Morgens. hatte Sie noch. Migräne. Mit Migräne-Tagebuch. Bei Migräne. Gratis für Sie zum Mitnehmen.

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1 Morgens hatte Sie noch Migräne Mit Migräne-Tagebuch Bei Migräne Gratis für Sie zum Mitnehmen.

2 Definition der Migräne Migräne eine Volkskrankheit Was ist Migräne? Sie leiden unter Migräne mit akut starken Kopfschmerzen, Übelkeit und Lichtempfindlichkeit? Damit sind Sie nicht alleine. Denn ca. 12 % der Deutschen klagen regelmäßig über Migräne-Attacken; mehr als 2/3 davon sind Frauen. Leider kann eine Migräne nicht geheilt, sondern die akuten Beschwerden nur möglichst schnell und effektiv gelindert werden. Denn Migräne ist keine Bagatelle. Die Schmerzen und die Begleitsymptome führen zu enormen Einschränkungen der Lebensqualität, verbunden mit hoher psychischer Belastung. Um dem Verlauf eine Migräne-Attacke bestmöglich begegnen zu können, sollten Migräne-Patienten genau wissen, wie sich die Migräne bei ihnen ankündigt. Denn je früher sie mit Arzneimitteln gezielt gegensteuern, desto weniger ausgeprägt können sich die Symptome entfalten und den normalen Lebensrhythmus negativ beeinflussen. Migräne ist eine ernst zu nehmende Krankheit. Allerdings fällt es Menschen, die noch nie eine Migräne gehabt haben sehr schwer, sich in die Situation von Migränikern hineinzuversetzen. Denn gestern noch topfit und heute krank und elend im Bett das ist nicht leicht nachzuvollziehen und löst oftmals Unverständnis im sozialen Umfeld aus. Daher fühlen sich Migräne-Patienten häufig gezwungen, ihre Beschwerden herunterzuspielen und irgendwie zu funktionieren auch wenn damit keinem geholfen ist. Denn Migräne ist eine chronisch wiederkehrende Krankheit, die auf nachweisbaren Veränderungen im Gehirn beruht. Wer unter Migräne leidet, kann so starke Schmerzen haben, dass jede Art von Betätigung unmöglich wird. Meist wollen die Betroffenen einfach nur noch Ruhe, einen dunklen Raum und sich hinlegen. Eine Attacke kann unterschiedlich lange dauern: zwischen 4 Stunden und 3 Tagen. 2 3

3 Migräne-Selbst-Check Wie verläuft eine Migräne? Migräne-Selbst-Check Hämmernd, pochend, pulsierend, quälend so beschreiben Migräniker den typischen Kopfschmerz. Meist ist er auf eine Kopfhälfte beschränkt, kann aber im Laufe des Tages von einer Gehirnseite auf die andere wandern. Bei der geringsten Anstrengung verschlimmern sich die Beschwerden und der Schädel scheint zu explodieren. Manchmal meldet sich ein Migräneanfall schon ein bis zwei Tage vorher an. Heißhunger, depressive Verstimmungen, aber auch Euphorie, extreme Müdigkeit oder Magen-Darm-Beschwerden können auf eine kommende Migräne hinweisen. Danach folgt bei einigen Patienten eine Phase, die man Aura nennt. Sie dauert etwa 30 bis 60 Minuten und äußert sich in neurologischen Seh- und Empfindungsstörungen, wie Flimmern vor den Augen oder Taubheitsgefühlen in den Händen. Danach beginnen die meist einseitigen, starken Kopfschmerzen mit anderen Begleitsymptomen, wie Übelkeit und Erbrechen, Lichtund Lärmempfindlichkeit. Die häufigsten Auslöser einer Migräne: äußere Reize Wetter Stress Migräne bestimmte Nahrungsmittel Schlafmangel Hormone Migräne oder eine andere Kopfschmerzform? Die genaue Diagnose kann letztlich nur ein Arzt stellen. Dieser kleine Test gibt Ihnen aber Hinweise darauf, um welche Art von Kopfschmerzen es sich bei Ihnen handeln kann. Bitte beantworten Sie die folgenden Fragen. Das Ergebnis finden Sie auf der nächsten Seite. 1. Sind die Kopfschmerzen eher auf eine Gehirnhälfte beschränkt, oder beide Seiten betroffen? = einseitig = beidseitig 2. Verstärken sich Ihre Kopfschmerzen beim Bücken, Husten oder bei körperlicher Anstrengung? 3. Sind die Schmerzen heftig pochend und pulsierend oder eher dumpf drückend und ziehend? = pochend/pulsierend = drückend/ziehend 4. Wird Ihnen oft schlecht, wenn Sie Kopfschmerzen haben und/oder müssen Sie manchmal erbrechen? 5. Können Sie kein helles Licht (Lampe, Sonnenlicht) ertragen, wenn Sie Kopfschmerzen haben? 6. Stören Sie auch laute Geräusche (Radio, Telefonklingeln) wenn Sie Kopfschmerzen haben? 7. Haben Sie manchmal Sehstörungen, Kribbeln oder Taubheitsgefühl in den Armen oder Beinen, bevor die Kopfschmerzen beginnen? 4 5

4 Triptane Auswertung: Spezielle Hilfe bei Migräne Sie haben die meisten Kreuze bei gemacht? Dann leiden Sie sehr wahrscheinlich an einer Migräne. Die typischen Anzeichen sind einseitige, pulsierende Kopfschmerzen, die sich bei körperlicher Anstrengung verstärken. Viele Migränepatienten leiden zudem unter Übelkeit, Licht- und Lärmempfindlichkeit. Sie haben die meisten Kreuze bei gemacht? Dann liegt bei Ihnen eher eine andere Kopfschmerzform vor, am wahrscheinlichsten sind Spannungskopfschmerzen. Sie sind durch dumpfe, drückende Schmerzen gekennzeichnet, die sich diffus über den ganzen Oberkopf verteilen. Tipps für Migräniker Triptane sind spezielle Arzneistoffe zur Akutbehandlung der Migräne. Während einer Migräneattacke sind die Blutgefäße im Gehirn erweitert. Triptane wirken hier wie Serotonin, eine körpereigene Substanz. Sie sorgen dafür, dass sich die Blutgefäße wieder verengen und die Freisetzung entzündungsfördernder Substanzen blockiert wird. Dadurch wird der Schmerz effektiv reduziert. Ebenso sorgen Triptane auch für eine deutliche und umfassende Besserung der typischen Begleiterscheinungen wie Übelkeit, Erbrechen, Licht- und Lärmempfindlichkeit. Weil die Wirkung gezielt in den Gefäßen des Gehirns stattfindet, bleiben die Gefäße der anderen Körperteile weitgehend unbeeinträchtigt, so dass die Nebenwirkungen nur sehr gering sind. Ein weiterer Vorteil von Triptanen ist der schnelle Wirkeintritt. Aber nicht alle Triptane wirken gleich schnell. Meiden Sie Ihre persönlichen Auslöser. Verzichten Sie auf Nahrungs- und Genussmittel, die bei Ihnen eine Migräne auslösen können. Halten Sie einen regelmäßigen Schlaf-Wach-Rhythmus ein. Nehmen Sie Ihre Mahlzeiten zu festen Zeiten ein und lassen Sie keine ausfallen. Treiben Sie regelmäßig Sport, am besten Ausdauersportarten wie Joggen, Inline-Skaten, Wandern. Verzichten Sie auf Saunagänge und heiße Bäder. Gehen Sie den Urlaub langsam an. Nehmen Sie sich 1 bis 2 Tage Zeit zum Entspannen, bevor Sie abreisen. Bauen Sie Stress ab und nehmen Sie sich ausreichend Zeit für Erholungspausen. Werden Sie gelassener und lernen Sie, nicht jeden kleinen Konflikt bierernst zu nehmen. Sagen Sie auch einmal Nein zu Dingen, die Sie nicht wollen oder schaffen können. 6 7

5 Dolortriptan wirkt schnell und gezielt Bei Migräne wirkt schnell und gezielt. Dolortriptan mit dem Wirkstoff Almotriptan kombiniert besonders positive Eigenschaften der Triptane. Der in Dolortriptan enthaltene Wirkstoff Almotriptan wirkt gezielt auf die Blutgefäße der Hirnhäute und hemmt die Entzündungsvorgänge während der Migräneattacke. Dabei ist die Aufnahme in das Blutgefäßsystem unabhängig von einer Mahlzeit immer gleichbleibend gut und wird auch durch mögliche Magen-Darm-Beschwerden während der Migräne nicht vermindert. Neben seiner schmerzlindernden Wirkung verringert Dolortriptan auch die typischen Begleiterscheinungen, wie Übelkeit und Erbrechen, Licht- und Lärmempfindlichkeit. Dies führt zu einer umfassenden Wirkung. Dabei ist Dolortriptan gut verträglich. neu Die Vorteile von Dolortriptan auf einen Blick Schnell und gezielt Neu in der Selbstmedikation mit speziellem Migränewirkstoff kann schon nach 30 Minuten den Migränekopfschmerz lindern Begleiterscheinungen wie Lichtund Lärmempfindlichkeit und Übelkeit/ Erbrechen klingen ab deutliche Reduzierung der Wiederkehrkopfschmerzen gute Verträglichkeit 8 9

6 Migräne-Tagebuch Migräne-Tagebuch Eine genaue Beschreibung der Beschwerden ist wichtig für eine zuverlässige Diagnose. Hier können Sie den Verlauf der Migräne eintragen und wie Sie die Schmerzen empfinden. Datum Stärke Dauer Erbrechen Begleitsymptome Übelkeit Lärmscheu Lichtscheu Auslöser Medikamente Legende Schmerzstärke Dauer 10 stark mittel leicht weniger als 6 Std Std. länger als 12 Std. 11

7 Schnell und gezielt bei Migräneschmerzen. neu Weitere Informationen und hilfreiche Tipps erhalten Sie im Internet unter Unsere kostenfreie Info-Hotline: Tel / Art.-Nr Dolortriptan bei Migräne Wirkstoff: Almotriptan (in Form von Almotriptan[(RS)- hydroxysuccinat]). Anwendungsgebiete: Akute Behandlung von Kopfschmerzen bei Migräneanfällen mit oder ohne Aura. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Mitvertrieb: McNeil GmbH & Co. ohg, Neuss. Stand: 08/2010 Bei Migräne Das Leben ist zu schön für Schmerzen.