Seniorenteller - nein danke!

Größe: px
Ab Seite anzeigen:

Download "Seniorenteller - nein danke!"

Transkript

1 Seniorenteller - nein danke! 1. Gesundes Essen und Trinken 2. Brauchen ältere und alte Menschen eine besondere Ernährung? (ab 60 +) 3. Ernährung von Senioren in der GV Ernährungsberatung à la carte

2 Was heißt gesund essen und trinken? 10 Regeln der Deutschen Gesellschaft für Ernährung Vielseitig essen Reichlich Getreideprodukte und Kartoffeln Gemüse und Obst - nimm 5 am Tag Regelmäßig tierische Produkte wie Milch, Fisch, Fleisch Wenig Fett und fettreiche Lebensmittel Zucker und Salz in Maßen Reichlich Flüssigkeit Schmackhaft und schonend zubereiten Nehmen Sie sich Zeit zum Genießen Achten Sie auf Ihr Gewicht und bleiben in Bewegung

3 Vielseitig essen

4 Täglich Obst und Gemüse nimm 5 Täglich frischer Salat oder Tomaten, Gurken etc. sowie eine große Portion Gemüse schonend zubereitet Damit werden sehr viele Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe geliefert.

5 Täglich Obst und Gemüse nimm 5 Morgens ein Glas Saft Zwischendurch ein Stück Obst nach Geschmack. Eventuell Obst etwas andünsten, damit es besser gekaut werden kann.

6 Schmackhaft und nährstoffschonend zubereiten Achten Sie beim Einkauf und der Vorratshaltung auf optimale Frische und Qualität. Garen mit möglichst wenig Wasser, damit die wertvollen Nähr- und Aromastoffe optimal geschont werden. Phantasievoll würzen, nicht zu viel Salz.

7 Wenig Fett und fettreiche Lebensmittel Maximal g Fett am Tag: Streichfett dünner streichen. Fettsparen bei der Zubereitung. Vorsicht vor versteckten Fetten in Wurst, Käse, Snacks, Kuchen und Süßigkeiten.

8 Auf ein leichte Küche achten Kalorien- und fettarme Rezepte auswählen. Braten mit wenig Fett. Saucen weniger gehaltvoll zubereiten.

9 Automatisch weniger Kalorien Einsparung des Kochfettes pro Person und Tag ca.10g. Dies sind 3,7 kg Fett bzw Kcal. pro Jahr Fettarmes Braten und Garen Fett hilft, das Gewicht zu halten und bei konsequenter Anwendung sogar zu senken.

10 Speiseplan von Susi Schmitt Frühstück 2 Scheiben Brot mit Butter oder Margarine 8 g 1 Port. Camenbert, 60 % 10 g 3 Scheiben Salami 14 g Snack 1 Schokoriegel 15 g Mittag 1 Rindswurst 27 g 1 Portion Pommes mit Mayo 33 g Snack 1 Stück Marmorkuchen 10 g Abend 1 großer Chef-Salat mit Käse, Thunfisch, Ei, Schinken 22 g Fettverzehr: 139 g

11 Neuer Speiseplan von Susi Schmitt Frühstück 2 Scheiben Brot dünn mit Butter oder Margarine 4 g 1 Port. Camembert, 45 % 7 g 2 Scheiben Geflügelwurst 4 g Snack 1 Fruchtjoghurt, 3,5 % 4 g Mittag 1 Schnitzel natur 15 g 1 Portion Gemüse 0 g 1 Portion Reis oder Kartoffeln 0 g Snack 1 Stück Obstkuchen 10 g Abend 1 Pizza Champignon 21 g Kl. Salat mit Essig-Öl-Marinade 5 g Fettverzehr: 70 g

12 Die Zubereitungs machts s! Der Fettgehalt diverser Speisen 150 g Kabeljau gedünstet: 1 g gebraten: 8 g paniert: 17 g 150 g Schnitzel natur: 15 g paniert: 32 g 150 g Steak, mager natur: 10 g gebraten: 25 g 200 g Bohnen natur: 0 g mit Butter: 10 g 200 g Kartoffeln Pellkartoffeln: O g Bratkartoffeln: 10 g Pommes: 29 g

13 Zeit zum Genießen Gemütlich essen am Schön gedeckten Tisch Am besten schmeckt es in Gesellschaft

14 2. Besondere Ernährung im Alter? Die Auswahl der Lebensmittel und die 10 DGE-Regeln bleiben gleich. Der Energiebedarf sinkt, d.h. im Alter muss die Energiedichte der Nahrung höher sein. Möglichst wenig süße und salzige Knabbereien. Weniger Fett verzehren. Reichlich Trinken (ohne Kalorien). In Bewegung bleiben, damit der Energiebedarf nicht noch mehr sinkt.

15 Der Kalorienbedarf sinkt Der Grundumsatz sinkt, d.h. der Körper braucht insgesamt weniger Energie zur Aufrechterhaltung des Stoffwechsels Mann mit 30 Jahre: Mann mit 40 Jahren: Mann mit 60 Jahren: Mann mit 75 Jahren: 2500 kcal. Gesamtbedarf 2250 kcal kcal kcal. Wenn gleichzeitig Bewegung abnimmt, dann sinkt der Bedarf noch weiter ab und die Person nimmt kontinuierlich zu.

16 2. Besondere Ernährung im Alter? Geschmack lässt nach Speichelbildung lässt nach Schluckbeschwerden Schwierigkeiten mit Gebiss Durstempfinden lässt nach Appetitlosigkeit Ohne Gesellschaft schmeckt es nicht Medikamente verursachen Nebenwirkungen Verdauung lässt nach; Blähungen u. Unverträglichkeiten

17 3. Gesunde Ernährung in der Senioren- Gemeinschaftsverpflegung Gerichte und kalte Mahlzeiten möglichst fettarm zubereiten. Gemüse als Suppe, Püree und Sauce verarbeiten. Kartoffelgerichte sind sehr bekömmlich. Obst ggf. als Kompott verarbeiten. Saft anbieten. Hackfleisch, Geschnetzeltes ist leichter zu essen Frischkäse statt Schnittkäse Reichlich Getränke, z.b. Tee anbieten

18 3. Gesunde Ernährung in der Senioren- Gemeinschaftsverpflegung Ohne Gesellschaft schmeckt es nicht!!! Den Spaß am Essen und Trinken fördern. Auf persönliche Vorlieben eingehen. Den Verwandten Anregungen geben, die Ernährung sinnvoll mit frischem Obst, Säften, Milchprodukten zu ergänzen. Senioren in die Speisenzubereitung und Speisenausgabe möglichst einbeziehen und damit Alltagsbewegungen fördern. Ernährungsspiele mit Alltagsbewegungen

19 4. Ideen um das Thema gesunde Ernährung (spielerisch) umzusetzen Ernährungsanalyse mit LM-Abbildungen Vergleich mit LM-Pyramide Nach persönlichen Vorlieben fragen. Bewegungsspiele, Quiz, Dingsda zum Thema Ernährung. Einbeziehung in die Speisenzubereitung (Möhrenwettschälen). Trinktraining mit Hanteln aus Wasserflaschen (PET).

20 Mehr Informationen unter Broschüren zum Download, Tipps, Buchtipps etc.

So geht s: dauerhaft abnehmen

So geht s: dauerhaft abnehmen So geht s: dauerhaft abnehmen Auf diese Weise sparen Sie die nötigen Kalorien, müssen aber nicht weniger essen und werden gut satt. Gleichzeitig und das ist ganz entscheidend müssen Sie ihre Essgewohnheiten

Mehr

Essen mit Sinn(en) - Fachtag Störfeld Essen. Workshop III. Alina Reiß Oecotrophologin B.Sc.

Essen mit Sinn(en) - Fachtag Störfeld Essen. Workshop III. Alina Reiß Oecotrophologin B.Sc. Essen mit Sinn(en) - Fachtag Störfeld Essen Workshop III Alina Reiß Gliederung I. Teil: Kurzvortrag 1. Allgemeines 2. Sinn vom Essen Ernährungspyramide 3. Psychosoziale Faktoren 4. Tipps für den Alltag

Mehr

Max Mustermann. vom bis Ralf Sommerfeldt

Max Mustermann. vom bis Ralf Sommerfeldt Max Mustermann vom 03.06.2010 bis 03.06.2010 Fettcheck Max Mustermann vom 03.06.2010 bis 03.06.2010 Meine Fettauswertung Gesamtfett Gesättigte Einfach ungesättigte Mehrfach ungesättigte 41,63 % 54,77 %

Mehr

Gut leben mit Diabetes Typ 2

Gut leben mit Diabetes Typ 2 Gut leben mit Diabetes Typ 2 Ernährung, Bewegung, Tabletten, Insuline: So erhalten Sie Ihre Lebensqualität Bearbeitet von Arthur Teuscher 1. Auflage 2006. Taschenbuch. 183 S. Paperback ISBN 978 3 8304

Mehr

Ernährungsmedizinischer Check

Ernährungsmedizinischer Check Ernährungsmedizinischer Check Lieber Kunde! Ich freue mich, dass Sie sich entschlossen haben, einen wertvollen Schritt für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu unternehmen! Gerne unterstütze ich Sie

Mehr

Geprüfte IN FORM-Rezepte

Geprüfte IN FORM-Rezepte Bonn, 08.10.2015 KRITERIENKATALOG In Kooperation mit IN FORM Deutschlands Initiative für gesunde Ernährung und mehr Bewegung zeichnet die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V. (DGE) Rezepte aus, die

Mehr

Mehr Energie bei der Krebstherapie

Mehr Energie bei der Krebstherapie Mehr Energie bei der Krebstherapie Ein Ernährungsratgeber für Krebspatienten und ihre Angehörigen Welche Rolle spielt eine ausreichende Ernährung bei der Krebstherapie? Unsere Nahrung, die wir täglich

Mehr

Ernährungspyramide für Schwangere und Stillende

Ernährungspyramide für Schwangere und Stillende Die österreichische Ernährungspyramide für Schwangere und Stillende selten sparsam 1. 12. 13. 27. 28. 40. und in der Stillzeit wöchentlich mehrmals Herausgeber: Bundesministerium für Gesundheit und Frauen

Mehr

Wir beziehen unsere Fleisch- und Wurstwaren von der Metzgerei. Schweineschnitzel werden frisch zubereitet, auf Wunsch paniert oder natur.

Wir beziehen unsere Fleisch- und Wurstwaren von der Metzgerei. Schweineschnitzel werden frisch zubereitet, auf Wunsch paniert oder natur. Hauptgerichte Wir beziehen unsere Fleisch- und Wurstwaren von der Metzgerei Josef Neuberger aus Bürgstadt und von regionalen Anbietern. Alle Schweineschnitzel werden frisch zubereitet, auf Wunsch paniert

Mehr

1.2 Schreiben Sie die Lebensmittel in die Läden. Es gibt mehrere Möglichkeiten. B Metzgerei. D Supermarkt

1.2 Schreiben Sie die Lebensmittel in die Läden. Es gibt mehrere Möglichkeiten. B Metzgerei. D Supermarkt 3.43 Was darf s sein? Q1 Lebensmittel 1.1 Hören Sie und ergänzen Sie die Wörter. Sprechen Sie nach. der A el das Bröt en die Kar ffel das M eralwa er der Zu er die Ba ne die Bu er der K e der Sal die W

Mehr

Ihr Küchenteam. Ernährung heute

Ihr Küchenteam. Ernährung heute Eine auf den Alltag abgestimmte Ernährung hat positive Effekte: Kurzfristig steigert ausreichend zur Verfügung stehende Energie in Form von Kohlenhydraten die Aufmerksamkeit, das Erinnerungs- und Reaktionsvermögen

Mehr

Kleines Frühstück Portion Kaffee nach Wahl oder warme Schokolade, Fruchtsaft verschiedene Brote, 1 Butter, Konfitüre 7.

Kleines Frühstück Portion Kaffee nach Wahl oder warme Schokolade, Fruchtsaft verschiedene Brote, 1 Butter, Konfitüre 7. Frühstück Kleines Frühstück Portion Kaffee nach Wahl oder warme Schokolade, Fruchtsaft verschiedene Brote, 1 Butter, Konfitüre 7. Grosses Frühstücksbuffet (nur Sonntags) Portion Kaffee nach Wahl oder warme

Mehr

Herzlich Willkommen. Willi und Addi freuen sich, das du bei diesem Spaziergang durch die große Welt der Lebensmittel dabei bist!

Herzlich Willkommen. Willi und Addi freuen sich, das du bei diesem Spaziergang durch die große Welt der Lebensmittel dabei bist! Herzlich Willkommen Willi und Addi freuen sich, das du bei diesem Spaziergang durch die große Welt der Lebensmittel dabei bist! Wir suchen auf diesem Spaziergang noch gute, essbare Lebensmittel, die einfach

Mehr

Die 3 Schritte zum Wunschgewicht

Die 3 Schritte zum Wunschgewicht Die 3 Schritte zum Wunschgewicht Slimkonzept Anne Fastl Tel.: 0721/66 99 53 00 Kaiserstr. 38 info@slimkonzept.de 76133 Karlsruhe www.slimkonzept.de/abnehmen-online - 2 - Dies können die wichtigsten Zeilen

Mehr

Hotel Restaurant SPEISEKARTE. Hotel ALPINA Wolfenschiessen

Hotel Restaurant SPEISEKARTE. Hotel ALPINA Wolfenschiessen Hotel Restaurant ALPINA Wolfenschiessen SPEISEKARTE SPEZIALITÄTEN ab 2 Personen KÄSE - FONDUE 25.00 mit Brot und Gschwellti, Saures und Süsses FONDUE - CHINOISE 38.50 Kalb-, Schwein-, Rind- und Pouletfleisch

Mehr

Frühstück. Dein MeinSixpack.net Ernährungsplan In 4 Wochen zu deinem Waschbrettbrauch!

Frühstück. Dein MeinSixpack.net Ernährungsplan In 4 Wochen zu deinem Waschbrettbrauch! Frühstück Beispiel Alternative 1 (vegetarisch) (fruchtig) Alternative 3 (herzhaft) 1 Haferbrötchen, 65 Gramm (151 kcal) 20 Gramm Butter (143 kcal) Feiner Putenbrustaufschnitt, 100 Gramm (111 kcal) 1 Ei,

Mehr

Vorspeisen. Salate. Bitte wählen Sie Ihr Dressing: Kräuter - Joghurt - Senf Öl - Balsamico. Zu den Salaten servieren wir Weißbrot!

Vorspeisen. Salate. Bitte wählen Sie Ihr Dressing: Kräuter - Joghurt - Senf Öl - Balsamico. Zu den Salaten servieren wir Weißbrot! Vorspeisen Mozzarella mit Tomaten und Basilikum 5,90 Bruschetta mit Basilikum 6,60 Tomatencremesuppe mit Sahnehaube 3,4 3,60 Steinpilzcremesuppe 3,4 3,60 Gulaschsuppe 3,4 3,60 Salate Grüner Salat 2,20

Mehr

Unterrichtsmaterialien in digitaler und in gedruckter Form. Auszug aus: Lernwerkstatt: Lebensmittel. Das komplette Material finden Sie hier:

Unterrichtsmaterialien in digitaler und in gedruckter Form. Auszug aus: Lernwerkstatt: Lebensmittel. Das komplette Material finden Sie hier: Unterrichtsmaterialien in digitaler und in gedruckter Form Auszug aus: Lernwerkstatt: Lebensmittel Das komplette Material finden Sie hier: School-Scout.de SCHOOL-SCOUT Lernwerkstatt: Lebensmittel Seite

Mehr

Nudeln mit Tomatensoße

Nudeln mit Tomatensoße Nudeln mit Tomatensoße 7 Ich kann sagen, was ich jeden Tag esse und trinke. Übung 1 Was passt in die Reihe? Ergänze. Cola, Mineralwasser, Marmeladenbrötchen, Käsebrot, Banane, Birne, Spaghetti, Pizza,

Mehr

Anamnesebogen Kunde / Kundin

Anamnesebogen Kunde / Kundin Um einen optimalen Beratungserfolg zu gewährleisten, wird um eine möglichst ehrliche Beantwortung gebeten (u.a. Basis für die Erstellung Ihres individuellen Ernährungsplans) Fragen Antworten 1. Überlegen

Mehr

Tabelle1. Analyse der erhaltenen Daten vom zur Ermittlung des Essverhaltens von Anne Coenen.

Tabelle1. Analyse der erhaltenen Daten vom zur Ermittlung des Essverhaltens von Anne Coenen. Donnerstag, 4. April 2013 Analyse der erhaltenen Daten vom 04.04.-10.04. zur Ermittlung des Essverhaltens von Anne Coenen. Brennwert: 446 kcal Aufgenommene Kalorien durch die Nahrung. Energiebedarf (GU):

Mehr

Hausgemachte Suppen. Kürbiscremesuppe mit steirischem Kürbiskernöl 4,90. von roten und weißen Zwiebeln mit Käsecrouton überbacken 3,90

Hausgemachte Suppen. Kürbiscremesuppe mit steirischem Kürbiskernöl 4,90. von roten und weißen Zwiebeln mit Käsecrouton überbacken 3,90 Hausgemachte Suppen Schaumburger Hochzeitssuppe nach Oma s Rezept 4,40 Kürbiscremesuppe mit steirischem Kürbiskernöl 4,90 Zwiebelsuppe von roten und weißen Zwiebeln mit Käsecrouton überbacken 3,90 Warme

Mehr

Meisenklause. Liebe Gäste und Freunde des Hauses! Wir freuen uns über Ihren Besuch und heißen Sie Herzlich Willkommen. Ilona Hemmerich und Ihr Team

Meisenklause. Liebe Gäste und Freunde des Hauses! Wir freuen uns über Ihren Besuch und heißen Sie Herzlich Willkommen. Ilona Hemmerich und Ihr Team Meisenklause Liebe Gäste und Freunde des Hauses! Wir freuen uns über Ihren Besuch und heißen Sie Herzlich Willkommen. Ilona Hemmerich und Ihr Team www.meisenklause.de Tagesspezialitäten Wir bieten Ihnen

Mehr

Ernährung und Verdauung

Ernährung und Verdauung Ernährung und Verdauung Hassan und Amina wollen für Eden, Erfan, Lena und Max Couscous kochen. Sie kaufen auf dem Markt die frischen Zutaten ein. 1 Schau dir die Bilder an. Was machen die Kinder? Schreibe

Mehr

Rindfleischsuppe 2,80. Fladenbrot ofenfrisch 3,50 mit Aioli

Rindfleischsuppe 2,80. Fladenbrot ofenfrisch 3,50 mit Aioli Ein Süppchen: Rindfleischsuppe 2,80 Vorab oder zum teilen: Fladenbrot ofenfrisch 3,50 mit Aioli Mini Bruschetta Mix 5,50 6 kleine belegte Weißbrotscheibchen mit Tomate/ Mozzarella, Spinat und Salami/ Paprika

Mehr

Essen und Trinken. 1 Sehen Sie die Fotos 3 6 an. Wo ist Timo? 2 Sehen Sie die Fotos an. Zeigen Sie. Wo sind? 3 Sehen Sie die Fotos an und hören Sie.

Essen und Trinken. 1 Sehen Sie die Fotos 3 6 an. Wo ist Timo? 2 Sehen Sie die Fotos an. Zeigen Sie. Wo sind? 3 Sehen Sie die Fotos an und hören Sie. 3 Essen und Trinken 1 2 5 6 FOLGE 3: Erdäpfel 1 Sehen Sie die Fotos 3 6 an. Wo ist Timo? Auf dem Markt. Im Supermarkt. 2 Sehen Sie die Fotos an. Zeigen Sie. Wo sind? Äpfel Kartoffeln CD 1 23 3 Sehen Sie

Mehr

Essen und Trinken. 1 Sehen Sie die Fotos 3 6 an. Wo ist Timo? 2 Sehen Sie die Fotos an. Zeigen Sie. Wo sind? 3 Sehen Sie die Fotos an und hören Sie.

Essen und Trinken. 1 Sehen Sie die Fotos 3 6 an. Wo ist Timo? 2 Sehen Sie die Fotos an. Zeigen Sie. Wo sind? 3 Sehen Sie die Fotos an und hören Sie. 3 Essen und Trinken 1 2 5 6 FOLGE 3: Erdäpfel 1 Sehen Sie die Fotos 3 6 an. Wo ist Timo? Auf dem Markt. Im Supermarkt. 2 Sehen Sie die Fotos an. Zeigen Sie. Wo sind? Äpfel Kartoffeln CD 1 37-44 3 Sehen

Mehr

Weinteller Verschiedene Käsespezialitäten (G), Frischkäse (G) und Oliven, dazu frisches Baguette

Weinteller Verschiedene Käsespezialitäten (G), Frischkäse (G) und Oliven, dazu frisches Baguette Frisches aus der Suppenküche Die aktuelle Suppe entnehmen Sie bitte unserer Wochenkarte. Beilagensalat (G, K) Salatteller (G, K) Frische Salate der Saison, dazu Brot & Baguette Großer oder kleiner Salatteller

Mehr

Ernährung und Sodbrennen

Ernährung und Sodbrennen Ursachen Sodbrennen entsteht durch Rückfluss von saurem Mageninhalt in die Speiseröhre. Dies geschieht z.b. bei zu hohem Druck auf den Magen oder weil der obere Schliessmuskel, welcher den Rückfluss von

Mehr

Suppen. leckere Salate

Suppen. leckere Salate Liebe Gäste, am Fuße des Grünten liegt Agathazell, ein lieblicher romantisch-verträumter Ort inmitten der Allgäuer Alpen. Gasthaus-Tradition wird in Agathazell seit über 70 Jahren groß geschrieben. In

Mehr

AUFGABEN UNSERER NAHRUNG

AUFGABEN UNSERER NAHRUNG AUFGABEN UNSERER NAHRUNG Welche Aufgaben hat unsere Nahrung? Welche Stoffe benötigt der menschliche Körper? Wie alle Lebewesen braucht der Mensch bestimmte Stoffe, die dienen. Diese Stoffe werden in einer

Mehr

und Wir willkommen und einen guten Appetit! Öffnungszeiten: 16:30 Uhr 23:00 Uhr ab 11:00 Uhr DURCHGEHEND, mit durchgehend warmer Küche

und Wir willkommen und einen guten Appetit! Öffnungszeiten: 16:30 Uhr 23:00 Uhr ab 11:00 Uhr DURCHGEHEND, mit durchgehend warmer Küche Wir heißen Sie herzlich willkommen und wünschen Ihnen einen angenehmen Aufenthalt und einen guten Appetit! Ihr Seehof-Team Öffnungszeiten: Montag - Samstag: 11:30 Uhr 14:00 Uhr und 16:30 Uhr 23:00 Uhr

Mehr

Gesunde Ernährung in Europa. Die aktive Ernährungspyramide Das belgische Ernährungsmodell

Gesunde Ernährung in Europa. Die aktive Ernährungspyramide Das belgische Ernährungsmodell Arbeitsblätter: Die aktive Ernährungspyramide Das belgische Ernährungsmodell Information: Unterschiedliche Nahrungsmittelgruppen a) Wasser Wasser und Flüssigkeiten sind unmissbar für unseren Körper. Wasser

Mehr

Ernährungsempfehlungen für Menschen mit und nach einer Krebserkrankung Patiententag 9. April 2016 Herzlich Willkommen

Ernährungsempfehlungen für Menschen mit und nach einer Krebserkrankung Patiententag 9. April 2016 Herzlich Willkommen Herzlich Willkommen Ziele der Ernährungstherapie bei Krebspatienten Den gesunden Anteil des Patienten stärken und unterstützen Verbesserung des Ernährungszustandes Stabilisieren des Stoffwechsels Verbesserung

Mehr

Essen für die Tonne? Nicht mit uns!

Essen für die Tonne? Nicht mit uns! Schmeiß mich nicht weg! Wenn bei Obst braune Stellen sind, schneide ich sie einfach weg! Ich schmecke noch! Der Joghurt ist einen Tag drüber, aber ich esse ihn trotzdem. Denn er muss ja nicht direkt schlecht

Mehr

Suppen. Kleine Gerichte

Suppen. Kleine Gerichte Suppen 1. Lauchcremesuppe 8 4,20 mit gekochten Schinkenstreifen 16 und einer Sahnehaube 2. Französische Zwiebelsuppe 4,20 mit Käsecrouton 1,2 3. Tomatencremesuppe 8 4,20 mit Fleischklößchen und einer Sahnehaube

Mehr

Herzlich Willkommen. Cafe Restaurant. Kellerkamer. Nach langer Renovierung freuen wir uns sehr, Sie in unseren Räumlichkeiten begrüßen zu dürfen.

Herzlich Willkommen. Cafe Restaurant. Kellerkamer. Nach langer Renovierung freuen wir uns sehr, Sie in unseren Räumlichkeiten begrüßen zu dürfen. Herzlich Willkommen im Cafe Restaurant Kellerkamer Nach langer Renovierung freuen wir uns sehr, Sie in unseren Räumlichkeiten begrüßen zu dürfen. Unser Team steht Ihnen sieben Tage in der Woche zur Verfügung.

Mehr

_Mittagskarte_. _Suppen_. _Vom Schwein_. Rinderkraftbrühe Royal Tomatensuppe mit Sahnehaube

_Mittagskarte_. _Suppen_. _Vom Schwein_. Rinderkraftbrühe Royal Tomatensuppe mit Sahnehaube _Mittagskarte Suppen_ Rinderkraftbrühe Royal Tomatensuppe mit Sahnehaube 3,80 uro 4,10 uro _Vom Schwein_ Schweinelendchen mit frischen Champignons Sauce Hollandaise überbacken Kroketten u. Salat, Schweinesteak

Mehr

Diabetes P atientenschulung Teil HEXAL AG

Diabetes P atientenschulung Teil HEXAL AG Aktiv gegen Diabetes Diabetes P atientenschulung Teil 2 I nhalt Aktive Bausteine der Diabetes Behandlung Ernährung Haut und Körperpflege Seite 2 Die fünf aktive Bausteine der Diabetes Behandlung 4. W ellness

Mehr

Hi! Ich heiße Eldar. Ich bin 12 Jahre alt und komme aus Wolgograd

Hi! Ich heiße Eldar. Ich bin 12 Jahre alt und komme aus Wolgograd Zum Frühstück traditionell Brei oder Ei, Fleisch oder Fisch mit Beilagen Nummer 1 ist natürlich Kartoffel zum Mittagessen und Schtschi oder Borschtsch zum Abendbrot. Ehrlich gesagt, isst man in Russland

Mehr

Herzlich Willkommen in Schlammersdorf

Herzlich Willkommen in Schlammersdorf Herzlich Willkommen in Schlammersdorf Wir freuen uns, Sie in unserem Privaten Brauereigasthof begrüßen zu dürfen und möchten Ihnen anschließend Lust auf MEHR von uns machen. Seit 1819 wird hier von uns

Mehr

Suppen und Vorspeisen. Salate

Suppen und Vorspeisen. Salate Suppen und Vorspeisen 1 Ukrainische Soljanka 1,2 Euro 3.40 2 Tomatencremesuppe mit Sahnehaube 2 Euro 3.40 3 Harzer Würzfleisch mit Käse überbacken 2,3 Euro 4.10 4 Ein Kartoffelpuffer belegt mit Tomaten,

Mehr

9 Gesunde Ernährung. Tägliches, freies Frühstück

9 Gesunde Ernährung. Tägliches, freies Frühstück 9 Gesunde Ernährung Tägliches, freies Frühstück Die Kinder haben täglich die Möglichkeit zwischen 8:00 und 9:30 in ihrer Gruppe zu frühstücken. Wir bieten den Kindern dieses freie Frühstück aus folgenden

Mehr

Hofele Richtig einkaufen bei Magen-Darm-Beschwerden

Hofele Richtig einkaufen bei Magen-Darm-Beschwerden Hofele Richtig einkaufen bei Magen-Darm-Beschwerden Die Autorin Karin Hofele ist Diplom-Ökotrophologin und Autorin zahlreicher Bücher zu den Themen Ernährung und Gesundheit. Für die TRIAS- Reihe»Richtig

Mehr

Ernährungspyramide Arbeitsblatt

Ernährungspyramide Arbeitsblatt Lehrerinformation 1/8 Arbeitsauftrag Ziel Die Sch müssen einschätzen, ob ein Lebensmittel eher im unteren (soll man häufig essen) oder im oberen Teil (sollte man nur wenig essen) der einzugliedern ist.

Mehr

Herzlich willkommen! Unsere Spezialitäten. Salatbuffet. Vegetarische Gerichte. Deklaration. Preise

Herzlich willkommen! Unsere Spezialitäten. Salatbuffet. Vegetarische Gerichte. Deklaration. Preise Herzlich willkommen! Wir heissen Sie im Restaurant Spiezer herzlich willkommen! Maria und Jon Miloja sowie das ganze Spiezer-Team wünschen Ihnen einen genüsslichen Aufenthalt. Unsere Spezialitäten Spiezer

Mehr

Frühstück für Sportler Nr. 3: 2 Hörnchen oder Brot, süßes Gebäck, Keks, Butter, Käse, Marmelade oder Honig, Tee oder weißer Kaffee, Cornflakes, Milch

Frühstück für Sportler Nr. 3: 2 Hörnchen oder Brot, süßes Gebäck, Keks, Butter, Käse, Marmelade oder Honig, Tee oder weißer Kaffee, Cornflakes, Milch Hospdka Archa sp. Areál Preisliste und Angebot an Speisen Nr. 1 Fleisch 150 Gramm, Beilage 250 Gramm Frühstück für Sportler Nr. 3: 2 Hörnchen oder Brot, süßes Gebäck, Keks, Butter, Käse, Marmelade oder

Mehr

Willkommen, lieber Gast.

Willkommen, lieber Gast. Willkommen, lieber Gast. Wir freuen uns, daß Sie Ihr Weg in unser Haus geführt hat und hoffen, daß Sie es als zufriedener Gast wieder verlassen werden, als ein Gast, der sich vornimmt, wieder einmal bei

Mehr

Die ersten Schritte in ein gesünderes und leichteres Leben

Die ersten Schritte in ein gesünderes und leichteres Leben Die ersten Schritte in ein gesünderes und leichteres Leben Trennen Sie sich von überflüssigen Lebensmitteln und Gewohnheiten, die Ihnen nicht gut tun. Sie können sich ganz einfach der Einkaufsliste bedienen.

Mehr

Food Waste. Zahlen, Fakten, Tipps.

Food Waste. Zahlen, Fakten, Tipps. Food Waste Zahlen, Fakten, Tipps. Food Waste Lebensmittel sind wertvoll. Gegen die Verschwendung muss man In etwas tun. reichen Ländern gibt man 7% des Einkommens für Nahrung aus, davon landen 30% im Abfall.

Mehr

Schüler-Kurzinformation Ernährungspyramide Nahrungsmittelgruppen

Schüler-Kurzinformation Ernährungspyramide Nahrungsmittelgruppen q Schüler-Kurzinformation Ernährungspyramide Nahrungsmittelgruppen Ernährungspyramide Die Ernährungspyramide stellt in ihrer Form sehr gut die Bedeutung der ver schiedenen Nahrungsmittelgruppen für eine

Mehr

Herzlich Willkommen Schön Sie als Gast bei uns zu haben

Herzlich Willkommen Schön Sie als Gast bei uns zu haben Herzlich Willkommen Schön Sie als Gast bei uns zu haben Wir sind ein Familienbetrieb der seit dem 1. Januar 2015 in der zweiten Generation geführt wird von Geni und Martina Kessler- Loop. Unser Betrieb

Mehr

Starters Vorspeisen. Für den kleinen Hunger oder nur mal zwischendurch

Starters Vorspeisen. Für den kleinen Hunger oder nur mal zwischendurch Speisen & Snacks Starters Vorspeisen Für den kleinen Hunger oder nur mal zwischendurch Ofenfrisches Baguette nach Art des Hauses mit Aioli-Dip oder Kräuterbutter 1 3 Bruschetta geröstete Ciabatta-Brotscheiben

Mehr

Restaurant Steak - House Rütli Starrkirch Tel. 062/

Restaurant Steak - House Rütli Starrkirch Tel. 062/ Restaurant Steak - House Rütli Starrkirch Tel. 062/295 23 28 Wir freuen uns, dass Sie unser Gast sind. www.restaurantruetli.ch Säli für bis 40 Personen für Familienanlässe und Vereinsversammlungen, Geburtstagspartys

Mehr

Unsere Eiskarte. Wiener Becher 4,20. Eierlikörbecher 4,20. Walnussbecher 4,20. Birne Helene 4,50. Früchte Becher 4,90. Spaghetti Eis 4,20

Unsere Eiskarte. Wiener Becher 4,20. Eierlikörbecher 4,20. Walnussbecher 4,20. Birne Helene 4,50. Früchte Becher 4,90. Spaghetti Eis 4,20 Unsere Eiskarte Wiener Becher 4,20 je 1 große Kugel Schoko-, Karamel- und Nusseis mit Sahne, Krokantsplittern und Karamellsauce Eierlikörbecher 4,20 5 Kugeln Vanilleeis mit Eierlikör und Sahneschreibung

Mehr

Aus unserem Suppentopf. Vorspeisen. Leckeres mit Toast. Vegetarisch

Aus unserem Suppentopf. Vorspeisen. Leckeres mit Toast. Vegetarisch Aus unserem Suppentopf. Ungarische Gulaschsuppe 4,20 3. Waldecker Kartoffelsuppe mit Speck 2 4,40 4. Waldecker Kartoffelsuppe mit Shrimps und Speck 2 5,20 Vorspeisen 29. Hausgebeizter Norwegischer Lachs

Mehr

Steaks und Salate im Asado

Steaks und Salate im Asado Steaks und Salate im Asado Herzlich Willkommen in unserem Hause! Freuen Sie sich auf ein ganz besonderes Stück Fleisch, auf knackig frische Salate und leckere Beilagen. Sagen Sie und Ihre Wünsche wir werden

Mehr

Fleisch gemacht. So erging es auch uns, als klar wurde, dass wir Nachwuchs bekommen. Der Start zur breifreien Ernährung unseres Kindes forderte uns

Fleisch gemacht. So erging es auch uns, als klar wurde, dass wir Nachwuchs bekommen. Der Start zur breifreien Ernährung unseres Kindes forderte uns Fleisch gemacht. So erging es auch uns, als klar wurde, dass wir Nachwuchs bekommen. Der Start zur breifreien Ernährung unseres Kindes forderte uns als Familie dazu auf, bewusster mit dem Thema Ernährung

Mehr

So lesen Sie die Tabelle

So lesen Sie die Tabelle So lesen Sie die Tabelle In der ersten Spalte der Einkaufstabellen finden Sie die Bewertung des Lebensmittels durch ein Ampelsystem. Das Lebensmittel ist empfehlenswert. Es ist gut geeignet zur Ernährung

Mehr

162 Fetakäse. panierter gebackener Fetakäse aus Schafs und Ziegenmilch mit Brot 3,9)

162 Fetakäse. panierter gebackener Fetakäse aus Schafs und Ziegenmilch mit Brot 3,9) 162 Fetakäse 6,80 panierter gebackener Fetakäse aus Schafs und Ziegenmilch mit Brot 3,9) 168 Bratwurst 6,90 Hausmacher Bratwurst mit Pommes und 841 Kartoffeltaschen 7,50 drei Kartoffeltaschen mit Frischkäsefüllung

Mehr

Mittagskarte von 11:30 14:00 Uhr

Mittagskarte von 11:30 14:00 Uhr Mittagskarte von :30 4:00 Uhr Aus unserem Suppentopf. Ungarische Gulaschsuppe 4,20 3. Waldecker Kartoffelsuppe mit Speck 2 4,40 6. Fleischbrühe mit Eierflocken 3,90 Knackige Salate 7. Beilagensalat,3 2,90

Mehr

Kleine Spicken-Gerichte

Kleine Spicken-Gerichte Kleine Spicken-Gerichte 22) Knusprige Edertaler Kartoffelspalten mit Kräuterquark 4,90 26) Salatteller der Saison 4,50 29) Edertaler Bratkartoffeln mit Spiegeleiern 4,90 30) Portion Matjesfilets mit Zwiebeln,

Mehr

Tagesschule. Roggwil VERPFLEGUNGS- KONZEPT

Tagesschule. Roggwil VERPFLEGUNGS- KONZEPT Tagesschule Roggwil VERPFLEGUNGS- KONZEPT 2 Einleitung Die Schulverpflegung leistet einen aktiven Beitrag zur Ernährungserziehung der Kinder und Jugendlichen und langfristig zur Gesundheitsvorsorge. Eine

Mehr

Ernährungsplan Muskelaufbau. Himbeeren 100g Wheyprotein 30g Nüsse naturbelassen 75g. Shake bestehend aus: Wheyprotein 30g und Instant Oats 50g Banane

Ernährungsplan Muskelaufbau. Himbeeren 100g Wheyprotein 30g Nüsse naturbelassen 75g. Shake bestehend aus: Wheyprotein 30g und Instant Oats 50g Banane Ernährungsplan Muskelaufbau 3000kcal Frühstück: Haferflocken 75g Himbeeren 100g Wheyprotein 30g Nüsse naturbelassen 75g Snack: Shake bestehend aus: Wheyprotein 30g und Instant Oats 50g Banane Mittagessen:

Mehr

Schweinebraten (aus eigener Aufzucht) mit Kloß und Wirsing 7,20. Fränkischer Sauerbraten mit Kloß und Blaukraut 8,90

Schweinebraten (aus eigener Aufzucht) mit Kloß und Wirsing 7,20. Fränkischer Sauerbraten mit Kloß und Blaukraut 8,90 Auf unserer Speisekarte finden Sie Sonntags im Wechsel verschiedene, frische, fränkische Bratengerichte wie zum Beispiel Schweinebraten (aus eigener Aufzucht) mit Kloß und Wirsing 7,20 Fränkischer Sauerbraten

Mehr

3 Stück Gebratene Kartoffelpuffer mit Speck serviert auf Kohlsalat (1, 3, 9) 42,- 100 g Gebratene würzige Grundel Fische (1, 3, 4) 45,-

3 Stück Gebratene Kartoffelpuffer mit Speck serviert auf Kohlsalat (1, 3, 9) 42,- 100 g Gebratene würzige Grundel Fische (1, 3, 4) 45,- Sehr geehrte Gäste, Wir sind sehr froh dass sie gekommen sind. Wir hoffen, Sie fühlen sich in unserem Gasthaus wohl und werden mit unserem Service zufrieden sein. Wir freuen uns auf Ihren nächsten Besuch.

Mehr

Klassische Kreuzkarte. Zum Anfang

Klassische Kreuzkarte. Zum Anfang Klassische Kreuzkarte Zum Anfang Salate Bunter Blattsalat Gemischter Salat 8.00 10.50 Fenchelsalat feingeschnittener Fenchel mit Olivenoel, Salz und Pfeffer gewürzt serviert auf Salamischeiben und belegt

Mehr

Wannsee-Frühstück (Mo.-Fr. von Uhr bis Uhr) ( Sa.-So. von Uhr bis Uhr)

Wannsee-Frühstück (Mo.-Fr. von Uhr bis Uhr) ( Sa.-So. von Uhr bis Uhr) Wannsee-Frühstück (Mo.-Fr. von 10.00 Uhr bis 12.00 Uhr) ( Sa.-So. von 08.00 Uhr bis 12.00 Uhr) Kleines Frühstück 3,70 1 Ei, Konfitüre oder Nutella, 1 Brötchen, dazu Salatbouquet Vitales Frühstück 4,50

Mehr

Vorspeisen. Suppen. Salate

Vorspeisen. Suppen. Salate Vorspeisen Königinpastete mit Ragout fin 7.20 Ragout fin überbacken, Toast 7.20 ½ dutzend Weinbergschnecken 6.90 Räucherlachs auf Reibeküchle im Salatbeet 8.90 Suppen Klare Kraftbrühe mit Kräuterflädle

Mehr

Speisenkarte von und Uhr

Speisenkarte von und Uhr Speisenkarte von 12-14 und 18-22 Uhr Hausgemachte Süppchen 20. Eintopf der Woche in der Terrine serviert... 5,1o 21. Serbische Bohnensuppe... 3,1o 22. Goulaschsuppe mit Einlage und Sahnehaube... 3,1o 23.

Mehr

Mittagessen schnell, einfach und gesund. Fit für den Nachmittag «Fast Casual» statt «Fastfood» Gesund und gut Milch: Der ideale Lunch-Begleiter

Mittagessen schnell, einfach und gesund. Fit für den Nachmittag «Fast Casual» statt «Fastfood» Gesund und gut Milch: Der ideale Lunch-Begleiter www.swissmilk.ch NEWS ER Aktuelles aus Ernährungsforschung und -beratung Juni 2009 Mittagessen schnell, einfach und gesund Fit für den Nachmittag «Fast Casual» statt «Fastfood» Gesund und gut Milch: Der

Mehr

Klimaschutz mit Messer und Gabel

Klimaschutz mit Messer und Gabel Klimaschutz mit Messer und Gabel Sabine Klein, Gruppe Ernährung Schule der Zukunft, Recklinghausen, 23.03.2011 Sabine Klein 1 Wo entstehen Treibhausgase? Treibhausgase pro Kopf und Konsumbereich 2009 15%

Mehr

Sonntags Frühstücksbuffet von 9:00 bis 12:00 Uhr

Sonntags Frühstücksbuffet von 9:00 bis 12:00 Uhr 162 Fetakäse 8,90 panierter gebackener Fetakäse aus Schafs und Ziegenmilch mit Brot und kleinem Salat 168 Bratwurst 8,50 große hausmacher Bratwurst mit Pommes und 841 Kartoffeltaschen 8,90 drei Kartoffeltaschen

Mehr

Warme Vorspeisen. Geräucherter Lachs auf Reibeplätzchen 7,00. mit Sahnemeerrettich. Ragout Fin 5,80. in Blätterteigpastete

Warme Vorspeisen. Geräucherter Lachs auf Reibeplätzchen 7,00. mit Sahnemeerrettich. Ragout Fin 5,80. in Blätterteigpastete Kalte Vorspeisen Käse oder Schinkenbrot (2) 3,00 Tomaten mit Mozzarella 4,50 Krabbencocktail mit Baguette 8,50 Forellenfilet auf Toast 5,50 mit Sahnemehrrettich Warme Vorspeisen Geräucherter Lachs auf

Mehr

Rhöner Pfeffersäckchen Gefülltes Schweineschnitzel mit Speck, Zwiebel, Lauch, Senf, buntem Pfeffer, dazu Pommes frites und Salat

Rhöner Pfeffersäckchen Gefülltes Schweineschnitzel mit Speck, Zwiebel, Lauch, Senf, buntem Pfeffer, dazu Pommes frites und Salat Rhöner Pfeffersäckchen Gefülltes Schweineschnitzel mit Speck, Zwiebel, Lauch, Senf, buntem Pfeffer, dazu Pommes frites und Salat 13,80 Lammcarree in der Knoblauch-Kräuterkruste an Rosmarinjus dazu Bohnengemüse,

Mehr

Dialog 1: Frühstück und Einkaufen (A2)

Dialog 1: Frühstück und Einkaufen (A2) 1 Lektion 3 Ernährung, Essensgabe 1. Frühstück und Einkaufen A2 2. Naschen und Leckereien B1 3. Restaurantbesuch B1 4. Hilfe bei Essenszubereitung B1 5. Einweisung in die Aufgaben B2 Dialog 1: Frühstück

Mehr

Entscheidend ist die Energiebilanz

Entscheidend ist die Energiebilanz Entscheidend ist die Energiebilanz Der Pocketguide wie Sie mit Genuss essen und dabei Ihr Gewicht nicht aus den Augen verlieren www.schmecktrichtig.de 7 2 9 9 16 23 29 14 13 24 35 Zucker 1 Teelöffel (6

Mehr

Unsere Tagessuppe Rinderkraftbrühe mit hausgemachten Pfannkuchen und feinen Gemüsestreifen

Unsere Tagessuppe Rinderkraftbrühe mit hausgemachten Pfannkuchen und feinen Gemüsestreifen Suppen Unsere Tagessuppe Rinderkraftbrühe mit hausgemachten Pfannkuchen und feinen Gemüsestreifen Vorspeisen Carpaccio vom Rind hauchdünnes Rinderfilet auf Rucola mit gehobeltem Parmesan und gerösteten

Mehr

Ziele Ausgewogene Ernährung in Kita

Ziele Ausgewogene Ernährung in Kita Workshop Purzelbaumtagung 9. November 2013 Ausgewogene Ernährung in der Kita Esther Jost, dipl. Ernährungsberaterin FH Ziele Ausgewogene Ernährung in Kita Die Teilnehmenden kennen die 5 Botschaften der

Mehr

Ernährung und Gicht. Präventive Aspekte der Ernährung. Merkblatt 5.4. Ursachen

Ernährung und Gicht. Präventive Aspekte der Ernährung. Merkblatt 5.4. Ursachen Ursachen Die Veranlagung zu Gicht ist meistens vererbt. Es handelt sich um die verminderte Fähigkeit der Nieren, Harnsäure auszuscheiden. Die Harnsäure ist das Stoffwechselprodukt von Purinen, einem Stoff,

Mehr

Lieber Gast. Wir wünschen allen unseren Gästen einen guten Appetit. Masar und das Gemeindehaus-Team. Fleisch-Deklaration

Lieber Gast. Wir wünschen allen unseren Gästen einen guten Appetit. Masar und das Gemeindehaus-Team. Fleisch-Deklaration Lieber Gast Herzlich willkommen! Wir freuen uns, Sie in unserem Speiserestaurant begrüssen zu dürfen. Gerne verwöhnen wir Sie mit unseren Spezialitäten aus Küche und Keller. Bitte nehmen Sie sich etwas

Mehr

Vorspeisen! Suppen. Salate. Maultaschensuppe 2/3/4/5. Flädlesuppe 1. Leberknödelsuppe 4. Gemischter Salat 1/2/3/4. Kartoffelsalat 1/3

Vorspeisen! Suppen. Salate. Maultaschensuppe 2/3/4/5. Flädlesuppe 1. Leberknödelsuppe 4. Gemischter Salat 1/2/3/4. Kartoffelsalat 1/3 Vorspeisen! Suppen Maultaschensuppe 2/3/4/5 Flädlesuppe 1 Leberknödelsuppe 4 Salate Gemischter Salat 1/2/3/4 Kartoffelsalat 1/3 Sommersalat mit Schinkenund Käsestreifen 1/2/3/4/5 Bunter Salatteller mit

Mehr

Balance-Trainer. Wochenplan. 7 Tagesempfehlungen für Plan 1

Balance-Trainer. Wochenplan. 7 Tagesempfehlungen für Plan 1 Erklärung zum Dieser soll Ihnen eine Orientierung bieten, wie Sie nach den Vorgaben des Balance-Trainers genießen können. Der ist genau auf Ihre Stufe vom Balance-Trainer abgestimmt, so dass nach sieben

Mehr

Schulmenü 2016/2017. Beschreibung und Anmerkungen:

Schulmenü 2016/2017. Beschreibung und Anmerkungen: Schulmenü 2016/2017 Beschreibung und Anmerkungen: Fette: für die Zubereitung der Speisen wird olio extravergine di oliva und Rapsöl empfohlen Butter darf nur als Ausnahme für spezielle Rezepte verwendet

Mehr

Vorspeisen. in Weißwein Kräuterbuttersud dazu Baguette 6,90. mit Ahornsirup, Tomaten und Oliven dazu Baguette 7,50

Vorspeisen. in Weißwein Kräuterbuttersud dazu Baguette 6,90. mit Ahornsirup, Tomaten und Oliven dazu Baguette 7,50 Vorspeisen ½ Dutzend Weinbergschnecken in Weißwein Kräuterbuttersud dazu Baguette 6,90 Ziegenkäse aus dem Ofen mit Ahornsirup, Tomaten und Oliven dazu Baguette 7,50 Camembert gebacken an Salatgarnitur

Mehr

KOCHBUCH. Viele Rezeptideen und Tipps zur Anwendung.

KOCHBUCH. Viele Rezeptideen und Tipps zur Anwendung. KOCHBUCH Viele Rezeptideen und Tipps zur Anwendung. www.tomyang-bbq.com Vorschau Ende September 2016 ist es so weit! Das Warten hat ein Ende, denn das TomYang BBQ Kochbuch mit vielen neuen Rezeptideen

Mehr

Weyrichs Waagemutige wollen weniger wiegen

Weyrichs Waagemutige wollen weniger wiegen Weyrichs Waagemutige wollen weniger wiegen Rezepte für Waagemutige : Woche 1 und 2 vom 18. - 27.2.2015 18.2.2015 Reistag am Aschermittwoch Los geht's mit einem Entlastungstag: Für eine Person: 1,5 Tassen

Mehr

Spezialitäten vom Buffet

Spezialitäten vom Buffet Spezialitäten vom Buffet Mittags Dienstag bis Samstag 8,90 Dessertbuffet 3,00 für Kinder und Senioren inklusive Dessert Kinder von 6 bis 9 Jahren 6,50 Senioren 9,90 Das große Wochenendbuffet sonn- und

Mehr

Speiseplan Gericht 1 Gericht 2

Speiseplan Gericht 1 Gericht 2 02. 01. 17 08. 01. 17 Mo. Milchreis mit Kirschen 3, 6, 10, 16, 21 02. Abends: Wiener im Röstimantel mit Remouladensoße 3, 6, 10, 12, 16, 19 Di. Erbsensuppe mit Erbsensuppe mit Gemüse 03. Kassler Gemüse

Mehr

Jedem das Seine, aber allen das Beste!

Jedem das Seine, aber allen das Beste! Jedem das Seine, aber allen das Beste! Für Kinder zu kochen ist eine fantastische Aufgabe. Bei der Zubereitung dieser speziellen Mahlzeiten gefällt mir, dabei immer wieder vor neue Herausforderungen gestellt

Mehr

Mein Ernährungstagebuch

Mein Ernährungstagebuch Mein Ernährungstagebuch Zeitraum Ziel Ihr Ernährungstagebuch Hinweise zum Ausfüllen Ein Ernährungstagebuch hilft Ihnen, Gewohnheiten zu erkennen. Nehmen Sie sich die Zeit und notieren Sie über eine Woche,

Mehr

Aus der Wurstküche. Brotzeitschmankerl

Aus der Wurstküche. Brotzeitschmankerl Aus der Wurstküche 2 Stück Münchner Weißwürst l mit Hausmacher Senf und 1 Breze (1-5) 4.30 1 Weißwurst ohne Beilagen (1-5) 1,80 2 Paar Wiener Würst`l mit Senf und 1 Brot (1-5) 4.40 1 Paar Wiener Würst`l

Mehr

BISTRO SPEISEKARTE Grunder Bistrokarte Gültig ab 16.August 2016

BISTRO SPEISEKARTE Grunder Bistrokarte Gültig ab 16.August 2016 BISTRO SPEISEKARTE Grunder Bistrokarte Gültig ab 16.August 2016 SALATKOMPOSITIONEN frisch und gesund GRIECHISCHER BAUERNSALAT mit Schafskäse, Oliven, Gurken und Peperoni sehr aromatisch, Sonne pur als

Mehr

Rindkraftbrühe Royal. Tomatensuppe Art des Hauses. hausgemachte Gulaschsuppe. französische Zwiebelsuppe

Rindkraftbrühe Royal. Tomatensuppe Art des Hauses. hausgemachte Gulaschsuppe. französische Zwiebelsuppe Rindkraftbrühe Royal mit Gemüse und Nudeln g f b Tomatensuppe Art des Hauses mit Hackfleisch g h hausgemachte Gulaschsuppe mit Brot a g französische Zwiebelsuppe mit Croutons u. Käse gratiniert d b g 4

Mehr

Natürlich & Frisch füttern

Natürlich & Frisch füttern Natürlich & Frisch füttern BARF für Hunde BARF Weitere Tipps und Informationen unter: www.fressnapf.de/ratgeber BARF was ist das? BARF bedeutet: Biologisches Artgerechtes Rohes Futter. Das Fütterungskonzept

Mehr

S"llen und S"llförderung Folienvorschläge zur Basisfortbildung

Sllen und Sllförderung Folienvorschläge zur Basisfortbildung S"llen und S"llförderung Folienvorschläge zur Basisfortbildung Definitionen für das Stillen (1) Volles Stillen: Summe des ausschließlichen und überwiegenden Stillens. a) Ausschließliches Stillen: Keine

Mehr

Landgasthof Apfelblüte

Landgasthof Apfelblüte Landgasthof Apfelblüte Speisekarte Suppen Nudelsuppe 2,70 Leberspätzlesuppe 2,70 Flädlesuppe 2,70 Maultaschensuppe 2,70 Tomatensuppe mit Pernod und Sahnehaube 3,-- Zwiebelsuppe mit Käse überbacken 3,50

Mehr

lyondellbasell.com Gesund Essen in der Weihnachtszeit

lyondellbasell.com Gesund Essen in der Weihnachtszeit Gesund Essen in der Weihnachtszeit Gewichtszunahme während der Feiertage Die Weihnachtszeit ist eine Zeit, in der wir mit Familie und Freunden feiern. Leider kann es aber auch eine Zeit sein, in der wir

Mehr

10 TIPPS. für eine gesunde Zukunft. - Sich und Anderen Gutes tun -

10 TIPPS. für eine gesunde Zukunft. - Sich und Anderen Gutes tun - 10 TIPPS für eine gesunde Zukunft - Sich und Anderen Gutes tun - Wir wünschen Ihnen, dass Sie gesund bleiben. Nicht alle gesundheitlichen Risiken können Sie vollkommen ausschalten, aber vieles können Sie

Mehr

Snacks, die Lust auf mehr machen..

Snacks, die Lust auf mehr machen.. Curry-Kokoscreme 4,20 Rinderfleischbrühe 4,20 mit Gemüse, Klößchen und Reis Kartoffelcremesuppe 4,20 Snacks, die Lust auf mehr machen.. Tomatensalat Nizza 4,90 Tomatenstücke mit Zwiebeln, Thunfisch, und

Mehr