Gemeinsam für Ihre Gesundheit... Willkommen im Leben. Angebote für werdende und junge Eltern der Elternschule im Marienhof Koblenz

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1 Gemeinsam für Ihre Gesundheit... Willkommen im Leben Angebote für werdende und junge Eltern der Elternschule im Marienhof Koblenz

2 Herzlich Willkommen Informationen für werdende Eltern Liebe werdende und junge Eltern, mit dieser Broschüre möchte das Katholische Klinikum Koblenz Montabaur in Zusammenarbeit mit der Katholischen Familienbildungsstätte e. V. Ihnen einen Überblick über die Informations- und Kursangebote zu den Themen Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach geben. Hier finden Sie das aktuelle Angebot dieser Einrichtungen. Informationsabende Kreißsaal-Führungen Geburtsvorbereitungskurse Rückbildungskurse Angebote für die Zeit nach der Geburt Kurse der Kath. Familienbildungsstätte e. V. Angebot der kath. Beratungsstelle für Schwangerschaftsfragen des Sozialdienstes Katholischer Frauen e. V. Wir freuen uns über Ihr Interesse und stehen Ihnen gerne für noch offene Fragen unter folgenden Telefonnummern zur Verfügung: Kreißsaal (0261) Mutter-Kind-Station (0261) Elternschule (0261) Hebammen-Sprechstunde (0261) oder Informationsabende für werdende Eltern Zu unseren Informationsabenden für werdende Eltern mit anschließender Besichtigung des Kreißsaales und der Mutter-Kind-Station möchten wir Sie herzlich einladen. Nach einem Vortrag beantwortet das Team der Abteilung gerne noch offene Fragen. Diese Veranstaltung findet jeweils am letzten Mittwoch eines Monats (ausgenommen im Dezember) um Uhr im Nebenraum der Cafeteria statt. Kreißsaal-Führung Für werdende Eltern bieten wir eine Besichtigung der Räumlichkeiten an. Die Führungen finden jeweils am zweiten Mittwoch um Uhr, Uhr und Uhr statt. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Weitere Informationen erhalten Sie unter der Kreißsaal-Telefonnummer (0261) und erste Eindrücke des Kreißsaals über unseren Videofilm (dazu QR-Code scannen). Im Rahmen der Hebammen-Sprechstunde können schwangere Frauen sich nach vorheriger Terminvereinbarung unter der Telefonnummer (0261) oder zur geburtsvorbereitenden Akupunktur und auch zur Anmeldung zur Geburt vorstellen. Gerne stehen wir Ihnen mit Rat und Tat zur Seite. Ausführliche und stets aktuelle Informationen zu unseren Angeboten finden Sie unter und

3 Vor der Geburt In den Räumlichkeiten der Elternschule, die sich im Untergeschoss in der Physiotherapie-Abteilung befindet, bieten wir Ihnen das folgende Kursprogramm an: Vor der Geburt geben wir Ihnen die Möglichkeit, sich in angenehmer Atmosphäre auf dieses besondere Ereignis vorzubereiten. Geburtsvorbereitung für Frauen 7 x 2 Stunden inklusive einer Partnerstunde Geburtsvorbereitung für Paare 6 x 2 Stunden Geburtsvorbereitung für Paare als Wochenend- Intensivkurs Step & Fit in der Schwangerschaft 8 x 1,5 Stunden Inhalte der Geburtsvorbereitungskurse sind Informationen über Veränderungen in der Schwangerschaft und Vorgänge unter der Geburt Darstellung verschiedener Gebärpositionen und Entbindungsmöglichkeiten Erlernen von Atemtechniken und Entspannungshilfen (Massagen, Traumreisen) Körperwahrnehmung, Körpererfahrung, Gymnastik Informationen zum Stillen bzw. Füttern des Babys Informationen über Hilfsangebote nach der Geburt. Step & Fit in der Schwangerschaft Dieser Kurs dient der Geburtsvorbereitung und der Gesundheitsförderung. Das sanfte Training besteht aus einer Herz-Kreislaufbelastung, schwangerschaftsspezifischer Gymnastik sowie Atem- und Entspannungsübungen. Dabei können Sie Ihre Leistungsfähigkeit und Ihr Wohlbefinden erhalten und schwangerschaftsbedingten Beschwerden vorbeugen. Das Atemtraining soll Sie befähigen, die Wehensituation während der Geburt besser zu verarbeiten. Außerdem wird das Kind durch das Training in seiner Entwicklung gefördert. Dieser Kurs ist für Schwangere ab der 14. Schwangerschaftswoche geeignet. Die Kosten für den Geburtsvorbereitungskurs der Schwangeren werden von der Krankenkasse übernommen, die Kosten für den Partner betragen 80 Euro für die Paarkurse und müssen selbst getragen werden. Die Kosten für den Kurs Step & Fit in der Schwangerschaft betragen 80 Euro. Diese Kurse finden in der Elternschule statt. Die Anmeldung für o.g. Kurse erfolgt unter der Telefonnummer (0261) oder

4 Nach der Geburt Natürlich stillen wir helfen Ihnen dabei Stillgruppe Kostenloses, offenes Treffen für stillende Mütter auf der Mutter-Kind-Station, an jedem Dienstag von Uhr unter der Leitung einer Still- und Laktationsberaterin. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Stillambulanz Kostenlose und individuelle Beratung rund ums Stillen sowie bei Brustproblemen durch eine Still- und Laktationsberaterin. Montags und freitags von Uhr nach telefonischer Terminabsprache unter der Telefonnummer (0261) Stunden-Hotline für stillende Mütter: (0261) Workshop Tragen In diesem Kurs erlernen Sie unter der Anleitung einer Kinderkrankenschwester mit Ausbildung der Trageschule NRW das Tragen Ihres Kindes mit Hilfe eines Tragetuches oder einer Tragehilfe. Es werden verschiedene Tragetuchtechniken gezeigt, sodass Sie erlernen, Ihr Kind altersgerecht zu tragen. Zu diesem Kurs können Mütter und Väter mit ihren Babys im Alter von 0-5 Monaten nach vorheriger telefonischer Anmeldung unter (0261) kommen. Die Kursgebühr beträgt 10 Euro für eine Einzelperson und 15 Euro für Paare. Kursort: Elternschule Marienhof, Untergeschoss Babymassage Schritt für Schritt erlernen Mütter oder Väter die traditionelle Kunst der indischen Babymassage nach Frédérick Leboyer. Zusätzlich werden in diesem Kurs unter fachlicher Anleitung Hilfestellungen zum Handling des Babys in Bezug auf das Tragen, Drehen und Halten gegeben. Erste Lieder sowie spielerische Babygymnastik fördern die motorische und geistige Entwicklung der kleinen Teilnehmer. Kursdauer: 5 x 1,5 Stunden Kursgebühr: 50 Euro Kursort: Elternschule Marienhof, Untergeschoss Räumlichkeiten der Physiotherapie Anmeldung: Tel. (0261) (Bitte sprechen Sie auch auf unseren Anrufbeantworter. Wir rufen Sie zurück.) Rückbildungskurse bei den Physiotherapeuten Unsere Physiotherapeuten bieten Rückbildungskurse an, zu denen die Babys selbstverständlich mitgebracht werden können. Anmeldung unter Tel. (0261) Mamafit Rückbildungsgymnastik bei der Hebamme In diesem durch die Hebamme geleiteten Rückbildungskurs mit Pilateselementen werden Sie unterstützt, die Rückbildungsprozesse in Ihrem Körper zu aktivieren und wieder Ihre körperliche Fitness zu erreichen. Anmeldung unter Tel. (0261) Die Kosten für die Rückbildungsgymnastik werden von der Krankenkasse übernommen.

5 Das Angebot der Katholischen Familienbildungsstätte Koblenz e.v. / Mehrgenerationenhaus Liebe Eltern und Interessierte, gerade in der ersten Zeit mit einem Baby werden Eltern mit viel Neuem konfrontiert und wissen oft nicht, an wen sie sich mit auftretenden Fragestellungen wenden können. Wir möchten Eltern in dieser neuen Lebensphase unterstützen und begleiten. Mit unserem Programm: Willkommen Baby präsentieren wir Ihnen unser Angebot Eltern auf einen Blick! Angebote für Eltern: Wellcome Eltern-Säuglings-Sprechstunde PEKiP Indische Babymassage Offener Krabbeltreff Eltern- Kind-Gruppen Flohkiste Wellcome - Praktische Hilfe für Familien nach der Geburt Unterstützung für Familien Das Baby ist da, die Freude groß und nichts geht mehr - sind Mütter wenige Tage nach der Geburt nach Hause entlassen, beginnt der Alltag: das Baby schreit, niemand kauft ein, das Geschwisterkind ist eifersüchtig und der Vater bekommt keinen Urlaub. Um Familien nach der Geburt zu unterstützen, bietet die Katholische Familienbildungsstätte als Träger des Mehrgenerationenhauses Koblenz das Projekt Wellcome an. Wer keine Hilfe hat, bekommt sie von Wellcome. Eine ehrenamtliche Mitarbeiterin hilft der Familie. Sie wacht über den Schlaf des Babys, während die Mutter sich erholt. Sie bringt das Geschwisterkind zum Kindergarten, begleitet die Zwillingsmutter zum Kinderarzt oder unterstützt ganz praktisch und hört zu. Während der ersten Wochen und Monate erhalten Sie individuelle Hilfe. Eine ehrenamtliche Mitarbeiterin kommt ca. zweimal in der Woche zu Ihnen nach Hause. Wenn Sie Hilfe benötigen oder wenn Sie bei Wellcome mitarbeiten möchten, nehmen Sie Kontakt zur Wellcome-Koordinatorin Monika Weizel auf: Tel. (0176) koblenz@wellcome-online.de Eltern-Säuglings-Sprechstunde Babys sind von Geburt an faszinierende Persönlichkeiten. Jedes Baby ist anders, es hat eigene Bedürfnisse und Fähigkeiten. Im Alltag heißt das für Mütter und Väter, sich flexibel auf ihr Baby und die jeweilige Situation einzustellen. Manche Babys sind sehr empfindlich, schreien viel und lassen sich nur schwer beruhigen. Meistens gelingt das Eltern spontan und aus dem Bauchgefühl, aber manchmal stehen sie ihrem Kind hilf- u. ratlos gegenüber. Wir bieten: eine individuelle Beratung für Eltern von Babys mit Schlafproblemen, Unruhe, exzessivem Schreien, Fütterungsstörungen, Drei-Monats-Koliken,... Termine nach Vereinbarung, möglichst schnell und zeitnah.

6 Das Angebot der Katholischen Familienbildungsstätte Koblenz e.v. / Mehrgenerationenhaus Prager-Eltern-Kind-Programm: PEKiP In unseren Gruppen treffen sich wöchentlich 6-8 Mütter/Väter mit Babys ab der 6. Lebenswoche. Im Mittelpunkt stehen PEKiP Spiel- und Bewegungsanregungen, die die Kinder in ihrer individuellen Entwicklung begleiten. Eltern erleben ihr Kind mit vielen Bedürfnissen und Fähigkeiten, dabei werden Bewegungs- und Ausdrucksmöglichkeiten wahrgenommen und entwicklungsgerecht angeregt. Die Babys machen erste Erfahrungen mit anderen Babys und Erwachsenen. Eltern erhalten Tipps und Informationen. Fragen zur Erziehung und Entwicklung werden besprochen und ausgetauscht. Zusätzlich zu den Kurstreffen wird ein Elternabend angeboten. Die Kurse werden von ausgebildeten PEKiP-Gruppenleiterinnen geleitet. Indische Babymassage nach Frédérick Leboyer für Eltern mit Babys ab 4 Wochen. Berührt, gestreichelt und massiert werden, das ist Nahrung für das Kind. Nahrung, die genau so wichtig ist wie Mineralien, Vitamine und Proteine. Nahrung, die Liebe ist. (Frédérick Leboyer) Die Babymassage ist eine wunderschöne Form des Dialogs mit dem Baby. Intensive Berührung ist dem Baby vertraut, denn es kennt sie noch aus der Zeit im Mutterleib. Regelmäßige Massage hat eine positive Auswirkung auf das Wohlbefinden und die Entwicklung des Babys. Eltern werden sicherer im Umgang mit dem Baby und lernen, seine Körpersprache besser zu verstehen. Neben der liebevollen Kontaktaufnahme ist die Babymassage ein hervorragendes Heilmittel für Babys mit Koliken, Blähungen und Spannungen. Signalisiert Ihr Baby Unbehagen oder Schmerz, hilft die Massage, die Ursache zu lokalisieren. In diesem Kurs werden Sie die Theorie und Praxis der indischen Babymassage kennen lernen, haben aber auch genügend Zeit für den Austausch untereinander, zu Fragen rund ums Kind und Elternsein. Offene Spielgruppe-Krabbeltreff Die Offene Spielgruppe ist ein Krabbeltreff für Eltern mit ihren Kindern und findet außerhalb der Schulferien immer mittwochs von 15:30 17:00 Uhr in den Räumen der Katholischen Familienbildungsstätte Koblenz statt. Hier erleben die Kinder entwicklungsgemäße Angebote in der Gruppe. Eltern erhalten Informationen und Austausch zum Erziehungsalltag mit Kindern. Das Besondere an unserer Offenen Spielgruppe ist die Möglichkeit, auch ohne vorherige Anmeldung und ohne regelmäßige Verpflichtung teilzunehmen. Eingeladen sind alle, die neu zugezogen sind, Kontakt zu anderen Eltern und Kindern suchen, Spaß und Freude am gemeinsamen Spielen haben, Bewegungs-Spielräume für ihr Kind suchen, gemeinsam singen, Neues ausprobieren möchten, sich nicht wöchentlich festlegen möchten. Kommen Sie einfach ohne vorherige Anmeldung vorbei!

7 Das Angebot der Katholischen Familienbildungsstätte Koblenz e.v. / Mehrgenerationenhaus Eltern-Kind-Gruppe für Kinder von 8-18 Monaten Ihr Baby wächst zum Kleinkind heran- eine spannende Entwicklungsphase. Täglich wird Neues entdeckt und dazu gelernt! Die Bewegungsmöglichkeiten werden z.b. vom Krabbeln zum Gehen immer weiter verfeinert! Das Interesse an Gleichaltrigen wächst. In unseren Gruppen können Eltern mit Kindern diese Phase gemeinsam mit Anderen erleben. Anregende und altersgerechte Materialien laden zum Spielen und Ausprobieren ein! Es wird gesungen, geklatscht, gebaut, gesteckt, gematscht, gerutscht, geklettert und gehüpft. Die Eltern beobachten ihr Kind, gehen auf dessen Bedürfnisse ein und nehmen aktiv am Spielgeschehen teil. Die Gruppenleiterin ist Ansprechpartnerin für Erziehungs- und Entwicklungsfragen. Babygarten- Musikgarten Der Musikgarten ist ein bewährtes musikalisches Eltern- Kind-Programm, das frühzeitig Freude am Singen und Tanzen wecken möchte. Wenn Mütter/Väter ihre Babys zur Musik wiegen und ihnen vorsingen, reagieren sie unmittelbar auf den von der Musik untermalten Körperkontakt mit eigenen Bewegungen und Lauten. Die einfachen Spielanregungen der Kursleiterin sind auch zu Hause ohne viel Aufwand zu wiederholen. Teilnehmen können Babys im Alten von 6 16 Monaten mit einer erwachsenen Bezugsperson. Täglicher Betreuungsservice am Vormittag für Kinder ab 1 Jahr Flohkiste In der Flohkiste werden Kinder ab einem Jahr vormittags betreut. Die Kleinen erhalten die Möglichkeit, erste Erfahrungen in einer Gruppe von Gleichaltrigen zu sammeln und miteinander zu spielen, zu singen, Bewegungsräume zu erobern und Gemeinschaft zu er- leben. Eine vorherige Anmeldung ist absolut notwendig! Für die Eltern bieten wir regelmäßige Besprechungen zu pädagogischen Fragestellungen wie Erziehung, Entwicklungsstand des Kindes, Ernährungsfragen etc. an. Anmeldung und Information: Kath. Familienbildungsstätte Koblenz e.v. / Mehrgenerationenhaus Hohenfelder Straße Koblenz Tel. (0261) info@fbs-koblenz.de Internet:

8 Katholische Beratungsstelle für Schwangerschaftsfragen Eine bevorstehende Geburt bringt viele Veränderungen mit sich. Fragen, Wünsche, Hoffnungen und Sorgen begleiten viele Familien in der Schwangerschaft. Wir bieten an: Einzelberatung für werdende Mütter und Väter zu allen Fragen der Schwangerschaft und Geburt Informationen über gesetzliche Hilfen (Elterngeld, Kindergeld, ALG II,.) Informationen zu rechtlichen Fragen, z.b. Elternzeit, Sorgerecht, Unterhalt, Mutterschutz, Arbeitsrecht Unterstützung im Umgang mit Behörden Vermittlung finanzieller Hilfen aus Stiftungen (Bundesstiftung Mutter und Kind, Landesstiftung, ) Beratung in Not- und Konfliktsituationen Gruppenangebote für minderjährige und junge Mütter Familienpatenschaften Bei Bedarf Unterstützung in Kontakten zu anderen Stellen wie Jugendamt, Ämtern, Kliniken, Ärzten, (Familien)Hebammen Internetberatung unter Weitere Angebote des Sozialdienstes katholischer Frauen: Angebote für allein Erziehende Beratung bei häuslicher Gewalt Adoptions- und Pflegekinderdienst Allgemeine Familienhilfe Beratungsladen für Frauen Betreuungen nach dem Betreuungsgesetz Wir stehen unter Schweigepflicht, beraten kostenlos, unabhängig von Religion und Nationalität sowie auf Wunsch anonym. Müttercafé für Mütter & Väter mit Kindern unter 3 Jahren: Jeden Dienstag im Monat von Uhr am Görresplatz 8 in Koblenz (Beratungsladen). Gemeinsames Frühstück Austausch und Information Hebammenberatung Psychosoziale Beratung bei vorgeburtlicher Diagnostik Wenn sich während der Schwangerschaft Auffälligkeiten beim Kind zeigen oder Untersuchungen einen pathologischen Befund ergeben, müssen sich die betroffenen Eltern mit schwierigen Fragen auseinander setzen. Viele Gefühle und Fragen müssen geklärt und bewältigt werden. Beratung kann helfen: Gedanken und Gefühle zu ordnen Neue Perspektiven zu entwickeln Kontakte herzustellen Finanzielle Schwierigkeiten zu erschließen Trauer zu bewältigen Das Beratungsangebot richtet sich an Frauen und Paare vor, während und nach der Durchführung von pränatalen Untersuchungen. Sozialdienst katholischer Frauen e. V. Kurfürstenstr Koblenz Tel.: (0261) Fax: (0261) info@skf-koblenz.de Termine nach telefonischer Vereinbarung!

9 So erreichen Sie uns Kreißsaal: Hebammen-Hotline: (0261) Mutter-Kind-Station: Rund um die Uhr unter: (0261) Ambulanz: Sekretariat: (0261) Anmeldung zu den Kursen: Elternschule: (0261) Still-Hotline: Mutter-Kind-Station: (0261) Anmeldung zu den Rückbildungskursen: Physiotherapie: (0261) Anmeldung zu den Kursen der Kath. Familienbildungsstätte Koblenz e.v.: (0261) Anmeldung zu Angeboten der Kath. Beratungsstelle für Schwangerschaftsfragen: (0261) Rudolf-Virchow-Str Koblenz