Mediadaten Schöpfen Sie neue Energie. gesund und munter. Unklare Schmerzen effektiv behandeln Vier ganzheitliche Therapien

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1 Mediadaten Anzeigenpreisliste Nr. 8a gültig ab Titelportrait und Verlagsangaben 2 Themenwelt: Ganzheitlich gesund leben 3 Medialeistung 4 Termine und Themen Anzeigenpreise und Formate 6 Kleinanzeigen 7 Technische Angaben und Sonderinsertionen 8 Ansprechpartner und Zahlungsbedingungen 9 Geschäftsbedingungen natürlich ist eine Publikation der J.Fink Verlag GmbH & Co. KG Ab Heft 2/2015 im neuen, breiteren Heftformat Wohltuende Wickel Mehr Harmonie im Alltag Weit mehr als ein Hausmittel Positive Rituale bereichern Ihr Leben Was tun bei Schwindel? Unklare Schmerzen effektiv behandeln Vier ganzheitliche Therapien Der neue Blick auf Faszien und Muskeln neue SEriE Bio ist gesünder NATURkoSMETIk ,00 März April Schlüssel zur Gesundheit So bleibt Ihre Darmflora intakt Schöpfen Sie neue Energie Vier stärkende Frühjahrskuren Heilender Druck Das Geheimnis der Fußreflexzonen Seidig zarte Haut dank kostbarer Öle Warum es sich lohnt, bewusst zu kaufen Heilkraft der Elemente Nie wieder rauchen Teil 1: Erden, Steine, Salze Wie die Naturheilkunde Sie wirkungsvoll unterstützt Schöne Fingernägel Leckere Gewürze mit heilsamer Kraft Naturkosmetik für die Hände SchüSSler-Salze ErWACHSEn WErdEn Übergangsrituale geben Orientierung STERBEBEGLEITUNG Das Leben zu einem guten Ende bringen Autor Peter Maier zur Initiation, Seite 58 Schweiz sfr 8,00 Frankreich 5,00 Portugal 5,20 Dorothea Mihm im Gespräch, Seite 38 Nr.6/2014 4,00 Dezember Januar Schweiz Sfr. 8,00 Frankreich 5,00 Portugal 5,20 Biomineralien helfen bei Osteoporose, Arthritis und Arthrose Nr.1/2015 4,00 Januar Februar Schweiz sfr 8,00 Frankreich 5,00 Portugal 5,20 Gesundheit und Bio ist besser Landwirtschaft für Mensch und Natur Pflanzenheilkunde Anthroposophische Medizin Homöopathie TCM Manuelle Therapien Ayurveda Pflanzenheilkunde Anthroposophische Medizin Homöopathie TCM Manuelle Therapien Ayurveda

2 natürlich der Titel ist Programm: natürlich heilen, gesund leben & sich munter fühlen

3 1 Titelportrait und Verlagsangaben Gesundheit ist Lebensfreude natürlich ist das Magazin für Menschen, die ihre Gesundheit auf natürliche Weise erhalten und verbessern wollen, die eine gesunde Lebensweise anstreben und bereit sind, in diese zu investieren. Anerkannte Naturheilverfahren im Mittelpunkt In enger Zusammenarbeit mit kompetenten Experten befassen wir uns mit den vielfältigen Themen einer nachhaltig gesunden Lebensweise mit dem Schwerpunkt und Naturheilverfahren. s Denken und Handeln Unser Ziel ist es, unsere Leser beim verantwortungsvollen Umgang mit ihrer persönlichen der ihrer Familie zu unterstützen und ihnen die positiven Wirkungen einer ganzheitlichen Lebensweise nahezubringen. Die Leser als Botschafter Unsere Leser sind Gesundheitsbotschafter und als solche geschätzte Multiplikatoren in ihrem sozialen Umfeld. Sie haben Vertrauen in die redaktionelle Kompetenz von natürlich und orientieren sich an den Empfehlungen im Heft. Das macht natürlich zu einem Werbeträger mit besonders hoher Kontaktqualität. Verlagsangaben J.Fink Verlag GmbH & Co. KG Zeppelinstraße 10 D Ostfildern Tel. 0711/ Fax 0711/ HRA Amtsgericht Stuttgart PhG: Stein Consult GmbH Geschäftsführung: Dr. Frieder Stein Amtsgericht Stuttgart USt-ID-Nr.: DE Steuer Nr.: 97119/07709 Gerichtsstand und Erfüllungsort: Stuttgart natürlich

4 therapie wissen häufen sich die fälle wirklich oder scheint es nur so? meist deutlich aggressiver sind. Aber trotz aller Medienaufregung ist Brustkrebs unter 30 selten: Statistisch gese- Es kennt wohl jeder eine Frau, die Brustkrebs hat oder hatte und wenn es nur eine der vielen Prominenten ist, deren hen trifft es in Deutschland 3 von Frauen (sofern Schicksale durch die Presse gegangen sind. Kaum eine Frau keine erbliche Vorbelastung bekannt ist, dazu später mehr). lässt es kalt, wenn die Moderatorin Sylvie van der Vaart Auch im darauffolgenden Lebensjahrzehnt liegt die nach ihrer Chemotherapie statt mit der gewohnten Wallemähne plötzlich mit stoppelkurzen Haaren auf dem Bildtigenden 10 Prozent. Um ein besseres Gefühl für die Di- Häufigkeit mit 3 von Frauen weit unter den beängsschirm erscheint, bei der Sängerin Anastasia der bereits mension zu bekommen, hilft es auch, das Verhältnis umgekehrt auszudrücken, sagt Mühlhauser. Das heißt: 997 überwunden geglaubte Krebs zurückkehrt oder sich die Schauspielerin Angelina Jolie vorsorglich beide Brüste entfernen lässt. Vielleicht haben auch Sie sich beklommen gekrebs. In allen späteren Lebensdekaden liegt die Wahr- von Frauen bekommen in diesem Alter keinen Brustfragt: Wie groß ist die Gefahr, dass es mich auch trifft? scheinlichkeit, einen Tumor in der Brust zu entwickeln, Was kann ich tun, damit das nicht geschieht? konstant bei drei Prozent (3 von 100 Frauen). Doch es gibt nur wenige Lebensstilfaktoren, die das Brustkrebsrisiko so eindeutig beeinflussen, dass Experten wie Früherkennung führt zu unnötigen Behandlungen die Epidemiologin Jenny Chang-Claude vom Deutschen Dennoch stimmt der Eindruck, dass sich die Zahl der Betroffenen in den vergangenen Jahren erhöht hat. Die Ur- Krebsforschungszentrum in Heidelberg Warnungen oder Empfehlungen aussprechen könnten. Nur Fettleibigkeit sache liegt darin, dass das seit 2005 bestehende Screeningund die Zyklushormone wirken sich statistisch belegbar Programm eine deutliche Überdiagnostik nach sich gezogen hat, sagt Mühlhauser, die das Thema gerade erneut negativ aus (siehe Kasten Seite 49). Doch kaum eine über Brustkrebsprävention nachdenkende Frau ahnt, dass sie aufgearbeitet und die Ergebnisse in dem Fachblatt Deutsche Zeitschrift für Onkologie veröffentlicht hat. Danach bei der Einschätzung ihres Risikos vermutlich von viel zu hohen Zahlen ausgeht. ist die Zahl der Brustkrebsdiagnosen allein zwischen 2004 Das liegt an den Tücken der Statistik. Leider sind auch und 2008 von auf Fälle pro Jahr gestiegen. Ärzte auf diesem Gebiet kaum versierter als Laien, sagt Solch ein Anstieg war durchaus zu erwarten: Wenn man Ingrid Mühlhauser, Professorin für Gesundheits- dem systematisch nach ein Programm startet, mit wissenschaften an der MaMMografie-screening Brustkrebs gesucht wird, Universität Hamburg wird zunächst auch mehr seit 2005 werden in Deutschland alle Frauen im alter und Expertin auf diesem gefunden, und dieses Plus von 50 bis 69 Jahren jedes zweite Jahr zur Mammografie in ein spezielles screening-zentrum eingela- besteht vor allem aus Ge- Gebiet. Am häufigsten werden als Fakten genannt, dass 10 Prozent nach auffälligkeiten untersucht. Für jüngere Frauen nicht tastbaren Stadien. den. Dabei werden die Brüste mit röntgenstrahlen schwulsten in frühen, noch aller Frauen im Laufe ist das Verfahren ungeeignet, weil bei ihnen das Ein reiner Anfangsschub ihres Lebens an Brustkrebs erkranken und die fahren wie Ultraschall oder Kernspintomografien viele Diagnosen einfach Brustgewebe zu dicht ist. andere bildgebende Ver- kommt also zustande, weil Häufigkeit nach den werden nur bei begründetem Verdacht genutzt. früher erfolgen. Doch dann Wechseljahren steigt. müssten die Zahlen inzwischen wieder deutlich sin- Beides ist nicht falsch, aber unzulässig miteinander verquirlt. Die erste Aussage ken und schließlich beim Ausgangswert ankommen. Genau das tun sie aber nicht, sie bleiben auf hohem Niveau, gilt nur dann, wenn man die durchschnittliche Lebensspanne einer Frau bis zum Alter von 82 Jahren insgesamt sagt Mühlhauser. Weil sich in dieser Zeit im Alltag der in betrachtet, sagt Mühlhauser. Je nach Alter der Frau gelten Deutschland lebenden Frauen aber nichts geändert hat, also ganz andere Zahlen und diese sind alle kleiner als die was die Brustkrebshäufigkeit beeinflusst, bedeutet das: Es genannten 10 Prozent, auch nach den Wechseljahren. muss ein Zuviel an Diagnosen geben. Ein großer Teil der Man muss das Risiko auch deshalb differenziert betrachten, weil die in jungen Jahren auftretenden Brusttumore lungsbedürftigen Krebserkrankung entdeckten Tumore hätte sich also nie zu einer behand- entwickelt. 44 natürlich gesund & munter 6/2013 6/2013 natürlich gesund & munter 45 gut essen gut essen Sie Sind Wie GeSchWiSter, gehören sie doch der gleichen Familie an, der großen Familie der Rosengewächse. Kalium, einem Mineral- Quitten punkten mit Eingemachte Chili-Quitten Doch obwohl Äpfel und Birnen, und häufig auch Quitten, stoff, der die Herz-Kreislauf-Gesundheit fördert. die Fruchtviertel würfeln. oft in einem Atemzug genannt werden, sollte man sie wie der Volksmund sagt nicht miteinander vergleichen. Sie Das tun auch die in den sind nämlich sehr unterschiedlich. Während Quitten Quitten reichlich enthaltenen Pektine, ein (wahrscheinlich weil sie roh nicht genießbar und sehr hart sind) lange in Vergessenheit gerieten, war und ist der Apfel Geliermittel, das zusätzlich noch die Darmfunk- Wasser weich kochen. trotz der überwältigenden Konkurrenz exotischer Früchte das beliebteste Obst überhaupt. Äpfel sind nämlich nicht tion unterstützt. Doch nur vielseitig verwendbar, sondern auch lange haltbar. Das obwohl schon Hippokrates (460 bis 370 v. verschließen. gilt aber auch für die goldgelbe, pelzige Quitte, die seit einigen Jahren wieder in aller Munde ist und ein Comeback Chr.) die schleimhaltigen Quittensamen bei Durchfall, Verbrennungen, Entzündungen und Fieber nutzte, blieb die feiert. Birnen hingegen sind schon anspruchsvoller, schwerer zu ernten und auch nicht so lange lagerfähig. Doch genau wie die beiden anderen herbstlichen Geschwister hacher, dass man sich heute wieder daran erinnert. Heilwirkung der Quitte lange vergessen. Umso erfreuliben auch sie ihre Vorzüge. Äpfel und da ist man sich weltweit einig sind ein wahrer Jungbrunnen. Sie enthalten kaum Eiweiß und Kohlenhydrate, dafür aber einen ungeheuren Reichtum an Vitaminen Fruchtig und bekömmlich Birnen haben beispielsweise weniger Fruchtsäure als Äpfel und Spurenelementen. Wissenschaftler haben 35 Inhaltsstoffe aus dem Apfel isoliert. Untersucht wurden vor allem und sind für säureempfindliche Menschen und Kinder besonders bekömmlich. Dafür ist ihr Wasseranteil höher. Und die Polyphenole, jene Pflanzenstoffe, die für die Gesundheit weil die dadurch bedingte kurze Verweildauer im Magen ähnlich wichtig sind wie Vitamine und die man sogar sehen die Nährstoffe besonders rasch in den Darm bringt, beseitigen Birnen Verstopfungen und sind auch bei erhöhtem Flüs- Geschmack von Obst und Gemüse. Und sie spielen bei ent- und schmecken kann, denn sie prägen Farbe, Geruch und sigkeitsbedarf eine gute Alternative zu vielen Litern Mineralwasser. Zudem sind sie reich an Folsäure, die nicht nur Rolle. Die Forscher fanden heraus, dass alte Apfelsorten den zündlichen Prozessen, zum Beispiel im Darm, eine große das Wachstum und die Blutbildung fördert, sondern auch höchsten Polyphenolgehalt haben, der auch nicht abnimmt, für den Bau körpereigener Glückshormone sorgt. Wer ab wenn sie zu naturtrübem Saft oder zu Smoothies verarbeitet werden. Zur Vorbeugung vor Entzündungen gibt es also und zu eine Birne isst, kann also auch seinen inneren Gute- Laune-Faktor positiv beeinflussen. nichts Besseres als den berühmten täglichen Apfel. 5/2013 natürlich gesund & munter 81 titelgesc H ich t E Bei Klaus sprenger* fing es mit Blähungen an. Er immer mehr zurück und fuhr auch kein Auto mehr zu groß wusste nicht, dass Schmerzen am Herzen auch von Darmkrämpfen herrühren können, die bis dorthin ausstrahlen. konnte aus einem gesunden, erfolgreichen Mann in so kur- war die Angst, unterwegs eine Attacke zu bekommen. Wie Deshalb glaubte der Bankangestellte, er hätte einen Infarkt. zer Zeit ein Nervenbündel werden? Er fuhr auf einen Parkplatz und lockerte Sicherheitsgurt und Krawatte, aber die Schmerzen wurden eher schlimmer. Wie Panikattacken und Phobien entstehen können Die Angst wuchs, seine Atmung wurde immer hektischer. Für Experten, die regelmäßig mit Angstpatienten zu tun haben, ist dieser Verlauf nicht so überraschend. Ein wesent- Durch die Hyperventilation verschob sich der ph-wert im Blut, und das ließ die Muskeln krampfen. Er war sicher, sterben zu müssen. Die Diagnose der Ärzte, er sei gesund und einer starken inneren Anspannung, sagt Dr. Christian liches Element für eine solche Entwicklung liegt meist in hätte nur eine Panik-attacke erlebt, konnte er kaum glauben. Vielleicht haben die ja was übersehen? Sprenger fing für Neurologie, Psychia trie und Psychosomatische Medizin. Gottwald aus München ( Facharzt an, sich genauer zu beobachten, registrierte besorgt, wenn Diese kann ihre Wurzeln in einer seelischen Verletzung haben, die mitunter lange zurückliegt, aber auch in akuten sein Herz mal stolperte oder spürbar klopfte. In den nächsten Monaten erlebte er mehrere weitere Anfälle, zog sich Belastungen wie immensen Anforderungen im Beruf, 22 natürlich gesund & munter 5/2012 *Name von der Redaktion geändert Körperpflege Die Sonne macht uns froh und kurbelt die Vitamin-D-Produktion in der Haut an. Zu viel UV-Licht lässt sie aber früher ders als chemische Lichtschutzfilter hitzestabil. Theoretisch Übrigens: Mineralische UV-Filter in Naturkosmetik sind an- altern und kann Hautkrebs verursachen. Selbst wenn sich könnte also die Sonnencreme vom Vorjahr weiter benutzt die Haut nach dem Sonnenbad nur leicht rötet, ist das ein werden. Die Hersteller raten aber davon ab. Düfte verlieren Zeichen für eine Entzündung. Insbesondere hellhäutige sich, Fett- und Wasserphase einer Lotion können sich voneinander trennen und die Pflanzenöle ranzig werden. Menschen und Kinder brauchen daher einen optimalen Sonnenschutz. Dazu gehört neben Kleidung vor allem eine gute Sonnencreme, die vor UVB- und UVA-Strahlen schützt. Auf der Verpackung steht dann das Symbol UVA in einem runden Kreis. Prosun Sonnencreme LSF 30 In Sonnenschutz mit Naturkosmetiksiegel stecken keine Melvita chemisch-synthetischen UV-Filter, denn diese stehen im Verdacht, hormonell wirksam zu sein. Sie enthalten stattdessen physikalische Filter mit den mineralischen Pigmen- mineralischem Lichtschutz bietet mitt- Die Sonnenschutzlotion mit 100 Prozent ten Titandioxid und/oder Zinkoxid. Die winzigen Partikel leren Schutz vor UVA- und UVB-Strahlen. Der Hersteller empfiehlt sie für vor- legen sich wie ein Mantel schützend auf die Haut. Dort reflektieren und streuen sie das Sonnenlicht wie kleine Spiegel. Was manche nicht gern mögen: Viele Cremes weißeln trakte von Pongam, Baobab, Paranuss gebräunte Haut. Pflanzenöle und Ex- leicht auf der Haut. Großes Plus: Naturkosmetik enthält nur und Maracuja pflegen und regenerieren pflegende und verträgliche Substanzen. Alles, was die Haut die Haut. Der Vorteil: Die Creme zieht reizen könnte, wie bedenkliche Emulgatoren oder synthetische Parfümdüfte, ist tabu. 40 ml, 21,90 gut in die Haut ein und weißelt nicht. Euro 3/2013 natürlich gesund & munter 59 2 Themenwelt: Ganzheitlich gesund leben Das Themenspektrum von natürlich umfasst neben medizinischen Themen auch die Bereiche Ernährung, Psychologie und Lebensfragen sowie Naturkosmetik, Reise und Wohlbefinden. Gesundheit erhalten Krankheiten heilen Körper und Seele pflegen, sich wohlfühlen Brustkrebs wie groß ist ihr risiko? eigentlich sind die weiblichen Brüste ein sinnbild für schönheit und nährende Zärtlichkeit, doch immer mehr Frauen betrachten sie vor allem als Gesundheitsrisiko. Durch die vielen Meldungen über Brustkrebsfälle bei prominenten, eindringliche aufrufe zum abtasten und zur Mammografie sowie falsch interpretierte Zahlen zur häufigkeit haben viele mehr angst vor der erkrankung als nötig wäre. Foto: abbitt Fotolia.com Foto: Yuri Arcours Fotolia.com Gut gepflegt durch den Sommer Je heißer der Sommer, desto knapper die Kleidung. Licht und Luft umschmeicheln die Haut. Damit sie gut aussieht und gesund bleibt, benötigt sie Schutz, insbesondere vor UV-Strahlen, die die Haut stressen und schneller altern lassen. Jetzt ist es auch höchste Zeit, Füße und Beine sommerschön zu pflegen. Außerdem brauchen die Haare mehr Aufmerksamkeit, damit sie Salz- oder Chlorwasser und Sonnenbäder gesund überstehen. Wie Sie von Kopf bis Fuß gepflegt durch den Sommer kommen, lesen Sie hier. SonnenSchutz Freude an gesunder Ernährung Persönlichkeit stärken, bewusst leben Foto: jalag-syndication.de, Matthias Hoffmann Herbstlich, köstlich, unwiderstehlich Äpfel, Birnen, Quitten Jetzt haben sie wieder saison und verströmen ihr unvergleichliches Aroma. Äpfel, Birnen und Quitten bestechen aber nicht nur durch ihren herrlichen Duft und geschmack, sie sind auch reich an heilenden Inhaltsstoffen. ernten, schälen, schnippeln und kochen sie, lassen sie sich verführen von herbstlich-gesunden genüssen. 500 g Quitten abreiben, waschen, schälen, vierteln, entkernen und Mit 150 g Zucker, 1 aufgeschnittenen, frischen roten Chilischote, dem Saft von 1 Limette, etwas Salz und 1 Lorbeerblatt in 400 ml Die Chili-Quitten in vorgewärmte Vorratsgläser füllen und sofort Angst anzunehmen, statt sie zu unterdrücken, setzt neue Energien frei. Sich dafür Hilfe zu holen, ist der erste Schritt zu neuer Souveränität. Wege aus der ANGSt Jedem kann es passieren, dass aus einer begründeten Furcht eine Panikstörung oder Phobie entsteht. Doch was treibt diese Entwicklung an und wie findet man da wieder heraus? Lernen Sie fünf verschiedene Behandlungsansätze kennen. Grafik: istockphoto natürlich

5 3 Medialeistung Reichweite Mit Ø 2,8 Lesern* pro Exemplar erreicht natürlich mit jeder Ausgabe durchschnittlich Leser. Leserprofil Die Leserschaft von natürlich besteht zu 87% aus Frauen und hat ihren Schwerpunkt in den konsumstarken Altersgruppen. Neben einem besonderen Interesse an Gesundheitsfragen insbesondere an ist sie zudem geprägt von einer hohen Affinität zu allen Bereichen, die ein gesundes Leben ausmachen. Bin Ratgeber/Experte für Naturheilmittel Gesunde Ernährung 10% 19% 68% 73% natürlich gesund & munter AWA 2013 Vertrieb Mit einer verbreiteten und IVW-geprüften Auflage von über Exemplaren gehört natürlich zu den großen Spezialzeitschriften im Gesundheitsmarkt. Auflagenstruktur (IVW 1. Quartal 2015) Druckauflage Exemplare Verbreitete Auflage Exemplare Verkaufte Auflage Exemplare davon Presseeinzelhandel / Abo Exemplare davon Apotheken ( Verkauf zur Weitergabe) Exemplare Erscheinungsweise: 2-monatlich Copypreis: 4,50 Euro Medizinische Fragen 16% 50% Informationsgemeinschaft zur Feststellung der Verbreitung von Werbeträgern e.v. 63% der Leser interessieren sich außerdem auch ganz besonders für Naturkosmetik. * Basis: Leserbefragung 2013 natürlich

6 4 Termine und Themen 2015 Heft 01 Januar/Februar Anzeigenschluss Druckunterlagenschluss Erstverkaufstag Heft 03 Mai/Juni Anzeigenschluss Druckunterlagenschluss Erstverkaufstag Heft 02 März/April Anzeigenschluss Druckunterlagenschluss Erstverkaufstag Heft 04 Juli/August Anzeigenschluss Druckunterlagenschluss Erstverkaufstag Themen 2015 Unseren detaillierten Themenplan 2015 erhalten Sie auf Anfrage. Kontakt Beate Troyer Tel. 0711/ Heft 05 September/Oktober Anzeigenschluss Druckunterlagenschluss Erstverkaufstag Heft 06 November/Dezember Anzeigenschluss Druckunterlagenschluss Erstverkaufstag natürlich

7 5 Anzeigenpreise und Formate Formatanzeigen (4c und s/w) Normalpreis Für Arzneimittel und Gesundheitsprodukte mit 30 % Sonderrabatt 1/1 Seite 9.885, ,- 1/2 Seite 4.940, ,- 1/3 Seite 3.295, ,- 1/4 Seite 2.470, ,- Advertorial (4c und s/w) Normalpreis Für Arzneimittel und Gesundheitsprodukte mit 30 % Sonderrabatt 1/1 Seite 9.885, ,- 1/2 Seite 4.940, ,- Nachlässe ab 2 Anzeigen 5 % ab 4 Anzeigen 10 % ab 6 Anzeigen 15 % (Bei Abnahme innerhalb von 12 Monaten) Agenturprovision 15 % Alle Preise zuzüglich gesetzlicher Mehrwertsteuer. Formate im Anschnitt (Beschnittzugabe 5 mm allseitig). Anschnittgefährdete Text- und Bildelemente sollten mindestens 5 mm vom Beschnitt entfernt platziert werden. Neues Heftformat ab Heft 2/2015 1/1 Seite 220 x 280 mm 9.885,- ( 6.920,-) 1/2 Seite quer 220 x 140 mm 4.940,- ( 3.460,-) 1/2 Seite hoch 105 x 280 mm 4.940,- ( 3.460,-) 1/3 Seite quer 220 x 93 mm 3.295,- ( 2.310,-) 1/3 Seite hoch 70 x 280 mm 3.295,- ( 2.310,-) 1/4 Seite hoch 53 x 280 mm 2.470,- ( 1.730,-) 1/4 Seite quer 220 x 70 mm 2.470,- ( 1.730,-) natürlich

8 6 Kleinanzeigen Kleinanzeigenmarkt ADRESSEN ANGEBOTE TERMINE Wisit lore mod duis non exeriure conummo luptat loreet vel ip enim quam quis alit alit dolore volum nullan henit ipsuscipis ad tetuero consectet duisim volum 1/8 Seite hoch 1/8 Seite quer Fließtext Wisit lore mod duis non exeriure conummo luptat loreet vel ip enim quam quis alit alit dolore volum nullan henit ipsuscipis ad tetuero consectet duisim volum Wisit lore mod duis non exeriure conummo luptat loreet vel ip enim quam quis alit alit dolore volum nullan henit ipsuscipis ad tetuero consectet duisim volum henit ipsuscipis ad tetuero 1/32 Seite Wisit lore mod duis non exeriure conummo luptat loreet vel ip enim quam quis alit alit dolore volum nullan henit ipsuscipis ad tetuero consectet duisim volum Kleinanzeigen (gestaltet) Formate im Satzspiegel Preise Breite in mm Höhe in mm sw/4c 1/4 Seite hoch ,- 1/8 Seite hoch ,- 1/8 Seite quer ,- 1/16 Seite hoch ,- 1/16 Seite quer ,- 1/32 Seite ,- Preis bei abweichenden Formaten: 5,30 je mm Höhe bei einer Spaltenbreite von 43 mm Fließtextanzeigen Bis 20 Wörter: 45,- jedes weitere Wort: 4,- 1/16 Seite quer 1/16 Seite hoch Wisit lore mod duis non exeriure conummo luptat loreet vel ip enim quam quis alit alit dolore volum nullan henit ipsuscipis ad tetuero consectet duisim volum Wisit lore mod duis non exeriure conummo luptat loreet vel ip enim quam quis alit alit dolore volum nullan henit ipsuscipis ad tetuero consectet duisim volum henit ipsuscipis ad tetuero 1/4 Seite hoch Alle Preise zuzüglich gesetzlicher Mehrwertsteuer. Spezielle Angebote für Kliniken, Kureinrichtungen und Hotels auf Anfrage. Malstaffel ab 2 Anzeigen 5 % 4 Anzeigen 10 % 6 Anzeigen 15 % Agenturprovision 15 % (außer Fließtext) natürlich

9 7 Technische Angaben und Sonderinsertionen Technische Angaben Format Zeitschriftenformat: 220 mm Breite x 280 mm Höhe Satzspiegel: 190 mm Breite x 250 mm Höhe Druck- und Bindeverfahren Rollenoffset Rückendrahtheftung (Verkäufe zur Weitergabe) Klebebindung (EV/Abo) Datenanlieferung CD-ROM PDF per an: anzeigen@ngum.de Dateiformate Druck-PDF/X-1a mit farbverbindlichem Proof Farbbilder im CMYK-Modus mindestens 300 dpi Auflösung Falls digitale Daten bearbeitet werden müssen, erlauben wir uns, die anfallenden Kosten in Rechnung zu stellen. Bitte beachten: Ohne farbverbindliches Proof können wir keine Gewähr auf die Farbwiedergabe übernehmen. Über weitere technische Verarbeitungshinweise und Sonderwerbeformen informieren wir Sie gerne. Versandanschrift für Beilagen, Beihefter, Beikleber: Vogel Druck und Medienservice GmbH Warenannahme, Leibnizstraße 5, D Höchberg natürlich Beilagen, Beikleber, Beihefter Vor Auftragsannahme ist ein verbindliches Muster vorzulegen. Mindestbelegung für die Sonderinsertionen: Exemplare. Mindestformat: 105 x 148 mm (Din A6) Höchstformat: 205 x 270 mm Teilauflage Preise je angefangene Exemplare EV/Abo Verkäufe zur Weitergabe Beilagen bis 25 g 105,- 65,- je weitere 5 g 6,- - Beikleber Postkarten in Verbindung mit 1/1 Seite Trägeranzeige 65,- 50,- Beihefter 4-seitig 95,- 65,- 8-seitig auf Anfrage Weitere Sonderinsertionen auf Anfrage. Postgebühren, die bei Belegung der Einzelabo-Auflage anfallen, sind in den Preisen enthalten. Keine Nachlässe möglich, Agenturprovision 15%. Der Auftrag wird erst nach Vorlage von 5 Mustern und der Zustimmung des Verlages verbindlich. Rücktrittstermin für Sonderinsertionen ist vier Wochen vor Anzeigenschluss. Für Rückfragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung: Beate Troyer, Tel. 0711/

10 8 Ansprechpartner und Zahlungsbedingungen Anzeigenleitung und Nielsen 3b Zahlungsbedingungen 2 % Skonto 14 Tage ab Rechnungsdatum Repräsentanten Nielsen 1, 5, 6 und 7 Nielsen 2 J.Fink Verlag GmbH & Co. KG Zeppelinstraße 10 D Ostfildern Netto 30 Tage ab Rechnungsdatum Geschäftsbedingungen unter Punkt 9 der Mediadaten Medien Kontor Norman Sauer Poppenbütteler Weg 222 D Hamburg Werbe-Medien-Service Unterfeld GmbH Ulrich Unterfeld Benrodestraße 45 D Düsseldorf Beate Troyer b.troyer@ngum.de Tel. 0711/ Fax 0711/ Abwicklung Ingrid Adrian i.adrian@ngum.de Bankverbindungen BW-Bank Stuttgart BLZ: Konto: IBAN: DE BIC: SOLADEST600 GLS-Bank Bochum BLZ: Konto: IBAN: DE BIC: GENODEM1GLS Tel. 040/ Fax 040/ medienkontorsauer@t-online.de Nielsen 4 Schaible Reise MedienPartner GmbH Stievestraße 16 D München Tel. 089/ Fax 089/ Tel. 0211/ info@unterfeld-media.de Nielsen 3a MEDIENplus... Medien+Kommunikation Thorsten Maaß Idsteiner Straße 78 D Taunusstein Tel / Fax 06128/ reise@medienpartner.net medienplus@arcor.de natürlich

11 9 Geschäftsbedingungen Allgemeine Geschäftsbedingungen 1. Anzeigenauftrag im Sinne der nachfolgenden Allgemeinen Geschäftsbedingungen ist der Vertrag über die Veröffentlichung einer oder mehrerer Anzeigen eines Werbungtreibenden oder sonstigen Inserenten in einer Druckschrift zum Zwecke der Verbreitung. 2. Anzeigen sind im Zweifel zur Veröffentlichung innerhalb eines Jahres nach Vertragsabschluß abzurufen. Ist im Rahmen eines Abschlusses das Recht zum Abruf einzelner Anzeigen eingeräumt, so ist der Auftrag innerhalb eines Jahres seit Erscheinen der ersten Anzeige abzuwickeln, so fern die erste Anzeige innerhalb der in Satz 1 genannten Frist abgerufen und veröffentlicht wird. 3. Bei Abschlüssen ist der Auftraggeber berechtigt, innerhalb der vereinbarten bzw. der in Ziffer 2 genannten Frist auch über die im Auftrag genannte Anzeigenmenge hinaus weitere Anzeigen abzurufen. 4. Wird ein Auftrag aus Umständen nicht erfüllt, die der Verlag nicht zu vertreten hat, so hat der Auftraggeber, unbeschadet etwaiger weiterer Rechtspflichten, den Unterschied zwischen dem gewährten und dem der tatsächlichen Abnahme entsprechenden Nachlaß dem Verlag zu erstatten. Die Erstattung entfällt, wenn die Nichterfüllung auf höherer Gewalt im Risikobereich des Verlages beruht. 5. Bei der Errechnung der Abnahmemengen werden Text- Millimeterzeilen dem Preis entsprechend in Anzeigen- Millimeter umgerechnet. 6. Aufträge für Anzeigen und Fremdbeilagen, die erklärtermaßen ausschließlich in bestimmten Nummern, bestimmten Ausgaben oder an bestimmten Plätzen der Druckschrift veröffentlicht werden sollen, müssen so rechtzeitig beim Verlag eingehen, das dem Auftraggeber noch vor Anzeigenschluss mitgeteilt werden kann, wenn der Auftrag auf diese Weise nicht auszuführen ist. Rubrizierte Anzeigen werden in der jeweiligen Rubrik abgedruckt, ohne dass dies der ausdrücklichen Vereinbarung bedarf. 7. Textteil-Anzeigen sind Anzeigen, die mit mindestens drei Seiten an den Text und nicht an andere Anzeigen angrenzen. Anzeigen, die aufgrund ihrer redaktionellen Gestaltung nicht als Anzeigen erkennbar sind, werden als solche vom Verlag mit dem Wort Anzeige deutlich kenntlich gemacht. 8. Der Verlag behält sich vor, Anzeigenaufträge auch einzelne Abrufe im Rahmen eines Abschlusses und Beilagenaufräge wegen des Inhalts, der Herkunft oder der technischen Form nach einheitlichen, sachlich gerechtfertigten Grundsätzen des Verlages abzulehnen, wenn deren Inhalt gegen Gesetze oder behördliche Bestimmungen verstößt oder deren Veröffentlichung für den Verlag unzumutbar ist. Dies gilt auch für Aufträge, die bei Geschäftsstellen, Annahmestellen oder Vertretern aufgegeben werden. Beilagenaufträge sind für den Verlag erst nach Vorlage eines Musters der Beilage und deren Billigung bindend. Beilagen, die durch Format oder Aufmachung beim Leser den Eindruck eines Bestandteils der Zeitung oder Zeitschrift erwecken oder Fremdanzeigen enthalten, werden nicht angenommen. Die Ablehnung eines Auftrags wird dem Auftraggeber unverzüglich mitgeteilt. 9. Für die rechtzeitige Lieferung des Anzeigentextes und einwandfreier Druckunterlagen oder der Beilagen ist der Auftraggeber verantwortlich. Für erkennbar ungeeignete oder beschädigte Druckunterlagen fordert der Verlag unverzüglich Ersatz an. Der Verlag gewährleistet die für den belegten Titel übliche Druckqualität im Rahmen der durch die Druckunterlagen gegebenen Möglichkeiten. 10. Der Auftraggeber hat bei ganz oder teilweise unleserlichem, unrichtigem oder bei unvollständigem Abdruck der Anzeige Anspruch auf Zahlungsminderung oder eine einwandfreie Ersatzanzeige, aber nur in dem Ausmaß, in dem der Zweck der Anzeige beeinträchtigt wurde. Lässt der Verlag eine ihm hierfür gestellte angemessene Frist verstreichen oder ist die Ersatzanzeige erneut nicht einwandfrei, so hat der Auftraggeber ein Recht auf Zahlungsminderung oder Rückgängigmachung des Auftrages. Schadensersatzansprüche aus positiver Forderungsverletzung, Verschulden bei Vertragsabschluß und unerlaubter Handlung sind auch bei telefonischer Auftragserteilung ausgeschlossen; Schadensersatzansprüche aus Unmöglichkeit der Leistung und Verzug sind beschränkt auf Ersatz des vorhersehbaren Schadens und auf das für die betreffende Anzeige oder Beilage zu zahlende Entgelt. Dies gilt nicht für Vorsatz und grobe Fahrlässigkeit des Verlegers, seines gesetzlichen Vertreters und seines Erfüllungsgehilfen. Eine Haftung des Verlages für Schäden wegen des Fehlens zugesicherter Eigenschaften bleibt unberührt. Im kaufmännischen Geschäftsverkehr haftet der Verlag darüber hinaus auch nicht für grobe Fahrlässigkeit von Erfüllungsgehilfen; in den übrigen Fällen ist gegenüber Kaufleuten die Haftung für grobe Fahrlässigkeit dem Umfang nach auf den voraussehbaren Schaden bis zur Höhe des betreffenden Anzeigenentgelts beschränkt. Reklamationen müssen außer bei nicht offensichtlichen Mängeln innerhalb von vier Wochen nach Eingang von Rechnung und Beleg geltend gemacht werden. 11. Probeabzüge werden nur auf ausdrücklichen Wunsch geliefert. Der Auftraggeber trägt die Verantwortung für die Richtigkeit der zurückgesandten Probeabzüge. Der Verlag berücksichtigt alle Fehlerkorrekturen, die ihm innerhalb der bei der Übersendung des Probeabzugs gesetzten Frist mitgeteilt werden. 12. Sind keine besonderen Größenvorschriften gegeben, so wird die nach Art der Anzeige übliche, tatsächliche Abdruckhöhe der Berechnung zugrunde gelegt. 13. Falls der Auftraggeber nicht Vorauszahlung leistet, wird die Rechnung sofort, möglichst aber vierzehn Tage nach Veröffentlichung der Anzeige übersandt. Die Rechnung ist innerhalb der aus der Preisliste ersichtlichen vom Empfang der Rechnung an laufenden Frist zu bezahlen, sofern nicht im einzelnen Fall eine andere Zahlungsfrist oder Vorauszahlung vereinbart ist. Etwaige Nachlässe für vorzeitige Zahlung werden nach der Preisliste gewährt. 14. Bei Zahlungsverzug oder Stundung werden Zinsen sowie die Einziehungskosten berechnet. Der Verlag kann bei Zahlungsverzug die weitere Ausführung des laufenden Auftrages bis zur Bezahlung zurückstellen und für die restlichen Anzeigen Vorauszahlung verlangen. Bei Vorliegen begründeter Zweifel an der Zahlungsfähigkeit des Auftraggebers ist der Verlag berechtigt, auch während der Laufzeit eines Anzeigenabschlusses das Erscheinen weiterer Anzeigen ohne Rücksicht auf ein ursprünglich vereinbartes Zahlungsziel von der Vorauszahlung des Betrages und von dem Ausgleich offenstehender Rechnungsbeträge abhängig zu machen. 15. Der Verlag liefert mit der Rechnung auf Wunsch einen Anzeigenbeleg. Je nach Art und Umfang des Anzeigenauftrages werden Anzeigenausschnitte, Belegseiten oder vollständige Belegnummern geliefert. Kann ein Beleg nicht mehr beschafft werden, so tritt an seine Stelle eine rechtsverbindliche Bescheinigung des Verlages über die Veröffentlichung und Verbreitung der Anzeige. 16. Kosten für die Anfertigung bestellter Druckunterlagen sowie für vom Auftraggeber gewünschte oder zu vertretende erhebliche Änderungen ursprünglich vereinbarter Ausführungen hat der Auftraggeber zu tragen. 17. Gerichtsstand und Erfüllungsort ist Stuttgart. Zusätzliche Geschäftsbedingungen des Verlages a) Die Werbemittler und Werbeagenturen sind verpflichtet, sich in ihren Angeboten, Verträgen und Abrechnungen mit den Werbungtreibenden an die Preisliste des Verlages zu halten. Die vom Verlag gewährte Mittlungsvergütung darf an die Auftraggeber weder ganz noch teilweise weitergegeben werden. b) Die allgemeinen und die zusätzlichen Geschäftsbedingungen des Verlages gelten sinngemäß auch für Aufträge über Beikleber, Beihefter oder technische Sonderausführungen. Jeder Auftrag wird erst nach schriftlicher Bestätigung durch den Verlag rechtsverbindlich. c) Preisänderungen (Preisermäßigungen, Änderungen der Rabattstaffel, Preiserhöhungen) gelten vom Tag des Inkrafttretens der neuen Preisliste an, auch für laufende Abschlüsse. Für Preiserhöhungen steht dem Auftraggeber das Recht der Entscheidung über die Fortführung des Auftrages zu; die Entscheidung ist dem Verlag rechtzeitig mitzuteilen. d) Der Auftraggeber trägt allein die Verantwortung für den Inhalt und die rechtliche Zulässigkeit der für die Insertion zur Verfügung gestellten Text- und Bildunterlagen. Dem Auftraggeber obliegt es, den Verlag von Ansprüchen Dritter freizustellen, die diesen aus der Ausführung des Auftrags (auch wenn er storniert sein sollte) gegen den Verlag erwachsen. Der Verlag ist nicht verpflichtet, Aufträge und Anzeigen daraufhin zu prüfen, ob durch sie Rechte Dritter beeinträchtigt werden. Erscheinen stornierte Anzeigen, so stehen auch dem Auftraggeber daraus keinerlei Ansprüche gegen den Verlag zu. e) Sind etwaige Mängel bei den Druckunterlagen nicht sofort erkennbar, sondern werden dieselben erst beim Druckvorgang deutlich, so hat der Auftraggeber bei ungenügendem Abdruck keine Ansprüche. Seine Zahlungspflicht für diese Anzeige besteht weiter. f) Bei Betriebsstörungen oder Eingriffen durch höhere Gewalt (z.b. Arbeitskämpfe, Beschlagnahme oder dgl.) hat der Verlag Anspruch auf volle Bezahlung der veröffentlichten Anzeigen, wenn die Aufträge mit 80 % der garantierten verkauften Auflage erfüllt sind. Geringere Leistungen sind nach dem Tausender-Seitenpreis gemäß der im Tarif genannten garantierten verkauften Auflage zu bezahlen. g) Druckunterlagen werden nur auf besondere Anforderung an den Auftraggeber zurückgesandt. Die Pflicht zur Aufbewahrung endet drei Monate nach Erscheinen der jeweiligen Anzeige. h) Beilagen für Zeitschriften müssen spätestens 14 Tage vor dem Beilegetermin dem Verlag vorliegen. Bei nicht rechtzeitig eingetroffenen Beilagen sind die dem Verlag entstandenen Kosten vom Auftraggeber zu ersetzen. i) Bei fernmündlich aufgegebenen Bestellungen und Änderungen übernimmt der Verlag keine Haftung für die Richtigkeit der Wiedergabe. Abbestellungen und Änderungen müssen schriftlich erfolgen und spätestens zum Anzeigenschluss bzw. Rücktrittstermin der betreffenden Ausgabe dem Verlag vorliegen. Für bereits gesetzte Anzeigen werden Satzkosten berechnet. J.Fink Verlag GmbH & Co. KG, Stand: Oktober 2013 natürlich

12 Gesunde BezieHunGen Interview mit Dr. Franz Ruppert, Seite 38 Nr. 3/2014 4,00 Juni Juli Schweiz Sfr. 8,00 gut zu wissen verkannte gefühle Interview mit Dr. Verena Kast, Seite 42 Nr. 4/2014 4,00 August September Schweiz Sfr. 8,00 Frankreich 5,00 Portugal 5,20 PsyCHologie integrative Medizin Joachim Faulstich im Gespräch, Seite 46 Pflanzenheilkunde Anthroposophische Medizin Homöopathie TCM Manuelle Therapien Pflanzenheilkunde Ayurveda Anthroposophische Medizin Homöopathie TCM Manuelle Therapien Pflanzenheilkunde Ayurveda Anthroposophische Medizin Homöopathie TCM Manuelle Therapien Ayurveda Pflanzenheilkunde Anthroposophische Medizin Homöopathie TCM Manuelle Therapien Pflanzenheilkunde Ayurveda Anthroposophische Medizin Homöopathie TCM Manuelle Therapien Ayurveda Nr. 5/2014 4,00 Oktober November Schweiz Sfr. 8,00 Frankreich 5,00 Portugal 5,20 NATURkoSMETIk STERBEBEGLEITUNG Dorothea Mihm im Gespräch, Seite 38 Nr.6/2014 4,00 Dezember Januar Schweiz Sfr. 8,00 Frankreich 5,00 Portugal 5,20 neue SEriE ErWACHSEn WErdEn Autor Peter Maier zur Initiation, Seite 58 Nr.1/2015 4,00 Januar Februar Schweiz sfr 8,00 März April Frankreich 5,00 Portugal 5,20 Schweiz sfr 8,00 Frankreich 5,00 Portugal 5,20 Die Nr. 1 im Naturheilkunde-Markt ,00 Gesundheit und Heilkraft aus dem Meer Bewährtes Wissen, neue Wirkstoffe Welcher Sport passt zu mir? Das Ayurveda-Prinzip Migräneanfälle Biofeedback-Therapie hilft Natürlich heilen Sonnenbrand Insektenstiche Reisekrankheiten Sonnenstich Entgehen Sie der Zuckerfalle Tipps, Mythen, Fakten Wie selbstbestimmt kann ich leben? Sanfte Therapien gegen den Schmerz Was Schwingungen bewegen Müde, reizbar, lustlos... Es könnte an der Schilddrüse liegen Heilende Pflanzensäfte mit purer Naturkraft Gesünder essen ohne Fleisch? Die 7 wichtigsten Antworten Haustiere behandeln Schüßler-Salze für Hunde und Katzen Verantwortungsvoll mit Ärger umgehen Das Online-Portal: Endlich Schluss mit Zähneknirschen Wie die Osteopathie helfen kann Stress ist Typsache Individuelle Lösungswege aus der westlichen und östlichen Medizin Selbstsicherheit ohne Machtspiele Das Geheimnis der Heilsträucher Altes Wissen neu entdeckt Stärken Sie die Knie 5 effektive Übungen Die magische Kraft des Bewusstseins Mehr Harmonie im Alltag Positive Rituale bereichern Ihr Leben Unklare Schmerzen effektiv behandeln Der neue Blick auf Faszien und Muskeln Seidig zarte Haut dank kostbarer Öle Nie wieder rauchen Wie die Naturheilkunde Sie wirkungsvoll unterstützt Leckere Gewürze mit heilsamer Kraft Das Leben zu einem guten Ende bringen Wohltuende Wickel Weit mehr als ein Hausmittel Was tun bei Schwindel? Vier ganzheitliche Therapien Bio ist gesünder Warum es sich lohnt, bewusst zu kaufen Heilkraft der Elemente Teil 1: Erden, Steine, Salze Schöne Fingernägel Naturkosmetik für die Hände Übergangsrituale geben Orientierung Schlüssel zur Gesundheit So bleibt Ihre Darmflora intakt Schöpfen Sie neue Energie Vier stärkende Frühjahrskuren Heilender Druck Das Geheimnis der Fußreflexzonen SchüSSler-Salze Biomineralien helfen bei Osteoporose, Arthritis und Arthrose Bio ist besser Landwirtschaft für Mensch und Natur Alle 2 Monate neu! Zusätzlicher Nutzen für Werbungtreibende Zusätzlicher Service für unsere Leser natürlich