Hallo und herzlich Willkommen. Ich bin Masumi Huck.
|
|
- Justus Reuter
- vor 5 Jahren
- Abrufe
Transkript
1
2 Hallo und herzlich Willkommen. Ich bin Masumi Huck. Meine Passion ist es, über die Gestaltung deine Räume und DICH miteinander zu verbinden, um DIE Lebensräume zu erschaffen, die dir zu mehr Lebensqualität, Vitalität und Erfolg verhelfen. Als Ordnungs-Coach helfe ich meinen Klienten, ihre Lebensräume zu entrümpeln und neu zu organisieren. Wenn jemand sagt, «Ich kann nicht aufräumen», bedeutet dies, «Ich kann Dinge nicht reduzieren», oder «Ich kann Dinge nicht effizient einräumen» oder gar beides. Es gibt unterschiedliche Erfolgsrezepte für die unterschiedlichen Aufräumtypen! Wenn es dir sehr schwer fällt, Dinge zu reduzieren, solltest du dich nicht zwingen, alles auf einmal wegzuwerfen. Sondern nimm dir genug Zeit, um Klarheit für dich zu gewinnen. Wenn du hingegen Dinge gut reduzieren kannst, aber Schwierigkeiten hast, sie effizient einzuräumen, solltest du den Prozess lieber in kurzer Zeit mit hoher Konzentration bearbeiten. Finde heraus, welcher Aufräumtyp du bist für ein leichteres und erfolgreiches Aufräumen! Ich wünsche dir viel Spass und guten Erfolg! Masumi Huck Deine Feng Shui Beraterin, Dein Ordnungs-Coach
3 >>>1. Schritt: die Checklisten Checkliste 1 1. Ich lege Dinge oft auf den Boden. JA / NEIN 2. Es gibt keinen Platz mehr in meinem Stauraum. JA / NEIN 3. Ich liebe neue und modische Produkte, und kaufe sie gerne. JA / NEIN 4. Es gibt Dinge, die ich wegwerfen und/oder verschenken will, aber seit über einem halben Jahr immer noch behalte. JA / NEIN 5. Es gibt Dinge, die vor dem Kleiderschrank/Schrank liegen. JA / NEIN 6. Beim Ausverkauf muss ich unbedingt etwas kaufen! JA / NEIN 7. Wenn etwas gratis ist, nehme ich es immer an. JA / NEIN 8. Es fällt mir schwer, Dinge wegzuwerfen. JA / NEIN 9. Ich fühle mich nicht wohl, wenn ich nicht genügend Vorräte zu Hause habe. JA / NEIN 10. Wenn ich mich nicht entscheiden kann, ob ich etwas wegwerfen oder behalten soll, behalte ich es erst einmal. JA / NEIN 11. Es passiert mir immer wieder, dass ich Kleider mit ähnlicher Form oder in ähnlicher Farbe kaufe. JA / NEIN Wie viele JA hast du hier? Total JA von Checkliste 1:
4 Checkliste 2 1. Ich habe keine Ahnung, wie viele Tücher ich besitze. JA / NEIN 2. Ich finde, der Stauraum sollte möglichst gross sein. JA / NEIN 3. Ich besitze eine Schachtel (mehr Schachteln), von denen ich nicht mehr weiss, was sich darin befindet. JA / NEIN 4. Ich muss oft Dinge suchen, wenn ich sie brauche. JA / NEIN 5. Ich kann einer anderen Person nicht erklären, wo genau ich was aufbewahre. JA / NEIN 6. Ich finde es besser, den Stauraum möglichst zu füllen (= keinen leeren Raum lassen). JA / NEIN 7. Ich räume die Dinge, die ich öfter benutze, nicht unbedingt in den Schrank ein. So kann ich sie einfacher greifen, wenn ich sie brauche. JA / NEIN 8. Dinge bleiben oft dort liegen, wo ich sie vorläufig hingelegt habe. JA / NEIN 9. Es gibt Dinge, die keinen festen Platz zur Aufbewahrung haben. JA / NEIN 10. Im Kühlschrank finde ich immer wieder Lebensmittel, deren Haltbarkeitsdatum abgelaufen ist. JA / NEIN 11. Ich wähle meine Aufbewahrungsmöbel eher nach Design und Preisen aus als nach Benutzerfreundlichkeit. JA / NEIN Wie viele JA hast du hier? Total JA von Checkliste 2:
5 >>>2. Schritt: Welcher Aufräumtyp bist du? Um heraus zu finden, welcher Aufräumtyp du bist; 1) zähle für jede Checkliste deine JA zusammen, Ich bin Aufräumtyp: 2) dann trage für jede Checkliste auf den zugehörigen Pfeilen deine Anzahl JA ein. Beispiele: Wenn du 3 x JA von der Checkliste 1 und 2 x JA von der Checkliste 2 hast, dann bist du der Typ A. Wenn du 10 x JA von der Checkliste 1 und 2 x JA von der Checkliste 2 hast, dann bist du der Typ B. Typ A: Gut darin, Dinge zu reduzieren. Gut darin Dinge einzuräumen Du weisst, was und wie viel du brauchst. Dein Lebensraum ist immer aufgeräumt, die Abläufe im Haus sind effizient gestaltet. Du kannst diesen Zustand einfach weiter behalten. Mein Tipp: Trotz der guten jetzigen Situation solltest du den Zustand regelmässig prüfen, da sich die Lebenssituation/Familiensituation immer wieder ändert. Du kannst deine Aufbewahrungstechnik immer wieder verbessern. Wenn du Freude daran hast, kannst du deinen Familienmitgliedern/Freunden zeigen und beibringen, wie man eigene Lebensräume effizient organisieren kann.
6 Typ B: Schlecht darin, Dinge zu reduzieren. Gut darin, Dinge einzuräumen Du kannst mit verschiedenen Techniken Dinge sehr gut einräumen und aufbewahren. Jedoch besteht die Gefahr, dass du zu viele Dinge besitzt, die du eigentlich nicht brauchst. Mein Tipp: Auch wenn dein Lebensraum jetzt gut aufgeräumt ist und alles seinen Platz hat, sei dir bewusst, dass jeder Stauraum irgendwann einmal voll ist. Es ist empfehlenswert, dir einmal die Zeit zu nehmen, um dich mit den Dingen auseinander zu setzen. Stell dir die Frage, wie dein ideales Leben aussieht, und was und wie viel du wirklich dafür brauchst. Zu viele Dinge binden und zerstreuen deine Aufmerksamkeit. Wenn du unnötige Dinge reduzierst, schaffst du Klarheit und Fokus im Leben, sowie freie Räume für etwas Neues. Typ C: Gut darin Dinge zu reduzieren. Schlecht darin Dinge einzuräumen Du kannst schnell entscheiden, was du brauchst. Wenn du lernst, Dinge effizienter einzuräumen und die Abläufe im Haus praktischer zu gestalten, kannst du dir den Lebensraum realisieren, in dem Ordnung und mehr Lebensqualität herrscht. Mein Tipp: Es kann sein, dass du dich zu schnell entscheidest, Dinge wegzuwerfen. Deshalb kann es passieren, dass du die gleiche Sache wieder kaufen musst und sich solche Situationen wiederholen. Das richtige Aufräumen bedeutet nicht, Dinge möglichst wegzuwerfen. Es ist wichtig, dir klar zu werden, was und wie viel du wirklich brauchst, um dein ideales Leben zu führen. So wirst du nicht mehr unnötig Geld ausgeben, sondern kannst das Geld und die Zeit für Sachen nutzen, die dir wichtiger sind. Typ D: Schlecht darin Dinge zu reduzieren. Schlecht darin Dinge einzuräumen Dir fehlt das Konzept, Dinge wegzuwerfen. Wenn du etwas gratis bekommen kannst, nimmst du es. Du behältst möglichst alles für alle Fälle. So sammeln sich mehr und mehr Dinge an. Deine Lebensräume sind gefüllt mit Sachen. Aber du glaubst, die Ursache der Unordnung liegt an den ungenügenden Stauräumen Mein Tipp: So geht es nicht weiter! Es ist wichtig, zuerst die wirkliche Ursache der Unordnung zu erkennen und danach mit der richtigen Lösungen zu bearbeiten. Wie ist dein Verhaltensmuster zu Gegenständen? Warum kannst du Dinge nicht loslassen? Es ist wichtig, dir Klarheit darüber zu verschaffen, was und wie viel du wirklich brauchst. Dafür musst du wissen, wie du dein Leben idealerweisen leben willst! Die Reihenfolge lautet also: Zuerst überlege dir, wie dein ideales Leben aussieht. Wie willst du dein Leben in dem aktuellen Lebensraum idealerweise leben? Erst dann weisst du, was und wie viel du brauchst und kannst anfangen, unnötige Dinge zu reduzieren. Danach überlegst du dir, wie du die ausgewählten Dinge effizient aufbewahren kannst. Nimm dir die Zeit und arbeite in der richtigen Reihenfolge. Wenn es dir schwer fällt, diesen Prozess alleine durchzuführen, kannst du dir einen professionellen Ordnungs-Coach holen!
7 >>>3. Schritt: Ideale Aufräumpläne (Beispiele für Küche und Kleiderschrank) Typ A und Typ C können schnell entscheiden, ob/was sie brauchen oder nicht. Sie werden motiviert, wenn sie schnelle Resultate sehen. Daher funktioniert das Aufräumen besser und leichter, wenn der Prozess konzentriert und in einem Rutsch geht. Kleiderschrank: Ziel in 4 Tagen 1. Tag 2. Tag 3. Tag 4. Tag MENTALE VORBEREITUNG wie sieht mein idealer Kleiderschrank aus? Entscheide was du wirklich brauchst alle Kleider an einen Ort zu bringen, dann gehe jedes Stück durch. Weiter geben, was du nicht mehr brauchst. (Planen) Entscheide, wo und wie du deine Kleider aufbewahren willst. Kaufe ein, was du zur Aufbewahrung brauchst. (Einräumen) Entscheide, wo und wie du deine Kleider aufbewahren willst. Räume sie ein. Küche: Ziel in 5 Tagen 1. Tag 2. Tag 3. Tag 4. Tag 5. Tag MENTALE VORBEREITUNG wie sieht meine ideale Küche aus? Entscheide was du wirklich brauchst Kühlschrank / Umfeld der Spüle Entscheide was du wirklich brauchst Kasten / Geschirr (Planen) Entscheide, wo und wie du deine Dinge aufbewahren willst. (Einräumen) Räume sie ein.
8 Typ B und Typ D brauchen mehr Zeit zum Entscheiden, ob/was sie brauchen oder nicht. Wenn sie gezwungen werden, schnell zu entscheiden, Dinge wegzuwerfen, besteht die Gefahr, dass sie die Entscheidung später bereuen. Das kann dazu führen, den Prozess des Aufräumens zu erschweren, da sie Dinge lieber behalten, wenn sie sich nicht sofort entscheiden können. Deshalb ist es wichtig, sich ausreichend Zeit zu nehmen, bis sie Klarheit gewonnen haben. Mein Tipp: Wenn du den Prozess aufzeichnest (mit Vorher-/Nachher-Bildern), kannst du immer wieder sehen, wie viel du schon erreicht hast. Das wird dich motivieren, weiter mit Freude aufzuräumen. Am Ende des Prozesses wirst du mit dem Resultat bestimmt zufrieden und stolz auf dich sein! Kleiderschrank: Ziel in 3 Wochen Tag In der 1. Woche In der 2. Woche Nächste 4-5 Tage MENTALE VORBEREITUNG wie sieht mein idealer Kleiderschrank aus? Was waren meine bisherige Probleme? Entscheide was du wirklich brauchst alle Kleider an einen Ort zu bringen, dann gehe jedes Stück durch. Weiter geben, was du nicht mehr brauchst. Mach es nicht in einem Rutsch, sondern Schritt für Schritt. (Planen) Entscheide, wo und wie du deine Kleider aufbewahren willst. Kaufe ein, was du zur Aufbewahrung brauchst. (Einräumen) Entscheide, wo und wie du deine Kleider aufbewahren willst. Räume sie ein. Küche: Ziel in 4 Wochen 1 2 Tage In der 1. Woche In der 2. Woche Nächste 4 5 Tage Nächste 4-5 Tage MENTALE VORBEREITUNG wie sieht meine ideale Küche aus? Was waren meine bisherige Probleme? Entscheide was du wirklich brauchst Kühlschrank / Umfeld der Spüle Mach es nicht in einem Rutsch, sondern Schritt für Schritt. Entscheide was du wirklich brauchst Kasten / Geschirr Mach es nicht in einem Rutsch, sondern Schritt für Schritt. (Planen) Entscheide, wo und wie du deine Dinge aufbewahren willst. Plane einen Tag für die Idee der Aufbewahrung. danach 3-4 Tage für den Einkauf / Einrichten der Aufbewahrung. (Einräumen) Räume sie ein. Es muss nicht perfekt sein. Du kannst es immer wieder verbessern. Wichtig ist es, den Prozess mal zu beenden.
9 Impressum So fällt dir Aufräumen leichter! Finde heraus, welcher Aufräumtyp bist du? Veröffentlichung: November 2016 Autorin: Masumi Huck Version 1.0 Copyright 2016 Masumi Huck Rechtlicher Hinweis Alles Rechte vorbehalten. Du darfst die Inhalte dieses PDFs nicht kopieren, verbreiten oder an Dritte weitergeben, ohne dir zuvor eine Einverständniserklärung der Autorin (Masumi Huck) eingeholt zu haben. Selbstverständlich darfst du den Link zu diesem PDF in den sozialen Netzwerken verbreiten: /aufraeumen Haftungshinweis Die Autorin hat alle Anstrengungen unternommen, um die Genauigkeit der in diesem PDF enthaltenen Informationen zu gewährleisten. Allerdings sind die in diesem PDF enthaltenen Informationen ohne Garantie, weder ausdrücklich, noch stillschweigend. Die Autorin kann nicht zur Verantwortung gezogen werden für Schäden, die direkt oder indirekt durch die Anwendung der in diesem PDF enthaltenen Hinweise, Tipps und Aufgaben entstanden sind.
>>>1. Schritt: die Checklisten
>>>1. Schritt: die Checklisten Checkliste 1 1. Ich lege Dinge oft auf den Boden. JA / NEIN 2. Es gibt keinen Platz mehr in meinem Stauraum. JA / NEIN 3. Ich liebe neue und modische Produkte, und kaufe
MehrHallo und herzlich Willkommen. Ich bin Masumi Huck.
Hallo und herzlich Willkommen. Ich bin Masumi Huck. Meine Passion ist es, über die Gestaltung deine Räume und DICH miteinander zu verbinden, um DIE Lebensräume zu erschaffen, die dir zu mehr Lebensqualität,
MehrVorwort. Danke. Jetzt aber genug, der Vorrede. Auf geht s!
Vorwort Danke. Danke, dass Sie sich gerade Zeit nehmen dieses ebook zu lesen. Ihre Zeit ist kostbar und deswegen möchte ich möglichst respektvoll damit umgehen. 1 Ich biete Ihnen mein Hirn und meine Leidenschaft
Mehr10 Feng Shui Tips. Von der Hausfluesterin
10 Feng Shui Tips Von der Hausfluesterin CONTENTS Schritt fuer Schritt 03 Wo anfangen? 04 Mach. Regelmaessig 05 Nie mit leeren Haenden 06 Ordnung ist ein Prozess 07 Ordnung als Gewohnheit 08 Eine MInute
MehrWorkshop. In 6 Schritten Virtuelle Assistenz werden
Workshop In 6 Schritten Virtuelle Assistenz werden 1 Du bist hier richtig, wenn... Du wissen möchtest was eine virtuelle Assistenz überhaupt ist Du überlegst dich als virtuelle Assistenz selbständig zu
Mehr15 Tipps. Wie du dein Selbstvertrauen aufbaust und stark bist.
15 Tipps Wie du dein Selbstvertrauen aufbaust und stark bist Hallo und herzlich willkommen Schön, dass du dein Selbstvertrauen aufbauen willst. Selbstbewusste Frauen haben es definitiv leichter im Leben.
MehrD E R W E G Z U M W E B D E S I G N
D R W G Z U M W B D S I G N inleitung Auf dem Weg zu einer richtig guten Website gibt es mehrere Bausteine, die es zu beachten gilt. Den ersten Schritt hast du schon gemacht: Du holst dir Hilfe von einem
Mehr50 SOCIAL MEDIA TIPPS FÜR DEIN BUSINESS VON KATHARINA LEWALD
50 SOCIAL MEDIA TIPPS FÜR DEIN BUSINESS VON KATHARINA LEWALD Die Autorin Katharina Lewald Hallo, ich bin Katharina. Als Beraterin und Trainerin für Online-Marketing und Online-Business helfe ich Selbständigen
MehrPraxis für bewusstes Sein
Wieder Du selbst sein 7 Schritte, die Dich zurück zur Dir und in Deine Kraft bringen Kennst Du das? Du hattest in der letzten Zeit viel zu tun, hast viel gearbeitet, hast Dich um Deine Kinder, Haustiere
MehrHallo und herzlich willkommen!
Hallo und herzlich willkommen! Gratulation zu deinem Mut hier den Ordnungs-Check zu machen. Er soll dir zeigen, ob dein Ordnungsleben in Balance ist. Mach dir keine Sorgen, was das Ergebnis bringen wird.
MehrDURCH EIGENVERANTWORTUNG ZUM ERFOLG
DURCH EIGENVERANTWORTUNG ZUM ERFOLG Warum Eigenverantwortung die Grundlage aller Erfolge im Leben ist! Leite dieses PDF gerne an alle Menschen weiter, die Dir wichtig sind und die Du auf ihrem Weg zu ihrem
MehrHallo, ich bin Tina Gallinaro. So sehr ich mich auch anstrengte, ich habe nicht verstanden, wie man einen Redaktionsplan mit Excel gestalten kann.
Hallo, ich bin Tina Gallinaro. Als Marketing- und Social-Media-Beraterin unterstütze ich selbständige Dienstleister und Unternehmer dabei, in den sozialen Netzwerken erfolgreich ihre Präsenzen aufzubauen.
MehrChristian Hueske s Performance-Test: Way to glory
Christian Hueske s Performance-Test: Way to glory To Do: Einfach jede Kategorie kurz durchgehen und ankreuzen, was auf Dich zutrifft. Entscheide ganz spontan und folge Deinem ersten Gefühl. Bewerte dabei
MehrDie häufigsten Fehler, die Menschen mit zu wenig Geld machen
Die häufigsten Fehler, die Menschen mit zu wenig Geld machen Die häufigsten Fehler, die Menschen mit zu wenig Geld machen Wünschen wir uns nicht alle so viel Geld, dass wir unbeschwert leben können? Jeder
MehrArbeitsblätter. zu Tina zieht aus
Arbeitsblätter zu Tina zieht aus 1. Kapitel: Das ist Tina Im ersten Kapitel hast Du Tina kennengelernt. Und wer bist Du? Hast Du Ähnlichkeiten mit Tina? Beantworte die Fragen! Tina ist 18 Jahre alt. Wie
MehrTOP Tipps & Übungen für sich-nicht-trauen Schreiber
TOP Tipps & Übungen für sich-nicht-trauen Schreiber Aloha, Schreibst Du bereits? Dann ist ja gut. Das freut mich und ich freue mich von Dir zu lesen! Möchtest Du so gerne schreiben, aber schreibst noch
MehrE r f o l g s t i p p s
M e i n e E r f o l g s t i p p s H a u s a u f g a b e n O H N E S t r e i t & S t r e s s Erfolgsteam Familie...... Tipps für die Eltern Zunächst gebe ich dir, als Mutter oder Vater auf der nächsten
MehrZusammenfassung des Vortrags-Abend-Events HöchstformLeben Entdecke in Dir, was möglich ist! Lebe Deinen BEST! STATE
Zusammenfassung des Vortrags-Abend-Events HöchstformLeben Entdecke in Dir, was möglich ist! Lebe Deinen BEST! STATE Ein Zustandsbewusstsein aufbauen Der persönliche Zustand passiert nicht. Deinen persönlichen
MehrDein persönlicher ENERGY-CHECK
Dein persönlicher ENERGY-CHECK Für 100 % Höchstform im Business-Leben Werde Dir Deiner mentalen und emotionalen Energiequellen und Deiner Energiekiller bewusst Hier eine kurze Erklärung zu Deinem persönlichen
MehrDIE DIR SOFORT MEHR ZEIT BRINGEN!
MEINE 3 LESETIPPS, DIE DIR SOFORT MEHR ZEIT BRINGEN! 1. Ziele & Motivation beim Lesen Studien haben gezeigt, dass das persönliche Engagement beim Lesen direkt mit der Leseleistung korreliert. Eigeninitiative
MehrTipps gegen Deine SCHREIBHEMMSCHWELLEN
Tipps gegen Deine SCHREIBHEMMSCHWELLEN Aloha, Manchmal sind das was unser Bauchgefühl uns sagt und das was der Kopf möchte, zwei verschiedene Paar Schuhe. Wenn dann noch die Meinung anderer hinzukommt,
MehrBAUSTEIN: DEKORATION DAS 1x1 DER DEKO FÜR DEINE RÄUME
1 BAUSTEIN: DEKORATION DAS 1x1 DER DEKO FÜR DEINE RÄUME Dekorationen sollen harmonisch wirken, den Raum verschönern, manchmal ablenken vor allem aber soll Deko Freude bereiten. Im Grunde sind alle Gegenstände
MehrIn 7 Schritten aus deinem Job aussteigen
In 7 Schritten aus deinem Job aussteigen In 7 Schritten aus deinem Job aussteigen Schauen wir uns in der heutigen Zeit die Krankheitsrate an, dann können wir erkennen, dass viele Menschen in ihrem Job
MehrSIMPLIFY KOMPLIZEN. Los geht s. Komplizen-Gazette #1 1
SIMPLIFY KOMPLIZEN Los geht s 1 Leben ist das was passiert während du noch mehr kaufst 2 Willkommen im Kreis der Simplify Komplizen. Ein aufgeräumtes Zuhause ist in erster Linie wichtig und gesund für
MehrIch war echt damit beschäftigt, meine Ausgaben richtig gut zu verwalten. Nur leider wurden sie irgendwie nie weniger
Du hast dich vielleicht gefragt, warum wir uns so wenig auf die Ausgaben konzentriert haben. Jeder anständige Ratgeber über Geld hat das doch als Hauptteil. Ich habe es selbst viele Jahre genauso gelebt.
MehrMarco Teubner. Spielmaterial
TIMMY räumt auf Marco Teubner Hallo, mein Name ist Marco Teubner. Ich bin Kulturwissenschaftler und seit über 15 Jahren hauptberuflich Spieleautor. Ich lebe mit meiner Frau und unseren drei Kindern in
MehrDer SELBST-GESTALTER-CHECK
Der SELBST-GESTALTER-CHECK Überprüfe mit dem Selbst-Gestalter-Check Deine derzeitige Motivations- und Persönlichkeitsfitness Hier eine kurze Erklärung zum Selbst-Gestalter-Check Beantworte jede Frage ganz
MehrFEARLESS. Checklist. Nutze diese Checklist immer, wenn du Schwierigkeiten hast, mit deiner Angst fertig zu
FEARLESS Checklist Herzlich willkommen zur FEARLESS Checklist! Nutze diese Checklist immer, wenn du Schwierigkeiten hast, mit deiner Angst fertig zu werden Wie funktioniert die Checklist? Die Checklist
MehrIn 4 Wochen zu einem besser organisierten Zuhause.
In 4 Wochen zu einem besser organisierten Zuhause. Nadja Horlacher Willkommen Einfach grossartig, dass du mich in den nächsten Wochen begleiten wirst. Ich hoffe, dass du einiges umsetzen wirst und du dir
Mehr1-MONATS- HAUS-DETOX KLARHEIT.ORDNUNG.
1-MONATS- HAUS-DETOX KLARHEIT.ORDNUNG. Olivia Novello Tag 1: Papierkram Hast Du einen Haufen Papierkram (oder zwei?) Auf Deinem Küchentresen oder in Deinem Büro zu Hause? Gehe die Rechnungen, Quittungen
MehrGanz zu Anfang möchte ich Dir ein Geheimniss erzählen: Jeder kann malen und zeichnen!
Ganz zu Anfang möchte ich Dir ein Geheimniss erzählen: Jeder kann malen und zeichnen! Du glaubst es mir nicht? Gut, dann erzähle ich Dir nun, warum die meisten es verlernt haben: Malen und zeichnen ist
Mehr2. Schnelle Informationen für den Schüler Vorbereitung des Referats
2. Schnelle Informationen für den Schüler Vorbereitung des Referats Wo bekomme ich Informationen zu einem Text? Wenn du ein Thema bearbeiten willst, dann brauchst du eine Menge Informationen dazu. Informationen
MehrGFK lernen in 50 kurzen Lektionen
GFK lernen in 50 kurzen Lektionen Teil 1 - Grundlagen Eva Ebenhöh www.gfk-lernen.de Lektion 01: Worum geht es überhaupt? In unserer westlichen Kultur haben wir Sprach- und Denkmuster entwickelt, die uns
MehrDeutsch³ Küssen verboten!? Neue Wörter Niveau 1
Deutsch³ Küssen verboten!? Neue Wörter Niveau 1 Seite / Zeile Z. 1 Wort Erklärung Bild vorbei = durch; Ich will bitte vorbei. = Ich möchte hier langgehen. Du bist in meinem Weg. Kannst du bitte zur Seite
MehrWie du in sechs Schritten deine kühnsten Träume mit der Kraft der Manifestation erreichst!
Wie du in sechs Schritten deine kühnsten Träume mit der Kraft der Manifestation erreichst! Was ist Manifestation? Manifestation ist eine Technik, um deine Ziele mittels Gedankenkraft und Visualisierung
MehrDie Gelassene Copyright Kerstin Harney
Die Gelassene 2017 Copyright Kerstin Harney Schön, dass Du am Selbsttest Welcher Business-Typ bin ich? teilgenommen hast. Hier ist dein Ergebnis: Die Gelassene Als Gelassene hast du kein Problem, mit anderen
MehrHarmonie in den eigenen 4 Wänden
Feng Shui Harmonie in den eigenen 4 Wänden von Michèle Stocco-Dolder Das Ba'Gua Ba Gua bedeutet die 8 wichtigsten Lebensbereiche. In der jetzigen Zeit ebenfalls das Zentrum wichtig. Es spiegelt unser Wohlbefinden.
MehrWeißt Du, warum es uns Menschen so schwer fällt milde mit uns zu sein?
Weißt Du, warum es uns Menschen so schwer fällt milde mit uns zu sein? In uns ist ein emotionaler Raum, in dem wir alles speichern, was wir aus unserer Sicht nicht gut gemacht haben. Auch all das, was
MehrAnleitung für dein persönliches. "Bilder - Buch" Copyright by Sandra Reekers
Anleitung für dein persönliches "Bilder - Buch" Copyright by Sandra Reekers Anleitung für dein persönliches "Bilder-Buch" Du brauchst: leeres Notiz- oder Skizzenbuch ein Stapel Zeitschriften (Tipp: in
MehrDas Inselspiel deine 8 wichtigsten Werte!
Das Inselspiel deine 8 wichtigsten Werte! Dieses Spiel dient dazu, die wichtigsten Werte in deinem Leben auf spielerische Art und Weise in dir zum Vorschein zu bringen. Du kannst sie damit bewusster an
MehrViele sind auf der Suche nach dem Glück...
Viele sind auf der Suche nach dem Glück... Wir vermuten es in der Ferne - dort, wo wir gerade nicht sind. Immer mehr Menschen stellen sich die Sinnfrage, suchen Halt, wollen die Komfortzone verlassen,
MehrHandout zum Webinar. "Die Fett-Weg-Garantie" So legst du den inneren Schweinehund an die Leine!
Handout zum Webinar "Die Fett-Weg-Garantie" So legst du den inneren Schweinehund an die Leine! Bitte lesen: Seit über 15 Jahren beschäftige ich mich nun sehr intensiv mit den Themen Fitness und Ernährung.
MehrForschertagebuch. Experimentieren mit Lebensmitteln. In diesem Forschertagebuch forscht: PH Vorarlberg Seite 1 Katrin Rümmele. cc_rümmele cc_mathis 1
Forschertagebuch Experimentieren mit Lebensmitteln cc_mathis 1 In diesem Forschertagebuch forscht: PH Vorarlberg Seite 1 Katrin Rümmele Erfahrungen Hast du schon einmal mit Lebensmitteln experimentiert?
MehrSchultasche statt Müllbeutel
Die Forscherbögen helfen dir, den Inhalt deiner Schultasche zu untersuchen. Du kannst die Bögen alleine bearbeiten. Die Plakate machst du am besten gemeinsam mit anderen Kindern. Sprecht euch ab! Sieh
MehrDer ONE STEP KEY Der eine Schritt zum Erfolg
1 Der ONE STEP KEY Der eine Schritt zum Erfolg Dörte Scheffer Die Inhalte und das Gesamtwerk unterliegen dem Urheberrecht Quellennachweis Bilder: gstockstudio - stock.adobe.com (Titel), Canva.com (Seite
MehrTreffen, Tagungen. Regeln für Treffen und Tagungen
Treffen, Tagungen Regeln für Treffen und Tagungen 75 Es gibt 3 Arten von Regeln Es gibt Regeln, an die müssen Sie sich halten, damit Menschen mit Lern-Schwierigkeiten an einem Treffen oder einer Tagung
Mehr5 einfache Selbsthilfetechniken für mehr Leichtigkeit in Deinem Leben
5 einfache Selbsthilfetechniken für mehr Leichtigkeit in Deinem Leben www.leichtigkeitleben.de Monika Maurer 5 einfache Selbsthilfetechniken für mehr Leichtigkeit in Deinem Leben! Auf den folgenden Seiten
MehrBewertung des Empowerment- Diagnoseinstruments allgemein
Bewertung des Empowerment- Diagnoseinstruments allgemein Teil A : Selbstbestimmung : Wirkung : Bedeutsamkeit : Gruppenorientierung : Positive Identität : Kompetenz / noch 1. Ich weiß häufig, was meine
MehrSpielanleitung Art.-Nr.:
Spielanleitung Art.-Nr.: 607-6150 Zahl der Spieler: 1 bis 6 Alter: ab 5 Jahren Autor: Michael Rüttinger Grafik & Design: Nicole Klapperstück Illustrationen: Heidemarie Rüttinger Inhalt: 24 zweiteilige
MehrWeb-Seiten bauen mit Primolo
Web-Seiten bauen mit Primolo Ihr könnt zu vielen Themen eine Web-Seite bauen: - für eure Lieblingstiere - für eure Schule - für euren Heimat-Ort - und für viele andere Themen. Das könnt ihr allein tun.
MehrAber es gibt auch eine gute Nachricht: Du weißt schon alles.
Immer wieder bekomme ich die Frage gestellt, wie genau man denn jetzt zu seinen Leidenschaften, zu seiner eigenen Lebendigkeit findet. Und immer wieder muss ich feststellen, dass es keine allgemein gültige
MehrEin Gespräch mit Deinem Leben
Ein Gespräch mit Deinem Leben Warum kann Du nicht immer glücklich sein Alle Männer wollen nur das eine Wie bekommst Du die richtigen Überzeugungen Es ist Deine Wahrnehmung oder Glaubenssatz, der Dich hindert
MehrCopyright 2016 Verena Haselsteiner-Köteles 6Bplus
www.6bplus.com Tipp 1: Die passende Erwartungshaltung Kennst du die Situation, dass du dich im Winter mehrere Wochen mit einer Erkältung und vielleicht auch mit Fieber herumplagst? Meist führt das zu einer
MehrFünf effektive Digital-Detox- Tipps ----
Fünf effektive Digital-Detox- Tipps ---- Deine Benefits: mehr Zeit für das, was Dir wirklich wichtig ist höhere Produktivität im Job bessere Konzentrationsfähigkeit weniger Stress und Abhängigkeit von
MehrON THE ROAD - AUF DER REISE ZU DIR SELBST
ON THE ROAD - AUF DER REISE ZU DIR SELBST V a l u e U p C h a l l e n g e Bist Du schon der wichtigste Mensch in Deinem Leben? Ein Mensch der sich in seiner schwächsten Stunde so annehmen kann wie er ist,
MehrWünsch dir was aber richtig!
Wünsch dir was aber richtig "Online-Seminar für Glück, Zufriedenheit und Fülle# Tag 3 Dies ist Tag 3 des Online-Seminars zum erfolgreichen Wünschen. Ich hoffe, du kannst schon Fortschritte sehen. Also
MehrWahnsinn ist, immer das Gleiche zu tun und andere. Danke, dass Du Dir dieses Buch gekauft hast. Ich möchte Dir
Autorenname: Arbeitstitel Seite! 1 von! 5 Vorwort Wahnsinn ist, immer das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten. Albert Einstein Danke, dass Du Dir dieses Buch gekauft hast. Ich möchte Dir gratulieren,
MehrWas macht das Traumgewicht Programm so besonders und so einzigartig?
Was macht das Traumgewicht Programm so besonders und so einzigartig? In unserem Land versuchen viele Menschen ihr Wunschgewicht zu erreichen und wählen dazu die unterschiedlichsten Angebote am Markt aus.
MehrArbeitsblätter. zu Tina gehört dazu
Arbeitsblätter zu Tina gehört dazu 1. Kapitel: Das ist Tina Kennst Du Tina? Welche Aussagen über Tina sind richtig und welche falsch? Kreuze an! richtig falsch Tina ist eine fröhliche junge Frau. Tina
MehrTipps. Gehirn optimal bei der Arbeit zu nutzen.
5um Tipps Dein Gehirn optimal bei der Arbeit zu nutzen Reden wir nicht lange herum: Nutzt du dein Gehirn optimal, dann schaffst du richtig viel! Gut drauf sein Kreativ sein Fokus solange du ihn brauchst
MehrWIE DU FÜR DICH SELBST DIE PERFEKTE ROUTINE ENTWICKELST
WIE DU FÜR DICH SELBST DIE PERFEKTE ROUTINE ENTWICKELST SCHRITT-FÜR-SCHRITT- ANLEITUNG 2017 Ulrike Bossmann www.soulsweet.de Lies den ganzen Artikel: www.soulsweet.de/routinen-aufbauen/ Schritt 1: Wähle
MehrProgrammhilfe Inhaltsverzeichnis
Programmhilfe Inhaltsverzeichnis Deine Werkzeuge... 2 Bearbeitung der Aufgaben... 3 Navigation zwischen den Aufgaben... 3 Übungen und Aufgabentypen... 3 Elemente zuordnen... 3 Markieren/Ausstreichen...
MehrKerstin Hack. Loslassen. Impulse für ein befreites Leben
Kerstin Hack Loslassen Impulse für ein befreites Leben www.impulshefte.de Kerstin Hack: Loslassen Impulse für ein befreites Leben Impulsheft Nr. 12 2011 (2. Auflage) Down to Earth Laubacher Str. 16 II
MehrÜbung Unglücklich im Job und was jetzt?
Übung Unglücklich im Job und was jetzt? Finde heraus, welche Dinge Deine berufliche Unzufriedenheit ausmachen - und was du dagegen tun kannst. Hallo und willkommen! Ich freue mich, dass Du Dich entschieden
MehrDu kannst kein Problem von heute mit denselben Gedanken lösen, die das Problem kreiert haben Albert Einstein
Väter Kongress 2017 in Bielefeld am 01.02.2017 Du kannst kein Problem von heute mit denselben Gedanken lösen, die das Problem kreiert haben Albert Einstein Wie sich unser aktuelles Leben darstellst, ist
MehrMein Geld. Anleitung. Das Kartenset für Gespräche zu «geld rele vanten» Themen.
Mein Geld Das Kartenset für Gespräche zu «geld rele vanten» Themen. Stadt Zürich Schuldenprävention Hohlstrasse 35 8004 Zürich Tel. 044 413 69 44 schuldenpraevention@zuerich.ch Anleitung Ziel dieses Kartensets
MehrMache jemandem ein Kompliment. Sing zu deinem Lieblingssong laut mit. Überrasche einen Menschen, der dir viel bedeutet
Mache jemandem ein Kompliment Überrasche einen Menschen, der dir viel bedeutet Lerne einen wirklich guten Witz und erzähle ihn weiter. Es tut gut, andere zum lachen zu bringen Schalte für einige Stunden
MehrWebseiten bauen mit Primolo
Webseiten bauen mit Primolo Ganz egal, ob zu deinen Lieblingstieren, deiner Schule oder deinem Heimatort: Eigene Webseiten kannst du zu vielen Themen bauen. Das kannst du allein tun, aber noch mehr Spaß
MehrDokumentation RHETORIK IM VERKAUF. Barbara Blagusz E: M:
Dokumentation RHETORIK IM VERKAUF Barbara Blagusz E: blagusz@sozusagen.at M: +4369913135555 Erst wenn Du weißt, was Du tust und wie Du es tust, kannst Du tun, was Du willst! Moshe Feldenkrais Präsentation
MehrSpiritualität oder das Vertrauen ins Leben
Spiritualität oder das Vertrauen ins Leben Herzlich Willkommen zu Phase 6 Nun ist sie da, die letzte Phase des Programms. Du hast alles gelernt, was du brauchst, um Selbstsicher und voller Vertrauen durchs
MehrEnergetisches Einkommenslevel
Jetzt wird es spannend. Du setzt dir ganz konkrete Geldziele, aber vorher lernst du deinen finanziellen Setpoint oder schöner gesagt, dein energetisches Einkommenslevel kennen. Zuerst aber noch ein paar
MehrSUDOKU. l l l l l l l l l l l l l l l l. l l l l l l l l l l l l l l l l. l l l l l l l l l l l l l l l l
SUDOKU Ein Sudoku ist ein Gitter mit Kästchen. Die leeren Kästchen werden mit vier verschiedenen Zahlen, Bildern, Buchstaben oder Farben gefüllt. Ein kleines Sudoku hat vier waagrechte Zeilen und gleichzeitig
MehrSei du selbst die Kaiserin in deinem inneren Reich!
Sei du selbst die Kaiserin in deinem inneren Reich! KLAR. GELASSEN. SELBSTBESTIMMT Entdecke mit diesem Mini-Workbook neue Freiräume für deinen Alltag! www.frauenstaerken.net Martina Klouda-Lacina 2016
MehrSpaß, zu trainieren, Dich zu bewegen und auszupowern.
Du liebst es, Sport zu treiben. In der Schule, allein oder im Verein. Es macht Dir Spaß, zu trainieren, Dich zu bewegen und auszupowern. Zu erleben, wie Dich jedes Training Deinen Zielen näher bringt,
MehrDamit du weißt, was dich gleich erwartet, ist hier eine Beispielfrage: trifft
Liebe Schülerin, lieber Schüler, du nimmst heute an einer Untersuchung teil. Bei dieser Untersuchung geht es um das Fach Mathematik, wie du darüber denkst und fühlst und wie du mit Matheaufgaben rechtkommst.
MehrFRAGEN zum LERNEN (FzL)
FRAGEN zum LERNEN (FzL) Der FZL enthält 64 Fragen, die alle mit dem Lernen in der beruflichen Ausbildung zu tun haben. Der Fragebogen möchte Sie anregen, sich ein genaues Bild von Ihrem eigenen Lernen
MehrElektronik- und Roboter-Basteln Aufgabenblatt
Elektronik- und Roboter-Basteln Aufgabenblatt Unser erster Roboter - Unser erster Roboter heißt D2 und ist ein Linienfolger. Das bedeutet, dass er einer dunklen Linie auf einem hellen Untergrund nachfahren
MehrFit & Bewusst in Deinen Morgen
Starte ab sofort Fit & Bewusst in Deinen Morgen KAYFITZ ALLE RECHTE VORBEHALTEN - 2017 1 Dein Wecker klingelt und automatisch drückst Du den Snooze Button und drehst Dich nochmal um Du bist definitiv noch
MehrSIMPLIFY KOMPLIZEN. Los geht s! Komplizen-Gazette #1 1
SIMPLIFY KOMPLIZEN Los geht s! 1 Leben ist das was passiert während du noch mehr kaufst Willkommen im Kreis der Simplify Komplizen. Ein aufgeräumtes Zuhause ist in erster Linie wichtig und gesund für die
MehrMEIN COACHING-KONZEPT
MEIN COACHING-KONZEPT Von Dr. Reiner Czichos Grund Legendes Coaching ist für mich nichts Großes Abgehobenes, den Psychologen Überlassenes. Coaching findet de facto täglich millionenfach statt, ob professionell
MehrVom Leichtesten zum Schwersten Sortieralgorithmen
Aktivität 7 Vom Leichtesten zum Schwersten Sortieralgorithmen Zusammenfassung Häufig verwendet man Computer dazu Listen von Elementen in eine bestimmte Ordnung zu bringen. So kann man beispielsweise Namen
MehrSehr geehrte Leserin, sehr geehrter Leser, herzlichen Glückwunsch zu Ihrer Entscheidung, das Steuer Ihres Lebensschiffes
Sehr geehrte Leserin, sehr geehrter Leser, herzlichen Glückwunsch zu Ihrer Entscheidung, das Steuer Ihres Lebensschiffes selbst zu lenken! Dieses Übungsheft wird Ihnen dabei helfen! Zunächst einige Anregungen
Mehrist es dir schon einmal passiert, dass du zum Spielball deiner eigenen Gefühle geworden bist? Sicherlich, oder?
Hallo liebe(r) Leser(in), ist es dir schon einmal passiert, dass du zum Spielball deiner eigenen Gefühle geworden bist? Sicherlich, oder? Oder hattest du vielleicht schon einmal ein Gefühl des Durcheinanders,
Mehr15 Insider -Tipps, wie du einzigartige Bilder strickst
15 Insider -Tipps, wie du einzigartige Bilder strickst von Antje Konrad 1 Die Autorin: Antje Konrad Hallo, mein Name ist Antje Konrad und ich freue mich, dass du mein Freebie angefordert hast. Ich bin
MehrSylvia Harke,
Erschaffe Dir einen Schutzkreis um Dich herum. Nimm dafür Zweige, Steine, Schnüre, Kristalle, Muscheln oder andere Naturmaterialien. Visualisiere einen Schutzkreis aus goldenem Licht um Dich herum. Dies
MehrWillst du wissen, wie du mehr Geld in dein Leben holst?
Willst du wissen, wie du mehr Geld in dein Leben holst? Willst du wissen, wie du mehr Geld in dein Leben holst Die Geschichte des Geldes reicht weit in unsere menschliche Vergangenheit zurück und ist seitdem
MehrMache SIE glücklich und erhalte was DU brauchst! 10 Dinge die du als Mann in der Beziehung unbedingt TUN solltest!
Mache SIE glücklich und erhalte was DU brauchst! 10 Dinge die du als Mann in der Beziehung unbedingt TUN solltest! www.gluecklichebeziehung.com [DOKUMENTTITEL] Zur freundlichen Beachtung Wichtige Hinweise:
MehrSTOLMEN. Design: Ehlén Johansson
STOLMEN Design: Ehlén Johansson Sicherheit: Verbindungspfosten an der Decke anbringen oder (wenn die Decke höher als 330 cm ist oder aus porösem Material besteht) mit den beiliegenden Spezialwandbeschlägen
MehrJojo sucht das Glück - 2
Manuskript Der neue Mitbewohner ist noch nicht lange da und schon gibt es Stress zwischen den Jungs. Bei der schlechten Stimmung kann sich keiner so richtig mit Jojo darüber freuen, dass sie ein Problem
MehrDas Gesetz der Anziehung zum Thema Geld
Das Gesetz der Anziehung zum Thema Geld Du ziehst magnetisch an, was Deine Gedanken und Gefühle aussenden. Werde Dir klar über den genauen Geld-Betrag, den Du empfangen möchtest. Setze ihn fest und beabsichtige,
Mehr5 DINGE DIE DEIN GEWICHT FÜR IMMER VERÄNDERN
DER SCHLÜSSEL ZU DEINEM WOHLFÜHLKÖRPER 5 DINGE DIE DEIN GEWICHT FÜR IMMER VERÄNDERN KERSTIN REITHMAYR HEY BEAUTY! Ist es Zeit, dich mit deinem Körper wohl zu fühlen und dem ewigen Kreislauf von Diäten
MehrSo gelingt mein Leben Selbstcoaching - Teil 2
So gelingt mein Leben Selbstcoaching - Teil 2 Die Plus-Minus-Aufstellung In dieser Woche wirst du ein wirkungsvolles und einfaches Selbstcoaching-Werkzeug lernen, mit dem du schnell mehr Klarheit über
MehrWie du mit Verlustangst und Eifersucht auf eine Art umgehen kannst, die deine Beziehung(en) nachhaltig verbessert.
Das Geheimnis DEINER einzigartigen Lebensgeschichte: Wie du mit Verlustangst und Eifersucht auf eine Art umgehen kannst, die deine Beziehung(en) nachhaltig verbessert. Hallo ad Warum dieses Online-Coaching
Mehr