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1 Neuland entdecken Seminare zur Rehabilitation 2014 Découvrir de nouveaux horizons Stages de réadaptation 2014 Scoprire nuovi orizzonti Seminari di riabilitazione 2014 Angebote der Krebsliga für Menschen, die von Krebs betroffen sind Offres de la Ligue contre le cancer pour des personnes touchées par le cancer Offerte della Lega contro il cancro per persone malate di cancro

2 Inhaltsverzeichnis Table des matières Sommario Editorial / Editoriale 5 Impressum Herausgeberin Krebsliga Schweiz Ligue suisse contre le cancer Lega svizzera contro il cancro Effingerstrasse 40 Postfach Bern Tel Fax info@krebsliga.ch Redaktion Lea Pauli, Krebsliga Schweiz, Bern Fotos Titelbild, S. 4, 10, 16 : ImagePoint AG, Zürich S. 8, 14 : Fotolia S. 12 : Lara Barbara Stutz S. 18 : istockphoto S. 20 : Crans-Montana Tourisme/Olivier Maire S. 22 : Monika Allenspach S. 24 : Peter Schneider, Thun S. 26 : Stiftung Felsentor S. 28 : Peter Pfister S. 30 : Véronique Monachon S. 32 : Markus Müller S. 34 : Jeanette Schmid Design Krebsliga Schweiz, Bern Druck Geiger AG, Bern 2013 Krebsliga Schweiz, Bern Krebsbetroffene Seite Personnes atteintes d un cancer date page Persone affette dal cancro data pagina 1 Eine Woche aufatmen Yoga-Wochenend-Seminar für Betroffene Lebenslust und Weiblichkeit In Balance kommen mit Körper, Geist und Seele Auszeit ein Wochenende nur für mich Cinque giorni sulle Isole di Brissago Mouvement, méditation et changement Lebenskraft Betroffene und Angehörige Seite Personnes atteintes d un cancer et proches date page Persone affette dal cancro e familiari data pagina 9 Kräfte entdecken Leben fördern Inne Halten: Die selbstbestimmte Rehabilitation für Angehörige Kinder, Jugendliche und Familien Seite Enfants, adolescents et familles date page Bambini, adolescenti e famiglie data pagina 12 Escalade et création une semaine destinée aux enfants 13 Abenteuer Kletterlager Die Wochenend-Oase für Familien Allgemeine en / s générales / Informazioni generali 36 Adressen der kantonalen Krebsligen /Adresses des ligues cantonales contre 38 le cancer / Indirizzi delle leghe cantonali contro il cancro KLS / / D/F/I / 1114

3 Liebe Leserin, lieber Leser Betroffene und Angehörige dabei unterstützen, wieder Kraft und Zuversicht in sich und das Leben zu finden. Sie kennen diesen Ratschlag sicher auch: «Nimm dir etwas für dich» das hört sich so einfach an. Dabei braucht es oft viel Überwindung und auch etwas Mut, um nach einer Krebserkrankung wieder festen Tritt im Alltag zu finden. Ich kenne diese Situation gut, denn auch ich bin Angehörige eines geliebten, krebsbetroffenen Menschen. Manchmal fällt es leichter, gemeinsam mit anderen die ersten Schritte zu wagen und herauszufinden, was es ist, das man genau in dieser Lebensphase benötigt. Es freut mich deshalb sehr, dass die Krebsliga in ihrer Broschüre «Neuland entdecken» auch im Jahr 2014 wieder eine Fülle an Seminaren zur Rehabilitation anbietet. Ihre Seminare decken ganz unterschiedliche Bedürfnisse ab und können Ich selber leite schon im vierten Jahr für die Krebsliga Zürich das Yoga-Wochenend-Seminar für krebsbetroffene Menschen. Und jedes Mal ist es für mich eine wundervolle Erfahrung zu sehen, wie ungezwungen die Kontakte zwischen den Teilnehmenden entstehen. Meine Erfahrung als Pflegefachfrau auf der Radio-Onkologie hat dabei die Art, das Seminar zu gestalten, geprägt. Die Übungen, die ich mit den Teilnehmenden angehe, sind sanft, stellen die achtsame Wahrnehmung des eigenen Körpers in den Mittelpunkt. Ich möchte, dass Sie spüren, was alles wieder möglich ist und mit einem glücklichen Gefühl nach Hause in Ihren Alltag zurückkehren. Yoga ist nur eines der vielen Angebote der Broschüre «Neuland entdecken». Blättern Sie sie durch und trauen Sie sich. Gemeinsam ist es gar nicht so schwer. Ich bin sicher, auch Ihnen wird die gut tun, die Sie sich mit der Krebsliga gönnen. Natalie Romancuk Dipl. Yogalehrerin Yoga Schweiz Dipl. Pflegefachfrau HF 5

4 Chère lectrice, cher lecteur, Cara lettrice, caro lettore On recommande volontiers aux gens de prendre un peu de temps pour soi : vous-même l avez certainement déjà conseillé à quelqu un. Pour reprendre pied dans le quotidien après une maladie cancéreuse, il faut souvent dépasser ses propres résistances et faire preuve de courage. Je connais bien cette situation, car le cancer a touché l un de mes proches. Parfois, il est plus facile de commencer en groupe pour se faire une idée plus précise de ses propres besoins dans cette nouvelle étape. C est pourquoi je me réjouis que, dans sa brochure «Découvrir de nouveaux horizons», la Ligue contre le cancer propose à nouveau toute une série de stages de réadaptation en Cet éventail de cours, qui couvre une large variété de besoins, peut aider les personnes touchées et leurs proches à retrouver force et confiance en soi et dans la vie. Pour ma part, je dirige pour la quatrième année consécutive un séminaire de yoga d un week-end pour la Ligue zurichoise contre le cancer. Ce cours est destiné aux personnes touchées par la maladie. A chaque fois, je constate avec joie la facilité avec laquelle les participants nouent contact entre eux. Mon expérience d infirmière en radio-oncologie a marqué la manière dont j organise ce séminaire: les exercices se font en douceur, dans une perception attentive de son propre corps, en se centrant sur soi-même. Je souhaite que chacun puisse appréhender à nouveau tout son potentiel, et rentrer avec un sentiment positif à la maison pour reprendre le quotidien. Le yoga n est que l une des nombreuses propositions de la brochure «Découvrir de nouveaux horizons». En la feuilletant, faites-vous confiance: ensemble, ce n est pas si difficile. Je suis certaine que le temps que vous prendrez pour vous avec la Ligue contre le cancer vous fera du bien. Natalie Romancuk Enseignante de yoga diplômée Yoga Suisse Infirmière diplômée ES Conoscete senz altro anche Voi il seguente consiglio: «Concediti un po di tempo» sembra una cosa così semplice. Eppure spesso, dopo essersi ammalati di cancro, sono necessari molta forza di volontà e anche un po di coraggio per avanzare nuovamente con passo sicuro nella vita di tutti i giorni. Conosco bene questa situazione perché anch io tra i miei familiari ho una persona cara affetta dal cancro. A volta risulta più facile osare fare i primi passi insieme ad altri e scoprire di che cosa si ha bisogno in questa particolare fase della vita. Sono particolarmente lieta che nel suo opuscolo «Scoprire nuovi orizzonti» la Lega svizzera contro il cancro offra anche nel 2014 tutta una serie di seminari di riabilitazione. Questi seminari coprono le necessità più diverse e possono aiutare le persone affette dal cancro e i loro familiari a ritrovare forza e fiducia in se stessi ma anche a riscoprire la vita. Sono ormai quattro anni che per la Lega svizzera contro il cancro dirigo il seminario di yoga di un week-end per le persone affette dal cancro. Ogni volta è per me un esperienza meravigliosa costatare come, nel modo più naturale, nascano contatti tra i partecipanti. La mia esperienza di infermiera diplomata nel reparto radio-oncologia ha influito molto sul modo di gestire il seminario. Gli esercizi che svolgo con i partecipanti al seminario sono delicati e si focalizzano sulla percezione attenta del proprio corpo. Desidero che riusciate a sentire tutto quello che è nuovamente possibile per Voi e, tornati a casa, affrontiate con serenità la Vostra vita quotidiana. Lo yoga non è che una delle varie possibilità proposte nell opuscolo «Scoprire nuovi orizzonti». Sfogliatelo e abbiate fiducia. Insieme non sarà così difficile. Sono convinta che il tempo che Vi concedete con la Lega contro il cancro Vi sarà proficuo. Natalie Romancuk Insegnante dipl. di yoga Yoga Svizzera Infermiera dipl. SSS 6 Neuland entdecken / Découvrir de nouveaux horizons / Scoprire nuovi orizzonti 7

5 1 Eine Woche aufatmen Wildhaus/SG, Februar, Juli, November 2014 Eine Krebserkrankung hinterlässt Spuren an Leib und Seele. Neben der psychischen Belastung erschweren Erschöpfung, Schmerzen und die Nebenwirkungen von Therapien den Alltag. Nehmen Sie sich eine Woche für sich. Atmen Sie auf. Kommen Sie zur Ruhe. Öffnen Sie sich neuen Impulsen und entdecken Sie Ihre eigenen Ressourcen. Atemübungen, Meditationen und imaginative Übungen Kreatives Arbeiten mit Farbe, Ton oder Stein Sanfte und stärkende Yogaübungen Ausflüge Persönliche Gespräche sowie Austausch in der Gruppe Kur- und Bildungszentrum Sunnehus in Wildhaus, Toggenburg Seminar 1: Februar 2014 Seminar 2: Juli 2014 Seminar 3: November 2014 Krebsbetroffene Menschen, die sich während einer Woche ganzheitlich mit ihrer Lebenssituation auseinandersetzen wollen. Krebshilfe Liechtenstein Heidi Meier Psychotherapeutin Weingartenstrasse 21, 8708 Männedorf Tel Rebecca Feller Dipl. Yogalehrerin Rossbergweg 2, 8624 Schönenberg Tel Anmeldung/ Anreise und Zimmerbezug am Sonntagnachmittag Kursbeginn: 17 Uhr Abreise am Sonntagmorgen Fr Einzelzimmer pro Person (inkl. Vollpension) und Woche Fr Doppelzimmer pro Person (inkl. Vollpension) und Woche Die für die Seminarleitung übernimmt die Krebshilfe Liechtenstein Personen Krebshilfe Liechtenstein, Im Malarsch 4, FL-9494 Schaan Tel ; admin@krebshilfe.li oder direkt bei der Kursleiterin Heidi Meier Seminar 1: 19. Januar 2014, Seminar 2: 22. Juni 2014, Seminar 3: 19. Oktober Neuland entdecken 9

6 2 Yoga-Wochenend-Seminar für Betroffene Kappel am Albis/ZH, März 2014, September 2014 Das Yoga-Seminar bietet Ihnen Raum und, vertieft in die Yogapraxis einzutauchen. Im Yoga werden Körper, Atem und Geist als harmonisierende Einheit betrachtet. Die achtsam und sanft ausgeführten Körperübungen (Asanas) werden auf natürliche Weise mit dem Atem verbunden. Die Übungsabläufe sind sinnvoll und wirkungsvoll aufgebaut, so dass die Teilnehmenden auch im Gruppenunterricht eigene Möglichkeiten erfahren, die sie mit nach Hause nehmen können. Körperübungen (Asanas) Atemübungen (Pranayama) Entspannungs-, Konzentrations- und Meditationsübungen Kleine Einführung in die Geschichte des Yoga Kurzer Einblick in die Philosophie Genügend für Spaziergänge Krebsbetroffene Menschen. Vorkenntnisse in Yoga sind nicht nötig. Krebsliga Zürich Kloster Kappel, Seminarhotel und Bildungshaus, Kappel am Albis Seminar 1: März 2014 Seminar 2: September 2014 Beginn: Freitag, 14 Uhr Abschluss: Sonntag, Uhr Fr inkl. Unterkunft und Verpflegung Die für die Seminarleitung übernimmt die Krebsliga Zürich. Natalie Romancuk Dipl. Yogalehrerin Yoga Schweiz, Dipl. Pflegefachfrau HF, IK-Kinesiologin Tel Anmeldung/ 8 12 Personen Krebsliga des Kantons Zürich Geschäfts- und Beratungsstelle Zürich Freiestrasse 71, 8032 Zürich Tel kurse@krebsligazuerich.ch en zum Kurs: Natalie Romancuk, Tel Seminar 1: 4. März 2014 Seminar 2: 26. August Neuland entdecken 11

7 3 Lebenslust und Weiblichkeit Kappel am Albis/ZH, April 2014 Eine Krebserfahrung stellt das Leben auf den Kopf. Viele betroffene Frauen suchen nach neuen Impulsen, um ihren Lebensweg bewusst und voller Lebenslust weiterzugehen und die grosse Herausforderung auch als Chance wahrzunehmen. Das Seminar bietet Ihnen einen Rahmen, um die eigenen Kräfte und Stärken (wieder) zu entdecken, wichtige Wünsche und Bedürfnisse zu erforschen und neuen Mut zu finden. In Bewegung kommen und die eigene Kraft spüren Die eigenen Ressourcen fokussieren Vertrauen, Ziele und Zuversicht finden Neues ausprobieren Konstruktive Perspektiven gewinnen und umsetzen Für Frauen mit Krebserfahrung. Krebsliga Zug Kloster Kappel, Seminarhotel und Bildungshaus, Kappel am Albis April 2014 Beginn: Freitag, 19 Uhr Abschluss: Sonntag, ca. 16 Uhr Fr inkl. Unterkunft und Verpflegung Die für die Seminarleitung übernimmt die Krebsliga Zug. Béatrice Inhelder-Müller Life Coach IBP, Ausbildnerin FA Dr. med. Nanda Meister Onkologin Anmeldung/ 8 12 Personen Krebsliga Zug Alpenstrasse Zug Tel info@krebsliga-zug.ch März Neuland entdecken 13

8 4 In Balance kommen mit Körper, Geist und Seele Kappel am Albis/ZH, Mai 2014 Das Seminar bietet Ihnen Impulse, Raum und, die eigenen Ressourcen zu erweitern und sich ganzheitlich Gutes zu tun. Nordic Walking, geleitete Entspannungs- und Imaginationsübungen sowie künstlerisches Tun stärken Körper und Geist. Der Austausch in der Gruppe fördert die Krankheitsverarbeitung und unterstützt die psychische Bewältigung. Die schöne Umgebung des Klosters bietet zusätzlich vielfältige Erholungsmöglichkeiten. Nordic Walking tägl. 1 1½ Stunden (inkl. technischer Einführung) Einführung und Training verschiedener Entspannungstechniken und Imaginationsübungen Gesprächskreise und Austausch zu krankheitsrelevanten Themen Einführung in den Prozess des spielerisch-schöpferischen Ausdrucks (½ Tag) Kloster Kappel, Seminarhotel und Bildungshaus, Kappel am Albis Mai 2014 Beginn: Donnerstag, 10 Uhr Abschluss: Samstag, 16 Uhr Frauen bis 45 Jahren, welche mitten im Leben stehen und deren Erkrankung nicht länger als drei Jahre zurückliegt. Krebsliga Zentralschweiz Lic.phil. Cornelia Gschwandtner Fachpsychologin für Psychotherapie FSP, Psychoonkologischer Dienst der Krebsliga Zentralschweiz Esther Limacher Dipl. Sozialarbeiterin HFS, Psychoonkologische Beraterin SGPO, Sozialdienst der Krebsliga Zentralschweiz, Luzern Land Anmeldung/ Fr inkl. Unterkunft und Verpflegung Die für die Seminarleitung übernimmt die Krebsliga Zentralschweiz Personen Krebsliga Zentralschweiz Hirschmattstrasse Luzern Tel , info@krebsliga.info Constanze Pertoll Kunst- und Ausdruckstherapeutin (ISIS, Zürich) 4. April Neuland entdecken 15

9 5 Auszeit ein Wochenende nur für mich Kappel am Albis/ZH, Juni, September 2014 Mit der Diagnose Krebs sind oft verwirrende Gefühle verbunden. Sie stehen der Erkrankung vielleicht zunächst ratlos gegenüber. Wie sollen Sie sich verhalten? Was können Sie gegen Ihre Ängste tun? Wie reden Sie in Ihrem Umfeld über die Erkrankung? Und schliesslich: Was können Sie selber für sich tun? Dieses Wochenende bietet Ihnen in einer erholsamen Umgebung hilfeiche Impulse, neue Perspektiven und interessanten Austausch. Diagnose Krebs Wie gehe ich damit um? Coping-Strategien Was heisst eigentlich Krankheitsbewältigung? Wenn Angst sich breit macht So bekommen Sie Ihre Ängste in den Griff. Carpe Diem Lebensziele und Visionen Lebensqualität und Krebs So kommt die Freude am Leben zurück. Aktuell Erkrankte und Personen, bei denen die Erkrankung nicht länger als zwei Jahre zurückliegt. Krebsliga Zentralschweiz Kloster Kappel, Seminarhotel und Bildungshaus, Kappel am Albis Seminar 1: Juni 2014 Seminar 2: September 2014 Beginn: Freitag, 10 Uhr Abschluss: Sonntag, 12 Uhr Fr inkl. Unterkunft und Verpflegung Die für die Seminarleitung übernimmt die Krebsliga Zentralschweiz. Silvia Nörenberg Dipl. Psychologin, Psychoonkologischer Dienst der Krebsliga Zentralschweiz Esther Limacher Dipl. Sozialarbeiterin HFS, Psychoonkologische Beraterin SGPO, Sozialdienst der Krebsliga Zentralschweiz, Luzern Land Anmeldung/ 6 10 Personen Krebsliga Zentralschweiz Hirschmattstrasse Luzern Tel info@krebsliga.info Seminar 1: 23. Mai 2014 Seminar 2: 15. August Neuland entdecken 17

10 6 Cinque giorni sulle Isole di Brissago Isole di Brissago/TI, agosto 2014 Cinque giorni rigeneranti con attività corporee e creative sulle Isole di Brissago; un luogo magico che offre momenti di tranquillità, lontano dai rumori, dove la natura, le piante esotiche, i colori e i profumi favoriscono il benessere fisico e psichico. La Ligue tessinoise propose cinq jours vivifiants dans le cadre unique des Îles de Brissago. Ponctué d activités physiques et créatrices, le séjour se déroule dans un lieu magique, loin du bruit et de la frénésie quotidienne. Sa flore exotique, ses couleurs et ses parfums favorisent le bien-être physique et psychique. Fünf Tage lang regenerieren mit körperlichen und kreativen Aktivitäten auf den Brissago-Inseln. Dieser magische bietet die Möglichkeit, dem Lärm und Stress des Alltags zu entfliehen. Die exotischen Pflanzen, der Duft und die Farben fördern das physische und psychische Wohlbefinden. Contenuti Pubblico obiettivo / Public cible / Organizzazione Gruppo di discussione guidato 3 mattine Feldenkrais 3 pomeriggi arteterapia Visita guidata dell isola e al parco botanico (facoltativa) Il seminario è rivolto a persone con malattia tumorale provenienti da tutta la Svizzera; la lingua ufficiale del corso è l italiano, le docenti conoscono le lingue nazionali. Le stage est conçu pour personnes atteintes d un cancer provenant de toute la Suisse. Les animateurs s expriment en italien mais parlent aussi le français et l allemand. Pour de plus amples renseignements, demandez un programme en français auprès de la Ligue tessinoise contre le cancer. Das Seminar richtet sich an Personen aus der ganzen Schweiz, die an einem Tumor erkrankt sind. Die Kurssprache ist Italienisch, die Dozenten sprechen jedoch auch Deutsch und Französisch. Das Programm in deutscher Sprache kann bei der Krebsliga Tessin angefordert werden. Lega ticinese contro il cancro, Bellinzona Luogo Data Orario Costi Partecipanti Iscrizione / informazioni Isole di Brissago agosto 2014 Arrivo e accoglienza: lunedì 25 agosto 2014, alle ore 14 Saluti e partenza: venerdì 29 agosto 2014 alle ore 14 Fr per persona pensione completa (colazione, pranzo, cena, incl. acqua), altre bibite non sono incluse e vanno pagate alla fine del seminario direttamente sul posto. La Lega ticinese contro il cancro si assume i costi di organizzazione e coordinamento del seminario. Chi è in difficoltà finanziarie può rivolgersi per un aiuto alla Lega contro il cancro del proprio cantone. Minimo 8, massimo 10 persone Lega ticinese contro il cancro Piazza Nosetto 3, 6500 Bellinzona Tel , info@legacancro-ti.ch Monitori Diversi Termine d iscrizione 7 luglio Scoprire nuovi orizzonti 19

11 7 Mouvement, méditation et changement Montana/VS, septembre 2014 Dans un cadre naturel enchanteur, venez prendre un peu de recul pour apprendre et expérimenter des possibles leviers de changements à mettre en place au quotidien pour mieux vivre avec cette maladie, ses traitements et l après-traitement. En goûtant la conscience du moment présent, dans l immobilité et le mouvement, les participants découvrent les liens existant entre le mental et le corps et focalisent leur attention sur le fond bleu plutôt que sur les nuages. Contenu Public cible Enchaînements ludiques de mouvements lents et rapides (notamment jonglage, techniques inspirées du tai chi) Méditation, approche qui vise à promouvoir avec bienveillance une meilleure prise de conscience du moment présent Echanges entre les participants au sujet des interactions entre la vie psychique et physique Apprentissage et expérimentation d outils facilitant la gestion du stress inhérent à la maladie Toute personne atteinte de cancer ne suivant pas un traitement aigu. Lieu Date Heure Coût Clinique bernoise de Montana, Valais Repas du soir et nuits: Hôtel Mont-Paisible à Montana (à proximité de la clinique) septembre 2014 Vendredi 16h au dimanche 16h Fr (prix de la demi-pension à l hôtel incluant repas de soir et nuits) Les ateliers sont pris en charge par la Ligue valaisanne contre le cancer. Animation Karin Bayard physiothérapeute Clinique bernoise de Montana Anne-Lise Bezençon assistante sociale, coordinatrice d oncoreha-vs, Ligue valaisanne contre le cancer Christophe Rieder psycho-oncologue de la Clinique bernoise de Montana Nombre de participants Inscription et informations Ligue valaisanne contre le cancer personnes Ligue valaisanne contre le cancer Rue de la Dixence 19, 1950 Sion Tél Nicolas Reverchon maître de sport APA (Activités physiques adaptées), Clinique bernoise de Montana Délai d inscription 15 septembre Découvrir de nouveaux horizons 21

12 8 Lebenskraft Kappel am Albis/ZH, Oktober 2014 Kreativität kann man nicht erzeugen. Man kann sie nur zulassen. Eine Krebserkrankung erschüttert oft den gesamten Lebensentwurf. Vieles, was bisher selbstverständlich war, ist nun in Frage gestellt. Dieses Seminar soll Ihnen helfen, eigene Antworten auf neue Sinnfragen zu finden und durch kreativen Ausdruck individuelle Wege zu neuer Lebenskraft und Vertrauen zu entdecken. Innehalten und Freiraum, um sich einzulassen auf neue Erfahrungen Stärkung der Persönlichkeit, des Mutes und damit der Lebenskraft durch kreative Tätigkeiten wie Malen und Bewegung Inputs, Austausch und Eigenzeit Für Frauen und Männer mit Krebserfahrung. Krebsliga Zug Kloster Kappel, Seminarhotel und Bildungshaus, Kappel am Albis Oktober 2014 Beginn: Freitag, 19 Uhr Abschluss: Sonntag, 16 Uhr Fr inkl. Unterkunft und Verpflegung Die für die Seminarleitung übernimmt die Krebsliga Zug. Béatrice Inhelder-Müller Ausbildnerin FA, Life Coach IBP Monika Allenspach Ausbildnerin FA, Coach Anmeldung/ 8 12 Personen Krebsliga Zug Alpenstrasse 14, 6300 Zug Tel info@krebsliga-zug.ch September Neuland entdecken 23

13 9 Kräfte entdecken Leben fördern Cazis / GR, 29. Mai 1. Juni 2014 Möchten Sie dem schwierigen Alltag für ein paar Tage entkommen? Möchten Sie sich etwas Gutes tun? Gönnen Sie sich eine Auszeit in der freundlichen und ruhigen Umgebung des Kloster Cazis. Während dreier Tage können Sie sich einmal nur um sich kümmern. Wählen Sie aus dem reichhaltigen Angebot der Dominikanerinnen das für Sie Passende aus oder spazieren Sie einfach nur in der lieblichen Umgebung des Domleschg, um innerlich aufzutanken. Beratungsgespräche Meditative Kreistänze Verschiedene kreative Workshops Teilnahme am Psalmengebet und an den Psalmengesängen der Schwestern Krebsbetroffene und ihre Angehörigen, Partnerinnen und Partner sowie Freunde, die sich in ruhiger Umgebung erholen möchten. Krebsliga Graubünden, Kloster Cazis Kloster Cazis / Graubünden 29. Mai 1. Juni 2014 Beginn: Donnerstag, 15 Uhr Abschluss: Sonntag nach dem Mittagessen Fr Vollpension inkl. Zwischenverpflegung Die für die Seminarleitung übernimmt die Krebsliga Graubünden. Sr Agnes Brogli und ihre Mitschwestern im Kloster Cazis Personen Anmeldung / Krebsliga Graubünden Alexanderstrasse 38 Postfach 368, 7001 Chur Tel info@krebsliga-gr.ch 22. Mai Neuland entdecken 25

14 10 Inne Halten: Die selbstbestimmte Rehabilitation Vitznau/LU, September 2014 Menschen mit Krebs erfahren heute in erster Linie einen «äusseren Behandlungsplan». Die sanfte Methode des Focusing hilft, ein «stimmiges, inneres Vorgehen» zur Rehabilitation zu entwickeln und stellt das eigene Körperwissen in den Mittelpunkt. Ziel dieses Seminars ist es, Ihnen und Ihren Angehörigen den dafür nötigen Freiraum zu schaffen. Meditation Achtsamkeitsschulung Achtsames Gehen in der Natur Focusing als Methode zur Selbststeuerung unter Einbezug des Körperwissens Dem Neuen auf der Spur Thematische, geleitete Gruppengespräche und Austausch Stiftung Felsentor, Romiti-Felsentor, 6354 Vitznau September 2014 Beginn: Donnerstag, 18 Uhr Abschluss: Sonntag, 13 Uhr Krebserkrankte Menschen und ihre Angehörigen. Krebsliga Zug Eveline Moor MAS Prävention & Gesundheitsförderung Erwachsenenbildnerin, Beraterin + Coach Mehrbettzimmer: Fr inkl. Unterkunft und Verpflegung Doppelzimmer: Fr inkl. Unterkunft und Verpflegung Einzelzimmer: Fr inkl. Unterkunft und Verpflegung Die für die Seminarleitung und einen Teil der Übernachtungskosten übernimmt die Krebsliga Zug Personen Anmeldung / Krebsliga Zug Alpenstrasse 14, 6300 Zug Tel info@krebsliga-zug.ch August Neuland entdecken 27

15 11 für Angehörige Schaffhausen, November 2014 Angehörige von Krebspatientinnen und -patienten leisten oft Unglaubliches und dies über lange hinweg. In diesem Seminar dürfen Sie sich an einem schönen zwei Tage lang nur um sich selbst kümmern. Dieses Wochenende soll Ihnen als Angehörige oder Angehöriger, naher Freund oder enge Freundin die Möglichkeit geben, sich über die eigenen Nöte auszutauschen und, Ruhe sowie Kraft für sich zu finden. Gesprächsgruppe (u.a. zu den Themen Kommunikation, Schmerzen, Sterben und Tod, Sexualität und Körperbild) Erlernen eines Entspannungsverfahrens (Progressive Muskelrelaxation) Ruhe- und Körperübungen für Spaziergänge Chirchgmeindhuus Ochseschüür in Schaffhausen November 2014 Beginn: Freitag, 16 Uhr Abschluss: Sonntag, 13 Uhr Partnerinnen und Partner von Krebskranken, Eltern, erwachsene Söhne und Töchter, Geschwister, enge Freunde. Krebsliga Schaffhausen Die für die Seminarleitung übernimmt die Krebsliga Schaffhausen. für Verpflegung und Unterkunft werden von den Teilnehmenden getragen. Angela Bänteli Pflegefachfrau HöFa1 Onkologie Dr. med. Andreas Reich Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie Anmeldung/ 8 12 Personen Krebsliga Schaffhausen Rheinstrasse 17, 8200 Schaffhausen Tel info@krebsliga-sh.ch 30. Oktober Neuland entdecken 29

16 12 Escalade et création une semaine destinée aux enfants Evolène / VS, 6 11 juillet 2014 Une semaine pour partir à la découverte de deux activités en montagne: l escalade la création Vous rêvez de vivre de nouvelles expériences? De vous amuser? Venez nous rejoindre pour vivre ensemble une semaine de loisirs dans une ambiance chaleureuse! Contenu Public cible Vivre quelques jours à la montagne, au contact direct de la nature. Participer aux activités proposées dans la semaine. Apprendre l escalade avec des professionnels pour vivre des émotions intenses. Prendre conscience de son corps et découvrir des capacités insoupçonnées. Créer un conte ou une histoire à partir des objets trouvés dans la nature. Le stage s adresse à des enfants de 8 à 12 ans: enfants de parents atteints d un cancer; enfants malades du cancer; frères, sœurs et meilleurs amis sont les bienvenus. Ligue vaudoise contre le cancer Lieu Date Coûts Nombre de participants Inscription/ Chalet «Le Camp» à Evolène en Valais 6 11 juillet 2014 Fr par enfant, nuitées et repas compris La Ligue contre le cancer prend en charge les coûts d animation et d organisation enfants Ligue vaudoise contre le cancer Place Pépinet 1, 1003 Lausanne Tél Pour toute information complémentaire, veuillez vous adresser à la responsable du camp, Véronique Monachon, tél , veronique.monachon@hospvd.ch Délai d inscription 30 mai Découvrir de nouveaux horizons 31

17 13 Abenteuer Kletterlager Erstfeld/UR, Juli 2014 Wenn Familienangehörige mit der Diagnose Krebs konfrontiert werden, belastet dies besonders auch Kinder und Jugendliche. Während der Kletterwoche soll vor allem der Spass in einer neuen Umgebung im Vordergrund stehen. Sich auf das Abenteuer Klettern einzulassen, kann Mut machen, ablenken und das eigene Selbstvertrauen stärken. Zudem kann der Austausch mit anderen Jugendlichen in einer ähnlichen Situation gut tun und entlasten. Am Fels mit erfahrenen Bergführern klettern lernen und abseilen üben. Die Bergwelt erkunden und gemeinsam die Natur erleben. Spiel, Spass und Unbeschwertheit. Kinder und Jugendliche ab 12 Jahren, bei denen ein Familienmitglied an Krebs erkrankt ist. Geeignet für junge Menschen, die Klettern neu ausprobieren wollen, wie auch für solche, die bereits Erfahrung mitbringen. Freunde und Freundinnen sind auch willkommen. Krebsliga Schweiz Dipl. Bergführer, weitere Betreuungspersonen mit Ausbildung in Sozialpädagogik und Erfahrung in Lagerleitung. Anmeldung / Kröntenhütte SAC, Erstfeld Juli 2014 Montag bis Samstag Details zur Anreise werden nach der Anmeldung bekannt gegeben. Fr pro Kind (inkl. Vollpension) Die restlichen für die und Durchführung werden von der Krebsliga Schweiz getragen. Maximal 18 Teilnehmende Krebsliga Schweiz Effingerstrasse 40 Postfach 8219, 3001 Bern Tel reha@krebsliga.ch 1. Juli Neuland entdecken 33

18 14 Die Wochenend-Oase für Familien Seengen/AG, September 2014 Für Familien, in denen jemand an Krebs erkrankt ist, kann der Alltag sehr belastend sein. Im gemeinsamen, spielerischen Erleben ihres kreativen Ausdrucks aktivieren die Teilnehmenden ihre Kräfte, wecken ihre Lebensfreude und Lebensenergie und stärken ihr Selbstbewusstsein. Einfache Körper- und Atemübungen können helfen, Ängste zu bewältigen und sich im Körper wohl zu fühlen. Die Wochenend-Oase bietet ein abwechslungsreiches Programm. Einfache Körper- und Atemübungen für Kinder und Erwachsene Kreatives Arbeiten (Malen, Gestalten, Formen und Bewegen) Gesellschaftsspiele Geschichten erfinden, erzählen und zuhören Familien mit Kindern ab vier Jahren. Eltern, Grosseltern, Tanten/Onkel, Pateneltern. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Krebsliga Aargau Tagungshaus Rügel, Sarmenstorferstrasse 52, 5707 Seengen September 2014 Beginn: Freitag, 17 Uhr Abschluss: Sonntag, 14 Uhr Fr. 75. pro Kind Fr. 90. pro erwachsene Person Die für die Seminarleitung übernimmt die Krebsliga Aargau. Anja Mackensen Psycho- und Kunsttherapeutin Mindestens 7 Erwachsene Maximum 22 Personen Monika Emmenegger Körper- und Atemtherapeutin Samuel Stierli Dipl. Sozialarbeiter HFS, Krebsliga Aargau Anmeldung/ Krebsliga Aargau Caroline Bläsi Milchgasse 41, 5000 Aarau Tel caroline.blaesi@krebsliga-aargau.ch 8. August Neuland entdecken 35

19 Allgemeine en s générales Informazioni generali Da die Seminare zur Rehabilitation von unterschiedlichen kantonalen Krebsligen angeboten werden, beachten Sie bitte jeweils die entsprechenden Angaben der einzelnen Seminar-Ausschreibungen. Visto che i seminari di riabilitazione vengono offerti da diversi promotori (Leghe cantonali contro il cancro) vi preghiamo di osservare sempre le rispettive indicazioni sui singoli seminari. Die Anmeldungen werden nach der Reihenfolge ihres Eingangs berücksichtigt. Numero di partecipanti Le iscrizioni sono tenute in considerazione secondo l ordine in cui sono recapitate. Reisekosten Gehen zulasten der Teilnehmenden. Spese di viaggio A carico dei partecipanti. reduktion Evtl. durch Kursbeiträge der Krankenkassen (ärztliches Überweisungsschreiben einholen). Evtl. durch Beiträge der jeweiligen kantonalen Krebsliga (durch Einreichen eines Gesuchs an die Krebsliga Ihres Wohnort-Kantons). Riduzione dei costi Eventuali contributi ai corsi da parte delle casse malati (presentazione di un attestato di partecipazione rilasciato dal medico). Eventuali contributi della rispettiva Lega cantonale (presentazione di una domanda alla Lega contro il cancro del vostro cantone di domicilio). Rücktrittskosten Auskünfte erhalten Sie beim jeweiligen Organisator. Costi di annullamento Per informazioni rivolgersi a chi organizza. Versicherung Ist Sache der Teilnehmenden. Assicurazione È compito dei partecipanti. Comme les stages de réadaptation sont organisés par différentes ligues cantonales contre le cancer, nous vous prions de bien vouloir consulter les conditions de chaque stage de réadaptation. Nombre de participants Frais de déplacement Réduction des coûts Frais d annulation Assurance Les inscriptions sont traitées par ordre d arrivée. A la charge des participants. Contribution éventuelle aux stages par la caisse-maladie (demander lettre de recommandation du médecin). Contribution éventuelle des ligues cantonales contre le cancer respectives (en soumettant une demande à la ligue contre le cancer de votre canton de domicile). Renseignez-vous auprès de l organisateur. Les questions d assurance relèvent de la responsabilité des participants. Weitere en zum Thema «Leben mit Krebs»: Krebsliga Schweiz, Tel Bei Ihrer kantonalen Krebsliga, «Vivre avec le cancer»: vous trouverez plus d informations sur ce thème auprès de la Ligue suisse contre le cancer, tél votre Ligue cantonale contre le cancer, «Vivere con il cancro»: ulteriori informazioni sul tema presso la Lega svizzera contro il cancro, tel la sua Lega cantonale contro il cancro, 36 Neuland entdecken / Découvrir de nouveaux horizons / Scoprire nuovi orizzonti 37

20 Unterstützung und Beratung die Krebsliga in Ihrer Region La ligue contre le cancer de votre région offre conseils et soutien La Lega contro il cancro Le offre aiuto e consulenza Krebsliga Aargau Milchgasse Aarau Tel Fax admin@krebsliga-aargau.ch PK Krebsliga beider Basel Mittlere Strasse Basel Tel Fax info@klbb.ch PK Bernische Krebsliga Ligue bernoise contre le cancer Marktgasse 55 Postfach Bern 7 Tel Fax info@bernischekrebsliga.ch PK Ligue fribourgeoise contre le cancer Krebsliga Freiburg route St-Nicolas-de-Flüe 2 case postale Fribourg tél fax info@liguecancer-fr.ch CP Ligue genevoise contre le cancer 11, rue Leschot 1205 Genève tél fax ligue.cancer@mediane.ch CP Krebsliga Graubünden Alexanderstrasse 38 Postfach Chur Tel Fax info@krebsliga-gr.ch PK Ligue jurassienne contre le cancer rue des Moulins Delémont tél fax ligue.ju.cancer@bluewin.ch CP Ligue neuchâteloise contre le cancer faubourg du Lac 17 case postale 2001 Neuchâtel tél LNCC@ne.ch CP Krebsliga Ostschweiz Flurhofstrasse St. Gallen Tel Fax info@krebsliga-ostschweiz.ch PK Krebsliga Schaffhausen Rheinstrasse Schaffhausen Tel Fax info@krebsliga-sh.ch PK Krebsliga Solothurn Hauptbahnhofstrasse Solothurn Tel Fax info@krebsliga-so.ch PK Thurgauische Krebsliga Bahnhofstrasse Weinfelden Tel Fax info@tgkl.ch PK Lega ticinese contro il cancro Piazza Nosetto Bellinzona Tel Fax info@legacancro-ti.ch CP Ligue vaudoise contre le cancer place Pépinet Lausanne tél fax info@lvc.ch CP Ligue valaisanne contre le cancer Krebsliga Wallis Siège central: rue de la Dixence Sion tél fax info@lvcc.ch Beratungsbüro: Spitalzentrum Oberwallis Überlandstrasse Brig Tel Mobile Fax info@krebsliga-wallis.ch CP/PK Krebsliga Zentralschweiz Hirschmattstrasse Luzern Tel Fax info@krebsliga.info PK Krebsliga Zug Alpenstrasse Zug Tel Fax info@krebsliga-zug.ch PK Krebsliga Zürich Freiesstrasse Zürich Tel Fax info@krebsligazuerich.ch PK Krebshilfe Liechtenstein Im Malarsch 4 FL-9494 Schaan Tel Fax admin@krebshilfe.li PK Krebsliga Schweiz Effingerstrasse 40 Postfach Bern Tel Fax info@krebsliga.ch PK Broschüren Tel shop@krebsliga.ch Krebsforum das Internetforum der Krebsliga Cancerline der Chat für Kinder, Jugendliche und Erwachsene zu Krebs Wegweiser ein Internetverzeichnis der Krebsliga zu psychosozialen Angeboten (Kurse, Beratungen etc.) in der Schweiz Rauchstopplinie Tel max. 8 Rappen pro Minute (Festnetz) Montag bis Freitag Uhr Ihre Spende freut uns. Ligne InfoCancer Montag bis Freitag 9 19 Uhr Anruf kostenlos helpline@krebsliga.ch Ligue suisse contre le cancer Effingerstrasse 40 case postale Berne tél fax info@liguecancer.ch CP Brochures tél boutique@liguecancer.ch Forum le forum Internet de la Ligue contre le cancer Guide du cancer guidecancer, le répertoire Internet de la Ligue contre le cancer avec les offres de soutien psychosocial (conseils, cours, etc.) en Suisse Ligne stop-tabac tél max. 8 cts/min. (sur réseau fixe) du lundi au vendredi 11h 19h Vos dons sont les bienvenus. Ligne InfoCancer du lundi au vendredi 9h 19h appel gratuit helpline@liguecancer.ch Lega svizzera contro il cancro Effingerstrasse 40 Casella postale Berna Tel Fax info@legacancro.ch CP Opuscoli Tel shop@legacancro.ch Forum piattaforma virtuale della Lega contro il cancro Guida cancro albo virtuale della Lega contro il cancro per la pubblicazione di offerte psicosociali di sostegno (corsi, consulenze ecc.) in Svizzera Linea stop tabacco Tel massimo 8 centesimi al minuto (rete fissa) lunedì venerdì ore Siamo molto grati del Suo sostegno. Linea cancro lunedì venerdì ore chiamata gratuita helpline@legacancro.ch 38 Neuland entdecken / Découvrir de nouveaux horizons / Scoprire nuovi orizzonti 39