Inline und Lauf Event im Aldiana Djerba Atlantide mit der P3 aktiv werkstatt

Transkript

1 Inline und Lauf Event im Aldiana Djerba Atlantide mit der P3 aktiv werkstatt Eventtermine: Woche Woche Wochen

2 Fitness-/ Speedskating & Lauftrainingswochen mit Michael Puderbach und der P3 aktiv werkstatt Fit in die Saison! Die großen Marathons faszinieren auch in diesem Jahr wieder Tausende von Skatern und Läufer. Das betrifft nicht nur die Spitzensportler sondern vor allem die Fitnessbewussten mit dem Sinn für das besondere Sporterlebnis, wie zum Beispiel beim Night-Skaten in den Großstädten. Wir schnüren unseren Teilnehmern, egal ob Fitnessskater, Speedskater oder Läufer, ein umfassendes sportliches und kulinarisches Glückspaket, bei dem der Spaß nicht zu kurz kommt. Für wen ist die Trainingswoche geeignet? Das Angebot richtet sich an alle Fitnessskater, Speedskater und Läufer, die Freude an der Bewegung haben, gern etwas dazu lernen und den Spaß in der Gruppe nicht missen wollen. In anschaulicher Weise wird die Inline-Skating-Technik und Lauftechnik in Theorie und Praxis vermittelt. Die gemeinsamen Inline-Skate- Ausfahrten und Laufeinheiten entlang der Küste ohne Berge, also für Skater keine gefährlichen Abfahrten und schweren Anstiege, zählen zu den Höhepunkten dieser Woche. Sie ermöglichen die praktische Umsetzung der gelernten Techniken und unterstützen gleichzeitig den Konditionsaufbau. Den Wünschen der sportlichen Urlauber entsprechend haben wir unser Programm um einige Fitness- und Servicepunkte erweitert! Freuen Sie sich auf ein vielfältiges Programm: Tägliches Training mit verschiedenen Skateeinheiten Verschiedene Trainingsgruppen Genuss-, Fitness- oder Speedskating Spiegeltraining mit direkter Technikanalyse Tägliches Lauftraining Vorträge zu verschiedenen Themen Spezielle Kräftigungsübungen für Skater und Läufer Indoor Cycling/Spinning Einheiten Yogakurs als Entspannungs und als eigenes Trainingsprogramm Testuhren von Polar zur Trainingssteuerung mit GPS Test-Fitness- und Speedskates von Powerslide Individuelle Beratung zur Trainingsplanung Höhepunkt werden die Ausfahrten auf den sehr guten Straßen sein und das abschließende 5 km Einzelzeitfahren bzw. 5 km Lauf mit kleinem Gewinnspiel. Unter allen Teilnehmern für Marathon "Freistartplätze" Foto- und Videoservice durch Skate-TV mit Isaak Papadopoulos

3 Verschiedene Zielgruppen werden betreut. Da stellen sich folgende Fragen: für den Fitnessskater oder Läufer : Was gibt es noch zu tun, um richtig fit, sicher und schnell zu sein? den Speedskater oder Läufer : Wie knacke ich meine persönlichen Bestzeiten und wie verhalte ich mich im Rennen? Diese Fragen beantwortet Ihnen Michael Puderbach und sein Trainerteam der P3 aktiv werkstatt. Der erfolgreiche deutsche Marathon-Speedskater siegte bei den großen Deutschen Stadtmarathons, 2mal gewann er den Karstadt-Marathon und die Deutsche Meisterschaft (2006 und 2010) gewann er zum 4.mal den Deutsche- Post-Marathon in Bonn und den TUI Fly Marathon in Hannover. Die Teilnehmer werden zusätzlich von den Spitzenskatern Felix Rijhnen (3. Platz in der Gesamtwertung des World Inline Cups und Berlin Marathon 2012), Pascal Ramali (mehrfacher Deutscher Meister), Lauftrainer Mirko Dreiser sowie den beiden Yogaund Fitnesstrainern Klaus Weiß und Thomas Wallaschskovski zusammen. Komplettiert wird das Team mit dem Macher von Skate TV Isaak Papadopoulos, einem der besten Sportfotografen und Filmer der Skatingszene. Das Programm ist für Fitness Skater als auch für ambitionierte Skater und Läufer ausgelegt. Voraussetzung für die Teilnahme ist die körperliche Gesundheit und eine gewisse Grundkondition. Für die Skater auch die Sicherheit auf Skates, eigene Skates, Helm und Schutzausrüstung. Für Anfänger bieten wir zum Einstieg auch ein Basickurs Sicherheit auf Skates an! Jeder Teilnehmer erhält ein: - Funktionsshirt - Sebamed Pflegeset - Sportgetränke und Energieriegel von Weitere Informationen über

4 Reisetermine: Woche Woche Wochen Eventtermine: Preisbeispiele (gültig für Buchungen bis zum ): Die Unterbringung kostet z.b.: 1 Woche inklusive Teilnahmegebühr und Flug ab/bis Frankfurt vom pro Person = 794,00 im Doppelzimmer pro Person = 836,00 im Einzelzimmer 2 Wochen inklusive Teilnahmegebühr und Flug ab/bis Frankfurt vom pro Person = 1334,00 im Doppelzimmer pro Person = 1418,00 im Einzelzimmer 1 Woche inklusive Teilnahmegebühr und Flug ab/bis Stuttgart vom pro Person = 749,00 im Doppelzimmer pro Person = 791,00 im Einzelzimmer 2 Wochen inklusive Teilnahmegebühr und Flug ab/bis Stuttgart vom pro Person = 1289,00 im Doppelzimmer pro Person = 1373,00 im Einzelzimmer In diesen Reiseangeboten ist der Zug zum Flug, der Transfer vom/zum Flughafen Djerba Zarsis/Aldiana Djerba Atlantide und All Inclusive enthalten! Der Gesamtpreis variiert in Abhängigkeit, von Zimmerbuchung u. vom Abflughafen!

5 Diese Preise beinhalten eine Frühbucherrabatt über 100,-/Person bis Bis ist der Frühbucherrabatt dann nur noch 50,-/Person. Anschließend voller Preis, die oben aufgeführten Preise plus 100,-/Person. Folgende Abflughäfen sind verfügbar: Reisen vom: Woche Woche Wochen ab Frankfurt, Düsseldorf, Stuttgart, München, Nürnberg, Hannover, Hamburg und Leipzig Anmeldung: Anmeldung zum Inline-Camp unter mit Angabe von Wunschabflughafen und Zimmerwahl. Sie erhalten dann ein individuelles Angebot. Gerne auch in jedem guten Reisebüro. Bitte beachten und unterscheiden zwischen Reise- und Eventtermin! Seid dabei, skates on!