Anfahrt. Für einen glücklichen Start Unsere Geburtshilfe und Elternschule 2015

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1 Anfahrt Heilig Geist-Krankenhaus Graseggerstraße Köln-Longerich Anfahrt mit öffentlichen Vekehrsmitteln: Die Haltestelle Herforder Straße der Straßenbahnlinie 15 befindet sich direkt an der Graseggerstraße. Von hier aus gehen Sie ca. drei Minuten bis zum Krankenhaus. Die wichtigsten Telefonnummern auf einen Blick: Zentrale: Sekretariat: /-8289 Kreißsaal: Geburtshilfliche Station 3b: Kinderzimmer: Für einen glücklichen Start Unsere Geburtshilfe und Elternschule 2015 Stand: Dezember 2014

2 Vorwort Inhalt Liebe werdende Eltern, herzlich willkommen in der Geburtshilfe und Elternschule des Heilig Geist-Krankenhauses. 4 Vorbereitung auf die Geburt Wenn ein Kind neu in die Familie kommt, ist dies eine intensive Erfahrung und eine spannende Zeit für alle Eltern, Großeltern und Geschwisterkinder. sowie ein Gefühl der Zuversicht entwickeln. So können Sie die Zeit mit Ihrem Nachwuchs sicher genießen. 17 Häufi ge Fragen 18 Die Entbindung Schon während der Schwangerschaft Wir freuen uns auf Sie! gibt es viel Neues zu erleben, zu bedenken und zu verarbeiten. Und wenn der Ihr 26 Unsere Station Nachwuchs endlich da ist, ist die Freude groß. Gleichzeitig treten auch viele Fragen in Ihr Leben, die beantwortet werden wollen. Ein solcher Neuanfang ist häufi g Priv.-Doz. Dr. Henryk Pilch 28 Nach der Geburt auch von Unsicherheiten und manchmal Chefarzt der Klinik für Gynäkologie und sogar Ängsten begleitet. Wir stehen Geburtshilfe Ihnen in dieser für Sie und Ihr Kind so Ihre wichtigen Zeit mit Rat und Tat zur Seite 46 Hebammenliste und bieten Ihnen gerne eine Reihe nützlicher Hilfen an. Martina Bohnenpoll In diesem Heft fi nden Sie alles über unsere Leitende Hebamme 47 Notfall-Telefonnummern geburtshilfl iche Station, die Kreißsäle und die Kurse und Treffen unserer Elternschule. Diese bieten wir in Kooperation mit der Katholischen Familienbildung e. V. 48 Unsere Angebote im Überblick an. Mit unseren Angeboten wollen wir Wir unterstützen die Aktion Guter Start Ihnen nicht nur bestimmte Techniken und mit Baby. Methoden vermitteln viel wichtiger ist uns, dass Sie Ihre eigenen Vorstellungen Bitte achten Sie auf den jeweiligen Anmeldemodus. einbringen, gemeinsam reden und lernen 2 3

3 Vorbereitung auf die Geburt Von Anfang an begleiten wir Sie! Elternschule Natürlich möchten wir Ihnen neben der theoretischen Vorbereitung auch praktische Hilfestellungen geben. Die Elternschule am Heilig Geist-Krankenhaus bietet verschiedene Kurse zur Vorbereitung auf die Geburt und die Elternzeit danach an. Sämtliche Kurse der Elternschule und Infoabende werden von Hebammen und Ärzten sowie Kinderkrankenschwestern aus unserer Abteilung geleitet und finden in den Räumlichkeiten der Elternschule, im Kreißsaal oder auf der Station statt. So können Sie auch vor der Geburt schon alles kennen lernen und sich in der Ihnen vertrauten Umgebung wohlfühlen. sabend Geburtshilfe An zwei Dienstagen im Monat findet unter Leitung des Chefarztes Priv.-Doz. Dr. Henryk Pilch, einer Hebamme des Kreißsaals, einem Kinderarzt und einem Oberarzt der Anästhesie ein sabend für werdende Eltern statt. Wir wollen Sie dabei mit dem vertraut machen, was uns am Herzen liegt: eine natürliche Geburt in familienfreundlicher Atmosphäre ohne Verzicht auf Sicherheit für Sie und Ihr Kind. An diesem Abend werden Ihnen der Geburtsablauf, Möglichkeiten der Schmerzlinderung während der Geburt einschließlich Akupunktur, Homöopathie und Aromatherapie sowie Überwachungsmethoden in allen Phasen der Entbindung erklärt. Sie haben außerdem die Gelegenheit, Kreißsaal, Station und Kinderzimmer kennen zu lernen. sabend Geburtshilfe 1. und 3. Dienstag im Monat, 18:00 Uhr Heilig Geist-Krankenhaus, Erdgeschoss freies Angebot Tel , Anmeldung Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. 4 5

4 Geburtsvorbereitungskurse Falls Sie und Ihr Partner sich entschieden haben, die Geburt gemeinsam zu erleben, können Sie sich zusammen darauf vorbereiten. Aber auch, wenn Sie sich aussschließlich im Kreis anderer Frauen auf die Geburt vorbereiten möchten, haben wir das richtige Angebot für Sie. In sechs Doppelstunden werden Sie angeleitet, durch Atem- und Entspannungsübungen, den eigenen Körper kennen zu lernen und durch das Bewusstwerden der eigenen Kraft der Geburt Ihres Kindes gelassener entgegen zu sehen. Nimmt Ihr Partner (beim Einzelvorbereitungskurs in der letzten Sitzung) am Kurs teil, machen Sie gemeinsam praktische Übungen und erlernen Massagetechniken zur Geburtserleichterung. Und wer bereits Nachwuchs zu Hause hat, sich aber noch einmal über die wichtigsten Dinge informieren möchte, der ist in unserem Vorbereitungskurs für Mehrfachgebärende genau richtig. Hier besprechen wir noch einmal die wichtigsten Dinge in Vorbereitung auf Ihre anstehende Geburt. Wichtig: Der Kursbeginn sollte zwischen der 26. und 30. Schwangerschaftswoche liegen. Tragen Sie während des Kurses am besten bequeme Kleidung und Socken und bringen Sie bitte ein großes Badehandtuch mit. Geburtsvorbereitung für Paare Dienstag, 19:15 Uhr bis 21:15 Uhr Pro Schwangere 80,00 (übernahme durch Krankenkasse), für den Partner 80,00 und Anmeldung: Tel , Anmeldung Eine Anmeldung wird erbeten. Geburtsvorbereitung für Frauen Donnerstag, 19:15 Uhr bis 21:15 Uhr Pro Schwangere 80,00 (übernahme durch Krankenkasse) und Anmeldung: Tel , Anmeldung Eine Anmeldung wird erbeten. Geburtsvorbereitung am chenende Anmeldung Freitag, 19:00 Uhr bis 21:00 Uhr Samstag 09:30 Uhr bis 16:30 Uhr (eine Stunde Pause) Sonntag 09:30 Uhr bis 13:00 Uhr Termine auf Anfrage Pro Schwangere 80,00 (übernahme durch Krankenkasse), für den Partner 80,00 und Anmeldung: Tel , Eine Anmeldung wird erbeten. 6 7

5 Geburtsvorbereitung Mehrfachgebärende Samstag 10:00 Uhr bis 17:00 Uhr, Termine auf Anfrage Pro Schwangere 40,00 (übernahme durch Krankenkasse), für den Partner 40,00 und Anmeldung: Tel , Anmeldung Eine Anmeldung wird erbeten. Hebammensprechstunde In unserer Hebammensprechstunde können Sie zusätzlich zu den regelmäßigen Vorsorgeterminen im Einzelgespräch mit einer Hebamme alle für Sie noch offenen Fragen zu Schwangerschaft, Geburt, chenbett und Stillzeit klären. Hebammensprechstunde Dienstag, 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr Heilig Geist-Krankenhaus, Kreißsaal, 2. Etage freies Angebot und Anmeldung: Tel , Anmeldung Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. 8 9

6 Schwangerschaftsgymnastik ProPhysio-Aquafitness in der Schwangerschaft Leichte Gymnastik und ausgesuchte Bewegungsübungen sind auch in der Schwangerschaft möglich und steigern das körperliche hlbefinden. Unter An- leitung einer Hebamme erfahren Sie ein sanftes Konditionstraining zur Stärkung der Rückenmuskulatur sowie Beckenboden- und Beinvenengymnastik. Schwangerschaftsgymnastik Donnerstag, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr pro Abend 5,00 Mindesteilnehmerzahl: 3 Tel , kreissaal.kh-heiliggeist@cellitinnen.de Anmeldung Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Yoga für Schwangere Die Schwangerschaft ist ein ganz besonderer Abschnitt im Leben einer Frau. Die Verbindung der Mutter zu ihrem Baby wird im Yogaunterricht stark entfaltet, Mutter und Baby fühlen sich wohl und entspan- nen. Der Beckenboden wird gestärkt, Schultern und Rücken werden durch auflockernde Bewegungen entspannt. Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Yoga für Schwangere Donnerstag, 15:30 Uhr bis 16:30 Uhr Einzelstunde 10,00, 10er Ticket 60,00 und Anmeldung: Tel oder , info@yoga-ganapati.de Anmeldung Um Anmeldung wird gebeten. Das sanfte Medium Wasser ist das ideale Element für werdende Mütter. Das angenehme Gefühl der Leichtigkeit entlastet den Rücken, die Bandscheiben und die Gelenke. Zugleich können Schwangere durch Aquafitness den erhöhten körperli- chen Anforderungen gerecht werden. Die Beweglichkeit wird gefördert, das Herz- Kreislauf-System gestärkt und die Muskulatur gezielt gekräftigt z. B. Beckenboden und Atemmuskeln, die bei der Geburt besonders wichtig sind. ProPhysio-Aquafitness in der Schwangerschaft Dienstag 15:00 Uhr bis 15:45 Uhr, Donnerstag 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr ProPhysio am Heilig Geist-Krankenhaus, Graseggerstraße 105c Einzelteilnahme 8,00, 3er-Karte 22,00, 6er-Karte 41,00. Bei Entbindung im Heilig Geist-Krankenhaus erfolgt eine anteilige Rückvergütung von 3,00 pro Teilnahme durch das Heilig Geist- Krankenhaus. Die Erstattung erfolgt mit der Abgabe der Quittung. Tel , physio@prophysio-koeln.de Anmeldung Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Wichtig: Vor Beginn des Kurses müssen die teilnehmenden Schwangeren eine Unbedenklichkeitserklärung von ihrem Arzt bei der Kursleitung einreichen. Vordrucke gibt es in der ProPhysio

7 Akupunktur bei Beschwerden in der Schwangerschaft Akupunktur ist eine der fünf Säulen der traditionellen chinesischen Medizin. Die Ursprünge der Akupunktur gehen bis mindestens ins Jahr 1000 v. Chr. zurück, als mit Steinnadeln Schmerzen gelindert wurden. Die Beobachtung, dass empfindsame Hautpunkte über Körperlinien miteinander in Verbindung stehen und über diese Punkte Beschwerden beeinflusst werden können, führte zur Lehre von den Energieleitbahnen, den Meridianen mit ihren 361 Akupunkturpunkten. Während einer Akupunkturbehandlung werden feine, dünne Nadeln an ausgewählten Punkten eingebracht, um eine Regulation des Energie-Flusses im Körper zu bewirken und so funktionelle Störungen und Krankheitssymptome zu mildern. wird Akupunktur in der Schwangerschaft angewendet? bei übermäßigem Erbrechen in der Frühschwangerschaft zur Beeinflussung der Kindslage Daran müssen Sie vor der Entbindung denken Wahl der Klinik getroffen? Anmeldung in der Klinik erfolgt? Geburtsvorbereitungskurs abgeschlossen? Klinikkoffer gepackt? Mutterpass und Familienstammbuch bzw. Geburtsurkunde griffbereit? Krankenkassenkarten nicht vergessen? Freunde und Verwandte kennen die Besuchszeiten? Akupunktur geburtsvorbereitend In der Vorbereitung und Unterstützung der Geburt gewinnt die Akupunktur immer mehr an Bedeutung. Hier geht es vor allem darum, die Reifung des Muttermundes zu unterstützen. Ab der 36. Schwangerschaftswoche wird bei bis dahin unkompliziertem Schwangerschaftsverlauf wöchentlich eine Akupunktursitzung bis zur Entbindung durchgeführt. Akupunktur bei Beschwerden in der Schwangerschaft Termine nach Vereinbarung Heilig Geist-Krankenhaus, Kreißsaal, 2. Etage 15,00 für die erste Behandlung, 12,00 für jede weitere Behandlung (Moxabehandlung pro Sitzung 10,00) und Anmeldung: Tel Anmeldung Eine Anmeldung wird erbeten. Akupunktur geburtsvorbereitend Dienstag und Donnerstag, 15:00 Uhr Heilig Geist-Krankenhaus, Kreißsaal, 2. Etage Für Frauen, die im Heilig Geist-Krankenhaus entbinden, kostenlos. Für alle anderen wird pro Termin eine Gebühr von 15,00 erhoben. Tel , Anmeldung Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Anmeldung zur Geburt Dienstag und Donnerstag, 10:00 Uhr bis 14:00 Uhr bei Schlafstörungen, hohem Blut- Ihre Hebamme für die häusliche Heilig Geist-Krankenhaus, Kreißsaal, 2. Etage druck, vorzeitigen Wehen, Ischias- Geburtsnachsorge informiert? freies Angebot beschwerden, Wassereinlagerungen, Nachbetreuenden Kinderarzt Tel Karpaltunnelsyndrom ausgesucht? Anmeldung Eine Anmeldung ist nicht erforderlich

8 Anmeldung zur Geburt Letzte Fragen und Unklarheiten können Sie bei der Anmeldung zur Geburt im Gespräch mit einer Hebamme klären. Bei diesem Anmeldegespräch notieren wir auch Ihre speziellen Wünsche, so dass bereits bei der Aufnahme bekannt ist, was Ihnen wichtig ist. Die Aufnahme Im Aufnahme- / Ambulanzraum, der natürlich auch über ein Kreißbett verfügt, führen wir die Aufnahmeuntersuchungen durch und nehmen Ihre Anmeldung zur Entbindung entgegen. Ultraschalluntersuchungen während der Schwangerschaft und bei der Aufnahme führen wir mit unserem 3D-Ultraschallgerät durch. Mit diesem Gerät kontrollieren wir vor der Geburt die Lage des Kindes, schätzen Größe und Gewicht und messen die Durchblutung des Mutterkuchens. Bei ausreichend Fruchtwasser und günstiger Lage des Kindes erstellen wir für Sie auch gerne ein vorgeburtliches Gesichtsfoto Ihres Kindes

9 Häufige Fragen wir geben Antwort! sollten Sie sich auf den Weg zu uns machen? Kommen Sie zu uns, wenn Sie die Wehen regelmäßig und deutlich spüren. Vertrauen Sie auf Ihr Gefühl. Kommen Sie, wenn Sie sich zu Hause nicht mehr wohl fühlen. Bei jedem Abgang von Fruchtwasser (Blasensprung) sollten Sie ohne Panik in die Klinik kommen. Kommen Sie zu uns bei jeder vaginalen Blutung. Besonders bei einer frischen roten Blutung sollten sie sofort in die Klinik kommen. Sollten Ihnen irgendwelche Symptome unklar sein, oder sollten Sie sich bezüglich Ihres Verhaltens unsicher fühlen, können Sie auch jederzeit (Tag und Nacht) Rat bei unseren Hebammen oder Ärzten einholen. Was passiert, wenn der errechnete Termin überschritten wird? Lässt Ihr Baby sich Zeit, wird Ihr Frauenarzt Sie zu uns schicken, sobald die weitere Überwachung durch uns übernommen werden soll. Wir untersuchen dann, ob der Mutterkuchen das Baby noch ausreichend Welche Möglichkeiten der Schmerzlinderung gibt es? Zunächst helfen wir mit Entspannungs- und Atemtechniken. Ein warmes Bad kann Wunder wirken. Unsere Hebammen und Ärzte erreichen mittels Akupunktur und Homöopathie mit gutem Erfolg Entspan - nung und Schmerzerleichterung. Medikamentös helfen wir bei Bedarf mit krampflösenden Mitteln. Dies reicht in den meisten Fällen schon aus. Auf Wunsch könne wir Ihnen eine PDA (Periduralanästhesie) sowohl zur Entbindung als auch zum Kaiserschnitt anbieten. Welche Entbindungsmöglichkeiten bieten wir an? Entbindungsbett Gebärhocker Bodenmatte Vierfüßlerstand Seitenlage Wassergeburt Es ist uns wichtig, dass Sie mit uns Ihre Wünsche und Vorstellungen besprechen, so dass wir auf Ihre Bedürfnisse einge- 16 mit Nährstoffen versorgt. hen können. 17

10 Die Entbindung Geborgenheit in individuell gestalteten Kreißsälen Die Kreißsäle tion zu finden. Ihrer Kreativität sind dabei keine Grenzen gesetzt! Die Geburt Egal, ob Sie unter unserem künstlichen Sternenhimmel mit Unterwasserlandschaft oder im sonnendurchfluteten Märchengarten entbinden in unseren Entbindungsräumen ist von steriler Atmosphäre nichts zu spüren. Die durch eine regionale Künstlerin liebevoll gestaltete Wandbemalung in den verschiedenen Räumen im Kreißsaal trägt zu einer entspannten hlfühlatmosphäre bei. Auch der Eingangsbereich ist hell und freundlich gestaltet, die Hebammen der Klinik stellen sich hier mit Foto in einer Bildergalerie den werdenden Eltern vor. Im Kreißsaal befinden sich drei Entbindungsräume. Neben modernen Kreißbetten verfügen wir auch über eine Gebärwanne für Wassergeburten sowie ein Wehenzimmer mit eigenem Bad und Badewanne. Unsere modern und gemütlich ausgestatteten Entbindungsräume ermöglichen Ihnen bei der Geburt jede Position. Egal, ob Sie sitzend im Kreißbett, auf einem Hocker, auf der Matte, im Vierfüßlerstand, im Stehen, in der Hocke oder in Seitenlage entbinden wollen wir helfen Ihnen gern, die für Sie ideale Entbindungsposi- Jeder Entbindungsraum verfügt über ein Kürschnersches Tuch (ein Halteseil aus Stoff), an dem Sie in jeder der genannten Positionen zusätzlichen Halt finden. Auch Pezzi-Bälle in verschiedenen Größen stehen zur Verfügung. Sollten wider Erwarten während der Geburt Komplikationen auftreten, können wir ohne Zeitverlust im kreißsaaleigenen Kaiserschnitt-OP sofort operieren. Wenn bei Geburtsbeginn, d. h. wenn Wehen in regelmäßigen Abständen auftreten, ein Blasensprung auftritt oder Sie das Gefühl haben, jetzt ist es soweit, melden Sie sich direkt im Kreißsaal. Dort werden Sie freundlich in Empfang genommen. Die Hebamme legt Ihnen ein CTG (Herztonwehenschreiber) an und misst Ihren Blutdruck. Anschließend erfolgt eine Untersuchung durch die Hebamme, für Ultraschall und Blutentnahme wird ein Arzt hinzugezogen. Sobald alle Aufnahmeuntersuchungen erledigt sind, entscheidet sich, ob Sie weiter im Kreißsaal bleiben oder erst noch auf die Station gehen können. Bei weiterer Wehentätigkeit werden in zwei- bis einstündigen Abständen CTG-Kontrollen von ca. 30 bis 40 Minuten geschrieben. Je nach Stärke der Wehen untersuchen wir Sie auch vaginal. Zwischen den CTG- Kontrollen und Untersuchungen können Sie spazieren gehen oder sich im Kreißsaal aufhalten

11 Was gehört in den Klinikkoffer? Bequeme Hauskleidung für vier bis fünf Tage (T-Shirts, Hosen, Hausschuhe, etc.) Ausreichend Unterhosen aus Baumwolle, eventuell auch Einmalunterhosen, Nachthemden, Schlafanzüge (ca. drei) Stilleinlagen aus lle / Seide ggf. auch Einmalprodukte Still-BHs aus Baumwolle Kulturtasche mit allem, was Sie für ca. vier bis fünf Tage benötigen: Duschgel, Deo, Zahnputzzeug, Haarshampoo, Creme für Gesicht und Körper (möglichst unparfümiert), ggf. Make-up, Haarbürste Handtücher, Waschlappen, ggf. Fön Geburtsurkunde oder Familienstammbuch Warme Socken und ein bequemes Shirt sowie eine bequeme Hose für den Kreißsaal Kleidung für das Neugeborene: Body, Strampler, Jäckchen, Mütze, warme Jacke und eine warme Decke für die Fahrt nach Hause Sicherheitssitz für das Baby im Auto 20 21

12 Unterstützung und Schmerzlinderung Ihre Hebamme informiert Sie über alle Befunde, motiviert Sie positiv und unterstützt Sie nach Kräften, die Geburt als ein positives Erlebnis zu erfahren. Sie leitet Sie zum richtigen Atmen in den jeweiligen Phasen der Geburt an. Bei Bedarf unterstützen wir Sie bei der Geburtsarbeit durch Aromatherapie in Form von Massagen, Damm-Massagen oder als Zugabe im Entspannungsbad sowie Akupunktur zur Schmerzlinderung. Sollte die Geburt für Sie übermäßig anstrengend sein, verschaffen Ihnen unsere erfahrenen Narkoseärzte durch eine rückenmarksnahe Teilbetäubung Linderung. In der Regel erfolgt dies durch die Anlage eines so genannten Periduralkatheters (PDK) in Höhe der Lendenwirbelsäule. sprechen. Nach Anlage der PDA (Periduralanästhesie) ist aus hygienischen Gründen keine Wassergeburt mehr möglich. In besonderen Fällen kann es auch sinnvoll sein, statt der PDA eine so genannte Spinalanästhesie oder eine Kombination von beidem durchzuführen. Hierbei werden die Medikamente in einen Bereich der Lendenwirbelsäule eingebracht. Die schmerzlindernde Wirkung tritt binnen weniger Minuten ein. Sowohl PDA als auch Spinalanästhesie ermöglichen eine hervorragende Schmerzfreiheit für einen eventuell notwendig werdenden Kaiserschnitt und bieten ein maximales Maß an Sicherheit für die werdende Mutter und ihr Kind. Routinemäßig kombinieren wir hierzu beide Verfahren. Der Kaiserschnitt wird in Spinalanästhesie durchgeführt, zur Behandlung von Wundschmerzen setzen wir nach dem Eingriff für ein bis zwei Tage den Periduralkatheter nach Rücksprache mit Ihnen ein. Nach ca. zehn bis 15 Minuten tritt der schmerzlindernde Effekt ein. Durch die Kombination von zwei Medikamenten (lokales Betäubungs- und Schmerzmittel) bleiben Sie in der Lage, die von Ihnen für Durch spezielle Atemtechnik und ggf. die Geburt favorisierte Wunschposition Positionswechsel in der letzten Phase (sitzen, hocken, stehen, Vierfüßlerstand, der Geburt kann der kindliche Kopf langsam durch den Geburtskanal rutschen. Seitenlage) so lange beizubehalten, wie 22 keine geburtshilflichen Gründe dagegen Bei guten kindlichen Herztönen (in der 23

13 letzten Phase der Geburt wird ein Dauer-CTG geschrieben) kann der kindliche Kopf den Damm langsam dehnen. Um diesen Vorgang zu erleichtern und den Damm dehnbarer zu machen, massiert Ihre Hebamme kurz vor der Geburt den Dammbereich mit einem speziellen Öl vorausgesetzt Sie sind damit einverstanden. Ein Dammschnitt wird nicht routinemäßig angelegt. Wichtig: Eine positive Grundeinstellung zur Geburtsarbeit seitens der werdenden Eltern und eine freundliche, zugewandte und kompetente Betreuung tragen maßgeblich zu einem guten Geburtsverlauf bei. Was bedeutet Dammschutz? In der letzten Phase der Geburtsarbeit wird durch die Presswehen und das aktive Mitschieben der werdenden Mutter das Köpfchen im Scheidenausgang sichtbar. Mit der rechten Hand schützt die Hebamme dabei das Gewebe am Damm, mit der linken Hand auf dem Kopf des Kindes reguliert die Hebamme das Durchtrittstempo. Je langsamer der Kopf weiter aus dem Scheidenausgang rutscht, desto schonender für das mütterliche Gewebe, vorausgesetzt die kindlichen Herztöne sind in Ordnung. Das Baby ist da! Nachdem Sie das Kind geboren haben, schauen Arzt und Hebamme, ob es dem Kleinen gut geht. Danach können Sie Ihr Kind selbst nehmen und auf den Bauch legen. Hautkontakt, also der erste intensive Kontakt, führt zwischen Mutter, Vater und Kind zu einem wichtigen gefühlsmäßigen Bindungsprozess (Bonding). Das Kind hat so die Gelegenheit, alleine die Brust zu finden und seine ersten Saugreflexe einzusetzen. Auch nach einem Kaiserschnitt fördern wir das Bonding indem der Vater das Baby in der Zeit zu sich nimmt, bis die Mutter aus dem Operationssaal kommt. Wir lassen Ihnen mehrere Stunden Zeit, um den Hautkontakt und Ihr Glück mit Ihrem Kind zu genießen. Sobald die Nabelschnur nicht mehr pulsiert, klemmt die Hebamme sie ab und der Vater kann sie wenn er das möchte mit einer Schere durchtrennen. Mit einem vorgewärmten Handtuch wird Ihr Kind zugedeckt. 24 urteilen Arzt und Hebamme die Geburts- 25 wege bezüglich eventueller Verletzungen. Falls vorhanden (Dammriss oder Dammschnitt), wird diese Verletzung sofort ggf. nach örtlicher Betäubung oder mit PDA durch den Arzt versorgt. Hebamme und Arzt beurteilen gemeinsam das Neugeborene auf seine Lebensfrische (Apgar). Danach führt der Arzt die erste Untersuchung des Neugeborenen durch (U1). Anschließend lassen wir Sie Ihr Glück in Ruhe genießen. Sie bleiben nach der Geburt noch ca. zwei Stunden zur Beobachtung im Kreißsaal. In dieser Zeit achten wir besonders darauf, dass es Ihnen und Ihrem Kind gut geht. Wenn Sie stillen möchten, wird Ihr Kind bei ersten Hungerzeichen noch im Kreißsaal angelegt. Dabei zeigen und erklären wir Ihnen, worauf Sie beim Anlegen achten müssen. Ihr Partner hat die Möglichkeit, begleitet durch die Hebamme, das Kind zu baden. Danach macht Ihre Hebamme ein Foto von dem Neugeborenen und überreicht Ihnen im Anschluss eine Glückwunschkarte mit dem Foto und den Geburtsdaten Ihres Babys. Geschafft! Ihre Geburt ist beendet und nun beginnt mit der Verlegung auf die chenstation das chenbett. Nach ca. fünf bis 15 Minuten wird noch die Nachgeburt (Plazenta) geboren. Sie wird von Arzt und Hebamme gründlich auf Vollständigkeit geprüft und Ihnen auf Wunsch auch gezeigt. Anschließend be-

14 Unsere Station Moderne hlfühlatmosphäre Unsere moderne Entbindungsstation verfügt über Zwei-Bett-Zimmer mit eigenem Bad, Wickelkommode sowie Telefon am Bett. Natürlich ist im Zimmer auch genug Platz für Ihr Baby: 24-Stunden-Rooming- In gehört bei uns zum Standard und ist das Konzept unserer chenstation. Im Eingangsbereich der Station befindet sich unser Storchencafé. Hier können Sie morgens von 8:00 Uhr bis 9:30 Uhr an einem reichhaltigen Buffet Ihr Frühstück zu sich nehmen und sich bei Bedarf mit anderen werdenden Müttern und den Pflegenden austauschen. Nachmittags ist das Storchencafé ein beliebter Ort, um mit dem Besuch bei einer Tasse Kaffee oder Tee zu verweilen. Neben dem offen und transparent gestalteten Arbeitsplatz des Pflegepersonals befindet sich der Eingang in den Neugeborenenbereich. Die betreuenden Kinderärzte führen hier die Visite, Vorsorgeuntersuchungen sowie Sauerstoffsättigungsscreening bei Neugeborenen durch. Außerdem stehen sie den Eltern für intensive Gespräche und -aufklärung zur Verfügung. Von den Pflegenden werden unter anderem weitere diagnostische Maßnahmen (z. B. erweiterter Hörtest, Stoffwechseltest, etc.) durchgeführt. Ebenfalls im Neugeborenenbereich befindet sich ein gemütlich ausgestattetes Stillzimmer. Hierhin können sich die Mütter während der Besuchszeit zum Stillen zurückziehen. Unser freundliches Pflegeteam aus Krankenschwestern, Kinderkrankenschwestern und Hebammen arbeitet nach dem Prinzip der integrativen Pflege und steht Schwangeren und Wöchnerinnen jederzeit mit kompetenter Beratung und liebevoller Pflege zur Verfügung. Die geburtshilfliche Visite findet täglich ab 8:00 Uhr statt. Chefarztvisite ist einmal wöchentlich. Täglich von Montag bis Freitag lädt eine Physiotherapeutin zur Frühwochenbettgymnastik ein. Nach einem Kaiserschnitt führen die Physiotherapeutinnen eine Atemtherapie und leichte Mobilisationsübungen am Bett durch. Gegen 12:00 Uhr wird das Mittagessen im Zimmer serviert, Abendbrot gibt es gegen 18:00 Uhr. Täglich am Vormittag können Sie für den nächsten Tag Ihr Essen bestellen. Sie haben die Wahl zwischen drei verschiedenen Mittagessen (Vollkost, vegetarisch und ohne Schweinefleisch). Auch das Abendbrot können Sie individuell zusammenstellen. Familienzimmer Wenn die Belegung der Station es erlaubt, nehmen wir gegen eine Gebühr von 75 Euro (pro Tag inkl. Verpflegung) Ihren Partner mit auf. Wichtig: Schwangere und Wöchnerinnen brauchen viel Ruhe! Die Vorbereitung auf die Geburtsarbeit und die körperliche Umstellung nach der Geburt sowie der Umgang mit dem Neugeborenen und das Stillen erfordern viel Zeit und Konzentration. Deshalb haben wir auf der Station der Geburtshilfe zum hl von Mutter und Kind Besuchszeiten von 14:00 Uhr bis 20:00 Uhr 26 eingeführt. 27

15 Nach der Geburt Gemeinsam neue Wege gehen Versorgung der Neugeborenen im Haus Ihr Nachwuchs ist bei uns in besten Händen. Die Versorgung unserer Neugeborenen erfolgt durch den im Facharztzentrum ansässigen Kinder- und Jugendmediziner Dr. Christian Seifert sowie erfahrene Kinderärzte der Kinderklinik Amsterdamer Straße, die auch bei Problemen und in Notfällen ansprechbar sind. Die Spezialisten bieten eine wochentägliche Visite an und führen regelmäßig Vorsorgeuntersuchungen und Hör-Screenings durch. Darüber hinaus berät ein Team aus Krankenschwestern, Kinderkrankenschwestern und Hebammen die Eltern in allen Fragen rund um die Versorgung Ihrer Kinder sowie der Weiterbetreuung zu Hause in der Familie. Die erste Zeit nach der Geburt Einige Stunden nach der Geburt merken Sie, wie erschöpft und müde Sie sind. Jetzt benötigen Sie eine liebevolle Unterstützung und Betreuung durch Ihre Familie und das Pflegepersonal. Viel Ruhe und ein Gefühl der Geborgenheit und Sicherheit durch kompetente Beratung des Pflegeteams sind jetzt für Sie enorm wichtig. Die durchschnittliche Verweildauer auf der chenstation beträgt zwei bis vier Tage. Eine Wöchnerin braucht Zeit, um das Geburtsgeschehen zu verarbeiten und sich an das Leben mit dem Neugeborenen zu gewöhnen. Ihr Körper stellt sich langsam auch wieder auf den nichtschwangeren Zustand um. Ausreichende Ruhephasen der Wöchnerin erleichtern alle Vorgänge, die jetzt zu bewältigen sind

16 Der erste Toilettengang nach der Geburt wird durch das Pflegepersonal begleitet. Sie bekommen eine Anleitung zur Hygiene und en zu Ihrem chenbett. So erklären wir Ihnen beispielsweise, welche Blutungsmenge normal ist, und wie oft Sie auf Verdacht zur Toilette gehen sollten. Denn eine übervolle Blase kann die Rückbildung der Gebärmutter stören und Blutungen verstärken. Bei der chenbett-betreuung beobachten Arzt und Pflegepersonal die Rückbildung der Gebärmutter und die Heilung des Geburtsweges kontinuierlich, um Verzögerungen rechtzeitig zu erkennen und einer möglichen Infektion vorzubeugen. Das Stillen Die Stillberatung und Stillhilfe, angeleitet durch ausgebildete Stillberaterinnen, nimmt im Verlauf des Frühwochenbettes auf der Station einen großen Anteil ein. Gerade da wir auf eventuelle Vorerfahrungen und Ihre persönliche Einstellung zum Stillen nur wenig Einfluss haben, ist es uns wichtig, Sie und Ihr Kind individuell zu betreuen. Deshalb gehen wir mit Sensibilität, Beobachtungsvermögen und Gesprächsbereitschaft auf Ihre Fragen ein. Das Pflegepersonal und die Hebammen auf der Station geben Ihnen psychologische Unterstützung klare en hilfreiche Tipps und konkrete praktische Hilfestellungen Um erfolgreich stillen zu können, ist eine ausgewogene gesunde Ernährung im chenbett sehr hilfreich. Gutes Essen sorgt für hlbefinden. Es gibt kaum Einschränkungen bei den Lebensmitteln. Sie selber müssen ausprobieren, was Ihnen und Ihrem Neugeborenen schmeckt und bekommt. Auch eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme (2 bis 3 Liter täglich) fördert einen guten Stillverlauf. Geeignet sind Kräutertees, Wasser und gelegentlich auch mal ein Malzbier. Wenn Sie Ihr Kind nicht stillen können oder möchten, informieren wir Sie ausführlich über die Ernährung Ihres Kindes. Wir sagen Ihnen, welche von den vielen angebotenen Nahrungen zu welcher Zeit richtig für Ihr Neugeborenes ist. Und auch das Nahrung geben mit der Flasche will gelernt sein. Muttermilch schützt das Kind vor Infektionen und Allergien ist als Nahrung bei Bedarf vorhanden hat die richtige Temperatur, Zusammensetzung und Menge ist keimfrei ist abgestimmt auf die Bedürfnisse Ihres Kindes fördert durch das Saugen die Ausbildung des kindlichen Kiefers ist leicht verdaulich Vorteile für die Mütter / Eltern: preiswerteste Nahrung sorgt mit für die Rückbildung der Gebärmutter Milch ist immer vorhanden Kauf von Ernährungsutensilien nicht erforderlich 30 Brustkrebsschutz 31

17 Rund ums Stillen Muttermilch ist die natürlichste Ernährung für frischgebackene Erdenbürger. Das Stillen ist aber mehr als ein bloßes Anlegen an die mütterliche Brust. Vielmehr handelt es sich um einen Lernprozess, um herauszufinden, was für Mutter und Kind das Beste ist. Milchstau, richtiges Anlegen, Pflege der Brustwarzen, Stillrhythmus mit allen akuten Fragen rund ums Stillen sind Sie in der Stillambulanz richtig. In der Stillgruppe steht der Erfahrungsaustausch der Mütter an erster Stelle. Zudem steht Elizabeth Hormann, Stillbuchautorin, für Fragen zur Verfügung. Herzlich willkommen sind auch Schwangere, die nach der Geburt stillen möchten. Betreut werden die Angebote von den Still- und Laktationsberaterinnen des Heilig Geist-Krankenhauses. Infoabend rund ums Stillen Jeden 4. Dienstag im Monat, 18:30 Uhr Heilig Geist-Krankenhaus, Op d r Eck, Erdgeschoss freies Angebot Tel stillen.kh-heiliggeist@cellitinnen.de Anmeldung Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Stillgruppe Café Latte Montag, 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr freies Angebot für Spenden sind wir dankbar. Tel stillen.kh-heiliggeist@cellitinnen.de Anmeldung Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Stillambulanz Mittwoch und Freitag 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr Heilig Geist-Krankenhaus, Stillzimmer, 3. Etage Wichtig: freies Angebot Beim Stillen regelt die Nachfrage das Angebot! Je öfter das Kind an der Brust saugt, Tel stillen.kh-heiliggeist@cellitinnen.de desto mehr Milch wird gebildet. Die erste Milch, auch Kolostrum (Vormilch) genannt, ist Anmeldung Eine Anmeldung wird erbeten. die perfekte Nahrnung für das Neugeborene. Das Kolostrum bietet ihm einen hohen immunologischen Schutz. Die Wirkung dieser Schutzfaktoren wird durch die Gabe von 32 Wasser, Tee, Glucose und besonders Kunstmilch in den ersten Tagen abgeschwächt. 33

18 Austausch und Beratung im Elterncafé Damit Sie nach der Entlassung weiterhin die Möglichkeit haben, sich auszutauschen und Fragen beantwortet zu bekommen, bieten wir Ihnen an, unsere Elterncafés zu besuchen. Dort geht es um Infos zu Pflege, Ernährung und Entwicklung Ihres Babys Gespräche mit anderen Eltern Spielmöglichkeiten für Ihr Kind Hilfestellungen bei Problemen und Unsicherheiten Möglichkeiten zur Kontaktpflege zwischen den Eltern Praktische Hilfestellung beim Umgang mit dem Kind Das Neugeborene zu wickeln, anzukleiden oder gar zu waschen, erscheint allen jungen Eltern am Anfang als eine schwierige Aufgabe. Gemeinsam und unter Anleitung des Pflegeteams lernen Sie, Ihr Kind zu wickeln, anzuziehen und zu pflegen. Schon nach ein paar Tagen werden Sie feststellen, dass es gar nicht so schwierig ist. Die Sprache Ihres Kindes ist am Anfang das Weinen. Durch Beobachtung Ihres Kindes werden Sie seine Sprache schon bald verstehen. Ihr Kind war die letzten zehn Monate immer bei Ihnen egal wo Sie waren und was Sie gemacht haben. Nach der Geburt braucht es deshalb die Nähe zu seinen Eltern, ähnlich wie in der Schwangerschaft. Deshalb bieten wir auf unserer Station 24-Stunden-Rooming-In an. Das heißt, das Neugeborene kann Tag und Nacht in Ihrer Nähe bleiben. Babybett, Wickeltisch mit Pflegeprodukten und Kleidung Ihres Kindes befinden sich direkt in Ihrem Zimmer Elterncafé Lebensalter 0 bis 12 Monate Mittwoch, 9:30 Uhr bis 12:00 Uhr freies Angebot wir freuen uns über eine Spende. Tel kreissaal.kh-heiliggeist@cellitinnen.de Anmeldung Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Elterncafé Lebensalter 12 bis 24 Monate Freitag, 9:30 Uhr bis 12:00 Uhr freies Angebot wir freuen uns über eine Spende. An was muss nach der Geburt gedacht werden? Das Kind standesamtlich anmelden. Dies können Sie direkt in unserer Patientenverwaltung erledigen. Ein geeignetes Transportmittel für das Neugeborene für den Heimweg besorgen. Für die Fahrt im Auto nach Hause muss spätestens jetzt ein geeigneter Sicherheitssitz besorgt werden. Die nachsorgende Hebamme informieren. Das Kind bei der Krankenkasse anmelden. Kindergeld / Elterngeld beantragen. Sich einen Kinderarzt suchen, der die folgenden Vorsorgeuntersuchungen des Kindes (U2 bis U9) durchführt. Tel kreissaal.kh-heiliggeist@cellitinnen.de Genügend Haushaltsvorräte für eine möglichst ungestörte Zeit des Anmeldung Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. chenbettes zu Hause besorgen (Flitterwochen mit dem Kind)

19 Entspannung und frische Energie für junge Mütter Der Alltag mit einem Säugling erfordert von der Mutter viel Aufmerksamkeit, viel Rücksichtnahme auf das Baby, viel seelische und körperliche Anstrengungsbereitschaft. Um bei Kräften zu bleiben, macht es Sinn, sich kleine Auszeiten zu nehmen und das eigene hlbefinden in den Mittelpunkt zu stellen. Das kommt Mutter und Kind zu Gute. Das hlbefinden der Mutter überträgt sich auf das Kind. Wir beschäftigen uns an diesen Vormittagen mit Atem-, Entspannungs- und Bewegungsübungen aus der chinesischen Heilgymnastik (Qi Gong). Diese ganzheitliche, sanfte Körperarbeit fördert erfahrungsgemäß innere Ausgeglichenheit, körperliche Beweglichkeit und schenkt zugleich Ruhe und frische Energie. Die Heilwirkung ist medizinisch anerkannt. Bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen. Entspannung und frische Energie für junge Mütter Termine auf Anfrage 20,00 für drei Stunden Fragen Sie bei der Krankenkasse nach einer erstattung. und Anmeldung: FamilienForum Köln Agnesviertel, Tel oder Anmeldung Eine Anmeldung wird erbeten. Rückbildungsgymnastik Auch wenn Ihr Baby in der ersten Zeit nach der Geburt den größten Teil Ihrer Zeit beansprucht, sollten Sie etwas für Ihren Körper tun. Die weiche Bauchde- cke und der Beckenboden benötigen jetzt regelmäßige gymnastische Übungen, um zu Ihrer ehemaligen Festigkeit zurück zu finden. Rückbildungsgymnastik Mittwoch, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr und 19:15 Uhr bis 20:15 Uhr Die Abrechnung erfolgt direkt mit der Krankenkasse Anmeldung Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Wichtig: Der Kursbeginn der Rückbildungsgymnastik sollte ca. acht bis zehn chen nach der Geburt liegen. Tragen Sie während des Kurses am besten bequeme Kleidung und Socken und bringen Sie bitte ein großes Badehandtuch mit. 36 Selbstverständlich können Sie auch Ihr Baby mitbringen. 37

20 Erste-Hilfe-Kurs für Eltern und Angehörige Was ist zu tun, wenn mein Kind sich verletzt? Wie kann man Unfällen vorbeugen? bekommt man im Ernstfall die beste Hilfe? Unser Erste-Hilfe Kurs für Eltern und Angehörige beantwortet diese und ähnliche Fragen. Zudem lernen Eltern hier, wie sich häusliche Unfälle oder Verletzungen mit einfachsten Mitteln erstversorgen lassen. Erste-Hilfe-Kurs für Eltern und Angehörige Termine auf Anfrage freies Angebot und Anmeldung: oder -8289, Anmeldung Eine Anmeldung wird erbeten

21 Geschwisterchenkurs für ältere Brüder und Schwestern Die Geburt eines weiteren Kindes ist nicht nur für die Eltern, sondern für die ganze Familie mit großen Veränderungen verbunden. Nicht selten reagieren ältere Geschwister in dieser Situation mit Eifersucht und Verlustangst. Damit es gar nicht soweit kommt, bieten wir einen Geschwisterchenkurs für Kinder zwischen drei und sieben Jahren an. Ziel des Kur- ses ist es, dass Kinder ihrer Rolle als ältere Schwester oder älterer Bruder mit Stolz entgegenfiebern, statt Eifersucht und Verlustängste zu entwickeln. Deshalb vermittelt der Kurs nicht nur praktische Tipps zum Umgang mit einem Baby, sonder zeigt den Kindern auch spielerisch, wie wichtig ihre Unterstützung und Hilfe für die Eltern ist. Prager Eltern-Kind-Programm (PEKIP) PEKIP ist eine Form der Gruppenarbeit für Eltern mit Babys im ersten Lebensjahr. Die Kurse wenden sich an Mütter und Väter, die auf der Suche nach Spiel-, Bewegungs- und Sinnesanregungen für ihr Kind sind, um es dem jeweiligen Entwicklungsstand gemäß zu unterstützen. Dabei gehen alle Bewegungen vom Kind aus. Es bestimmt selbst, wie lange und intensiv es spielen möchte und wann es genug hat. Die Erwachsenen können Erfahrungen austauschen und vorhandene Fragen besprechen. PEKIP basiert auf den Forschungen und Arbeiten des Prager Psychologen Dr. Jaroslav Koch. Geschwisterchenkurs für ältere Brüder und Schwestern Termine auf Anfrage kostenfreies Angebot und Anmeldung: oder -8289, Anmeldung Eine Anmeldung wird erbeten. Prager Eltern-Kind-Programm (PEKIP) Do, 9:00 Uhr bis 10:30 Uhr, ab , 10x (1) Do, 10:35 Uhr bis 12:05, ab , 10x Do, 9:00 Uhr bis 10:30, ab , 10x (1) 68,00 (2) Do, 9:00 Uhr bis 10:30, ab , 16x Do, 10:35 Uhr bis 12:05, ab , 16x (2) 104,00 Anmeldung und Anmeldung: FamilienForum Köln Agnesviertel, Tel oder Eine Anmeldung wird erbeten

22 Homöopathie im Säuglings- und Kleinkindalter Insektenstiche, Sonnenbrand, Husten, Schnupfen, Zahnung, Fieber... Wie kann ich mein Kind homöopathisch unterstützen? Dieses Seminar vermittelt Ihnen ein Verständnis vom Wirkungsprinzip der Homöopathie und gibt praktische Tipps zur Anwendung. Homöopathie im Säuglings- und Kleinkindalter Anmeldung Schnupfen und Bronchitis: , 9:30 Uhr bis 11:00 Uhr und , 9:30 Uhr bis 11:00 Uhr Erste Hilfe: Verletzungen, Verbrennungen, Insektenstiche, Sonnenbrand: , 9:30 Uhr bis 11:00 Uhr Fieber und Zahnungsbeschwerden: , 9:30 Uhr bis 11:00 Uhr Das Angebot ist kostenfrei. und Anmeldung: FamilienForum Köln Agnesviertel, Tel oder Eine Anmeldung wird erbeten. Elternzeit Elterngeld Viele werdende oder junge Eltern sind unsicher, welche Unterstützungsleistungen sie beantragen können oder wie sie die Elternzeit beantragen oder aufteilen können. Dieser Termin bietet und Austausch für junge Eltern zu den Themen Elternzeit und Elterngeld sowie den Möglichkeiten eines Wiedereinstiegs ins Berufsleben. Elternzeit Elterngeld Termine auf Anfrage Heilig Geist-Krankenhaus, Klosterflur 1, Erdgeschoss 15,00 Tel Anmeldung Eine Anmeldung wird erbeten 43

23 Schwimmen für Babys und Kleinkinder Ziel dieses Angebotes ist es, die Säuglinge in spielerischer Atmosphäre mit dem Element Wasser vertraut zu machen. Durch den engen Kontakt mit Mutter oder Vater wird dem Säugling das Gefühl von Geborgenheit vermittelt und gleichzeitig die Eltern-Kind-Beziehung gestärkt. Die Babys erfahren im Wasser erste dreidimensionale Bewegungsaktivitäten und lernen ihren Körper und seine Bewegungen auf spielerische Weise kennen und zu entwickeln. In einer der letzten Stunden des zweiten Kurses kommt ein Fotograf und macht Fotos von den Babys auch unter Wasser. Der Kurs Kleinkinderschwimmen richtet sich an Kinder ab dem zweiten Lebensjahr. Diese Kurse sind sowohl für Einsteiger als auch für groß gewordene Teilnehmer unserer Babyschwimmangebote geeignet. Im Vordergrund des Kurses steht die spielerische Gewöhnung an das Element Wasser. Den Kindern werden durch vielfältige Formen, z. B. Singspiele, Spiele mit Handgeräten und unterschiedlichen Materialien neue Entwicklungsreize gesetzt. Im freien Schwimmen haben die Eltern die Möglichkeit, mit ihrem Nachwuchs in unserem Schwimmbad nach Herzenslust zu schwimmen und zu toben. Das Angebot beinhaltet die fachkundige Aufsicht, aber keine Anleitung. Babymassage Für jeden Menschen, vor allem aber für Babys, ist die liebevolle Berührung eines anderen Menschen lebenswichtig. Berührung schafft Kontakt zur Umwelt und gibt uns das Gefühl, nicht allein zu sein. In vier Übungseinheiten vermittelt dieser Kurs Vätern und Müttern theoretische und praktische Grundkenntnisse in der Babymassage. Das Gelernte kann direkt am Kind angewendet und zu Hause weitergeführt werden. Babymassage Mittwoch, 17:00 Uhr bis 17:45 Uhr (Start jeden 1. Mittwoch im Monat) 4 x 45 Minuten 45,00 Mindestteilnehmerzahl: 4 und Anmeldung: Tel , kreissaal.kh-heiliggeist@cellitinnen.de Anmeldung Eine Anmeldung wird erbeten. Schwimmen für Babys und Kleinkinder Termine auf Anfrage Prophysio am Heilig Geist-Krankenhaus, Graseggerstraße 105c Kurse 10 x 45 Minuten 96,00 freies Schwimmen 10 x 45 Minuten 75,00 und Anmeldung: Tel , info@propyhsio-koeln.de Anmeldung Eine Anmeldung wird erbeten

24 Hebammenliste für die Nachbetreuung zu Hause Notfall-Telefonnummern Dortschy, Susanne Tel Di Carlo, Romina Tel Mobil Giorgio, Giovanna Mobil Hofmann, Andrea Tel Kittelmann, Bettina Tel Zaleski, Ewa Mobil Odenthal, Melanie Tel Gasche, Susanne (Pulheim) Mobil Kanik, Memduha Tel Mobil Kurtar, Seher Tel Zentrum für Kinderheilkunde szentrale für Vergiftungen Kinderärztliche Notfallpraxis Köln Amsterdamer Straße Kinderärztliche Notfallpraxis Köln Josef-Stelzmann Straße Kinderkrankenhaus Köln Amsterdamer Straße Kinderklinik Uni Köln Kempenerstr Amt für Kinder, Jugend u. Familie (Call-Center Köln) Hebammen Netzwerk Köln e.v. Tel Nummer gegen Kummer Jeder Familie steht nach der Entbindung Hebammenhilfe zu! 46 47

25 Unsere Angebote im Überblick Titel Tag/Uhrzeit Info/Anmeldung Anmeldung nötig sabend Geburtshilfe Di / Monat, 18:00 Uhr frei Tel Nein Geburtsvorbereitung Paare Geburtsvorbereitung Frauen Geburtsvorbereitung chenende Geburtsvorbereitung Mehrfachgebärende Di 19:15 Uhr - 21:15 Uhr Do, 19:15 Uhr - 21:15 Uhr Auf Anfrage Auf Anfrage Pro Schwangere 80,00 (übernahme durch Krankenkasse), Partner 80,00 Pro Schwangere 80,00 (übernahme durch Krankenkasse) Pro Schwangere 80,00 (übernahme durch Krankenkasse), Partner 80,00 Pro Schwangere 40,00 (übernahme durch Krankenkasse), Partner 40,00 Tel Tel Tel Tel Hebammensprechstunde Di, 16:00 Uhr - 17:00 Uhr frei Tel Nein Schwangerschaftsgymnastik Do, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr Pro Abend 5,00 Tel Nein Yoga für Schwangere Do, 15:30 Uhr - 16:30 Uhr Einzelstunde 10,00, 10er-Ticket 60,00 ProPhysio-Aquafitness für Schwangere Akupunktur Beschwerden in der Schwangerschaft Akupunktur Geburtsvorbereitend Di, 15:00 Uhr - 15:45 Uhr Do, 18:00 Uhr - 18:45 Uhr Auf Anfrage Di + Do, 15:00 Uhr Einzelteilnahme 8,00, 3er-Karte 22,00 6er-Karte 41,00 1. Behandlung 15,00, weitere Behandlung 12,00, Moxabehandlung 10,00 15,00 pro Sitzung, kostenfrei für Frauen, die im Heilig Geist-Krankenhaus entbinden. Tel oder Tel Tel Tel Anmeldung zur Geburt Di + Do, 10:00 Uhr - 14:00 Uhr frei Tel Nein Ja Ja Ja Ja Ja Nein Ja Nein 48 49

26 Unsere Angebote im Überblick Titel Tag/Uhrzeit Info/Anmeldung Anmeldung nötig Stillgruppe Café Latte Mo, 10:00 Uhr - 12:00 Uhr frei Tel Nein Stillambulanz Mi + Fr, 10:00 Uhr - 12:00 Uhr frei Tel Ja Infoabend rund ums Stillen 4. Di / Monat, 18:30 Uhr frei Tel Nein Elterncafé 0-12 Monate Mi, 9:30 Uhr - 12:00 Uhr frei Tel Nein Elterncafé Monate Fr, 9:30 Uhr - 12:00 Uhr frei Tel Nein Entspannung und frische Energie für junge Mütter Auf Anfrage 20,00 für drei Stunden Tel Ja Rückbildungsgymnastik Mi, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr + 19:15 Uhr - 20:15 Uhr Abrechnung erfolgt direkt mit der Krankenkasse Tel Erste Hilfe für Eltern und Angehörige Auf Anfrage frei Tel oder Ja Geschwisterchenkurs Auf Anfrage frei Tel oder Ja Prager Eltern-Kind-Programm (PEKiP) Auf Anfrage Je nach Kurslänge Tel Ja Homöopathie im Säuglings- und Kleinkindalter Auf Anfrage frei Tel Ja Elternzeit Elterngeld Auf Anfrage frei, 15,00 Tel Ja Schwimmen für Babys und Kleinkinder Auf Anfrage Kurse 10 x 45 Minuten 96,00, freies Schwimmen 10 x 45 Minuten 75,00 Tel Babymassage Mi, 17:00 Uhr - 17:45 Uhr 4 x 45 Minuten 45,00 Tel Ja Nein Ja 50 51

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