Das Konzept: Das DKV Sound- Karate Programm wurde ganz speziell für Kinder im Vorschul- Alter und für Kinder von 6-13 Jahren entwickelt.

Transkript

1 Christian Grüner Referent DKV Sound Karate 2.0 Mayener Str. 22a fon: Das Konzept: Das DKV Sound- Karate Programm wurde ganz speziell für Kinder im Vorschul- Alter und für Kinder von 6-13 Jahren entwickelt. Es ist ein einfaches, genau auf die Bedürfnisse dieser Altergruppen abgestimmtes, modernes und dabei trotzdem an den traditionellen Werten des Karate orientiertes, Lehrprogramm. Sound- Karate hebt sich durch viele Merkmale vom klassischen Karate- Training ab, steht aber keineswegs in Konkurrenz dazu. Durch verstärktes Eingehen auf die Bedürfnisse und Lernweisen von Kindern, die Ausbildung grundmotorischer Fertigkeiten und dem Einsatz von Medien wie Musik, Takt, Trainingsgeräten und Trainingskarten, erhalten Sie als DKV- Sound- Karate- Trainer die Möglichkeit, systematische aufgebautes, nachhaltiges, altersgerecht abgestimmtes und gleichzeitig begeisterndes Kinder- Karate- Training zu leiten. Alle Teile des DKV- Sound- Karate- Programms sind so aufgebaut, dass die Kids ständig spürbare Fortschritte machen, Erfolgserlebnisse sammeln und sich so ständig verbessern. Das ist der Weg zum Erfolg! Dieser ist nie beendet. Es gibt immer neues zu entdecken. Dinge, die man verbessern, ausbauen und somit optimieren kann. Nach der gleichen Philosophie wird die DKV- Sound- Karate- 2.0 Ausbildung gestaltet. Wir haben das Ziel uns immer weiter zu entwickeln. Dabei werden wir immer neue Ideen sammeln, Materialien und Trainingsübungen auf den neuesten Stand bringen und neue Medien mit in das Programm mit einbeziehen.

2 Alle Inhalte, die Sie im DKV- Sound- Karate- Trainings- und Prüfungsprogramm finden werden, sind nicht ausschließlich nur für Kinder gedacht. Natürlich machen sie auch Teenagern und Erwachsenen großen Spaß und können deshalb auch ergänzend im allgemeinen Training angewendet werden. Die beiden Kapitel Trainings- und Prüfungsprogramm sowie Train the Trainer befassen sich vor allem mit dem trainingspraktischen Inhalten des Sound- Karate- Programmes während die Kapitel Marketing und Management Ihnen und Ihrem Verein helfen sollen die Vorzüge und Erfolge Ihres Karate- Angebotes zu dokumentieren und auch nach außen positiv darstellen. Diese Verbindung aus Trainingspraxis, Trainerausbildung und Marketing/Management ist für Sie der ideale Wegbegleiter um in Zukunft erfolgreiches Karate- Training für Kinder zu gestalten. Sound- Karate ist noch viel mehr! Dem Bereich DKV Sound Karate im Schulsport widmet sich der DKV- Schulsportreferent Alexander Hartmann. Hier sind auch viele Parallelen zu der Sound- Karate- Ausbildung für Trainer und Verein zu sehen, wobei die Schwerpunkte mehr auf die pädagogischen Aspekte gelegt werden sowie Möglichkeiten vorgestellt werden, mit dem Karate- Verein in der Schule zu agieren. Vereinsleiter und Trainer die in der Schule aktiv sind oder es werden wollen, oder die selbst Lehrer sind und Karate in der Schule anbieten wollen, für die ist die Ausbildung DKV- Soundkarate im Schulsport ideal geeignet. Für die Thematik Kara- Games also den regionalen und überregionalen Karate Wettspielen, ist Helmut Spitznagel verantwortlich. Helmut hat einen wesentlichen Anteil mit seiner Arbeit an der gesamten Konzeption für das DKV Sound Karate. Bei der Planung, Organisation und Durchführung können Vereine des DKV von seiner großen Erfahrung und dem Ergebnis langjähriger erfolgreicher Jugendarbeit profitieren.

3 Trainings- und Prüfungsprogramm: Wie ist das Sound- Karate- Training aufgebaut? Die drei Elemente, die das Sound- Karate- Training Charakterisieren sind der Fitness,- der Kumite- und der Sound- Teil, bei welchem die 4er- Blöcke mit Karate- Techniken geübt werden. Jeder dieser Komponenten wird in einer Sound- Karate- Trainingsstunde in einem zu gleichen Teilen trainiert, sodass jedes Training jede der vier Farben, gelb, rot und blau beinhaltet. So beginnt jede Einheit mit dem Fitness- Teil als warmup. Dann folgt das Kumite- Training am Ball und den Abschluss bildet das Üben der 4er- Blöcke mit Takt und abschließend mit Musik. Obwohl die Inhalte jedes Trainings verschieden sind, folgt der Ablauf immer einem festen Muster. Dadurch können der Trainer, die Teilnehmer aber auch ganz besonders die Eltern das Training optimal nachvollziehen. Das Training bietet immer feste Orientierungspunkte wodurch die Kinder immer wissen, was als nächstes auf sie zukommt, welche Inhalte im Folgenden trainiert werden und wie lange die Trainingseinheit dauert. Übersicht, zeitliche Organisation und ein geregelter Trainingsablauf: Das sind für jeden Trainer hilfreiche Punkte um sich wirklich auf das wesentliche zu konzentrieren: Hervorragendes Training zu halten.

4 Exemplarische Trainingsinhalte: 1.Fitness- Teil: Levellauf: Schnelligkeits/Ausdauer- Übung auf akustisches Signal Reaktions, Schnelligkeitsübungen mit dem Smart Shield: Herausschlagen von kreisförmigen und mit Zahlen versehenen Matten, einzeln und im Team, auf Zuruf der jeweiligen Zahlen Koordinations- Konzentraion und Schnelligkeit an der 3D- Koordinationsleiter: Sprung- und Schrittkombinationen einzeln und im Team Selbstbehauptungsübung in der Doppelreihe: ein Partner läuft auf den anderen zu, wenn dieser zu nah kommt, lauter Ausruf Stopp! das Ganze im Wechsel üben 2.Kumite am Ball: Technik- Training einzeln: Kizami Tsuki, Kizami- Gyaku Tsuki und Kizami- Gyaku Tsuki- vorderes Bein Mawashi Geri (erst einzeln auf Zählung, dann auf eine Zählung) - anstatt links und rechts lieber Orientierungspunkte in der Halle suchen Tür- und Wandseite Techniktraining auf Musik- Technik zum Beat Intervalltraining, bei lockerer Musik: locker Steppen und lockere Techniken, bei aggressiver Musik: Techniken schnell- stark mit Kiai

5 3. 4er- Blöcke: Ausgehend von den Kihon Techniken sowie Bewegungen aus den Kata, wurden 4er- Blöcke zusammengestellt, die mit steigendem Können immer komplexer und variabler werden. Durch den Einsatz von Takt und Musik kann man mit den Kids eine hohe Wiederholungszahl üben, ohne dass die Teilnehmer den Spaß un die Freude am Training verlieren. Neben dem bisherigen Programm, das vor allem Bewegungen aus dem Shotokan beeinhaltet ist geplant auch 4er- Blöcke im Goju und Shito- Ryu zu erstellen. Links: Erwerb Sound- Karate Sets/Zubehör/sonstiges: (Suchbegriff Koordinationsleiter) sport/levellauf/levellauf.htm Sound- Karate- 20/ ?sk=wall