StadtkrankenhausSchwabachgGmbH
|
|
- Hedwig Weiner
- vor 8 Jahren
- Abrufe
Transkript
1 StadtkrankenhausSchwabachgGmbH Lehrkrankenhaus der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg Ernährungsempfehlung nach Magenresektion Ernährungsmedizin CA PD Dr. Th. Horbach Dipl.oec.troph. K. Wittmann Regelsbacher Str Schwabach / Die (Teil-)Entfernung des Magens bedeutet einen schwerwiegenden Eingriff in die Verdauungsvorgänge des Körpers. Es kommt zu bedeutenden organischen und physiologischen Veränderungen. Da dem Körper der Magen als Verdauungsorgan fehlt, kann es zu Ernährungsproblemen kommen. Diese müssen jedoch nicht bei jedem auftreten und fallen individuell leichter oder schwerer aus. Prinzipiell gilt, dass Sie alles essen können was Sie vertragen. Da wir Ihnen aber die mühe- und leidvolle Kleinarbeit ersparen wollen auszutesten, was Sie essen können, haben wir hier ein paar Empfehlungen zusammengefasst. Diese sind jedoch flexibel zu handhaben, da jeder Patient individuell auf die veränderte Situation reagiert. Prinzip der Ernährung nach einer Magenresektion: - mehrere kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt - fettreduzierte, abwechslungsreiche Kost - blähende Lebensmittel und Speisen meiden - individuelle Unverträglichkeiten beachten - wenig Süßes - gut kauen und langsam essen Nach der Magenentfernung liegt Ihr täglicher Bedarf an aufzunehmenden Kalorien um etwa 1/3 höher als bei Gesunden (etwa kcal pro Tag). Lassen Sie sich jedoch gerade am Anfang davon nicht unter Druck setzen. Diese großen Nahrungsmengen in der ersten Zeit nach der Operation aufzunehmen ist nicht oder nur unter massiven Problemen möglich. Es kann deshalb anfänglich zu einer weiteren Gewichtsabnahme kommen. Appetitlosigkeit und Übelkeit kommen oft erschwerend hinzu. Um diesem Problem vorzubeugen, haben wir unter Umständen während der Operation eine Ernährungssonde von der Nase bis in den Dünndarm oder durch die Bauchwand in den Dünndarm gelegt. Über die Sonde kann Astronautennahrung zusätzlich zur Ernährung über den Mund gegeben werden, solange Sie dies benötigen. 1
2 Folgende Empfehlungen können Ihnen bei der Ernährung helfen: Bevorzugen Sie Lebensmittel Ihrer Wahl, appetitlich angerichtet Nehmen Sie viele kleine Mahlzeiten zu sich Wird der Magen entfernt, fehlt dem Verdauungstrakt ein Speicher für die verzehrten Nahrungsmittel. Daher kann schnell ein Völlegefühl bis hin zu Schmerzen auftreten. Es empfiehlt sich daher die Nahrungsmenge auf 6 10 kleine Mahlzeiten über den Tag zu verteilen. Kauen Sie gründlich und lassen Sie sich Zeit beim Essen Ein zu grober Speisebrei und ein zu schnelles Essen führen zu Unwohlsein und fördern eine Fehlverdauung. Essen Sie keine zu heißen und zu kalten Speisen Bisher hat Ihr Magen die Speisen und Getränke auf Körpertemperatur gebracht. Dadurch wurde der Dünndarm nur mit körperwarmen Speisebrei in Kontakt gebracht. Ohne Magen kann ein zu kalter oder zu warmer Speisebrei den Darm reizen und zu Unwohlsein und Durchfällen führen. Meiden Sie ballaststoffreiche Lebensmittel Da der Magen als Speicher fehlt, können nur kleine Mengen verzehrt werden. Daher sollte die Nahrung energiedicht sein, d.h. kalorienreich. Ballaststoffreiche Lebensmittel haben zumeist jedoch eine geringe Energiedichte und füllen den Ersatzmagen schnell. Dadurch ist Ihre Energiezufuhr durch eine schnelle Sättigung stark eingeschränkt. Meiden Sie blähende Lebensmittel Blähende Lebensmittel wie Kohl, Hülsenfrüchte, Zwiebel, Lauchgewächse, Pilze und unreifes Obst verursachen häufig Blähungen. Die entstehenden Darmgase führen zu einer vorzeitigen Sättigung. Zudem können Sie bei starker Dehnung des Darmes auch Schmerzen hervorrufen. Trinken Sie in kleinen Schlucken 1,5 l Trinkflüssigkeit pro Tag sind ausreichend, sofern kein Durchfall oder Fieber besteht. Trinken Sie möglichst nicht zu den Mahlzeiten, sondern 15 Minuten vor und frühestens 30 Minuten nach dem Essen. Auch Getränke können zu einer vorzeitigen Sättigung führen. Zusätzlich beschleunigen sie den Transport des Speisebreis, wodurch der Darm weniger Nährstoffe aufnehmen kann. Geeignete Getränke Wasser, Mineralwasser ohne Kohlensäure, milder Kaffee und schwacher schwarzer Tee, Kräutertee, Früchtetee, Getränke mit Süßstoff gesüßt und ohne Zucker Nur eingeschränkt geeignete Getränke Mineralwasser mit wenig Kohlensäure, verdünnte Obst- & Gemüsesäfte, trockener Wein Nicht geeignete Getränke Getränke mit viel Kohlensäure, Limonaden, (alkoholfreies) Bier, Malzbier, unverdünnte Obst- & Gemüsesäfte, Sauerkrautsaft, hochprozentige Alkoholika 2
3 Um den erhöhten Energiebedarf zu decken, könnte ein Tageskostplan wie folgt aussehen: Müsli, 1 Port. Brötchen, 1 Stück Butter, 1 gestr. EL Marmelade, 2 TL Gulasch, Nudeln, Salat, 1 Port. Apfelstrudel, Vanillesoße, 1 Port. Joghurt, 3,5 %, 150 g Ananas (Dose), 125 g Roggenvollkornbrot, 2 Scheiben Butter, 1 gestr. EL Emmentaler, 1 Scheibe Matjesfilet, 80 g, 1 Stück Banane, mittelgroß Summe der Kalorien 350 kcal 120 kcal 100 kcal 60 kcal 890 kcal 430 kcal 90 kcal 120 kcal 190 kcal 100 kcal 150 kcal 210 kcal 100 kcal kcal Neben den oben genannten Empfehlungen können Trinknahrungen zur Energieanreicherung ergänzend genommen werden. Zu empfehlen sind laktosefreie, hochkalorische Trinknahrungen. Diese können Sie über Ihre Apotheke oder den Sanitätsfachhandel beziehen. Durch die Entfernung des Magens kann es leicht zu Appetit- und Lustlosigkeit kommen. Damit Sie trotzdem genug Nahrung und Flüssigkeit aufnehmen, ist gerade am Anfang eine feste Planung des Tagesablaufes wichtig. Mit der Zeit wird sich der Organismus an die veränderte Situation gewöhnen und der Tagesablauf wird sich automatisieren. Tagesplan zur Gestaltung der Nahrungsaufnahme: Uhrzeit Maßnahme 7.00 Aufstehen, etwa ml langsam trinken, Morgentoilette 8.00 Frühstück, danach ruhen (Oberkörper 45 ) ml langsam trinken Zwischenmahlzeiten, danach ruhen ml langsam trinken Mittagessen langsam einnehmen, danach ruhen (Oberkörper 45 ) ml langsam trinken Zwischenmahlzeit, danach ruhen ml langsam trinken Zwischenmahlzeit, danach ruhen ml langsam trinken Abendessen, danach ruhen (Oberkörper 45 ) ml langsam trinken Zwischenmahlzeit, danach ruhen ml langsam trinken 3
4 Ob nach 20 Uhr noch gegessen wird, hängt davon ab, wann die Nachtruhe erfolgt. Die letzte Mahlzeit sollte mindestens 2 Stunde vorher eingenommen werden, um die Gefahr des Reflux zu minimieren. Weitere mögliche Beschwerden: 1. Dumping-Syndrom Durch den Verzehr von zuckerhaltigen Lebensmitteln und Getränken kann ein sogenanntes Dumping (heftige Durchfälle, Schweißausbrüche, Schwindel- und Schwächegefühl) ausgelöst werden. Die Ursache für das Dumping ( stürzen ) liegt in der sturzartigen Entleerung des mit Zucker hoch konzentrierten Speisebreis in den Dünndarm, da die Speicherfunktion des Magens fehlt. Frühdumping: Tritt nach Minuten nach dem Essen auf. Symptome sind Schmerzen im Oberbauch, Völlegefühl und Blutdruckabfall. Zusätzlich kann es zu Schwindel und Schweißausbrüchen und schlimmstenfalls zum Kollaps kommen. Spätdumping: Kann 1 3 Stunden nach einer Mahlzeit erfolgen und ist eine Unterzuckerung. Symptome sind Unruhe, Zittern, Schwäche, Schweißausbruch und Heißhunger Maßnahmen zur Vermeidung des Dumping-Syndroms: - mehrere kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt - meiden von schnell resorbierbaren Kohlenhydraten wie Limonaden, Zucker in Tee und Kaffee, Fruchtsäfte, Malzbier, Honig, Marmelade, Bonbons, Süßigkeiten, Weißbrot, Cornflakes, Kompott - keine reinen Kohlenhydrat-Mahlzeiten essen, sondern mit anderen Nährstoffen kombinieren, z.b. Brot mit Wurst oder Käse, Früchtequark bzw. Fruchtjoghurt. - nicht zu den Mahlzeiten trinken; erst Minuten nach dem Essen trinken - nach dem Essen für ca. 30 Minuten hinlegen Falls Sie doch in die Unterzuckerung fallen sollten, nehmen Sie unverzüglich Traubenzucker zu sich. Für diesen Fall sollten Sie immer eine Ration Traubenzucker bei sich haben. 2. Laktoseintoleranz Laktose (Milchzucker) ist eine Zuckerart, die in Milch und Milchprodukten vorkommt. Dem Darm fehlt durch einen zu schnellen Transport des Speisebreis die Zeit, die Laktose vollständig aufzuspalten und zu verdauen. Dadurch gelangt die Laktose unverdaut in den Dickdarm. Dort werden unter Einfluss von Darmbakterien Säuren und Gase gebildet, die dann zu Blähungen und Durchfällen führen. Lebensmittel, die einen hohen Gehalt an Laktose haben (Milch, Molke, Buttermilch, Käse usw.) sollten daher gemieden werden. Mit der Zeit gewöhnt sich der Darm eventuell an die Situation, so dass bestimmte Mengen dieser Produkte wieder vertragen werden. Die Calcium-Zufuhr können Sie über laktosefreie Milch und produkte, calciumangereicherte Sojaprodukte, calciumreiche Gemüsesorten (grünes Gemüse, z.b. Brokkoli) und calciumreiche Mineralwässer decken. 4
5 3. Gestörte Verdauung, insbesondere Fettverdauung Die Fettverdauung kann durch mangelnde Ausschüttung von Verdauungsenzymen der Bauchspeicheldrüse und Gallenflüssigkeit beeinträchtigt sein. In diesem Fall können Pankreasenzyme substituiert werden. Bei deutlicher Störung der Fettverdauung kann der Einsatz von MCT-Fetten (mittelkettige Triglyzeride) hilfreich sein. Besprechen Sie den Einsatz von Pankreasenzymen und MCT-Fetten mit Ihrem Arzt. 4. Sodbrennen Sodbrennen kann durch das Zurückfließen von Dünndarminhalt in die Speiseröhre entstehen. Maßnahmen zur Vermeidung von Sodbrennen: - essen Sie häufig kleine Mahlzeiten - kauen Sie gründlich (bis zu 20mal vor dem Schlucken) - legen Sie sich nach dem Essen nicht sofort flach hin - schlafen Sie mit deutlich erhöhtem Oberkörper 5. Mangelerscheinungen Nach einer Magenresektion kann kein Vitamin B 12 mehr vom Körper aufgenommen werden. Daher muss dieses Vitamin vom Arzt in regelmäßigen Abständen, üblicherweise halbjährig mit einer Depotinjektion, substituiert werden. Weitere kritische Nährstoffe, bei denen ein Mangel auftreten kann, sind Calcium, Eisen und fettlösliche Vitamine (A, D, E, K). 5
6 Verträglichkeiten von Lebensmitteln nach Magenentfernung Lebensmittel, die gut vertragen werden Fettarme Milch und Milchprodukte, je nach individueller Verträglichkeit, milder Käse Kalbfleisch, mageres Rind- & Schweinefleisch, Wild, Geflügel, Kaninchen, milde, magere Wurstsorten Süß- und Salzwasserfische, außer fette Sorten, Schalen- & Krustentiere, im eigenen Saft eingelegte, milde Fischwaren Weichgekochte Eier, fettarme Eierspeisen Kleine Mengen an Koch- & Streichfett, MCT-Fette (bei Fettstühlen) Altbackenes Brot, feine Vollkornbrote Reis, Nudeln, Grieß, feiner Schrot, Mehle, Stärke, Getreideflocken Kartoffeln, -gerichte ohne/mit sehr wenig Fett Leicht verdauliche Gemüsesorten Obst, außer schlecht vertragene Sorten Zuckerverträglichkeit testen Ersatz: Fruktose, Süßstoffe Salz, milde Gewürze, frische & getrocknete Kräuter, Essig, Zitronensaft Tees, milder Kaffee, kohlensäurearmes/ -freies Mineralwasser, milde Gemüsesäfte, verdünnte Obstsäfte Geeignete Zubereitungsverfahren: Kochen, Dünsten, Dämpfen, Garen in Alufolie, in Bratklarsichtfolie, im Tontopf, im Backofen; leicht grillen mit wenig Fett (nach Zürcher und Kluthe, 1998) Lebensmittel, die schlecht vertragen werden Vollmilch, -produkte, Sahne, -produkte, Rahm Fette, sehr salzige Käse Fettes, geräuchertes oder scharf gebratenes Fleisch, Gans, Ente, Geflügelhaut, fette & geräucherte Fleisch- & Wurstwaren, fette Bouillon, Suppen, Soßen Fette oder geräucherte Sorten Fisch, mit Salz konservierte oder mit viel Fett angemachte Fischwaren Hartgekochte Eier, fettige Eierspeisen, Mayonnaise Reichliche Mengen an Koch- & Streichfett Frisches Brot, grobe Vollkornbrote mit Sauerteig, Backwaren mit Sauerteig, fette Backwaren Ganze & grob geschrotete Getreidekörner Fettige Kartoffelgerichte Schwer verdauliche, blähende Gemüsesorten Rohes Steinobst, unreifes Obst, Avocados, Nüsse, Mandeln Zucker in größeren Mengen, Honig Gewürze, essigscharfe Marinaden Starker Kaffee, kohlensäurereiche Mineralwässer & Limonaden, Alkohol, eiskalte/sehr heiße Getränke, große Mengen Flüssigkeit zu festen Speisen Ungeeignete Zubereitungsverfahren: Starkes Anbraten, Rösten, Frittieren, mit Speck oder viel Fett Gebratenes/Zubereitetes 6
Ernährungsempfehlungen hl nach Gastric Banding
Ernährungsempfehlungen hl nach Gastric Banding 1T 1.Tag nach hder Operation Trinken Sie langsam und in kleinen Schlücken Warten Sie ein bis zwei Minuten zwischen den Schlücken Trinken Sie nicht mehr als
MehrErnährungstherapie nach Magenoperation (Gastrektomie)
Klinik für Ernährungsmedizin Klinikum rechts der Isar, TU München Uptown München Campus D Georg-Brauchle-Ring 60/62 München Direktor: Univ.-Prof. Dr. Hans Hauner Ernährungstherapie nach Magenoperation
MehrRichtige und gesunde Ernährung für Kinder
Richtige und gesunde Ernährung für Kinder Eine gesunde und vor allem nährstoffreiche Ernährung ist bei Babys bzw. Kleinkindern wichtig. Besonders in den ersten Lebensjahren können und sollten Sie ihrem
MehrSeniorenteller - nein danke!
Seniorenteller - nein danke! 1. Gesundes Essen und Trinken 2. Brauchen ältere und alte Menschen eine besondere Ernährung? (ab 60 +) 3. Ernährung von Senioren in der GV Ernährungsberatung à la carte Was
MehrERNÄHRUNG. www.almirall.com. Solutions with you in mind
ERNÄHRUNG www.almirall.com Solutions with you in mind ALLGEMEINE RATSCHLÄGE Es ist nicht wissenschaftlich erwiesen, dass die Einhaltung einer speziellen Diät bei MS hilft oder dass irgendwelche Diäten
MehrNährstoffe. Copyright: Europäische Stiftung für Gesundheit, CH - 6300 Zug
Nährstoffe Woraus bestehen unsere Lebensmittel? Die drei wichtigsten Grundnahrungsstoffe in unseren Lebensmitteln sind die Kohlenhydrate, die Eiweiße und die Fette. Es ist wichtig für Ihre Gesundheit,
Mehrkompakt Nahrungsmittelunverträglichkeiten Ratgeber Gesundheit Tipps für ein gesundes Leben natürlich gesund ernähren
kompakt Ratgeber Gesundheit Tipps für ein gesundes Leben Nahrungsmittelunverträglichkeiten Laktose Wertvolles Wissen aktuell, kompetent, praktisch. natürlich gesund ernähren Was tun bei Laktoseunverträglichkeit?
MehrHunger entsteht? Ernährung. Kein. Appetit? Hormone. Rituale, Gesellschaft. Ablenkung Frust. Streit. Bewegung, Spiel. Lust, Angebot
Ernährung Hunger entsteht? Hormone Bewegung, Spiel Lust, Angebot Kein Streit Rituale, Gesellschaft Ablenkung Frust Appetit? Regelmäßige Mahlzeiten? Regeln zum Vergessen? Kinder müssen aufessen! Es dürfen
MehrMan(n) ist was man isst! Man fliegt wie man isst!
Man(n) ist was man isst! Man fliegt wie man isst! Männliche Person zwischen 25 und 51 Jahren hat einen täglichen Energieverbrauch von ca. 2400 kcal täglich im fortgeschritteneren Alter nimmt der Energieverbrauch
MehrDer Beginn der Beikost
Der Beginn der Beikost Mit steigendem Alter und Gewicht wird auch der Nährstoffbedarf Ihres Kindes größer. Die ausschließliche Ernährung durch das Stillen oder mit einer Bio- Anfangsmilch 1 sättigt einen
MehrFrühstück. Frühstück an Werktagen? Es frühstücken an einem normalen Werktag üblicherweise. jeden Tag ab und zu gar nicht *) % % %
Frühstück Datenbasis: 1.001 Befragte Erhebungszeitraum: 8. bis 13. August 2014 statistische Fehlertoleranz: +/- 3 Prozentpunkte Auftraggeber: DAK - Gesundheit 77 Prozent der Bundesbürger frühstücken werktags
Mehrelement-i Ernährungs-Konzept
element-i Ernährungs-Konzept für Kinderhäuser in Geschäftsführung der Konzept-e für Kindertagesstätten ggmbh Vorwort Gesunde Ernährung ist elementarer Bestandteil einer gesunden Lebenserhaltung und daher
MehrSeniorenteller - nein danke!
Seniorenteller - nein danke! 1. Gesundes Essen und Trinken 2. Brauchen ältere und alte Menschen eine besondere Ernährung? (ab 60 +) 3. Ernährung von Senioren in der GV Ernährungsberatung à la carte Was
MehrBCM - BodyCellMass. Ihr BCM Diätplan
MODI CUR Ihr BCM Diätplan Jetzt starten! Jetzt in drei Schritten zum Erfolg - Starten, abnehmen und Gewicht halten. 1 Tag 1-2: gewohnte Ernährung durch fünf Portionen BCM Startkost ersetzen. 3-4 Std. 3-4
MehrAOK KochWerkstatt Aktuelle Küchentrends
AOK - Die Gesundheitskasse Neckar-Fils AOK KochWerkstatt Aktuelle Küchentrends After-Work-Küche AOK-KochWerkstatt Bezirksdirektion Neckar-Fils After-Work-Küche Ab nach Hause und rein in die Küche. Gesund
MehrQualitätsbereich. Mahlzeiten und Essen
Qualitätsbereich Mahlzeiten und Essen 1. Voraussetzungen in unserer Einrichtung Räumliche Bedingungen / Innenbereich Für die Kinder stehen in jeder Gruppe und in der Küche der Körpergröße entsprechende
MehrEmpfehlungen von Bodybrands4you & Best Body Nutrition. Best Body Nutrition 21 Tage Stoffwechselkur Anleitung
Empfehlungen von Bodybrands4you & Best Body Nutrition Best Body Nutrition 21 Tage Stoffwechselkur Anleitung Ablauf der 21 Tage Stoffwechselkur Bei der Stoffwechselkur 21 werden zunächst die Speicher an
MehrErnährungsberatung. Nathalie Meyer / Dipl. Ernährungsberaterin HF DFKE / ZAEP
Ernährungsberatung Nathalie Meyer / Dipl. Ernährungsberaterin HF DFKE / ZAEP Ernährungsbedingte Komplikationen Dumping Syndrom Steatorrhoe Sekundäre Laktoseintoleranz Ernährungsbedingte Komplikationen
Mehr7 - Ta g e s- Ern ä h r u n g sp ro t o k o l l
7 - Ta g e s- Ern ä h r u n g sp ro t o k o l l Sinn und Zweck des Ernährungsprotokolls: Eine Protokollführung über 7 Tage ist wichtig um seine eigenen Ernährungsgewohnheiten zu kontrollieren. So können
MehrVERPFLEGUNG. Unsere Küche macht auch Ihnen Appetit
VERPFLEGUNG Unsere Küche macht auch Ihnen Appetit Frühstück Stellen Sie Ihr Frühstück individuell zusammen, entweder für jeden Tag gleich oder täglich neu. Brot Ruchbrot Grahambrot Gipfel Weggli Zwieback
MehrWas weiß ich über Ernährung im Hobbysport?
Was weiß ich über Ernährung im Hobbysport? 1 Was weiß ich über Sport? 2 Botschaft Nummer 1 Leistung und Leistungssteigerungen sind bis ins hohe Alter möglich! 3 Marathoner Sprinter 4 Botschaft Nummer 2
MehrFoodguard.org. Allgemein Informationen
Allgemein Informationen Name Afri-Cola Hersteller Mineralbrunnen Namenszusatz Cola-Limonade mit Keywords Überkingen-Teinach AG Zutaten erhöhtem Koffeingehalt (25 mg/100ml). Wasser, Zucker, Kohlensäure,
Mehrnur das Beste geniessen savourer les meilleurs Ratgeber Traitafina AG, CH-5600 Lenzburg, www.traitafina.ch
menu mobile nur das Beste geniessen savourer les meilleurs Ratgeber Traitafina AG, CH-5600 Lenzburg, www.traitafina.ch TRAITAFINA KOMPETENZ IN ERNÄHRUNGSFRAGEN Wir setzen uns mit diversen Aktivitäten für
MehrKostformbeschreibung Schluckstörungen (Dysphagie)
Kostformbeschreibung Schluckstörungen (Dysphagie) Ernährungsprinzip Für einen reibungs- und gefahrlosen Ablauf beim Essen und Trinken müssen allgemeine kognitive motorische Voraussetzungen erfüllt sein.
MehrFRAGENKATALOG ERNÄHRUNGSWISSEN. Themenbereich KOHLENHYDRATE. im Rahmen des Projektes. ein Projekt der ARGE Gänseblümchen auf Vogerlsalat
FRAGENKATALOG ERNÄHRUNGSWISSEN Themenbereich KOHLENHYDRATE im Rahmen des Projektes ein Projekt der ARGE Gänseblümchen auf Vogerlsalat Ernährungswissen KOHLENHYDRATE Seite 2 VORBEMERKUNG Für diesen Bereich
MehrFrühsTücKen UND ESSEN IN DER PAUSE
FrühsTücKen UND ESSEN IN DER PAUSE INDEX ausgewogene Ernährung Eine ausgewogene Ernährung ist unentbehrlich für die körperliche und geistige Entwicklung von Kindern, besonders in der Wachstumsphase. ausgewogene
MehrGrundlagen der Ernährung Gesunde Ernährung in der heutigen Gesellschaft Nahrungsbestandteile: Kohlenhydrate Sind der größte Bestandteil unserer Nahrung Sind die wichtigsten Energielieferanten für unseren
MehrIrmgard Fortis, Johanna Kriehuber, Ernst Kriehuber. Ernährung bei Gicht. maudrich.gesund essen
Irmgard Fortis, Johanna Kriehuber, Ernst Kriehuber Ernährung bei Gicht maudrich.gesund essen InhaltsverzeIchnIs ENTSTEHUNG VON GICHT 6 DIAGNOSE, THERAPIE UND VORBEUGUNG VON GICHT 13 ERNÄHRUNG BEI GICHT
MehrDie optimale Vorbereitung auf die Darmspiegelung. Einfach. Sauber.
Die optimale Vorbereitung auf die Darmspiegelung Einfach. Sauber. Fünf Tage vor der Untersuchung In der Woche vor der Darmspiegelung können Sie fast normal essen. Allerdings sollten Sie auf Mahlzeiten
MehrDie 105 beliebtesten Lebensmittel und ihre Energiedichte
Unsere Lebensmittelliste mit den 105 beliebtesten Lebensmitteln soll Ihnen einen Überblick geben über die Energiedichte der Speisen. Unter Energiedichte versteht man den Kaloriengehalt eines Lebensmittels
Mehr1.6 ph-werte. Einführung Chemie Seite 19
Seite 19 1.6 ph-werte Säuren und Basen werden stets als Lösungen in verschiedenen Konzentrationen gebraucht. Die Stärke einer Säure wird durch ihren ph Wert festgelegt, während die Stärke einer Base durch
MehrGESUNDE ZÄHNE KOMM MACH MIT. Tolle Tipps für die Zahngesundheit. Arbeitsgemeinschaft Zahngesundheit im Kreis Mettmann
GESUNDE ZÄHNE KOMM MACH MIT Tolle Tipps für die Zahngesundheit Arbeitsgemeinschaft Zahngesundheit im Kreis Mettmann TOLLE Tipps_AGZ_RZ_A4_100x210_Layout 1 28.08.14 10:46 Seite 1 Putzanleitung zum Ausmalen
MehrErnährung beim Sport. Referentin: Heidi Haußecker Dipl.-Ernährungswissenschaftlerin
Ernährung beim Sport Referentin: Heidi Haußecker Dipl.-Ernährungswissenschaftlerin 1 1 Fit für den Sport - durch die richtige Ernährung! Richtiges Essen und Trinken ist die Voraussetzung für Fitness, Gesundheit
MehrKundenkarten. Dollarshops. Coupons. Einkauftipps für einen Wohnmobilurlaub in Nordamerika mit Checkliste zum Abhaken
Einkauftipps für einen Wohnmobilurlaub in Nordamerika mit Checkliste zum Abhaken Die Tipps sind allgemein gehalten und die Liste ist so aufgebaut, dass die Warengruppen so zusammen aufgeführt sind, wie
MehrHiPP Sonden- und Trinknahrung verordnungsfähig. erlebe. Richtig gute. Lebensmittel auf Basis. natürlicher. Zutaten
HiPP Sonden- und Trinknahrung Richtig gute Lebensmittel auf Basis natürlicher Zutaten erlebe Nicht nur der Körper, sondern auch die Sinne zählen. Der Mensch ist, was er isst : Nicht umsonst gibt es dieses
MehrFIT 4 Herzlich willkommen
FIT 4 Herzlich willkommen Der Weg ist das Ziel! (Konfuzius) Quelle: ledion.de Heutige Themen Ernährungsempfehlung bei funktioneller Insulintherapie Strenge Diabeteskost Sünde Kernbotschaft Richtig essen
MehrKlassenarbeit - Ernährung. Ordne die Wörter zu dem richtigen Feld ein. 3. Klasse / Sachkunde
3. Klasse / Sachkunde Klassenarbeit - Ernährung Nahrungsmittelkreis; Zucker; Eiweiß; Nährstoffe; Vitamine; Getreide Aufgabe 1 Ordne die Wörter zu dem richtigen Feld ein. Brot, Paprika, Spiegelei, Öl, Quark,
Mehr1.Nahrungsaufnahme 1.1 an einem Schultag
1.Nahrungsaufnahme 1.1 an einem Schultag 1. Frühstück Kelloggs Choco Krispies (30g) mit fettarmer Milch (125ml) gesamt Kohlenhydrate 32g (davon 18g Zucker, 16g Stärke) 32g Proteine 6g 6g Fette 3g (davon
MehrErnährung bei Bluthochdruck. Dipl. Oec. Yvonne Leonhardt
Ernährung bei Bluthochdruck Dipl. Oec. Yvonne Leonhardt Übergewicht im Vergleich Die BMI Entwicklung seit 50 Jahren Ernährungssituation Ernährungsmitbedingte Erkrankungen pro 1000 Metabol.Syndrom Diabetes
MehrPresse-Charts D-A-CH - Studie zum Ernährungsverhalten
Presse-Charts D-A-CH - Studie zum Ernährungsverhalten Juli 2009 Umfrage-Basics/ Studiensteckbrief _ Methode: Computer Assisted Web Interviews (CAWI) _ Instrument: Online-Interviews über die Marketagent.com
MehrHINWEISE ZUM AUSFÜLLEN UND FÜHREN DES ERNÄHRUNGSPROTOKOLLS
HINWEISE ZUM AUSFÜLLEN UND FÜHREN DES ERNÄHRUNGSPROTOKOLLS Tragen Sie bitte auf jeder Seite das Datum des Tages ein, denn eine Seite des Ernährungsprotokolls ist für einen Tag gedacht. In die erste Spalte
MehrWir machen neue Politik für Baden-Württemberg
Wir machen neue Politik für Baden-Württemberg Am 27. März 2011 haben die Menschen in Baden-Württemberg gewählt. Sie wollten eine andere Politik als vorher. Die Menschen haben die GRÜNEN und die SPD in
MehrKreiskrankenhaus Schrobenhausen GmbH
Kreiskrankenhaus Schrobenhausen GmbH KKH Schrobenhausen GmbH Högenauer Weg 5 86529 Schrobenhausen Kostaufbau nach Schlauchmagen (Sleeve-Gastrektomie) und Magen- Bypass-Operation Durch die Operation haben
MehrSieben-Tage-Ernährungsprotokoll. Anleitung für das Schreiben des Ernährungsprotokolls, bitte zum ersten Beratungstermin mitbringen.
Sieben-Tage- Anleitung für das Schreiben des s, bitte zum ersten Beratungstermin mitbringen. Ein Ernährungs-Protokoll ist für die Einschätzung der Ernährungsgewohnheiten sehr hilfreich. Daher ist es toll,
MehrHepar-SL. Für ein ausgeglichenes Leben auch ohne Gallenblase
Hepar-SL Für ein ausgeglichenes Leben auch ohne Gallenblase Ein Leben ohne Gallenblase betrifft immer mehr Menschen. Auch Ihre Gallenblase wurde operativ entfernt, da Sie möglicherweise unter immer wieder
MehrLEBENSMITTEL- RETTER LEBENSMITTELRETTER
LEBENSMITTEL- RETTER Das kommt Ihnen sicher bekannt vor: Plötzlich überfällt Sie ein Hungergefühl und schon stehen Sie am Kühlschrank. Wenn dort nicht gerade die große Leere herrscht, treffen Sie bestimmt
MehrWAS finde ich WO im Beipackzettel
WAS finde ich WO im Beipackzettel Sie haben eine Frage zu Ihrem? Meist finden Sie die Antwort im Beipackzettel (offiziell "Gebrauchsinformation" genannt). Der Aufbau der Beipackzettel ist von den Behörden
MehrSchritte. Schritte 3/2. im Beruf. Gespräche führen: Einen Arbeitsauftrag bekommen und darauf reagieren
1 Sehen Sie die Bilder an und ordnen Sie die Wörter zu. Breze Brot Brötchen Butter Eier Gabeln Honig Joghurt Kaffee Käse Kuchen Löffel Marmelade Milch Messer Obst Quark Schüsseln Servietten Tee Teller
MehrClubabend am 23.7.2015
Clubabend am 23.7.2015 Es ist Juli, NRW hat Sommerferien und der RCB hat seinen vierten Clubabend in diesem Jahr. Der Einladung zum geselligen Beisammensein folgten diesmal 25 Gäste. Unsere kulinarische
MehrNährstoffe Lehrerinformation
Lehrerinformation 1/6 Arbeitsauftrag Die LP gibt den Sch den Auftrag, einen Kreis zu zeichnen. Aus diesem sollen sie ein Kreisdiagramm erstellen, indem sie die prozentualen Anteile der Wasser, Fett, Eiweiss,
MehrIhr 2-Wochen- Sommerplan
FIT UND AKTIV Ihr 2-Wochen- Sommerplan Ruckzuck zur Wunschfigur PRECON.CH Los geht s: Ihr Weg zur Sommerfigur In Ihrem 2-Wochen-Sommerplan haben wir alles zusammengestellt, was Sie brauchen, um Ihre Wunschfigur
MehrKOPFSCHMERZEN. Mit heraustrennbarem Kopfschmerztagebuch. Bereich Gesundheitsdienste. Gesundheitsdepartement des Kantons Basel-Stadt
Gesundheitsdepartement des Kantons Basel-Stadt Bereich Gesundheitsdienste Präventiv- und Sozialmedizin Kinder- und Jugendgesundheitsdienst KOPFSCHMERZEN Mit heraustrennbarem Kopfschmerztagebuch NEUN VON
MehrAnamnesebogen für die Ernährungstherapie
Anamnesebogen für die Ernährungstherapie Name:... Vorname:... Geb.:... PLZ:... Ort:... Tel:... Str.:... Beruf:... Fax:... E- Mail:... Zielsetzungen O Ernährungsumstellung O Gewichtsreduzierung O Gewichtszunahme
MehrSpeisen-/ Getränkekarte. Gerne begrüßen wir Sie an unserer Theke.
Speisen-/ Getränkekarte Gerne begrüßen wir Sie an unserer Theke. Lieber Gast, wir freuen uns, dass Sie das Paradieschen BioBistro besuchen und möchten, dass Sie in vollen Zügen die mit Liebe von unserer
MehrINFORMATIONEN ZUR NACHSORGE VON ZAHNIMPLANTATEN
INFORMATIONEN ZUR NACHSORGE VON ZAHNIMPLANTATEN WORIN BESTEHT DIE NACHSORGE? Straumann-Implantate sind eine moderne Möglichkeit für Zahnersatz, wenn ein oder mehrere Zähne fehlen. Diese bekannte und hochwertige
MehrVibono Coaching Brief -No. 39
Gemüse hat doch auch Kohlenhydrate! Wieso kann man mit Gemüse also überhaupt abnehmen? Vibono GmbH 2011-2012, www.vibono.de Kann man mit Gemüse abnehmen, wenn es doch auch Kohlenhydrate hat? Diese Frage
MehrYogatherapie bei Kopfschmerzen und Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich
Yogatherapie bei Kopfschmerzen und Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich Inhaltsverzeichnis Hinweis...3 Wer kann dieses ebook verwenden? 4 Viele Menschen sind betroffen...5 Merkmale von Spannungskopfschmerzen...6
MehrLebensmittel clever austauschen
Ernährungs-Tipps Lebensmittel clever austauschen Die folgende Tabelle zeigt Ihnen beispielhaft, wie viel Fett sich bereits durch den Austausch von nur wenigen fettreichen gegen fettarme Produkte einsparen
MehrKindertagesstätte Radlhöfe
Öffnungszeiten Die Öffnungszeiten der Kita richten sich nach den sogenannten Buchungszeiten. Uns ist es wichtig, dass wir flexible Öffnungszeiten anbieten, vom Ganztagesplatz bis hin zur Vormittagsbetreuung.
MehrLineargleichungssysteme: Additions-/ Subtraktionsverfahren
Lineargleichungssysteme: Additions-/ Subtraktionsverfahren W. Kippels 22. Februar 2014 Inhaltsverzeichnis 1 Einleitung 2 2 Lineargleichungssysteme zweiten Grades 2 3 Lineargleichungssysteme höheren als
MehrDie Art der Beschwerde wie Durchfall, Kopfschmerzen, Blähung, Bauchschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Juckreiz bitte mit Zeitangabe angeben
ernährungs- und beschwerdeprotokoll anleitung Es sollten mindestens 3 aber besser 7 komplette Tage sein Die Tage müssen nicht zwangsläufig aufeinander folgen, allerdings sollte ein Wochenende enthalten
MehrVibonoCoaching Brief -No. 18
VibonoCoaching Brief -No. 18 Von Berghütten, Holzöfen und Ernährungsprotokollen. Vibono GmbH 2011-2012, www.vibono.de Falls es mit dem Abnehmen nicht so richtig klappt... Es sind meist ganz einfache Gründe,
MehrSporternährung. Team Solothurn / Zuchwil - Theorie
Team Solothurn / Zuchwil - Theorie Sporternährung 1. Einführung 2. Kohlenhydrate 3. Flüssigkeit 4. Matchtag 5. Training 6. Regeneration 7. Team Solothurn / Zuchwil 8. Zusammenfassung 9. Lebensmittelpyramide
MehrHypo- und Hyperglykämie
Hypo- und Hyperglykämie 450 400 Blutzuckerspiegel (mg/dl) 350 300 250 200 150 100 50 0 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 22 24 Zeit in Stunden Bayer Austria Ges.m.b.H Herbststraße 6-10 1160 Wien 0800/220 110 www.bayerdiabetes.at
MehrThema 1: Obst und Gemüse große Auswahl von nah und fern
Thema 1: Obst und Gemüse große Auswahl von nah und fern Obst und Gemüse sind gesund. Das wissen bereits die meisten Kinder. Wo und wann aber wächst welches Obst und Gemüse? Woher kommen die Früchte, die
MehrGetränke,Werbung und Liebe Trendy Eistee Musik und Text: Jan Hegenberg
Getränke,Werbung und Liebe Trendy Eistee Musik und Text: Jan Hegenberg Trendy Eistee mit Zitronengeschmack steht auf meinem Tisch. Trendy Eistee mit Zitronengeschmack macht mich immer frisch. Sag mir,
MehrGemüse-Kartoffelbrei - Rezept und Zubereitung. siehe oben. siehe oben
Breirezepte Für die individuelle Ernährungsberatung wenden Sie sich an die Mütterberaterin. Wir berücksichtigen den unterschiedlichen Entwicklungsstand und die Essbereitschaft Ihres Kindes und im persönlichen
MehrSinnesparcours - Alle Sinne essen mit
Ernährungszentrum Sinnesparcours - Alle Sinne essen mit Mit dem Sinnesparcours "Alle Sinne Essen mit" soll das Thema "Ernährung" nicht aus der Sicht von Nährstoffund Energieaufnahme betrachtet werden,
MehrErnährungsplan für das 1. Lebensjahr
Ernährungsplan für das 1. Lebensjahr Mit dem Ernährungsplan für das 1. Lebensjahr lässt sich die Ernährung des Säuglings entsprechend den aktuellen wissenschaftlichen Kenntnissen auf einfache Weise realisieren.
MehrHinweise in Leichter Sprache zum Vertrag über das Betreute Wohnen
Hinweise in Leichter Sprache zum Vertrag über das Betreute Wohnen Sie möchten im Betreuten Wohnen leben. Dafür müssen Sie einen Vertrag abschließen. Und Sie müssen den Vertrag unterschreiben. Das steht
MehrSäuglingsanfangsnahrung und Folgenahrung Was ändert sich? Was bleibt?
Säuglingsanfangsnahrung und Folgenahrung Was ändert sich? Was bleibt? Begleitinformationen: Handout für das Verkaufspersonal im Handel Bei Rückfragen sprechen Sie uns bitte gerne an: DIÄTVERBAND e. V.
MehrSnacks vor dem Workout
KAPITEL EINS Snacks vor dem Workout Bei vielen Sportlern herrscht Unsicherheit darüber, wie sie sich vor dem Training am besten mit Energie versorgen sollten und in der Tat stiftet das Thema Sportlerernährung
MehrErnährung des Hundes
Ernährung des Hundes I. Nährstoffe Die drei wichtigsten Nährstoffquellen des Hundes sind Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate. Das Verhältnis von Fleisch zu den pflanzlichen Bestandteilen im Futter ist wie folgt:
MehrWas gibt s zum Frühstück?
Was gibt s zum Frühstück? Natürlich dm! Um fit und vital in den Tag starten zu können, hält dm viele Leckereien bereit, die jedes Frühstücksherz höher schlagen lassen. Ob Beeren Müsli, Chiasamen, Mandel
MehrUnser Projektablauf für das Projekt OMIRA MinusL Milchprodukte Viel Genuss ohne Laktose.
Unser Projektablauf für das Projekt OMIRA MinusL Milchprodukte Viel Genuss ohne Laktose. Projektablauf: 1. Auspacken & freuen Nach erfolgter Teilnahmebestätigung durch die LISA Freundeskreis Redaktion
MehrReizdarmsyndrom lindern
MARIA HOLL Reizdarmsyndrom lindern Mit der Maria-Holl-Methode (MHM) Der ganzheitliche Ansatz 18 Wie Sie mit diesem Buch Ihr Ziel erreichen Schritt 1: Formulieren Sie Ihr Ziel Als Erstes notieren Sie Ihr
MehrErfahrungen mit Hartz IV- Empfängern
Erfahrungen mit Hartz IV- Empfängern Ausgewählte Ergebnisse einer Befragung von Unternehmen aus den Branchen Gastronomie, Pflege und Handwerk Pressegespräch der Bundesagentur für Arbeit am 12. November
MehrKreativ visualisieren
Kreativ visualisieren Haben Sie schon einmal etwas von sogenannten»sich selbst erfüllenden Prophezeiungen«gehört? Damit ist gemeint, dass ein Ereignis mit hoher Wahrscheinlichkeit eintritt, wenn wir uns
MehrUnser Weg zum BeKi-Zertifikat. Kindertagesstätte am Park in Metzingen
Unser Weg zum BeKi-Zertifikat Kindertagesstätte am Park in Metzingen Wunschvorstellung Schrank im Mitarbeiterzimmer Das schmeckt. Nahrungsaufnahme ist nicht nur ein biologischer Prozess Viele Faktoren
MehrWas tun bei Übergewicht?
Informationsverstaltung des Tumorzentrum München mit der Bayerischen Krebsgesellschaft Ernährung und Komplementärmedizin 12. April 2014 Was tun bei Übergewicht? Hans Hauner Else Kröner-Fresenius-Zentrum
MehrJedes Tierlein hat sein Essen, jedes Blümlein trinkt von Dir. Hast auch uns heut nicht vergessen, lieber Gott wir danken Dir. Amen
Tischgebete Jedes Tierlein hat sein Essen, jedes Blümlein trinkt von Dir. Hast auch uns heut nicht vergessen, lieber Gott wir danken Dir. Amen (kann auch nach der Melodie von Jim Knopf gesungen werden)
MehrKompetenz in Reis ALLERGIE& ERNÄHRUNG
Kompetenz in Reis ALLERGIE& ERNÄHRUNG NAHRUNGSMITTEL-ALLERGIE Der Verzehr von Nahrungsmitteln bedeutet nicht für jeden immer Genuß. Die Anzahl der behandlungsbedürftigen Nahrungsmittel-Allergiker wird
MehrAbenteuer Ernährung. Dein Frühstück
Im Film siehst du, was Rezzan und Florian morgens frühstücken. Was frühstückst du? Schreibe die Getränke und Nahrungsmittel auf und untersuche, welche Nährstoffe darin enthalten sind. Male in die Kreise
MehrLorez bodyvital AG 9492 Eschen Liechtenstein Tel. 00423 370 13 00 www.lorez.li info@lorez.li
Ernährungsfragebogen zur Stoffwechseltypbestimmung Fragen zur Stoffwechsel Typ Bestimmung Einige Fragen beziehen sich darauf, mit welchen Nahrungsmitteln Sie sich besser oder schlechter fühlen. Natürlich
MehrDr.rer.nat. Aleksandra Heitland
Name Vorname Geburtsdatum Strasse Postleitzahl und Wohnort Telefon Festnetz Telefon mobil Fax E-Mail Ich habe einen Termin für den um Uhr vereinbart Anmerkung: ist kein Platz zum Ausfüllen vorgesehen,
MehrSchimmelpilze sitzen auf dem Trockenen
Wie Feuchtigkeit in der Wohnung vermeidbar ist Schimmelpilze sitzen auf dem Trockenen Duschen, waschen, kochen, wohnen in einem Haushalt mit drei Personen werden jeden Tag bis zu 14 Liter Wasser freigesetzt.
MehrGesunde Ernährung. abwechslungsreich, bunt, knackig Kinder essen gerne gut. Bereich Gesundheitsdienste. www.gesundheitsdienste.bs.
Gesundheitsdepartement des Kantons Basel-Stadt Bereich Gesundheitsdienste Gesundheitsförderung und Prävention St. Alban-Vorstadt 19 4052 Basel Tel 061 267 45 20 Fax 061 272 36 88 g-p@bs.ch Gesunde Ernährung
Mehrmedizinisches netz Ernährungstipps bei Mangelernährung
medizinisches netz Ernährungstipps bei Mangelernährung Mangelernährung und Untergewicht können Begleiterscheinungen verschiedener Erkrankungen sein. Besonders häufig betroffen sind Patienten mit Tumorerkrankungen,
MehrWir machen uns stark! Parlament der Ausgegrenzten 20.-22.9.2013
Wir machen uns stark! Parlament der Ausgegrenzten 20.-22.9.2013 Die Armutskonferenz Einladung zum Parlament der Ausgegrenzten 20.-22. September 2013 Was ist das Parlament der Ausgegrenzten? Das Parlament
MehrSporternährung für Alltag und Wettkampf
Sporternährung für Alltag und Wettkampf Einleitung Eine ausgewogene Basisernährung, eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr und genügend Bewegung sind wichtige Bestandteile eines gesunden Lebensstils. Damit
MehrGefährlich hohe Blutzuckerwerte
Gefährlich hohe Blutzuckerwerte In besonderen Situationen kann der Blutzuckerspiegel gefährlich ansteigen Wenn in Ausnahmefällen der Blutzuckerspiegel sehr hoch ansteigt, dann kann das für Sie gefährlich
MehrRSV. RSV kennen. Das Virus, das Eltern kennen sollten. Informationen. Kinder schützen
RSV kennen Kinder schützen RSV Das Virus, das Eltern kennen sollten. Informationen zu einem wenig bekannten Virus sowie praktische Ratschläge, wie Sie das Risiko einer RSV-Infektion verringern können.
MehrSo funktioniert Ihr Selbstmanagement noch besser
So funktioniert Ihr Selbstmanagement noch besser HANS-FISCHER FISCHER-SEMINARE SEMINARE St. Wendelinsstrasse 9 86932 Pürgen-Lengenfeld Telefon 08196 99 82 10 Fax 08196 99 82 10 www.fischerseminare.de hans.fischer@fischerseminare.de
MehrONLINE-AKADEMIE. "Diplomierter NLP Anwender für Schule und Unterricht" Ziele
ONLINE-AKADEMIE Ziele Wenn man von Menschen hört, die etwas Großartiges in ihrem Leben geleistet haben, erfahren wir oft, dass diese ihr Ziel über Jahre verfolgt haben oder diesen Wunsch schon bereits
Mehr3. ESSEN UND TRINKEN
1 3. ESSEN UND TRINKEN Die erste Mahlzeit, mit der wir den Tag beginnen sollten, ist das Frühstück. Jemand empfehlt ein reichhaltiges Frühstück, der andere ein leichtes, gesundes, welches leicht verdaulich
Mehr