Beschreibung der Therapiebibliotheken BioLife

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1 AL Beschreibung der Therapiebibliotheken BioLife Dr. Dieter Österreich: 5400 Hallein, Steglandweg 5, Tel /71149 Deutschland: München, Theresienstr. 6-8, Tel. Home:

2 Inhalt Therapiebibliothek: Entspannung... 7 Kategorie: Entspannungsreisen... 8 Sitzungsvorlage: Entspannungsreise Blumen... 8 Sitzungsvorlage: Entspannungsreise See Sitzungsvorlage: Entspannungsreise Oase Sitzungsvorlage: Entspannungsreise Berge Sitzungsvorlage: Entspannungsreise Feuer Sitzungsvorlage: Entspannungsreise Erde Sitzungsvorlage: Relaxreise Wasser Kategorie: Aktive Entspannung Sitzungsvorlage: Handerwärmung Regenbogenkreis Sitzungsvorlage: Handerwärmung Schwelle Sitzungsvorlage: Handerwärmung Regenbogenweg Sitzungsvorlage: Respiratorisches Feedback Sitzungsvorlage: Stirnentspannung Sitzungsvorlage: Sympathikoreduktion Phasen Sitzungsvorlage: Sympathikoreduktion Kategorie: Entspannungsgeschichten Sitzungsvorlage: RelaxGeschichte 1 Phase Sitzungsvorlage: RelaxGeschichte 4 Phasen Sitzungsvorlage: Relax Reise Sonne Sitzungsvorlage: Relax Reise Tauchen Sitzungsvorlage: Stirnentspannungstraining Sitzungsvorlage: Sympathikoreduktion mit Schwellen Therapiebibliothek: Atemschule Kategorie: Bauchatemtraining Sitzungsvorlage: Bauchatemtraining 1 ab Sitzungsvorlage: Bauchatemtraining Sitzungsvorlage: Bauchatemtraining 3 ab Kategorie: Respiratorisches Feedback Sitzungsvorlage: Atempacing Sitzungsvorlage: Atempacing 12-6 cpm Sitzungsvorlage: Atempacing INSIGHT INSTRUMENTS Dr. Kropfreiter 2012 bis

3 Sitzungsvorlage: Ausatemtraining Sitzungsvorlage: Geführte Atem- und Muskelentspannung, Einführung Sitzungsvorlage: Geführte Atem- und Muskelentspannung, Training Sitzungsvorlage: Respirative Hypnose Sitzungsvorlage: Respirative Hypnose Sitzungsvorlage: Respiratorisches Feedback Atem Therapiebibliothek: Angst und Phobien Kategorie: Angstreduktion Sitzungsvorlage: Angst Sitzungsvorlage: Angst Sitzungsvorlage: Angst Sitzungsvorlage: Angst Sitzungsvorlage: Angst Kategorie: Konfrontationstraining Sitzungsvorlage: Autofahrten Sitzungsvorlage: Flugangst Sitzungsvorlage: Höhenangst Sitzungsvorlage: Klaustrophobie Sitzungsvorlage: Medizinische Untersuchung Sitzungsvorlage: Tierphobien Therapiebibliothek: Diagnostik Kategorie: Muskeldiagnostik Sitzungsvorlage: Diagnostik EMG Kategorie: Stressprofile Sitzungsvorlage: 4 Stressoren Sitzungsvorlage: Stressprofil-Flugangst Sitzungsvorlage: Schlangen Sitzungsvorlage: Spinnen Sitzungsvorlage: Stresstest kurz Kategorie: Vegetative Diagnostik Sitzungsvorlage: Diagnostik Sitzungsvorlage: Diagnostik Therapiebibliothek: Herz-Kreislauf Kategorie: Essentielle Hypertonie Sitzungsvorlage: Handerwärmung he Sitzungsvorlage: RSA- Training INSIGHT INSTRUMENTS Dr. Kropfreiter 2012 bis

4 Sitzungsvorlage: Sympathikoreduktion he Kategorie: HRV- Training Sitzungsvorlage: HRV- Training Sitzungsvorlage: HRV- Training Kategorie: Morbus Raynaud Sitzungsvorlage: Handerwärmung hm Therapiebibliothek: Kinder Kategorie: Aktive Entspannung Sitzungsvorlage: Handerwärmung ka Sitzungsvorlage: Handerwärmung Märchen Sitzungsvorlage: Handerwärmung A Sitzungsvorlage: Handerwärmung K Sitzungsvorlage: Muskelentspannung Rücken Sitzungsvorlage: Muskelentspannung Stirn Sitzungsvorlage: Muskelentspannung Märchen Sitzungsvorlage: Muskelentspannung Stirn Koala Sitzungsvorlage: Muskelentspannung A Sitzungsvorlage: Sympathikoreduktion Video Sitzungsvorlage: Sympathikoreduktion K Kategorie: ADHD Sitzungsvorlage: Beta Training Sitzungsvorlage: Theta Training Sitzungsvorlage: Beta-Theta Training Therapiebibliothek: Muskelaufbautraining Kategorie: Sitzungsvorlage: 2 große Flicks Sitzungsvorlage: Flick und Plateaus Sitzungsvorlage: Große Flicks Sitzungsvorlage: Kleine Flicks Sitzungsvorlage: Plateau mit Flicks Kategorie: P Sitzungsvorlage: 2 Plateaus fallend Sitzungsvorlage: 2 Plateaus steigend Sitzungsvorlage: Großes Plateau Sitzungsvorlage: Kleines Plateau Kategorie: St INSIGHT INSTRUMENTS Dr. Kropfreiter 2012 bis

5 Sitzungsvorlage: Ansteigend Sitzungsvorlage: Dach Sitzungsvorlage: Fallend Therapiebibliothek: Muskuläre Störungen Kategorie: B Sitzungsvorlage: Diskrimination, 1 EMG Sitzungsvorlage: Diskrimination, 2 EMG Sitzungsvorlage: Entspannung H, 1 EMG Sitzungsvorlage: Entspannung H, 2 EMG Sitzungsvorlage: Entspannung 1 EMG Sitzungsvorlage: Entspannung 2 EMG Sitzungsvorlage: Entspannung K, 2 EMG Sitzungsvorlage: PMR, 2 EMG Kategorie: Torticollis Spasmodicus Sitzungsvorlage: Aktivierung Sitzungsvorlage: Entspannung AM Sitzungsvorlage: Entspannung m Therapiebibliothek: Schlafstörungen Kategorie: At t Sitzungsvorlage: Respiratorisches Feedback sa Kategorie: Entspannung Sitzungsvorlage: Handerwärmung se Sitzungsvorlage: Stirnentspannung se Therapiebibliothek: Schmerzbehandlung Kategorie: Sitzungsvorlage: Handerwärmung sm Sitzungsvorlage: Stirnentspannung sm Sitzungsvorlage: Vasokonstriktion Sitzungsvorlage: Vasokonstriktion sch Sitzungsvorlage: Vasokonstriktionsschema Kategorie: Rückenschmerzen Sitzungsvorlage: Bauchatemtraining 2 sr Sitzungsvorlage: Bauchatemtraining 3 sr Sitzungsvorlage: Muskelentspannung 1 sr Sitzungsvorlage: Muskelentspannung 2 sr Sitzungsvorlage: Muskelentspannung 3 sr INSIGHT INSTRUMENTS Dr. Kropfreiter 2012 bis

6 Sitzungsvorlage: Paraspinalisentspannung Sitzungsvorlage: Rücken-Arm-Entspannung Sitzungsvorlage: Schulterentspannungstraining Kategorie: Spannungskopfschmerz Sitzungsvorlage: Bauchatemtraining ss Sitzungsvorlage: Entspannung S 2 EMG Sitzungsvorlage: Muskelentspannung 1 ss Sitzungsvorlage: Muskelentspannung 2 ss Sitzungsvorlage: Muskelentspannung 3 ss Sitzungsvorlage: Schulterentspannung ss Sitzungsvorlage: Stirnentspannung ss Therapiebibliothek: Suchttherapie Kategorie: Alkohol Sitzungsvorlage: Alkohol Sitzungsvorlage: Alkohol Sitzungsvorlage: Bier Cues Sitzungsvorlage: Rotwein Cues Sitzungsvorlage: Weißwein Cues Kategorie: Nikotin Sitzungsvorlage: Rauchen Therapiebibliothek: Essstörungen Kategorie: Konfrontation Sitzungsvorlage: Essen INSIGHT INSTRUMENTS Dr. Kropfreiter 2012 bis

7 Therapiebibliothek: Entspannung Entspannungsreisen Aktive Entspannung Entspannungsgeschichten INSIGHT INSTRUMENTS Dr. Kropfreiter 2012 bis

8 Sitzungsvorlage: Entspannungsreise Blumen Therapiebibliothek: Entspannungstraining Kategorie: Entspannungsreisen Methode: Anwendung: Ziel: Dauer: Feedbackmodus: Parameter im Vordergrund: im Hintergrund: Entspannung mit entspannungsfördernder Bilderreise zur Einstimmung und bei einem Hautleitwertniveau von über 5 µs Reduktion des Hautleitwerts und generelle Entspannung 20 Minuten Einfache Linie, Bilderreise Pflanzen, Entspannungsmusik Symphonie Hautleitwert Temperatur, Pulsfrequenz, Pulsamplitude Beschreibung: Der Hautleitwert wird in Form einer Linie abgebildet. Ziel ist es, die Linie am Bildschirm so weit als möglich nach unten wandern zu lassen. Als Entspannungsinduktion dienen sowohl eine Bilderreise, als auch eine passende Entspannungsmusik. Die zeitliche Abfolge der Bilder kann individuell eingestellt werden. Anwendung, Anweisung und Dauer: Der Patient soll lernen, sich mental zu entspannen. Er sollte zwanglos versuchen, die Linie am Bildschirm abwärts zu bewegen. Hilfreich ist, sich nicht anzustrengen, den Körper und den Atem zu spüren und (fallweise) die Augen zu schließen. Die Anwendung einer Entspannungstechnik ist sinnvoll. Der Patient soll auf die Linie achten und versuchen herauszufinden, was in seinem Fall mentale Entspannung erleichtert. Die Dauer dieses Entspannungstrainings beträgt 20 Minuten, kann aber vorzeitig beendet werden. Bei Angstpatienten ist Vorsicht geboten, da eine derart unmittelbare Rückmeldung der Angst angstverstärkend wirken kann. Review, Rückmeldung des Übungsverlaufes: Am Ende eines Abschnittes sollte der Sitzungsverlauf durch besprochen werden. Hierbei ist einerseits auf die subjektive Befindlichkeit des Patienten einzugehen (war der Abschnitt entspannend, anstrengend, unangenehm...), andererseits sollten die objektiven Parameterverläufe beachtet werden INSIGHT INSTRUMENTS Dr. Kropfreiter 2012 bis

9 Ein Abfall des Hautleitwerts oder ein Anstieg der Temperatur sind Zeichen einer Entspannungsreaktion. Wenn manche Parameter (etwa die Temperatur) keine Entspannung zeigen, sollte der Patient darauf hingewiesen werden. Sensorplatzierung: 1. Multisensor am vierten Finger der nicht dominanten Hand befestigen. 2. Hand auf Polster oder nicht wärmeleitender Armlehne aufliegen lassen. Einstellungen: Die Empfindlichkeit der Hautleitwert- Messung kann durch die angepasst werden. oder Schaltflächen individuell INSIGHT INSTRUMENTS Dr. Kropfreiter 2012 bis

10 Sitzungsvorlage: Entspannungsreise See Therapiebibliothek: Entspannungstraining Kategorie: Entspannungsreisen Methode: Anwendung: Ziel: Dauer: Feedbackmodus: Parameter im Vordergrund: im Hintergrund: Entspannung mit entspannungsfördernder Bilderreise zur Einstimmung und bei einem Hautleitwertniveau von über 5 µs Reduktion des Hautleitwerts und generelle Entspannung 20 Minuten Einfache Linie, Bilderreise See, Entspannungsmusik Am See Hautleitwert Temperatur, Pulsfrequenz, Pulsamplitude Beschreibung: Der Hautleitwert wird in Form einer Linie abgebildet. Ziel ist es, die Linie am Bildschirm so weit als möglich nach unten wandern zu lassen. Als Entspannungsinduktion dienen sowohl ohl eine Bilderreise, als auch eine passende Entspannungsmusik. Anwendung, Anweisung ng und Dauer: Der Patient soll lernen, sich mental zu entspannen. Er sollte zwanglos versuchen, die Linie am Bildschirm abwärts zu bewegen. Hilfreich ist, sich nicht anzustrengen, den Körper und den Atem zu spüren und (fallweise) die Augen zu schließen. Die Anwendung einer Entspannungstechnik ist sinnvoll. Der Patient soll auf die Linie achten und versuchen herauszufinden, was in seinem Fall mentale Entspannung erleichtert. Die Dauer dieses Entspannungstrainings beträgt 20 Minuten, kann aber vorzeitig beendet werden. Bei Angstpatienten ist Vorsicht geboten, da eine derart unmittelbare Rückmeldung der Angst angstverstärkend wirken kann. Review, Rückmeldung des Übungsverlaufes: Am Ende eines Abschnittes sollte der Sitzungsverlauf durch besprochen werden. Hierbei ist einerseits auf die subjektive Befindlichkeit des Patienten einzugehen (war der Abschnitt ents pannend, anstrengend, unangenehm...), andererseits sollten die objektiven Parameterverläufe beachtet werden. Ein Abfall des Hautleitwerts oder ein Anstieg der Temperatur sind Zeichen einer Entspannungsreaktion. Wenn manche Parameter (etwa die Temperatu r) keine Entspannung zeigen, sollte der Patient darauf hingewiesen werden INSIGHT INSTRUMENTS Dr. Kropfreiter 2012 bis

11 Sensorplatzierung: 1. Multisensor am vierten Finger der nicht dominanten Hand befestigen. 2. Hand auf Polster oder nicht wärmeleitender Armlehne aufliegen lassen. Einstellungen: Die Empfindlichkeit der Hautleitwert- Messung kann durch die angepasst werden. oder Schaltflächen individuell INSIGHT INSTRUMENTS Dr. Kropfreiter 2012 bis

12 Sitzungsvorlage: Entspannungsreise Oase Therapiebibliothek: Entspannungstraining Kategorie: Entspannungsreisen Methode: Anwendung: Ziel: Feedbackmodus: Parameter im Vordergrund: im Hintergrund: Entspannung mit entspannungsfördernder Bilderreise zur Einstimmung und bei einem Hautleitwertniveau von über 5 µs Reduktion des Hautleitwerts und generelle Entspannung Einfache Linie, Bilderreise Oase/ Wüste, Entspannungsmusik Rote Sonne Hautleitwert Temperatur, Pulsfrequenz, Pulsamplitude Beschreibung: Der Hautleitwert wird in Form einer Linie abgebildet. Ziel ist es, die Linie am Bildschirm so weit als möglich nach unten wandern zu lassen. Als Entspannungsinduktion dienen sowohl eine Bilderreise, als auch eine passende Entspannungsmusik. Anwendung, Anweisung und Dauer: Der Patient soll lernen, sich mental zu entspannen. Er sollte zwanglos versuchen, die Linie am Bildschirm abwärts zu bewegen. Hilfreich ist, sich nicht anzustrengen, den Körper und den Atem zu spüren und (fallweise) die Augen zu schließen. Die Anwendung einer Entspannungstechnik ist sinnvoll. Der Patient soll auf die Linie achten und versuchen herauszufinden, was in seinem Fall mentale Entspannung erleichtert. Die Dauer dieses Entspannungstrainings beträgt 20 Minuten, kann aber vorzeitig beendet werden. Bei Angstpatienten ist Vorsicht geboten, da eine derart unmittelbare Rückmeldung der Angst angstverstärkend wirken kann. Review, Rückmeldung des Übungsverlaufes: Am Ende eines Abschnittes sollte der Sitzungsverlauf durch besprochen werden. Hierbei ist einerseits auf die subjektive Befindlichkeit des Patienten einzugehen (war der Abschnitt entspannend, anstrengend, unangenehm...), andererseits sollten die objektiven Parameterverläufe beachtet werden. Ein Abfall des Hautleitwerts oder ein Anstieg der Temperatur sind Zeichen einer INSIGHT INSTRUMENTS Dr. Kropfreiter 2012 bis

13 Entspannungsreaktion. Wenn manche Parameter (etwa die Temperatur) keine Entspannung zeigen, sollte der Patient darauf hingewiesen werden. Sensorplatzierung: 1. Multisensor am vierten Finger der nicht dominanten Hand befestigen. 2. Hand auf Polster oder nicht wärmeleitender Armlehne aufliegen lassen. Einstellungen: Die Empfindlichkeit der Hautleitwert- Messung kann durch die angepasst werden. oder Schaltflächen individuell INSIGHT INSTRUMENTS Dr. Kropfreiter 2012 bis

14 Sitzungsvorlage: Entspannungsreise Berge Therapiebibliothek: Entspannungstraining Kategorie: Entspannungsreisen Methode: Anwendung: Ziel: Feedbackmodus: Parameter im Vordergrund: im Hintergrund: Entspannung mit entspannungsfördernder Bilderreise zur Einstimmung und bei einem Hautleitwertniveau von über 5 µs Reduktion des Hautleitwerts und generelle Entspannung Einfache Linie, Bilderreise Berge, Entspannungsmusik Mozart Hautleitwert Temperatur, Pulsfrequenz, Pulsamplitude Beschreibung: Der Hautleitwert wird in Form einer Linie abgebildet. Ziel ist es, die Linie am Bildschirm so weit als möglich nach unten wandern zu lassen. Als Entspannungsinduktion dienen sowohl eine Bilderreise, als auch eine passende Entspannungsmusik. Anwendung, Anweisung und Dauer: Der Patient soll lernen, sich mental zu entspannen. Er sollte zwanglos versuchen, die Linie am Bildschirm abwärts zu bewegen. Hilfreich ist, sich nicht anzustrengen, den Körper und den Atem zu spüren und (fallweise) die Augen zu schließen. Die Anwendung einer Entspannungstechnik ist sinnvoll. Der Patient soll auf die Linie achten und versuchen herauszufinden, was in seinem Fall mentale Entspannung erleichtert. Die Dauer dieses Entspannungstrainings beträgt 20 Minuten, kann aber vorzeitig beendet werden. Bei Angstpatienten ist Vorsicht geboten, da eine derart unmittelbare Rückmeldung der Angst angstverstärkend wirken kann. Review, Rückmeldung des Übungsverlaufes: Am Ende eines Abschnittes sollte der Sitzungsverlauf durch besprochen werden. Hierbei ist einerseits auf die subjektive Befindlichkeit des Patienten einzugehen (war der Abschnitt entspannend, anstrengend, unangenehm...), andererseits sollten die objektiven Parameterverläufe beachtet werden. Ein Abfall des Hautleitwerts oder ein Anstieg der Temperatur sind Zeichen einer Entspannungsreaktion. Wenn manche Parameter (etwa die Temperatur) keine Entspannung zeigen, sollte der Patient darauf hingewiesen werden INSIGHT INSTRUMENTS Dr. Kropfreiter 2012 bis

15 Sensorplatzierung: 1. Multisensor am vierten Finger der nicht dominanten Hand befestigen. 2. Hand auf Polster oder nicht wärmeleitender Armlehne aufliegen lassen. Einstellungen: Die Empfindlichkeit der Hautleitwert- Messung kann durch die angepasst werden. oder Schaltflächen individuell INSIGHT INSTRUMENTS Dr. Kropfreiter 2012 bis

16 Sitzungsvorlage: Entspannungsreise Feuer Therapiebibliothek: Entspannungstraining Kategorie: Entspannungsreisen Methode: Anwendung: Ziel: Feedbackmodus: Parameter im Vordergrund: im Hintergrund: Entspannung mit entspannungsfördernder Bilderreise zur Einstimmung und bei einem Hautleitwertniveau von über 5 µs Reduktion des Hautleitwerts und generelle Entspannung Einfache Linie, Bilderreise Kaminfeuer (Phase1), nach 5 Minuten Bilderreise Sonnenuntergang (Phase 2), nach weiteren 5 Minuten Bilderreise Sonnenuntergang 2 (Phase 3) Hautleitwert EMG, Temperatur, Pulsfrequenz Beschreibung: Der Hautleitwert wird in Form einer Linie abgebildet. Ziel ist es, die Linie am Bildschirm so weit als möglich nach unten wandern zu lassen. Als Entspannungsinduktion dienen drei Bilderreisen mit passender Entspannungsmusik. Anwendung, Anweisung und Dauer: Der Patient soll lernen, sich mental zu entspannen. Er sollte zwanglos versuchen, die Linie am Bildschirm abwärts zu bewegen. Hilfreich ist, sich nicht anzustrengen, den Körper und den Atem zu spüren und (fallweise) die Augen zu schließen. Die Anwendung einer Entspannungstechnik ist sinnvoll. Der Patient soll auf die Linie achten und versuchen herauszufinden, was in seinem Fall mentale Entspannung erleichtert. Bei Angstpatienten ist Vorsicht geboten, da eine derart unmittelbare Rückmeldung der Angst angstverstärkend wirken kann. Review, Rückmeldung des Übungsverlaufes: Am Ende eines Abschnittes sollte der Sitzungsverlauf durch besprochen werden. Hierbei ist einerseits auf die subjektive Befindlichkeit des Patienten einzugehen (war der Abschnitt entspannend, anstrengend, unangenehm...), andererseits sollten die objektiven Parameterverläufe beachtet werden. Ein Abfall des Hautleitwerts, ein Absinken der Muskelspannung oder ein Anstieg der Temperatur sind Zeichen einer Entspannungsreaktion. Wenn manche Parameter (etwa das EMG) keine Entspannung zeigen, sollte der Patient darauf hingewiesen werden INSIGHT INSTRUMENTS Dr. Kropfreiter 2012 bis

17 Sensorplatzierung:. 1. Stirn mit Alkohol oder Wundbenzin reinigen 2. EMG-Elektroden gemäß Abbildung befestigen. 3. EMG1-Kabel anklemmen, schwarze Klemme an mittlere Elektrode (Referenzelektrode)! 4. Multisensor am vierten Finger der nicht dominanten Hand befestigen. 5. Hand auf Polster oder nicht wärmeleitender Armlehne aufliegen lassen. Einstellungen: Die Empfindlichkeit der Hautleitwert- Messung kann durch die angepasst werden. oder Schaltflächen individuell INSIGHT INSTRUMENTS Dr. Kropfreiter 2012 bis

18 Sitzungsvorlage: Entspannungsreise Erde Therapiebibliothek: Entspannungstraining Kategorie: Entspannungsreisen Methode: Anwendung: Ziel: Feedbackmodus: Parameter im Vordergrund: im Hintergrund: Entspannung mit entspannungsfördernder Videoreise zur Einstimmung und bei einem Hautleitwertniveau von über 5 µs Reduktion des Hautleitwerts und generelle Entspannung Einfache Linie, Videoreise Wüste (Phase 1), nach 5 Minuten Videoreise Alpen (Phase 2) Hautleitwert EMG, Temperatur, Pulsfrequenz Beschreibung: Der Hautleitwert wird in Form einer Linie abgebildet. Ziel ist es, die Linie am Bildschirm so weit als möglich nach unten wandern zu lassen. Als Entspannungsinduktion dienen zwei Videoreisen mit passender Entspannungsmusik. Anwendung, Anweisung und Dauer: Der Patient soll lernen, sich mental zu entspannen. Er sollte zwanglos versuchen, die Linie am Bildschirm abwärts zu bewegen. Hilfreich ist, sich nicht anzustrengen, den Körper und den Atem zu spüren und (fallweise) die Augen zu schließen. Die Anwendung einer Entspannungstechnik ist sinnvoll. Der Patient soll auf die Linie achten und versuchen herauszufinden, was in seinem Fall mentale Entspannung erleichtert. Bei Angstpatienten ist Vorsicht geboten, da eine derart unmittelbare Rückmeldung der Angst angstverstärkend wirken kann. Review, Rückmeldung des Übungsverlaufes: Am Ende eines Abschnittes sollte der Sitzungsverlauf durch besprochen werden. Hierbei ist einerseits auf die subjektive Befindlichkeit des Patienten einzugehen (war der Abschnitt entspannend, anstrengend, unangenehm...), andererseits sollten die objektiven Parameterverläufe beachtet werden. Ein Abfall des Hautleitwerts, ein Absinken der Muskelspannung oder ein Anstieg der Temperatur sind Zeichen einer Entspannungsreaktion. Wenn manche Parameter (etwa das EMG) keine Entspannung zeigen, sollte der Patient darauf hingewiesen werden INSIGHT INSTRUMENTS Dr. Kropfreiter 2012 bis

19 Sensorplatzierung:. 1. Stirn mit Alkohol oder Wundbenzin reinigen 2. EMG-Elektroden gemäß Abbildung befestigen. 3. EMG1-Kabel anklemmen, schwarze Klemme an mittlere Elektrode (Referenzelektrode)! 4. Multisensor am vierten Finger der nicht dominanten Hand befestigen. 5. Hand auf Polster oder nicht wärmeleitender Armlehne aufliegen lassen. Einstellungen: Die Empfindlichkeit der Hautleitwert- Messung kann durch die angepasst werden. oder Schaltflächen individuell INSIGHT INSTRUMENTS Dr. Kropfreiter 2012 bis

20 Sitzungsvorlage: Relaxreise Wasser Therapiebibliothek: Entspannungstraining Kategorie: Entspannungsreisen Methode: Anwendung: Ziel: Feedbackmodus: Parameter im Vordergrund: im Hintergrund: Entspannung mit entspannungsfördernder Videoreise zur Einstimmung und bei einem Hautleitwertniveau von über 5 µs Reduktion des Hautleitwerts und generelle Entspannung/ Tiefenentspannung Einfache Linie, Videoreise Fluss 3 (Phase1), nach jeweils 5 Minuten Videoreise Fluss 2 (Phase 2), Wasserfall (Phase 3), Wellen (Phase 4) und Meer 3 (Phase 5) Hautleitwert EMG, Temperatur, Pulsfrequenz Beschreibung: Der Hautleitwert wird in Form einer Linie abgebildet. Ziel ist es, die Linie am Bildschirm so weit als möglich nach unten wandern zu lassen. Als Entspannungsinduktion dienen fünf Videoreisen mit passender Entspannungsmusik. Anwendung, Anweisung und Dauer: Der Patient soll lernen, sich mental zu entspannen. Er sollte zwanglos versuchen, die Linie am Bildschirm abwärts zu bewegen. Hilfreich ist, sich nicht anzustrengen, den Körper und den Atem zu spüren und (fallweise) die Augen zu schließen. Die Anwendung einer Entspannungstechnik ist sinnvoll. Der Patient soll auf die Linie achten und versuchen herauszufinden, was in seinem Fall mentale Entspannung erleichtert.. Bei Angstpatienten ist Vorsicht geboten, da eine derart unmittelbare Rückmeldung der Angst angstverstärkend wirken kann. Review, Rückmeldung des Übungsverlaufes: Am Ende eines Abschnittes sollte der Sitzungsverlauf durch besprochen werden. Hierbei ist einerseits auf die subjektive Befindlichkeit des Patienten einzugehen (war der Abschnitt entspannend, anstrengend, unangenehm...), andererseits sollten die objektiven Parameterverläufe beachtet werden. Ein Abfall des Hautleitwerts, ein Absinken der Muskelspannung oder ein Anstieg der Temperatur sind Zeichen einer Entspannungsreaktion. Wenn manche Parameter (etwa das EMG) keine Entspannung INSIGHT INSTRUMENTS Dr. Kropfreiter 2012 bis

21 zeigen, sollte der Patient darauf hingewiesen werden. Sensorplatzierung:. 1. Stirn mit Alkohol oder Wundbenzin reinigen 2. EMG-Elektroden gemäß Abbildung befestigen. 3. EMG1-Kabel anklemmen, schwarze Klemme an mittlere Elektrode (Referenzelektrode)! 4. Multisensor am vierten Finger der nicht dominanten Hand befestigen. 5. Hand auf Polster oder nicht wärmeleitender Armlehne aufliegen lassen. Einstellungen: Die Empfindlichkeit der Hautleitwert- Messung kann durch die angepasst werden. oder Schaltflächen individuell INSIGHT INSTRUMENTS Dr. Kropfreiter 2012 bis

22 Therapiebibliothek: Entspannungstraining Sitzungsvorlage: Handerwärmung Regenbogenkreis Kategorie: Aktive Entspannung Anwendung: Ziel: Feedbackmodus: Parameter im Vordergrund: im Hintergrund: bei erhöhter vaskulärer Reagibilität und bei Temperatur- Ausgangsruhewerten von unter 30 Celsius Erhöhung der Temperatur auf 32 bis 33 Celsius Farbenkreis Temperatur Hautleitwert, EMG, Pulsamplitude, Pulsfrequenz Beschreibung: Der Patient soll lernen, seine Hände willentlich zu erwärmen. Dabei sollte er versuchen, den jeweils inneren Kreis größer zu machen bzw. eine neue wärmere Scheibe in der Mitte entstehen zu lassen. Anwendung, Anweisung und Dauer: Der Patient soll lernen, seine Hände willentlich zu erwärmen. Er sollte versuchen, das Blut in die Hände fließen zu lassen, indem er die roten Ringe in die Tiefe wandern lässt. Am unteren linken Bildschirmrand kann die aktuelle Temperatur abgelesen werden. Die Dauer einer Trainingsphase kann zwischen 5 und 20 Minuten betragen. Review, Rückmeldung des Übungsverlaufes: Am Ende eines Abschnittes sollte der Sitzungsverlauf durch besprochen werden. Hierbei ist einerseits auf die subjektive Befindlichkeit des Patienten einzugehen (war der Abschnitt entspannend, anstrengend, unangenehm...), andererseits sollten die objektiven Parameterverläufe beachtet werden. Bei einem erfolgreichen Trainingsdurchgang ist ein kontinuierlicher Anstieg der Temperatur gegeben. Der Temperaturanstieg kann über mehrere Grade bis zu circa 33 Celsius gehen. Zu beachten ist, ob der Temperaturanstieg von einem Hautleitwertanstieg begleitet ist, was auf Anstrengung bei der Veränderung der Temperatur hinweist und im Verlauf des Trainings abgebaut werden sollte. Optimal sind ein Abfall des Hautleitwerts, ein Anstieg der Temperatur und ein Abfall des EMGs als Zeichen einer Entspannungsreaktion INSIGHT INSTRUMENTS Dr. Kropfreiter 2012 bis

23 Sensorplatzierung: 1. Stirn mit Alkohol oder Wundbenzin reinigen 2. EMG-Elektroden gemäß Abbildung befestigen. 3. EMG1-Kabel anklemmen, schwarze Klemme an mittlere Elektrode (Referenzelektrode)! 4. Multisensor am vierten Finger der nicht dominanten Hand befestigen. 5. Hand auf Polster oder nicht wärmeleitender Armlehne aufliegen lassen. Es muss darauf geachtet werden, dass die Raumtemperatur bzw. die Kleidung nicht zu einer Auskühlung des Patienten führen kann. Eventuell den Patienten mit einer Decke zudecken. Einstellungen: Eine Voreinstellung ist gegeben. Wenn nötig, sollte die Signalempfindlichkeit so gewählt werden, dass die Bewegung und die Bewegungsrichtung der Kreisringe deutlich sichtbar wird INSIGHT INSTRUMENTS Dr. Kropfreiter 2012 bis

24 Sitzungsvorlage: Handerwärmung Schwelle Therapiebibliothek: Entspannungstraining Kategorie: Aktive Entspannung Methode: Anwendung: Ziel: Feedbackmodus: Parameter im Vordergrund: im Hintergrund: Handerwärmungstraining mit Schwelle bei erhöhter vaskulärer Reagibilität und bei Temperatur- Ausgangsruhewerten von unter 30 Celsius Erhöhung der Temperatur auf 32 bis 33 Celsius Einfache Linie, Gitarre (inverse Tonhöhe, Einzelton) Video Kaminfeuer, das bei Schwellenerreichung weiterspielt Temperatur (Einfache Linie) Hautleitwert, Pulsfrequenz, Pulsamplitude, EMG1 Beschreibung: Die Temperatur wird in Form einer Linie abgebildet. Der Patient soll lernen, seine Hände willentlich zu erwärmen. Bei Schwellenerreichung (beispielsweise über 30 Celsius) wird ein Video abgespielt. Das Video bleibt sofort stehen, wenn die Schwelle unterschritten wird. Anwendung, Anweisung und Dauer: Der Patient soll lernen, seine Hände willentlich zu erwärmen. Er soll versuchen, das Blut in die Hände fließen zu lassen. Am unteren linken Bildschirmrand kann die aktuelle Temperatur abgelesen werden Bei Schwellenerreichung (beispielsweise über 30 Celsius) wird ein Video abgespielt. Das Video soll als Belohnung dienen und bleibt sofort stehen, wenn die Schwelle unterschritten wird. Die Schwelle kann individuell auf den Patienten eingestellt werden. Die Dauer einer Trainingsphase kann zwischen 5 und 20 Minuten betragen. Review, Rückmeldung des Übungsverlaufes: Am Ende eines Abschnittes sollte der Sitzungsverlauf durch besprochen werden. Hierbei ist einerseits auf die subjektive Befindlichkeit des Patienten einzugehen (war der Abschnitt entspannend, anstrengend, unangenehm...), andererseits sollten die objektiven Parameterverläufe beachtet werden. Bei einem erfolgreichen Trainingsdurchgang ist ein kontinuierlicher Anstieg der Temperatur gegeben. Der Temperaturanstieg kann über mehrere Grade bis zu ca. 33 Celsius gehen. Zu beachten ist, ob der

25 Temperaturanstieg von einem Hautleitwertanstieg begleitet ist, was auf Anstrengung bei der Temperaturveränderung hinweist und im Verlauf des Trainings abgebaut werden sollte. Optimal sind ein Abfall des Hautleitwerts, ein Anstieg der Temperatur und ein Abfall des EMGs als Zeichen einer Entspannungsreaktion. Sensorplatzierung:. 1. Stirn mit Alkohol oder Wundbenzin reinigen 2. EMG-Elektroden gemäß Abbildung befestigen. 3. EMG1-Kabel anklemmen, schwarze Klemme an mittlere Elektrode (Referenzelektrode)! 4. Multisensor am vierten Finger der nicht dominanten Hand befestigen. 5. Hand auf Polster oder nicht wärmeleitender Armlehne aufliegen lassen. Es muss darauf geachtet werden, dass die Raumtemperatur bzw. die Kleidung des Patienten nicht zu einer Auskühlung des Patienten führen kann. Eventuell den Patienten mit einer Decke zudecken. Einstellungen: Eine Voreinstellung ist gegeben. Wenn nötig sollte die Signalempfindlichkeit so gewählt werden, dass die Bewegung und die Bewegungsrichtung der Kreisringe deutlich sichtbar wird. Die Empfindlichkeit der Temperaturmessung kann mithilfe der oder Schaltfläche individuell angepasst werden

26 Therapiebibliothek: Entspannungstraining Sitzungsvorlage: Handerwärmung Regenbogenweg Kategorie: Aktive Entspannung Methode: Anwendung: Ziel: Feedbackmodus: Parameter im Vordergrund: im Hintergrund: Handerwärmungstraining bei erhöhter vaskulärer Reagibilität und bei Temperatur- Ausgangsruhewerten von unter 30 Celsius Erhöhung der Temperatur auf Celsius Temperatur (Regenbogenweg) Temperatur (Regenbogenweg) Hautleitwert, Pulsfrequenz, EMG Beschreibung: Die Temperatur wird in Form eines Regenbogenweges dargestellt. Der Patient soll lernen, seine Hände willentlich zu erwärmen. Anwendung, Anweisung und Dauer: Der Patient soll lernen, seine Hände willentlich zu erwärmen. Die aktuelle Temperatur kann am linken Rand des Temperaturfeedbacks abgelesen werden.. Die Dauer einer Trainingsphase kann zwischen 5 und 20 Minuten betragen. Review, Rückmeldung des Übungsverlaufes: Am Ende eines Abschnittes sollte der Sitzungsverlauf durch besprochen werden. Hierbei ist einerseits auf die subjektive Befindlichkeit des Patienten einzugehen (war der Abschnitt entspannend, anstrengend, unangenehm...), andererseits sollten die objektiven Parameterverläufe beachtet werden. Bei einem erfolgreichen Trainingsdurchgang ist ein kontinuierlicher Anstieg der Temperatur gegeben. Der Temperaturanstieg kann über mehrere Grade bis zu ca. 33 Celsius gehen. Zu beachten ist, ob der Temperaturanstieg von einem Hautleitwertanstieg begleitet ist, was auf Anstrengung bei der Temperaturveränderung hinweist und im Verlauf des Trainings abgebaut werden sollte. Optimal sind ein Abfall des Hautleitwerts, ein Anstieg der Temperatur und ein Abfall des EMGs als Zeichen einer Entspannungsreaktion

27 Sensorplatzierung:. 1. Stirn mit Alkohol oder Wundbenzin reinigen 2. EMG-Elektroden gemäß Abbildung befestigen. 3. EMG1-Kabel anklemmen, schwarze Klemme an mittlere Elektrode (Referenzelektrode)! 4. Multisensor am vierten Finger der nicht dominanten Hand befestigen. 5. Hand auf Polster oder nicht wärmeleitender Armlehne aufliegen lassen. Es muss darauf geachtet werden, dass die Raumtemperatur bzw. die Kleidung des Patienten nicht zu einer Auskühlung des Patienten führen kann. Eventuell den Patienten mit einer Decke zudecken. Einstellungen: Eine Voreinstellung ist gegeben. Wenn nötig, kann die Empfindlichkeit der Temperaturmessung mithilfe der oder Schaltfläche individuell angepasst werden

28 Sitzungsvorlage: Respiratorisches Feedback Therapiebibliothek: Entspannungstraining Kategorie: Aktive Entspannung Anwendung: Ziel: Feedbackmodus: Parameter im Vordergrund: im Hintergrund: bei verminderter Körperwahrnehmung, bei rascher und seichter Atmung und bei ungünstigem Atemverhalten Bewusstmachen der eigenen Atmung; Trance- und Entspannungsinduktion Kreisring, Entspannungsmusik Morgenstimmung Atemkurve Atemfrequenz, EMG, Temperatur, Pulsfrequenz, Hautleitwert Beschreibung: Durch den Atem des Patienten wird die Größe eines Kreisrings am Bildschirm verändert. Der Kreis wird beim Einatmen größer und beim Ausatmen kleiner, was den Blasebalg der Lunge simulieren soll. Anwendung, Anweisung und Dauer: Der Patient sollte ruhig atmen und dabei zwanglos versuchen, die Atmung zu vertiefen. Die Atmung wird durch den simulierten Kreisring dargestellt. Der Ring wird beim Einatmen größer und beim Ausatmen kleiner, was den Blasebalg der Lunge simulieren soll. Die Dauer einer Trainingsphase kann zwischen 10 und 30 Minuten betragen. Anleitung Bauchatmung: Atmen Sie nun derart, dass sich Ihr Bauch beim Einatmen nach vorne und beim Ausatmen nach innen wölbt. Atmen Sie ruhig und gleichmäßig. Review, Rückmeldung des Übungsverlaufes: Am Ende eines Abschnittes sollte der Sitzungsverlauf durch besprochen werden. Hierbei ist einerseits auf die subjektive Befindlichkeit des Patienten einzugehen (war der Abschnitt entspannend, anstrengend, unangenehm...), andererseits sollten die objektiven Parameterverläufe beachtet werden. Die Atemfrequenz sollte günstiger weise in der Tendenz fallend sein oder etwa 6-8 Atemzüge/Minute betragen. Die Atemamplitude sollte, parallel zur Verminderung der Atemfrequenz, tendenziell steigen (die Atmung sich vertiefen). Die Temperatur der Hände sollte günstiger weise steigen oder sich auf ein Niveau von circa mindestens 32 Celsius einpendeln, ein Fallen der Temperatur weist auf Hyperventilation bzw. auf gesteigerte Anstrengung hin und sollte diskutiert werden. Ein Steigen des

29 Hautleitwerts oder des Pulses deutet ebenso auf erhöhte Anstrengung (jedenfalls nicht auf Entspannung). Sensorplatzierung:. 1. Stirn mit Alkohol oder Wundbenzin reinigen 2. EMG-Elektroden gemäß Abbildung befestigen. 3. EMG1-Kabel anklemmen, schwarze Klemme an mittlere Elektrode (Referenzelektrode)! 4. Multisensor am vierten Finger der nicht dominanten Hand befestigen. 5. Hand auf Polster oder nicht wärmeleitender Armlehne aufliegen lassen. 6. Atemsensor ca. 20 cm senkrecht über Bauchmitte bei halb liegender Körperposition platzieren. 7. Kleidung unterhalb des Sensors glatt streichen! Einstellungen: Empfindlichkeit der Atemkurve eventuell nachjustieren, so dass die Kurve gut sichtbar wird ( oder Schaltfläche)

30 Sitzungsvorlage: Stirnentspannung Therapiebibliothek: Entspannungstraining Kategorie: Aktive Entspannung Anwendung: Ziel: Feedbackmodus: Parameter im Vordergrund: im Hintergrund: bei Frontalis EMG- Ausgangsruhewerten größer als 2,5 µv Reduktion der Muskelspannung im Stirn/ Kopfbereich auf unter 1,5 µv Einfache Linie, bei Schwellenerreichung Entspannungsmusik Relax Klavier (Schwelle 1) und Entspannungsvideo Sonnenuntergang (Schwelle 2) EMG Hautleitwert, Temperatur1, Pulsfrequenz Beschreibung: Die Muskelspannung wird in Form einer Linie abgebildet. Ziel ist es, die Linie und somit die Muskelspannung zu senken. Bei Schwellenerreichung werden eine Entspannungsmusik und ein Entspannungsvideo abgespielt. Anwendung, Anweisung und Dauer: Der Patient soll lernen, seinen Stirn- und Kopfbereich zu entspannen. Er sollte versuchen, die Linie am Bildschirm so weit als möglich nach unten wandern zu lassen. Die Dauer einer Trainingsphase kann zwischen 10 und 20 Minuten betragen. Review, Rückmeldung des Übungsverlaufes: Am Ende eines Abschnittes sollte der Sitzungsverlauf durch besprochen werden. Hierbei ist einerseits auf die subjektive Befindlichkeit des Patienten einzugehen (war der Abschnitt entspannend, anstrengend, unangenehm...), andererseits sollten die objektiven Parameterverläufe beachtet werden. Bei einem erfolgreichen Trainingsdurchgang ist ein Abfall des EMG Wertes zu erkennen. Zu beachten ist, ob die Entspannung der Muskeln von einer vegetativen Erregung (Hautleitwertabfall, Temperaturabfall, niedere Pulsfrequenz) begleitet wird

31 Sensorplatzierung:. 1. Stirn mit Alkohol oder Wundbenzin reinigen 2. EMG-Elektroden gemäß Abbildung befestigen. 3. EMG1-Kabel anklemmen, schwarze Klemme an mittlere Elektrode (Referenzelektrode)! 4. Multisensor am vierten Finger der nicht dominanten Hand befestigen. 5. Hand auf Polster oder nicht wärmeleitender Armlehne aufliegen lassen. Einstellungen: Empfindlichkeit der EMG- Messung eventuell verringern, falls EMG- Signal außerhalb des Anzeigebereiches liegt ( Schaltfläche), wobei darauf zu achten ist, dass der Nullpunkt der Skala sichtbar bleibt ( oder Schaltfläche).

32 Sitzungsvorlage: Sympathikoreduktion Phasen Therapiebibliothek: Entspannungstraining Kategorie: Aktive Entspannung Anwendung: Ziel: Feedbackmodus: Parameter im Vordergrund: im Hintergrund: bei essentieller Hypertonie aufgrund von starker sympathischer Erregung (Ärger, Stress); bei einem Hautleitwertniveau von über 5 µs Reduktion und Selbstkontrolle des Hautleitwerts Einfache Linie, Musik und Belohnungsvideo Meer 2, das bei Schwellenerreichung weiterspielt Hautleitwert EMG, Temperatur, Pulsfrequenz Beschreibung: Der Hautleitwert wird in Form einer Linie abgebildet. Ziel ist es, die Linie am Bildschirm so weit als möglich nach unten wandern zu lassen. Bei Schwellenerreichung (beispielsweise unter 1 µs) sieht man ein Video. Das Video bleibt sofort stehen, wenn die Schwelle überschritten wird. Anwendung, Anweisung und Dauer: Der Patient soll lernen, sich mental zu entspannen. Er sollte zwanglos versuchen, die Linie am Schirm abwärts zu bewegen. Hilfreich ist, sich nicht anzustrengen, den Körper und den Atem zu spüren und (fallweise) die Augen zu schließen. Die Anwendung einer Entspannungstechnik ist sinnvoll. Der Patient soll auf die Linie bzw. auf den Ton achten, und er soll versuchen herauszufinden, was in seinem Fall mentale Entspannung erleichtert. Bei Schwellenerreichung (beispielsweise unter 1 μs) sieht man ein Video. Das Video bleibt sofort stehen, wenn die Schwelle überschritten wird. Das Video soll als Belohnung dienen. Die Schwelle kann individuell auf den Patienten eingestellt werden. Die Dauer einer Trainingsphase kann zwischen 5 und 20 Minuten betragen. Bei Angstpatienten ist Vorsicht geboten, da eine derart unmittelbare Rückmeldung der Angst angstverstärkend wirken kann

33 Review, Rückmeldung des Übungsverlaufes: Am Ende eines Abschnittes sollte der Sitzungsverlauf durch besprochen werden. Hierbei ist einerseits auf die subjektive Befindlichkeit des Patienten einzugehen (war der Abschnitt entspannend, anstrengend, unangenehm...), andererseits sollten die objektiven Parameterverläufe beachtet werden. Abfall des Hautleitwertes, Anstieg der Temperatur und Abfall des EMG s sind Zeichen einer Entspannungsreaktion. Wenn manche Systeme (etwa das EMG) keine Entspannung zeigen, sollte der Patient darauf hingewiesen werden. Sensorplatzierung: Stirn mit Alkohol oder Wundbenzin reinigen 2. EMG-Elektroden gemäß Abbildung befestigen. 3. EMG1-Kabel anklemmen, schwarze Klemme an mittlere Elektrode (Referenzelektrode)! 4. Multisensor am vierten Finger der nicht dominanten Hand befestigen. 5. Hand auf Polster oder nicht wärmeleitender Armlehne aufliegen lassen. Einstellungen: Anpassung der Empfindlichkeit der Hautleitwertmessung durch die oder Schaltflächen

34 Sitzungsvorlage: Sympathikoreduktion Therapiebibliothek: Entspannungstraining Kategorie: Aktive Entspannung Anwendung: Ziel: Feedbackmodus: im Hintergrund: bei einem Hautleitwertniveau von über 5 µs und häufigen Spontanfluktuationen Reduktion und Selbstkontrolle des Hautleitwerts Einfache Linie, Oboe (Tonhöhe) Parameter im Vordergrund: Hautleitwert EMG, Temperatur, Pulsfrequenz Beschreibung: Der Hautleitwert wird in Form einer Linie abgebildet. Ziel ist es, die Linie am Bildschirm so weit als möglich nach unten wandern zu lassen bzw. den Ton so tief wie möglich werden zu lassen. Anwendung, Anweisung und Dauer: Der Patient soll lernen, sich mental zu entspannen. Er sollte zwanglos versuchen, die Linie am Schirm abwärts zu bewegen. Hilfreich ist, sich nicht anzustrengen, den Körper und den Atem zu spüren und (fallweise) die Augen zu schließen. Die Anwendung einer Entspannungstechnik ist sinnvoll. Der Patient soll auf die Linie bzw. auf den Ton achten, und er soll versuchen herauszufinden, was in seinem Fall mentale Entspannung erleichtert. Die Dauer einer Trainingsphase kann zwischen 5 und 20 Minuten betragen. Bei Angstpatienten ist Vorsicht geboten, da eine derart unmittelbare Rückmeldung der Angst angstverstärkend wirken kann. Review, Rückmeldung des Übungsverlaufes: Am Ende eines Abschnittes sollte der Sitzungsverlauf durch besprochen werden. Hierbei ist einerseits auf die subjektive Befindlichkeit des Patienten einzugehen (war der Abschnitt entspannend, anstrengend, unangenehm...), andererseits sollten die objektiven Parameterverläufe beachtet werden. Abfall des Hautleitwertes, Anstieg der Temperatur und Abfall des EMG s sind Zeichen einer Entspannungsreaktion. Wenn manche Systeme (etwa das EMG) keine Entspannung zeigen, sollte der Patient darauf hingewiesen werden

35 Sensorplatzierung:. 1. Stirn mit Alkohol oder Wundbenzin reinigen 2. EMG-Elektroden gemäß Abbildung befestigen. 3. EMG1-Kabel anklemmen, schwarze Klemme an mittlere Elektrode (Referenzelektrode)! 4. Multisensor am vierten Finger der nicht dominanten Hand befestigen. 5. Hand auf Polster oder nicht wärmeleitender Armlehne aufliegen lassen. Einstellungen: Anpassung der Empfindlichkeit der Hautleitwertmessung durch die oder Schaltflächen

36 Sitzungsvorlage: RelaxGeschichte 1 Phase Therapiebibliothek: Entspannungstraining Kategorie: Entspannungsgeschichten Methode: Anwendung: Ziel: Feedbackmodus: Parameter im Vordergrund: im Hintergrund: Entspannung mit entspannungsfördernder Bilderreise bei einem Hautleitwertniveau von über 5 µs und häufigen Spontanfluktuationen (beispielsweise bei essentieller Hypertonie aufgrund von starker sympathischer Erregung wie etwa Ärger oder Stress) Reduktion und Selbstkontrolle des Hautleitwerts Einfache Linie, Belohnungsvideo Unterwasser 3 bei Schwellenerreichung Hautleitwert EMG, Temperatur, Pulsfrequenz Beschreibung: Der Hautleitwert wird in Form einer Linie abgebildet. Ziel ist es, die Linie am Bildschirm so weit als möglich nach unten wandern zu lassen. Bei Schwellenerreichung (beispielsweise unter 1 µs) wird ein Video abgespielt. Das Video soll als Belohnung dienen und bleibt sofort stehen sobald die Schwelle überschritten wird. Die Schwelle kann individuell auf den Patienten eingestellt werden. Anwendung, Anweisung und Dauer: Der Patient soll lernen, sich mental zu entspannen. Er sollte zwanglos versuchen, die Linie am Bildschirm abwärts zu bewegen. Hilfreich ist, sich nicht anzustrengen, den Körper und den Atem zu spüren und (fallweise) die Augen zu schließen. Die Anwendung einer Entspannungstechnik ist sinnvoll. Der Patient soll auf die Linie bzw. das Belohnungsvideo achten und versuchen herauszufinden, was in seinem Fall mentale Entspannung erleichtert. Die Dauer einer Trainingsphase kann zwischen 5 und 20 Minuten betragen. Bei Angstpatienten ist Vorsicht geboten, da eine derart unmittelbare Rückmeldung der Angst angstverstärkend wirken kann. Review, Rückmeldung des Übungsverlaufes: Am Ende eines Abschnittes sollte der Sitzungsverlauf durch besprochen werden. Hierbei ist einerseits auf die subjektive Befindlichkeit des Patienten einzugehen (war der Abschnitt entspannend, anstrengend, unangenehm...), andererseits sollten die objektiven Parameterverläufe beachtet

37 werden. Abfall des Hautleitwerts, Anstieg der Temperatur und Abfall des EMGs sind Zeichen einer Entspannungsreaktion. Wenn manche Parameter (etwa das EMG) keine Entspannung zeigen, sollte der Patient darauf hingewiesen werden. Sensorplatzierung:. 1. Stirn mit Alkohol oder Wundbenzin reinigen 2. EMG-Elektroden gemäß Abbildung befestigen. 3. EMG1-Kabel anklemmen, schwarze Klemme an mittlere Elektrode (Referenzelektrode)! 4. Multisensor am vierten Finger der nicht dominanten Hand befestigen. 5. Hand auf Polster oder nicht wärmeleitender Armlehne aufliegen lassen. Einstellungen: Die Empfindlichkeit der Hautleitwert- Messung kann mithilfe der angepasst werden. oder Schaltflächen individuell

38 Therapiebibliothek: Entspannungstraining Kategorie: Entspannungsgeschichten Sitzungsvorlage: RelaxGeschichte 4 Phasen Methode: Anwendung: Ziel: Feedbackmodus: Parameter im Vordergrund: im Hintergrund: Entspannung mit entspannungsfördernder Bilderreise zur Einstimmung und bei einem Hautleitwert von über 5 µs und häufigen Spontanfluktuationen Reduktion des Hautleitwerts und generelle Entspannung Einfache Linie und Videobilderreise (Phase 1: Sonnenuntergang; Phase 2: Unterwasserwelt; Phase 3: Wasserfall; Phase 4: Licht), Videos spielen bei Schwellenerreichung weiter Hautleitwert EMG, Temperatur, Pulsfrequenz Beschreibung: Der Hautleitwert wird in Form einer Linie abgebildet. Ziel ist es, die Linie am Bildschirm so weit als möglich nach unten wandern zu lassen. Bei Schwellenerreichung (beispielsweise unter 1 µs) wird ein Video abgespielt. Das Video soll als Belohnung dienen und bleibt sofort stehen sobald die Schwelle überschritten wird. Die Schwelle kann individuell auf den Patienten eingestellt werden. Mithilfe des Phasenschiebers kann in die nächsten Phasen gewechselt werden, in denen jeweils andere Entspannungsvideos dargeboten werden. Anwendung, Anweisung und Dauer: Der Patient soll lernen, sich mental zu entspannen. Er sollte zwanglos versuchen, die Linie am Bildschirm abwärts zu bewegen. Hilfreich ist, sich nicht anzustrengen, den Körper und den Atem zu spüren und (fallweise) die Augen zu schließen. Die Anwendung einer Entspannungstechnik ist sinnvoll. Der Patient soll auf die Linie bzw. das Belohnungsvideo achten und versuchen herauszufinden, was in seinem Fall mentale Entspannung erleichtert. Die Dauer einer Trainingsphase kann zwischen 5 und 20 Minuten betragen. Bei Angstpatienten ist Vorsicht geboten, da eine derart unmittelbare Rückmeldung der Angst angstverstärkend wirken kann. Review, Rückmeldung des Übungsverlaufes: Am Ende eines Abschnittes sollte der Sitzungsverlauf durch besprochen werden. Hierbei ist einerseits

39 auf die subjektive Befindlichkeit des Patienten einzugehen (war der Abschnitt entspannend, anstrengend, unangenehm...), andererseits sollten die objektiven Parameterverläufe beachtet werden. Abfall des Hautleitwerts, Anstieg der Temperatur und Abfall des EMGs sind Zeichen einer Entspannungsreaktion. Wenn manche Parameter (etwa das EMG) keine Entspannung zeigen, sollte der Patient darauf hingewiesen werden. Sensorplatzierung:. 1. Stirn mit Alkohol oder Wundbenzin reinigen 2. EMG-Elektroden gemäß Abbildung befestigen. 3. EMG1-Kabel anklemmen, schwarze Klemme an mittlere Elektrode (Referenzelektrode)! 4. Multisensor am vierten Finger der nicht dominanten Hand befestigen. 5. Hand auf Polster oder nicht wärmeleitender Armlehne aufliegen lassen. Einstellungen: Die Empfindlichkeit der Hautleitwert- Messung kann durch die angepasst werden. oder Schaltflächen individuell

40 Sitzungsvorlage: Relax Reise Sonne Therapiebibliothek: Entspannungstraining Kategorie: Entspannungsgeschichten Methode: Anwendung: Ziel: Dauer: Feedbackmodus: Parameter im Vordergrund: im Hintergrund: Entspannung mit entspannungsfördernder Bilderreise zur Einstimmung bzw. Tiefenentspannung und bei einem Hautleitwert von über 5 µs und häufigen Spontanfluktuationen Reduktion des Hautleitwerts und generelle Entspannung 20 Minuten Einfach Linie, Entspannungsvideo Sonnenuntergang und Musik Hautleitwert Temperatur, Pulsfrequenz, Pulsamplitude Beschreibung: Der Hautleitwert wird in Form einer Linie abgebildet. Ziel ist es, die Linie am Bildschirm so weit als möglich nach unten wandern zu lassen. Als Entspannungsinduktion dient ein Entspannungsvideo ( Sonnenuntergang ). Anwendung, Anweisung und Dauer: Der Patient soll lernen, sich mental zu entspannen. Er sollte zwanglos versuchen, die Linie am Bildschirm abwärts zu bewegen. Hilfreich ist, sich nicht anzustrengen, den Körper und den Atem zu spüren und (fallweise) die Augen zu schließen. Die Anwendung einer Entspannungstechnik ist sinnvoll. Der Patient soll auf die Linie achten und versuchen herauszufinden, was in seinem Fall mentale Entspannung erleichtert. Die Dauer dieses Entspannungstrainings beträgt 20 Minuten, kann aber vorzeitig beendet werden. Bei Angstpatienten ist Vorsicht geboten, da eine derart unmittelbare Rückmeldung der Angst angstverstärkend wirken kann. Review, Rückmeldung des Übungsverlaufes: Am Ende eines Abschnittes sollte der Sitzungsverlauf durch besprochen werden. Hierbei ist einerseits auf die subjektive Befindlichkeit des Patienten einzugehen (war der Abschnitt entspannend, anstrengend, unangenehm...), andererseits sollten die objektiven Parameterverläufe beachtet werden

41 Ein Abfall des Hautleitwerts oder ein Anstieg der Temperatur sind Zeichen einer Entspannungsreaktion. Wenn manche Parameter (etwa die Temperatur) keine Entspannung zeigen, sollte der Patient darauf hingewiesen werden. Sensorplatzierung: 1. Multisensor am vierten Finger der nicht dominanten Hand befestigen. 2. Hand auf Polster oder nicht wärmeleitender Armlehne aufliegen lassen. Einstellungen: Die Empfindlichkeit der Hautleitwert- Messung kann durch die oder Schaltflächen individuell angepasst werden

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