Informationen rund um die FKB die liechtensteinische Gesundheitskasse Nr. 14 Dezember 2010

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1 Ziteg Informationen rund um die FKB die liechtensteinische Gesundheitskasse Nr. 14 Dezember 2010 Editorial Liebe Leserinnen, liebe Leser Das Weihnachtsgeschenk der FKB Die liechtensteinische Gesundheitskasse FKB entlastet auch 2011 das Familienbudget mit den günstigsten OKP-Versicherungsprämien im Land und gleich bleibenden Prämien bei den Zusatzversicherungen. Im nächsten Jahr werden sich in Liechtenstein die Prämien für die Obligatorische Krankenpflegeversicherung (OKP) um durchschnittlich 6.7 Prozent erhöhen. Für die Versicherten der FKB mit den schon bisher tiefsten Grundprämien im Land fällt die Anpassung im Vergleich zum Landesdurchschnitt erneut weniger stark aus. Die Mitglieder der liechtensteinischen Gesundheitskasse haben doppelten Grund zur Freude, weil die FKB zudem 2011 bei den Zusatzversicherungen gänzlich auf Prämienerhöhungen verzichtet. Gekürzter Staatsbeitrag und steigende Gesundheitskosten Der um drei Millionen Franken gekürzte Staatsbeitrag in die Obligatorische Krankenpflegeversicherung und das nach wie vor anhaltende, wenn auch im Vergleich zum langjährigen Durchschnitt etwas moderatere Kostenwachstum haben zu einem Anpassungsdruck bei der Prämienkalkulation geführt. Trotzdem bietet die FKB als familienfreundliche Gesundheitskasse die Leistungen der obligatorischen Grundversicherung auf dem tiefstmöglichen Prämienniveau an. Tiefste Grundprämien der FKB Während die Durchschnittsprämie bei der Obligatorischen Krankenpflegeversicherung (OKP) ab 2011 für Erwachsene bei 255 Franken (ohne Unfalldeckung) liegen wird, müssen FKB-Versicherte für die gleichen Leistungen mit 232 Franken deutlich weniger tief in die Tasche greifen. Auch die > Fortsetzung auf Seite 2 In vielen Häusern duftet es wieder nach Weihnachtsgebäck und aromatischen Gewürzen wie Zimt. Was es damit auf sich hat und welche Wirkungen der süsslich-scharfen Rinde zugesprochen werden, erfahren Sie im Gesundheitstipp in dieser Ausgabe der FKB-Ziteg. Nicht so erfreulich sind die angekündigten Prämienerhöhungen auf nächstes Jahr, wenn auch die FKB-Versicherten weniger davon betroffen sind. Unsere Gesundheitskasse bleibt aufgrund der moderaten Anpassung bei der Obligatorischen Krankenpflegeversicherung (OKP) die günstigste Kasse. Auch mit einer Nullrunde bei den Zusatzversicherungen können wir unser gutes Preis-Leistungs-Verhältnis weiter ausbauen. Weil uns die Gesundheit der Bevölkerung am Herzen liegt, engagiert sich die FKB auch für mehr Bewegung im Alltag. Lesen Sie dazu den Beitrag «Radfahren fördert Ihre Gesundheit». Das FKB-Team wünscht Ihnen frohe Weihnachten und erholsame Tage. Bleiben Sie gesund! Herzlichst Giuseppe Puopolo «Ambulant Plus» Die Zusatzversicherung «Ambulant Plus» deckt die tariflichen Behandlungskosten bei Beanspruchung der freien Wahl des Leistungserbringers. Seite 2

2 2 > Fortgesetzt von Seite 1 OKP-Versicherten mit Unfalldeckung können bei der FKB Geld sparen, weil sich die Monatsprämie ab 2011 trotz der notwendigen Anhebung um sechs Prozent lediglich auf 246 Franken beläuft. Der Landesdurchschnitt aller in Liechtenstein tätigen Krankenversicherer liegt bei 266 Franken, was die FKB auch bei der Unfalldeckung zur günstigsten Grundversicherin macht. Keine Erhöhungen bei den Zusatzversicherungen Neben der Obligatorischen Krankenpflegeversicherung (OKP) gibt es eine Fülle von Zusatzversicherungen wie «Ambulant Plus» oder die Spitalzusatzversicherungen. Bei all diesen Ergänzungen zur obligatorischen Grundversicherung bleiben die Prämien 2011 gleich wie in diesem Jahr. Mit dieser Nullrunde lässt die FKB die Versicherten am erwirtschafteten Ergebnis aus den Zusatzversicherungen teilhaben. Wahlfreiheit mit «Ambulant Plus» Ende des letzten Jahres sind die Bestimmungen über die Zuweisungen an ambulante Leistungserbringer ausserhalb des Vertragsnetzes der Obligatorischen Krankenpflegeversicherung (OKP) geändert worden. Was bedeutet das konkret für die Versicherten und wer ist davon betroffen? Einschränkungen ohne Zusatz Die Neufassung der Verordnung bedeutet, dass Zuweisungen durch Vetragsärzte nur noch in absoluten Ausnahmefällen möglich sind, wenn es sich um einen medizinischen Notfall handelt oder wenn der Fachbereich beziehungsweise die Subspezialität im OKP-Vertragsnetz fehlt. Zudem ist eine ausführliche medizinische Begründung der Überweisung vor Beginn der Behandlung zwingend notwendig. Von diesen verschärften Bestimmungen sind alle Patientinnen und Patienten betroffen, die keine Zusatzversicherung abgeschlossen haben. Sie sind nämlich zum vollen Tarif nur für Behandlungen bei jenen Ärzten und anderen Leistungserbringern versichert, die einen Vertrag mit dem Liechtensteinischen Krankenkassenverband abgeschlossen haben. Während die Kosten der Leistungserbringer im Vertragsnetz der Obligatorischen Krankenpflegeversicherung (OKP) gemäss der Tarifordnung übernommen werden, ist dies bei Konsultationen ausserhalb des Netzes grundsätzlich nicht der Fall. «Ambulant Plus» übernimmt Kosten auch bei freier Arztwahl Aufgrund der stark eingeschränkten Überweisungen müssen in der Regel die Kosten für Untersuchungen und Behandlungen von nicht zugelassenen Leistungserbringern zur Hälfte von den Patientinnen und Patienten selber getragen werden. Um dies zu vermeiden, empfiehlt die FKB den Abschluss der Zusatzversicherung «Ambulant Plus». Sie deckt bei Beanspruchung der freien Wahl des Leistungserbringers die ganzen Behandlungskosten gemäss dem geltenden Tarif. Die Prämien betragen für Erwachsene 40 Franken, für Jugendliche 20 Franken und für Kinder 10 Franken pro Monat. Liste der zugelassenen Leistungserbringer in der OKP Auf der Website des Liechtensteinischen Krankenkassenverbands LKV sind die zugelassenen Leistungserbringer der Obligatorischen Krankenpflegeversicherung aufgeführt: Das Kleeblatt-Logo der FKB symbolisiert die Gesundheit als unser höchstes Gut. An der LIHGA 2010 liessen sich zahlreiche Besucher bei der Foto-Aktion «Wir zeigen Gesicht» mit dem Logo auf sympathische Art fotografieren (Bilder oben).

3 3 Gesundheitstipp Radfahren fördert die Gesundheit Alles über Zimt Zimt gilt als eines der ältesten Gewürze. In unseren Breitengraden ist es hauptsächlich als typisches Weihnachtsgewürz bekannt. Beim VCL-Wettbewerb stiftete die FKB ein Bike, mit dem Walter Allgäuer aus Nofels dafür ausgezeichnet wurde, dass er seinen Arbeitsweg zur Ivoclar-Vivadent häufig mit dem Rad zurücklegt. Ende November wurde den glücklichen Gewinnerinnen und Gewinner des VCL- Wettbewerbs «Radfahren für Ihre Gesundheit» tolle Preise überreicht. Unter ihnen befindet sich auch der 58-jährige Automatisierungstechniker Walter Allgäuer (Bild), der bei schönem Wetter die 14 Kilometer von seinem Wohnort Nofels nach Schaan gerne mit dem Fahrrad zurücklegt. Der sympathische Vorarlberger ist aber kein Fanatiker und fährt bei Regen oder Schnee mit dem Bus zur Arbeit. «Ich nehme jedoch lieber das Fahrrad, mit dem ich nur etwa zehn Minuten länger habe als mit dem ÖV», erzählt der gesundheitsbewusste Preisträger. Bewegung in den Alltag einbauen Als Gesundheitskasse setzt sich die FKB aktiv dafür ein, dass die Menschen mehr Bewegung in den Alltag einbauen, um so die Fitness und das Wohlbefinden zu erhöhen. Längst ist erwie- sen, dass mit regelmässigem Radfahren vielen Zivilisationskrankheiten, wie Rückenschmerzen oder Herz-Kreislauf- Problemen, vorgebeugt werden kann. Es müssen ja nicht gleich im ersten Jahr schon 1500 oder mehr Kilometer sein wie bei Walter Allgäuer. Aber ein Ziel wäre es schon im nächsten Jahr damit zu beginnen. Zimttee zur Kreislaufanregung ¼ Zimtstange, 1 Teelöffel Schwarztee, 250 Milliliter Wasser: Zimt und Tee mit Wasser übergiessen, danach 5 Minuten ziehen lassen, absieben und warm geniessen. Zimtsterne fürs Gemüt 30 g gemahlener Zimt, 4 Eiweiss, 500 g Puderzucker, 550 g fein gemahlene Mandeln, 1 1/2 Esslöffel Zitronensaft: Eiweiss steif schlagen. Puderzucker dazu sieben, weiter schlagen bis die Masse schön glänzt. 5 Esslöffel voll für Glasur (zugedeckt) beiseite stellen. Zimt, Zitronensaft und Mandeln unter restlichen Eischnee mischen und die Masse zu einer Kugel formen. In Alufolie wickeln und 1 Stunde kalt stellen. Teig ca.1 cm dick auf Zucker oder zwischen Backpapier ausrollen. Sterne ausstechen und auf das mit Backpapier ausgelegte Backblech setzen. Jeden Stern mit Glasur bestreichen. Vor dem Backen möglichst nochmals kühlstellen. Im Backofen bei Grad ca. 20 Minuten backen. Zimt liegt in der Luft Ganz egal ob man den süsslich-scharfen Zimtgeruch im Glühwein, im Lebkuchengebäck oder im Tee riecht, man verbindet Zimt mit der Weihnachtszeit. Dabei ist Zimt ein Ganzjahresgewürz, in seinen Herkunftsländern Sri Lanka und China gibt das Gewürz auch Fleisch- und Reisgerichten den richtigen Geschmack. Bei uns findet man Zimt während des ganzen Jahres in Rezepten vieler Süssspeisen. Desinfizierend und aphrodisisch Im Altertum wurde die süsse Rinde zu medizinischen Zwecken genutzt, wegen ihrer desinfizierenden Wirkung geschätzt und sogar als Wasserdesinfektionsmittel eingesetzt. Mit Zimtöl konnte die Haltbarkeit von Fleisch verlängert werden. In Ägypten brauchte man Zimt zudem zur Einbalsamierung der Toten und als Aphrodisiakum. Erst später benutzte man Zimt auch als Geschmacksverstärker im Essen. Heute wird Zimt in Mitteleuropa sowohl als Gewürz für (Süss)speisen als auch zu heilenden Zwecken verwendet. Die Wirkung von Zimt Dem Zimt werden Heilkräfte nachgesagt. Er wirkt keimtötend gegen Pilze, Viren, Bakterien und Parasiten. Zimt wärmt, erweitert die Gefässe, lässt den Blutdruck sinken, stabilisiert den Kreislauf und ist durchblutungsfördernd. Ausserdem begünstigt er die Verdauung, weil er die Ausschüttung der Verdauungssäfte anregt und bei Magen- und Darmbeschwerden hilft. Als Wickel angewendet hilft Zimt zudem bei Rheumabeschwerden und Kreuzschmerzen. Zimtsterne und Zimttee Was wäre eine Weihnachtsguetzli-Mischung ohne Zimtsterne? Zimtsterne gehören in jede vorweihnachtliche Backstube und weil Zimt ja gesund ist, kann man gleich noch einen Zimttee dazu aufgiessen. Ein gemütlicher Abend zuhause bei Kerzenlicht, wenn s draussen schneit und stürmt, ist mit unseren Rezeptvorschlägen (Kasten links) garantiert.

4 4 Die Menschen hinter dem Kürzel FKB: Unser Team In der nächsten Ausgabe Die Sommerausgabe informiert Sie über den Jahresabschluss 2010 und gibt Ihnen wie gewohnt einen Gesundheitstipp. Natürlich erfahren Sie auch das Neueste von der FKB-Generalversammlung und den Entwicklungen im liechtensteinischen Gesundheitswesen. Giuseppe Puopolo Eva-Maria Hörtnagl-Nutt Karin Frick Gerti Frick FKB-Termine Dezember 2010 Versand der Policen an die FKB-Versicherten Marilena Roperti Nadine Rodriguez Katja Wolf Lydia Beck Judith Sprenger Frühjahr 2011 Generalversammlung der FKB Viel Glück Wir wünschen Eva-Maria Hörtnagl-Nutt und ihrem Ehemann Mario Stefan Hörtnagl viel Glück und Freude im Hafen der Ehe. Kontakt FKB-Wettbewerb an der LIHGA Hauptsitz Balzers FKB Die liechtensteinische Gesundheitskasse Gagoz 75 Postfach 363 FL-9496 Balzers Tel , Fax Kundendienst Schaan FKB Die liechtensteinische Gesundheitskasse Kundendienst Schaan Landstrasse 7 Postfach 446 FL-9494 Schaan Tel , Fax info@fkb.li Die glücklichen Gewinner des FKB-Wettbewerbs an der LIHGA: (v.l.) Damian Meier aus Schaan (Massagegutschein), Sabrina Berlinger aus Mauren (Fitness-Abonnement), Erika Gerner aus Eschen (Thermalbad-Abonnement) sowie Marilena Roperti (Kundenberaterin und Standverantwortliche der FKB).

5 Geburtsschmerz Laborwert Röm. Zahl Bewusstlosigkeit Stift (engl.) Bewusstseinsstörung Internistischer Untersuch Roter Blutfarbstoff 1 8 Präposition US Bundesdistrikt Imperativ von fassen Akust. Merkmal Teil des Kopfes Lympfflüssigkeit Eiweisspartikel Roggen (engl.) Abkürzung für Tagesklinik 9 Sauerstoff Anteil Schweiz. Autokennzeichen Länderkennzeichen Nigeria 7 4 Grösstes Gewässer Körperteil Schwarz (ital.) Griech. Wortteil für Ohr Bösart. Tumor 5 Internat. Organisation Fluss in Indien Seide (franz) Beherrschender Einfluss 6 Medikament. Darreichungsform 10 Und (franz.) Weihnachten (franz.) 4 Abkürzung für Liechtenstein Grosses Glücksgefühl Lösungswort Halb Hirnstrommessungen 3 Weinbeeren In Ordnung Amerik. Erfolgsautorin Ich wünsche einen Prämienvergleich (Offerte). Bitte nehmen Sie mit mir Kontakt auf. Ich wünsche Unterlagen über die Zusatzversicherung «Ambulant Plus». Ich wünsche ein Beratungsgespräch. Bitte nehmen Sie mit mir Kontakt auf. Ich nehme am Gewinnspiel teil. Das Lösungswort lautet: (Gewünschtes bitte ankreuzen) (Einsendeschluss ist der 31. Januar 2011) Name und Vorname Strasse Tel. Nr. PLZ und Ort Für Rückfragen stehen wir Ihnen per Telefon , Fax oder info@fkb.li gerne zur Verfügung.

6 A FKB Die liechtensteinische Gesundheitskasse Gagoz 75 Postfach 363 FL-9496 Balzers Gewinnen Sie eine von 5 Tageskarten im Skigebiet Malbun, die wir unter den richtigen Einsendungen auslosen. Je eine Feuerlöschdecke haben die Gewinner des Sommergewinnspiels 2010 erhalten, herzlichen Glückwunsch! Josef Brendle, Schellenberg Anita Bhattacharyya, Gamprin Renate Jehle, Eschen Erna Mettler, Schellenberg Marlene Zenhäusern, Schaan und Sie erfahren alles über uns und unsere Leistungen.