Gehört die Welt den Lauten? So erreichen Sie Intro- und Extrovertierte in Training und Coaching.

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Hetty Siegel
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1 sylvia LÖHKEN Gehört die Welt den Lauten? So erreichen Sie Intro- und Extrovertierte in Training und Coaching. Dr. Sylvia Löhken Berlin, 1. Dezember 2015 metalog.de

2 Nord und Süd der Persönlichkeit typowerk / photocase.de kallejipp / photocase.de

3 Und Sie?!

4 Unterschied (1): Innen/Außen Bernator / photocase.com Und Sie?! complize/photocase.com Unterschied (2): Stimulation jöni / photocase Papillon / photocase Und Sie?!

5 Unterschied (3): Sicherheit / Verlockung misterqm / photocase Janine Wittig Und Sie?! Sind Sie eher Extro oder eher Intro? Der ausführliche Test für zu Hause: online-test/ Nachfolgend der Schnelldurchgang:

6 Sind Sie eher Extro oder eher Intro? Extro: mehr rot / Intro: mehr blau Ich denke gründlich nach, bevor ich handle und rede. Probieren und Reden bringen mir Impulse und machen mich wach. Hohes Tempo und viele Außenreize kosten mich viel Energie. Ich mag Belohnungen, Wettbewerbe und Abwechslung. Ich finde es angenehm, wenn die Dinge planbar und vorhersehbar sind. Ich bin gern mit anderen zusammen und finde den Austausch auch in größeren Gruppen erfrischend. Ich brauche dringend Alleinsein und Ruhe, wenn ich müde bin. Mir gibt es Energie, wenn ich zwischen verschiedenen Aufgaben und Themen hin- und herwechseln kann. Risiko: Selbstumärmeln Wir sehen die Welt nicht so, wie sie ist, sondern so, wie wir sind. Anaïs Nin froodmat / photocase.de...auch im Training, beim Coachen und auf der Bühne

7 sylvia LÖHKEN Artgerechtes Lernen für Intros und Extros Innen/Außen und Lernen inkje / photocase bluepaed / photocase

8 kumbpel / photocase.de Kallejipp / photocase.de Stimulation und Lernen Sicherheit/Verlockung und Lernen Bratscher / photocase emoji / photocase

9 Beispiel: Artgerechter DBB-Fachkongress? Soundboy / photocase.de Katharina Levy / photocase.de Und jetzt Sie: Wie arbeiten Sie mit Intros und Extros? Training Coaching

10 Übersicht: So erreichen Sie Intros und Extros INNEN Substanz! Reflexion, schreiben, Einzelarbeit, Nachfragen, Kleinteiligkeit managen: für roten Faden sorgen selbst: Mindset? zuhören! STIMULATION: NA JA... Struktur, ausreichend Zeit, Vortrag, Ruhephasen, Rituale und klare Abläufe, Rückzugsmöglichkeiten SICHERHEIT Berechenbarkeit, Opt-out-Optionen, Vorbereitungszeit, Fairness, Freundlichkeit, Fehlerkultur, Orientierung für informelle Phasen, Murmelgruppen und Partnerarbeit AUSSEN Tun und Erfahren! Aktionsphasen, reden, probieren, spielen, case studies, Impulsivität managen: Prozesssteuerung selbst: Mindset? Impulse geben! STIMULATION: JA BITTE! Abwechslung, Überraschendes, Sinneskanäle, Stories, Tempo-Phasen bzw. rollen, Ablenkung managen: für Fokus sorgen VERLOCKUNG Wettbewerb, Anreize, Neues, Risiko, Spannung, informelle Phasen, Fehler als Input, Nutzen zeigen, Team- und Plenarphasen sylvia LÖHKEN Beispiele für Teamkonstellationen: Intro-Extro-Tandems Intro-Teams Extro-Teams

11 tagstiles.com / photocase.com FINDEN SIE HERAUS, WER SIE SIND. UND DANN TUN SIE'S MIT ABSICHT! Lizenz zum Leisesein Können Sie gut zuhören und denken gern nach, bevor Sie antworten? Sind Sie nach einem Tag voller Trubel und Begegnungen am liebsten allein? Haben Sie gern wenige, aber gute Freunde um sich? Dann gehören Sie vielleicht zu den leisen Menschen, die sich lieber zurückhalten, als laut nach vorn zu stürmen. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihre leisen Stärken zum Beispiel Konzentration, analytisches Denken oder die Fähigkeit zu beharrlichem Handeln beruflich wie privat einbringen können. Bewährte Strategien helfen Ihnen, im Kontakt mit anderen, in Meetings, am Rednerpult und in Diskussionen als leiser Mensch zu punkten und typische Hürden zu überwinden. Sie erfahren, wie Sie als leise Führungskraft erfolgreich werden auf Ihre persönliche Art. Die Unterschiede zwischen intro- und extrovertierten Menschen werden verständlich und mit vielen Beispielen illustriert. Auch der Austausch im Familien- und Freundeskreis wird aus introvertierter Perspektive beleuchtet. Die Autorin gibt Tipps für das Leben mit oder ohne Partner und für den Umgang mit extro- oder introvertierten Kindern. Dr. Sylvia Löhken, Sylvia Löhken Leise Menschen starke Wirkung (DOLLY PARTON, EXTRO) Sylvia Löhken Intros und Extros Wie sie miteinander umgehen und voneinander profitieren promovierte Sprachwissenschaftlerin und zertifizierter Coach, war nach mehrjähriger Lehr- und Forschungstätigkeit zehn Jahre lang für den Deutschen Akademischen Austauschdienst (DAAD) in verschiedenen leitenden Positionen in Deutschland und Japan tätig. Seit 2003 berät und begleitet sie leise Menschen. GABAL GABAL E-Book inside GABAL

12 Literaturempfehlungen und Kontakt Zum Weiterlesen Brooks, David (2012): Das soziale Tier. München: Deutsche Verlagsanstalt. Grant, Adam, Gino, Francesca, Hofmann, David: Reversing the Extraverted Leadership Advantage. In: Academy of Management Journal 54:3 2011, S Kullmann, Kerstin (2015). Introvertierte: Leise Töne, starke Wirkung. Spiegel Online vom Link: Löhken, Sylvia (2014). Intros und Extros. Wie sie miteinander leben und voneinander profitieren. Offenbach: Gabal. Löhken, Sylvia (2012). Leise Menschen Starke Wirkung. Wie Sie Präsenz zeigen und Gehör finden. Offenbach: Gabal. (auch als Hörbuch) Loehr, Jim, Schwartz, Tony (2003). Die Disziplin des Erfolges: Von Spitzensportlern lernen Energie richtig managen. Berlin: Econ. Nettle, Daniel (2012). Persönlichkeit warum du bist, wie du bist. Köln: Anaconda. Kontakt Dr. Sylvia Löhken ist Autorin, Speaker und Coach. Als Expertin für intro- und extrovertierte Kommunikation hilft sie ihren Kunden bei der Ent-wicklung "artgerechter" Lebens- und Arbeitsbedingungen: für sich persönlich und für ihre Teams. IntrosExtros Dr. Sylvia C. Löhken Markt Bonn Telefon: sylvia.loehken@intros-extros.com twitter.com/introextro

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