Coaching-News. Inhalt. 1. Ich bin mehr als meine Arbeit. Informationen zu Coaching und psychologischer Beratung. Ausgabe 02/2010

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1 Coaching-News Informationen zu Coaching und psychologischer Beratung Ausgabe 02/2010 Inhalt 1. Ich bin mehr als meine Arbeit - Radiobeitrag 2. Beratungsprozess über sieben Einheiten 3. Veranstaltungshinweise 4. Shop 5. Literaturempfehlung Horst Lempart Südallee Koblenz Fon: 0261/ info@spectrumcoaching.de Der Newsletter erscheint alle 4-6 Wochen und kann mit einer kurzen an- oder abbestellt werden. Hier finden Sie aktuelle Fortbildungstermine 1. Ich bin mehr als meine Arbeit Viele Radiosender bieten über ihren Podcast-Sevice interessante Reportagen zum Thema Coaching & Psychologie an. In Bayern3 Gesundheit ging es zum Beispiel um das Thema Zufriedenheit im Beruf. Ein Beratungsanliegen, dass mir in meiner Praxis immer wieder begegnet. Hier eine knappe Zusammenfassung des Radiobeitrages: Die Arbeitszufriedenheit richtet sich grundlegend nach drei wesentlichen Einflußgrößen: 1. In welcher inneren Beziehung stehe ich zu meiner Tätigkeit? 2. Fühle ich mich über- oder unterfordert? 3. Wie gut ist das Betriebsklima? Die Entlohnung spielt in vielen Fällen eine untergeordnete Rolle (sehen wir mal von existentiell sichernden Grundlöhnen ab) Einen Beruf ausüben im herkömmlichen Sinne heißt jemand anderem helfen, was er selbst nicht erledigen kann. Daraus leitet sich die Frage ab: Welchen Dienst leiste ich für das größere Ganze? Eine Antwort hierauf zu finden ist besonders für Menschen schwer, deren Arbeitsergebnis in der Wertschöpfungskette kaum mehr erkennbar ist (z.b. Fließbandarbeit)

2 Was nicht unbedingt bedeuten muß, dass alle Fließbandarbeiter grundsätzlich unglücklich beschäftigt sind. Allerdings gelingt es in Dienstleistungsberufen leichter, den Dienst am Menschen / für den Menschen zu erkennen. Wie auch in anderen Problemphasen gilt im Job: - Love it - Leave it or - Change it Mit dem Change it ist vor allen Dingen ein anderer gedanklicher Umgang gemein, also eine Haltungsänderung gegenüber der Tätigkeit. Arbeit lässt sich in zwei entscheidende Bereiche einteilen: 1. Die Produktivität (existentiell) 2. Die Identität (ideell) Hinsichtlich der Identität ist zu klären, welchen Beitrag ich mit meiner Tätigkeit für die Gesellschaft leiste. Daraus ergibt sich auch die Feststellung, dass jedes Tun Einfluß auf das Ganze hat. Vor einem religiösen Hintergrund könnte man auch sagen Jeder trägt Sorge und Verantwortung für die Erhaltung der Schöpfung. Der Radiobeitrag hat in unserer Peergruppe dann zur Diskussion angeregt. Viele andere Radiosender (SWR2, D-Radio etc) bieten ebenfalls Podcastsendungen zum Download an. Viele davon sind sehr hörenswert! 1. Beratungsprozess über sieben Einheiten Innerhalb der PCOA Ausbildung wird auch verlangt, anhand einer Fallbeispieles eine 7- wöchige Beratungseinheit zu konzipieren. Ich möchte an einem Beispiel aufzeigen, wie unsere Arbeitsgruppe das gelöst hat: Eine Klientin klagt über Unzufriedenheit am Arbeitsplatz. Sie hat große Sorge, dass sie wegen einer längeren Krankheit die geforderte Leistung nicht mehr bringen kann. Sie empfindet bereits viele kollegiale Anmerkungen als Kritik. Auch zuhause ist nichts mehr wie es war: Nachdem die Kinder ausgezogen sind hat sie den Eindruck, dass sie und ihr Mann sich kaum mehr etwas zu sagen haben. 1. Stunde: Aufbau von Rapport durch aktives Zuhören und Pacing. Die Klientin erhält Wertschätzung und ungeteilte Aufmerksamkeit. Durch empathisches Nachfragen signalisiere ich Interesse und Verständnis. Innerhalb der Anamnese erfahre ich Hintergrundinformationen. Die Klienten schafft sich selbst Klarheit durch die sprachliche Formulierung ihrer Situation. Am Ende der Sitzung halten wir die Zielvereinbarung fest: Ich möchte lernen, wie ich mit meiner Angst umgehen und mein Leben sinnerfüllt gestalten kann. 2. Stunde: Wahrnehmung der Angst als sinnvolles Gefühl und Ressource. Ich bringe also die Klientin in Verbindung mit ihrer Angst, z.b. indem wir ihre Angst als Person auf einen Stuhl setzen: Was will Ihre Angst ihnen jetzt sagen?

3 Nachdem die Konfrontation mit der Angst geglückt ist, erkläre ich am Flipchart den Angstkreislauf. Ich empfehle meiner Klientin die Lektüre Endlich frei von Angst. 3. Stunde: Zwischenziel herausfinden: Was könnte die Klientin aus ihrer Vergangenheit reaktivieren, an dem sie früher viel Spaß hatte? Ggf. können hier schon Angaben aus den vorangegangenen Stunden Anhaltspunkte liefern. Wenn die Klientin skeptisch ist, ob Ideen für sie wirklich Sinn machen, nutzen wir das Disney-Modell. Zum Ende der Stunde bekommt die Klientin die Aufgabe, einer früheren Lieblingsbeschäftigung nachzugehen und dann darüber zu berichten 4. Stunde: Wir besprechen die Hausaufgabe. Wenn es ihr gelungen ist, einen Spaßfaktor zu entdecken, haben wir schon einen großen Schritt getan. Auch das gute Gefühl dabei könnte geankert werden. Ich greife in dieser Sitzung einige Aussagen der Klientin heraus, die mir als Glaubenssätze aufgefallen sind. Wir erörtern gemeinsam, welche Bedeutung diese Aussagen für die Klientin haben. Schließen möchte ich die Sitzung, indem die Klientin eine funktionale Kognition (also eine zielführende Äußerung) macht. 5. Stunde: Im Mittelpunkt steht heute die kognitive Umstrukturierung der dysfunktionalen Überzeugungen aus der letzten Stunde. Nach dem ABC-Schema schauen wir uns an, welchen Weg und welche Wirkung solche Gedanken haben. Als Hausaufgabe soll die Klienten belastende Gedanken schriftlich festhalten und sich alternative Gedanken /Möglichkeiten notieren. 6. Stunde: In dieser Stunde klären wir wieder die Ergebnisse der Hausarbeit: Welche Gedanken konnte die Klienten selbständig entmachten, und welche müssen wir uns gemeinsam anschauen? Wichtig ist, die Klientin in ganz enge Verbindung zu ihren positiven Gefühlen zu bringen. Ich fordere sie daher auf, alternative Gedanken laut auszusprechen und ihnen dann nachzufühlen: Wie ist das für Sie? Kann das für Sie so stehenbleiben? Auch hier nutze ich die Technik des Ankerns und erkläre der Klientin, wie sie in streßhaften, angstbesetzten Situationen auf ihre Ressourcen zurückgreifen kann. 7. Sitzung (Abschluß): Wir ziehen gemeinsam ein Resumee unserer Arbeit: Was ist passiert? Was hat weitergeholfen? Wo ist viel passiert, wo weniger? Wir können die Ergebnisse am Flipchart, auch mittels einer Skala, festhalten. Ich schlage der Klientin vor, für die nächsten Monate ein Wohlfühl-Tagebuch zu führen, in dem sie jeden Tag mindestens eine positive Erfahrung notiert. Außerdem rege ich sie noch an, nach unserer Trennung weiter am Thema Ich sorge für mich zum Beispiel durch Entspannungskurse, Sport etc. zu arbeiten. Ich verabschiede mich mit dem Hinweis, dass wir uns in ca. 6 Monaten noch einmal telefonisch austauschen und die Entwicklung besprechen.

4 5. Literaturempfehlung 3. Veranstaltungshinweise Samstag, 24. April 2010 / Bergisch-Gladbach Mit dem Engagement von Nadine Hamburger aus dem Team von Guiso Weyand ist mir gelungen, eine Top-Referentin für das forum Coaching zu verpflichten. Wegen der begrenzten Plätze und hohen Nachfrage bitte ich um baldige Reservierung. Infos unter Siehe auch anhängende Pressemitteilung! Samstag, 30.Oktober 2010 / Bergisch- Gladbach Alle unter einem Hut Wer bin ich wirklich? Mit verschiedenen Übungen und Vorträgen nähern wir uns den Persönlichkeitsanteilen in uns. Lachen gehört unbedingt dazu!! Preis Literaturempfehlung Über das Thema Angst gibt es inzwischen eine riesige Menge an guten Büchern. Als Bibliotherapie für unsere Klienten ist es wichtig, dass die Lektüre in einer leicht verständlichen Sprache geschrieben ist. Ganz gut finde ich daher das Buch Endlich frei von Angst aus dem Gräfe und Unzer Verlag: Graefe und Unzer Verlag, 12/2004 Einband: Kartoniert / Broschiert Sprache: Deutsch ISBN-10: ISBN-13: Umfang: 160 Seiten Auflage: 5. Aufl. Preis: 14,90 Arbeitskreise Koblenz Die Peergruppe vom QRC trifft sich wieder am Donnerstag, 25. März 2010 um Uhr Der Arbeitskreis vom VfP kommt zusammen am Mittwoch, 21. April 2010 um Uhr in der Paracelsusschule Koblenz Informationen auch auf oder den Seiten der Berufsverbände 4. Shop Auf der Seite biete ich ab sofort Arbeitsmaterial an, das sich in meinen Beratungsstunden und in der Ausbildung bewährt hat. Einfach mal reinschauen!

5 Pressemeldung vom Workshop Beratermarketing: Gut aufstellen gerade jetzt. Die Krise zeigt: Erfolgreich sind die Berater, die in den Jahren zuvor konsequent Ihr Marketing verfolgt haben. Wie gutes Beratermarketing gelingt, vermittelt das Team Giso Weyand seit über 12 Jahren indem sich Berater klar positionieren, spannend inszenieren, als Experte bekannt werden und es bleiben. Nadine Hamburger, freie Beraterin im Team, beantwortet die brennendsten Fragen zum Marketing, die Berater, Trainer und Coachs derzeit beschäftigen: Am 24. April 2010 verschafft sie Einblicke in gelungenes Beratermarketing spannend, praktisch, umsetzbar. Die Seminargebühr für den Tagesworkshop in Bergisch-Gladbach bei Köln beträgt 95 Euro. Wie schaffe ich es als Berater, psychologischer Berater oder Coach, unter sehr vielen Wettbewerbern aufzufallen? Wie stelle ich meine Leistungen spannend dar, wenn andere doch das gleiche anbieten? Wie werde ich bei meiner Zielgruppe bekannt? Wie komme ich zu meiner ersten Buchveröffentlichung? Fragen wie diesen wird sich Nadine Hamburger widmen. Relevanz ist garantiert, denn die Fragen reichen die Teilnehmer selbst ein bis zum Denn wer im Marketing gut aufgestellt ist, schafft es besser durch ein Konjunkturtief Das Team Giso Weyand bietet mit seinem 17-köpfigen Team Rundum-Service für Berater, Trainer, Coachs und deren Unternehmen. Es unterstützt Kunden umfassend von der Positionierung über die spannende Gestaltung aller Marketingkanäle bis zur Platzierung von Büchern und Artikeln. Das Team ist damit einer der wenigen spezialisierten Anbieter für Beratermarketing. Seit sechs Jahren berät Nadine Hamburger Berater und Coachs. Vorher studierte sie European Business mit Schwerpunkt Marketing an der Fachhochschule für Wirtschaft in Berlin und der Anglia Polytechnic University in Cambridge, arbeitete sieben Jahre im Dienstleistungs- und Produktmarketing verschiedener Unternehmen und absolvierte Ausbildungen zum systemischen und integralen Business Coach. Informationen erhalten Sie auf der Internetseite und bei Horst Lempart unter Tel Pressekontakt: Horst Lempart Tel