Nachbarschaftstreff. der Baugenossenschaft des Post- und Telegrafenpersonals in München und Oberbayern eg Arnulfstr. 107, München.

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1 Nachbarschaftstreff der Baugenossenschaft des Post- und Telegrafenpersonals in München und Oberbayern eg Arnulfstr. 107, München Programm 2. Halbjahr 2014

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3 Liebe Mitglieder! Im Mai dieses Jahres haben wir unseren Nachbarschaftstreff Treffpunkt 107 in der Arnulfstr. 107, München eröffnet. Einige von Ihnen haben dieses Fest gemeinsam mit uns gefeiert. Seither fanden schon diverse Vorträge statt. Auch für das 2. Halbjahr 2014 ist wieder einiges geplant. Auf den folgenden Seiten finden Sie den Überblick über geplante Veranstaltungen und anschließend stellen wir Ihnen auch kurz die Inhalte vor. Die Veranstaltungen sind ein Service der Baugenossenschaft für Mitglieder und ihre Angehörigen und sind kostenlos, sofern im Programm nicht speziell ein Kostenbeitrag ausgewiesen ist. Sie möchten die Räumlichkeiten für private Veranstaltungen nutzen? Sprechen Sie uns an!

4 Raumvermietung! Die Baugenossenschaft des Post- und Telegrafenpersonals in München und Oberbayern eg stellt allen Genossenschaftsmitgliedern gerne den Nachbarschaftstreff Treffpunkt 107 zur privaten Nutzung zur Verfügung. So können die BewohnerInnen zu zivilen Preisen die Räumlichkeiten für Geburtstage, Feiern, private Gruppentreffen etc. anmieten. Eine gewerbliche Nutzung ist nicht gestattet. Die Kosten betragen je nach Dauer der Veranstaltung zwischen 20 und 50. Zusätzlich wird für eventuelle Schäden eine Kaution von 50 erhoben, die bei Rückgabe der Räumlichkeiten in einem sauberen und ordentlichen Zustand wieder ausbezahlt wird. Der Nachbarschaftstreff kann unter Einhaltung der Hausordnung von 10 bis 22 Uhr genutzt werden. Reservieren können Sie den Raum persönlich oder telefonisch im Büro der Baugenossenschaft, Tel. 089/ oder unter

5 im Überblick: Uhr Vorsorgevollmacht, Vortrag der Inneren Mission Uhr WirkMit-Frühstück Uhr Wohnen im Alter, Vortrag der Wohnberatungsstelle Bayern Uhr Energieberatung, Vortrag der Stadtwerke München Uhr Einbruchschutz, Vortrag der Polizei München Uhr Hilfe im Alter Uhr Beratungssprechstunde des Malteser Hilfsdienstes Uhr Ernährung im Alter, Vortrag des Malteser Hilfsdienstes Uhr Zivilcourage Kurs, Kurs der Polizei München Uhr Seniorenkurs, Vortrag der Polizei München Uhr Benefiz-Weihnachtsfeier Ab bis findet jeden Dienstag (außer an Feiertagen!) von Uhr bis Uhr ein Feldenkrais-Kurs statt! Vorschau für 2015: Uhr Seniorenreisen, Vortrag des Malteser Hilfsdienstes Uhr Erste Hilfe Crash-Kurs, Kurs des Malteser Hilfsdienstes Details zu den Veranstaltungen entnehmen Sie bitte den Einladungen auf den folgenden Seiten! Kurzfristig stattfindende Vorträge oder Veranstaltungen werden gesondert an unseren Schautafeln angekündigt!

6 Ich weiß, was ich will und sorge vor Wie kann man für das Alter, Krankheit oder Unfall sinnvoll Vorsorge treffen und festlegen, wer seine Angelegenheiten regelt, wenn man dazu selber nicht mehr in der Lage ist? Wie kann man vermeiden, dass das Betreuungsgericht einen fremden Betreuer als gesetzlichen Vertreter einsetzt? Wer kümmert sich darum, dass sich die Ärzte an die Patientenverfügung halten, wenn man sich selber dafür nicht mehr einsetzen kann? Über diese und andere Fragen rund um das Thema Vorsorgevollmacht, Betreuungsverfügung handelt eine Informationsveranstaltung von Frau Baier vom Betreuungsverein der Inneren Mission München (BIMM) Dienstag, den um Uhr im Nachbarschaftstreff Treffpunkt 107 Arnulfstr.107, München Anmelden können Sie sich persönlich oder telefonisch im Büro der Baugenossenschaft, Tel. 089/ oder

7 WirkMit-Frühstück! Sie wollen sich ehrenamtlich engagieren, Ihr Hobby oder Ihr Talent vorstellen, oder kennen jemanden der sich gerne in unserem Treffpunkt einbringen möchte? Dann kommen Sie vorbei! Am um Uhr im Treffpunkt 107 sammeln wir bei Croissants und Kaffee gemeinsam Ideen für das neue Programm von Januar bis Juli 2015 und freuen uns über viele neue Vorschläge. Alle Interessierten sind herzlich eingeladen! Damit auch für alle genügend vorhanden ist, bitten wir bis zum um Anmeldung, persönlich oder telefonisch im Büro der Baugenossenschaft, Tel. 089/ oder unter D A Dur B D

8 Feldenkrais Bewusstheit durch Bewegung Ab jeden Dienstag von Uhr bis Uhr im Treffpunkt 107! Die sanfte Bewegungsschulung ist für Menschen jeden Alters geeignet. Verspannungen und Schmerzen können abgebaut werden oder verschwinden ganz. Durchgeführt wird der Kurs von Frau Gerda-Julia Specker, einer zertifizierten Feldenkrais-Lehrerin. r Bitte bequeme Kleidung (ggf. auch warme Socken) und Matte mitbringen! Die Kursgebühr beträgt für unsere Mitglieder 6 pro Kursstunde. t, Da die Teilnehmerplätze auf 10 Personen begrenzt sind, bitten wir dringend um Anmeldung! Der Einstieg ist jederzeit möglich! Dies können Sie persönlich oder telefonisch im Büro der Baugenossenschaft, Tel. 089/ oder vermietung@bptm.de

9 So lange wie möglich daheim wohnen bleiben auch im Alter und bei Behinderung geht das? Ja, das geht! Am findet um 15:30 Uhr ein Vortrag zum Thema Wohnberatung/ Wohnungsanpassung im Nachbarschaftstreff Treffpunkt 107 Arnulfstr. 107, München statt. En T Ene M -> Wird es schwerer, in die Badewanne ein- und auszusteigen? -> Macht die Treppe Probleme? -> Stolpern Sie ab und zu über Ihre Teppiche oder kleine Schwellen in der Wohnung? -> Welche Hilfsmittel sind sinnvoll? -> Welche baulichen Maßnahmen sollten in Angriff genommen werden? -> Wer kann bei der Finanzierung helfen? Gloria Hörnemann von der Beratungsstelle Wohnen des Verein Stadtteilarbeit wird Ihnen in einem mit Fotos unterlegten Rundgang durch verschiedene Wohnungssituationen kleine und größere Maßnahmen zur Verbesserung Ihres Wohnumfeldes und die damit verbundenen Finanzierungsmöglichkeiten erläutern. A Anmelden können Sie sich persönlich oder telefonisch im Büro der Baugenossenschaft, Tel. 089/ oder vermietung@bptm.de

10 Energie einsparen im Haushalt Energie ist knapp und wertvoll! Sparen Sie Energie und damit Kosten! Tipps und Anregungen hierzu erhalten Sie bei unserem Vortrag von den Stadtwerken München! Energiesparen lohnt sich, schließlich bedeutet jede eingesparte Kilowattstunde mehr Geld in der Haushaltskasse. Mit unseren Energie-Spartipps reduzieren Sie spielerisch den Energieverbrauch in Ihrem Haushalt. Denn wir alle verbrauchen Energie - Tag für Tag. Als Referent begrüßt Sie Herr Reiner Seitz von den Stadtwerken München, Abteilung Energieberatung. Auf Ihr Kommen freuen wir uns sehr! Dienstag, den um Uhr im Nachbarschaftstreff Treffpunkt 107 Arnulfstr.107, München Anmelden können Sie sich persönlich oder telefonisch im Büro der Baugenossenschaft, Tel. 089/ oder vermietung@bptm.de

11 In Einbruchsprävention Sicher wohnen in München! B Die Polizei München berät! Schon einfache Vorsichtsmaßnahmen helfen dabei, Einbrüche zu verhindern. Die Polizei München gibt Ihnen hierzu Tipps und steht Ihnen für Ihre Fragen zur Verfügung. Am Dienstag, den von Uhr findet im Nachbarschaftstreff Treffpunkt 107 Arnulfstr.107, München H M hierzu ein Vortrag statt. Anmelden können Sie sich persönlich oder telefonisch im Büro der Baugenossenschaft, Tel. 089/ oder vermietung@bptm.de

12 Hilfe im Alter Beratungssprechstunde für Senioren und Angehörige Am Mittwoch, den 29.Oktober 2014 von Uhr bis Uhr. findet im Treffpunkt 107, Arnulfstr. 107, München eine kostenlose und unverbindliche Beratungssprechstunde statt. Herr Paul Pinter, Berater für Soziale Dienste des Malteser Hilfsdienstes, informiert Sie gerne über vielfältige Möglichkeiten und Hilfestellungen, wie z.b. Hausnotruf, den Mobilen Notruf, Malteser Menüservice, Seniorenberatungsdienst, hauswirtschaftliche Hilfen. In der eigenen Wohnung lange, sicher und unabhängig Leben! Eine Anmeldung ist nicht erforderlich!

13 -Ernährung im Alter- Wohlbefinden und Vitalität sind wesentliche Voraussetzungen für die persönliche Lebensqualität bis ins hohe Alter. Das Altern selbst ist ein natürlicher Prozess, der nicht zu verhindern ist, doch vermag eine gesundheitsbewusste Lebensführung die Alterungsvorgänge hinauszuzögern. Essen und Trinken haben im Alter eine besondere Bedeutung. In unserem Vortrag Ernährung im Alter betrachten wir die: - Veränderungen im Alter - Erhaltung / Verbesserung der Lebensqualität - Optimale Ernährungsform im Alter - Praktische Ernährungs- und Einkaufstipps Im Anschluss gibt es eine offene Runde mit Fragen und Diskussion. Referentin: Frau Liane Hofstetter, Diplom - Ökotrophologin, Malteser Hilfsdienst gemeinnützige GmbH Montag, den um Uhr Z Mö im Nachbarschaftstreff Treffpunkt 107 Arnulfstr. 107, München Anmelden können Sie sich persönlich oder telefonisch im Büro der Baugenossenschaft, Tel. 089/ oder vermietung@bptm.de

14 Zivilcourage-Kurs der Polizei München Am Mittwoch, den findet von Uhr im Nachbarschaftstreff Treffpunkt 107 Arnulfstr.107, München ein Kurs der Polizeiinspektion 42 - Neuhausen - statt. Sicherer leben Gefahren erkennen Risiken ausschließen Ziel dieses Kurses ist es, tatsächliche Gefahrensituationen aufzuzeigen und für die Voraussetzungen und konkreten Möglichkeiten der Zivilcourage im Alltag zu sensibilisieren und hierfür das eigene Verhaltensrepertoire zu erweitern. Bitte melden Sie sich bis spätestens an! Persönlich oder telefonisch im Büro der Baugenossenschaft, Tel. 089/ oder vermietung@bptm.de

15 Der Seniorenkurs der Polizei München Am Donnerstag, den findet von Uhr im Nachbarschaftstreff Treffpunkt 107 Arnulfstr.107, München ein Vortrag der Polizeiinspektion 42 - Neuhausen - statt. Sicherer leben Gefahren erkennen Risiken ausschließen Die Polizei möchte Ihnen und Ihren Angehörigen aufgrund ihrer Kompetenz und Erfahrung eine Vielzahl von Erfolg versprechenden und hilfreichen Tipps geben. von paa Vo Im di Da vorst d Au B Nor und geste wurd W b Anmelden können Sie sich persönlich oder telefonisch im Büro der Baugenossenschaft, Tel. 089/ oder vermietung@bptm.de

16 Computer-Kurse für Senioren! Die Stiftung Journalistenakademie Dr. Hooffacker GmbH & Co.KG, Arnulfstr , München hat sich wieder bereit erklärt, Computer-Kurse für unsere Senioren anzubieten. H Geplant sind folgende Themen: - Internet für Einsteiger - -Kurs - Fotobücher Die Kurse finden in den Räumlichkeiten der Journalistenakademie statt. Für das leibliche Wohlergehen in den Pausen ist gesorgt! Da die Termine noch nicht feststehen, bitten wir Sie, bei Interesse Ihre Kontaktdaten bei der Baugenossenschaft zu hinterlegen! D S I Tel. 089/ oder unter vermietung@bptm.de Gerne natürlich auch persönlich in der Arnulfstr. 155! Sobald uns die Termine bekannt sind, kontaktieren wir Sie!

17 Benefiz-Weihnachtsfeier! Wir laden Sie herzlich ein, am von Uhr bis ca Uhr mit uns gemeinsam ein paar besinnliche Stunden zu einem guten Zweck in der Vorweihnachtszeit im Treffpunkt 107 zu verbringen! Im diesem Rahmen möchten wir Ihnen ein Projekt von Herrn Dragan Danilovic (Filialleiter der Bäckerei Zöttl in der Arnulfstr. 109), Jugendzentrum und Kindergruppen in Gnionica/ Bosnien vorstellen. Herr Danilovic setzt sich seit langem aktiv dafür ein, dass den Kindern in Gnionica ein Jugendzentrum und Räume für Kindergruppen zur Verfügung gestellt werden können. Auch nach bald 20 Jahren nach Kriegsende sind die Folgen in Bosnien noch spürbar. Um den Kindern wieder eine gewisse Normalität und einen Platz für gemeinsame Aktivitäten für Treffen und Spiele zu ermöglichen, wurde hier dieses Projekt auf die Beine gestellt. Wie er das Projekt unterstützt, was hier schon alles erreicht wurde und wo noch Bedarf ist, wird Ihnen Herr Danilovic bei dieser Veranstaltung in ungezwungenem Rahmen erläutern. Wir freuen uns auf Ihr zahlreiches Erscheinen und bedanken uns schon jetzt für Ihre Unterstützung! Der Erlös von Kaffee und Gebäck kommt dem Projekt zu Gute!

18 .für 2015 vormerken: n Herzliche Einladung zur Vorstellung unserer Seniorenreisen Wir möchten Sie hiermit ganz herzlich zu unserer Präsentation des Reisekalenders 2015 am Mittwoch, den 14.Januar 2015 um Uhr im Treffpunkt 107 einladen. u e! Die Malteser begleiten Ihre Urlaubsreisen in Kurorte und reizvolle Landstriche. Alle Reisen sind einfühlsam auf die Bedürfnisse und Wünsche älterer Menschen abgestimmt und finden in kleinen Gruppen statt. Die Malteser bieten über Reiseveranstalter ihres Vertrauens Seniorenreisen an für Reisegäste, die sich eine Reise alleine nicht mehr zutrauen oder auf Hilfe angewiesen sind. Diese Reisen sind speziell auf die Bedürfnisse und Wünsche älterer Menschen ausgerichtet. In unserem Vortrag erläutert ihnen Frau Christiane Liane Hofstetter vom Malteser Hilfsdienst das umfangreiche Angebot der Malteser Seniorenreisen. Wir freuen uns, Sie in netter Runde zu begrüßen! Anmelden können Sie sich persönlich oder telefonisch im Büro der Baugenossenschaft, Tel. 089/ oder vermietung@bptm.de

19 .für 2015 vormerken: Erste Hilfe Crash-Kurs am Mittwoch, den 11. Februar 2015 findet von Uhr bis Uhr im Treffpunkt 107 Arnulfstr. 107, München ein Crash-Kurs in Erster Hilfe, für alle Mitglieder der Baugenossenschaft, die ihr Wissen auffrischen wollen, statt. Vorrangig werden folgende Themen behandelt: - Herz-Lungen-Wiederbelebung - Defibrillator - Auffindeschema - Verbände/Wunden - Notruf Die Kursgebühr beträgt pro Person/Mitglied 15. Da die Teilnehmerplätze begrenzt sind, bitten wir um rechtzeitige Anmeldung! Dies können Sie persönlich oder telefonisch im Büro der Baugenossenschaft, Tel. 089/ oder vermietung@bptm.de

20 Terminkalender 2014 September Oktober Mo 1 Mi 1 Di 2 "Vorsorgevollmacht", Innere Mission Do 2 Mi 3 Fr 3 Tag der Deutschen Einheit Do 4 Sa 4 Fr 5 So 5 Sa 6 Mo 6 So 7 Di 7 "Feldenkrais" Mo 8 Mi 8 Di 9 Do 9 Mi 10 " W irkmit-frühstück" Fr 10 Do 11 Sa 11 Fr 12 So 12 Sa 13 Mo 13 "Energieberatung", SWM So 14 Di 14 "Feldenkrais" Mo 15 Mi 15 Di 16 "Feldenkrais" Do 16 Mi 17 Fr 17 Do 18 Sa 18 Fr 19 So 19 Sa 20 Mo 20 "Einbruchschutz" Polizei So 21 Di 21 "Feldenkrais" Mo 22 Mi 22 Di 23 "Feldenkrais" Do 23 Mi 24 Fr 24 Do 25 Sa 25 Fr 26 So 26 Sa 27 Mo 27 So 28 Di 28 "Feldenkrais" Mo 29 Mi 29 "Wohnen im Alter", Wohnberatungsstelle Bayern "Hilfe im Alter", Malteser- Sprechstunde Di 30 "Feldenkrais" Do 30 Fr 31 Reformationstag

21 Terminkalender 2014 November Dezemer Sa 1 Allerheiligen Mo 1 So 2 Di 2 "Feldenkrais" Mo 3 "Ernährung im Alter", Malteser Mi 3 Di 4 "Feldenkrais" Do 4 "Benefiz-Weihnachtsfeier" Mi 5 Fr 5 Do 6 Sa 6 Fr 7 So 7 Sa 8 Mo 8 So 9 Di 9 "Feldenkrais" Mo 10 Mi 10 Di 11 "Feldenkrais" Do 11 Mi 12 Fr 12 Do 13 Sa 13 Fr 14 So 14 Sa 15 Mo 15 So 16 Di 16 "Feldenkrais" Mo 17 Mi 17 Di 18 "Feldenkrais" Do 18 Mi 19 "Zivilcourage Kurs", Polizei Fr 19 Do 20 Sa 20 Fr 21 So 21 Sa 22 Mo 22 So 23 Di 23 Mo 24 Mi 24 Hl. Abend Di 25 "Feldenkrais" Do Weihnachtsfeiertag Mi 26 Fr Weihnachtsfeiertag Do 27 " Seniorenkurs", Polizei Sa 27 Fr 28 So 28 Sa 29 Mo 29 So 30 Di 30 Mi 31 Silvester

22 Terminkalender 2015 Januar Februar Do 1 Neujahr So 1 Fr 2 Mo 2 Sa 3 Di 3 So 4 Mi 4 Mo 5 Do 5 Di 6 Heilige Drei Könige Fr 6 Mi 7 Sa 7 Do 8 So 8 Fr 9 Mo 9 Sa 10 Di 10 So 11 Mi 11 "Erste Hilfe Crash-Kurs", Malteser Mo 12 Do 12 Di 13 Fr 13 Mi 14 "Seniorenreisen", Malteser Sa 14 Do 15 So 15 Fr 16 Mo 16 Sa 17 Di 17 So 18 Mi 18 Mo 19 Do 19 Di 20 Fr 20 Mi 21 Sa 21 Do 22 So 22 Fr 23 Mo 23 Sa 24 Di 24 So 25 Mi 25 Mo 26 Do 26 Di 27 Fr 27 Mi 28 Sa 28 Do 29 Fr 30 Sa 31

23 Impressum: Baugenossenschaft des Post- und Telegrafenpersonals in München und Oberbayern eg Tel.: 089/ Fax : 089/ post@bptm.de Internet: Genossenschaftsregister München Nr Aufsichtsratsvorsitzender: Manfred Hemesath Vorstände: Rainer Arndt, Ulrich Brüggerhoff

24 WirkMit! Sie wollen sich ehrenamtlich engagieren? Haben Sie Wünsche oder Ideen für unseren Nachbarschaftstreff? Sprechen Sie uns an, oder lassen Sie uns Ihre Anregungen und Ihre Kontaktdaten zukommen:... Baugenossenschaft des Post- und Telegrafenpersonals in München und Oberbayern eg Tel. 089/ oder