MentUOS Mein Mentoring. Mein Netzwerk. Meine Mo glichkeiten.

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1 MentUOS Mein Mentoring. Mein Netzwerk. Meine Mo glichkeiten. Neben der Mentoring-Beziehung und dem Rahmenprogramm sind die zielgruppenspezifisch gestalteten Workshops ein wichtiger Bestandteil des Mentoring-Programms. Externe Expertinnen werden als Trainerinnen für die Workshops gewonnen. Sie zeichnen sich durch ausgewiesene Erfahrungen in den jeweiligen Themengebieten aus. Die Workshops orientieren sich inhaltlich an der Lebens- und Berufsplanung der Mentees und sollen Stärken sichtbar machen, vorhandene Kompetenzen ausbauen und erweitern. Die gezielten Workshops mit einem hohen Praxisbezug sollen auf die spezifischen Themen und Fragestellungen der Studentinnen eingehen. Kurze Zusammenstellung der Workshopinhalte und ziele im Mentoring-Programm für Masterstudentinnen Vorbereitungsworkshop für die Mentees, Freitag, von Uhr In diesem Workshop treffen die Mentees erstmalig aufeinander. So liegt, neben grundlegenden Informationen zum Mentoring-Programm durch die Projektkoordinatorin, der Akzent auf dem gegenseitigen Kennenlernen und der Gruppenfindung. In dieser Veranstaltung finden die Mentees darüber hinaus Antworten auf Fragen wie: Was kann ich von einer Mentoring- Beziehung erwarten? Was ist meine Rolle? Was möchte ich während des Mentoring-Prozesses erreichen? Ein besonderer Fokus liegt auf der Kontaktaufnahme, der Gestaltung der Mentoring- Gespräche und die Beziehungspflege zum/zur Mentor*in. Grundlagen für die Zusammenarbeit innerhalb der Gruppe und mit der Programmkoordinatorin werden erarbeitet. Schwerpunkte sind: Soziogrammarbeit zum Kennenlernen Zum Konzept Mentoring Schwerpunkt Tandem Rollenklärung Mentee/Mentor*in (Selbstverständnis, Erwartungen, Vorstellungen etc.) Ziele mit Mentoring Das Erstgespräch / Beziehungsgestaltung Instrumente zur Strukturierung Auswahl von Themen für die Netzwerkabende Ziel des Vorbereitungsworkshops ist das Schaffen einer gemeinsamen Handlungsbasis und die Vorbereitung des One-to-One-Mentorings. Trainerin: Ulla Heilmeier, M.A., Kulturanthropologie, Mediation, Training, Personalentwicklung. Ulla Heilmeier koordiniert seit 2002 das Margaret Maltby Mentoring-Programm für Nachwuchswissenschaftlerinnen an der Universitätsmedizin Göttingen. Darüber hinaus übernimmt sie selbständige Tätigkeiten in den Bereichen Beratung, Mediation, Moderation, Training, Coaching sowie Begleitung von Mentoring-Programmen. Ihre Themenschwerpunkte sind: Kommunikation & Konflikte, Beratungskompetenz, Teamentwicklung, Persönlichkeitsentwicklung, Karriereentwicklung und Führungskräfteentwicklung. 1

2 Vorbereitungsworkshop nur für die Mentor*innen, Donnerstag, von Uhr In diesem Kurz-Workshop wird die Rolle der Mentor*innen beleuchtet. Im Fokus stehen die Fragen: Was kann Mentoring leisten? Wo liegen Grenzen? Was wird von mir erwartet? Und was ist meine Aufgabe? Anhand eines modellhaften Gesprächsablaufs bekommen die Mentor*innen zudem eine Idee, wie sie Gespräche effizient und strukturiert führen können. Schwerpunkte sind: Bedeutung von Mentoring Chancen und Grenzen Rollenverständnis Mentee/Mentor*in Das Erstgespräch Modellhafter Gesprächsablauf Trainerin: Ulla Heilmeier, s.o. Workshop 1: Berufs- und Lebensplanung, Freitag, von Uhr Die inhaltliche Workshopreihe startet mit der Veranstaltung Berufs- und Lebensplanung und holt die Studentinnen da ab, wo sie gerade stehen. In diesem Workshop werden sich die Studentinnen mit sich selbst, mit ihren Vorstellungen und Lebensideen beschäftigen. Wünsche und Ideen für die berufliche, aber auch für die private Zukunft sollen konkretisiert werden. Der Workshop soll die Teilnehmerinnen zur Selbstreflexion im Hinblick auf die eigenen Lebens- und Berufsziele anregen. Den eigenen Standpunkt bestimmen: Wo stehe ich gerade und wo möchte ich hin? Was heißt überhaupt Planung? Private und berufliche Ziele formulieren Zukunftsperspektiven generieren Eigene Prioritäten in der Lebensgestaltung setzen Auseinandersetzung mit geschlechtsspezifischen Rollenerwartungen Ziel des Workshops ist es, mehr Klarheit für die eigene Berufs- und Lebensplanung zu gewinnen und die eigene Situation zu reflektieren. Der Workshop soll Mut machen, den eigenen Weg zu finden und auch zu gehen. Trainerin: Dr.in Anke Barzantny, Referentin für Hochschulstrategie, systemisch-integrative Coach/Trainerin im Bereich der wissenschaftlichen Nachwuchsförderung. Dr. Anke Barzantny studierte Soziologie an der FU Berlin und an der Lancaster University, England. Ab 2004 schrieb sie an ihrer Dissertation über Mentoring-Programme für Frauen und wurde 2008 an der Uni Gießen promoviert. Seit 2013 ist sie ebenfalls freiberuflich aktiv. Ihre Coaching-Themen sind u.a. Berufsorientierung und Karriereentwicklung, Work-Life-Balance, Frauen in Führungspositionen. 2

3 Workshop 2: Sicheres Auftreten mit Überzeugungskraft und innerer Sicherheit!, Freitag und Samstag, und Körpersprache und Stimme Überzeugen und sich durchsetzen (körpersprachliche Präsenzübungen, sicheres Auftreten üben => welche Faktoren sind wichtig?) Selbstsicher und authentisch auftreten und erfolgsorientiert kommunizieren Im Studium und Berufsleben besser behaupten Situationen aus dem (Studien-)Alltag der Studentinnen aufgreifen (z.b. bei Präsentationen, Referaten, mündlichen Prüfungen ) Ziel des Workshops ist es, sich selbstsicher darstellen und positionieren zu können und auch in schwierigen Gesprächen/Situationen souverän zu agieren. Trainerin: Dr.in Mechthild Klotz Workshop 3: Die Macht der Netzwerke in Karrieren der Wirtschaft, Wissenschaft und Politik, Freitag, von 09-16:30 Uhr Bei der Stellensuche wird vielfach auf die fachlichen Stärken gesetzt. Das ist gut, reicht aber nicht immer. Nur ein Teil aller Stellen wird überhaupt ausgeschrieben und über 70% der Jobs entstehen durch Eigeninitiative und die Kunst, zufällig zur richtigen Zeit am richtigen Ort zu sein. Neben den zielgerichteten Studienaktivitäten zählt somit auch die Fähigkeit, effektive strategische Netzwerke in Communities aufzubauen, zu einer Schlüsselkompetenz für erfolgreiche Karrieren in Wissenschaft, Wirtschaft und Politik. Im Rahmen dieses Coachings haben die Studentinnen die Gelegenheit, ihre Netzwerkaktivitäten systematisch zu analysieren, gezielt für ihren Karriereweg zu optimieren und Übung darin zu gewinnen, die eigenen Stärken souverän einzubringen. Stärken-/Schwächenanalyse des aktuellen Netzwerkes Einführung in das Diagnoseinstrument Strategische Netzwerkanalyse Instrument der Netzwerkkarte zur Qualitätsanalyse der aktuellen Netzwerkaktivitäten Training der individuellen Sichtbarkeit in der career community Kontaktmanagement Selbstbewusste Netzwerkkonversation Die Studentinnen sollen in der Lage sein, die karrierefördernde Wirkung sinnvoller Netzwerke zu erkennen und ihr eigenes Netzwerkverhalten daran anzupassen. Sie beantworten sich die Frage, was sie dazu tun können, um ihre Chancen auf dem Arbeitsmarkt zu verbessern. 3

4 Trainerin: Jasmin Döhling-Wölm, Pädagogin, Wissenschaftsmanagerin, Careercounseller, Seniorconsultant und -coach. Bereits 2001 gründete sie das Consulting-Institut für akademische Karriereentwicklung karrierekunst. Sie ist Expertin für akademische Personal- und Organisationsentwicklung und dem Aufbau von Coachingprogrammen. Ihre thematischen Schwerpunkte sind u.a. die strategische Netzwerkanalayse mit der Methode Net Quest zur Nutzung für die individuelle Karriereentwicklung, Verhandlungsstrategien und nonverbale Erfolgskommunikation und Empowermentstrategien zur Zielgruppenförderung. Workshop 4: Bewerbungstraining erfolgreich werben für die eigene Person, Freitag, von 13-17/18 Uhr und Samstag, von 09/10-17 Uhr Der praxisbezogene Workshop Bewerbungstraining bereitet die Studentinnen auf den gesamten Bewerbungsprozesses vor von der Stellensuche über das Anschreiben bis zum Bewerbungsgespräch. Zu Beginn wird eine Bestandsanalyse durchgeführt, die die eigenen Fähigkeiten und Fertigkeiten sowie die Erwartungen von Arbeitgeber*innenseite reflektiert. Das Erlernte kann zum Schluss in einem Bewerbungsinterview erprobt werden. Tipps und Tricks, Dos und Don ts rund um das Thema Bewerbungen werden behandelt und knüpfen an den Erfahrungswerten der Studentinnen an. Es wird darum gebeten interessante Stellenanzeigen und bereits bestehende Bewerbungsunterlagen zum Workshop mitzubringen. Bestandsanalyse, Selbsteinschätzung und Erwartungen der Arbeitgeber*innenseite Die Stellensuche, die Bewerbung, das Bewerbungsgespräch und dann? Ausschreibungen richtig interpretieren lernen Bewerbungen individuell und professionell gestalten Verschiedene Arten von Bewerbungsgesprächen kennenlernen und sich darauf vorbereiten Die Studentinnen sollen durch den Workshop für ihren Berufseinstieg Sicherheit und Authentizität innerhalb des Bewerbungsprozesses erlangen. Trainerin: Jana Zerres, Diplom-Ökonomin, Coach, freiberufliche Beraterin. Jana Zerres ist seit 20 Jahren im Recruitment und der Personalentwicklung zuhause. Strukturen, Abläufe und das persönliche Miteinander sind ihr sowohl in Großkonzernen, als auch im Mittelstand und der Beratung vertraut. In ihren Coachings und Workshops steht der Mensch mit seinen Potenzialen im Mittelpunkt. Ein Schwerpunkt ihrer Arbeit liegt auf Bewerbungs-Coachings. Workshop 5: Zeit- und Selbstmanagement fit und gestärkt in den Berufsalltag, Dienstag, von Uhr Nach dem Studium ist vor dem Berufsleben! Für einen gestärkten und gesunden Start in das Berufsleben ist ein gutes Zeit- und Selbstmanagement unerlässlich. Nach Tipps und Tricks rund um die Themen Beruf, Karriereplanung, persönliche Planung und sicheres Auftreten lernen die Studentinnen in diesem letzten Workshop des Programms Strategien kennen, die sie befähigen sollen, mit unterschiedlichen Belastungen umzugehen bzw. Belastungssituationen strategisch 4

5 vorzubeugen. Schwerpunkt wird ein sinnvolles Selbst-und Zeitmanagement sein, das auf die unterschiedlichen Situationen der Teilnehmerinnen eingeht. Individuelle Stresserkennung und vorbeugung Bewährte Methoden des Zeitmanagements erlernen: Effektiv und sinnvoll die Zeit einteilen den Tag zufrieden beenden Selbstmanagement: Zeitfresser und Störfaktoren erkennen und mit ihnen umgehen Innere Stressoren und Burn-out-Anzeichen erkennen Ausgewählte kurze Übungen zur Entlastung: Atem, Bewegung, Phantasiereise Umsetzung der Ziele in den Berufsalltag Die Studentinnen sollen in der Lage sein, hilfreiche Planungsmethoden anwenden zu können. Sie sollen sich selbst im Arbeitsalltag wahr- und ernstnehmen, belastende Situationen rechtzeitig erkennen und Lösungen anwenden. Trainerin: Marianna Gühlcke, Diplomvolkswirtin, Gestalttherapeutin, Mediatorin, Coach, Inhaberin des Frauenkolleg Bonn. Sie entwickelt und leitet Weiterbildungstrainings mit dem Schwerpunkt Berufstätigkeit von Frauen seit 1990, u.a. für die Öffentliche Verwaltung, für Betriebe und Weiterbildungsanbieter sowie für Mentoring-Programme für Frauen der Hochschulen. Thematische Schwerpunkte: Zeit- und Selbstmanagement, Gestalttherapie, Transaktionsanalyse, Gendermainstreaming, Kommunikation/Gesprächsführung, Führungstraining, Beratung zur beruflichen Entwicklung. Rahmenprogramm: Zwischen den Workshops werden ein bis zwei Veranstaltungen (Career Talks bzw. Netzwerkabende) stattfinden, zu denen Referent*innen eingeladen werden. Die Themen können die Studentinnen je nach Bedarf selber wählen. Sie werden im Profilbogen bei der Bewerbung bzw. im Vorbereitungsworkshop abgefragt und gemeinsam erarbeitet. Die Termine werden daher noch festgelegt. Zwischenbilanz Im Zwischenbilanzworkshop schauen wir gemeinsam auf die vergangenen und die noch kommenden Monate im Mentoring-Programm schauen und reflektieren: Wie ist die erste Zeit als Mentee gewesen? Wie läuft die bisherige Zusammenarbeit im Tandem und in der Gesamtgruppe der Mentees? Wie werden die einzelnen Programmkomponenten eingeschätzt? Wie soll es in der nächsten Zeit weiter gehen? Es wird ein Blick auf die in der Mentoring- Vereinbarung gesetzten Ziele geworfen und diese mit dem aktuellen Stand abgeglichen. Zudem soll ein Blick darauf geworfen werden, was im Rahmen zukünftiger Mentoring- Programme verändert oder optimiert werden sollte. 5

6 Workshopleiterin: Greta Schaffer, Projektkoordinatorin des Mentoring-Programms für Studentinnen, MentUOS Programmübersicht alle Termine auf einem Blick: Vorbereitungsworkshop Mentees Vorbereitungsworkshop Mentor*innen Workshop 1: Berufs- und Lebensplanung Auftaktveranstaltung Ende Okt Career Talk/Kaminabend 18./ Workshop 2: Sicheres Auftreten mit Überzeugungskraft und innerer Sicherheit! Workshop 3: Die Macht der Netzwerke in Karrieren der Wirtschaft, Wissenschaft und Politik Zwischenbilanz Januar 2017 Career Talk/Kaminabend 10./ Workshop 4: Bewerbungstraining erfolgreich werben für die eigene Person Workshop 5: Zeit- & Selbstmanagement fit und gestärkt in den Berufsalltag Ende März 2017 Abschlussveranstaltung 6