Volkshochschule Meldorf

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1 Volkshochschule Tidenzeiten nur in der Druckversion wir feiern mit! Programm Herbst 2015

2 Volkshochschule Echt besonders ist das kulturelle Angebot in. Wollen Sie wissen, welche Veranstaltungen stattfinden? Dann schauen Sie nach unter Soll Ihre Veranstaltung in den Veranstaltungskalender aufgenommen werden? Den Vordruck finden Sie unter: Oder Sie fragen in der Tourist-Info, Nordermarkt 10 bzw. in der Stadtbücherei, Rosenstr. 12 Mehr Transparenz durch unseren Veranstaltungskalender. Nutzen Sie ihn! Durch Bildung gewinnen! Diesmal ziert unsere VHS-Titelseite ein Werk des Künstlers Klaus Augustin, welches der aktuellen Ausstellung des er Culturpreises entnommen ist. Die Ausstellung mit den Werken der Preis- und Publikumspreisträger des er Culturpreises ist übrigens noch bis zum im Dithmarscher Landesmuseum zu sehen. Ein Besuch lohnt sich! Ganz sicher lohnt auch ein Besuch unserer Bildungsveranstaltungen. Unsere Kurse decken ein breites Interessenspektrum ab. Sind Sie an Fragen von Geschichte und Politik interessiert? Dann finden Sie in dem vorliegendem Herbstprogramm die Antworten auf den Seiten Wollen Sie an Ihrer Fitness arbeiten oder Ihre Gesundheit stärken? Dann blättern Sie zu den Seiten 52-63). Für die Erweiterung Ihrer EDV-Kompetenzen oder Ihrer beruflichen Chancen sind Sie auf den Seiten richtig. Sprachen lernen, vertiefen und üben Sie mit den Angeboten der Seiten Zur Kulturhauptstadt gehören natürlich auch die Kulturangebote auf den Seiten Wir wünschen uns, dass Sie bei uns fündig werden! Sollte noch nicht das passende Kursangebot dabei sein, freuen wir uns über Ihren Hinweis. Wir suchen gerne gemeinsam mit Ihnen nach kreativen Lösungen und wollen uns dabei an der Klugheit der Raupe orientieren. Anke Cornelius-Heide Martin Gietzelt Stefan Zier (Bürgermeisterin) Titelfoto von Uwe Peters: Raupenrabe David & Goliath Klaus Augustin, Sarzbüttel

3 Inhalt Inhalt Gesellschaft Beruf Sprachen Schleswig-Holsteinische Universitätsgesellschaft 8 Heimat- und Länderkunde 9 Astronomie 14 Biologie und Umweltbildung 15 Verbraucherfragen 17 Philosophie und Religion 19 Selbstverteidigung 19 Psychologie und Kommunikation 20 VHS Seniorenakademie 23 Fächerübergreifende Kurse 31 EDV-Grundlagen 33 Office-Anwendungen 36 Internet 37 Bilanzbuchhalter/in 38 Ausbildung der Ausbilder 39 Fachwirt/in für Büro- und Projektorganisation 40 Geprüfte/r Aus- und Weiterbildungspädagoge/in 41 Kita-Weiterbildung 42 Dänisch 45 Deutsch 45 Englisch 46 Französisch 47 Italienisch 48 Polnisch 49 Russisch 49 Schwedisch 50 Spanisch 50 Türkisch 51 Gesundheit Kultur Grundbildung Wellness 52 Besondere Kurse 52 Medizin 54 Autogenes Training 54 Yoga 56 Taijiquan 58 Qigong 59 Feldenkrais 61 Gymnastik 61 Bodyforming 62 Tanz 63 Bridge 68 Theater 68 Literatur 71 Künstlerisches und Kunsthandwerkliches Gestalten 73 Fotografie 74 Textiles Gestalten 74 Musik 75 Lese- und Rechtschreibförderung 78 Lesen und Schreiben lernen 79 Hinweis: Nicht alle Kursräume sind barrierearm. Bitte nehmen Sie bei Bedarf mit uns Kontakt auf. Wir versuchen Kurse dann entsprechend zu verlegen. Gesellschaft Beruf Sprachen Gesundheit Kultur Grundbildung

4 Stadtbücherei Bei uns finden Sie ein ausgesuchtes Sortiment von aktuellen Büchern, Zeitschriften, CDs/MP3, DVDs/Blu-Rays, ebook-readern, Computerspielen und Spielen. Unser Angebot von rund Medien versorgt unsere Leserinnen und Leser mit Informationen zu fast jedem Interessengebiet und wird durch den Leihverkehr mit anderen Büchereien noch erweitert. Zusätzlich können unsere Leser über emedien der Onleihe Neue Öffnungszeiten: Montag geschlossen Dienstag Uhr Mittwoch Uhr Donnerstag Uhr Freitag Uhr Samstag Uhr zwischen den Meeren nutzen. Unser Onlinekatalog ermöglicht Ihnen jederzeit die Suche im gesamten Medienbestand der Bücherei. Gern stehen wir Ihnen aber auch persönlich für eine fachliche Auskunft zur Verfügung. Wir freuen uns auf Ihren Besuch! Stadtbücherei Rosenstraße 12 Telefon Fax Volkshochschule Betreiber: Volkshochschulen in Dithmarschen e.v. Geschäftsstelle Süderstraße 16 Tel.: Fax: Bankverbindung: IBAN: DE BIC: NOLADE21WHO Leiter Stefan Zier (EDV und Beruf) Fachbereichsleiter Martin Gietzelt (Spezial) Burkhard Sill (Gesellschaft, Gesundheit und Kultur) Soja Velminski (Sprachen) Verwaltung Brigitte Duchow Geschäftszeiten Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Uhr Uhr geschlossen Uhr Uhr Uhr Uhr Uhr (Herbstferien) nur vormittags geöffnet. Vom geschlossen.

5 Gesellschaft und Leben Gesellschaft und Leben 1105 Dr. Sebastian Braun (Institut für Weltwirtschaft) Dithmarscher Landesmuseum (Kinosaal) Mittwoch, Uhr Entgelt: 5,- EUR Für Mitglieder der Universitätsgesellschaft kostenfrei Schleswig-Holsteinische Universitätsgesellschaft Vorträge der Sektion Die wirtschaftliche Integration der Heimatvertriebenen in Westdeutschland und Schleswig-Holstein Die Flucht und Vertreibung der Deutschen aus Ost-, Mittel- und Südeuropa nach dem 2. Weltkrieg ist eine der größten erzwungenen Wanderungen der Menschheitsgeschichte. Im September 1950 war jeder sechste Bewohner Westdeutschlands und sogar jeder dritte Bewohner Schleswig-Holsteins ein Flüchtling. Die Integration dieser Flüchtlinge bedeutete eine enorme Herausforderung für das kriegszerstörte Deutschland. Dieser Vortrag geht der Frage nach, ob und wie schnell die Integration der Flüchtlinge in Westdeutschland gelungen ist. Ein besonderes Augenmerk gilt dabei der Situation in Schleswig-Holstein. Was die Welt zusammenhält... oder auch nicht Sprechen wir heute von Kosmologie, von der Entstehung und Entwicklung des Weltalls im Großen, so fallen sofort die Schlagworte "Dunkler Materie" und "Dunkler Energie". Aber auch kleinere Strukturen, z.b. einzelne Galaxien wie unsere Milchstraße, scheinen mehr Masse zu enthalten als wir direkt sehen können. Im Vortrag werden die Beobachtungen vorgestellt, die diese, auf den ersten Blick doch eher suspekten dunklen Komponenten des Weltalls notwendig zu machen scheinen. Der Dozent setztsich mit dem aktuellen Stand der Suche danach auseinander und hinterfragt schließlich die Plausibilität des ganzen Ansatzes dunkler Komponenten. Vorankündigung: Was macht eigentlich das Ozonloch? Erdbeben, Hangrutschungen, Tsunamis und andere Gefahren aus dem Meer 1107 Prof. Dr. Wolfgang J. Duschl (Institut für Theoretische Physik und Astrophysik), Dithmarscher Landesmuseum (Kinosaal) Mittwoch, Uhr Entgelt: 5,- EUR Für Mitglieder der Universitätsgesellschaft kostenfrei 1105 F Prof. Dr. Mojib Latif Mittwoch, F Prof. Dr. Sebastian Krastel Mittwoch, Gesellschaft 1106 Prof. Dr. Edith Marold (Nordisches Institut) Dithmarscher Landesmuseum (Kinosaal) Mittwoch, Uhr Entgelt: 5,- EUR Für Mitglieder der Universitätsgesellschaft kostenfrei Runeninschriften in Schleswig-Holstein Der Vortrag beginnt mit einer kurzen Einführung über die Geschichte der Runeninschrift, ihre Entstehung und ihre Verwendung. Sodann wird er sich ganz auf die in Schleswig-Holstein gefundenen Runeninschriften, insbesondere auf die von Torsberg und die Runensteine von Haithabu beziehen und diese kulturgeschichtlich und historisch interpretieren. Hoch und Platt - wat is dat? Sprachgeschichte Norddeutschlands Heimat- und Länderkunde "Hilfe, ich bin neu hier!" - Gesprächsgruppe für Neubürger/innen - Sie sind vor kurzem nach gezogen? Sie kennen sich noch nicht in der Stadt aus und benötigen Informationen? Sie suchen Bekannte, Freunde oder Kontakte? Anmeldung erforderlich! 1107 F Dr. Ulrich Weber Mittwoch, Burkhard Sill (Hauptamtlich Pädagogischer Mitarbeiter der VHS ) Donnerstag, Uhr kostenlos 8 VHS,

6 Gesellschaft und Leben Gesellschaft und Leben 1111 Rolf Zacharias (Dipl. Verwaltungswirt), Jugendzentrum Klosterhof 21 Donnerstag, Uhr Entgelt: 12,- EUR Anmeldung erforderlich bis zum 15. September 2015! 1112 Rolf Zacharias (Dipl. Verwaltungswirt), Jugendzentrum Klosterhof 21 Donnerstag, Uhr Entgelt: 12,- EUR Anmeldung erforderlich bis zum 13. Oktober 2015! Jürgen Gosch Ein Wegbereiter der Blindenselbsthilfe in Schleswig-Holstein Der blinde Korbmacher Jürgen Gosch lebte Ende des 19. Jahrhunderts in. Im Jahre 1884 versuchte er, die Blinden Deutschlands durch eine Zeitschrift in Brailleschrift in geistigen Verkehr miteinander zu bringen. Erst fünf Jahre zuvor wurde die Braille'sche Blindenschrift offiziell an den Blindenschulen und -anstalten in Deutschland eingeführt. So waren die Blinden endlich in der Lage, miteinander zu kommunizieren. Sie bildeten Blindengenossenschaften und -vereine. Nun hatten sie das Mittel in der Hand, ohne die Hilfe sehender Personen miteinander in Kontakt zu kommen bzw. zu bleiben. Das Lesen und Schreiben ist dabei von größter Bedeutung! An diesem Abend soll aufgezeigt werden, wie die Situation der blinden und sehbehinderten Menschen damals war und warum sie ihr Schicksal in die Hand nahmen und die Selbsthilfe entstand. Welche Chancen haben blinde und sehbehinderte Menschen heute im täglichen Leben und welche Hilfsangebote bekommen sie? Die Bedeutung der Blindenschrift nach Louis Braille Wann sich wohl jemals die Wohltat eines Menschen für die Menschheit so erfolgversprechend, so segensreich auswirkt, wie die Idee des 6-Punkte-Systems von Louis Braille, die weder eine Erfindung noch eine Entdeckung war? Die Erfindung des Buchdrucks um 1440 von Johann Gutenberg löste eine Revolution aus. Die Möglichkeit, Gedanken und Schriften auf einfache Weise zu vervielfältigen, regte die Menschen an, sich über ihre Situation Gedanken zu machen. Blinde waren aber von der Möglichkeit, sich zu informieren, ausgeschlossen, da sie nicht in der Lage waren, die Schrift zu lesen. Erst Louis Braille (4. Januar 1809 bis 6. Januar 1852) hatte 1825 durch die Schaffung der Blindenschrift allen Blinden das Tor zur Bildung aufgestoßen und sie in die Lage versetzt, miteinander zu kommunizieren und Bücher zu lesen. Daher fand erst Mitte des 19. Jahrhunderts auch bei ihnen gewissermaßen eine Revolution statt. Sie befreiten sich von der Fürsorge der Sehenden und begannen, ihr Schicksal selbst in die Hand zu nehmen. Mit bis zu 6 erhabenen Punkten werden alle Buchstaben und Zahlen dargestellt. Durch ihren logischen Aufbau ist die Schrift selbst für Späterblindete gut erlernbar. Der Einführungskurs vermittelt einen Überblick über die Entstehung, Verbreitung und Bedeutung dieser Schrift, die heute immer noch genau so aktuell ist, wie zu Louis Braille's Zeiten. Kulturhistorische Stadtführungen Sonderführungen, wie zum Beispiel Abendstadtführungen mit Einkehr oder Kinderstadtführungen in historischer Gewandung, können jederzeit angemeldet werden. Fragen Sie auf jeden Fall in der Touristinformation nach, welche Sonderführungen stattfinden, wenn Sie sich in unserem schönen Dithmarschen aufhalten! Auskunft und Anmeldung: Touristinformation, Nordermarkt 10, Tel.: Themen-Stadtführungen in Junge Leute ab 16 Jahren führen junge Leute Seit längerer Zeit besteht die Idee, dass junge Leute im Alter ab 16 Jahren junge Leute oder junge Erwachsene, die beispielsweise im er Miele-Park oder in und Umgebung Urlaub machen, zu interessanten Themen durch die Stadt führen könnten. Nun soll diese Möglichkeit realisiert werden: Engagierte und interessierte junge Leute, die sich zum/zur Themen-Stadtführer/in weiterbilden lassen wollen, können Themen mit auswählen oder neu zusammenstellen. Ein Themenspektrum wird mit Unterstützung des Stadtarchivars, Karsten Schrum, entwickelt. Wer Lust hat, an dieser Weiterbildung teilzunehmen, kann sich in der VHS-Geschäftsstelle vormerken lassen. Wenn bei der VHS-Geschäftsstelle mindestens 6 Anmeldungen dazu vorliegen, kann der erste Weiterbildungsabend stattfinden. Eine Weiterbildung zum/zur Themen-Stadtführer/in besteht aus 4 Unterrichtseinheiten Theorie und 3 Unterrichtseinheiten Praxis. Pro Weiterbildung entstehen Kosten in Höhe von 28,00 EUR/Person. Fragen beantworten wir Ihnen gern unter 04832/9575-0/3. Anmeldebestätigung? 1115 Verschiedene Stadtführer/innen bis Dienstag, jeweils ab Uhr Dauer: ca. 2 Stunden Erwachsene: 3,- EUR 1116 Karsten Schrum (Dipl.-Bibliothekar) Entgelt: 28,- EUR Keine Nachricht von uns ist eine gute Nachricht. Sollten Sie nichts von uns hören, haben Sie Ihren Platz in dem von Ihnen gewünschten Kurs erhalten. Gesellschaft 10 VHS,

7 Gesellschaft und Leben Gesellschaft und Leben "Aspekte der er Geschichte" - Vortragsreihe zum Stadtjubiläum - feiert Geburtstag. Dieses ist ein trefflicher Anlass zu fragen, was über die Stadt und ihre 750jährige Geschichte bekannt ist bzw. welche historischen Ereignisse und/oder Themen bislang in der Forschung Beachtung gefunden haben. In der Vortragsreihe "Aspekte der er Geschichte", die im Herbst 2014 begann, werden geladene Experten ihr Wissen vortragen und zur Diskussion stellen. Soweit für die Themen Referenten verpflichtet werden können, sollen im Mittelpunkt u.a. Vorträge über archäologische Funde und Erkenntnisse, die Religionsgeschichte, den Richtplatz, die Rolle der Gilden und Vereine, sowie er Künstler und Literaten stehen. Ideengeberin und Planerin ist Brigitta Rohdewohld M.A. Jubiläumsradio aus Radiomachen ist weit mehr als nur CDs auflegen und Musikmoderation. Als "schnellstes Medium der Welt" ist Radio geradezu ideal, um den Hörern auch journalistisch aufbereitete Informationen zu vermitteln. Doch wie macht man das? Wie finde ich die richtigen Themen, wo die Quellen, wie stelle ich den Informanten und Betroffenen Fragen? Wie interviewe ich einen Gast oder einen Gesprächspartner am Telefon? Wie texte und spreche ich meine Beiträge und aktuellen Nachrichten, damit es seriös und dem Thema entsprechend klingt? Diese und mehr Fragen beantwortet das Radio-Einsteiger-Seminar mit dem Ziel, während der 750 Jahr-Feier der Stadt regelmäßig aus zu senden. Veranstalter: Volkshochschule in Zusammenarbeit mit dem Offenen Kanal Westküste Andreas Guballa 25. und Fr.: Uhr Sa.: Uhr kostenlos Gesellschaft 1121 Klaus-Jürgen Horn, Hindenburgstraße 18 Amt Mitteldithmarschen Sitzungssaal Mittwoch, Uhr Entgelt: 5,- EUR Glaubenszentrum? Von den ca Einwohnern Dithmarschens gehören heute ca einer christlichen Kirche an. Angefangen hat alles, als ein Mönch mit Namen Atrebanus Ende des 8. Jahrhunderts "den Glauben der hiesigen Bewohner in Frage stellte und ihr Weltverständnis erschütterte" (Nis R. Nissen). Atrebanus wurde von den Dithmarschern erschlagen. Das missionarische Handeln war stark vom politischen Interesse Karls d. Gr. geprägt. Die Kirche in, der Dom der Dithmarscher, war das sichtbare Zeichen von Karls Herrschaftsanspruch. Was ist aus diesen Anfängen nach der Reformation und Gegenreformation geworden, nach Trennung von Staat (Thron) und Kirche, nach der weitgehenden Emanzipation des Menschen? Ist die Kirche in (und Dithmarschen) ein Glaubenszentrum gewesen und heute als solches noch notwendig? Braucht die Kirche, braucht der christliche Glaube bei allem historischen Gewicht des Kirchengebäudes "Dom" nicht ein "Update" für die Menschen in ihrem Alltag, in ihren Erschütterungen? Kultur on air - Wie kommt die Kultur ins Radio? Der Offene Kanal Westküste versteht sich als Teil und Förderer des soziokulturellen Umfeldes in seinem Verbreitungsgebiet. Kunstschaffenden und Kulturinteressierten bietet der OK Technik und Hilfe an, kulturelle Beiträge einem breiten Publikum bekannt zu machen und hautnah mit Künstlern ins Gespräch zu kommen. In diesem Seminar wird gezeigt, wie mit geringem Aufwand eine regelmäßige Kulturberichterstattung entstehen kann. Veranstalter: Volkshochschule in Zusammenarbeit mit dem Offenen Kanal Westküste. Offener Kanal Westküste Bürgerfunk aus der Region für die Region Radio zum Selbermachen mit Studios in Heide, Husum, Garding und Föhr 1123 Andreas Guballa Samstag, Uhr kostenlos Informationen unter 0481/3333 oder im Internet: Zu empfangen im Bereich Heide und auf UKW sowie UKW 97.6 an der Westküste und im Internet unter livestream.okwk.de 12 VHS,

8 Gesellschaft und Leben Gesellschaft und Leben 1140 Jörg Dewitz Dienstag, Uhr Entgelt: 10,- EUR Vorstellung des Dozenten: Jörg Dewitz ist Partnerleher des Hauses der Astronomie in Heidelberg und Botschafter des NASA/DLR Flugzeugs SO- FIA. In dieser Funktion nahm er als einer von sechs Lehrern, die seit 2011 teilnehmen konnten, an einem Beobachtungsflug des SOFIA vom NASA Stützpunkt Palmdale/Cal. teil. Astronomie Wie Apollo 11 zum Mond kam 1969, lang ist's her... In diesem Vortrag wird die legendäre Reise der Apollo 11 vorgestellt. Was man im All beachten muss, welche Visionen verwirklicht und welche Risiken eingegangen wurden, was technisch realisiert werden musste und warum man nicht einfach Richtung Mond fliegen konnte. Ein Abenteuer mit Vorgeschichte, das heute so nicht mehr gewagt werden würde.... oder waren wir doch nur in Hollywood? Die Verschwörungstheorien werden natürlich auch gern aufgenommen. Das oben genannte Thema wird so behandelt, dass alle Zuhörer ohne Vorkenntnisse einen Einstieg in die Thematik finden und grundlegende Kenntnisse erwerben können. Auch wird Raum für Fragen und weitere Ausführungen sein. Ja, diese sind sogar erwünscht! Im Zentrum steht die Faszination für die Astronomie und Raumfahrttechnik, für die der Referent seine Zuhörer begeistern möchte. Bitte mitbringen: Schreibmaterial. Biologie und Umweltbildung Führungen zu den Koniks - vom 5. September Oktober Treffpunkt für Radfahrer: 0,5 Std. vor den Führungen vor dem Wattwurm Treffpunkt für Fußgänger: vor der Beobachtungshütte am Wöhrdener Loch Dauer: mindestens 2 Stunden. Auskunft und Anmeldung: NABU Nationalparkhaus Wattwurm Hafenstraße 2, Tel.: wattwurm@nabu-sh.de Veranstalter: NABU Schleswig-Holstein in Zusammenarbeit mit der Volkshochschule. Wattführungen - vom 6. September Oktober Treffpunkt: Nationalparkhaus Wattwurm - Eine Wattführung bietet die ideale Gelegenheit, den Meeresboden trockenen Fußes zu betreten und die Vielfalt dieses Lebensraumes hautnah zu erfahren (Dauer: ca. 1 Stunde). Die Führungen können wetterbedingt (Gewitter, Nebel) ausfallen. Bei allen anderen Wetterlagen gilt: Es gibt kein schlechtes Wetter - es gibt nur die falsche Kleidung! Auskunft und Anmeldung: NABU Nationalparkhaus Wattwurm Hafenstraße 2, Tel.: wattwurm@nabu-sh.de Veranstalter: NABU Schleswig-Holstein in Zusammenarbeit mit der Volkshochschule NABU-Mitarbeiter Nationalparkhaus Wattwurm Sa., , 14:00 Uhr Sa., , 14:00 Uhr So., , 14:00 Uhr Sa., , 14:00 Uhr Sa., , 14:00 Uhr Fr., , 14:00 Uhr So., , 14:00 Uhr Sa., , 14:00 Uhr Die Führung ist kostenlos. Der NABU würde sich jedoch über eine Spende freuen NABU-Mitarbeiter Nationalparkhaus Wattwurm So., , 11:30 Uhr Fr., , 15:30 Uhr So., , 11:00 Uhr Fr., , 13:30 Uhr Die Führung ist kostenlos. Der NABU würde sich jedoch über eine Spende freuen. Gesellschaft 14 VHS,

9 Gesellschaft und Leben Gesellschaft und Leben 1152 NABU-Mitarbeiter Nationalparkhaus Wattwurm Fr., , 15:30 Uhr So., , 13:00 Uhr Sa., , 16:00 Uhr So., , 11:30 Uhr Fr., , 15:30 Uhr Sa., , 11:00 Uhr Sa., , 15:00 Uhr Fr., , 13:30 Uhr Die Führung ist kostenlos. Der NABU würde sich jedoch über eine Spende freuen. Ornithologische Exkursionen zu Fuß - vom 4. September Oktober Treffpunkt: Nationalparkhaus Wattwurm - Bei den ornithologischen Exkursionen kann die gesamte Vogelvielfalt in den Naturschutzgebieten Kronenloch und Wöhrdener Loch aus direkter Nähe beobachtet werden (Dauer: ca. 1,5 Stunden). Die Exkursionen können wetterbedingt (Gewitter, Nebel) ausfallen. Bei allen anderen Wetterlagen gilt: Es gibt kein schlechtes Wetter - es gibt nur die falsche Kleidung! Auskunft und Anmeldung: NABU Nationalparkhaus Wattwurm Hafenstraße 2, Tel.: wattwurm@nabu-sh.de AWD_Aladin_vhs_2014_A_Layout :35 Seite 1 Veranstalter: NABU Schleswig-Holstein in Zusammenarbeit mit der Volkshochschule Verbraucherfragen Die gesunde Haut - Pflegende Kosmetik I - Inhalte: Einstieg in das Seminarthema mit einer informativen Gesprächsrunde: - Die Haut - Der Spiegel der Seele - Was hat meine Haut mit Beruf und Familie zu tun? - Was ist der Unterschied zwischen Hauttyp und Hautzustand? - Hautreinigung - Warum ist die Reinigung der wichtigste Schritt zur Pflege? Ermitteln des eigenen Hauttyps Beurteilung des Hautzustandes Welche Hautprobleme und Irritationen bereiten mir Schwierigkeiten? Wie bekomme ich meine Haut in ein gesundes Gleichgewicht? Einführung in die pflegende Kosmetik (Reinigungprodukte, Hautpflege, Cremes, Packungen, Peelings...) mit Produkttest Arbeitsplanung (Einrichten der Arbeitsplätze für die praktische Anwendung) Grundreinigung (wie und mit was reinige ich mich?) Masken und Packungen (Anregungen bestimmter Bereiche, um die Wirkung zu verstärken) Hautschutz durch Cremes (Tages- und Nachtpflege) Frage- und Antwortrunde Bitte mitbringen: Schreibmaterial. Hinweis: Eine einstündige Mittagspause ist vorgesehen Alexandra Lohmeier (Friseurmeisterin, Visagistin, Berufsschullehrerin), Jugendzentrum Klosterhof 21 Samstag, Uhr Entgelt: 40,- EUR zzgl. Materialkosten Gesellschaft Tolle Lernstationen warten auf Euch und Sie: Barfußpfad, Müllfriedhof, begehbare Kompostmiete uva. Führungen auf Anfrage! Die gesunde Haut - Pflegende Kosmetik II - Inhalte: Einstieg in die gezielte (problemorientierte) Hautpflege Produktauswahl entsprechend des Hauttyps und Zustandes Wirkung von Massagegriffen auf die Haut (Transport von Stoffwechselschlacken) Einschleusen von Wirkstoffen Arbeitsplanung (Mikrodermabrasion und Auswirkung auf das Hautrelief) Möglichkeien und Wirkung: Sonnenschutz und Hautregenaration Anwendungen von Methoden und Produkten zur kosmetischen Behandlung von Hautveränderungen Seitenvergleich des Gesichts (rechts-links) Reflexion der sichtbaren und fühlbaren Ergebnisse Bitte mitbringen: Schreibmaterial Angaben wie 1161 Samstag, Uhr Entgelt: 40,- EUR zzgl. Materialkosten ( (04 81) aladin@awd-online.de Hinweis: Eine einstündige Mittagspause ist vorgesehen. 16 VHS,

10 Gesellschaft und Leben Gesellschaft und Leben 1163 Martje Nagel (Rechtsanwältin, Fachanwältin für Familienrecht, Notarin), Jugendzentrum Klosterhof 21 Donnerstag, Uhr Entgelt: 15,- EUR Anmeldung bis zum Vorsorge rechtzeitig gestalten! Schon immer will man es machen und verschiebt es dann doch! Das Thema Vorsorgevollmacht / Generalvollmacht / Patientenverfügung ist unangenehm, sollte aber doch - möglichst zu gesunden Zeiten - angepackt werden, damit im Ernstfall alles geregelt ist. Alle Fragen zu diesem Thema werden von Frau Rechtsanwältin und Notarin Martje Nagel aus in einem Vortrag und einer sich anschließenden Fragestunde beantwortet. Philosophie und Religion Gottes Spuren und mein Menschsein Jeder Mensch stellt sich im Laufe seines Lebens die Frage nach der Existenz Gottes. Wir wollen herausfinden, was diese Fragestellung für uns als Menschen und unser alltägliches Leben bedeutet. Dazu untersuchen wir philosophische Ansätze und begeben uns auf direkte Spurensuche in der Sankt-Johannes-Kirche, die als usprüngliche Mutterkirche auch "er Dom" genannt wird. Unsere Absicht ist es, den zahlreichen Perspektiven unserer Anfangsfrage und Gott näher zu kommen. Bitte mitbringen: Schreibmaterial Julia Lienhart (Studentin der Philosophie) Sonntag, Uhr Entgelt: 27,- EUR (zzgl. Exkursionskosten) Gesellschaft 1164 Heiko Kroll (Publizist) Samstag, Uhr 2 Nachmittage Entgelt: 60,- EUR Mein Text muss in die Zeitung! Seit einigen Jahren erscheint in der Lokalpresse bereits die Rubrik Neues aus der Nachbarschaft. Leser schreiben unter dieser Rubrik für Leser. Viele Berichte über das Vereinsleben in Dithmarschen, über Ausflüge, Veranstaltungen, Zusammenkünfte, Vereinswahlen, düt un dat aus den Dörfern und vieles mehr werden hier veröffentlicht. Doch es ist nicht immer einfach, komplexe Zusammenhänge in vergleichsweise wenigen Worten zusammenzufassen. So mancher fragt sich vermutlich auch, weshalb die eigenen Fotos einfach nicht so gelingen wollen, wie jene, die von professionellen Fotografen aufgenommen wurden. Und wenn die eigenen Texte von der Redaktion dann auch noch stark eingekürzt werden, kann schnell Unmut aufkommen. In diesem Seminar erhalten Sie das Rüstzeug, mit dem Sie für die Leserschaft attraktive, zielgerichtete und folgerichtige Berichterstattung betreiben können. Zudem erfahren Sie, wie Sie Ihre Fotos ansprechend gestalten und wie Sie Ihre Fotos mit den Kamera-Einstellungen beeinflussen können. Das Angebot richtet sich an Verantwortliche für die Öffentlichkeitsarbeit in Vereinen, Verbänden und Unternehmen aber auch an Menschen die einfach gerne über ihr Dorf/ihre Region berichten. Teilnahmevoraussetzungen: Grundkenntnisse in der Bedienung von Textverarbeitungs-Programmen und im Umgang mit dem Internet ( ); gute Deutschkenntnisse in Wort und Schrift. Bitte mitbringen: Digitale Fotokamera, möglichst Spiegelreflex-Kamera, System- oder Pocket-Digitalkameras erfüllen jedoch auch ihren Zweck. Handy- bzw. Smartphone-Kameras sind nur bedingt geeignet. Selbstverteidigung Erfolg durch Selbstverteidigung - für Kinder von 7-12 Jahren - Kinder erlernen, wie sie sich mit wenig Kraft, bewährten, einfachen und schnell erlernbaren Techniken in Gefahrensituationen behaupten und die Angriffssituation kontrollieren können. Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung. Erfolg durch Selbstverteidigung - für Erwachsene ab 18 Jahren - Interessierte erlernen ein Erfolgsmodell der Selbstverteidigung in Theorie und Praxis im Stand und am Boden. Im Rahmen präventiver Verhaltensschulung werden realitätsnah Konfliktsituationen in Partnerübungen gestellt und durch Anwendungsbeispiele ein situatives Lernen ermöglicht. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung Torsten Weber (Coach und Karatemeister 4. Dan), Energy Sports Gym (Aldra-Gebäude) Freitag, Uhr 8 Nachmittage Entgelt: 60,- EUR keine Ermäßigung 1601 Angaben wie 1600 Freitag, Uhr 8 Abende Entgelt: 96,- EUR 18 VHS,

11 1701 Erik Torsten Bentfeld Samstag, Uhr Entgelt: 60,- EUR 1702 Björn Ausborm (Psychologischer Berater Personal Coach), Jugendzentrum Klosterhof 21 Samstag, Uhr Entgelt: 40,- EUR 1703 Ana Schanze (Dipl.-Sportwissenschaftlerin Körpertherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie) Samstag, Uhr Entgelt: 44,- EUR Gesellschaft und Leben Psychologie und Kommunikation Das erfolgreiche Bewerbungsgespräch - Tagesseminar - Erhöhen Sie Ihre Erfolgschancen im Bewerbungsgespräch in praxisnahen Rollenspielen mit konstruktiver Gruppen-Rückmeldung. Wir sprechen über Erwartungsprofile, Gesprächsverläufe sowie häufige Fragen. Sprechweise, Körpersprache und Lampenfieber werden thematisiert. Ziel: Mit Ihren individuellen Stärken natürlich selbstsicher überzeugen. Das Tagestraining berücksichtigt die Berufsinteressen der Teilnehmer/innen. Wiedereinsteiger/-innen sind willkommen. Aktive Mitarbeit in der Gruppe wird erwartet. Hinweis: Eine einstündige Mittagspause ist vorgesehen. "Das nervt!" - Tagesseminar - - Grundlagen zur Stressprävention - Inhalte: Erkennen von Stressauslösern (z. B. Termindruck) Stressreaktionen (auf 4 Ebenen des Körpers) Ansatzpunkte zur Stressbewältigung (z. B. Änderung des eigenen Verhaltens) Stressabbau (z. B. das Setzen von positiven Ankern) Entspannung durch Bewusstheitsübungen Bitte mitbringen: Schreibmaterial. Hinweis: Eine einstündige Mittagspause ist vorgesehen. Eine Veranstaltung in Kooperation mit dem Jugendzentrum. Gesprächsführung nach Rogers - Hilfen für den Alltag - - Tagesseminar - Die Gesprächsführung nach Rogers ist eine anerkannte Gesprächsmethode: liebevoll, annehmend und wertschätzend wirkend (siehe auch Rogers, C. "Therapeut und Klient", Fischer Taschenburch Verlag, Feb. 2010). Von dieser Art des Umgangs können wir auch im Alltag profitieren mit unseren Kindern, Kollegen, Partnern... Sie befähigt uns, hinter die Kulissen zu blicken und die wahre Botschaft unseres Gesprächspartners zu erkennen. So kann sich ein friedlicheres, bewussteres Miteinander entwickeln. Bitte mitbringen: Schreibmaterial. Hinweis: Eine einstündige Mittagspause ist vorgesehen. Ihre Zeitung digital auf dem PC, Tablet und Smartphone Erste Schritte mit dem ipad Wie komme ich ins Internet? Wie verwende ich die Zeitung auf dem ipad? Was bietet mir das Digital-Abo? Boyens Medien GmbH & Co. KG Wulf-Isebrand-Platz Heide Tobias Braun, Leiter unserer Online- Abteilung, zeigt Ihnen erste Schritte und Handgriffe mit einem ipad. Informationsnachmittag rund ums Digital-Abo Dienstag, oder Dienstag, 29. September November 2015 jeweils 15:00 Uhr bis ca. 18:00 Uhr Begrenzte Teilnehmerzahl, Teilnahmegebühr: 5,-, Tablets (ipads) werden gestellt. Fragen und Anmeldung für einen der o.g. Termine unter: 0481/ VHS, 25704