and Peace". Tesch, Barbara Religionspäd., Musiktherapeutin (zertifiziert DMTG), Psychotherapie (HPG), Chorleiterin u. Singleiterin für Heilsames Singen, Kontemplationslehrerin Linie Wolke des Nichtwissens (Willigis Jäger). Thanner, Sabine künstlerische Direktorin u. GF Tanzendes Theater Wolfsburg. Choreografin, Tanzpäd., kreative Körper- u. Bewegungstherapie (Anna Halprin), Essenz-Coach, Schwerpunkt: Körper- u. Gestenarbeit, begleitet Menschen u. Teams in Wandlungsprozessen. Thole, Ela Referentin für Yogaphilosophie u. Integrale Spiritualität, leitet Seminare u. spirituell ausgerichtete Seminar- u. Studienreisen in Indien, Buchautorin Die göttliche Shakti", lebt in Auroville, Indien, im Weg des Integralen Yoga von Sri Aurobindo Allgemeines

202 12 Allgemeines Die Kursleiter/-innen stellen sich vor Timm, Martin Künstler, Autor, Dozent, Coach, Mitbegründer Fotokunstakademie WennHeldenReisen. Intensives Naturverhältnis und Abkehr vom fotografisch Üblichen lassen ihn die Naturfotografie aus fernöstlicher Ästhetik erforschen. Toma, Charlotte Germanistik- und Sportstudium, Journalistin, Buch- und Hörspielautorin. Zert. Yogalehrerin, Hormonyoga-Lehrerin, Entspannungs- und Meditationskursleiterin, Bioenergetikerin, Aerobic-Trainerin, Tanz- und Choreografie-Ausbildung. Inhaberin yogahaus Würzburg. Trevisan, Rémy freischaffender Künstler u. Kunsttherapeut. 25 J. Dozent für Malerei u. Zeichnen. Seit 1988 zahlreiche Einzel- u. Gruppenausstellungen im In- u. Ausland. Zen-Praxis. Urban, Patrick Kursleiter für achtsamkeitsbasierte Selbsterfahrung mit japanischen Bezügen und heilsamem Erleben in und mit der Natur. Psychotherap. Heilpraktiker, arbeitet mit körperorientierten Verfahren. van Baren, Brigitte Juristin, Unternehmerin u. Executive Coach bei Inner Sense. Seit 2005 Zenlehrerin der Linie Leere Wolke (Willigis Jäger) u. der Sanbo-Schule. Co-initiatorin Peace Pledge Project", Initiatorin Show Your True Colours". Vogd, Werner, Prof. Dr. Lehrstuhl für Soziologie (Uni Witten/Herdecke), beschäftigt sich mit sozialen Dynamiken in Management u. Führung von Organisationen. Forscht zur Rezeption buddhistischer Meditationspraktiken in westlichen Gesellschaften. Vogt, Alexander M. A. in Psychologie und Literatur. Langjährige buddhistische Praxis bei Lehrern verschiedenen Traditionen (Taizen Deshimaru, Goldstein, Almaas). Therapieausbildungen in transpersonaler Psychologie, NLP, Analyse nach Jung, zertifiziert in Holotropic Breathwork (S. Grof). Entwicklung und Seminarreihe Wege zur Essenz". von Collande, Blandina Lehrerin für Taiji-Chan und Qigong seit Aus- und Weiterbildungen in Taiji bei Peter Yang und in der Taiji- Chan-Schule bei Jürgen Kuhn. Psychotherapeutische Fortbildung bei Hunter Beaumont. Zenlehrerin der Linie Leere Wolke (Willigis Jäger). von Collande, Cornelius, Dr. phil. Gestalttherapeut (DVG), EU-Zertifikat für Psychotherapie (EAP), Lehrer für Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR), Zenlehrer der Zen-Linie Leere Wolke (Willigis Jäger), Zenmeister der White Plum Asanga (Bernie Glassman). Lebt am Benediktushof. Psychotherapie, Beratung und Seminare in eigener Praxis. Wagner, Gemma Stimmbildnerin, Sängerin, Musiktherapeutin, Kursleiterin, Ausbildung am Frankfurter Konservatorium und am Lichtenberger Institut, seit über 25 J. Arbeit und Forschen mit Stimme, Klang, Heilung und Bewusstsein. Wagner, Winfried Dipl.-Psych., psycholog. Psychotherapeut, Leiter der Schule für Initiatische Gestalttherapie und des Aiki-Instituts Schweinfurt, Lehrtherapeut an versch. Ausbildungsinstituten, Seminarleiter, Qigong- und Aikido-Lehrer (8. Dan), Autor. Wagner, Petra Mitglied der spirituellen der Kontemplations-Linie Wolke des Nichtwissens" (Willigis Jäger), Lehrerin für Kontemplation und Schulung der Wahrnehmung, freischaffende Künstlerin, Trauerarbeit in Einzelgesprächen, Ausbildung für Wahrnehmung und Intuition. Wagner-Malsch, Rotraut Atem- und Stimmtherapeutin nach Prof. Ilse Middendorf, seit 20 J. eigene Praxis, Kursleitung, Schauspielausbildung, Weiterbildungen in Psychodrama, Musiktherapie, Tänze des universellen Friedens, Mantra-Singkreise u. Einklang-Mitsingkonzerte. Warner, Brad lebt in USA, war Teil der aufbrechenden Hardcore- u. Punkszene u. Bassist in versch. Bands. Arbeitete in Japan an Low-Budget-Monsterfilmen u. der Ultraman-TV-Serie, während er eine Ausbildung bei Gudo Nishijima Roshi durchlief u. von diesem zum Zenmeister u. Linienhalter ernannt wurde.

203 12 Allgemeines Die Kursleiter/-innen stellen sich vor 203 Weber, Paula Dipl.-Sozialpäd., Heilpraktikerin, Praxis für integrative Therapie (FPI) und Paartherapie, Lehrerin für Initiatisches Gebärdenspiel nach Silvia Ostertag, Zenmeisterin der Zen-Linie Leere Wolke (Willigis Jäger). Weigand, Wolfgang Dipl.-Theologe, Erwachsenenbildner, Psychodramatiker, Autor, Ritualbegleiter. Seit 20 J. Seminarleiter für persönliche und berufliche Standortbestimmung. Weigmann, Tanja Dipl.-Sozialarbeiterin, Lehrerin Diamond Approach nach A.H. Almaas. Tiefgreifende Praxis in Meditation u. Achtsamkeitsübung. Langjährige Erfahrung in Praxis des Inquiry", spirituelle Begleitung dieses inneren Weges. Weinmüller, Barbara, Dr. med. FÄ für Psychiatrie u. Psychotherapie, psychotherap. Praxis in München. Ausbildung in Transpersonaler Prozessarbeit, Bewusstseinsschule Seele und Sein. Langjährige Meditationspraxis, Unterricht Achtsamkeit im Alltag. Wessels, Alexandra Psychologin, systemische Beraterin (DGSF). Studium Wirtschaftswissenschaften, Germanistik und Psychologie. 12 J. Organisationsberatung und Personalentwicklung. Langjährige serfahrung. Therapeutische Praxis (Trauma, Bindung, Achtsamkeit). Widmer, Cornelia Dipl.-Choreografin, Lehrerin, Tanz- u. Körpertherapeutin, des ForumTanz seit 1991, Schülerin Jeru Kabbal, Schwerpunkte: Humanistische Psychologie, Arbeit mit Körpergedächtnis, Authentic Movement, Clarity-Coaching, Butoh bei Kazuo Ohno u. Mitsutaka Ishii. Widmer, Walter Dipl.-Ing. Architekt; Shiatsu-Praktiker, Clarity-Coaching, Nine-Star-Ki; Musiker (Violine), Klassik und Improvisation, Butoh bei Mitsutaka Ishii. Willeboordse, Sandra, Dr. med. FÄ für Frauenheilkunde u. Geburtshilfe, Dozentin für Qigong Yangsheng, Chinesische Medizin u. Akupunktur, Mitarbeit in der Redaktion der Zeitschrift für Qigong Yangsheng. Willms, Jana Dipl.-Psych., Heilpr. Psychotherapie, Physiotherapeutin. MBSR-/MBCT-/MBCL-Lehrerin, letzteres am Institut für Achtsamkeit. Seit 2000 Vipassana, seit 2011 Metta-Retreats (M. Mannschatz), langjährige Erfahrung in Beratung und Arbeit mit Gruppen. Wingert-Weber, Christina Dipl.-Lehrerin in Übungsweise Rhythmus.Atem.Bewegung. (Hanna Lore Scharing); Kontemplationslehrerin Linie Wolke des Nichtwissens" (W. Jäger), Notfallseelsorgerin, Erzieherin, langj. Tätigkeit u. Begleitung im päd. Bereich. Wirth, Renate, Dr. agr. Systemische Therapeutin, Traumatherapeutin, Praxis für Systemaufstellungen in Berlin, leitet Aufstellungsseminare, bildet in Aufstellungsarbeit aus, Zenschülerin von Willigis Jäger. Wisser, Helene Emma Dipl.-Soz., Rhythmiklehrerin (Prof. A. Höllering), zert. Trainerin u. Coach f. Achtsamkeit u. Stressbewältigung (IAS Köln), Trained Teacher MSC (K. Neff, Chris Germer, Dr. Chr. Brähler). 25 J. Meditationspraxis. Coachings u. Kurse in Achtsamkeit. Praxis f. achtsames Leben. Wolf, Ingeborg Lehrerin für integrale Spiritualität, assistierende Zenlehrerin von Willigis Jäger, Teacher in Tao-Yoga, Qigong u. Heilen bei Mantak Chia, geistiges Heilen bei Keith Sherwood, Biochemikerin, Psychotherapeutin mit eigener Praxis, langjährige Haus der Stille", Mallorca, Autorin. Wolf, Eva Sängerin, Singleiterin und zert. Kursleiterin für Taiji-Quan. Seit einigen Jahren (er)lebt sie mit Begeisterung die Verbindung von Stimme, Bewegung und stillem Sein. Wolff, Kirsten seit 1999 Alternativmedizin in eigener Burnout-Praxis (HP) mit achtsamkeitsbasierter Resilienzarbeit. MBSR- Kurse (Mindfulness Leadership-Trainings). Dipl.-Kauffrau. Langjährige Führungskraft in IT und Personalwesen. 12 Allgemeines

204 12 Allgemeines Die Kursleiter/-innen stellen sich vor Zeitler, Wolfgang Studium Medizin, Philosophie, Musikwissenschaft. Seit 1985 Kursleiter Musikmeditation. 24 J. Musiktherapeut in Neurologie und Palliativmedizin (Hospiz). Seit 2002 psychotherapeutische Heilpraxis, Familienstellen, metaphysische und schamanische Heilweisen. Autor. Zeman, Axel Sozialarbeiter, Heilpraktiker Psychotherapie. Seminare zur Persönlichkeitsentwicklung. Zenlehrer Linie Leere Wolke (W. Jäger), Taiji- und Qigong-Lehrer, Sunmudo 3. Dan, Instruktor-Ausbildung (Golgulsa/Südkorea, Toulouse). Leiter Dt. Sunmudo-Schule Felsentor". Zipplies, Margaretha 5 J. Ausbildung am Ilse-Middendorf-Institut für den Erfahrbaren Atem. Seit 1993 Gruppen- u. Einzelarbeit in eigener Praxis. Ausbilderin für Atempädagogen. Seit 1991 ehrenamtliche Hospizarbeit (Vorstand, Aus- u. Fortbildung). Langjährig im Personalbüro u. als Betriebsratsvorsitzende tätig. Zisterer-Schick, Monika Dipl.-Psych., psych. Psychotherapeutin, Supervisorin, Ausbildung körperorientierte Gestalttherapie, klinische Sexologie, systemisches Familienstellen. Vortragstätigkeit. Naikankurse. Schwerpunkt: tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie u. Spiritualität. Zöller, Stefan Adinath Erzieher, Yogalehrer, Ausbilder, Personaltrainer. Ausbildung in Sivananda Tradition u. Inner Flow Vinyasa Yoga Stil. Erlebnispädagogische Angebote, Selbsterfahrungskurse, Achtsamkeitspraxis Raja Yoga u. Buddha Dharma. Zölls, Doris evangelische Pfarrerin, Zenmeisterin (Myôen-An) der Zen- Linie Leere Wolke (Willigis Jäger) und Mitglied der spirituellen des Benediktushofes, Mitglied im Präsidium der West-Östliche Weisheit Willigis Jäger Stiftung.

205 12 Allgemeines Der Gründer und die des Hauses stellen sich vor 205 Der Gründer Willigis Jäger 1925 in Hösbach bei Aschaffenburg geboren, tritt er unmittelbar nach dem Ende des Zweiten Weltkrieges in die Benediktinerabtei Münsterschwarzach ein wird er zum Priester geweiht. In den 1960er Jahren arbeitet er als Mitbegründer der Aktion Missio in vielen Ländern, so auch in Japan. Die Begegnungen mit Hugo E. Lasalle und Yamada Kôun Roshi, dessen Schüler Willigis Jäger ab 1972 wird, initiieren ihn auf dem Weg des Zen. Willigis Jäger beginnt eine langjährige intensive Übung des Zazen mit 6-jährigem Aufenthalt in Japan und Koanschulung unter Yamada Kôun Roshi erhält er die Erlaubnis Zen zu lehren gründet er im Haus St. Benedikt, das der Abtei gehört, sein erstes Zentrum für Zen und Kontemplation erhält Willigis Jäger Inka Shomei und damit die Bestätigung als Zenmeister und 87. Nachfolger von Shakyamuni Buddha. Die dogmatischen Auseinandersetzungen ab dem Jahr 2000 mit der römischen Glaubenskongregation münden 2002 in ein Rede- und Schreibverbot, an das Willigis Jäger sich wegen seiner breiten Schülerschaft nicht hält. Eine Beurlaubung aus der Klostergemeinschaft, deren Mitglied er weiter ist, erfolgt im gegenseitigen Einvernehmen kann Willigis Jäger dank der Investorin Frau Gertraud Gruber seine Arbeit in einem neuen Zentrum, dem Benediktushof, weiterführen und ausbauen gründet er mit der Unterstützung von Prof. Dr. Hans Wielens die West-Östliche Weisheit Willigis Jäger Stiftung mit Sitz auf dem Benediktushof. Im Juni 2009 folgt die Gründung der Zenlinie Leere Wolke. Im gleichen Jahr empfängt Willigis Jäger vom chinesischen Chan-Großmeister Jing Hui erneut die Bestätigung als Chan- (Zen-) Meister und 45. Nachfolger von Lin Chi (jap. Rinzai). Anfang 2011 begründet Willigis Jäger seine eigene Kontemplationslinie Wolke des Nichtwissens. Die des Hauses Dirk Ahlhaus Diplom-Kaufmann, langjähriger Mitinhaber eines mittelständischen Unternehmens, seit 2003 Geschäftsführer der Benediktushof GmbH, seit 2007 Vorstand der West- Östliche Weisheit Willigis Jäger Stiftung. Zen-Praxis. Irene Bopp Steuerberaterin, seit 1976 für Gertraud Gruber beratend tätig. Sie hat das Projekt Benediktushof mit ihrem Mann Gerhard Bopp von Beginn bis zur Fertigstellung beratend begleitet und ist Vertreterin für Frau Gruber im Beirat des Benediktushofes. Fernand Braun Dipl. in katholischer Theologie, Mitglied im Vorstand der Kontemplations-Linie Wolke des Nichtwissens Willigis Jäger", Mitglied der spirituellen des Benediktushofes, Mitglied im Präsidium der West-Östliche Weisheit Willigis Jäger Stiftung. Dr. Alexander Poraj Zenmeister der Zen-Linie Leere Wolke (Willigis Jäger), Coach, war u. a. Geschäftsführer der Oberbergkliniken. Mitbegründer der Stiftungen West-Östliche Weisheit in Spanien und Polen sowie der Institute für persönliche Entwicklung Euphonia" in Barcelona und Breslau. Mitglied der spirituellen des Benediktushofes, Mitglied im Präsidium der West-Östliche Weisheit Willigis Jäger Stiftung. Doris Zölls evangelische Pfarrerin, Zenmeisterin (Myôen-An) der Zen-Linie Leere Wolke (Willigis Jäger) und Mitglied der spirituellen des Benediktushofes, Mitglied im Präsidium der West-Östliche Weisheit Willigis Jäger Stiftung. Bereits im Jahre 2007 hat Willigis Jäger die spirituelle des Benediktushofes an seine Nachfolger Doris Zölls und Alexander Poraj und 2013 auch an Fernand Braun übergeben hat sich Willigis Jäger von seiner langjährigen Kurs- und Lehrtätigkeit zurückgezogen. Er hat weiterhin seinen Wohnsitz am Benediktushof. 12 Allgemeines

206 12 Allgemeines West-Östliche Weisheit Willigis Jäger Stiftung West-Östliche Weisheit Willigis Jäger Stiftung Spiritualität hat ihren Ursprung in der allen Menschen innewohnenden Sehnsucht nach Sinn, Erfüllung und Glück. Die West-Östliche Weisheit Willigis Jäger Stiftung erforscht, entwickelt und fördert Spiritualität heute und greift dabei die prägenden Impulse von Willigis Jäger auf. Der aktuelle Fokus der Stiftung liegt auf der Erforschung und Beschreibung kulturübergreifender Werte. Damit wollen wir einen Beitrag leisten zur Integration von Spiritualität in die gegenwärtige gesellschaftliche Entwicklung. Welche Welt wir wollen Die dramatischen Veränderungen in den globalen Beziehungen und in der westlichen Werteordnung verunsichern viele Menschen. Fragen nach der eigenen Haltung und nach einem verantwortungsvollen Umgang im Alltag kommen dabei auf. In einer Serie von Essays in der stiftungseigenen Edition beleuchten wir Fragen zur kulturübergreifenden Werteentwicklung. Es ist ein Diskurs über die Verbindung von spirituellen, philosophischen und gesellschaftspolitischen Fragen. Beim Stiftungssymposium im November 2019 werden wir diese Themen aufgreifen und diskutieren, vor allem im Hinblick auf ihren Transfer in den Alltag. Mehr zum Symposium auf Seite 178. Generation Zukunft Spiritualität ist weder Vergangenheit noch Zukunft aber sie kann die Symbiose mit der Gegenwart zeigen. Deshalb wahren wir nicht nur die Traditionen, sondern richten den Blick auch nach vorn auf die next generation. Wir fördern junge Menschen mit Angeboten zur zeitgenössischen Spiritualität, mit Kursen für Jugendliche und junge Erwachsene, den Studentencamps, Schulprojekten sowie mit dem von der Stiftung mit entwickelten Kontaktstudium Spiritualität & Interkulturalität. Mehr Infos im Kapitel 11 "Familien und junge Menschen", ab Seite 180 und unter Sie können unsere Arbeit unterstützen - einmalig oder regelmäßig mit Ihrer Spende. West-Östliche Weisheit Willigis Jäger Stiftung Sparkasse Mainfranken, Würzburg IBAN: DE BIC: BYLADEM1SWU Oder direkt online unter: Sprechen Sie uns an, wenn Sie einen besonderen Schwerpunkt fördern möchten: spende@west-oestliche-weisheit.de Die Stiftung verfolgt ausschließlich und unmittelbar gemeinnützige Zwecke. Wenn Sie spenden, erhalten Sie zu Beginn des Folgejahres automatisch eine Spendenbescheinigung. Förderung heute Wir fördern Projekte zur zeitgenössischen Spiritualität, besonders für junge Menschen. Daneben ermöglichen wir Menschen die Teilnahme an Zen- und Kontemplationskursen. Unter bestimmten Voraussetzungen übernehmen wir auf Antrag die. Weitere Infos unter Kontakt: Sie interessieren sich für unsere Themen und Projekte oder wollen mit uns Kontakt aufnehmen? Sprechen Sie mit Kerstin Rudolph über Projekte und Öffentlichkeitsarbeit: k.rudolph@west-oestliche-weisheit.de

207 12 Allgemeines Benediktushof GmbH 207 Benediktushof GmbH Aufgabe der Benediktushof GmbH ist die Schaffung und Sicherstellung der rechtlichen und organisatorischen Rahmenbedingungen und wirtschaftlichen Basis für das, was der Benediktushof eigentlich vermitteln und sein möchte: ein Zentrum für Spiritualität, in dem Menschen Antworten auf ihre Fragen finden können. Dieses Ziel steht immer im Mittelpunkt. Die GmbH ist gleichsam der Hintergrund, vor dem das Eigentliche geschieht. Sie soll ein Garant dafür sein, dass ein so großes Projekt wie der Benediktushof dauerhaft bestehen und weiter wachsen kann. Im Februar 2003 wurde die Benediktushof Seminar- und Tagungszentrum GmbH (kurz: Benediktushof GmbH) gegründet. Die GmbH betreibt den Benediktushof als Zentrum für Meditation und Achtsamkeit und ist Veranstalter aller Kurse, Seminare und Tagungen. Die GmbH hat zwei Gesellschafter: Frau Gertraud Gruber, Rottach-Egern. Sie ist gleichzeitig Eigentümerin der Grundstücke und Gebäude, die sie dem Benediktushof im Wege der Vermietung überlässt. Und die West-Östliche Weisheit Willigis Jäger Stiftung. Geschäfts führer der Benediktushof GmbH ist Diplom-Kaufmann Dirk Ahlhaus. Die in einem Geschäftsjahr erwirtschafteten Erträge werden nicht an die Gesellschafter ausgeschüttet, sondern verbleiben zur Bildung von Rücklagen in der Gesellschaft. Diese werden benötigt für Reparaturen und Instandhaltung sowie für notwendige Investitionen. Neben den Mietkosten für die gesamte Immobilie und den Anschaffungskosten für die Inneneinrichtung hat die Benediktushof GmbH auch alle weiteren mit dem Betrieb des Seminar- und Tagungszentrums verbundenen Aufwendungen zu tragen, einschließlich der Personalkosten für die am Benediktushof tätigen Mitarbeiter/-innen. Sie finanziert sich ausschließlich aus den am Benediktushof erzielten Erlösen. 12 Allgemeines

208 12 Allgemeines Informationen zur Kursanmeldung Informationen zur Kursanmeldung Kursprogramm Sie finden das Jahresprogramm auch auf unserer Website mit Angaben zur Belegung der Kurse. Dort finden Sie zudem weitere neue Kurse, die nicht im Programmheft enthalten sind. Weiterhin finden Sie dort aktuelle Hinweise sowie Einzelveranstaltungen wie Konzerte, Lesungen und Vorträge, die am Benediktushof stattfinden. Kursanmeldung Die Anmeldung kann nur schriftlich über die Website (Online-Formular) oder über den Postweg erfolgen. Bitte füllen Sie für jeden Kurs und jede Person ein eigenes Formular aus. Der Kursplatz ist nicht auf andere Personen übertragbar. Als Anmeldebestätigung erhalten Sie von uns eine schriftliche Zusage. Wenn Sie uns Ihre Mailadresse mitgeteilt haben, erhalten Sie die Bestätigung per . Bitte beachten Sie, wenn Sie online buchen, dass Sie zunächst eine automatisch generierte erhalten, die lediglich den Eingang Ihrer Buchungsanfrage bestätigt. Sollte ein Kurs bereits belegt sein, bekommen Sie Nachricht, dass wir Sie auf der Warteliste vermerkt haben. Sollte ein Platz frei werden, erhalten Sie von uns umgehend eine Benachrichtigung. Mit Ihrer Anmeldung verpflichten Sie sich, am gesamten Kurs teilzunehmen und im Haus zu übernachten. Abweichungen müssen vorher mit dem Kursbüro abgesprochen werden. Wir erstatten keine Kosten für nicht eingenommene Mahlzeiten während des Kurses und keine Übernachtungs-/Verpflegungskosten bei späterer Ankunft oder vorzeitiger Abreise. Die, wenn nichts anderes angegeben, beinhaltet Honorare, Organisations- und Nebenkosten sowie die gesetzliche Mehrwertsteuer von 19 %. Ermäßigungen Wenn Ihnen aus finanziellen Gründen der Besuch eines Kurses nicht möglich ist, können die en über die West-Östliche Weisheit Willigis Jäger Stiftung ermäßigt werden. Diese Möglichkeit gibt es jedoch nur für Zen- und Kontemplationskurse. Die Kursermäßigung muss bereits zusammen mit der Kursanmeldung bei der West-Östlichen Weisheit Willigis Jäger Stiftung beantragt werden. Entsprechende Informationen und Formulare können Sie im Kursbüro erhalten. Bei anderen als den oben erwähnten Kursen entscheidet jeweils der/die Kursleiter/-in, ob Ermäßigungen gewährt werden können. Ermäßigungen zu Unterkunfts- und Verpflegungskosten sind nicht möglich. Im Falle einer ermäßigten erfolgt die Unterbringung üblicherweise im Mehrbettraum. Jede/-r Kursteilnehmer/-in trägt selbst die volle Verantwortung für die Aktivitäten in den Kursen.

209 12 Allgemeines Unterkunft und Verpflegung, Preise 209 Unterkunft Der Benediktushof bietet Ihnen verschiedene Zimmerkategorien. Alle Gästezimmer zeichnen sich in ihrer Gestaltung durch klare Schlichtheit aus. Einzel- und Doppel zimmer verfügen über eigene Nasszellen mit Dusche und WC. Daneben gibt es Mehrpersonenzimmer mit Gemeinschafts-DU/WC. Anreise Die Zimmer können am Tag des Kursbeginns ab 15 Uhr bezogen werden. Wenn auf Ihrer Anmeldungsbestätigung keine abweichenden Informationen stehen, beginnen die Kurse um Uhr mit dem Abendessen und enden um 13 Uhr mit dem Mittagessen und anschließendem Kaffee/ Tee und Kuchen. Verpflegung Unsere biozertifizierte vegetarisch-vegane Küche am Benediktushof ist dem besonderen Geist des Hauses verpflichtet. Bei den alltäglichen Mahlzeiten unterstützen wir die Übung der Achtsamkeit in der Stille durch zeitgenaues Anrichten im Speisesaal. Wir beginnen alle Mahlzeiten gemeinsam mit einem Ritual und essen im Schweigen. Unser Essen ist frisch und überwiegend von Hand zubereitet. Die verwendeten Produkte sind aus biologischem Anbau unter Berücksichtigung von Saison und Region. Wir pflegen in der Benediktushof-Küche einen verantwortungsvollen Umgang mit den Nahrungsmitteln. Seit Januar 2011 ist unsere Küche daher auch nach der Norm DE-ÖKO-006 biozertifiziert. Wir servieren vollwertiges Essen ohne Fleisch. Klarheit und Geradlinigkeit beim Kochen geben unserer Küche ein wahrnehmbares eigenes Profil. Für Informationen und das Nachkochen von Gerichten zu Hause lassen Sie sich durch die Benediktushof-Kochbücher Meisterliche Zen-Rezepte und Wie Zen schmeckt" anregen. Auf Anfrage bereiten wir Speisen auch für Gluten- und Milcheiweißallergiker sowie für Veganer zu. Alle weiteren Wünsche bzgl. Unverträglichkeiten können wir nur nach Voranmeldung und mit einem Aufschlag von 5,- pro Tag berücksichtigen. Preise 2019 für Unterkunft mit Vollverpflegung bis vier Übernachtungen Einzelzimmer mit DU/WC 77, 74, Doppelzimmer mit DU/WC 65, 62, ab fünf Übernachtungen Mehrpersonenzimmer mit Gemeinschafts-DU/WC 47, 43, Schlafsaal mit Matratzen mit Gemeinschafts-DU/WC 45, 42, Preise pro Person inkl. gesetzlicher Mehrwertsteuer 12 Allgemeines

210 12 Allgemeines Zahlungsarten und Rücktrittsbedingungen Hauskosten Für einige Kurse im Programmheft erheben wir zusätzliche Hauskosten von den Teilnehmer/-innen. Diese beruhen auf unterschiedlichen Abrechnungsmodalitäten der Kursleiter/ -innen oder erhöhtem Organisationsaufwand oder der Tatsache, dass die Teilnehmer/-innen nicht im Haus mitarbeiten. Bezahlung Zahlungen sind möglich: bei Kursbeginn per Lastschrift oder mit Maestro-Karte (ec-karte). Zahlungen in bar oder mit Kreditkarte sind nicht möglich. Lastschriftverfahren: Bei der Anmeldung zu einem Kurs erteilen Sie ein SEPA-Lastschrift-Mandat für alle Zahlungen im Rahmen des Kursbesuches zugunsten der Benediktushof Seminar- und Tagungszentrum GmbH. Sie bestätigen auch, dass die SEPA-Lastschrift erfolgreich durchgeführt werden kann. Die Frist für die Vorankündigung des Lastschrifteinzuges (Pre-Notification) wird auf 1 Tag verkürzt. bei Kursbeginn erhalten Sie die Rechnung mit, Unterkunfts- und Verpflegungskosten. Nach Kursbeginn wird der Gesamtbetrag eingezogen. Kosten, die aufgrund von Nichteinlösung der Lastschrift entstehen und die nicht durch die Benediktushof GmbH verursacht werden, gehen zu Lasten des Kursteilnehmers. Maestro-Karte (ec-karte): bei Kursbeginn erhalten Sie die Rechnung mit, Unterkunfts- und Verpflegungskosten. Sie bezahlen den Gesamtbetrag am Empfang mit Ihrer Maestro (ec-)karte. Rücktrittsbedingungen und Umbuchung Es gelten folgende Stornierungsbedingungen: Abmeldungen sind nur gültig, wenn sie uns schriftlich (Brief, Fax, Mail) zugehen und sie von uns bestätigt werden. Unabhängig vom Grund der Abmeldung fallen folgende Stornogebühren an: Bei Abmeldung bis vier Wochen vor Kursbeginn erheben wir eine pauschale Bearbeitungsgebühr von 25,-, bei mehrteiligen Kursen und Weiterbildungen 50,-. Melden Sie sich später ab oder nehmen Sie bei mehrteiligen Kursen und Weiterbildungen einzelne Module nicht wahr, berechnen wir 50% der. Bei Abmeldung innerhalb einer Woche vor Kursbeginn stellen wir Ihnen die volle in Rechnung. Zusätzlich fallen 75% der Unterkunfts- und Verpflegungskosten an, es sei denn, dass es eine Warteliste gibt und jemand tatsächlich nachrückt. In dem Fall bezahlen Sie nur die volle. Bei Absage am Tag des Kursbeginns, falls Sie nicht anreisen oder den Kurs abbrechen, sind die und die Unterkunfts- und Verpflegungskosten in voller Höhe zu zahlen. Wir empfehlen den Abschluss einer Rücktrittsversicherung zur Minderung Ihres finanziellen Risikos, z.b. Umbuchung Eine Umbuchung ist bis 2 Wochen vor Kursbeginn möglich. Für die Bearbeitung der Umbuchung berechnen wir eine Gebühr von 25,-. Danach sind keine Umbuchungen mehr möglich. Kursabsage Wird ein Kurs von der Kursleitung wegen nicht genügender Teilnehmerzahl oder aus einem anderen wichtigen Grund abgesagt, werden Sie umgehend benachrichtigt. Kosten für bereits von Ihnen gekaufte Fahrkarten, Bahncards u. a. können wir leider nicht erstatten.

211 12 Allgemeines Anreiseinformationen 211 Anreiseinformationen Anreise mit der Bahn Ab Würzburg-Hbf. Die Zeiten der direkten Busverbindung nach Holzkirchen können Sie im Anhang der Buchungsbestätigung ersehen. Sie erhalten dort auch Auskunft über günstige Taxiverbindungen nach Holzkirchen. Anreise mit dem Auto Aus Richtung Frankfurt/M. A 3 Ausfahrt Wertheim/Lengfurt, rechts abbiegen Richtung Dertingen Wüstenzell Holzkirchen. Aus Richtung Fulda/Kassel/Ulm (A 7) ab Biebelrieder Kreuz auf die A 3 Richtung Frankfurt wechseln, bis Ausfahrt Helmstadt. Aus Richtung Stuttgart (A 81) ab Dreieck Würzburg-West auf die A 3 Richtung Frankfurt/M. wechseln, bis Ausfahrt Helmstadt. Aus Richtung München/Nürnberg/Würzburg A3 bis Ausfahrt Helmstadt. Ab Ausfahrt Helmstadt links abbiegen und der B 8 folgen Richtung Marktheidenfeld (Roßbrunn/Uettingen), am Ortsausgang von Uettingen links abbiegen nach Holzkirchen (4 km). 12 Allgemeines

212 12 Allgemeines Wichtige Hinweise zum Aufenthalt Informationen für Ihren Aufenthalt Stille Der Benediktushof ist als Zentrum für Meditation und Achtsamkeit ein Ort der Stille, wo Menschen zu sich kommen und zur Ruhe finden können. Viele Kurse finden daher im Schweigen statt. Wir bitten Sie, auch im Haus und während der Mahlzeiten zu schweigen. Wenn es notwendig ist zu sprechen, dann achten wir darauf, dass niemand gestört wird. Wenn Sie sich auf die Stille einlassen, werden Sie erleben können, wie wohltuend dies sein kann. Mitzubringen sind Duschgel, Hausschuhe, Wecker, Haartrockner, festes Schuhwerk für die Übung des schnellen Gehens. Bitte tragen Sie im Haus und zum Sitzen dezente und bequeme Kleidung (bitte keine bunten Trainingsanzüge, kurzen Hosen, Shorts und ärmellose Kleidung). Regulärer Tagesplan Kursbeginn Uhr Abendessen Uhr Kursbeginn Uhr Abschluss Mitarbeit Zur Teilnahme an den Kursen gehört pro Tag eine Stunde Mitarbeit in Küche, Haus oder Werkstatt. Sie ist ein fester Bestandteil der Übung der Achtsamkeit. Bei der praktischen Tätigkeit wird einerseits die Konzentration des Sitzens in Stille fortgeführt, auf der anderen Seite können wir uns bei den einfachen Arbeiten sehr schnell unserer Konditionierungen bewusst werden und lernen, diese loszulassen. Durch die Meditation entsteht in uns eine Kraft, die während der Arbeit als absichtsloses Tun zum Ausdruck kommen kann. Daher wird die Arbeit auf unserem Übungsweg als etwas sehr Wertvolles angesehen. In ihr können wir Achtsamkeit und Bewusstheit wunderbar üben. Kurstag zwischen 6.00 und 7.00 Uhr Kursbeginn Uhr Frühstück Uhr Arbeitszeit zwischen und Uhr Beginn Kursprogramm Uhr Mittagessen Uhr Kaffee/Tee und Kuchen zwischen und Uhr Beginn Kursprogramm Uhr Abendessen Uhr Kursprogramm Uhr Abschluss Abreisetag zwischen 6.00 und 7.00 Uhr Kursbeginn Uhr Frühstück Uhr Zimmer herrichten zwischen und Uhr Beginn Kursprogramm Uhr Mittagessen mit anschließendem Kaffee/Tee und Kuchen

213 12 Allgemeines Lang-/Kurzzeitaufenthalt 213 Informationen zum Lang-/Kurzzeitaufenthalt Der Benediktushof bietet Ihnen die Möglichkeit, unabhängig von Kursen, für eine längere oder kürzere Zeit am Hof mit zu üben und mit zu arbeiten. In dieser Auszeit können Sie regelmäßig meditieren, Achtsamkeit und Bewusstheit in der Mitarbeit üben und in der Hausgruppe Austausch finden. Die zeitliche Absprache des Zeitraumes erfolgt individuell und ist abhängig von der Verfügbarkeit der Zimmer. Ein kürzerer Aufenthalt bis fünf Tage beinhaltet die Teilnahme an den täglichen Meditationszeiten der Hausgruppe und eine Stunde Arbeitszeit am Tag. Voraussetzung dafür ist der vorherige Besuch eines Kurses bei uns im Haus. Für Kurzzeitgäste gelten die normalen Sätze für Unterkunft und Verpflegung. Bei einem längeren Aufenthalt, der sich über einen Zeitraum von zwei bis vier Wochen erstrecken kann, bieten wir die Möglichkeit am Benediktushof zu leben und mit zu arbeiten. Die An- und Abreise ist immer nur sonntags möglich. Die Voraussetzungen für einen längeren Aufenthalt sind neben einer stabilen psychischen und physischen Konstitution die Teilnahme an einem Einführungskurs in Zen oder Kontemplation und der Besuch mindestens eines Sesshins bzw. Kontemplationskurses bei einem/ einer autorisierten Lehrer/-in am Benediktushof. Sie sind integriert in die Hausgruppe, mit der Sie dreimal am Tag gemeinsam meditieren. Sie haben immer einen festen Ansprechpartner. Es besteht die Möglichkeit für Gespräche mit der spirituellen. Weiterhin können Sie je nach ausgewähltem Zeitraum an Vorträgen der spirituellen innerhalb von Kursen teilnehmen. Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung betragen 20,- pro Tag bei einer fünfstündigen Mitarbeit. Um auch jungen Menschen in Ausbildung diese Auszeit zu ermöglichen, können Studierende, Azubis, u.ä. bei der West-Östlichen Weisheit Willigis Jäger Stiftung einen Antrag auf 50% Zuschuss stellen. Ausführlichere Informationen: Elsbeth Herberich, Tel Falls eine Absage Ihres Kurz- oder Langzeitaufenthaltes unvermeidbar ist, fällt unabhängig von Grund und Anlass eine Stornogebühr von 25,- an. 12 Allgemeines

214 12 Allgemeines Buchhandlung, Online-Versand und Hofladen Buchhandlung Hofladen In unserer Buchhandlung am Benediktushof finden Sie ein breit gefächertes Angebot an Literatur zu allen spirituellen Wegen, die am Benediktushof gelehrt werden, sowie Bücher zu vielen anderen Wissens- und Lebensbereichen. Wenn Sie sich einen Meditationsplatz einrichten möchten, erhalten Sie hier alles, was Sie benötigen: Matten, Sitzkissen und -bänkchen, Räucherwerk und Öle. Auch Gongs, Klangschalen und Ikebana-Zubehör halten wir für Sie bereit. Im Bereich audiovisuelle Medien bietet die Buchhandlung eine große Auswahl an CDs und DVDs an. Unsere Buchhandlung im Sommer mit Sonnenterrasse bietet die Möglichkeit zum Verweilen, Lesen oder zur Begegnung bei Kaffee, Tee und kalten Getränken. Öffnungszeiten Hier finden Sie originelle Geschenkideen, hochwertige Textilien und Dekoartikel, ausgewählte Teesorten, feine Keramik- und Papierwaren sowie ein ausgewähltes Naturkostangebot. Öffnungszeiten Di. u. Do. Fr. Sa. So. Mo. u. Mi bis Uhr* und bis Uhr bis Uhr* und bis Uhr bis Uhr bis Uhr* * für Kursteilnehmer/-innen Ruhetage Weitere Öffnungszeiten und Änderungen finden Sie jeweils vor Ort ausgehängt. Telefon Fax hofladen@benediktushof-holzkirchen.de Di. bis Do. Fr. Sa. So. Mo bis Uhr* und bis Uhr bis Uhr* und bis Uhr bis Uhr bis Uhr* und bis Uhr* * für Kursteilnehmer/-innen Ruhetag Weitere Öffnungszeiten und Änderungen finden Sie jeweils vor Ort ausgehängt. Telefon Fax buchhandlung@benediktushof-holzkirchen.de Online-Versand Sie können auch in der virtuellen Buchhandlung einkaufen. Hier finden Sie eine Auswahl unseres Sortiments, die Sie bequem von zu Hause aus bestellen können. Sie erreichen unseren Online-Shop unter

215 12 Allgemeines Café und Restaurant TROAND, Geschenkgutschein 215 Café und Restaurant TROAND In unserem Café und Restaurant Troand können Sie vegetarische und vegane Spezialitäten genießen. Inmitten der Kultur der Stille des Benediktushofes ist das Troand ein Ort der Kommunikation und Begegnung. Telefon Fax troand@benediktushof-holzkirchen.de Besondere Veranstaltungen und Öffnungszeiten finden Sie auf der Website: Geschenkgutschein Mit unserem Benediktushof-Gutschein können Sie anderen eine Freude machen. Verschenken Sie zum Beispiel die Teilnahme an einem Kurs einen Betrag zum Einkauf in unserer Buchhandlung oder im Hofladen eine Einladung zu einem Essen im Café-Restaurant TROAND. Weitere Einzelheiten erfahren Sie in unserem Kursbüro: Telefon Fax kurse@benediktushof-holzkirchen.de 12 Allgemeines

216 12 Allgemeines Externe Veranstalter Externe Veranstalter Tagen und Übernachten unter einem Dach Unser Angebot für externe Veranstalter, Gastreferenten/-innen und Unternehmen Sie suchen einen Seminar- und Tagungsort, der sich durch Stille, klösterliches Ambiente und eine biozertifizierte vegetarische und vegane Küche auszeichnet? Gepflegte Gartenanlagen wie der Zengarten laden zur stillen Einkehr ein. Direkt hinter den geschichtsträchtigen Sandsteinmauern beginnen Wälder und Wiesen des idyllischen Aalbachtals. Unternehmen, Gastgruppen oder -referenten/-innen mit eigenen Kursen, bei denen die Benediktushof GmbH nicht als Veranstalter auftritt, stellen wir gerne unsere Einrichtungen gegen ein Nutzungsentgelt zur Verfügung. Konditionen Für die Anmietung von Räumen erstellen wir Ihnen gerne ein individuelles Angebot. Auf Wunsch bieten wir Ihnen eine Einführung in die Meditation sowie Vortragseinheiten an. Für weitere Informationen kontaktieren Sie bitte: Annette Balbach Telefon a.balbach@benediktushof-holzkirchen.de Für alle externen Kurse gelten unsere Hotelpreise: Preise für Unterkunft mit Vollverpflegung Einzelzimmer mit DU/WC 92, Doppelzimmer mit DU/WC 82, Mehrbettzimmer mit Gemeinschafts-DU/WC 62, Preise pro Person inkl. gesetzlicher Mehrwertsteuer

217 12 Allgemeines Veranstaltungsräume 217 Veranstaltungsräume Räume und Ausstattung Auf einer Nutzfläche von ca qm verfügt der Benediktushof über 74 Einzel- und 33 Doppelzimmer mit DU/ WC, 5 Mehrbettzimmer und 2 Matratzenlager. Insgesamt ergibt sich eine Gesamtkapazität von 174 Übernachtungsmöglichkeiten. Für die Kursarbeit stehen insgesamt 11 Seminar- und Gruppenräume zur Verfügung: Der große Saal (Zendo) im Westflügel mit 240 qm umschließt Teile des ehemaligen romanischen Kreuzganges. Weitere vier Seminarräume von jeweils ca. 60 bzw. 65 qm befinden sich im Westflügel bzw. Prälatenbau. Der Gewölbesaal umfasst ca. 150 qm. Vier Kursräume von 85 bis 190 qm befinden sich im gegenüberliegenden Ostflügel. Das Café-Restaurant TROAND kann mit 50 Plätzen für Tagungen genutzt werden. Es stehen Matten, Sitzkissen und -bänkchen für Meditations- und Entspannungseinheiten sowie neueste audiovisuelle Ton- und Präsentationstechniken zur Verfügung. Ausstattung Veranstaltungsräume Kursraum m 2 Reihenbestuhlung Meditationsmatten Block U-Form Yogamatten Zendo 240 m / / 65 Gewölbe 150 m / / m m m m m 2 / 20 / / / m / / m / m / / m / Allgemeines

218 12 Allgemeines Kontaktadressen Kontaktadressen Veranstalter Benediktushof Seminar- und Tagungszentrum GmbH Klosterstraße Holzkirchen/Unterfranken Handelsregister Würzburg HRB 8073 Geschäftsführer Dirk Ahlhaus (Diplom-Kaufmann) Spirituelle Doris Zölls (Zen) Dr. Alexander Poraj (Zen) Fernand Braun (Kontemplation) Bankverbindung Sparkasse Mainfranken, Würzburg IBAN: DE BIC: BYLADEM1SWU Kursbüro und Empfang Telefonische Erreichbarkeit: Mo. bis Fr bis Uhr und bis Uhr Telefon Fax kurse@benediktushof-holzkirchen.de Internet In dringenden Fällen auch außerhalb der Öffnungszeiten bitte anrufen. Finanzbuchhaltung Manuela Schraud Telefon m.schraud@benediktushof-holzkirchen.de Programmplanung Annette Balbach Telefon a.balbach@benediktushof-holzkirchen.de Öffentlichkeitsarbeit (Benediktushof) Elvira Fath Telefon e.fath@benediktushof-holzkirchen.de Öffentlichkeitsarbeit (Stiftung) Kerstin Rudolph Telefon k.rudolph@west-oestliche-weisheit.de Buchhandlung Telefon buchhandlung@benediktushof-holzkirchen.de Hofladen Telefon hofladen@benediktushof-holzkirchen.de Café - Restaurant Troand vegetarisch - vegan Telefon troand@benediktushof-holzkirchen.de

219 12 Allgemeines Impressum/Fotonachweis 219 Impressum/Fotonachweis Herausgeber Benediktushof Seminar- und Tagungszentrum GmbH Änderungen vorbehalten. Der Herausgeber übernimmt keine Gewähr für die Richtigkeit, Genauigkeit und Vollständigkeit der Angaben Dritter. Mitarbeit Verantwortlich Konzept Gestaltung Annette Balbach, Sibylle Bublies, Gisela Linnebach, Monika Prestel, Kerstin Rudolph Dirk Ahlhaus (Geschäftsführung) Kreuzer Design zurlöwendesign, Düsseldorf Druck Hinckel-Druck GmbH Zertifikat Gedruckt auf FSC-zertifiziertem Papier Wir danken für die Bereitstellung von Fotomaterial Annette Balbach, Kathleen Battke, Dr. Jörg Bernsdorf, Cornelius von Collande, Gisela Drescher, Julia Düllmann, Christa Eichelbauer, Sabine Englert, Dorothea Fischer, Silvia Freitag, Peter Gerhard, Werner Graf, Nöle Giulini, Robin Hartschen ( Thomas Heitlinger, Georg Hoos, Maria Keuck, Gunter Koch, Alexander Kraus ( Claudia Monika Kuhn ( Bernd Kuschner, Winfried Lernet, Karl Metzler, Franz Nikolaus Müller, Jochen Niemuth, Silke May, Daniel Peter ( Monika Prestel, Ingo Taleb Rashid, Thomas Reeb, Thomas Roegner ( Manfred Rosen, Helena Schätzle ( Fritz Schwarzenberger, Susanne Schwinn, Heinz-Willi Voss ( Winfried Wagner, Cornelia Widmer, Andreas Ziller, Fotolia: vanap Falls jemand noch ungenannt geblieben ist, bitten wir dies zu entschuldigen und uns mitzuteilen. 12 Allgemeines

220 12 Allgemeines Jahresüberblick 2019, Übersicht aller Kurse, Januar Jahresüberblick 2019 Datum Kurs Kursleiter/in Kurs-Nr. Seite Januar Kontemplation Wintertraining F. Braun 19FB Wenn die Seele singt Kurs mit Singen und Stille M. Stockhausen 19MS Wenn die Seele singt Kurs mit Singen und Stille (Verlängerung von 19MS01) M. Stockhausen 19MS Zen Wintertraining A. Poraj 19ZP Qigong Yangsheng 15 Ausdrucksformen des Taiji- Qigong, Einführung Teil 1 S. Willeboordse 19MG Kontemplation Einführung F. Braun 19FB Zen Wintertraining D. Zölls 19DZ Kurzsesshin B. v. Collande, C. v. Collande 19CC Yoga Samyama Yoga-Retreat in der Stille H. Homberger 19HH Kontemplation Einführung L. Schwienhorst-Schönberger 19LS Zen Einführung A. Poraj 19ZP Organisationsaufstellungen A. Poraj 19ZP Die Kraft, die mich bewegt Feldenkrais und Meditation K.-D. Moritz 19DM Vipassana A. Vogt 19AV Sesshin kurze Sitzzeiten M. Rosen 19RO Arbeiten mit dem mystischen Metall Gold A. Mohr 19MO EssenzCoaching Die spirituelle Dimension im Coaching, Grundkurs 2018/2019, Modul 2 A. Pietzko, S. Thanner 19AP08/ Kurzsesshin D. Zölls 19DZ Zen Einführung P. Weber 19PW Vergessen wir das Älterwerden kommen wir an! P. Raab 19RA Kyudo Japanisches Bogenschießen Einführung W. Strobel 19SW Shiatsu die Sprache von Körper und Geist verstehen: Schultern, Nacken und Kopf M. Sommer 19MC Integrale Spiritualität I. Wolf 19IW Hellwach im Hier und Jetzt der Gruppe R. Ballreich, K. Antons 19RB Der Weg des Kriegers / der Kriegerin I. T. Rashid 19IT Der achtfache Weg A. Vogt 19AV Sensory Awareness Achtsamkeit als Kunst der U. Rothmund 19RD Lebendigkeit Innerer Frieden äußerer Frieden J. Niemuth 19JN Yoga für Aufrichtung und Gelassenheit K. Hadamietz 19KH Das Ich als Raum Eine Einführung ins Focusing E. Kruithoff 19KT Qi Gong der Vier Jahreszeiten Winter K. Blumenberg 19BN Kontemplation Einführung F. Braun 19FB Zen Einführung A. Poraj 19ZP Nada-Yoga Durch die Stimme zum inneren Klang G. Wagner 19GW01 50

221 12 Allgemeines Jahresüberblick 2019, Übersicht aller Kurse, Januar/Februar 221 Datum Kurs Kursleiter/in Kurs-Nr. Seite Der Weg von Heldinnen und Helden zur wahren" Liebe W. Weigand 19WW Kontemplation P. Wagner 19WP Aufräumen fängt im Innern an P. Neisse 19PN Zen Übungstage B. v. Collande, C. v. Collande 19CC Kontemplation, Körpergebet und Sakraler Tanz B. Grimm 19BG07 20 Februar SunMuDo Zen-Kampfkunst-Weg A. Zeman, O. Sirtl 19AZ Kurzsesshin D. Zölls 19DZ Japanische Wege und Künste M. Stettler 19ER Gesang & Stimmbildung T. Hundsalz 19HU MBSR Einführung M. Holzapfel 19MH Kontemplation Einführung P. Wagner 19WP Zen for Leadership Die Kunst des Führens B. v. Baren, P. J. Kohtes 19ZL Beziehung leben und für sein Inneres Kind sorgen L. P. Beckmann, M. Fell-Hagen 19LB Führungskunst C. Eurich 19EU Sesshin A. Poraj 19ZP Jüdische Meditation G. Strenger 19SG Sesshin D. Zölls 19DZ Das Enneagramm Mein Muster und seine E. Aumüller 19EA Automatismen Einführung Familien-/Systemaufstellungen im Geiste H. Homberger 19HH West-Östlicher Weisheit Selbst-Mitgefühl MBCL-Training, Modul 1 P. Paanakker 19PP06/ Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) - L. Lehrhaupt, K. Krudup, Team 19LL11/1 168 Lehrer/-innen - Ausbildung, Beginn 2019, Modul Der Weg des Herzens das Drehen der Derwische M. F. Grieger, A. A. Kowalzik 19GK Zen Einführung A. Poraj 19ZP Yoga Ein Weg in die Stille und Präsenz U. Schwenkler 19US Trauer Wandlung - Sein H. Dörmann, D. Borschel 19HD Stille und das Nicht-Wissen R. Stiegler, B. Weinmüller 19RS Bitte nicht stören Umgang mit Störungen in der D. Galuska, A. Doerne 19AG Meditation Heilende Erinnerungen U. Minde 19UM Ich Selbst Werden L. Dirks 19LD Klang-Heil-Kunst Offener Jahreszyklus, Teil 1 C. Bollmann 19CB Handauflegen Einführung A. Höfler 19AH Kontemplation Einführung F. Braun 19FB Zen Einführung J. Niemuth 19JN01 33

222 12 Allgemeines Jahresüberblick 2019, Übersicht aller Kurse, Februar/März Jahresüberblick 2019 Datum Kurs Kursleiter/in Kurs-Nr. Seite MBCT Einführung S. May 19SM Dare to Care Mindful Leadership Training, Modul 1 P. Paanakker, A. Wessels 19PP08/ Zen-Ken-Sho der Zen-Weg mit Schwert und Pinsel J. Bernsdorf 19JB Come together Vom Ich zum Du zum Wir T. Göppert 19GÖ Sesshin J. Niemuth 19JN Kontemplation F. Braun 19FB Taiji Chan (Yang-Form) Bewegung in Stille Stille in Bewegung B. v. Collande, R. Assländer 19BR Gongmeditationen Auf dem Weg in die eigene Mitte C. Kölcze, D. Schaefer 19KÖ Zen Einführung B. Groschupp 19GP Kurzsesshin A. Poraj 19ZP Sehen und Sein ein Se(h)minar K. Noruschat 19NT Studentencamp Was kann ich tun?" M. Rosen, G. Drescher, D. Rothe 19ST März EssenzCoaching Die spirituelle Dimension im Coaching, A. Pietzko, S. Thanner 19AP08/3 173 Grundkurs 2018/2019, Modul Kontemplation Einführung B. Grimm 19BG Leben in Resonanz mit dem Sein Teil 1 T. Hansen, R. Schmid 19HN Integrale Yoga-Meditation Schweigekurse H. Simon-Wagenbach 19HS Zen Einführung A. Poraj 19ZP Sesshin G. Drescher 19GD Chinesische Malerei S. A. Oelwein 19SO Präsent und seelenstark: Resilienz für Kriegsenkel/-innen K. Battke, T. Bebiolka 19KB Integrale Spiritualiät Vertiefung I. Wolf 19IW MSC Mindful Self-Compassion - J. Mangold 19JM01 74 Achtsames Selbstmitgefühl Sesshin D. Zölls 19DZ Kontemplation und heilsame Klänge S.-J. Haack, K. Nagel, S. Mössinger 19SH Der Weg nach Hause Spirituelle Biografie und A. Lorenz 19LN Meditation Yoga Samyama Yoga-Retreat in der Stille H. Homberger 19HH Tee und Zen ein Geschmack G. Staufenbiel 19SB Gemeinsam erleben Zen für Eltern mit Kindern M. Rosen 19RO Kurzsesshin A. Poraj 19ZP Kontemplation Einführung F. Braun 19FB Handauflegen Erfahrbares in unserer Zeit A. Höfler 19AH Aufwachen und Erleuchtung Advaita und christliche Mystik, der Weg der inneren Erfahrung C. Meyer 19CM01 56

223 12 Allgemeines Jahresüberblick 2019, Übersicht aller Kurse, März 223 Datum Kurs Kursleiter/in Kurs-Nr. Seite Meditation und Coaching: Sehnsucht A. Pietzko, S. Thanner 19AP Holotropes Atmen nach Grof Intensiv G. Möhle, S. Dressler 19MD Ganzheitliche Medizin Veranstaltungsreihe, Teil 1 H. Schoppenhorst 19SC01/ Die Kraft der Sehnsucht C. Eurich 19EU Yoga-Meditation Schweigekurs D. Karner-Klett 19DK Existenzielles Schreiben Kurs 01 Dasein A. Dalberg 19AD Glück ist kein Zufall Von der Kunst ein gutes Leben zu führen K. Ceming 19KC Energie, Stille und Bewegung J. Niemuth, K. Krahn 19JN Gemeinsam erleben Zen für Eltern mit Kindern M. Rosen 19RO Intuition die innere Weisheit entfalten R. Kruljac 19RK Zen Einführung A. Poraj 19ZP Endlich Stille im Kopf G. Pennington 19PE Die Heilkraft des Atems erfahren M. Zipplies 19ZI Gesang aus Deinem Herzen Die Heilkraft deiner Stimme U. Greven-Lindemann, U. Lindemann 19GR Kurs in Stille für MBSR-Praktizierende M. Holzapfel 19MH Ayurvedisches Heilfasten I. Ackermann 19IA Vipassana A. Vogt 19AV Sesshin C. v. Collande, B. v. Collande 19CC Handauflegen Jahrestraining: Aufbaukurs Hals-Chakra A. Höfler 19AH Kontemplation und Qigong B. Grimm 19BG Hui Chun Gong daoistisches Hormon-Qigong T. Schmidt 19TH Selbst-Mitgefühl MBCL-Training, Modul 2 P. Paanakker 19PP06/ Kontemplation und Gewaltfreie Kommunikation (M. Rosenberg) Einführung A. Hasselhoff, A. Keimburg 19HL Achtsamkeit in der Partnerschaft H. Jellouschek, A. Poraj 19HJ Kontemplation Älterwerden Aufbruch nach Innen P. Wagner 19WP Kundalini-Yoga M. Böhme 19YB Selbstführung auf dem Weg Das Selbst in Führung L. P. Beckmann 19LB Sesshin A. Poraj 19ZP Integrale Klangmassage (IKM) Basiskurs S. Freitag, M. Panzer 19SI Kontemplation mit Yoga F. Braun, D. Karner-Klett 19FB Mehr als du denkst! Kontemplation für junge Erwachsene Achtsamkeit in der Kinder- und Jugendlichen-Therapie Aufbaukurs Qigong Yangsheng 15 Ausdrucksformen des Taiji- Qigong, Einführung Teil 2 S. Aldinger, D. Rothe 19AN T. R. Steininger 19SE E. Friedrichs 19MG Kontemplation C. Wingert-Weber 19WN01 16

224 12 Allgemeines Jahresüberblick 2019, Übersicht aller Kurse, März/April Jahresüberblick 2019 Datum Kurs Kursleiter/in Kurs-Nr. Seite Initiatische Schwertarbeit Einführung W. Wagner 19WA Zen Einführung A. Poraj 19ZP Innovation durch Intuition S. C. Langer, R. P. Remus 19LR Vergessen wir das Älterwerden kommen wir an! P. Raab 19RA Sesshin D. Zölls 19DZ03 29 April Heilsames intuitives Malen R. Trevisan 19RT Kontemplation Körper-Inquiry Fortlaufende Jahresgruppe F. Braun, T. Weigmann, B. Grimm 19FB Integrative Hypnose-Basics für Alltag, Beruf & Therapie J. Fuhrmann 19FU Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) - Lehrer/-innen Ausbildung, Modul 2 L. Lehrhaupt, K. Krudup, Team 19LL11/ Zen und Alltag C. v. Collande 19CC EssenzCoaching Die spirituelle Dimension im Coaching, Grundkurs 2018/2019, Modul Yoga Reise zur innersten Quelle mit der Energie der sieben Chakren A. Pietzko, S. Thanner 19AP08/4 173 M. Fell-Hagen 19MF Der Tod, das letzte Mysterium I. T. Rashid 19IT Dare to Care Mindful Leadership Training, Modul 2 P. Paanakker, A. Wessels 19PP08/ Hochsensibel und kerngesund Stärken stärken, Grenzen setzen C. Stiller, C. Döbler 19CS Raum & Präsenz Der Schlüssel zur Heilung M. Häfner 19HR Klang-Heil-Kunst Offener Jahreszyklus, Teil 2 C. Bollmann, J. Reichardt 19CB MBSR-Kurs Stressbewältigung durch Achtsamkeit, M. Holzapfel 19MH05/1 70 Modul Wachsen durch innere Ruhe und Energie M. Plesse 19MP Zen Einführung A. Poraj 19ZP Sesshin P. Weber 19PW Qi Gong der Vier Jahreszeiten Frühling K. Blumenberg 19BN Kontemplation Einführung F. Braun 19FB Fasten und Stille R. Bodeutsch 19BO Kontemplation F. Braun, S.-J. Haack 19FB Butoh Tanz aus der Stille C. Widmer, W. Widmer 19CW Kontemplation Kar- und Ostertage bewegt B. Grimm 19BG Innere Führung B. Skowronnek 19BS MSC Achtsames Selbstmitgefühl Umgang mit P. Paanakker 19PP03 74 Fürsorgemüdigkeit Yoga, Meditation im Lichtkreis des Jahres R. M. Gerwin 19RG01 41

225 12 Allgemeines Jahresüberblick 2019, Übersicht aller Kurse, April/Mai 225 Datum Kurs Kursleiter/in Kurs-Nr. Seite Sesshin A. Poraj 19ZP Sesshin D. Zölls 19DZ SunMuDo Zen-Kampfkunst-Weg Fortgeschrittene A. Zeman 19AZ Kado Zen im Weg der Blume E. Herberich 19EH Nicht-Tun im Fluss des Lebens sein R. Stiegler 19RS Kontemplation Einführung R. Manstetten 19RM Yoga Einklang durch Verbindung K. Hadamietz 19KH Zenmeister Dôgen: Shinjin gaku dô G. Staufenbiel 19SB Jin Shin Jyutsu nach innen lauschen S. Krings 19KR Tod Entwicklungsmotor und Transformation des Lebens L. Ferens 19LF Frauenkurs Wild und weise B. Grimm 19BG Vipassana A. Vogt 19AV Sprechstimme trifft Meditation B. Tesch, C. Schoirer 19BT Mai Stimm- und Sprechtraining T. Hundsalz 19HU Rückendeckung für Männer D. Hoch 19DA Einführung MBCL Achtsamkeitsbasiertes Mitgefühlstraining J. Willms 19WI Shakuhachi P. Urban 19PU Qigong Yangsheng 15 Ausdrucksformen des Taiji- Qigong, Wiederholung G. Hildenbrand 19MG Kontemplation Einführung P. Wagner 19WP Leben in Resonanz mit dem Sein Teil 2 T. Hansen, R. Schmid 19HN Mehr als du denkst! Zen für junge Erwachsene M. Rosen 19RO Kontemplation und Selbsterforschung H. Dörmann 19HD Wenn die Seele singt Kurs mit Singen und Stille M. Stockhausen 19MS Chan-Retreat H. Tao 19HT Da sein dreijähriges Kontemplationstraining Neuer Lehrgang ab 2019, Modul 1 S.-J. Haack, C. Wingert-Weber 19SH01/ Integrale Spiritualität I. Wolf 19IW Zen Übungstage B. v. Collande, C. v. Collande 19CC Handauflegen: Vertiefung Übungstage E. Herberich 19EH MBCL Mitfühlend leben. Einführung M. E. Brueni, C. Brüni 19BI Haiku fotografieren M. Timm 19MT Shiatsu die Sprache von Körper und Geist verstehen: Becken und Beine M. Sommer 19MC Zen Einführung A. Poraj 19ZP08 26

226 12 Allgemeines Jahresüberblick 2019, Übersicht aller Kurse, Mai Jahresüberblick 2019 Datum Kurs Kursleiter/in Kurs-Nr. Seite Handauflegen Einführung U. Krimmel 19UK EssenzCoaching Die spirituelle Dimension im Coaching, Grundkurs 2018/2019, Modul Vererbte Wunden heilen ein autobiografisches Schreibseminar für Kriegsenkel A. Pietzko, S. Thanner 19AP08/5 173 H. Jäger, S. Krein-Jäger 19JA Kontemplation F. Braun 19FB Gesunde Karriere geht das? A. L. Schmidt 19SA Sesshin J. Niemuth 19JN Shodo die japanische Kunst des Schreibens N. Häufle-Yasuda 19HY Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) - Lehrer/-innen Ausbildung, Modul 3 L. Lehrhaupt, K. Krudup, Team 19LL11/ Der Clown und die zerbrochene Ganzheit K. Metzler 19KM Kontemplation Einführung F. Braun 19FB ZIKIR per Du" mit dem Sein A. A. Kowalzik 19AL MBSR-Kurs Stressbewältigung durch Achtsamkeit, M. Holzapfel 19MH05/2 70 Modul Ganzheitliche Medizin Veranstaltungsreihe, Teil 2 H. Schoppenhorst 19SC01/ Schritte zum Glück A. Sat Ravi Singh Danke 19SR Achtsamkeit in Führung und Berufsalltag L. P. Beckmann 19LB Führungskompetenz Steinbildhauen T. Reuter 19TR Kontemplation und achtsam friedvolles Gehen/Laufen S.-J. Haack, T. Böhmer 19SH Midlife-Vision G. Pennington 19PE Sesshin A. Poraj 19ZP Familien-/Systemaufstellungen im Geiste H. Homberger 19HH West-Östlicher Weisheit Shakti-Kraft in der spirituellen Praxis E. Thole 19ET Rückengesundheit und Qigong A. Köhler 19AK Traumasensibles Yoga Eine Hinführung S. Krein-Jäger, H. Jäger 19SK Come to life U. Minde, S. Löffler 19UM Heilklänge Mantram" B. Mikuskovics 19MK Yoga Einklang durch Verbindung K. Hadamietz 19KH Zen Einführung A. Poraj 19ZP Grundkurs Achtsamkeit und Compassion in der M. Bohus, E. Max, J. Glasenapp 19PB Psychotherapie Aufbaukurs Achtsamkeit und Compassion in der M. Bohus, E. Max, J. Glasenapp 19PB Psychotherapie Aus der Stille in die Fülle: meditieren und malen M. G. Bailly 19MB Mystische Fähigkeiten einüben. Meditieren in der S. Bobert 19BB Klarheit der Meister/-innen Taiji Chan (Yang-Form) Bewegung in Stille Stille in Bewegung B. v. Collande, R. Assländer 19BR02 83

227 12 Allgemeines Jahresüberblick 2019, Übersicht aller Kurse, Mai/Juni 227 Datum Kurs Kursleiter/in Kurs-Nr. Seite Familienstellen als heilsamer Weg R. Wirth 19WR Yoga Ein Weg in die Stille und Präsenz U. Schwenkler 19US Stimme ein in die Stille E. Wolf 19WE Wie erlangen wir mehr Freude auf dem Weg zum Frieden? S. Lipovsky 19SL Qi Gong & Chan Mi Gong L. Ratzel 19RZ Heimat zwischen Suchen und Ankommen, Teil 1: Die Suche T. Richmond, A. Celep-Monz 19RI Juni Breathe! Atme! R. Lee 19RL Zen Einführung A. Poraj 19ZP Zen und Alltag C. v. Collande 19CC Kontemplation Älterwerden Aufbruch nach Innen P. Wagner 19WP Zen for Leadership Die Kunst des Führens B. v. Baren, P. J. Kohtes 19ZL Achtsamkeitsmeditation Retreat L. Lehrhaupt, R. M. Kraemmer 19LL Gemeinsam erleben Spirituelle Familienfreizeit an Pfingsten A. Poraj, D. Zölls 19ZP Der künstlerische Mensch farbige Drucke und G. Drescher 19GD Meditation Sesshin D. Zölls 19DZ Nach innen lauschen Einführung in die Praxis des B. Skowronnek 19BS Inneren Erforschens Meine Mitte finden (Sich-) Wandeln im Labyrinth M. Messer 19MM des eigenen Lebens Atem-Achtsamkeit und das getanzte Gebet R. Wagner-Malsch 19WM Yin-Yoga U. Gehweiler 19UG Handauflegen Einführung A. Höfler 19AH Zen Einführung B. Groschupp 19GP Clownerie & Achtsamkeit Vom Glück der K. Mohr 19KI Unvollkommenheit Kontemplation Einführung F. Braun 19FB Kara-Te-Do Der Weg der leeren Hand H. Fuchs 19FH Mindful Leadership Train the Trainer" R. Ballreich, M. Hülsbeck 19XRB06/1 171 Achtsamkeit in Organisationen, Modul Kontemplation F. Braun 19FB Sesshin B. Warner 19BW Gemeinsam erleben Zen für Eltern mit Kindern M. Rosen 19RO Zen Einführung A. Poraj 19ZP MSC Achtsames Selbstmitgefühl Modul 1 H. E. Wisser 19HW01/1 73

228 12 Allgemeines Jahresüberblick 2019, Übersicht aller Kurse, Juni/Juli Jahresüberblick 2019 Datum Kurs Kursleiter/in Kurs-Nr. Seite MIND CONFERENCE 2019 Mind Team 19SY Kontemplation R. Manstetten 19RM Yoga Samyama Yoga-Retreat in der Stille H. Homberger 19HH Kado Zen im Weg der Blume E. Herberich 19EH Selbst-Mitgefühl MBCL-Training, Modul 3 P. Paanakker 19PP06/ Vom Klang zur Stille Musik und Spiritualität M. Stockhausen 19MS MBSR-Kurs Stressbewältigung durch Achtsamkeit, M. Holzapfel 19MH05/3 70 Modul Mandalamalen und Meditation J. Niemuth 19JN Juli Vipassana A. Vogt 19AV Kado Der japanische Blumenweg C. Lener 19CL Sama die Kunst des Drehens I. T. Rashid 19IT Kontemplation mit Yoga F. Braun, D. Karner-Klett 19FB Selbstwert und die ewige Suche nach Anerkennung R. Stiegler 19RS Metta-Schweigemeditation Achtsamkeit und M. Mannschatz 19MA01 55 Mitgefühl Kurzsesshin A. Poraj 19ZP Zen Einführung A. Poraj 19ZP Shiatsu die Sprache von Körper und Geist verstehen: M. Sommer 19MC03 93 Brust und Bauch Selbstwahrnehmung und Selbstführung T. Schrör 19TS Geführtes Zeichnen und Intuitive Malerei C. Fuchs 19CF Hochsensibel in (jeder) Beziehung Liebenswert C. Stiller, C. Döbler 19CS EigenSinnig Kurzsesshin D. Zölls 19DZ Neues von Qi - Dao - Quanten I. Bock-Möbius 19BM Mehr als du denkst! - Zen für Jugendliche M. Rosen 19RO Kurzsesshin B. v. Collande, C. v. Collande 19CC Integrale Yoga-Meditation Schweigekurse H. Simon-Wagenbach 19HS Kontemplation Einführung F. Braun 19FB Die Kraft, die mich bewegt Feldenkrais und Meditation K.-D. Moritz 19DM Der künstlerische Mensch Farben und Meditation G. Drescher 19GD Yoga Reise zur innersten Quelle mit der Energie der M. Fell-Hagen 19MF02 43 sieben Chakren Diamond Approach Ekstase im Alltag P. Hasselblatt 19PH Kontemplation P. Wagner 19WP Spiritualität des Lassens C. Eurich 19EU02 139

229 12 Allgemeines Jahresüberblick 2019, Übersicht aller Kurse, Juli/August 229 Datum Kurs Kursleiter/in Kurs-Nr. Seite Holotropes Atmen nach Grof G. Möhle, S. Dressler 19MD MBSR Einführung M. Holzapfel 19MH Zen Einführung P. Weber 19PW Zen Klang Stille G. Staufenbiel, W. Lernet 19SB Radikale Entschleunigung: die Zeitlupe G. Pennington 19PE Sommer-Sesshin B. v. Baren, P. J. Kohtes 19ZL Kurzsesshin J. Niemuth 19JN Meister Eckhart: von Liebe, Hass und Barmherzigkeit E.-M. Jodl, G. M. Martin 19MJ Shinrin yoku Im Wald baden P. Urban 19PU Befreiung vom inneren Antreiber und Kritiker M. Singer 19SN Wort und Atem Gregorianik J. Sell, D. Büttner 19JS Butoh Tanz aus der Stille C. Widmer, W. Widmer 19CW Loslassen A. Sat Ravi Singh Danke 19SR Kontemplation Einführung P. Wagner 19WP Zen Einführung A. Poraj 19ZP Handauflegen und indische Weisheit A. Höfler, S. C. Chaitanya 19AH Taiji Chan (Yang-Form) Bewegung in Stille B. v. Collande, R. Assländer 19BR03 83 Stille in Bewegung Kunst aus der inneren Stille G. Stehle 19GS Kontemplation Sommertraining F. Braun 19FB Zen Sommertraining A. Poraj 19ZP34 28 August Familien-/Systemaufstellungen im Geiste H. Homberger 19HH West-Östlicher Weisheit Kurzsesshin B. v. Collande, C. v. Collande 19CC Das Enneagramm Mein Muster und seine E. Aumüller 19EA Automatismen Einführung Gurdjieff Movements G. Metz 19GE Haiku und Zen ein Weg zur Achtsamkeit G. Staufenbiel 19SB Kontemplation Einführung F. Braun 19FB Kontemplation Sommertraining P. Wagner 19WP Yoga Samyama Yoga-Retreat in der Stille H. Homberger 19HH Zen Sommertraining D. Zölls 19DZ Klang-Heil-Kunst Offener Jahreszyklus, Teil 3 C. Bollmann, J. Reichardt 19CB Aufräumen fängt im Innern an P. Neisse 19PN Zen Einführung J. Niemuth 19JN Vergessen wir das Älterwerden kommen wir an! P. Raab 19RA Führen und Entscheiden U. Minde, S. Löffler 19UM04 162

230 12 Allgemeines Jahresüberblick 2019, Übersicht aller Kurse, August Jahresüberblick 2019 Datum Kurs Kursleiter/in Kurs-Nr. Seite Achtsame Yoga-Praxis Weg in die Stille A. Sievering-Glatz 19AS Zen Sommertraining D. Zölls 19DZ Vipassana A. Vogt 19AV Familienstellen als heilsamer Weg R. Wirth 19WR Ganzheitliche Medizin Veranstaltungsreihe, Teil 3 H. Schoppenhorst 19SC01/ Kyudo Japanisches Bogenschießen - Einführung W. Strobel 19SW Achtsame Yoga-Praxis Weg in die Stille A. Sievering-Glatz 19AS Qi Gong der Vier Jahreszeiten Sommer K. Blumenberg 19BN Yoga Einklang durch Verbindung K. Hadamietz 19KH MBCT Einführung S. May 19SM Zen Sommertraining A. Poraj 19ZP Ayurvedisches Heilfasten I. Ackermann 19IA Bausteine der Liebe für Paare S. Mühlen, G. Mühlen 19GM Die Meditation mit den Tafeln von Chartres G. Pennington 19PE MBSR im Zengarten M. Holzapfel 19MH Kontemplation C. Wingert-Weber 19WN MSC Achtsames Selbstmitgefühl Modul 2 H. E. Wisser 19HW01/ Sri Aurobindos SAVITRI Lesung und Meditation zu Liebe und Tod L. Ferens 19LF Mystischer Sufi-Gesang Singen als Heilmittel A. A. Kowalzik 19AL Zen Einführung A. Poraj 19ZP Heilklänge Obertongesang" B. Mikuskovics 19MK Integrale Klangmassage (IKM) Basiskurs S. Freitag, M. Panzer 19SI Hui Chun Gong daoistisches Hormon-Qigong T. Schmidt 19TH Dehypnose & Inner-Team-Focusing Trancen erkennen J. Fuhrmann 19FU Aus der Stille in die Fülle: meditieren und malen M. G. Bailly 19MB Qigong Yangsheng 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong, Vertiefung U. Kühn 19MG Sesshin J. Niemuth 19JN MSC - Mindful Self-Compassion Achtsames Selbstmitgefühl J. Mangold 19JM Da sein dreijähriges Kontemplationstraining, Modul 2 S.-J. Haack, C. Wingert-Weber 19SH01/ Einführung in die Integrale Yogapraxis R. M. Gerwin 19RG Der achtfache Weg A. Vogt 19AV Kontemplation Einführung B. Grimm 19BG02 14

231 12 Allgemeines Jahresüberblick 2019, Übersicht aller Kurse, September 231 Datum Kurs Kursleiter/in Kurs-Nr. Seite September Zen Einführung A. Poraj 19ZP Stille und das liebende Gewahrsein R. Stiegler, B. Weinmüller 19RS Qigong Yangsheng Das Spiel der 5 Tiere, Vertiefung-Weiterbildung M. Geißler 19MG Kontemplation L. Schwienhorst-Schönberger 19LS Zen-Ken-Sho der Zen-Weg mit Schwert und Pinsel J. Bernsdorf 19JB Heilende Kommunikation C. Eurich 19EU TaKeTiNa im Rhythmus sich selbst begegnen M. Höhn, S. Renz 19HO Advaita Vedanta Leben, Sterben, Weiterleben M. Eichhoff 19ME Kontemplation Einführung P. Wagner 19WP Yoga Ein Weg in die Stille und Präsenz U. Schwenkler 19US Japanische Wege und Künste M. Stettler 19ER Nada-Yoga Durch die Stimme zum inneren Klang G. Wagner 19GW Integrale Spiritualität I. Wolf 19IW Kontemplation F. Braun 19FB Mindful Leadership Train the Trainer" - Achtsamkeit in Organisationen, Modul 2 R. Ballreich, M. Hülsbeck 19XRB06/ Sesshin (40-minütige Sitzperioden) A. Poraj 19ZP Selbst-Führung mit Lust & Leidenschaft Selfment T. Ball 19TB Tango Argentino Achtsamkeit in Begegnung (auch ohne Tanzpartner/-in) C. Eichelbauer, N. N. 19EI Zen Einführung C. v. Collande 19CC Intuition die innere Weisheit entfalten R. Kruljac 19RK Einführung MBCL Achtsamkeitsbasiertes Mitgefühlstraining J. Willms 19WI Zen for Leadership Die Kunst des Führens B. v. Baren, P. J. Kohtes 19ZL Endlich Stille im Kopf G. Pennington 19PE Dare to Care Mindful Leadership Training, Modul 3 P. Paanakker, A. Wessels 19PP08/ Sumi-e japanische Tuschmalerei K. Shepherd-Kobel 19KS Kontakt mit dem Herzraum Vom personalen zum transpersonalen Raum M. Häfner 19HR Handauflegen Einführung A. Höfler 19AH Kontemplation Einführung F. Braun 19FB Symposium Psychotherapie Leiberfahrung und M. Lauterbach, A.Poraj, H. Homberger 19SY Bewegung Erlebensräume" Studentencamp Wer bin ich?" D. Zölls, A. Poraj, F. Braun 19ST Sesshin M. Rosen 19RO Sesshin B. v. Collande, C. v. Collande 19CC Kontemplation und Selbsterforschung H. Dörmann 19HD02 23

232 12 Allgemeines Jahresüberblick 2019, Übersicht aller Kurse, September/Oktober Jahresüberblick 2019 Datum Kurs Kursleiter/in Kurs-Nr. Seite Zwischen Schicksal und Freiheit Unsere spirituelle Biografie Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) Lehrer/-innen Ausbildung, Modul 4 L. Dirks 19LD L. Lehrhaupt, K. Krudup, Team 19LL11/ Emei-Methode zur Regulierung des Qi Vertiefung M. Geißler 19MG Shakuhachi P. Urban 19PU Handauflegen und Gebärdenspiel nach Silvia Ostertag E. Herberich, K. Brox 19EH Labyrinth und Lebenswendungen G. Candolini 19GC Leben in Resonanz mit dem Sein Teil 3 T. Hansen, R. Schmid 19HN Yoga für Männer K. Hadamietz, S. A. Zöller 19KH MBSR Einführung M. Holzapfel 19MH Innovation durch Intuition S. C. Langer, R. P. Remus 19LR Vom Umgang mit Trauer und Abschied W. Weigand 19WW Kontemplation und achtsam friedvolles Gehen/Laufen S.-J. Haack, T. Böhmer 19SH Haiku fotografieren M. Timm 19MT Fasten und Stille R. Bodeutsch 19BO02 97 Oktober Sesshin A. Poraj 19ZP The Practice of Welcoming - irest Yoga Nidra Meditation Meditation und Coaching: Neuorientierung Wandlung Transformation N. Giulini 19NG01 48 A. Pietzko, S. Thanner 19AP Kado Der japanische Blumenweg C. Lener 19CL Ich lebe mein Leben in wachsenden Ringen (I Ging) H. Jäger 19JA Kontemplation und heilsame Klänge S.-J. Haack 19SH Die Heilkraft des Atems erfahren M. Zipplies 19ZI Initiatische Schwertarbeit Fortgeschrittene W. Wagner 19WA Kontemplation Einführung F. Braun 19FB Achtsam auf dem Weg zum Glück L. P. Beckmann, K. Wolff 19LB Vipassana A. Vogt 19AV Handauflegen Erfahrbares in unserer Zeit A. Höfler 19AH Sesshin P. Weber 19PW Die Kunst, sich selbst zu lieben The Work of Byron Katie H. Blanz 19HB Klang-Heil-Kunst Offener Jahreszyklus, Teil 4 C. Bollmann, J. Reichardt 19CB Achtsamer Umgang mit schwierigen Gefühlen in der Meditationspraxis P. Paanakker 19PP Mehr als du denkst! Zen für junge Erwachsene M. Rosen 19RO Wachsen durch innere Ruhe und Energie M. Plesse 19MP02 48

233 12 Allgemeines Jahresüberblick 2019, Übersicht aller Kurse, Oktober 233 Datum Kurs Kursleiter/in Kurs-Nr. Seite Zen Einführung A. Poraj 19ZP Kontemplation B. Grimm 19BG Qi Gong der Vier Jahreszeiten Herbst K. Blumenberg 19BN Selbstführung Vertiefungskurs T. Schrör 19TS Spurwechsel: Lebenszeit Lebenstiefe Lebenssinn M. Messer 19MM Geborgensein im Leben P. Neisse 19PN Sacre du Printemps ein sufisches Tanztheaterlabor I. T. Rashid 19IT Drei-Jahres-Training Schritte ins Sein, Block 1 R. Stiegler, S. Walter 19RS08/ Kontemplation Stille wahrnehmen (kurze Sitzzeiten) P. Wagner 19WP Achtsamkeit und Kommunikation, die verbindet P. Paanakker 19PP Wenn ich nur noch kurze Zeit zu leben hätte H. Dörmann 19HD Kado Zen im Weg der Blume E. Herberich 19EH MBSR-Retreat Auffrischung und Vertiefung M. Holzapfel 19MH Traumasensibles Yoga Eine Hinführung S. Krein-Jäger, H. Jäger 19SK Atem-Achtsamkeit und das getanzte Gebet R. Wagner-Malsch 19WM Kontemplation Einführung B. Grimm 19BG Aufwachen und Erleuchtung Advaita und christliche Mystik, der Weg der inneren Erfahrung C. Meyer 19CM Innere Stärke entwickeln P. Paanakker, K. Intveen 19PP Integrale Spiritualiät Vertiefung I. Wolf 19IW Yoga-Meditation Schweigekurs D. Karner-Klett 19DK Kurzsesshin D. Zölls 19DZ Kontemplation und Gewaltfreie Kommunikation A. Hasselhoff, A. Keimburg 19HL (M. Rosenberg) Vertiefung Sehen und Sein ein Se(h)minar K. Noruschat 19NT Kurzsesshin A. Poraj 19ZP Zen Einführung A. Poraj 19ZP Existenzielles Schreiben Kurs 02 Selbstsein A. Dalberg 19AD Mehr als du denkst! S. Aldinger, D. Rothe 19AN Kontemplation für junge Erwachsene SunMuDo Zen-Kampfkunst-Weg A. Zeman 19AZ Den Farben auf der Spur E. Lantenhammer 19GL Kontemplation F. Braun, B. Grimm 19FB Sesshin D. Zölls 19DZ Yoga Samyama Yoga-Retreat in der Stille H. Homberger 19HH Come together Vom Ich zum Du zum Wir T. Göppert 19GÖ Der Clown und die zerbrochene Ganzheit K. Metzler 19KM Die Seele wird nicht dement S. Charlier 19CH01 154

234 12 Allgemeines Jahresüberblick 2019, Übersicht aller Kurse, November Jahresüberblick 2019 Datum Kurs Kursleiter/in Kurs-Nr. Seite November Kontemplation Einführung F. Braun 19FB Die 99 Qualitäten des Seins Retreat im Herzen der A. A. Kowalzik, U. K. Bartlewski 19AL03 58 Sufi-Tradition Gesang & Stimmbildung T. Hundsalz 19HU Tee und Zen ein Geschmack G. Staufenbiel 19SB Vertrauen R. Wirth 19WR Familien-/Systemaufstellungen im Geiste H. Homberger 19HH West-Östlicher Weisheit Mindful Leadership Train the Trainer" - Achtsamkeit in R. Ballreich, M. Hülsbeck 19XRB06/3 171 Organisationen, Modul Wenn die Seele singt Kurs mit Singen und Stille M. Stockhausen 19MS Sesshin mit Shakuhachi J. Niemuth, J. Franklin 19JN Visionen für die späteren Jahre / 55+ B. E. Morrien 19MI Heimat zwischen Suchen und Ankommen, T. Richmond, A. Celep-Monz 19RI Teil 2: Dem Herzen folgen Symposium der Stiftung "Wa(h)re Werte Spiritualität D. Zölls, A. Poraj, F. Braun 19SY in einer manipulierten Gesellschaft" Zurück zu dir selbst A. Sat Ravi Singh Danke 19SR Qi Gong & Chan Mi Gong L. Ratzel 19RZ Das Ich als Raum Eine Einführung ins Focusing E. Kruithoff 19KT Achtsamkeit in der Partnerschaft H. Jellouschek, A. Poraj 19HJ Handauflegen: Vertiefung Übungstage E. Herberich 19EH Da sein dreijähriges Kontemplationstraining, Modul 3 S.-J. Haack, C. Wingert-Weber 19SH01/ Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) L. Lehrhaupt, K. Krudup, Team 19LL11/5 168 Lehrer/-innen Ausbildung, Modul Befreiung ein Schreibretreat A. Platsch 19PL Kontemplation Klang Bewegung B. Grimm, M. Schmidt 19BG EssenzCoaching Die spirituelle Dimension im A. Pietzko, S. Thanner 19AP09/1 173 Coaching, Grundkurs 2019/2020, Modul Integrale Yoga-Meditation Schweigekurse H. Simon-Wagenbach 19HS Orientierungstag für die Lehrer/-innen K. Krudup 19LL Ausbildung MBSR Kontemplation Einführung P. Wagner 19WP Die Kraft, die mich bewegt Feldenkrais und Meditation K.-D. Moritz 19DM MSC Achtsames Selbstmitgefühl Umgang mit P. Paanakker 19PP04 74 Fürsorgemüdigkeit Sesshin A. Poraj 19ZP Kontemplation F. Braun 19FB Sesshin B. Groschupp 19GP Kundalini-Yoga M. Böhme 19YB02 46

235 12 Allgemeines Jahresüberblick 2019, Übersicht aller Kurse, November/Dezember 235 Datum Kurs Kursleiter/in Kurs-Nr. Seite Symposium Heilen Demenz" Umgang mit der Erkrankung" B. Grimm 19SY Zen Einführung C. v. Collande 19CC Zen Einführung A. Poraj 19ZP Ganzheitliche Medizin Veranstaltungsreihe, Teil 4 H. Schoppenhorst 19SC01/ Metta-Schweigemeditation Achtsamkeit und Mitgefühl M. Mannschatz 19MA Integrale Klangmassage (IKM) Vertiefung S. Freitag, M. Panzer 19SI Kairos Die Zeit ist erfüllt C. Eurich 19EU Handauflegen Einführung A. Höfler 19AH Sei einfach glücklich J. Niemuth 19JN MBSR Einführung M. Holzapfel 19MH Kyudo Japanisches Bogenschießen Einführung W. Strobel 19SW Yin-Yoga U. Gehweiler 19UG Naikan M. Zisterer-Schick 19ZS Dezember Führungskompetenz durch achtsame Selbstführung T. Schrör 19TS Rohatsu A. Poraj, P. Weber 19ZP Rohatsu D. Zölls 19DZ Shodo die japanische Kunst des Schreibens N. Häufle-Yasuda 19HY Taiji Chan (Yang-Form) Bewegung in Stille Stille in Bewegung Neiyanggong Innen nährende Übungen. Für Fortgeschrittene B. v. Collande, R. Assländer 19BR04 83 Z. Li 19MG Zen Einführung A. Poraj 19ZP Kontemplation Einführung F. Braun 19FB Vipassana A. Vogt 19AV Handauflegen Einführung U. Krimmel 19UK Kontemplation Körper-Inquiry Fortlaufende Jahresgruppe Gesang aus Deinem Herzen Die Heilkraft deiner Stimme F. Braun, B. Grimm, T. Weigmann 19FB27 18 U. Greven-Lindemann, U. Lindemann 19GR Der Duft von Freiheit R. Stiegler 19RS Meditation in der Integralen Yogapraxis R. M. Gerwin 19RG Achtsamkeit in der Kinder- und Jugendlichen- Therapie Grundkurs T. R. Steininger 19SE Kurzsesshin A. Poraj 19ZP Spirituelle Kompetenz in der Führung G. Bartsch, D. Moser 19GB Ars Audiendi Klassische Musikmeditation und Zazen W. Zeitler 19WZ01 62

236 12 Allgemeines Jahresüberblick 2019, Übersicht aller Kurse, Dezember / Kontemplation Einführungen Jahresüberblick 2019 Datum Kurs Kursleiter/in Kurs-Nr. Seite Holotropes Atmen nach Grof G. Möhle, S. Dressler 19MD Qi Gong der Vier Jahreszeiten Stille Form Winter K. Blumenberg 19BN Kontemplation Advent und Weihnachten erleben B. Grimm 19BG Kontemplation F. Braun, S.-J. Haack 19FB Unbeschwert ins neue Jahr Frieden schließen mit sich selbst C. Stiller 19CS Heilklänge Enchantment" B. Mikuskovics 19MK Kontemplation Wintertraining P. Wagner 19WP Heilende Erinnerungen U. Minde 19UM Zen Wintertraining A. Poraj 19ZP36 28 Kontemplation Einführungen Kontemplation Einführung F. Braun 19FB Kontemplation Einführung L. Schwienhorst-Schönberger 19LS Kontemplation Einführung F. Braun 19FB Kontemplation Einführung P. Wagner 19WP Kontemplation Einführung F. Braun 19FB Kontemplation Einführung B. Grimm 19BG Kontemplation Einführung F. Braun 19FB Kontemplation Einführung F. Braun 19FB Kontemplation Einführung R. Manstetten 19RM Kontemplation Einführung P. Wagner 19WP Kontemplation Einführung F. Braun 19FB Kontemplation Einführung F. Braun 19FB Kontemplation Einführung F. Braun 19FB Kontemplation Einführung P. Wagner 19WP Kontemplation Einführung F. Braun 19FB Kontemplation Einführung B. Grimm 19BG Kontemplation Einführung P. Wagner 19WP Kontemplation Einführung F. Braun 19FB Kontemplation Einführung F. Braun 19FB Kontemplation Einführung B. Grimm 19BG Kontemplation Einführung F. Braun 19FB Kontemplation Einführung P. Wagner 19WP Kontemplation Einführung F. Braun 19FB13 10

237 12 Allgemeines Jahresüberblick 2019, Übersicht aller Kurse: Kontemplation 237 Datum Kurs Kursleiter/in Kurs-Nr. Seite Kontemplation Fortgeschrittenenkurse Kontemplation Wintertraining F. Braun 19FB Kontemplation P. Wagner 19WP Kontemplation, Körpergebet und Sakraler Tanz B. Grimm 19BG Kontemplation F. Braun 19FB Kontemplation und heilsame Klänge S.-J. Haack, K. Nagel, S. Mössinger 19SH Kontemplation und Qigong B. Grimm 19BG Kontemplation Älterwerden Aufbruch nach Innen P. Wagner 19WP Kontemplation mit Yoga F. Braun, D. Karner-Klett 19FB Mehr als du denkst! Kontemplation für Junge Erwachsene S. Aldinger, D. Rothe 19AN Kontemplation C. Wingert-Weber 19WN Kontemplation Körper-Inquiry Fortlaufende F. Braun, T. Weigmann, B. Grimm 19FB26 18 Jahresgruppe Kontemplation Kar- und Ostertage bewegt B. Grimm 19BG Kontemplation F. Braun, S.- J. Haack 19FB Kontemplation und Selbsterforschung H. Dörmann 19HD Da sein dreijähriges Kontemplationstraining S.-J. Haack, C. Wingert-Weber 19SH01/01 21 Neuer Lehrgang ab 2019, Modul Kontemplation F. Braun 19FB Kontemplation und achtsam friedvolles Gehen/Laufen S.-J. Haack, T. Böhmer 19SH Kontemplation Älterwerden Aufbruch nach Innen P. Wagner 19WP Kontemplation F. Braun 19FB Kontemplation R. Manstetten 19RM Kontemplation mit Yoga F. Braun, D. Karner-Klett 19FB Kontemplation P. Wagner 19WP Kontemplation Sommertraining F. Braun 19FB Kontemplation Sommertraining P. Wagner 19WP Kontemplation C. Wingert-Weber 19WN Da sein dreijähriges Kontemplationstraining, Modul 2 S.-J. Haack, C. Wingert-Weber 19SH01/ Kontemplation L. Schwienhorst-Schönberger 19LS Kontemplation F. Braun 19FB Kontemplation und Selbsterforschung H. Dörmann 19HD Kontemplation und achtsam friedvolles Gehen/Laufen S.-J. Haack, T. Böhmer 19SH Kontemplation und heilsame Klänge S.-J. Haack 19SH Kontemplation B. Grimm 19BG Kontemplation Stille wahrnehmen (kurze Sitzzeiten) P. Wagner 19WP Mehr als du denkst! Kontemplation für Junge Erwachsene S. Aldinger, D. Rothe 19AN02 185

238 12 Allgemeines Jahresüberblick 2019, Übersicht aller Kurse: Kontemplation, Zen Einführungen Jahresüberblick 2019 Datum Kurs Kursleiter/in Kurs-Nr. Seite Kontemplation F. Braun, B. Grimm 19FB Da sein dreijähriges Kontemplationstraining, Modul 3 S.-J. Haack, C. Wingert-Weber 19SH01/ Kontemplation Klang Bewegung B. Grimm, M. Schmidt 19BG Kontemplation F. Braun 19FB Kontemplation Körper-Inquiry Fortlaufende F. Braun, T. Weigmann, B. Grimm 19FB27 18 Jahresgruppe Kontemplation Advent und Weihnachten erleben B. Grimm 19BG Kontemplation F. Braun, S.- J. Haack 19FB Kontemplation Wintertraining P. Wagner 19WP09 13 Zen Einführungen Zen Einführung A. Poraj 19ZP Zen Einführung P. Weber 19PW Zen Einführung A. Poraj 19ZP Zen Einführung A. Poraj 19ZP Zen Einführung J. Niemuth 19JN Zen Einführung B. Groschupp 19GP Zen Einführung A. Poraj 19ZP Zen Einführung A. Poraj 19ZP Zen Einführung A. Poraj 19ZP Zen Einführung A. Poraj 19ZP Zen Einführung A. Poraj 19ZP Zen Einführung A. Poraj 19ZP Zen Einführung A. Poraj 19ZP Zen Einführung B. Groschupp 19GP Zen Einführung A. Poraj 19ZP Zen Einführung A. Poraj 19ZP Zen Einführung P. Weber 19PW Zen Einführung A. Poraj 19ZP Zen Einführung J. Niemuth 19JN Zen Einführung A. Poraj 19ZP Zen Einführung A. Poraj 19ZP Zen Einführung C. v. Collande 19CC Zen Einführung A. Poraj 19ZP Zen Einführung A. Poraj 19ZP Zen Einführung C. v. Collande 19CC Zen Einführung A. Poraj 19ZP Zen Einführung A. Poraj 19ZP19 26

239 12 Allgemeines Jahresüberblick 2019, Übersicht aller Kurse: Zen 239 Datum Kurs Kursleiter/in Kurs-Nr. Seite Sesshin Zen Wintertraining A. Poraj 19ZP Zen Wintertraining D. Zölls 19DZ Kurzsesshin C. v. Collande, B. v. Collande 19CC Sesshin kurze Sitzzeiten M. Rosen 19RO Kurzsesshin D. Zölls 19DZ Zen Übungstage C. v. Collande, B. v. Collande 19CC Kurzsesshin D. Zölls 19DZ Zen for Leadership Die Kunst des Führens B. v. Baren, P. J. Kothes 19ZL Sesshin A. Poraj 19ZP Sesshin D. Zölls 19DZ Sesshin J. Niemuth 19JN Kurzsesshin A. Poraj 19ZP Sesshin G. Drescher 19GD Sesshin D. Zölls 19DZ Kurzsesshin A. Poraj 19ZP Sesshin C. v. Collande, B. v. Collande 19CC Sesshin A. Poraj 19ZP Sesshin D. Zölls 19DZ Zen und Alltag C. v. Collande 19CC Sesshin P. Weber 19PW Sesshin D. Zölls 19DZ Sesshin A. Poraj 19ZP Chan-Retreat Hsin Tao 19HT Mehr als du denkst! Zen für junge Erwachsene M. Rosen 19RO Zen Übungstage C. v. Collande, B. v. Collande 19CC Sesshin J. Niemuth 19JN Sesshin A. Poraj 19ZP Zen und Alltag C. v. Collande 19CC Zen for Leadership Die Kunst des Führens B. v. Baren, P. J. Kothes 19ZL Sesshin D. Zölls 19DZ Sesshin B. Warner 19BW Kurzsesshin A. Poraj 19ZP Kurzsesshin D. Zölls 19DZ Mehr als du denkst! Zen für Jugendliche M. Rosen 19RO Kurzsesshin C. v. Collande, B. v. Collande 19CC Sommer-Sesshin B. v. Baren, P. J. Kothes 19ZL Kurzsesshin J. Niemuth 19JN06 33

240 12 Allgemeines Jahresüberblick 2019, Übersicht aller Kurse: Zen Jahresüberblick 2019 Datum Kurs Kursleiter/in Kurs-Nr. Seite Zen Sommertraining A. Poraj 19ZP Kurzsesshin C. v. Collande, B. v. Collande 19CC Zen Sommertraining D. Zölls 19DZ Zen Sommertraining D. Zölls 19DZ Zen Sommertraining A. Poraj 19ZP Sesshin J. Niemuth 19JN Sesshin (40-minütige Sitzperioden) A. Poraj 19ZP Zen for Leadership Die Kunst des Führens B. v. Baren, P. J. Kothes 19ZL Sesshin C. v. Collande, B. v. Collande 19CC Sesshin M. Rosen 19RO Sesshin A. Poraj 19ZP Sesshin P. Weber 19PW Mehr als du denkst! Zen für junge Erwachsene M. Rosen 19RO Kurzsesshin D. Zölls 19DZ Kurzsesshin A. Poraj 19ZP Sesshin D. Zölls 19DZ Sesshin mit Shakuhachi J. Niemuth, J. Franklin 19JN Sesshin A. Poraj 19ZP Sesshin B. Groschupp 19GP Rohatsu D. Zölls 19DZ Rohatsu A. Poraj, P. Weber 19ZP Kurzsesshin A. Poraj 19ZP Zen Wintertraining A. Poraj 19ZP36 28

241 12 Allgemeines Anmeldeformular 241 Wir freuen uns auf Sie Anmeldung Pro Kurs und Teilnehmer/-in bitte ein Formular vollständig ausfüllen Kursnummer Kursbezeichnung von/bis Unterbringung im Einzelzimmer mit Du/WC im Doppelzimmer mit Du/WC im Mehrpersonenzimmer mit Gemeinschafts-DU/WC im Schlafsaal mit Matratzen mit Gemeinschafts-DU/WC 13 Allgemeines Zahlungsarten Lastschrift (Der Gesamtbetrag wird zu Kursbeginn abgebucht) Bank BIC IBAN DE Mit ihrer Unterschrift erteilen Sie uns ein SEPA-Lastschrift-Mandat für alle Zahlungen im Rahmen des Kursbesuches. Ich zahle bei Anreise mit Maestro (EC-) Karte Persönliche Angaben Name, Vorname Straße, Nr. Postleitzahl, Ort Geburtsdatum Telefon Mobil Ich habe die Informationen zur Kursanmeldung im Programm zur Kenntnis genommen und akzeptiere die Teilnahme- und Rücktrittsbedingungen. Wir empfehlen den Abschluss einer Rücktrittsversicherung (weitere Informationen siehe Website). Ort, Datum, Unterschrift

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