STEP by STEP Sicher und gesund bewegen auf allen Wegen. Information für Führungskräfte

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1 für t bo in ge ig ten n a t s ing häf es B e Ihr Tr a c STEP by STEP Sicher und gesund bewegen auf allen Wegen Information für Führungskräfte

2 Unfälle beim Gehen Wer ist betroffen? Knapp die Hälfte aller bei der Unfallkasse Post und Telekom (UK PT) gemeldeten Unfälle wird durch Stolpern, Rutschen, Stürzen oder Umknicken verursacht. Betroffen sind insbesondere berufliche Vielgeher (z. B. Zustellkräfte, Servicetechniker, Vertriebsmitarbeiter). Manche von ihnen stürzen auch mehrmals im Jahr. Wo liegen die Ursachen? Umgebungseinflüsse wie z. B. Stolperfallen, Schnee und Eis führen oft zum Sturz. Aber auch Unaufmerksamkeit, Ablenkung, Stress oder Erschöp fung sind Teil der Ursachenkette: Nahezu die Hälfte aller Sturzunfälle geschieht am Mittag und Nachmittag. Nachlassende Aufmerksamkeit und Erschöpfung lassen dann kleine Hürden, die in ausgeruhtem und konzentriertem Zustand eher unproblematisch sind, zu großen Gefahrenquellen werden. Wir wollen Sie und Ihre Beschäftigten dabei unterstützen, in Ihrem Betrieb die Zahl der Unfälle beim Gehen zu reduzieren bzw. die Schwere der sturzbedingten Verletzungen zu mindern. Unser Angebot für Sie Wir beraten Sie gern zu Fragen rund um die Arbeitssituation vor Ort, Gefährdungsbeurteilung etc. Ihre Ansprech partner vor Ort finden Sie unter -> Präventionsexperten. Um persönliches Verhalten zu ändern, müssen die Beschäftigten gezielt informiert und auch trainiert werden. Hierzu bietet die UK PT ein neu ent wickeltes Trainingskonzept an, das Sie als Unterweisung einsetzen können.

3 Ihre Beschäftigten sind viel zu Fuß unterwegs? Sie haben Personalausfälle durch Sturzunfälle? Sie wollen dazu qualifiziert unterweisen? Wir bieten Ihnen ein neuartiges Trainingsangebot: Haben Sie noch Fragen oder möchten Sie ein Training anmelden? konzipiert für die Zielgruppe berufliche Vielgeher als Inhouse-Training durchführbar modular aufgebaut (4 Trainingsmodule à 2 Stunden) bundesweit standardisiert branchenspezifisch von speziell dafür qualifizierten Multiplikatoren und Trainern durchgeführt als Arbeitsschutzunterweisung (GUV-V A 1, 4) anerkannt kostenlos für die Mitgliedsunternehmen der UK PT Bitte wenden Sie sich an: Unfallkasse Post und Telekom, Außenstelle Darmstadt Frau Gölzenleuchter Telefon: Telefax: Goelzenleuchter@ukpt.de Infos unter Wir freuen uns auf Ihren Anruf oder Ihre . Machen Sie den ersten Schritt melden Sie ein Inhouse-Training für Ihre Beschäftigten an. STEP by STEP Sicher und gesund bewegen auf allen Wegen!

4 Wie kann man sicheres Gehen trainieren? Basierend auf den Erkenntnissen einer repräsentativen Studie * hat die UK PT in wissenschaftlicher Begleitung gemeinsam mit Vertretern der großen Mitgliedsunternehmen ein spezielles Trainingskonzept entwickelt. Berufliche Vielgeher werden hierbei branchenspezifisch in vier Trainingsmodulen informiert, motiviert und trainiert. Modul 1: STEP by STEP... Gefahr erkannt Gefahr gebannt Modul 2: STEP by STEP... Aufmerksamkeit schulen Entspannung fördern Die Teilnehmer analysieren die Risikofaktoren ihres Geh-Alltags und ermitteln so ihr persönliches Sturzrisiko. Sie lernen Maßnahmen zur besseren Wahrnehmung von Gefahren kennen. Die Teilnehmer lernen, den Körper bewusst wahrzunehmen, persönliche Stressverstärker zu erkennen und zu verändern. Sie lernen einfache Übungen zum Umgang mit Belastungen. Methoden zur physischen und psychischen Entspannung werden vermittelt. Zeitansatz: Teilnehmer: Multiplikatoren: Durchführung: 2 Stunden Berufliche Vielgeher, z. B. Zustellkräfte, Service techniker, Vertriebsmitarbeiter Arbeitsschutzexperten (speziell von der UK PT für dieses Training geschulte Personen, z. B. FASi / BetrA) des jeweiligen Unternehmens Inhouse, in den Räumen der Niederlassung * Die Studie basiert auf einer Untersuchung der UK PT zu Sturzunfällen in der Zustellung. Die Ergebnisse sind auf alle, die beruflich viel gehen, übertragbar. Die Studie wurde mit Unterstützung von Frau Prof. Dr. Nadja Schott, Universität Stuttgart, durchgeführt.

5 Empfehlung zu den Rahmenbedingungen der Inhouse-Trainings Die Module sollten idealerweise nacheinander, beginnend mit Modul 1, im Abstand von 3 bis 6 Monaten durchgeführt werden. So erhalten die Beschäftigten die bestmögliche präventive Unterstützung, um den Gefahren des Geh-Alltags begegnen zu können. Positiver Nebeneffekt: Das Training ist eine abwechslungsreiche Variante der Unterweisung. Wird es als Gemeinschaftsver anstaltung mit Event-Charakter organisiert, fördert es den Gemeinschaftssinn (z. B. können die Außendienstmitarbeiter nach Rückkehr in den Betrieb zur Überbrückung der Wartezeit bis zum Trainingsbeginn bei einem kleinen Imbiss von der Arbeit abschalten und umschalten auf die neue Trainingserfahrung). Modul 3: STEP by STEP... Kraft, Gleichgewicht und Fallschule Grundlagen Modul 4: STEP by STEP... Kraft, Gleichgewicht und Fallschule Aufbau Die Beschäftigten erlernen mit Hilfe eines Thera-Bandes Übungen, um ihre Kraft und ihr Gleichgewicht zu trainieren. Sie lernen das richtige Fallen (die Fallenergie der Stürze wird reduziert und so die Schwere der Verletzungen gemindert). Vergleichbar mit dem Grundlagen-Training von Modul 3. Mit dem Trainingsmodul 4 sollen die bereits gelernten Übungen wiederholt und vertieft werden (Nachhaltigkeit). Damit die gelernten Inhalte und Übungen auch zu Hause wiederholt werden können, erhalten die Teilnehmer ein Übungsset mit Thera-Band, Übungsplakat und Info-Broschüre. Zeitansatz: Teilnehmer: Trainer: Durchführung: 2 Stunden Berufliche Vielgeher, z. B. Zustellkräfte, Service techniker, Vertriebsmitarbeiter Speziell ausgebildete, externe Thera-Band -Trainer Inhouse, in den Räumen der Niederlassung Diese sehr praktisch ausgelegten Trainingsmodule vermitteln Übungen für Einsteiger, Könner und Fortgeschrittene. Die Übungen sind daher für alle Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen geeignet. Bildnachweis: Coverbild groß (verändert) Francesco Ridolfi istockphoto.de, gefahren sammlung I LaCatrina fotolia.com, Gruppenreise Diana Kosaric fotolia.com, Bananenschale -chaos- fotolia.com, Treten jgportrait fotolia.com, Icy Stairs Carl Stone istockphoto.de, Hand squeezing a stress ball (verändert) Diane Diedrich istockphoto.de, Übungsbilder highlightstudio.de, solution think different hans slegers istockphoto.de

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