Presse-Information. der Stadtverwaltung Bendorf am Rhein Kursangebote der Volkshochschule Bendorf

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1 Presse-Information der Stadtverwaltung Bendorf am Rhein Rathaus im Stadtpark 1 verantw. Thomas Gutfrucht Tel.: 02622/ , Fax: Kursangebote der Volkshochschule Bendorf Noch anmelden kann man sich bei den Kursen der vhs Bendorf. Weitere Kursangebote gibt es im aktuellen Programmheft. Bendorf. Keep Your English Going (B1 GER) Dieser Kurs ist geeignet für Widereinsteiger/- innen mit gut ausgebauten Grundkenntnissen (A2 GER). Hier können Sie Ihr Englisch mit vielen Wiederholungen auffrischen und systematisch verbessern. Abwechslungsreiche Themen wie im Alltag und auf Reisen helfen Ihnen dabei, den Wortschatz zu reaktivieren und zu erweitern sowie die Grammatik zu festigen. Außerdem wird das freie Sprechen in entspannter Atmosphäre sehr gefördert, wobei die Gruppe das Lerntempo bestimmt. Take a chance and give it a try! Renate Staudt Beginn/Dauer donnerstags, ab , 9:30-11:00 Uhr, 10 x Hinweis Dieser Kurs wurde anstelle von Englisch 50+, Grundstufe 6 ins Programm aufgenommen. 1

2 Gefahren im Internet - und was man darüber wissen sollte Wir sind immer mehr Online und bewegen uns dabei in einer fremden Welt. Wir versenden E- Mails, suchen Kochrezepte, ersteigern was Günstiges bei Ebay und gehen online shoppen. Auch nutzen wir soziale Netzwerke, um mit Freunden Kontakt zu halten und vieles mehr. Leider geht nicht immer alles glatt, denn das Internet bietet, wie in der realen Welt, auch Fallen und Gefahren. Stellt sich die Frage: Was können wir tun, um sich bei der Nutzung des Internet zu schützen? Dieser Kurs möchte Ihnen gerne umfangreiche Informationen geben, wie man sich (und andere, z.b. sein Kind) einen sicheren Umgang mit dem Internet ermöglichen kann. altersgerechte und themengerechte Sicherheitseinstellungen (Browser und Download von Filmen, Bildern und Musik; Kosten, Urheberrechte , Chatten, Social Passwort und sonstige Geheimnisse Dirk Baukelmann, Dipl. Ing. Beginn/Dauer donnerstags, ab , 18:00-19:30 Uhr, 6 x Nacken- und Schultermassage für den Laien Kennen Sie die Situation: Sie kommen nach einem anstrengenden Arbeitstag gestresst nach Hause, Ihre Schulter- u. Nackenmuskulatur ist total verspannt, ein leichter Kopfschmerz stellt sich ein - nun würde eine Massage gut tun. Der Partner beginnt mehr oder weniger geschickt, Ihre Muskulatur zu bearbeiten. Dieser Kurs möchte speziell den Massagelaien ansprechen und erfordert keine anatomischen Kenntnisse. 2

3 Gezeigt werden u.a. einfache Massagegriffe sowie schonende Techniken aus der Shiatsuund Akupressurmassage, die sehr gut zu Hause als Entspannungsbehandlung eingesetzt werden können. Marie-Luise Schmitz- Regnier, Masseurin Beginn/Dauer Freitag, , 17:30-21:30 Uhr Zeichnen mit Bleistift, Kohle, Grafit Kurs 2 In diesem Kurs sind sowohl Anfänger/innen als auch "alte Hasen" willkommen. Wir werden verschiedene Techniken und Themen angehen. Die Perspektive und andere Grundkenntnisse werden beim kreativen Schaffen mit einfließen. Daniele-Susanne Kinder- Walenta Beginn/Dauer montags, ab , 19:15-21:00 Uhr, 6 x Aquafitness - Kurs 3 Geboten wird ein abwechslungsreiches Übungsprogramm aus Aquagymnastik, Aquafitness sowie Aquajogging im Flachwasser mit und ohne Einsatz von Hilfsmitteln. Zur Verbesserung der Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit werden unter fachlicher Anleitung gezielte Übungen vermittelt. Während der Auftrieb des Wassers Muskeln, Gelenke, Wirbelsäule sowie Bandscheiben entlastet, fördert die angenehme Wassertemperatur die Beweglichkeit. 3

4 Andrea Schildberg, Physiotherapeutin & Aqua- Fitness Instructor Beginn/Dauer montags, ab , 18:00-19:00 Uhr, 8 x Notfälle und Erste Hilfe beim Hund Kursinhalt: - Grundlagen der Anatomie und Physiologie des Hundes - Allgemeines zur Notfallversorgung u.a. Versorgung von Schnitt-, Riss-, Bisswunden, Augen- und Ohrverletzungen, Verbände anlegen, Vergiftungen, Fremdkörper, Magendrehung, Wiederbelebungsmaßnahmen - Demonstration von Erstmaßnahmen und praktische Übungen an der Hundepuppe und am Hund Dr. med. vet. Katja Riedel, Tierärztin Beginn/Dauer Freitag, , 18:30-21:00 Uhr Buddhistische Meditation - Achtsamkeitstraining In angeleiteten stillen Sitzmeditationen sollen die Meditierenden einen Weg zur Selbsthilfe kennen lernen, um zu mehr Ruhe und innerer Zufriedenheit gelangen zu können. Dieses Achtsamkeitstraining kann auch im Alltag praktiziert werden, um Stress abzubauen. "Udaya" Schöniger Beginn/Dauer Samstag, , 10:00-13:00 Uhr 4

5 Beratung und nähere Informationen zu diesen und weiteren Veranstaltungen in den Fachbereichen Sprachen, Gesellschaft, Kunst und Kultur, Gesundheit und EDV gibt es bei der vhs-geschäftsstelle im Rathaus. In der Regel ist mit dem Veranstaltungsbesuch eine Teilnehmergebühr verbunden. Die Teilnehmerzahl ist meist begrenzt. Um schriftliche Anmeldung wird gebeten. Die kostenfreie Broschüre für das neue Semester mit allen Angeboten liegt u.a. im Rathaus zur Mitnahme bereit. Unter finden Sie die Kursangebote ebenso im Internet. Geschäftsstelle vhs-bendorf (Rathaus), Im Stadtpark 2, Bendorf Tel / / Fax: 02622/ Internet: 5

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