VORBERICHT Ratgeberaktion Gelenkschmerzen am 4. April 2013

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1 VORBERICHT Ratgeberaktion Gelenkschmerzen am 4. April 2013 Am Telefon und im Chat sitzen für Sie: Alexander Reinert, Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie am Orthopädiezentrum Rankestraße in Berlin, Behandlung orthopädisch-unfallchirurgischer Erkrankungen mit ganzheitlichen Therapiekonzepten Dr. Jürgen Siebenhünen, Personal Trainer in Berlin, Sportwissenschaftler, Ernährungsberater und Experte für betriebliches Gesundheitsmanagement Seite 1 von 6

2 Christoph Andersch, Experte für Berufsunfähigkeitsversicherungen bei den Ergo Direkt Versicherungen, Fürth Karen Saß, Ernährungswissenschaftlerin, Fachbereichsleitung Ernährung am Sport-Gesundheitspark Berlin e.v., Dozentin im betrieblichen Gesundheitsmanagement Seite 2 von 6

3 Steht zur Verfügung am: :00-16:00 Zu erreichen unter: oder [1] von 17 bis 19 Uhr. Fragen stellen möglich ab 10 Uhr Themenbeschreibung: Schmerz, lass nach! Wirksame Hilfe bei Gelenkproblemen Ursachen, Symptome und Behandlungsmethoden: Mit Gelenkschmerzen muss sich niemand abfinden Schon kurzfristige Gelenkschmerzen nach dem Sport, beim Joggen, Fahrradfahren oder bei Alltagsverrichtungen können Betroffene enorm stören. Noch viel schlimmer ist es für diejenigen, die ständig darunter leiden und im Arbeitsalltag extrem beeinträchtigt sind. Arthrose und Arthritis sind mit Abstand der häufigste Grund für Gelenkschmerzen. Doch immer stärker spielt heute Übergewicht eine entscheidende Bedeutung bei vorzeitigem Gelenkverschleiß. Welche Diagnosemöglichkeiten gibt es bei Gelenkschmerzen? Welche Behandlungsmöglichkeiten sind sinnvoll? Bundesweit werden beispielsweise jährlich etwa künstliche Hüftgelenke und Kniegelenke eingesetzt das wirft auch die Frage auf: Wird heute bei Gelenkproblemen zu schnell operiert? Wann ist eine OP wirklich notwendig und wann kann man Gelenkschmerzen konservativ behandeln? Kann eine Gewichtsreduktion helfen, Beschwerden zu lindern und wie schaffe ich das? Seite 3 von 6

4 Viele Gründe für Gelenkverschleiß An der Entwicklung von Hüft- und Kniegelenkverschleiß sind in der Regel mehrere Faktoren beteiligt: der altersbedingte Abrieb des Gelenkknorpels, Achsenfehlstellungen, hormonelle Einflüsse, Sportverletzungen, Entzündungen oder schwere körperliche Tätigkeiten. Die häufigsten Hüfterkrankungen beispielsweise sind der Knorpelverschleiß und die Gelenkentzündung. Oftmals verschleißt der Knorpel immer mehr und verschwindet an manchen Stellen sogar ganz, sodass die Knochen im Gelenk direkt aufeinander reiben. Auch der Knochen nutzt sich dabei ab und verformt sich unter Umständen. Reibt Knochen auf Knochen, so wirkt dies wie Sand im Getriebe und führt zu starken Schmerzen. Als weitere Risikofaktoren für den Verschleiß an Hüfte und Knie gelten Überlastung durch einseitige körperliche Tätigkeiten, Bewegungsmangel und auch Krankheiten wie Gicht und Diabetes. Durch die Aufnahme von zu wenig Vitamin C und D kann es zu ernährungsbedingten Mangelerscheinungen kommen, die wiederum Auswirkungen auf die Gelenkgesundheit haben. Warum kann ein gesunder Lebensstil mit vitaminreicher Ernährung auch im Hinblick auf die Gelenke so positiv sein? Welche Sportarten kann man empfehlen wo ist Vorsicht geboten? Übergewicht vermeiden Übergewicht kann nicht nur für Leiden wie beispielsweise Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen mitverantwortlich sein, sondern kann auch frühzeitig zum Gelenkverschleiß führen. Vor allem Hüftund Kniegelenke sind vermehrt davon betroffen, da diese die höchsten Belastungen aushalten müssen und dadurch Schaden nehmen können. Häufig werden die Beschwerden noch durch eine Fehlstellung oder eine Fehlbelastung gefördert. Wie kann man jetzt sinnvoll, aktiv und erfolgversprechend gegensteuern? Wie kann eine Gewichtsreduktion durch sportliche Aktivitäten Seite 4 von 6

5 und eine Umstellung der Ernährung erreicht werden? Gelenkschmerzen und Übergewicht als Ursache für Berufsunfähigkeit Chronische Gelenkschmerzen und durch Übergewicht ausgelöste Krankheiten können letztlich auch dazu führen, dass man seinen Beruf nicht mehr ausüben kann, statistisch wird immerhin jeder fünfte Arbeitnehmer in Deutschland während seines Berufslebens erwerbs- oder berufsunfähig. Vom Staat gibt es dann meist nur eine minimale Unterstützung als Grundversorgung. Für den Fall der Fälle sollte man deshalb mit dem Abschluss einer privaten Berufsunfähigkeitsversicherung vorsorgen, die Betroffenen erhalten dank dieser Police dann eine monatliche Rente. Wer eine solche Police bereits besitzt oder neu vereinbaren will, sollte im Übrigen angesichts der längeren Lebensarbeitszeiten unbedingt die Laufzeit des Vertrages im Auge behalten und gegebenenfalls anpassen. Warum ist es so wichtig, mit dem Abschluss einer solchen privaten Absicherung nicht zu lange zu warten? Was ist mit der Berufsunfähigkeitsversicherung, wenn bereits gesundheitliche Beeinträchtigungen bestehen wirkt sich dies auf den Beitrag aus? Wie hoch sollte die Berufsunfähigkeitsrente im Bedarfsfall liegen? Fragen Sie unser Expertenteam Wie kann ich mein Übergewicht am effektivsten reduzieren? Welche Sportarten sind gelenkschonend? Was setzt Gelenken am meisten zu? Ab wann ist ein Arztbesuch notwendig? Was sind die häufigsten Ursachen von Gelenkschmerzen? Was gibt es Wissenswertes über Diagnose und Therapie? Bekomme ich trotz Vorerkrankung einen Versicherungsschutz? Ab welchem Alter sollte man gegen Berufsunfähigkeit vorsorgen? Seite 5 von 6

6 Diese und alle anderen wichtigen Fragen rund um das Thema Gelenkschmerzen und Übergewicht beantworten unsere Experten am 4. April Quellen-URL: enkschmerzen%e2%80%9c-am-4-april-2013 Verweise: [1] Seite 6 von 6