INFORMATION. ERNÄHRUNGS- UND DIÄTBERATUNG Informationsabend am ab 6 Wochen bis 7 Monate MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG

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1 KURS PROGRAMM

2 SPEZIALKURSE KURS INFORMATION BABYMASSAGE ab 6 Wochen KANGA TRAINING Mutter/ Vater und Baby NIA ab 16 Jahre RÜCKBILDUNGS Mütter GEBURTSVORBEREITUNG werdende Eltern ERNÄHRUNGS- UND DIÄTBERATUNG Informationsabend am BABY-CLUB ab 6 Wochen bis 7 Monate TRAGE-WORKSHOP Mutter/ Vater (Baby) B(R)EIKOSTSTART Mutter/ Vater (Baby) Für die Spezialkurse ist keine Mitgliedschaft erforderlich. Weitere Informationen auf KURSE AUS DEM TANZRAUM IM AKTIVITAL 16:00 16:30 16:45 17:00 17:15 17:30 17:45 HIP HOP (ab 7J.) VIDEO-CLIP DANCING (ab 9J.) tänzerischer Bereich Hinweis: Die reine Kurszeit für alle Kurse beträgt 55 Minuten. Lesehilfe: Die Zeilen markieren, die genutzten 15 Min., z. B.: HIP HOP am Dienstag (Kurse aus dem Tanzraum Aktivital) beginnt um Uhr und endet um 16:00 Uhr. Alle Angaben ohne Gewähr. Bitte beachte, dass sich Kurse, Zeiten und Räume kurzfristig ändern können.

3 FREDS SCHATZKAMMER KINDER BACKKURS: vom Teig zum Brötchen! KURS DATUM ALTER UHRZEIT ab 5 Jahren Uhr NÄHKURS FÜR KINDER ab 7 Jahren Uhr NÄHKURS FÜR KINDER mit Mutter o. Vater ab 6 Jahren Uhr TÖPFERN ab 5 Jahren Uhr KINDER KOCHKURS: kleine Kartoffelzauberei! ab 5 Jahren Uhr KREATIVES GESTALTEN MIT KÜRBISSEN ab 5 Jahren Uhr NÄHKURS FÜR KINDER ab 7 Jahren Uhr NÄHKURS FÜR KINDER mit Mutter o. Vater ab 6 Jahren Uhr MODELLIEREN MIT GIPS ab 5 Jahren Uhr WEIHNACHTSBÄCKEREI ab 5 Jahren Uhr WEIHNACHTSBÄCKEREI ab 5 Jahren Uhr WEIHNACHTSBÄCKEREI ab 5 Jahren Uhr Für Freds Schatzkammer ist keine Mitgliedschaft erforderlich. Weitere Informationen auf CAMPS CAMP DATUM ALTER NATUR-CAMP Klasse (Sommerferien) SPORTKIDSZ-CAMP ZIRKUS-CAMP SPORTKARUSSELL-CAMP Vor- und Grundschulkinder (Sommerferien) Vor- und Grundschulkinder (Sommerferien) Vor- und Grundschulkinder (Sommerferien) SPORTKIDSZ-CAMP Vor- und Grundschulkinder MUSICAL-CAMP Klasse KOCH-CAMP ab 7-10 Jahren (Winter-Camp) KREATIV-CAMP Vor- und Grundschulkinder (Winter-Camp) Bei den Camps ist eine Kurzmitgliedschaft möglich. Weitere Informationen auf

4 FREDS TURNHALLE 08:00 08:15 08:30 08:45 09:00 SPORTKIDSZ 09:15 1/2 (1J.+Eltern) 09:30 09:45 KRABBEL SPORTKIDSZ 1/2 (0-1J.+Eltern) KRABBEL SPORTKIDSZ 1/2 (6-18 Mon.+Eltern) 10:00 SPORTKIDSZ 10:15 1/2 (1-2J.+Eltern) 10:30 SPORTKIDSZ 10:45 1/2 (1-2J.+Eltern) 11:00 11:15 11:30 11:45 12:00 12:15 12:30 12:45 13:00 13:15 13:30 13:45 TURNEN (6-8J.) 16:00 SPORTKIDSZ 16:30 SPORTKIDSZ 16:45 1/2 (ab 3J.+Eltern) 17:00 SPORTKIDSZ 17:15 17:30 17:45 18:00 18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 19:45 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00 21:15 21:30 21:45 22:00 RUNDE STUNDE (für Eltern + Kind ohne Übungsleiter) TURNEN (4-6J.) 1/2 (ab 5J.) ROPE SKIPPING (ab 6J.) ALLGEMEIN RÜCKENFITNESS (ab Grüngurt) RUNDE STUNDE LAUFRAD FAHREN (1,5-3J.+Eltern) KIDSZ-CLUB JAZZ-DANCE (3-5J.) TURNEN (4-6J.) BALLSPIELE (ab 5J.) (ab Orangegurt) (ab Grüngurt) RUNDE STUNDE (für Eltern + Kind ohne Übungsleiter) KRABBELGRUPPE (6-18Mon.+Eltern) 1/2 (1-2J.+Eltern) WELTEN- BUMMLER WELTEN- BUMMLER WIRBELSÄULEN- SPORTKIDSZ 1/2 (1-2J.+Eltern) SPORTKIDSZ 1/2 (1-2J.+Eltern) BAMBINI-KICKER (4-6J.) BAMBINI-KICKER (4-6J.) TAEKWONDO (ab 10.KUP) Sportkidsz /Weltenbummler Turnen Buntes Sportprogramm Kampfsport (auch für Erw.) Kurse für Senioren AUFGEPASST! Die Kurse Sportkidsz bestehen aus zwei Teilen. Der erste Teil spielt sich in der Turnhalle ab und dann geht s rüber in die Bewegungslandschaft.

5 FREDS BEWEGUNGSLANDSCHAFT 08:00 08:15 08:30 08:45 09:00 09:15 09:30 SPORTKIDSZ 09:45 2/2 (1J.+Eltern) ENTDECKERKIDSZ 10:00 10:15 KRABBEL SPORTKIDSZ 2/2 (0-1J.+Eltern) (ab 1J.+Eltern) 10:30 SPORTKIDSZ 10:45 2/2 (1-2J.+Eltern) ENTDECKERKIDSZ 11:00 SPORTKIDSZ (ab 2J.+Eltern) 11:15 2/2 (1-2J.+Eltern) 11:30 11:45 12:00 12:15 12:30 12:45 13:00 13:15 13:30 13:45 KIDSZ-CLUB BEWEGTE ENTDECKERKIDSZ ENTDECKERKIDSZ GESCHICHTEN (1,5-3J.+Eltern) KRABBEL (1-3J.+Eltern) (ab 4J.) ENTDECKERKIDSZ 16:00 (6-18 Mon.+Eltern) WELTEN- ENTDECKERKIDSZ WELTEN- BUMMLER (2-4J.+Eltern) BUMMLER 16:30 SPORTKIDSZ 16:45 2/2 (1-2J.+Eltern) 17:00 SPORTKIDSZ 17:15 2/2 (ab 3J.+Eltern) 17:30 SPORTKIDSZ 17:45 2/2 (ab 5J.) 18:00 18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 19:45 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00 21:15 21:30 21:45 22:00 KRABBEL SPORTKIDSZ 2/2 (6-18 Mon.+Eltern) SPORTKIDSZ 2/2 (1-2J.+Eltern) SPORTKIDSZ 2/2 (1-2J.+Eltern) ENTDECKERKIDSZ (ab 3J.) ENTDECKERKIDSZ (2-4J.+Eltern) Sportkidsz /Weltenbummler Entdeckerkidsz

6 FREDS TANZRAUM 08:00 08:15 08:30 08:45 09:00 09:15 09:30 09:45 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45 12:00 12:15 12:30 12:45 13:00 13:15 13:30 13:45 16:00 16:30 16:45 17:00 17:15 17:30 17:45 18:00 18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 19:45 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00 21:15 21:30 21:45 22:00 SENIOREN FIT (ab 8J./2.Klasse) (ab 9J./3.Klasse) (ab 10J./4.+5.Klasse) (ab 14J./Fortg. + Anf.) (Erwachsene/ Fortg. + Anf.) (Vorschulkinder) (1.Schulklasse) TAEKWONDO (6-13J.) TAEKWONDO (ab 14J.) MODERN-DANCE (Erwachsene) WIRBELSÄULEN- PILATES KOORDINATION INSTRUMENTAL-UNTERRICHT (ab 4J.) (Fortgeschrittene) JAZZ DANCE (6-8J.) JAZZ DANCE (9-12J.) JAZZ DANCE (13-16J.) LA DYNAMIQUE (Erwachsene) SENIOREN FIT SENIOREN FIT JAZZ DANCE (3-5J.) EINRAD (ab 7J. Anfänger) EINRAD (ab 7J. Fortgeschrittene) NIA (Kursangebot für Erwachsene*) AMERICAN TRIBAL STYLE DANCE (Erwachsene) (5-7J. Anfänger) (5-7J. Fortgeschrittene) (8-10J.) e) (ab 11J.) (Jugendliche + Erwachsene) tänzerischer Bereich (auch für Erw.) Buntes Sportprogramm Kampfsport (auch für Erw.) Kurse für Senioren *mit Zusatzkosten verbunden.

7 FREDS THERAPIEHALLE 08:00 08:15 08:30 08:45 09:00 09:15 09:30 09:45 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45 12:00 12:15 12:30 12:45 13:00 13:15 13:30 13:45 16:00 16:30 16:45 17:00 17:15 17:30 17:45 18:00 18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 19:45 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00 21:15 21:30 21:45 22:00 KNIE- UND HÜFTGRUPPE GEDÄCHTNIS- TRAINING GEDÄCHTNIS- TRAINING REHA-CLUB 3 REHA-CLUB 2 BECKENBODEN WORKOUT TAEKWONDO (Anfänger) ZIRKUS (ab 6J.) HAUSAUFGABEN KINDER IN BEWEGUNG PSYCHOMOTORIK (bis 7J.) REHA-CLUB 3 REHA-CLUB 1 REHA-CLUB 2 REHA-CLUB 1 REHA-CLUB 1 REHA-CLUB 1 RÜCKBILDUNGS- ERNÄHRUNGS- BERATUNG GRUPPE EINRAD (Anfänger und Fortgeschrittene) (bis Orangegurt) (ab Grüngurt) Psychomotorik Rehasport Buntes Sportprogramm Kampfsport (auch für Erw.) Kurse für Frauen Ernährungskurse Kurse für Senioren

8 KUNTERBUNTE KINDERGEBURTSTAGE Da werden Schätze gesucht, Bälle geschossen oder Pferde gebastelt. Wir planen für Dich wochentags einen einzigartigen Nachmittag. Interesse? Dann melde dich bei uns. OSC KidsZ Hiärm-Grupe-Straße Osnabrück Telefon: 0541/ Fax: 0541/ facebook.com/osc.kidsz

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