Unser Körper ist das einzige Zuhause, das wir bis zum Schluß behalten! Unsere Seele macht uns erst zum Menschen.

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2 Unser Körper ist das einzige Zuhause, das wir bis zum Schluß behalten! Unsere Seele macht uns erst zum Menschen. Unser Geist hilft uns die Verantwortung für Körper und Seele zu übernehmen.

3 Das Leben hat den Sinn, den wir ihm geben. Aus unserer Angebotspalette: Schnupperabend jeden Donnerstag um h Hören, Fühlen, einfach SEIN 10,-- Euro TouchLife Massage der pure Genuss ab 30,-- Euro Rosenblüten-Bad mit anschließender Aromamassage zum Träumen und Relaxen ab 60,-- bis 70,-- Euro (je nach Blütenpreis) Luft-Sprudelbad mit anschließender TouchLife-Massage zur Vitalisierung ab 60,-- Euro Ganzheitliche Klangbehandlung zur Lösung von Spannungen und Erreichen innerer Harmonie ab 20,-- Euro Klangbehandlungen für Kinder und Jugendliche zur Beruhigung und Förderung der Konzentration ab 20,-- Euro Klangmassage für Paare Bringen Sie ihre Seelen in Einklange ab 40,-- Euro Individuelle Ernährungsberatung bei Gewichtsproblemen zum Erreichen ihres Wohlfühlgewicht ab 40,-- Euro Ganzheitliche Lebensberatung zur Stärkung ihrer Selbstakzeptanz und gewünschter Veränderungen in ihrem Leben ab 40,-- Euro Fragen Sie nach unseren Kursangeboten: Entspannung für Schwangerewir freuen uns auf unser Baby Abnehmen mit Lust und Lebensfreude Blauer Dunst ade - auf dem Weg zum Nichtraucher Progressive Muskelentspannung

4 Wie und womit wird bei Mia Vita gearbeitet? Mit Intuition individuell nach den Wünschen und Bedürfnissen für Ihren Körper, die Seele und den Geist. Eine ganzheitliche Behandlung in einem schönen Ambiente und einer geschützten Atmosphäre beinhaltet z. B.: ein Vorgespräch Einstieg zur Körperwahrnehmung eine Massage oder Klangbehandlung ein Abschlussgespräch und einen Ausklang für die Seele Gearbeitet wird mit Segmenten aus: Progressiver Muskelentspannung Geführten Meditationen Qi Gong Reiki TouchLife Massage nach Leder & von Kalckreuth Klangmassage mit tibet. Klangschalen Systemischer Beratung und vieles mehr! Suche nicht den Weg, den Du gestern gegangen bist, gehe den, der sich Dir heute bietet

5 Was finden Sie bei Mia Vita? Zu sich selbst! Zeit für sich Jemanden, der Ihnen zuhört Kraft für den Alltag Ihre Energien können wieder fließen Ihre Phantasie, Ihr Lachen und Ihre Träume Klarheit zur Umsetzung gewünschter Veränderungen in Ihrem Leben Neue Impulse Es gibt Wichtigeres im Leben, als ständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen.

6 Wie viel Zeit sollten Sie mitbringen? ca. 90 Minuten Ihr Tag hat 1440 Minuten. Tipp: Gönnen Sie sich noch etwas Zeit für einen Spaziergang nach der Behandlung. Was ist diese Leistung wert? Die Investition für eine Behandlung beträgt 60,-- Euro. Je nach Bedarf kann auf Wunsch auch eine 2 Stunden Behandlung für 75,-- Euro gebucht werden. Was gibt es außerdem? Lebensberatung Ernährungsberatung Persönlichkeitsentwicklung Kurse & Seminare Abendveranstaltungen Firmenveranstaltungen Terminvereinbarung unter: ( ) In der Dunkelheit ein Licht anzuzünden, erleichtert die Orientierung. Selbst Licht zu sein erleichtert die Orientierung für andere.

7 Was ist eigentlich die Klangmasse und wie wirkt sie? Die Harmonie des Menschen mit sich selbst und seiner Umwelt ist vielfältig bedroht durch alltäglichen Stress in allen Lebensbereichen. Hier setzt die Klangmassage als eine sehr wirksame Entspannungsmethode an: in der Klang-Entspannung lösen sich die im Alltagsstress angesammelten Sorgen, Unsicherheiten und Blockaden. Dieses Loslassen ist eine gute Basis für die Neubelebung und Stärkung der Selbstheilungskräfte. Der Klangmasse liegen uralte Erkenntnisse über die Wirkung von Klängen zu Grunde, die schon vor über 5000 Jahren in der indischen Heilkunst Anwendung fanden. In der östlichen Vorstellung ist der Mensch aus Klang entstanden, ist also Klang. Ist der Mensch mit sich und seiner Umwelt im Ein-Klang, dann ist er auch in der Lage, sein Leben frei und kreativ zu gestalten. Setzen Sie sich mal auf eine Bank an einem öffentlichen Platz in einer Stadt und betrachten Sie die vorbeikommenden Menschen in ihrem Ausdruck, ihrer Körperform, in ihrem Verhalten. Sie werden feststellen, dass sich der Alltag im Körper der Menschen festgesetzt und eingeprägt hat. Der Gesichtsausdruck, die Körperform und Körperhaltung zeigen deutlich die Lebensumstände der Menschen. Täglich sind wir im Stress, sind körperlichen und seelischen Belastungen ausgesetzt. Damit sich all diese belastenden Faktoren im Körper nicht manifestieren, sollten sie möglichst schnell abgebaut werden. Dann kommt der Körper wieder in Harmonie. Konsequent wäre es also, all das uns Belastende abzustreifen, um in Harmonie zu bleiben. Genau das kann mit der Klangmasse effektiv und mit langfristiger Wirksamkeit erreicht werden. Bei der Klangmasse wird mit den obertonreichen Klangschalen der gesamte Körper in eine harmonische Schwingung versetzt. Dabei werden in der Tonhöhe unterschiedliche Klangschalen gespielt, die zu den entsprechenden Körperbereichen stimmig sind. Jede Zelle des Körpers wird mit diesen wohltuenden Klängen massiert. Die neu gewonnene innere Harmonie zeigt sich in der ganzen Persönlichkeit, im Körperausdruck und in äußerer Schönheit. "Der Ton der Klangschale bringt die Seele zum Schwingen. Der Klang löst Spannungen, mobilisiert die Selbstheilungskräfte und setzt schöpferische Energien frei."

8 Du bist der Kapitän Deines Lebensschiffes. Was ist eigentlich TouchLife Massage nach Leder & von Kalkreuth und wie wirkt sie? Mit Beginn des 20. Jahrhunderts begann sich in Europa im medizinischen Bereich durch die Pionierarbeit mutiger Ärzte wie z. B. Freud, Jung, Reich und Groddeck, die ganzheitliche Sichtweise des Menschen in Bezug auf die Verbundenheit von Körper und Geist zu entwickeln. Die Bedeutung dieser Zusammenhänge verändert immer noch viele Bereiche unseres Lebens. Vieles ist mit naturwissenschaftlichen Ansätzen mittlerweile belegt und hat durch Konzepte, die von der "humanistischen Psychologie" entwickelt wurden, einen begrifflichen Rahmen erhalten, und das ist gut so. TouchLife Massage stellt die Tradition des Massagehandwerks in einen Zusammenhang, der einem modernen Verständnis von ganzheitlicher Gesundheit entspricht begründete Frank B. Leder in seiner Privatpraxis für Massage und Therapie das ganzheitliche Massage-Behandlungskonzept. In Zusammenarbeit mit Kali Sylvia Gräfin von Kalkreuth wurde auf der Grundlage klassischer Massagetechniken und Akupressur das Griffrepertoire der Methode erweitert. Lockernde Bewegungsgriffe und Techniken zur Harmonisierung des subtilen Körper-Energiesystems wurden integrale Teile dieser Massagearbeit, bei der Sie als Klient(in) immer im Mittelpunkt stehen. Die TouchLife Massage basiert auf der Sichtweise, dass Körper und Geist eine sich gegenseitig durchdringende und bedingende Einheit bilden. Sie hat die Bewusstheit von Körper und Geist zum Ziel und unterstützt sie auf verschiedenen Ebenen, sich diesem Ziel anzunähern. Die fünf Element der TouchLife Massage sind Gespräch, Technik, Energieausgleich, Atem und Achtsamkeit. Die TouchLife Massage stellt sich auf die Gesamtsituation und die Bedürfnisse der Klienten ein. Sie hilft bei: Verspannungen, Nervosität u. Stress, Müdigkeit und Mattheit, müden Beinen und Füßen, kalten Extremitäten, Händen, Füßen Die Massage fördert: den Abbau von Schlacken, sie unterstützt Fastenkuren, mehr Durchblutung in Bereichen, die wegen Verhärtungen unterversorgt sind, die Rekonvaleszenz, Vorbeugung und die Gesunderhaltung, das Körperbewußtsein und die geistige Zentrierung, tiefe Entspannung und Erholung.

9 Die TouchLife Massage passt auch: wenn man sich vernachlässigt fühlt, denn Berührung vermittelt Nähe und Geborgenheit, einfach zum Verwöhnen, weil sie so gut tut, für die Steigerung der Selbstakzeptanz, da der eigene Körper mit allen vermeintlichen Mängeln intensiv gespürt und angenommen wird, während einer gesunden, normal verlaufenden Schwangerschaft (bis 7. Monat) Diese positiven und rundum gesunden Effekte vermag diese Wellness-Massage ohne belastende Nebenwirkungen für Ihren Körper zu erzielen. TouchLife Massage bedeutet, in unserer Zeit die Kunst der achtsamen Berührung zu erfahren. Die elementar lebensbejahende Kraft der Berührung kann Menschen sehr unterstützten. Berührung wärmt, schützt, belebt, verbindet, wirkt heilsam. Respektvolle und achtsame Berührung vermag unsere Lebenskraft und Selbstakzeptanz zu stärken. Der gesunde Aspekt der Berührung wurde in allen Kulturen erforscht und angewendet. Um glücklich zu sein, ist es nicht wichtig, mehr zu besitzen, sondern weniger zu begehren.

10 Progressive Muskelentspannung Die Progressive (fortschreitende) Muskelentspannung (PME) wurde zu Beginn unseres Jahrhunderts von dem amerikanischen Arzt Edmund Jacobson ( ) entwickelt. Sie ist ein systematisches Muskelentspannungstraining. Durch die Abwechselnde Anund Entspannung bestimmter Muskelpartien entwickelt sich ein neues Körperbewußtsein, so dass durch die frühzeitige Wahrnehmung von beginnenden Verspannungen aktiv mit Entspannung reagiert werden kann. Die Progressive Muskelentspannung ist vor allem eine leicht erlernbare Methode, durch die eine körperlich-seelische Wohlspannung gefördert wird. Sie ist als Kurzentspannung in alltäglichen Situationen anwendbar und läßt sich wegen der raschen Wirksamkeit gut mit anderen Übungswegen (z.b. Yoga, Zen) kombinieren. Für das erfolgreiche Erlernen der Muskelentspannung muß der Übende lediglich in der Lage sein, sich eine bestimmte Zeit auf die Muskeln seines Körpers zu konzentrieren, sowie bestimmte Muskelgruppen systematisch anspannen und lockern zu können. Darüber hinaus ist es notwendig, das in den Sitzungen Erlernte regelmäßig zu üben. Das Verständnis der Polarität ist eine Hilfe, um den Ansatz der Progressiven Muskelentspannung besser zu begreifen. Alles, was sich der Mensch vorstellt bzw. vorfindet, offenbart sich ihm immer in zwei Polen. So gibt es Anspannung und Entspannung, Mann und Frau, Ja und Nein, Gut und Böse, Tag und Nacht, Yin und Yang usw. In unserer gewöhnlichen Betrachtungsweise machen wir aus diesen Begriffspaaren Gegensätze, das heißt, wir denken in einer Haltung des Entweder-Oder. Erst wenn wir das Entweder-Oder in ein Sowohl als auch verwandeln, nähern wir uns einer angemessenen Sichtweise der Wirklichkeit. Bezogen auf die PME gilt es zu erkennen, dass es im Leben sowohl die Anspannung als auch die Entspannung gibt. Der Name Muskelentspannung legt nahe, als ginge es bei diesem Verfahren um den einen Pol des Lebens, um die Entspannung. Dem ist nicht so. Die PME setzt zunächst der Anspannung des modernen Menschen die ersehnte und gewünschte Entspannung entgegen. Die Progressive Muskelentspannung läßt uns also auf eine einfache Weise beide Pole des Lebens erfahren, so dass wir auf diesem Weg von der Zweiheit Anspannung und Entspannung zur Einheit gelangen, d.h. die Wohlspannung in uns selbst entdecken können.

11 Ursula Krieger geb in Koblenz Mutter zweier erwachsener Töchter Frühes Engagement in der Jugendarbeit Psychologische Ausbildungen und Seminare: - System. Beratung und Therapie - Themenzentrierte Interaktion (TZI) - Neurolinguistisches Programmieren (NLP) - Paarberatung - Focusing Ausbildung zur zertifizierten Ernährungsberaterin Seit dem Jahre 2000 Schwerpunkt im Bereich Körperarbeit: - Ausbildung zur Massagetherapeutin am gesunden Menschen nach der TouchLife Methode - Klangmasseurin nach Peter Hess - Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen - Reiki I. Grad - Qi Gong Diese Ausbildungen und Seminare wurden von mir über viele Jahre, parallel zu meiner kaufmännischen Berufstätigkeit, mit großem Eifer und dem Wunsch nach mehr Nähe zu den Menschen absolviert. Mit der Eröffnung von Mia Vita geht also ein lang gehegter Traum in Erfüllung, mit dem ich Menschen Mut machen möchte: Träume nicht Dein Leben - lebe Deinen Traum!

12 Berühre deine Stärke, die Quelle deiner Energie. Vieles macht dich müde, schläfert dich ein und reibt dich auf. Was macht dich stark? Wo wirst du schöpferisch, was wirft Licht auf deinen Weg? Wo beginnen deine Augen zu leuchten? Worüber vergisst du die Zeit ganz? Du darfst deine Kraftquellen nicht aus den Augen verlieren. Kehre dich dem zu, was dich aufbaut. * Wenn nicht jetzt, wann dann? Aus Freude am Leben!

13 So finden Sie uns: A 61 kommend Abfahrt Mayen/Medig in Richtung Mayen die erste Möglichkeit rechts in Richtung Bell/Mendig nach ca. 0,3 km links abiegen in die Pellenzstraße dort finden Sie uns nach ca. 0,6 km auf der rechten Seite Ursula Krieger Pellenzstraße 63 a Mendig Telefon ( ) Telefax ( ) ukrieger@rz-online.de Internet:

14 Mia Vita Gutscheine Schenken Sie Ihren Lieben doch einmal etwas Besonderes. Jeder unserer Gutscheine ist ein Unikat und mit Liebe gestaltet.