, dazu Pudding Kcal 382 Ew 16g F 12g KH 52g. mit heißen Birnen

Transkript

1 Speiseplan für die Woche vom Kartoffeleintopf g, i [Gemüsebouillon mit Kartoffelstückchen, Möhren- ½ Scheibe Mischbrot a und Selleriewürfeln, Porree und Petersilie] mit Wiener Wurst 2,3 [S] und, dazu Pudding Kcal 382 Ew 16g F 12g KH 52g Ratatouille a, g, i 16, [Tomate, Zucchini, Auberginen, Zwiebel, Paprika] mit BIO-Reis, dazu Pudding g, h Kcal 362 Ew 14g F 22g KH 26g Bärenstark Bratwurst 2,3(S), a, g, i, j mit Soße a, g, i, Sauerkraut und Kartoffelpüree 16, g, dazu Obst Kcal 374 Ew 14g F 21g KH 31g Kräuterquark 16, g mit Salzkartoffeln, dazu Kompott Kcal 303 Ew 17g F 6g KH 44g Königsberger Klopse 21(S), a, c, g, j mit Petersiliensoße 16, a, g, i und Salzkartoffeln, dazu Apfel-Möhren-Rohkost Kcal 306 Ew 20g F 13g KH 26g Schelm Vollkornnudeln a mit fruchtiger Tomatensoße 16, a, g, i und Apfel-Möhren-Rohkost Kcal 293 Ew 11g F 5g KH 50g Put Put Putensteak mit Gemüse-Kräutersoße 16, a, g, i [mit Möhre, Sellerie und Lauch] und BIO-Reis, dazu Obst Kcal 384 Ew 32g F 10g KH 42g Vorsuppe a, g, i Hefeklöße a, c, g 16, a, g mit heißen Birnen Kcal 372 Ew 13g F 10g KH 59g Kleine Meerjungfrau Marinierter Hering 11, 12, 16, MSC, c, d, g mit Kartoffeln, dazu Krautsalat Kcal 331 Ew 19g F 10g KH 37g Gekochtes Ei c in Senfsoße a, g, i, j mit Salzkartoffeln, dazu Krautsalat Kcal 349 Ew 13g F 16g KH 35g 7

2 Speiseplan für die Woche vom Mittelmeerzauber Fleischklößchen (S) a, c, f in Tomatensoße 16, a, g, i mit Nudeln a, dazu Rote Grütze mit 16, a, g Vanillesoße Kcal 358 Ew 19g F 10g KH 48g Gemüse-Nudelsuppe mit Mischbrot a 16,, a, g, dazu Rote Grütze mit Vanillesoße Kcal 336 Ew 9g F 9g KH 54g Putengeschnetzeltes Gyros Art a, g, i mit Vollkornreis, dazu Rohkostsalat Kcal 347 Ew 29g F 10g KH 35g Nudel-Brokkoli-Auflauf 16, a, f, g mit Sahnesoße 16, a, g, i, dazu Rohkostsalat Kcal 383 Ew 14g F 20g KH 36g Leberkäse 2,3, i, j mit Bratensoße 16, a, g, i, Mischgemüse 16, g und Kartoffelpüree 16, g, dazu frisches Obst Kcal 399 Ew 15g F 25g KH 27g EiEiEi Rührei 16, c, h mit BIO-Spinat a, g, h, i und Salzkartoffeln, dazu frisches Obst Kcal 306 Ew 14g F 13g KH 32g Stallbursche Rindergulasch a, g, i mit Rotkohl und Kartoffelklößen, dazu frisches Obst Kcal 395 Ew 22g F 16g KH 41g Vorsuppe a, g, i Eierkuchen 16, a, c, g mit Apfelmus 2 Kcal 393 Ew 14g F 21g KH 36g Meeresbriese Paniertes Hokifilet MSC, a, d mit Petersiliensoße 16, a, g, i und Kartoffeln, dazu Gurkensalat Kcal 305 Ew 22g F 12g KH 25g Gemüsedinos a mit Kräutersoße 16, a, g, i und Kartoffeln, dazu Gurkensalat Kcal 344 Ew 8g F 15g KH 45g 8

3 Speiseplan für die Woche vom Schweinegeschnetzeltes in Bratensoße a, g, i mit Spätzle a, c, dazu frisches Obst Kcal 369 Ew 22g F 14g KH 39g Gärtner s Kuchen Gemüsefrikadelle a, c [Erbsen, Romanesco, Mais und Zwiebeln] mit Käsesoße 16, a, g, j und Vollkornreis, dazu frisches Obst Kcal 397 Ew 12g F 17g KH 48g Bolognese (S/R)a, g, i [mit Möhren, Lauch und Sellerie] mit Vollkornudeln a, dazu Rohkostsalat Kcal 398 Ew 17g F 16g KH 48g Linseneintopf g, i aus BIO-Linsen, dazu ½ Scheibe Mehrkornbrot a, k und Pudding Kcal 368 Ew 21g F 7g KH 55g Erdapfel Kartoffelsalat mit Wiener Würstchen 2, 3 (S) 16,, dazu Fruchtjoghurt g, h Kcal 386 Ew 12g F 26g KH 25g Reissuppe g, i [mit BIO-Reis, Sellerie, Karottenwürfeln und Lauch] mit ½ Scheibe Vollkornbrot a,, k, dazu Fruchtjoghurt Kcal 391 Ew 21g F 9g KH 54g Wiesenhühnchen Hühnchenfleisch mit Gemüse in Rahmsoße 16, a, g, i und Vollkornreis, dazu Rohkostsalat Kcal 343 Ew 26g F 11g KH 34g Vorsuppe a, g, i Quarkkeulchen 16, a, c, g, l mit Apfelmus 2 Kcal 393 Ew 14g F 21g KH 36g Ahoi Kapitän! Wildlachs MSC, d mit Gemüsestreifen in leichter Zitronensoße 16, a, g, i und Kartoffeln, dazu frisches Obst Kcal 337 Ew 26g F 11g KH 33g Nudeln a mit Tomaten-Basilikumsoße a, g, i, dazu Rohkostsalat Kcal 319 Ew 10g F 5g KH 58g 1

4 Speiseplan für die Woche vom , Jäger Puter Putenbrustgeschnetzeltes mit Paprikawürfeln in Rahmsoße a, g, i und Zartweizen a, dazu Pudding Kcal 395 Ew 31g F 9g KH 46g Kleiner Raumfahrer Gemüsesuppe a, g, i [mit Karotten- und Selleriewürfeln, Lauch, Mischbrot a, Petersilie und Kartoffelwürfeln] mit ½ Scheibe, dazu Pudding Kcal 399 Ew 15g F 10g KH 61g Panierte Jagdwurstscheibe 2, 3(S), a, c, g, i, j mit Tomatensoße 16, a, g, i und Nudeln a, dazu Rohkostsalat Kcal 400 Ew 15g F 17g KH 46g Kräuterquark 16, g mit Salzkartoffeln, dazu Rohkostsalat Kcal 288 Ew 16g F 8g KH 36g Rodeo Reiter Rindergulasch a, g, i mit Kohlrabigemüse 16, g und Kartoffeln, dazu frisches Obst Kcal 361 Ew 24g F 13g KH 36g Vollkornnudeln a mit Spinat-Rahmsoße 16, a, g, h, i, dazu frisches Obst Kcal 331 Ew 12g F 5g KH 58g (S)(R), g, Möhreneintopf i [Gemüsebrühe mit Möhren, Kartoffeln, Kräutern und Fleischeinlage] mit ½ Scheibe Mischbrot a, dazu Apfelmus 2 Kcal 343 Ew 10g F 7g KH 57g Grießkönig Vorsuppe a, g, i Grießbrei 16, a, g mit Zucker und Zimt, dazu Apfelmus 2 Kcal 391 Ew 15g F 13g KH 52g Kleiner Taucher Paniertes Seelachsfilet MSC, a, d mit Tomatensoße 16, a, g, i und BIO-Reis, dazu Apfel-Möhren- Rohkost Kcal 378 Ew 24g F 10g KH 47g Eierragout 16, a, g, i, l mit Kartoffeln, dazu Apfel-Möhren-Rohkost Kcal 372 Ew 17g F 17g KH 36g 2

5 Speiseplan für die Woche vom Gebratenes Hähnchenbrustfilet mit Bratensoße a, g, i, Erbsengemüse 16, g und Kartoffeln, dazu frisches Obst Kcal 348 Ew 33g F 5g KH 41g Gartenfräulein Kartoffel-Gemüse-Gratin 16, f, g [mit Blumenkohl, Erbsen und Möhren] mit Sahnesoße 16, a, g, i, dazu frisches Obst Kcal 383 Ew 14g F 20g KH 36g 3