Kursprogramm 2015/2016

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1 Kursprogramm 2015/2016 Das Aus- und Weiterbildungsangebot der CANTIENICA AG ist EduQua-zertifiziert Version 24. August 2015

2 Liebe Alle Herzlichen Dank für Ihr Interesse an der CANTIENICA -Methode. Dieses Kursprogramm gewährt einen Überblick über die geplanten Aus- und Weiterbildungsangebote. Zusätzliche Infos finden Sie auf unserer Homepage unter AUSBILDUNGEN: Wenn Sie Fragen haben, unsicher sind, wie Sie einsteigen sollen oder eine Beratung wünschen, rufen Sie uns an. Fred-Marc Gmür steht Ihnen mit Rat und Tat zur Seite. Er nimmt gerne Ihre Anmeldung entgegen und bestätigt Ihren Kurstermin. Sie erhalten Ihr persönliches Handbuch sofort nach Begleichung der Kurskosten, so können Sie Ihre Vorbereitungsphase individuell bestimmen. Wir empfehlen mindestens sechs Wochen für das Selbststudium. Die CANTIENICA -Ausbildung eignet sich hervorragend für eine berufliche Neuorientierung oder als Wiedereinstieg ins Berufsleben nach längerer Familienpause. Auch Quereinsteiger/innen sind herzlich willkommen. Die Spezialausbildung CANTIENICA in Yoga (S. 25) setzt eine Yoga-Ausbildung voraus. CANTIENICA in Yoga kann als isoliertes Einzelmodul absolviert werden. CANTIENICA -Embodiment ist ein Zusatzangebot zur Persönlichkeitsbildung. Dieses Modul ist in Zusammenarbeit mit Maja Storch, Psychologin und Mitbegründerin des Zürcher Ressourcen Modells ZRM eigens für CANTIENICA -Anwender/innen entwickelt worden. Vielleicht möchten Sie aus Ihrem Beruf aussteigen und etwas Neues anfangen? Selbständig werden? Oder sind Sie therapeutisch tätig und möchten Ihr Angebot erweitern? Reden Sie mit uns oder lesen Sie im FO- RUM, was Menschen berichten, die den Schritt gewagt haben. Dort können Sie auch Benita Cantieni erreichen, Fragen stellen oder in Diskussionen einsteigen: forum.cantienica.com Die im Programm angegebenen Preise sind in CHF aufgeführt, die Kurse werden zum Tageswechselkurs verrechnet. Der Inhalt dieses Kursprogramms wird laufend angepasst, falls Sie eine Unstimmigkeit entdecken, vergleichen Sie die Angaben bitte mit den Daten auf der Homepage und/oder fragen Sie im Office nach. Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie alle Kursinformationen und Konditionen schriftlich. Und nun viel Spaß bei der Lektüre. Herzlich, Ihre Benita Cantieni Fotos Titelbild: Sabine Wunderlin, Zürich CANTIENICA AG Übungsfotos: Beat Brechbühl, Luzern CANTIENICA AG Making of S. 9, 11 und 15: 2012 Forster & Martin Fotografie München, Verlag Südwest, München 2015 Benita Cantieni/CANTIENICA AG 2 CANTIENICA AG Kursprogramm 2015/2016

3 Inhaltsverzeichnis Liebe Alle 2 Inhaltsverzeichnis 3 CANTIENICA Methode für Körperform & Haltung 4 Die 5 Stufen über GOLD zum Master Teacher 5 Ablauf einer CANTIENICA -Ausbildung 6 Diplomausbildung CANTIENICA -Das Powerprogramm 7 Termine Diplomausbildung CANTIENICA -Das Powerprogramm 9 Diplomausbildung CANTIENICA -Beckenbodentraining 10 CANTIENICA -Beckenbodentraining Teneriffa, Spanien 12 Termine Diplomausbildung CANTIENICA -Beckenbodentraining 13 Didaktik-Baustein CANTIENICA -Das Coaching 14 Kompaktausbildung CANTIENICA -Stufe 1 Grundlagen 16 Termine CANTIENICA -Stufe 1 Grundlagen 16 Diplomausbildung CANTIENICA -Das Rückenprogramm 18 Termine Diplomausbildung CANTIENICA -Das Rückenprogramm 19 Diplomausbildung CANTIENICA -Faceforming 20 Termine Diplomausbildung CANTIENICA -Faceforming 21 Diplomausbildung CANTIENICA -go! 22 Termine Diplomausbildung CANTIENICA -go! 23 Termine Ausbildung CANTIENICA in Yoga 25 Anmeldung* CANTIENICA -Diplomausbildungen und Zusatzangebote 26 Angaben zu Ihrer Person 26 Personalien 27 Preise. Was kosten die Ausbildungen und Refresher? 28 Der CANTIENICA -Qualitäts-Club 29 Testimonials 30 CANTIENICA AG Kursprogramm 2015/2016 3

4 CANTIENICA Methode für Körperform & Haltung Haltung ist machbar. Was durch Fehlhaltung deformiert werden kann, kann durch anatomische Guthaltung wieder aus- und aufgerichtet werden. So lange wir leben. Die CANTIENICA Methode für Körperform & Haltung ist ein anatomisch fundiertes Haltungs-und Bewegungskonzept. Benita Cantieni bezeichnet ihre Methode als logische Anatomie, anatomische Logik : Das Skelett wird so aufgespannt und ausgerichtet, wie es der individuelle Bauplan vorsieht. In dieser Grundaufspannung, dieser Grundausrichtung sind 100 % der skeletthaltenden Muskulatur, Sehnen, Bänder, Faszien in einem Grundtonus, einer Vitaldehnung. Aus dieser Neutralhaltung des Skeletts werden Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer trainiert. Die daraus resultierende persönliche Bestform formt den Körper gesund und schön und verleiht ihm Ausstrahlung und Selbstbewusstsein unabhängig von Alter, Größe, Gewicht. Ziele der Diplomausbildungen Sichere, gezielte und nachhaltig erfolgreiche Vermittlung der anatomischen Grundsätze und Übungen der CANTIENICA -Methode. Bewusstheit und Wahrnehmung für die optimale Haltung des Skeletts. Freiheit von Schmerzen und Beschwerden am Bewegungssystem. Präventive Gesunderhaltung des gesamten Bewegungsapparates durch gezieltes Training der Haltung, der Muskulatur, der Beweglichkeit. Vorbeugung vor und Linderung oder Selbstheilung von Altersbeschwerden und -deformationen aller Art, zum Beispiel: Gelenkarthrosen Abnützung der Knochen Osteoporose Deformationen der Wirbelsäule (Rundrücken, Hohlkreuz, Buckelbildung, Beckenschiefstand, Versteifung der Kreuzbeingelenke, Bandscheibenvorfälle) Verspannungen an Hüften, Schultern, Nacken, Kopfschmerzen Verkürzungen von Sehnen, Bändern Muskelschwund Abnehmende Sensomotorik Urin-und Stuhlinkontinenz Organsenkungen, Prostatavergrößerungen Die Methode unterstützt die Gesundheit des Bewegungsapparates durch: Steigerung/Erhalt von Muskelmasse, Muskelkraft, Muskeldynamik Steigerung/Erhalt der Beweglichkeit Verbesserung/Erhalt der Sensomotorik durch konsequent hirngerechtes Körpertraining Steigerung/Erhalt der sexuellen Erlebnisfähigkeit Stimulation der neuronalen Netzwerke des gesamten Körpers Stimulation der Bewegungsfreude, Steigerung der Lebensenergie Aufbau der Methode Die CANTIENICA Methode für Körperform & Haltung lässt sich an die Bedürfnisse der Anbieter genau so flexibel anpassen wie an jene der Anwender. Sie ist in 6 Bausteine gegliedert. Außer CAN- TIENICA -Das Coaching ist jeder Baustein ein in sich abgeschlossenes, funktionsfähiges System, mit dem sofort gearbeitet werden kann. Alle CANTIE- NICA -Programme und Übungen unterliegen einer strengen Kontrolle in punkto Sicherheit und Wirksamkeit. CANTIENICA AG Seefeldstraße 215 CH-8008 Zürich Fon Fax CANTIENICA -Das Powerprogramm CANTIENICA -Beckenbodentraining CANTIENICA -Das Coaching CANTIENICA -Das Rückenprogramm CANTIENICA -Faceforming CANTIENICA -go! 4

5 Die 5 Stufen über GOLD zum Master Teacher Vom Einstieg bis zur Königsklasse Zum Einsteigen stehen Ihnen verschiedene Bausteine zur Auswahl. Menschen, die aus einem therapeutischen oder medizinischen Beruf kommen, empfehlen wir, mit CANTIENICA -Beckenbodentraining anzufangen. Für Quereinsteiger/innen ist CANTIENICA -Das Powerprogramm eine echte Chance, sich neue Berufsperspektiven zu eröffnen. 5

6 Ablauf einer CANTIENICA -Ausbildung Die CANTIENICA -Diplomausbildungen sind in 4 Teile gegliedert: 1. Selbstlernphase Individuell, mindestens 6 bis 8 Wochen Selbststudium (ca. 1 bis 2 h pro Tag). 2. Intensivkurs 3 bis 5 Intensivtage am ausgeschriebenen Kursort. Der Intensivkurs findet in Kleingruppen mit maximal 14 Personen statt. Sie erhalten am Kursende ein Vordiplom, das Sie zur Durchführung von Gruppenkursen und Privatlektionen im entsprechenden Baustein bis zur definitiven Diplomierung autorisiert. Die folgenden Wochen sind der Praxis gewidmet. Sie setzen das Erlernte sofort um und sammeln Erfahrungen (3. Ausbildungsteil). Bei Antritt des 1-tägigen Follow-ups (4. Ausbildungsteil) muss ein Praxisnachweis erbracht werden. 3. Praxisphase Selbständiges Unterrichten von Praxislektionen mit Nachweis. Die Praxisstunden werden folgendermaßen belegt: chronologische Auflistung von 40 Gruppen- oder Privatlektionen à 60 Minuten mit Angabe des Durchführungsortes und der Anzahl der Teilnehmer. Maximal 50% Vorbereitungszeit (20 Stunden) kann angerechnet werden. Effektiv müssen 40 Praxislektionen erbracht werden. 4. Follow-up 1 bis 2 Tage Follow-up am ausgeschriebenen Kursort. Der Follow-up wird auf die mit Hilfe von Fragebögen eruierten Bedürfnisse der Teilnehmer/innen maßgeschneidert: Aufgrund der praktischen Erfahrungen werden Unklarheiten bereinigt, Unsicherheiten ausgeräumt, Übungen und Anleitungen können wiederholt, erweitert, angepasst werden. Diplom Das definitive Diplom erhalten Sie nach der Teilnahme am Follow-up und dem Erbringen der Praxisstunden. Sie können dann Kurse unter dem CANTIENICA -Logo des entsprechenden Bausteins bewerben und unbeschränkt anbieten, ohne Lizenzabgaben oder Royalties. Das Diplom berechtigt nicht zum Aus- oder Weiterbilden von Fachpersonen. Die Kursleiterin bzw. die CANTIENICA AG sind berechtigt, das Diplom bei unzureichendem Lernerfolg zurückzubehalten. Alle 4 Teile sind zur Erlangung des Diploms obligatorisch. Mitglieder des CANTIENICA -Qualitäts-Clubs können die Ausbildungen zum Preis eines Refresher-Trainings von CHF wiederholen. Senden Sie Ihre Anmeldung (S. 26) für den ersten CANTIENICA -Baustein an die CANTIENICA AG. Erfüllen Sie die Voraussetzungen für die Diplomausbildung, erhalten Sie eine Bestätigung mit Rechnung und ausführlichem Fragebogen zur individuellen "Körpergeschichte" zugeschickt. Sollte es Unklarheiten zu Ihrer Eignung geben, setzen wir uns zur Abklärung direkt mit Ihnen in Verbindung. Nach Eingang der Zahlung, idealerweise 6 bis 8 Wochen vor Seminarbeginn, erhalten Sie das Ausbildungshandbuch für die persönliche Vorbereitung. Haben Sie Fragen zu den Ausbildungen? Möchten Sie beraten werden? Rufen Sie uns an, wir freuen uns auf Sie. Telefon , 6

7 Diplomausbildung CANTIENICA -Das Powerprogramm Intelligente Fitness: Haltung, Kraft und Beweglichkeit für Gesundheit, Schönheit und Ausstrahlung. Das Programm schützt vor Abnutzungserscheinungen aller Art und hält den Bewegungsapparat jung. Das Intensivtraining richtet sich an Interessierte, die vor allem vorbeugend arbeiten möchten, mit Menschen, die gesund sind oder nur leichte Beschwerden am Bewegungsapparat haben. Dieser Baustein ist auch für Quereinsteiger in die CANTIENICA -Methode geeignet. Der Diplomkurs CANTIENICA -Das Powerprogramm vermittelt Ihnen das relevante anatomische Wissen, um jeden Menschen im Training in die individuell optimale Haltung und Position zu bringen. Rund 60 anatomisch fundierte Übungen geben Ihnen das Rüstzeug, interessante, abwechslungsreiche Gruppenlektionen für Frauen und Männer jeden Alters und jeden Fitness-Anspruches anzuleiten. Jede CANTIENICA -Übung des Powerprogrammes beinhaltet die optimale Aufspannung der Wirbelsäule und den Einsatz der Tiefenmuskulatur, vorab jene des Beckens und die autochthone Rückenmuskulatur, und ist daher sicher für Wirbelsäule und Gelenke. Themen/Ziele für die Anbieter/innen Sie finden Ihre persönliche Bestform in Haltung, Kraft, Beweglichkeit und Aussehen. Sie erlernen das Prinzip der konsequent dreidimensionalen Körperarbeit für sich selbst, erarbeiten jede Übung für sich selbst und im Team. Das ist ein zentraler Grundsatz der CANTIENICA -Methode: Anatomisch präzise und fundiert weitergeben kann die Übungen nur, wer ihren Nutzen am eigenen Körper erlebt hat. Sie sind das beste Vorbild für die Methode, die Sie lehren und unterrichten möchten. Durch die intensive praktische Körperarbeit verbessern Sie die eigene Wahrnehmung und schärfen gleichzeitig die Beobachtung von Haltungs- und Bewegungsmustern bei anderen. Benita Cantieni legt großen Wert darauf, dass sich die Methode den Menschen anzupassen hat, nicht umgekehrt der Mensch der Methode. Diese Individualität hat ein einzigartiges Coaching geprägt: In Kleingruppen, der Instruktor, die Instruktorin turnt die Übungen nicht vor und schon gar nicht mit, sondern demonstriert und beschreibt präzise die Position und bringt die Teilnehmer/innen mit gezielten, nicht-manipulativen Griffen, Berührungen in die optimale Haltung. CANTIENICA -Das Powerprogramm legt größten Wert auf die anatomische Sicherheit für Körper, Muskeln, Sehnen, Gelenke. Das intensive Coaching hat den Zweck, dass die Veränderungen der gewohnheitsmäßigen Fehlhaltungen (steife Schultern, Beckenschiefstand, X-Beine, Rundrücken, Hohlrücken) von den Teilnehmer/innen bewusst wahrgenommen und im Alltag schnell, sicher und nachhaltig übernommen werden können. Die wichtigsten Themen Mit CANTIENICA -Das Powerprogramm haben Sie die Möglichkeit, Fitnesslektionen in Gruppen, einzeln oder als in sich geschlossene Workshops anzubieten, sei das in einem bestehenden oder einem extra dafür eröffneten Studio. Konzept und Aufbau des CANTIENICA -Trainings bieten Ihnen und Ihren Klient/innen die größtmögliche Flexibilität: Jede Übung kann durch Modifikation oder Intensivierung verändert und an die persönlichen Bedürfnisse jeder Teilnehmerin, jedes Teilnehmers 7 angepasst werden. Die Klient/innen müssen demnach nicht in Kategorien wie Anfänger und Fortgeschrittene eingeteilt werden, Sie können Frauen und Männer jeden Alters und jeden Fitness-Standes in einer Lektion coachen. Dieses einmalige Konzept ermöglicht Ihnen eine ökonomische Zeitplanung. Ihre Kund/innen schätzen die Möglichkeit, an unterschiedlichen Tagen zu unterschiedlichen Zeiten am laufenden Kurs teilnehmen zu können. Aufbau des Diplomkurses Vorbereitung mit dem Trainer Manual während mindestens 6 Wochen (berufsbegleitend) 3 Tage Intensiv-Seminar in Kleingruppe am ausgeschriebenen Kursort Praxis mit mindestens 60 nachgewiesenen Stunden (Gruppen- oder Einzellektionen) Follow-up-Tag zur Nacharbeit, Diplomierung Inhalt des Diplomkurses Einführung in die relevanten anatomischen Grundsätze der CANTIENICA Methode für Körperform & Haltung Die Prinzipien: Zug-Gegenzug; Atmung als Aufrichtehilfe für entspannte Aufspannung; dreidimensionale Verschraubung der Arme und Beine; Vernetzung der gesamten Tiefenmuskulatur ausgehend von der Beckenmuskulatur und der autochthonen Rückenmuskulatur Praktisches Erarbeiten der rund 60 Übungen im CANTIENICA -Das Powerprogramm für sich selbst und mit Anderen Sinnvolle Abstimmung von Übungsabfolgen (Kraft, Beweglichkeit, Dehnung für jeden Muskel des menschlichen Bewegungskörpers) Modifikationen, Intensivierungen, Alternativen, Steigerungen der einzelnen Übungen kennen lernen, Vorbereitung mit Fragebogen Anatomische Einführung der Teilnehmer/innen vor dem Klassenunterricht Der Umgang mit Schmerzen Den Klassenunterricht durch Sprache, Motivation, Lob und Choreographie abwechslungsreich gestalten Selbstständige Gestaltung von Lektionen mit unterschiedlichem Fokus

8 Integration des Gelernten in den persönlichen Alltag (körpergerechtes Liegen, Sitzen, Stehen, Gehen, Bücken, Aufheben, Tragen) Konzeption und Selbstevaluation für die Durchführung von erfolgreichen Kursen Lernprobe mit Evaluation 60 Stunden Praxis mit Nachweis Follow-up: Nacharbeit von Unsicherheiten, offenen Fragen, Griffen, Berührungen, persönlichen Herausforderungen, Diplomierung Kursunterlagen Ausbildungshandbuch CANTIENICA -Das Powerprogramm Einführung in die Methode mit vielen Abbildungen der relevanten Muskelschichten Die anatomischen und therapeutischen Grundsätze von CANTIENICA -Das Powerprogramm Exakte, bebilderte Anleitungsbeschreibungen für alle Übungen Konzept für fortlaufende Studiokurse für Frauen und Männer jeden Alters Diverse Vorlagen für die praktische Kursarbeit, z. B. Fragebogen zur Anamnese Fragebogen Follow-up, Mustervorlagen für den Praktikumsnachweis Kurskosten und Geschäftsbedingungen Der erste CANTIENICA -Baustein kostet immer CHF 4' Nach Abschluss des Erstbausteins können Sie dem CANTIENICA -Qualitäts-Club beitreten und von den ermäßigten Mitgliederpreisen profitieren. Sie haben bereits mind. einen Baustein der CANTI- ENICA -Methode absolviert und sind Mitglied des CANTIENICA -Qualitäts-Clubs, dann beträgt der Preis für den Baustein CANTIENICA -Das Powerprogramm nur CHF 3' statt CHF Der Preis beinhaltet das Ausbildungs-Handbuch mit allen notwendigen Unterlagen für den erfolgreichen Unterricht von CANTIENICA -Das Powerprogramm, für die Betreuung bis zur Diplomierung. Im Kursgeld enthalten ist die Know-how-Übertragung, es entstehen für Sie also keine weiteren Kosten oder Lizenzabgaben. Die definitive Buchung gilt mit Eingang der Kursgebühren. Nach dem Zahlungseingang erhalten Sie das Handbuch zur Vorbereitung (mindestens 6 Wochen vor dem Intensiv-Seminar). Sobald das Trainer-Handbuch mit dem gesamten Know-how in Ihrem Besitz ist, kann bei Abmeldung keine Rückerstattung des Kursgeldes erfolgen. Der Diplomkurs CANTIENICA -Das Powerpro gramm berechtigt Sie zur Durchführung von Kursen, Workshops, Einzellektionen, zur Verwendung des Logos CANTIENICA -Das Powerprogramm, zum Beitritt zum CANTIENICA -Qualitäts-Club und zur Absolvierung der weiterführenden Bausteine. Der Diplomkurs berechtigt nicht zur Durchführung von Weiterbildungen oder Ausbildungen von Fachpersonen. Konzept Benita Cantieni, Begründerin der CANTIENICA Methode für Körperform & Haltung, Zürich Empfehlungen/Beispiele für Ihre Preisgestaltung Fortlaufende Gruppenlektionen zu 60 Min.: bis pro Person/Lektion (CHF bis CHF 45.00). Einzellektionen zu 60 Min bis (Schweiz: CHF bis CHF ). Indem Sie sich an diese Preisempfehlungen halten, amortisieren Sie Ihre Investition für die Ausbildung in kürzester Zeit, stellen auch Ihre persönliche Weiterentwicklung sicher und unterstützen die hohen Qualitätsansprüche der Methode. 8

9 Termine Diplomausbildung CANTIENICA -Das Powerprogramm Fr-So, Okt Sa, 20. Feb CANTIENICA -Das Powerprogramm (PP 3/15) Leitung: Gemma Mari Gurt Follow-up/Diplomierung Kursort: CANTIENICA -Studio, Hauptstr. 24, Neckargemünd Fr-So, Jan So, 12. Juni 2016 CANTIENICA -Das Powerprogramm (PP 01-16) Leitung: Andrea Nauer Follow-up/Diplomierung Kursort: CANTIENICA -Studio, Seefeldstr. 215, 8008 Zürich Fr-So, März 2016 Sa, 25. Juni 2016 CANTIENICA -Das Powerprogramm (PP 03-16) Leitung: Conny Wassermann Follow-up/Diplomierung Kursort: Im neuen Raum, Elsenstr. 106, Berlin Fr-So, Juni 2016 Sa, 15. Okt CANTIENICA -Das Powerprogramm (PP 06-16) Leitung: Elisabeth Kirchmair Follow-up/Diplomierung Kursort: Loft 25, Theresienstaße 47, 1180 Wien, Österreich 9

10 Diplomausbildung CANTIENICA -Beckenbodentraining Vernetzung der gesamten Becken-, Rücken-, Bauchmuskulatur. Das Beckenbodentraining mit dem Tigerfeeling. Zur schnellen, sicheren und nachhaltigen Stärkung der Beckenbodenmuskulatur. Das Intensivtraining richtet sich an Therapeut/innen und therapeutisch Tätige, Heilpraktiker/innen, Hebammen, Geburtsvorbereiter/innen, Krankengymnast/innen, Gynäkolog/innen, Logopäd/innen, Yogalehrer/innen, Instruktor/innen der Kinesiologie, Feldenkrais-Methode, Alexander-Technik und ähnlichen Körpertherapien. Der Kurs vermittelt logische Anatomie, die auch Laien verstehen. Damit Ihre therapeutische Arbeit langfristige Erfolge erzielt. Das CANTIENICA -Beckenbodentraining ist anatomisch logisch aufgebaut und zielt darauf ab, die gesamte Becken- und Beckenbodenmuskulatur so zu vernetzen, dass sie aus einem automatisierten Grundtonus der Kraft und Elastizität heraus situationsangepasst reagieren kann. Für Frauen und Männer jeden Alters und jeden Fitness-Standes. Themen/Ziele für die Anbieter/innen Einfache, sichere, nachhaltige Anleitung und Unterstützung von Frauen und Männern jeden Alters zur Prävention und Selbstheilung bei sämtlichen Beschwerden und Veränderungen, die durch Erschlaffung der Beckenbodenmuskulatur entstehen. Lernen und Lehren bilden in der CANTIENICA -Methode eine Einheit: Wer Haltung, Wahrnehmung für den eigenen Körper, Bewusstheit und Achtsamkeit für den Gebrauch des eigenen Körpers unterrichten will, muss all dieses selber verkörpern. Die CAN- TIENICA -Methode verlangt, dass die Ausbilder/innen den anatomisch-morphologisch guten Gebrauch des Körpers selber erlernen, bevor und damit sie ihn weitergeben können. Ziel des Trainings ist die nachhaltige Selbstheilung oder präventive Gesunderhaltung der gesamten Bekkenbodenmuskulatur durch gezielte Vernetzung und Kräftigung aller beteiligten Muskelgruppen. Im Zentrum steht die Kräftigung und Vernetzung der innersten, flächengrößten und wichtigsten Beckenbodenschicht, dem Levator Ani. Der Levator Ani schützt und stützt die Organe des Unterleibes, schützt vor Inkontinenz (Urin, Stuhl), vor Organsenkungen, Prostatavergrößerung, Hämorrhoiden. Der Levator Ani hält das knöcherne Becken gesund und beweglich und schützt alle Gelenke vor Abnützungserscheinungen. Gezieltes, alltagsgerechtes Training dient in hohem Maße der präventiven Gesunderhaltung des Beckens, der Hüftgelenke, der Wirbelsäule. Durch gezielte Auf- und Ausrichtung der Knochen und Gelenke kombiniert mit Vernetzung der Tiefenmuskulatur wird eine Sofortlinderung und stetige Verbesserung der Beschwerden und Erkrankungen, die auf Fehlhaltung des Beckens zurückzuführen sind wie Beckenschiefstand, Steißbeinsyndrom, Ischiassyndrom, Iliosakralgelenksyndrom, Schäden an der Lendenwirbelsäule, Wirbelsäulenverkrümmung und vieles mehr erreicht. Die wichtigsten Themen des CANTIENICA - Beckenbodentrainings Aus- und Aufrichtung des Beckens Aufspannung der Wirbelsäule Mobilisation des Beckens, aller Gelenke des Bekkens und der Wirbelkörper Ausrichtung des Brustkorbes Nachhaltige Vernetzung der Tiefenmuskulatur Einsatz der Beckenbodenmuskulatur im Liegen, Sitzen, Stehen und Gehen Bewusste Veränderung der krankmachenden Haltung im Alltag Aufbau des Diplomkurses Vorbereitung mit dem umfangreichen Trainer-Manual während mindestens 6 Wochen 3 Tage Intensiv-Seminar in Kleingruppe am ausgeschriebenen Kursort in Kleingruppen (8 bis 14 Personen). Somit ist gewährleistet, dass jede Teilnehmerin, jeder Teilnehmer bei jeder Übung begleitet und überprüft werden kann. Praxis mit mindestens 60 nachgewiesenen Stunden (Gruppen- oder Einzellektionen) Follow-up-Tag zur Nacharbeit, Diplomierung Inhalt des Diplomkurses Einführung: Evolution des Beckens, des Beckenbodens und der Beckenmuskulatur Physiologie und Anatomie der Beckenboden- und Beckenmuskulatur Die unterschiedlichen Schichten der Beckenbodenmuskulatur und ihre unterschiedlichen Aufgaben Die Wichtigkeit der aktiven und aktiv vernetzten Beckenmuskulatur für die Gesundheit der Wirbelsäule und aller Gelenke des Körpers Negative Folgen der Erschlaffung der Beckenbodenund Beckenmuskulatur auf den Bewegungsapparat, auf die Haltung und auf die Organe Indikationen: Für wen das CANTIENICA -Bekkenbodentraining geeignet ist Erfolgsaussichten des Trainings bei den unterschiedlichen Beschwerden, Erkrankungen 10

11 Anamnese: Vorgeschichte, Auswertung des Fragebogens Behutsamkeit und psychologisches Feingefühl Praktische Arbeit: Übungen mit Modifikationen, Intensivierungen, Variationen für alle Altersklassen und Fitnessgrade Konzept für ein 3-wöchiges Intensiv-Training der Beckenboden- und Beckenmuskulatur: exakter Detaillierter Aufbau von 5 Workshops zu je 90 Minuten Coaching mit Sprache, Stimme, Augen, Ohren, Händen Diplomierung, die zum Unterrichten des CANTIE- NICA -Beckenbodentrainings für Anwender im Einzel- oder Gruppenunterricht auf eigene Rechnung berechtigt Kursunterlagen Ausbildungshandbuch für therapeutisch Tätige oder mit Erfahrung als Instruktor/innen des CANTIENI- CA -Das Powerprogramm. Das Handbuch enthält sämtlichn Unterlagen für erfolgreiche CANTIENI- CA -Beckenbodentraining-Kurse Einführung zur Methode mit vielen Abbildungen der relevanten Muskelschichten Die anatomischen und therapeutischen Grundsätze des CANTIENICA -Beckenbodentrainings Exakte, bebilderte Anleitungsbeschreibungen für mehr als 100 Übungen Detailliertes Konzept für 3-wöchiges Intensivtraining der Beckenbodenmuskulatur für Frauen und Männer Diverse Vorlagen für die praktische Kursarbeit, z.b. Fragebogen zur Anamnese Fragebogen Follow-up, Mustervorlagen für den Praktikumsnachweis Kurskosten und Geschäftsbedingungen Sie absolvieren CANTIENICA -Beckenbodentraining als ersten CANTIENICA -Baustein: Die Kosten betragen CHF 4' Sie haben bereits mind. einen anderen Baustein der CANTIENICA -Methode absolviertmund sind Mitglied des CANTIENICA -Qualitäts-Clubs: CHF 3' Der Preis beinhaltet das umfangreiche Ausbildungs- Handbuch mit allen notwendigen Unterlagen für den erfolgreichen Unterricht von CANTIENICA - Beckenbodentraining, für die Betreuung bis Followup und Diplomierung. Im Kursgeld enthalten ist die Know-how-Übertragung, es entstehen für Sie also keine weiteren Kosten oder Lizenzabgaben. Die definitive Buchung gilt mit Eingang der Kursgebühren. Nach dem Zahlungseingang erhalten Sie das Handbuch zur Vorbereitung (ideal: 6 Wochen vor dem Intensiv-Seminar). Sobald das Trainer- Handbuch mit dem gesamten Know-how in Ihrem Besitz ist, kann bei Abmeldung keine Rückerstattung des Kursgeldes erfolgen. Der Diplomkurs CANTIENICA -Beckenbodentraining berechtigt Sie zur Durchführung von Kursen, Workshops, Einzellektionen, zur Verwendung des Logos CANTIE- NICA -Beckenbodentraining, zum Beitritt zum CANTIENICA -Qualitäts-Club und zur Absolvierung der weiterführenden Bausteine CANTIENI- CA -Rückenprogramm, CANTIENICA -go! Der Diplomkurs berechtigt nicht zur Durchführung von Weiterbildungen oder Ausbildungen von Fachpersonen. Konzept Benita Cantieni, Begründerin der CANTIENICA Methode für Körperform & Haltung, Zürich 11

12 CANTIENICA -Beckenbodentraining Teneriffa, Spanien Das Kurssetting mit 5 1 / 2 Tagen ist beliebt, bitte melden Sie sich früh an, damit alle Teilnehmer/innen rechtzeitig günstige Flüge buchen können. Die Ausbildung wird in deutscher Sprache durchgeführt. Das Anmeldeformular finden Sie auf der Homepage: > ANMELDEN. Kurszeiten Vormittag Nachmittag Anz. Std. So 09:30-11:30 h 17:30-19:00 h 3.5 Mo 09:30-11:30 h 17:30-19:00 h 3.5 Di 09:30-11:30 h 17:30-19:00 h 3.5 Mi 09:30-11:30 h 17:30-19:00 h 3.5 Do 09:30-11:30 h 17:30-19:00 h 3.5 Fr 09:30-11:30 h 2.0 Follow-up und Diplomierung Jeweils ca. 3-4 Monate später in Zürich Uhr Die Teilnehmer/innen organisieren die Anreise selber. Leitung Solveig Hoffmann, CANTIENICA -Master Teacher, Teneriffa Der Kurs wird in deutscher Sprache durchgeführt. Kursunterlagen Das Handbuch CANTIENICA -Beckenbodentrai ning wird nach Bezahlung der Rechnung versandt, ca. 6 bis 8 Wochen Vorbereitung im Selbststudium sollten Sie mindestens einrechnen. Reise nach Teneriffa Die Teilnehmer/innen organisieren die Anreise individuell: Anreise: spätestens Samstag vor Kursbeginn Abreise: frühestens Samstag nach Kursende Transfer vom Flughafen per Bus und Taxi. Bei der Anmeldung erhalten Sie einen Anfahrtsplan. Der Bus kostet etwa 7.50, das Taxi etwa 4. Dauer 30 Minuten Bus, 5 Min Taxi. Unterbringung im Centro Eridano Das Centro Eridano verfügt über Unterbringungsmöglichkeiten und Kurangebote. Wenn es bei uns voll ist, vermitteln wir Unterkünfte in der Umgebung, da wird allerdings ein Mietauto benötigt. Kontakt vor Ort Heinz Kem, Eridanos - Zentrum für Salutogenese Calle Vence 35, E Candelaria, Spanien (+34) oder (+34) Mahlzeiten: Das Frühstück ist inbegriffen. Das Mittagessen kann auf der Anlage bestellt werden, Kosten: 10. Das Centro Eridanos verfügt über kein eigenes Restaurant. Die Gäste von Eridanos kochen meist selbst, sehr häufig zusammen, oder nutzen die Restaurants der unmittelbaren Umgebung. Die Lebensmittel können in guter Qualität im Bioladen vor Ort jeden Tag eingekauft werden. Das Frühstück wird vor Kursstart gemeinsam eingenommen. Das Centro Eridanos bietet allerlei für Gesundheit, Erholung, Freizeit. Angebote und Preise finden Sie auf der Homepage des Zentrums: Bitte reservieren Sie zusätzliche Angebote direkt unter der angegebenen Adresse! 12

13 Termine Diplomausbildung CANTIENICA -Beckenbodentraining So-Fr, Dezember 2015 Sa, 09. April 2016 Fr-So, Januar 2016 Sa, 21. Mai 2016 Fr-So, März Sa, 11. Juni 2016 So-Fr, Juni 2016 Sa, 08. Okt Fr-So, Sept Sa, 21. Januar 2017 CANTIENICA -Beckenbodentraining (BB 12-15) Leitung: Solveig Hoffmann (Kurssprache: deutsch) Kursort: Centro Eridanos Teneriffa, Spanien Follow-up/Diplomierung in Zürich CANTIENICA -Beckenbodentraining (BB 01-16) Leitung: Lena Schneidewind Follow-up/Diplomierung Kursort: CANTIENICA -Studio, Güntzelstraße 54, Berlin CANTIENICA -Beckenbodentraining (BB 03-16) Leitung: Andrea Perrot Dori Follow-up/Diplomierung Kursort: CANTIENICA -Studio, Seefeldstrasse 215, 8008 Zürich CANTIENICA -Beckenbodentraining (BB 06-16) Leitung: Solveig Hoffmann (Kurssprache: deutsch) Kursort: Centro Eridanos Teneriffa, Spanien Follow-up/Diplomierung in Zürich CANTIENICA -Beckenbodentraining (BB 09-16) Leitung: Solveig Hoffmann Follow-up/Diplomierung Kursort: CANTIENICA -Studio, Seefeldstrasse 215, 8008 Zürich Abkürzungen PP = CANTIENICA -Das Powerprogramm BB = CANTIENICA -Beckenbodentraining CC = CANTIENICA -Das Coaching RP = CANTIENICA -Das Rückenprogramm go! = CANTIENICA -go! FF = CANTIENICA -Faceforming QC = CANTIENICA -Qualitäts-Club WS = Workshop 13

14 Didaktik-Baustein CANTIENICA -Das Coaching Demonstrieren, instruieren, anleiten, berühren, coachen. CANTIENICA -Das Coaching macht Ihren CANTIENICA -Unterricht einmalig und unverwechselbar. CANTIENICA -Das Coaching dient der Qualität des Unterrichtes, der Kurs schult die psychologischen Fähigkeiten, die Sorgfalt in Sprache, Demonstration und Instruktion. CANTIENICA -Das Coaching vermittelt die Fähigkeit, Menschen mit gezielten, professionellen, zwanglosen Handgriffen und Berührungen in die für sie gute Position zu begleiten. CANTIENICA -Das Coaching stattet Sie mit Selbstvertrauen aus und mit dem liebenden Blick auf Ihre Klientinnen und Klienten. Außerdem lernen Sie, wie Sie Ihre Aufmerksamkeit großzügig verteilen können, ohne Ihre eigene Energie zu verlieren. CANTIENICA -Das Coaching ist Bedingung für die weiterführenden Bausteine CANTIENICA -Das Rückenprogramm, CANTIENICA -go! oder CANTIENICA -Faceforming. CANTIENICA -Das Coaching ist Voraussetzung für den Gold- und Silber-Status im CANTIENICA - Qualitäts-Club und für die Eröffnung eines zertifizierten CANTIENICA -Studios. CANTIENICA -Das Coaching ist ein Baustein, wird jedoch nicht im Logo aufgeführt. Themen/Ziele für die Anbieter/innen Menschen berühren. Mit Worten. Mit den Augen. Mit den Händen. Durch anatomisch präzise Berührung anleiten und in die optimale Position begleiten. Mit gezielter, bewusster Sprache die gezielte, bewusste Aktion auslösen. Die eigene Sprache und die eigene Körpersprache kennen und beherrschen. Wertschätzung für andere Menschen ausdrücken. Aus Instruktion eine Begegnung machen. Jede Klientin, jeden Klienten abholen, wo sie, er ist. Dahin führen, wo sie, er hingehen möchte. Liebevoll und bewusst das anbieten, was die Klientin, der Klient braucht, um ihre, seine Ziele zu erreichen. Inhalt des Diplomkurses Coaching Individualität in der Gruppe. Coachen statt korrigieren. Alternativen zu falsch und richtig. Wie Menschen lernen. Die Sinne: sehen, hören, fühlen Wie ein Fühlmensch mit einem Sehmenschen oder einem Hörmenschen kommunizieren kann Vom Ohr in der Hand, wie Sie mit ihm hören lernen Die gute Begegnung: Auftakt, Interaktion, Abschluss Warum wir nicht in Wir-Sprache unterrichten. Die Schlüssel des CANTIENICA -Coachings: Demonstration, Instruktion, Coaching, Motivation, Lob Die Technik der guten Berührung: Herzhand, Distanzhand & Co. Wie führe, leite, berühre, coache ich welche Übung Die Intimität des anderen respektieren und trotzdem klar sein Menschen coachen, Herausforderungen annehmen. Aufbau Vorbereitung mit dem Trainer-Manual (2 Wochen, berufsbegleitend) 2 Tage Intensiv-Seminar in Kleingruppe am ausgeschriebenen Kursort Lernprobe mit Videoaufzeichnung, Evaluation Zertifizierung (kein Follow-up) Kursunterlagen Handbuch für CANTIENICA -Instruktorinnen und Instruktoren zur persönlichen Vorbereitung Kurskosten und Geschäftsbedingungen CHF 2' Für CANTIENICA -QC-Mitglieder CHF 1' Der Preis beinhaltet das Ausbildungs-Handbuch mit allen notwendigen Unterlagen für erfolgreiches Coaching. Im Kursgeld enthalten ist die Know-how-Übertragung, es entstehen für Sie keine weiteren Kosten. Die definitive Buchung gilt mit Eingang der Kursgebühren. Nach dem Zahlungseingang erhalten Sie das Handbuch zur Vorbereitung (spätestens 2 Wochen vor dem Intensiv- Seminar). Sobald das Trainer-Handbuch in Ihrem Besitz ist, kann bei Abmeldung keine Rückerstattung des Kursgeldes erfolgen. Der Diplomkurs CANTIENICA -Das Coaching berechtigt Sie zur Integration des Gelernten in alle Ihre CANTIENICA -Kurse, -Workshops, -Einzellektionen. Der Diplomkurs berechtigt nicht zur Durchführung von Weiterbildungen oder Ausbildungen von Fachpersonen. 14

15 Termine Didaktik-Baustein CANTIENICA -Das Coaching Sa/So, 26./27. Sept CANTIENICA -Das Coaching (CC 3/15) Leitung: Bettina Dlabek-Kubli Kursort: CANTIENICA -Studio, Seefeldstrasse 215, 8008 Zürich Sa/So, 09./10. Jan CANTIENICA -Das Coaching (CC 01-16) Leitung: Gemma Mari Gurt Kursort: CANTIENICA -Studio, Hauptstraße 244, Neckargemünd Sa/So, 28./29. Mai 2016 CANTIENICA -Das Coaching (CC 05-16) Leitung: Bettina Dlabek-Kubli Kursort: CANTIENICA -Studio, Seefeldstrasse 215, 8008 Zürich 15

16 Kompaktausbildung CANTIENICA -Stufe 1 Grundlagen Die drei Grundbausteine neu konzipiert und in einem Kurs integriert: Sie sparen Zeit und Geld. In bewährter CANTIENICA -Manier erhalten Sie vorab das umfangreiche Trainermanual zur Vorbereitung auf den Intensivkurs. Wir empfehlen, dass Sie sich mindestens 8 Wochen Zeit für die Vorbereitung einrichten. Voraussetzungen Das Intensivtraining richtet sich an Fitnessinstruktor/innen, Physiotherapeut/innen, therapeutisch Tätige, Logopäd/innen, Yogalehrer/innen, Quereinsteiger/innen, Instruktor/innen der Kinesiologie, Feldenkrais-Methode, Alexander-Technik und ähnlicher Körpertherapien. Kursunterlagen die Grundlagen des CANTIENICA -Beckenbodentrainings mit den wichtigsten Kontaktübungen Das Buch "Tigerfeeling Das perfekte Beckenbodentraining für sie und ihn" das neue, umfangreiche CANTIENICA -Das Powerprogramm, mit Varianten und Adaptionen für jedes Bedürfnis CANTIENICA -Das Coaching, die filigrane Kundenbetreuung, die das Vermitteln der CANTIENI- CA -Methode für Sie und Ihre Klient/innen zum Erlebnis macht. Die praktische Ausbildung gliedert sich in 4 Teile: Mindestens 8 Wochen intensives Selbststudium (mehr Zeit ist bestimmt kein Nachteil). Die ersten 5 Unterrichtstage bei Benita Cantieni in einer kleinen Klasse 4 bis 5 Monate Praxisphase (60 Lektionen bestehend aus mind. 40 Einzel-/Gruppenlektionen und 20 Stunden Vorbereitung). 1,5 Unterrichtstage zur Vertiefung und Repetition der Praxisphase mit Abschlussprüfung. Sie können Ihr Wissen sofort nach Abschluss der CANTIENICA -Stufe 1 erfolgreich in die Praxis umsetzen. Die ersten 60 Lektionen dokumentieren Sie als Praxisnachweis. Außerdem erarbeiten Sie eine CANTIENICA -Choreographie als Abschlussprüfung. Vervollständigt wird die Ausbildung durch 1,5 Tage Follow-Up. Termine CANTIENICA -Stufe 1 Grundlagen Nach Abschluss der beiden Ausbildungen werden die Erfahrungen auf Grund der Rückmeldungen und Erfolgskontrollen evaluiert. Die erste reguläre Ausbildung Stufe 1 wird voraussichtlich 2016 stattfinden. Zürich Mi-So, 28. Okt Nov. 2015, täglich Uhr Sa/So, 19./20. März 2016, Sa h; So h CANTIENICA -Stufe 1 (Basis) (Lv1 10/15) Follow-up/Diplomierung Warteliste Karlsruhe Mi-So, November 2015, täglich Uhr Sa/So, 02./03. April 2016, Sa h; So h CANTIENICA -Stufe 1 (Basis) (Lv1 11/15) Follow-up/Diplomierung Warteliste 16

17 Zusatzausbildung CANTIENICA -Embodiment CANTIENICA -Embodiment befasst sich mit Selbstmanagement und Ausstrahlung. Embodiment bedeutet Verkörperung und weist auf die Wechselwirkung von Körper und Psyche hin. Körperhaltung nimmt immer Einfluss auf unser Denken, Fühlen und Handeln und umgekehrt. Ob wir dies bewusst wahrnehmen oder nicht. Da setzt CANTIENICA -Embodiment an. Sie lernen, wie sie ihr Machtzentrum Körper bewusst positiv für ihre Ausstrahlung und für das Erreichen Ihrer Ziele einsetzen. Es geht um Sie: ihre Selbstwahrnehmung, ihre Selbstmotivation, ihren Selbstausdruck. Es geht um ihre ganz persönliche Erfolgsgeschichte. Sie bestimmen, wo sie Ihre Veränderung machen möchten. Inhalt der Ausbildung Haltung ist die Heimat der Ausstrahlung, sagt Benita Cantieni. Ein Mensch, der seinen Körper bewusst bewohnt hat Ausstrahlung. Ein Mensch mit Ausstrahlung ist schön. Dieses Intensiv-Seminar ist ein Instrument zur Persönlichkeitsbildung. Sie arbeiten daran, mit Spaß und Freude das Beste aus sich selber zu machen. Es steigert ihre Ausstrahlung und ihre Sicherheit im Auftreten. Ihre gewünschten positiven Gefühle werden gehirngerecht in Ziele, Bilder, Körperhaltungen und Bewegungen umgesetzt und so als neues neuronales Netz abgespeichert. Ungeliebte Automatismen werden im Gehirn verändert und auf neues gewünschtes Verhalten umprogrammiert. Weil innere und äußere Haltung immer in einer engen Wechselwirkung stehen, können wir über bewusste Körperhaltung Einfluss auf das eigene Fühlen, Denken und Handeln nehmen und auch in schwierigen Situationen selbstbestimmt und handlungsfähig bleiben. Themen/Ziele für die Anbieter/innen Wie möchte ich sein? Die innere Haltung ausstrahlen. Die eigenen Stärken als Ressourcen erkennen, wertschätzen und zielgerichtet einsetzen. Mit inneren und äußeren Bildern arbeiten. Somatische Markern und die Leichtigkeit der neutralen Haltung. Wie setzte ich mein Gehirn und meinen Körper für mein Selbst ein. Das ganz persönliche Embodiment erarbeiten. Aufbau der Weiterbildung In CANTIENICA -Embodiment verschmelzen die Grundphilosophie der CANTIENICA -Methode mit Impulsen des Zürcher Ressourcen Modells ZRM. Das Zürcher Ressourcen Modell ZRM ist eine innovative Selbstmanagement Methode. Sie basiert auf Erkenntnissen der aktuellen Hirnforschung, Motivations- und Zielpsychologie. Das zweitägige Intensiv-Seminar verbindet Theorie und Praxis, bietet Raum für Selbsterfahrung und Teamarbeit in geeignetem Rahmen. Es verfolgt einen innovativen Ansatz zur Erzeugung von Motivation und Selbststeuerungskompetenz. Kursunterlagen Das Arbeits-Handbuch wird während des Seminars verteilt. Als Vorbereitung wird das Buch Embodiment Die Wechselwirkung von Körper und Psyche verstehen und nutzen von Cantieni, Storch, Hüther, Tschacher empfohlen, ist aber keine Bedingung. Individuelle Vorbereitung anhand eines persönlichen Logbuchs. Kurskosten und Geschäftsbedingungen CHF 2' Für CANTIENICA -Qualitäts-Clubmitglieder und Repetierer CHF 1' Die Weiterbildung CANTIENICA -Embodiment berechtigt Sie zur Integration des Gelernten in alle Ihre CANTIENICA -Kurse, -Workshops, -Einzellektionen. Die Zusatzausbildung indes berechtigt nicht zur Durchführung von Weiterbildungen oder Ausbildungen von Fachpersonen. Leitung Monika Hammer, lic. oec. HSG, zertifizierte ZRM - Trainerin und CANTIENICA -Teacher Konzept Benita Cantieni, Maja Storch, Monika Hammer Termin Zusatzausbildung CANTIENICA -Embodiment Sa/So, 14./15. Nov CANTIENICA -Embodiment (EMB 11-15) Thema: Selbstmanagement, Ausstrahlung, Zielorientierung Leitung: Monika Hammer, Andrea Nauer Kursort: CANTIENICA -Studio, Pfäffikonerstr. 3, 8834 Schindellegi 17

18 Diplomausbildung CANTIENICA -Das Rückenprogramm Haltung ist machbar, Schmerzfreiheit auch. Dieser Baustein ist die Anleitung zur Selbstheilung von sämtlichen Beschwerden und Erkrankungen, die auf Fehlhaltung zurückzuführen sind. CANTIENICA -Das Rückenprogramm vermittelt Ihnen das Rüstzeug, um Menschen mit schweren Schäden durch Fehlhaltungen auf dem Weg der Selbstheilung zu begleiten: Skoliose kann sofort gestoppt und je nach Krümmungsgrad, Alter und Beschaffenheit der Knochen mit der Zeit begradigt werden. Beckenschiefstand, Beinlängendifferenz, Hohlkreuz, Rundrücken, Flachrücken, Bandscheibenschäden, ISG-Syndrom, Steißbein- Syndrom, Verspannungskopfschmerzen, Gelenkarthrosen finden ihren Ursprung in Fehlhaltungen, Fehlbelastungen und anatomisch nicht optimaler Fortbewegung. Ihre Folgen können durch Veränderung dieser Muster geheilt werden auch im chronischen Stadium. Voraussetzung sind CANTIENICA -Das Powerprogramm, CANTIENICA -Beckenbodentraining und CANTIENICA -Das Coaching. Themen/Ziele für die Anbieter/innen Die Aufrichtung des Skeletts nach dem individuellen Bauplan des betroffenen Menschen ausrichten. Die Knochen und Gelenke so aufeinander stapeln, dass kein Knochen den anderen, kein Gelenkteil ein anderes berührt, behindert, einschränkt. Die CAN- TIENICA -Methode nennt diese grundlegende Aufrichtung in der Vertikalen des Menschen Aufspannung. Sie basiert auf dem einfachen Prinzip der gesamten Skelettmuskulatur: dem Prinzip von Zugund Gegenzug. In dieser anatomisch fundierten Grundspannung hat jeder Muskel wiederum seine Grundspannung, seinen Grundtonus. Und zwar 100 % der Muskulatur, also auch die so genannte autochthone Muskulatur, von der es bislang hieß, sie entziehe sich der Beeinflussung durch den Willen. Sehnen, Bänder, Ligamente profitieren von dieser Grundspannung, sind weder verkürzt noch überdehnt und können ihre Aufgaben optimal erfüllen. Zentral für die Aufhebung von Fehlhaltungen und ihren Folgen sind Becken, Brustkorb, Wirbelsäule, Beinachse, Armachse. Die wichtigsten Themen Sie erlernen die Intuition und das Einfühlungsvermögen, die es braucht, um die Ursachen der Haltungsschäden aufzuspüren und individuelle Trainingsanleitungen für die Selbstheilung Betroffener zu erstellen. CANTIENICA -Das Rückenprogramm behandelt die Betroffenen nicht als Kranke, sondern als Gesunde auf einem kleinen Umweg. Die meisten Beschwerden entwickeln sich aus Haltungen, die ursprünglich einen Vorteil hatten und mehr oder weniger bewusst gewählt wurden, als Anpassung, als Kompensation, aus Imitation. Sehr wichtig ist in CANTIENICA -Das Rückenprogramm der Umgang mit Schmerzen: Die Klient/innen werden zum Dialog mit dem Schmerz aufgefordert, zum Dialog mit dem Körper. Denn Schmerz ist nicht gleich Schmerz: Es gibt den Alarmschmerz, mit dem der Körper meldet, dass ihm eine Haltung, Bewegung, ein Umgang nicht behagt und nicht bekommt. Wird dieser Signal-Schmerz nicht beachtet, wird daraus eine chronische Fehlhaltung mit Dauersignal. Und es gibt den Veränderungsschmerz, den Heilungsschmerz: Werden chronisch verkürzte Knochen, Muskeln, Sehnen, Bänder, Faszien gedehnt, verschoben, so muss das spürbar sein. Wer sich auf die Körpersprache einlässt, lernt schnell, den Warnschmerz vom Wohlschmerz unterwegs zur absoluten Schmerzfreiheit klar zu unterscheiden. Veränderungssensationen sind im Alltag die eigentlichen Wegweiser zur Gesundhaltung. Aufbau des Diplomkurses Vorbereitung mit dem umfangreichen Trainer-Manual während mindestens 6 Wochen 3 Tage Intensiv-Seminar am ausgeschriebenen Kursort Intensivtraining in Kleingruppe (6 bis 12 Personen). Somit ist gewährleistet, dass jede Teilnehmerin, jeder Teilnehmer bei jeder Übung begleitet und überprüft werden kann. Praxis mit mindestens 60 nachgewiesenen Stunden (Gruppen- oder Einzellektionen) Follow-up-Tag zur Nacharbeit; Diplomierung Inhalt des Diplomkurses Einführung: Prinzipien der CANTIENICA Methode für Körperform & Haltung Feststellen des eigenen Standpunkts (eigene Stärken und Herausforderungen) Die Aufspannung der Wirbelsäule im Alltag Ausrichtung des Beckens, des Brustkorbes und der Schultern Anusheber und Zwerchfell als wichtigste innere Stützen für das gesunde Skelett Korrektur von Haltungsschäden Rundrücken, Flachrücken, Hohlrücken etc. Behebung oder Linderung von Skoliose, Beckenschiefstand, ISG-Syndrom, Schambein-Syndrom, Schleudertrauma etc. Der Atem als Informationstransporter für die Tiefenmuskulatur Bandscheibengerechter Umgang mit dem Rücken, Linderung von allen nichtentzündlichen Beschwerden der HWS, BWS, LWS und ISG Kraft und Elastizität für die Muskulatur Schulung der persönlichen Wahrnehmung Umprogrammierung der Haltungsautomatismen im Alltag Rücken-SOS: Notfallübungen für den Alltag 18

19 Coaching: Anleitung durch Berührung und sinnvolle Übungserläuterungen Vorbereitung und Einführung der Teilnehmer vor dem Unterricht Konzept für die erfolgreiche Durchführung von in sich abgeschlossenen Kursen, ständigen Kursen und Workshops Selbstständiger Aufbau und Gestaltung von Klassen Lernprobe und Diplomierung: Befähigt zum Unterrichten von CANTIENICA -Rückenprogramm- Lektionen Kursunterlagen Handbuch für CANTIENICA -Rückenprogramm- Instruktor/innen Die häufigsten Rückenbeschwerden, ihr Ursprung, ihre Entwicklung, ihre Selbstheilungschancen Detaillierte Übungsbeschreibungen (ca. 100 Übungen) Arbeitsblätter und Quiz Der Unterricht Vorschläge für den Kursaufbau Choreographien Fragebogen für die Standortbestimmung Formulare zur Selbstevaluation Kurskosten und Geschäftsbedingungen Für Nichtmitglieder CHF Für Qualitäts- Clubmitglieder CHF Im Kursgeld ist die ganze Know-how-Übertragung enthalten. Es entstehen keine weiteren Kosten für Sie. Der Preis beinhaltet das Ausbildungs-Handbuch mit allen notwendigen Unterlagen für den erfolgreichen Unterricht von CANTIENICA -Das Rückenprogramm, für die Betreuung bis zur Diplomierung. Im Kursgeld enthalten ist die Know-how-Übertragung, es entstehen für Sie keine weiteren Kosten. Die definitive Buchung gilt mit Eingang der Kursgebühren. Nach dem Zahlungseingang erhalten Sie das Handbuch zur Vorbereitung (ideal: 6 Wochen vor dem Intensiv-Seminar). Sobald das Trainer-Handbuch in Ihrem Besitz ist, kann bei Abmeldung keine Rückerstattung des Kursgeldes erfolgen. Der Diplomkurs CANTIENICA -Das Rückenprogramm berechtigt Sie zur Durchführung von Kursen, Workshops, Einzellektionen, zur Verwendung des Logos CANTIENICA -Das Rückenprogramm, zum Beitritt zum CANTIENICA -Qualitäts-Club und zur Absolvierung der weiterführenden Bausteine. Der Diplomkurs berechtigt nicht zur Durchführung von Weiterbildungen oder Ausbildungen von Fachpersonen. Konzept Benita Cantieni, Begründerin der CANTIENICA Methode für Körperform & Haltung, Zürich Empfehlungen für Ihre Preisgestaltung Wir empfehlen für einen in sich abgeschlossenen Gruppenkurs von 4 mal 90 Minuten einen Mindestpreis von bis pro Person pro Lektion (Schweiz: CHF bis CHF ). Für fortlaufende Gruppenlektionen zu 60 Minuten einen Mindestpreis von bis pro Person (Schweiz: CHF bis CHF 45.00). Für Privatlektionen (Einzelbetreuungen) zu 60 Minuten einen Mindestpreis von bis (Schweiz: CHF bis CHF ). Preise variieren selbstverständlich je nach Land, Bundesland, Stadt, Kleinstadt, Dorf. Mit den vorgeschlagenen Angeboten amortisieren Sie Ihre Investition für die Ausbildung in kürzester Zeit, stellen auch Ihre persönliche Weiterentwicklung sicher und unterstützen die hohen Qualitätsansprüche der Methode. Termine Diplomausbildung CANTIENICA -Das Rückenprogramm Fr-So, Dez Sa, 16. April 2016 CANTIENICA -Das Rückenprogramm (RP 3/15) Leitung: Yvonne Lehner-Grübel Follow-up/Diplomierung Kursort: CANTIENICA -Studio, Marienplatz 4, Lindau Do-So, Mai 2016 (4 Tage) CANTIENICA -Das Rückenprogramm (RP 05-16) Leitung: Benita Cantieni Kein Follow-up. Preis für Repetierer: 1250 CHF Kursort: CANTIENICA -Studio, Seefeldstrasse 215, 8008 Zürich 19

20 Diplomausbildung CANTIENICA -Faceforming Das gesunde Facelifting durch Vernetzung der gesamten Kopf- und Mimikmuskulatur. Für ein entspanntes, natürlich schönes Gesicht. Hilft gegen Zähneknirschen, Spannungskopfschmerzen, Tinnitus. Mit diesem Kurs erlernen Sie eine Antifaltenbehandlung, die weniger kostet und besser wirkt als ein Facelifting mit dem Skalpell. Ohne Risiko, dafür mit ausgesprochen angenehmen Nebenwirkungen: CANTIENI- CA -Faceforming ist auch erfolgreich gegen Tinnitus, Zähneknirschen, Kieferarthrose, Migräne und vieles mehr. Der Baustein ist demnach auch für Zahnärzte, Physiotherapeuten interessant. Kosmetiker/innen, Visagist/innen, Friseur/innen schätzen CANTIENICA -Faceforming, weil es jedem Gesicht strahlende Frische und Ausstrahlung verleiht. Die Anleitung ist einfach und sicher. Das Intensivtraining ist für alle CANTIE- NICA -Instruktor/innen als weiterführender Baustein geeignet, denn es dehnt die Körperarbeit auf das Gesicht aus. CANTIENICA -Faceforming vernetzt die gesamte Muskulatur des Schädels und stoppt die Faltenbildung. Bereits vorhandene Falten, die durch Muskelschwäche und die Macht der Schwerkraft entstanden, können geglättet werden. Themen/Ziele für die Anbieter/innen CANTIENICA -Faceforming vermittelt Ihnen das Wissen, wie der Kopf anatomisch beschaffen ist, wie die Gelenke mobilisiert und die gesamte Muskulatur vernetzt werden können. Sie können diese Betriebsanleitung des Gesichts in Gruppenkursen, in Workshops, in Einzellektionen an interessierte Frauen und Männer weiter geben, einerseits um Falten zu lindern, Konturen zu straffen, ein frisches, strahlendes Aussehen zu gewinnen. Andererseits bietet CANTIENICA -Faceforming die Anleitung zur Selbstheilung bei wiederkehrender Migräne, bei Tinnitus, Spannungskopfschmerzen, Zähneknirschen, Arthrosen der Kopf tragenden Hals-Wirbel, Arthrosen der Kiefergelenke, bei Gesichtslähmungen nach chirurgischen Eingriffen oder nach Schlaganfällen. CANTIENICA -Faceforming können Sie als Behandlung anbieten, bei der Sie mit zarten Berührungen die Knochen und Gelenke in Resonanz bringen und die Muskulatur vernetzen und stimulieren. Sie können die Teilnehmer/innen auch in Gruppenkursen anleiten, CANTIENICA - Faceforming selber auszuführen. Ziel des Trainings ist es, die gesamte Muskulatur am Schädel so zu vernetzen, dass sie aktiv nach hinten oben zieht, statt, der Schwerkraft folgend, nach vorne unten zu hängen. Spürbar ist die Veränderung sofort, schon nach der ersten Lektion, sichtbar wird sie nach ungefähr 3 Wochen Training. Die wichtigsten Themen des Kurses Die Haltung optimieren Kopf auf dem Atlas (Kopfträger) zentrieren Schädelknochen und -gelenke mobilisieren Kopfhaltemuskulatur kennen lernen und vernetzen (Nackenstern, Kronenpunkt) Schädel-, Hals-, Gaumen-, Mimikmuskeln vernetzen Verkürzte Strukturen (Knochen, Sehnen, Muskeln) am Brustkorb gezielt dehnen Wie faltenmachende Gewohnheiten umprogrammiert werden können Gezielte Übungen zur Straffung der Konturen (Ohrpunkte, Kinn, Schläfen, Stirn) Gezielte Übungen für die Augenpartie: Augenmuskeln, Oberlid, Unterlid, Brauen 20 Gezielte Übungen für Kinn, Wangen, Schläfen und zur Straffung der Nasolabialfalten Gezielte Übungen für die Mundpartie, Lippen Anleitung zur Selbsthilfe bei Tinnitus, Migräne, Zähneknirschen, Schnarchen Aufbau des Diplomkurses Vorbereitung mit dem umfangreichen Trainer- Manual während mindestens 6 Wochen (berufsbegleitend) 3 Tage Intensiv-Seminar am ausgeschriebenen Kursort. Dieses Intensivtraining findet in Kleingruppen statt (6 bis 12 Personen). Somit ist gewährleistet, dass jede Teilnehmerin, jeder Teilnehmer bei jeder Übung begleitet und überprüft werden kann Praxis mit mindestens 60 nachgewiesenen Stunden (Gruppen-oder Einzellektionen) Follow-up-Tag zur Nacharbeit, Diplomierung Inhalt des Diplomkurses Einführung: Grundelemente von CANTIENICA - Faceforming So funktioniert CANTIENICA -Faceforming Die Muskulatur neu vernetzen und die Schwerkraft entmachten Konzept für dreiwöchiges Intensivtraining CANTIE- NICA -Faceforming Detaillierter Aufbau für 5 Workshops zu je 60 Minuten Vorbereitung und Einführung für die Kurs-Teilnehmer/innen Anamnese: Behutsamkeit und psychologisches Feingefühl Praktische Arbeiten: Aufbau des Trainings Instruktion: Die Magie der Hände Kompetenz und Intuition: Sicheres Unterrichten und Führen 60 Stunden Praxis (mit Nachweis) Follow-up/Diplomierung: Befähigt zum Unterrichten von CANTIENICA -Faceforming-Lektionen Kursunterlagen Handbuch für CANTIENICA -Faceforming Arbeitsblätter für die 6-wöchige Vorbereitung zur Schulung der Wahrnehmung

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