VOLKSHOCHSCHULE OBER-GRAFENDORF

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1 Zugestellt durch Österreichische Post.AG - Amtliche Mitteilung VOLKSHOCHSCHULE OBER-GRAFENDORF Herbst 2014 FREIZEIT SINNVOLL NÜTZEN

2 LIEBE MITBÜRGERINNEN UND MITBÜRGER! Die Marktgemeinde bietet im Rahmen der Volkshochschule informative Weiterbildung und sinnvolle Freizeitbeschäftigung an. Nutzen Sie das Angebot unseres neuen Herbstprogrammes mit verschiedensten Kursen und Vorträgen, die viele Interessensgebiete abdecken. Sie finden sicher einen passenden Kurs für sich, der Ihnen viel Freude bereitet und Ihren Erwartungen entspricht. Bedanken möchte ich mich jetzt schon bei den Vortragenden für ihr Engagement. Mit freundlichen Grüßen Bürgermeister DI (FH) Rainer Handlfinger LIEBE MITBÜRGERINNEN UND MITBÜRGER! Mit dem vorliegenden Programm für das Herbstsemester treten wir wiederum an Sie heran. Wir hoffen, dass gerade auch für Sie interessante Themenbereiche mitangeführt sind. Für Ihre persönlichen Anregungen, Wünsche und Vorstellungen hinsichtlich dieser und auch weiterer Angebote sind wir dankbar. Ich lade Sie herzlich zum Mitmachen ein. Mit freundlichen Grüßen Franz Hagenauer Leitung des örtlichen Bildungswerkes Ober-Grafendorf FALLS SIE FRAGEN HABEN, IHRE KONTAKTPERSONEN: Franz Hagenauer, 02747/4416 Gabriele Drucker, 02747/

3 A WEITERBILDUNG ORT: NEUE MITTELSCHULE 625 Computerkurs 50 + : Grundkurs Textverarbeitung, Foto und Internet Karl Pasteiner, Dipl.Pädagoge Word 2013: Zeichen- und Seitenformatierungen, Absatzformate (Einzüge, Zeilenabstand, Rahmen und Linien, ), Einfügen von Bildern Einfaches Gestalten von Texten mit Bildern und WordArt Foto: auf Computer übertragen, übersichtlich speichern, einfache Bearbeitungen Internet: richtiges Arbeiten mit Suchmaschinen, Multimedia (Musik, Videos) im www Dauer: Beginn: 5 x 2 Stunden Montag, , Uhr Weitere Termine: jeweils Montag bzw. nach Vereinbarung EDV-Raum, 3. Stock, Raum 83 Beitrag: 85, (inkl. Unterlagen) Einsteigerkurs! Natürlich sind auch jüngere Teilnehmer willkommen! 626 Computerkurs 50+: Fotobearbeitung + Fotobuch + PowerPoint Walter Lendl, Dipl.Pädagoge Fotos bearbeiten, speichern und drucken (Collagen) Fotobuch erstellen mit eigenen Urlaubsfotos (+ Bestellung) Präsentationen mit PowerPoint Dauer: Beginn: Beitrag: 5 x 2 Stunden Mittwoch, , Uhr Weitere Termine: jeweils Mittwoch bzw. nach Absprache 85, (inkl. Unterlagen) Selbstverständlich sind auch jüngere Semester herzlich willkommen. 627 Italienisch für Fortgeschrittene Mag. Silvia Giusti Sprachtrainerin Weiterführung. Einstieg mit Vorkenntnissen möglich. Dauer: 5 x 2 Stunden Beginn: Freitag, , Uhr Beitrag: 70,

4 B GESUNDHEIT 628 Mentaltraining I Ing. Günther Tuppinger An sechs Abenden soll es gelingen, folgende Ziele zu erreichen: Leistungssteigerung, Selbsthilfe (seelisch und körperlich), Entfaltung persönlicher Fähigkeiten, Entspannung in kürzester Zeit, Stressabbau, Sicherheit und Selbstvertrauen erlangen. Termin: Mittwoch, , Uhr Weitere Termine: , , , und Saal der Raiffeisenbank Beitrag: 70, 629 Mentaltraining II Ing. Günther Tuppinger Festigung von bereits Gelerntem, schöpferische Imagination, Die sieben Gesetze des Erfolges, Meditationsformen, LOLA-Prinzip, geheime Lebensenergien, Kräfte des Atmens. Termin: Mittwoch, , Uhr Weitere Termine: , , , und Saal der Raiffeisenbank Beitrag: 70, 630 Arbeiten mit Pendel und Biotensor Lydia Gruber Erlerne die Grundlagen des Pendelns. Nach dem Abend bist du in der Lage, die passenden Bachund Buschblüten, Steine, sowie homöopathischen Mittel für dich und andere zu bestimmen. Du lernst Allergien auszutesten und deinen Schlafplatz auf Störzonen zu untersuchen. Termin: Donnerstag, , Uhr Flurgasse 6, 3200 Ober-Grafendorf (Lydia Gruber) Beitrag: 22, 631 Chakrenreinigung Lydia Gruber Die Bedeutungen der einzelnen Chakren werden erklärt und Zusammenhänge verständlich gemacht. Wir erlernen verschiedene Methoden der Chakrenreinigung durch: Meditation, Biotensor und Chakrensteine. So ist für jeden die passende Methode dabei. Stärke deine Energie und bring sie in Schwung! Termin: Donnerstag, , Uhr Flurgasse 6, 3200 Ober-Grafendorf (Lydia Gruber) Beitrag: 22,

5 B GESUNDHEIT 632 Bänder trennen und das gemeinsame Beziehungsfeld heilen Lydia Gruber Belastende Beziehungen (egal ob im beruflichen oder privaten Bereich) kosten jede Menge Energie auf körperlicher und seelischer Ebene. Schon die Gedanken schaffen Unbehagen. Aufgrund energetischer Bänder ist es sehr schwer, diesen Gefühlen zu entfliehen. Erst eine Durchtrennung dieser energetischen Verbindung und eine Heilung des Beziehungsraumes kann dieses Problem lösen. Du wirst spüren, wie deine Gedanken wieder frei sind und du auch energetisch nicht mehr abgesaugt wirst. Auch auf physischer Ebene wird die Veränderung spürbar. Entweder verabschiedet sich diese Person aus deinem Leben, es tritt eine deutliche Verbesserung ein, oder du empfindest diese Belastung einfach nicht mehr. Termin: Donnerstag, , Uhr Flurgasse 6, 3200 Ober-Grafendorf (Lydia Gruber) Beitrag: 22, 633 Seminar Auflösung der Ahnenbelastung Lydia Gruber Unser Leben wird nachweislich von unseren Ahnen geprägt. Nicht nur Schuld, auch Flüche, Muster, Krankheiten, Süchte usw. werden an nachfolgende Generationen weiter gegeben. Auch Schicksalsschläge wiederholen sich. Daher ist es notwendig, die Ahnenbelastung zu heilen. Nach dem Seminar bist du frei von Ahnenbelastungen der Mutter- und der Vaterlinie. Wir arbeiten mit der Methode der Weißen Flamme, dem Quantensprung der Transformationsarbeit. Termin: Beitrag: Samstag, , Uhr Neue Mittelschule Ober-Grafendorf 89, (inkl. Unterlagen) 634 Seminar Grundlagen der Geomantie Ing. Reinhard Bergmann Geomantie ist die alte Kunst, Energiezentren auf der Erdoberfläche zu finden und zu nutzen. Bei diesem Seminar lernen wir, welche Energien es gibt, wie man sie feststellen kann, sowie deren Bedeutung in Vergangenheit und Gegenwart. Wir erfahren, wie man diese Energien beeinflussen und nutzen kann. Die am Vormittag vermittelten theoretischen Grundlagen werden wir am Nachmittag an einem magischen Ort in der Nähe am eigenen Leib erleben. Wir werden Wahrnehmungsübungen machen und den Einsatz von Pendel und Rute üben. Bitte - sofern bereits vorhanden Pendel, Rute oder Tensor mitbringen. Termin: Beitrag: Samstag, , Uhr Neue Mittelschule Ober-Grafendorf 89, (inkl. Unterlagen) QI-GONG ein Lebensweg Qi ist ein zentraler Begriff der chinesischen Philosophie und traditioneller chinesischer Wissenschaften. Für unseren Sprachgebrauch scheint die Übersetzung Lebensenergie/ Lebenskraft passend. Unter Qi-Gong werden Übungssysteme zusammengefasst, die in China im Laufe von Jahrtausenden entwickelt wurden. Ihnen allen liegt das Konzept des Qi zugrunde, auf dem unter anderem auch die traditionelle chinesische Medizin aufbaut, sowie der Gedanke, dass Körper, Seele und Geist als eine Einheit zu verstehen sind. Dem entsprechend berücksichtigen die Übungen die Positionen und Bewegungen unseres Körpers, arbeiten mit Atmung und Vorstellung, nehmen Einfluss auf unsere Lebensenergie und die Haltung unseres Geistes. Qi-Gong ist in den letzten Jahrzehnten in Europa vor allem als Methode zur Gesundheitsförderung bekannt geworden. Qi-Gong ist für jedes Lebensalter geeignet, gesunde wie kranke Menschen können die Übungen leicht erlernen und ausführen.

6 B GESUNDHEIT 635 Qi-Gong 1 - Wiederholungsgruppe Markus Moser Dauer: 10 Einheiten Beginn: Mittwoch, , Uhr Kindergarten in der Dr. Karl Renner-Straße Beitrag: 66, 636 Qi-Gong 2 - Anfänger Markus Moser Dauer: 10 Einheiten Beginn: Mittwoch, , Uhr Kindergarten in der Dr. Karl Renner-Straße Beitrag: 66, Als Ergänzung und Serviceleistung von Markus Moser: Qi-Gong Schnupperstunde am Mittwoch, 17. September 2014 im Kindergarten Dr. Karl Renner-Straße von Uhr. Für alle zum Ausprobieren, Hineinfühlen und Kennenlernen. Kostenlos keine Anmeldung erforderlich! C FREIZEIT 637 Hobbykochkurs für Genießer (1) Brigadier Gerhard Schmid Fischspezialitäten aus Fluss und Meer ein kulinarischer Leckerbissen! Zum Genuss der zubereiteten Speisenfolgen werden ausgesuchte Weine serviert. Bitte zuvor kein Mittagessen einnehmen. Termin: Samstag, , Uhr Schulküche Neue Mittelschule Beitrag: 28, 638 Hobbykochkurs für Genießer (2) Brigadier Gerhard Schmid Fischspezialitäten aus Fluss und Meer ein kulinarischer Leckerbissen! Zum Genuss der zubereiteten Speisenfolgen werden ausgesuchte Weine serviert. Bitte zuvor kein Mittagessen einnehmen. Termin: Samstag, , Uhr Schulküche Neue Mittelschule Beitrag: 28,

7 C FREIZEIT 639 ZUMBA-Gold Dr. Jana und Mag. Johannes Fischer Eignet sich speziell für Fitness-Einsteiger und Jung-Gebliebene, sowie für Personen mit etwas eingeschränkter Beweglichkeit, für die Zumba-Fitness zu anstrengend ist. Vorwiegend lateinamerikanische Musik wie Salsa, Merengue, Flamenco und Tango, aber auch Cha-Cha-Cha und Swing werden die Übungsreihen begleiten. Der Spaß und die Freude, sich zu mitreißender Musik zu präsentieren, sind garantiert, Zumba-Gold zeichnet sich durch langsameres Tempo und einfachere Bewegungen aus. Ebenso ist das Programm besonders gelenksschonend aufgebaut. Dauer: 16 Einheiten (je 1 Stunde) Beginn: Freitag, , Uhr Weitere Termine jeweils Freitag bis (außer und Weihnachtsferien) Turnsaal im Kindergarten in der Dr. Karl Renner-Straße Beitrag: 40, 640 ZUMBA-Fitness Dr. Jana und Mag. Johannes Fischer ZUMBA ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitnessprogramm mit südamerikanischer und internationaler Musik. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining. Ein ZUMBA-Kurs, auch ZUMBA-Fitness-Party genannt, verbindet schnelle und langsame Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic- und Fitness-Workout, das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau bietet. Dauer: 16 Einheiten (je 1 Stunde) Beginn: Freitag, , Uhr Weitere Termine jeweils Freitag bis (außer und Weihnachtsferien) Tunsaal im Kindergarten in der Dr. Karl Renner-Straße Beitrag: 40, 641 Optimal vorbereitet in die Ballsaison Pamela & Manuel Auffrischen der Tanzkenntnisse, neue Schrittfolgen ergänzend lernen. Auf dem Programm stehen die wichtigsten Standardtänze. Dauer: 6 x 2 Stunden Beginn: Sonntag, , Uhr Turnsaal im Kindergarten in der Dr. Karl Renner-Straße Beitrag: 45, 642 Adventschmuck Edith Völk Mitzubringen: Baumschere, Schere, Kombizange Termin: Dienstag, , Uhr Blumenhandlung Völk Beitrag: verarbeitetes Material Anmeldung bitte gleich direkt bei Blumen Völk, Tel bzw. voelk.blumen@utanet.at

8 KURSBEDINGUNGEN: * Bitte bis spätestens zwei Wochen vor Kursbeginn anmelden! Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Einganges berücksichtigt (daher bitte rasch anmelden). * Die Kurse können nur mit einer Mindestteilnehmeranzahl abgehalten werden. Im Falle einer Kursabsage werden Sie spätestens eine Woche vor Kursbeginn schriftlich verständigt. * Nach der verbindlichen Anmeldung erhalten Sie die weiteren Informationen sowie einen Erlagschein zum Einzahlen einer allfälligen Kursgebühr zugesandt. Bitte den Erlagscheinabschnitt bei Kursbeginn mitbringen! * Bei einer Absage der Teilnahme später als zwei Wochen vor Kursbeginn wird die Einbehaltung einer Stornogebühr in der Höhe von 50% des Beitrages vorbehalten. * Wenn nicht extra angeführt, beinhaltet der Beitrag die Kosten für Referenten, benötigte Materialien und Unterlagen. Hier abtrennen ANMELDEFORMULAR Ich melde mich verbindlich für folgende(n) Kurs(e) an: Mit meiner Unterschrift anerkenne ich die umseitigen Kursbedingungen Kurs Nummer Kurs Nummer Kurs Nummer Kurs Nummer Absender: (bitte unbedingt ausfüllen) Volkshochschule der Marktgemeinde Ober-Grafendorf Hauptplatz Ober-Grafendorf Bitte mit Euro 0,62 frankieren Telefonnr.: Unterschrift