Den Sensor im Schuh verstauen

Transkript

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2 8 Nike+ einrichten

3 Kapitel 8: Nike+ einrichten Den Sensor im Schuh verstauen Nimm den linken Nike+-kompatiblen Schuh zur Hand und heb die Innensohle an. In der Aussparung der Sohle befindet sich ab Werk ein Schaumstoff-Dummy, den du einfach durch den Sensor aus dem Nike+-Paket ersetzt. Wie herum der Sensor angebracht wird, ist egal. Wichtig ist nur, dass der Sensor mit der flachen Seite nach oben untergebracht wird. Der Adapter, der die Verbindung vom Schuh zum ipod nano herstellt, wird unter der Sohle des linken Schuhs in eine Aussparung eingesetzt. So ist er fest verstaut und stört nicht beim Laufen. 72

4 Windows oder Mac: eine Frage des Systems Sensor in den Ruhezustand versetzen Der Sensor wird in betriebsbereitem Zustand ausgeliefert, das heißt, er ist sofort einsatzbereit. In diesem Zustand kann er auch bleiben, er lässt sich aber auf Wunsch manuell in den Ruhezustand versetzen. Das ist dann sinnvoll, wenn über einen längeren Zeitraum nicht mit Nike+ trainiert werden soll oder wenn man mit dem Sensor ein Flugzeug betreten möchte. Um den Sensor in den Ruhezustand zu versetzen, dreh den Sensor mit der weißen Seite nach oben und drücke die runde Taste, etwa mit einer Büroklammer, drei Sekunden lang. Dieser Vorgang weckt den Sensor auch wieder aus dem Ruhezustand auf. Windows oder Mac: eine Frage des Systems Hast du einen ipod nano am Mac formatiert und willst ihn hinterher am Windows-Rechner betreiben, mault itunes. Die Windows-Version der Software akzeptiert den Mac-nano nicht und will den Player mit einer Wiederherstellung der Software auf seine Seite ziehen. itunes am Mac sieht die Sache entspannter und akzeptiert auch einen nano mit Windows-Formatierung. Möchtest du allerdings am Mac Updates auf dem Windows-nano installieren, muss er ebenfalls am Mac formatiert sein. Geht es um die Toleranz der Windows- und Mac-Versionen von itunes, ist das Programm unter Windows am strengsten. Ein nano, der vom Mac kommt, wird nicht akzeptiert. Das Mac-iTunes sieht die Sache lockerer. 73

5 Kapitel 8: Nike+ einrichten ipod nano installieren und konfigurieren Bevor der ipod nano überhaupt mit Nike+ eingesetzt werden kann, muss eine aktuelle Software installiert und der Player konfiguriert werden. Verbinde dazu deinen ipod nano mit dem PC oder Mac und starte itunes. itunes gleicht bei jedem Start mit verbundenem ipod nano die darauf installierte Software mit der aktuellen Version auf den Apple-Servern ab. Ist eine aktualisierte Version verfügbar, wird sie auch gleich zum Download angeboten. Um sicherzugehen, dass du die neueste Software im Einsatz hast, checkst du den Status am besten manuell. Klicke dazu einmal auf den ipod-eintrag unter der Rubrik GERÄTE. Steht unter VERSION der Eintrag IHRE IPOD SOFTWARE IST AUF DEM NEUESTEN STAND. ITUNES SUCHT WIEDER AUTOMATISCH NACH UPDATES AM [DATUM]., ist alles okay. Zeigt itunes die Meldung an, dass der ipod über die neueste Software verfügt, ist alles okay. Dann muss nichts aktualisiert werden. Wurde der Adapter des Nike+-Kits in der Vergangenheit schon einmal mit dem ipod nano verbunden, checkt itunes zusätzlich, ob es auch dafür eine neue Software gibt. Damit Nike+ das Audiofeedback auch in Deutsch wiedergeben kann, ist ein gesondertes Sprach-Kit erforderlich. Erscheint die Meldung FÜR DEN IPOD [NAME] IST EIN NEUES NIKE + IPOD SPRACH-KIT VERFÜGBAR. MÖCHTEN SIE ES JETZT LADEN UND INSTALLIEREN?, spricht der nano bis dahin möglicherweise nur Englisch. Nach der Installation kann er auch Deutsch. Dieses Update solltest du auf jeden Fall durchführen. Damit Nike+ auch deutsch mit dir spricht, ist die Installation des aktuellen Sprach-Kits erforderlich. Die Installation übernimmt ebenfalls itunes. Die aktuelle itunes-version kann entweder über SOFTWARE-AKTUALISIERUNG am Mac oder direkt von der Apple-Homepage geladen werden. Besuche dazu die Seite 74

6 Nike+-Einstellungen am ipod nano Nike+-Einstellungen am ipod nano Im Menü NIKE+IPOD können persönliche EINSTELLUNGEN vorgenommen werden. Die meisten der Einstellungen sind kosmetischer Natur, sollten aber trotzdem angepasst werden. PowerSong Unter diesem Punkt kann ein Titel auf dem ipod angegeben werden, der sofort abgespielt wird, wenn du während des Trainings die Mitteltaste gedrückt hältst. Der PowerSong kann dann eingesetzt werden, wenn du beispielsweise einen Endspurt machen möchtest, aber schon so ausgepowert bist, dass eine kleine Extramotivation guttut. Der PowerSong startet nach einer kurzen Pause und bringt dich gut durch eine etwas anspruchsvollere Einheit. Ist der PowerSong zu Ende, wechselt der ipod wieder zurück zur Playliste. Audio Feedback Hier kannst du einstellen, welche Stimme dir Details zum Training liefern soll. Anfangs gab es die Auswahlmöglichkeit nur in Englisch. Wenn du aber das aktuelle Sprach-Kit installiert hast (siehe dazu auch den obigen Abschnitt ipod nano installieren und konfigurieren ), gibt es die Stimmen in Deutsch. Mögliche Einstellungen: WEIBLICH/MÄNNLICH/AUS. Strecke Dieses Menü erlaubt dir die Einstellung der Maßeinheit für Entfernungen. Du kannst entweder KILOMETER oder MEILEN wählen. Gewicht eingeben Möchtest du auf eine bestimmte Anzahl von verbrannten Kalorien trainieren, muss Nike+ zur Berechnung deines individuellen Kalorienverbrauchs erst einmal dein Gewicht kennen. Hier kannst du es eingeben. Denk aber daran, dass du diese Einstellung von Zeit zu Zeit überprüfst. Wenn sich dein Gewicht durch das Training verändert, solltest du das auch deinem ipod nicht vorenthalten. Sensor Damit dein ipod mit dem Nike+-Schuh kommunizieren kann, müssen Sender und Empfänger miteinander verbunden werden. Wähle im Menü SENSOR den Punkt VERBINDEN und folge den Anweisungen am Display des ipod nano. 75

7 Kapitel 8: Nike+ einrichten Außerdem kann Nike+ im Menü SENSOR kalibriert werden (Menüpunkt KALIBRIE- REN). Nach der erfolgreichen Kalibrierung werden die Ergebnisse bei Entfernung und Geschwindigkeit genauer, weil sich Nike+ an deine persönliche Geh- und Laufgeschwindigkeit anpassen kann. Insbesondere wenn du deutlich schneller oder langsamer als etwa zehn Kilometer pro Stunde läufst, was einer Pace von sechs Minuten pro Kilometer entspricht, ist die Kalibrierung sinnvoll. Nike+ führt mit Anweisungen durch den Kalibrierungsvorgang. Wichtig ist, dass du eine vermessene Strecke für die Kalibrierung hast. Eine 400-Meter-Bahn reicht aus, du kannst aber auch eine andere Strecke zwischen 400 Metern und zwei Kilometern für den Vorgang einstellen (Auswahl: ANPASSEN). Jetzt sind ipod und Schuh für das erste Training gerüstet. Zuletzt ist noch ein Account auf dem Nike-Server notwendig. Nike+-Account erstellen Die Trainingsdaten können erst über die Nikeplus-Homepage ausgewertet werden, wenn du einen Account erstellt hast. Die Einrichtung ist kostenlos und findet entweder direkt auf der Homepage oder aus itunes heraus statt. Sobald du deinen ipod nano, der bereits mit einem Nike+-Empfänger verbunden war, mit itunes verbindest, bietet itunes dir ein Anmeldefenster an. Das Aussehen des Anmeldefensters unterscheidet sich je nach Betriebssystem und im Beispiel von Windows gibt es allein zwei unterschiedliche Ausführungen dieses Fensters: eines, das sich automatisch öffnet, wenn du zum ersten Mal einen Nike+-tauglichen ipod nano anschließt, und eines, das du manuell im Reiter NIKE + IPOD aufrufen kannst. Die Möglichkeiten sind aber immer gleich. Du kannst entweder vorhandene Login-Daten eingeben, einen neuen Account erstellen oder die Eingabe überspringen oder abbrechen. Auch zwei Monate nach Erscheinen von Windows Vista lässt sich die Nikeplus-Homepage unter Vista mit dem IE 7 nicht öffnen. Firefox bringt die Lösung. 76

8 Nike+-Account erstellen Die folgenden exemplarischen Formulierungen kommen aus der Windows-Version, sind am Mac aber sehr ähnlich. In das Anmeldefenster trägst du entweder bereits vorhandene Login-Daten ein (JA, EINEN BESTEHENDEN NIKE ACCOUNT VERWENDEN) oder du wechselst mit JA, FÜR EINEN KOSTENLOSEN NIKE ACCOUNT REGISTRIEREN zur entsprechenden Seite auf dem Nike-Server. Dieser Punkt kann beispielsweise auch schlicht nur ACCOUNT ERSTELLEN heißen. Wenn du die Nikeplus-Homepage manuell aufrufst, um die Registrierung vorzunehmen, dann achte darauf, dass du nach der Sprachauswahl den Link ANMELDEN neben den Buttons MEIN PROFIL und NEWSLETTER anklickst. Der Link ANMELDEN unter NIKE+USER: führt dich lediglich zum Login, wenn du schon einen Zugang hast. Neue Zugangsdaten gibt es da nicht. itunes erlaubt die Eingabe der Login-Daten für einen bestehenden Nike+-Account oder hilft bei der Registrierung weiter. Wie das Eingabefenster aussieht, hängt vom Betriebssystem ab oder davon, an welcher Stelle es auftaucht. Die Nike-Homepage hat teilweise eine recht eigenwillige Übersetzung erfahren. Manche Formulierungen klingen seltsam, trotzdem ist alles zu verstehen. Wundere dich also nicht, wenn du auf Sätze stößt wie Your Challenge ends on 26/01/07 bei 11:59 Nachmittags. Nike sollte hier nachbessern und tut es auch von Zeit zu Zeit. Gib auf der Registrierungsseite die notwendigen persönlichen Daten an. Einträge mit dem Hinweis (OPTIONAL) sind für die Registrierung nicht notwendig und können leer gelassen werden. Wichtig: Achte beim Geburtsdatum darauf, dass das Formular eine Eingabe im Format Monat/Tag/Jahr erwartet. Der 23. Januar 1982 ist dann in diesem Fall nicht 23/01/1982, sondern 01/23/1982. Die eingetragene Mailadresse und das Passwort sind der Schlüssel zur Nike+-Homepage. Mit diesen beiden Daten wirst du dich in Zukunft einloggen. Die Daten der Registrierung kannst du auch nachträglich aktualisieren. Klicke dazu auf der Nike+-Homepage auf MEIN PROFIL. 77

9 Kapitel 8: Nike+ einrichten Für die Nutzung von Nike+ ist eine Registrierung erforderlich, die nichts kostet und schnell erledigt ist. Vorsicht ist geboten beim Datumsformat, das im amerikanischen System Monat/Tag/Jahr einzugeben ist Damit die Daten von deinem ipod beziehungsweise itunes auch an die Nike- Homepage gesendet werden können, musst du in itunes unter dem Reiter NIKE + IPOD ein Häkchen vor den Eintrag TRAININGSDATEN AUTOMATISCH AN NIKEPLUS.COM SENDEN setzen und deine Zugangsdaten eingeben. Das funktioniert bei älteren itunes- Versionen aber noch nicht, solange auf deinem ipod nano keine Trainingsdaten abgelegt sind. In diesem Fall erledigst du das am besten nach dem ersten Training. Solange noch kein Account in itunes eingetragen ist, findest du dort auch den Punkt NIKE-ACCOUNT ERSTELLEN. Wenn du das erste Mal die Nikeplus-Homepage besuchst, solltest du deine Einstellungen bearbeiten. Du findest den entsprechenden Link BEARBEITEN links neben deinem Namen. Du kannst in den Einstellungen neben allerhand wichtigen Optionen auch ein passendes Bildchen wählen. 78