Schuleigener Lehrplan Sport Sek I des Gymnasiums Marienschule G8 Jahrgangsstufen 5-9

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1 Jahrgangsstufe 5 Schuleigener Lehrplan Sport Sek I des Gymnasiums Marienschule G8 Jahrgangsstufen 5-9 Inhaltsbereiche Unterrichtsreihen Jgst Den Körper wahrnehmen und Bewegungsfähigkeiten ausprägen Sich zusammen anstrengen und Spaß haben bewegungsintensive Lauf- und Staffelspiele spielen, Belastungssituationen erkennen und verstehen Bewegungspausen (auch/ besonders im Fachunterricht) gestalten, Erstellen eines Bewegungsplakats auf der Grundlage erlernten Wissens zum Themenbereich Konzentration, Bewegung und Entspannung: - Warum hilft Bewegung die Konzentration zu steigern? - Welche Arten von Bewegung bewirken was und sind wann, warum sinnvoll? - Erproben einer Entspannungstechnik Gut vorbereitet für sportliche Aktivitäten Kennenlernen von Grundsätzen allgemeinen Aufwärmens Zeitrahmen (45 min) begleitend 2. Das Spielen entdecken und Spielräume nutzen 3. Laufen, Springen, Werfen - Leichtathletik 4. Bewegen im Wasser Schwimmen Welche (Pausen-)Spiele machen am meisten Spaß? - verschiedene Spielideen kriteriengeleitet einschätzen, Regeln sinnvoll variieren und Lieblingsspiele (er-)finden Schneller und weiter: Wir bereiten uns auf die Bundesjugendspiele vor Laufen in seiner Vielfalt anwenden Laufen über Stock und Stein Erfahrungen im Wasser sammeln (Auftrieb, Absinken, Rotation und Vortrieb(gleiten)) Wechselzug- und Gleichzugtechnik erlernen (auch Start und Wende) Springen und Tauchen Baderegeln und grundlegende Sicherheitsmaßnahmen begleitend begleitend 2 5. Bewegen an Geräten Turnen 6. Gestalten, Tanzen, Darstellen Gymnastik/Tanz, Bewegungskünste Rolle und Rad grundlegende Bewegungsfertigkeiten am Boden für die Gestaltung einer Kür nutzen Kunststücke mit dem Seil (Rope-Skipping) (und Double-Dutch) präsentieren Gymnastisches Laufen, Hüpfen und Springen einfache technisch-koordinative Grundformen für eine ästhetisch-gestalterische Präsentation nutzen 1

2 7. Spielen in und mit Regelstrukturen - Sportspiele 8. Gleiten, Fahren, Rollen Rollsport/Bootssport/Wintersport 9. Ringen und Kämpfen - Zweikampfsport Ich kann im Team mit- und gegeneinander spielen! einfache Aufgaben in Mannschaftsspielen taktisch sicher und regelgeleitet bewältigen (Kleine Spiele) erste basketballähnliche Spielformen: 10er-Ball, Turmball, Brettball, etc. Korfball Mit dem Partner mit- und gegeneinander spielen: einfache Aufgaben in Partnerspielen taktisch sicher und regelgeleitet bewältigen Grundlagen Tischtennis: Regelwerk, Shakehand-Schlägerhaltung, Vor- und Rückhandunterschiede in Bezug auf Treffpunkt des Balls kennenlernen, Tischtennisgarten: Chinesisch-Platte, Grabentisch etc. Rollbrettfahren, Waveboard, Fahrrad Spielend kämpfen und sich im Zweikampf erfahren Ring- und Raufspiele Fairness-Gedanke Summe 100 Maximale Stundenzahl pro Jahrgang bei 3-stündigem Sportunterricht á 45 Minuten in der Jahrgangsstufe (bei 35 Unterrichtswochen) Verbleibender Freiraum 5 2

3 Jahrgangsstufe 6 Inhaltsbereiche 1. Den Körper wahrnehmen und Bewegungsfähigkeiten ausprägen Unterrichtsreihen Jgst. 6 Fortführung aus der 5: Auswirkung von Bewegung auf den Körper, neben kurzer Wiederholung des Themenbereichs Bewegung-Konzentration, NEU: körperliche Reaktionen beim ausdauernden Laufen (Zusammenhang Atem, Puls, Erschöpfung, Erholung) Zeitrahmen 45 min 6 Stunden (+ begleitend) 2. Das Spielen entdecken und Spielräume nutzen 3. Laufen, Springen, Werfen - Leichtathletik 4. Bewegen im Wasser Schwimmen Nichtschwimmer-AG 5. Bewegen an Geräten Turnen Spielen ohne Sieger Miteinander spielen Wurfspiele und -schulung mit unterschiedlichen Bällen (vorbereitend auf Basketball) Schneller, höher, weiter, wir bereiten und uns auf die Bundesjugendspiele vor Laufabzeichen (15 Minuten laufen ohne Pause) Gestaltung alternativer Wettkämpfe: z.b. Relativwettkämpfe Sich vielfältig an Geräten bewegen- bewegungssicher werden Schwingen, Stützen und Springen an unterschiedlichen Turngeräten sicher turnen 6 Stunden (+ begleitend) 6 Stunden Ganztag (AG) 6. Gestalten, Tanzen, Darstellen Gymnastik/Tanz, Bewegungskünste gemeinsam Musik und Rhythmus in Bewegung umsetzen aktuelle dance-moves 3

4 7. Spielen in und mit Regelstrukturen - Sportspiele Grundlagen Partnerrückschlagspiele vielfältig erlernen, üben und anwenden Vom Pingpong zum Tischtennis: Erfahren und Anwenden unterschiedlicher Ballrotationen, Kennenlernen der Techniken Vorhand-Konter, Rückhand-Schupfen, Aufschlagvariationen Basketball: von Vorformen zum Zielspiel: Erlernen grundlegender Pass- und Wurftechniken, Korbleger (Fokus starke Hand)! 8. Gleiten, Fahren, Rollen Inlineskating: Fahren, Bremsen, Fallen wir rollen sicher! Rollsport/Bootssport/Wintersport 9. Ringen und Kämpfen - Zweikampfsport Summe 62 Maximale Stundenzahl pro Jahrgang bei 2-stündigem Sportunterricht á 45 Minuten in der Jahrgangsstufe 6 70 (bei 35 Unterrichtswochen) Verbleibender Freiraum 8 4

5 Jahrgangsstufe 7 Schuleigener Lehrplan Sport Sek I des Gymnasiums Marienschule G8 Jahrgangsstufen 5-9 Inhaltsbereiche Unterrichtsreihen Jgst. 7 Zeitrahmen 45 min Erlernen der Prinzipien des funktionellen Aufwärmens: vom allgemeinen zum speziellen Aufwärmen 1. Den Körper wahrnehmen und Bewegungsfähigkeiten ausprägen 2. Das Spielen entdecken und Spielräume nutzen 3. Laufen, Springen, Werfen - Leichtathletik 4. Bewegen im Wasser Schwimmen Was macht die Unterschiede der Spiele aus? Grundideen und Strukturen verschiedener Spiele analysieren, vergleichen und verändern Schneller und weiter: Wir bereiten uns auf die Bundesjugendspiele vor Weitsprung/Wurf/Sprint Leistung relativ- individuellen Voraussetzungen in Wettkampfsituationen gerecht werden am Beispiel des Hochsprungs verschiedene Hochsprungtechniken kennenlernen und in der Grobform anwenden 4 Stunden (+überwiegend begleitend) 5. Bewegen an Geräten Turnen 6. Gestalten, Tanzen, Darstellen Gymnastik/Tanz, Bewegungskünste Heute einmal andersherum: Der Handstand! Stützübungen (mit und/oder ohne Geräte) Akrobatik Pyramidenbau und akrobatische Kunststücke eine Gruppengestaltung erarbeiten, präsentieren und bewerten von der Partner- zur Gruppenpyramide 14 Stunden 5

6 7. Spielen in und mit Regelstrukturen - Sportspiele Rückschlagspiele: Vom Federball zum Badminton Einführung hoher Aufschlag, Unterhand Clear, Spiel am Netz Tischtennis: FREIRAUM Basketball - Rollenverteilung und aufgaben im Mannschaftsgefüge, Einführung in gruppentaktische Alternativen in Angriff (Blockstellen) und Verteidigung (ohne Zonenverteidigung!) - Erlernen der Technik Positionswurf 8. Gleiten, Fahren, Rollen Rollsport/Bootssport/Wintersport 9. Ringen und Kämpfen - Zweikampfsport Skifahrt Vorbereitung auf die Skifahrt Skifahrt (+ 4Stunden) Summe 72 Maximale Stundenzahl pro Jahrgang bei 3-stündigem Sportunterricht á 45 Minuten in der Jahrgangsstufe (bei 34 Unterrichtswochen) Verbleibender Freiraum 30 6

7 Jahrgangsstufe 8 Schuleigener Lehrplan Sport Sek I des Gymnasiums Marienschule G8 Jahrgangsstufen 5-9 Inhaltsbereiche Unterrichtsreihen Jgst. 8 Zeitrahmen 45 min Ausdauer: Warum kann ich wie lange laufen? 1. Den Körper wahrnehmen und Bewegungsfähigkeiten ausprägen Theorie (biologische Grundlagen: Atmung Sauerstoffaufnahme und transport, (Ausdauertraining) und Praxis: Cooper-Test / Ausdauerlauf (bis zu 30 Minuten) 2. Das Spielen entdecken und Spielräume nutzen 3. Laufen, Springen, Werfen - Leichtathletik 4. Bewegen im Wasser Schwimmen Die Spannung im Spiel erhalten Spielideen unterschiedlicher Spiele erfahren und begreifen Trendsportart Flag-Football oder Ultimate Frisbee Schneller und weiter: Wir bereiten uns auf die Bundesjugendspiele vor So sind wir noch nie gelaufen: Hürdenlauf Hindernisse effizient überwinden, Theorie: Geschwindigkeit = Schrittlänge x Schrittfrequenz technisch-koordinative Elemente des Schwimmens in der Bauch- und Rückenlage sicher anwenden Wechselzug- und Gleichzugtechnik anwenden und Bewegungsmerkmale beschreiben (auch Start und Wende) Ausdauerndes Schwimmen gesundheitsorientiert planen, durchführen und beurteilen Rettungsschwimmmaßnahmen 14 Stunden 30 Stunden 7

8 5. Bewegen an Geräten Turnen 6. Gestalten, Tanzen, Darstellen Gymnastik/Tanz, Bewegungskünste 7. Spielen in und mit Regelstrukturen - Sportspiele Le Parkour kreative oder effektive Hindernisüberwindung Grundsprünge, Landungen, Grundtechniken, Helfergriffe Bewegungstheater Badminton - Smash und Smash-Abwehr, Spiel am Netz Basketball: Erweiterung der individual- und gruppentaktischen Möglichkeiten in Angriff (Cut-Bewegungen, Give-and-Go) und Abwehr 14 Stunden 14 Stunden 14 Stunden 8. Gleiten, Fahren, Rollen Rollsport/Bootssport/Wintersport 9. Ringen und Kämpfen - Zweikampfsport Volleyball: FREIRAUM Tischtennis: FREIRAUM anfängergerechte Festhaltetechniken () Summe 120 +(10)= 130 Maximale Stundenzahl pro Jahrgang bei 4-stündigem Sportunterricht á 45 Minuten in der Jahrgangsstufe 8 (bei 35 Unterrichtswochen) 140 Verbleibender Freiraum 10 8

9 Jahrgangsstufe 9 Schuleigener Lehrplan Sport Sek I des Gymnasiums Marienschule G8 Jahrgangsstufen 5-9 Inhaltsbereiche Unterrichtsreihen Jgst. 9 Zeitrahmen 45 min Krafttraining Muskeln und Muskelgruppen kennen und gezielt trainieren (Vorbereitung auf 1. Besuch des Fitnessstudios in der Jahrgangsstufe 10) Den Körper wahrnehmen und Bewegungsfähigkeiten ausprägen 2. Das Spielen entdecken und Spielräume nutzen 3. Laufen, Springen, Werfen - Leichtathletik 4. Bewegen im Wasser Schwimmen Wir planen ein Turnier für die Klasse(n) und erproben es! ein Turnier (für die eigene Klasse oder Jahrgangsstufe) sowie die Übernahme von Schiedsrichtertätigkeiten organisieren, erproben und evaluieren. VIELSEITIGKEITSTURNIER FÜR 5ER? Schneller, weiter, höher: Wir bereiten uns auf die Bundesjugendspiele vor Erlernen der Angleittechnik Kugelstoßen 5. Bewegen an Geräten Turnen Stützkraft: Wir turnen am Reck oder Barren 6. Gestalten, Tanzen, Darstellen Gymnastik/Tanz, Bewegungskünste Step-Aerobic: Basisschritte gemeinsam erlernen 9

10 Badminton üben und trainieren einfache Taktiken im Einzel und Doppel, Spielanalyse 7. Spielen in und mit Regelstrukturen - Sportspiele Basketball numbered Fastbreak, Zonenverteidigung, Korbleger mit der schwachen Hand 8. Gleiten, Fahren, Rollen Rollsport/Bootssport/Wintersport 9. Ringen und Kämpfen - Zweikampfsport Volleyball: FREIRAUM Tischtennis: FREIRAUM anfängergerechte und sichere Techniken beim Kämpfen im Stand () Summe 74 (+10) Maximale Stundenzahl pro Jahrgang bei 3-stündigem Sportunterricht á 45 Minuten in der Jahrgangsstufe (bei 35 Unterrichtswochen) Verbleibender Freiraum 31 ( 10) 10