Einheimische Paarhufer Artiodactyla. Grundlagen. Unterrichtshilfe Einheimische Paarhufer (Artiodactyla)

Größe: px
Ab Seite anzeigen:

Download "Einheimische Paarhufer Artiodactyla. Grundlagen. Unterrichtshilfe Einheimische Paarhufer (Artiodactyla)"

Transkript

1 Unterrichtshilfe Einheimische Paarhufer Artiodactyla Grundlagen Die Aufgaben sind anhand der ausgestellten Tiere in den Vitrinen und anhand der Informationen auf dem Touchscreen lösbar. Zoologisches Museum der Universität Zürich Karl Schmid-Strasse 4 CH-8006 Zürich Telefon +41 (0) zminfo@zm.uzh.ch, Konzept / Inhalt: Dr. Marianne Haffner / Ursina Koller Fotos: Doro Röthlisberger Gestaltung: Martina Hegner

2 Grundlagen 1 Ordnung Artiodactyla Paarhufer In der Schweiz sind sieben freilebende Paarhuferarten nachgewiesen. Sie gehören den zwei Unterordnungen Wiederkäuer und Nichtwiederkäuer an. Die zwei Familien Hirsche (Cervidae) und Rinderartige oder Hornträger (Bovidae) gehören der Unterordnung der Wiederkäuer an und sind in der Schweiz durch Rothirsch Cervus elaphus, Sikahirsch Cervus nippon, Reh Capreolus capreolus sowie Alpensteinbock Capra ibex ibex, Mufflon Ovis orientalis musimon und Gämse Rupicapra rupicapra vertreten. Die Wildschweine Sus scrofa hingegen gehören zur Ordnung der Nichtwiederkäuer und zur Familie der Schweine (Suidae). Klasse Ordnung Säugetiere (Mammalia) Paarhufer (Artiodactyla) Unterordnung Wiederkäuer Nichtwiederkäuer Familie Hirsche (Cervidae) Rinderartige / Hornträger (Bovidae) Schweine (Suidae) Gattung/Art Sikahirsch Alpensteinbock Wildschwein Cervus nippon Capra ibex ibex Sus scrofa Rothirsch Gämse Cervus elaphus Rupicapra rupicapra Reh Mufflon Capreolus capreolus Ovis orientalis musimon

3 Grundlagen 2 Ordnung Artiodactyla Paarhufer Zahnformeln und Schädel Wiederkäuern fehlen die oberen Schneidezähne. Vorbacken- (Prämolares) und Backenzähne (Molares) tragen harte Schmelzleisten auf der Oberfläche zum Zermahlen der pflanzlichen Nahrung. Zahnformel Nichtwiederkäuer = Zähne Wildschwein Zahnformel Wildschwein = 44 Zähne Zahnformel Wiederkäuer = Zähne Schaf Zahnformel Rothirsch, Sikahirsch = 34 Zähne Kamelartige = Zähne Diastema Reh = Zähne Alpensteinbock, Gämse, Mufflon = 32 Zähne

4 Knochenstange Knochenzapfen Haut mit Haaren Grundlagen 3 Haut mit Hor Ordnung Artiodactyla Paarhufer Stirnbein Hörner und Geweihe Frontale Scheitelbein Parietale Haut: Epidermis Dermis Stirnbein Frontale Scheitelbein Parietale Hörner und Geweihe kommen innerhalb der Ordnung der Paarhufer bei den Wiederkäuern vor. Die Vertreter der Geweihe sind meistens verzweigt. Hörner sind unverzweigt. Familie der Hornträger oder Rinderartigen (Bovidae) haben Hörner. Hörner kommen meistens bei beiden Geschlechtern vor, oft sind sie bei den Weibchen kleiner als bei den Männchen. Die meisten Vertreter der Familie der Hirsche (Cervidae) haben Geweihe. Geweihe weisen nur die Männchen auf (Ausnahme: Rentiere). Bau: Horn Bau: Geweih (im Bast) Knochenzapfen Knochenstange Haut mit Horntüten Haut mit Haaren Stirnbein Frontale Scheitelbein Parietale Haut: Epidermis Dermis Stirnbein Frontale Scheitelbein Parietale Hörner sind unverzweigt. Geweihe sind meistens verzweigt.

5 Grundlagen 4 Ordnung Artiodactyla Paarhufer Vorderfüsse und Hufe Hufe sind aus Horn und schützen die Finger- und Zehenspitzen. Hufwall Hufplatte Glieder der Zehenknochen Hufsohle Bei den Paarhufern sind die III und IV Finger und Zehen am stärksten ausgebildet und tragen den Körper hauptsächlich (Flusspferd) oder ganz (Kamel). Erster Finger und erste Zehe fehlen immer. rechte Vorderfüsse Handwurzelknochen Mittelhandknochen Fingerknochen V IV V II II III IV III IV III Afterklauen (Hirsch): II und V Finger sind kurz und hinter den anderen Fingern. Flusspferd Kamel Hirsch

6 Grundlagen 5 Ordnung Artiodactyla Paarhufer Wiederkäuermagen 3 Speiseröhre Oesophagus 1 Pansenmagen Blättermagen 2 Labmagen 6 4 Pansensäcke 8 5 Pförtner Pylorus 7 Netzmagen Pansenvorhof 1. Nahrung wird fast unzerkaut verschluckt 2. Durchmischung mit vorhandenem Nahrungsbrei, Mikroorganismen spalten Zellulose 3. zurück in die Mundhöhle, ausgiebiges Wiederkauen 4. wieder Schlucken 5. wieder Durchmischung mit vorhandenem Nahrungsbrei, Mikroorganismen spalten erneut Zellulose 6. Wasser und Ionen werden dem Nahrungsbrei entzogen 7. Verdauung mit Salzsäure und Enzymen 8. vom Pylorus gelangt die verdaute Nahrung portionenweise in den Darm

7 Grundlagen 6 Familie Schweine (Suidae) Schweine sind weltweit mit 8 Arten verbreitet (eingeführt in Australien). Sie haben eine lange, rüsselförmige Schnauze meist mit einer Rüsselscheibe. Schweine sind Allesfresser, haben einen einfachen Magen und können nicht wiederkäuen. Als Zehenspitzengänger berühren sie mit der hufbewehrten Zehenspitze den Boden beim Gehen. Die 2. und 5. Zehen sind kurz, hinter die 3. und 4. Zehen gestellt und berühren den Boden kaum. Schweine haben maximal 44 Zähne: im Oberkiefer 2-6 Schneidezähne, 2 Eckzähne, 6-8 Vorbackenzähne und 6 Backenzähne, im Unterkiefer 4-6 Schneidezähne, 2 Eckzähne, 4-8 Vorbackenzähne und 6 Backenzähne. CH: Wildschwein Sus scrofa

8 Grundlagen 7 Wildschwein Sus scrofa Wildschweine sind sozial sehr hochstehend organisiert. Sie leben in Familienverbänden (=Rotten), die durch ein erfahrenes Weibchen geführt wird. Die Aktivitäten, welche von dieser Leitbache weitgehend bestimmt werden, umfassen Nahrungssuche, Suhlen und Wahl des Schlafplatzes. Männliche Nachkommen müssen die Rotte beim Erreichen der Geschlechtsreife verlassen. Diese jungen Männchen schliessen sich in kleinen so genannten «Halbstarkenrotten» zusammen. Gewicht In der Schweiz selten über 120 kg Männchen: kg Weibchen: kg Kopf-Rumpflänge Männchen: durchschnittlich 144 cm Weibchen: durchschnittlich 136 cm Schulterhöhe cm (Die angegebenen Masszahlen sind Durchschnittswerte erwachsener Tiere. In Osteuropa können diese Werte bedeutend überschritten werden) Alter Maximal bis 20 Jahre Nahrung typische Allesfresser, pflanzlicher Anteil 90 % Buchennüsse, Gräser, Knollen, Wurzeln, Kastanien, Eicheln und Ackergetreide Paarungszeit November bis Januar, durchschnittliche Tragzeit 115 Tage Wurfzeit April bis Juni Anzahl Junge meist 4-6 (bis 11) Verbreitung hauptsächlich entlang der Jura kette, Hochrhein, Schaffhausen, Thurgauer Seerücken, Unterwallis. In Ausbreitung begriffen. Um 1980/81 von Italien ins Tessin eingewandert. Sozialsystem Familiengruppe im Matriarchat Zahnformel = 44 Zähne (obere Eckzähne nach aussen und oben gebogen)

9 Grundlagen 8 Eine Auswahl von weidmännischen Ausdrücken zum Wildschwein: Wildschwein (Schwarzwild) Wildschwein-Männchen: Keiler (Zeichnung) Wildschwein-Weibchen: Bache Wildschwein-Jungtier bis einjährig: Frischling Wildschwein-Jungtier bis zweijährig: Überläufer Teller Wurf Bürzel Quaste Gewehre Haderer Haken Geäfter Bürzel Quaste Geäfter Wurf Gewehre und Haderer Haken Teller Schwanz des Wildschweins Schwanzende des Wildschweins Vorder- und Hinterbeine Wildschweine sind sehr beweglich. Sie können mühelos über breite Gräben oder über Hindernisse springen. In vollem Galopp können sie in kurzer Zeit bis zu 70 km/h schnell werden. Ebenfalls sind sie gute Schwimmer und können somit auch Inseln erreichen. Huf Kleine rudimentäre Klauen oberhalb der Hufe (2. und 5. Zehe) Rüssel. Mit dem Wurf wühlen sie im Boden nach Insektenlarven, Würmern oder Wurzelknollen. Die Tasthaare auf der Rüsselscheibe machen den Rüssel zu einem leis tungsfähigen Wühl- und Suchorgan. Untere Eckzähne des männlichen Wildschweins (Gewehre). Obere Eckzähne des männlichen Wildschweins (Haderer). Die unteren und oberen Eckzähne eines Keilers wachsen zeitlebens weiter. Ständiges gegenseitiges Abschleifen schärfen sie. Eckzähne des weiblichen Wildschweins. Die Eckzähne einer Bache bleiben eher klein und unauffällig im Vergleich zu den Eckzähnen eines Keilers. Ohren des Wildschweins. Das Wildschwein hat ein feines Gehör und kann die leisesten Geräusche in seiner Umgebung wahrnehmen und darauf reagieren. Augen. Unbewegte Objekte kann ein Wildschwein kaum wahrnehmen.

10 Grundlagen 9 Familie Hirsche (Cervidae) Hirsche sind weltweit mit 37 Arten verbreitet (in Australien eingeführt), ausser im tropischen Afrika. Bei den meisten Arten haben die Männchen Geweihe, die sie regelmässig abwerfen. Als Zehenspitzengänger berühren sie mit der hufbewehrten Zehenspitze den Boden beim Gehen. Die 2. und 5. Zehen sind kurz, hinter die 3. und 4. Zehen gestellt und berühren den Boden kaum. Hirsche haben einen Wiederkäuermagen und maximal 34 Zähne: im Oberkiefer 0-2 Eckzähne, 6 Vorbackenzähne und 6 Backenzähne, im Unterkiefer 6 Schneidezähne, 2 Eckzähne, 6 Vorbackenzähne und 6 Backenzähne. CH: Rothirsch Cervus elaphus Sikahirsch Cervus nippon Reh Capreolus capreolus

11 Grundlagen 10 Familie Hirsche (Cervidae) Geweihe Die meisten Vertreter der Familie der Hirsche (Cervidae) haben Geweihe. Geweihe weisen nur die Männchen auf (Ausnahme: Rentiere). Bau: Geweih (im Bast) Bau: Geweih (im Bast) Knochenstange Haut mit Haaren Haut: Epidermis Dermis Stirnbein Frontale Scheitelbein Parietale Geweihwachstum Geweihe sind meistens verzweigt. Geweihwachstum beim beim Reh Reh Rosenstock Ab Januar/Februar beginnt das Geweih des Rehbockes zu wachsen. Es ist überzogen von einer behaarten Haut, dem Bast. Rosenstock Im März/April fegt der Rehbock den Bast an Baumstämmen ab. Die reine Knochenstange bleibt bis im Oktober oder November, dann wird sie abgeworfen. Über die Bruchstelle, «Rosenstock», wächst Haut mit Haaren und im nächsten Januar/Februar beginnt das Geweihwachstum von Neuem.

12 Grundlagen 11 Rothirsch Cervus elaphus Der Rothirsch ist das grösste in der Schweiz lebende Säugetier. Hirsche leben mehr oder weniger in geschlechtlich getrennten Rudeln. Ein erwachsenes Weibchen lebt mit ihren dies- und letztjährigen Jungtieren und den älteren Töchtern zusammen, während die männlichen Hirsche sich ausserhalb der Brunftzeit zu Junggesellengruppen zusammenschliessen. Ältere Hirsche sind oft Einzelgänger. Während der Brunft verteidigt der sogenannte Platzhirsch sein Rudel gegen männliche Rivalen. Rivalen werden durch Imponiergehabe oder Röhren abgeschreckt. Der Platzhirsch kann in diesen Wochen 15-20kg an Gewicht verlieren. Gewicht Männchen: bis ca. 200kg Weibchen: bis ca. 100kg Kopf-Rumpflänge Männchen: cm Weibchen: cm Schulterhöhe cm Alter Höchstalter 30 Jahre Nahrung Pflanzenfresser mit hohem Anteil an Gräsern und Kräutern Paarungszeit (Brunft). September bis Oktober (CH), durchschnittliche Tragzeit 34 Wochen Wurfzeit Mai bis Juni Anzahl Jungtiere 1 (maximal 2) Verbreitung um 1850 praktisch ausgerottet in der Schweiz. Heute fast landesweit verbrei tet mit Schwergewicht in den Bergregionen. Zahnformel = 34 Zähne (obere Eckzähne (Grandeln) meist vorhanden)

13 Grundlagen 12 Eine Auswahl von weidmännischen Ausdrücken zum Rothirsch: Rothirsch (Rotwild) Rothirsch-Männchen: Hirsch/Stier/Spiesser (Zeichnung) Rothirsch-Weibchen: Hirschkuh, Alttier Rothirsch-Jungtier: Kalb Geweih mit Sprossen und Krone Lauscher Windfang Äser Grandeln Brunftkragen Wedel Spiegel Keule Vorderläufe und Hinterläufe Äser Windfang Lauscher Spiegel Wedel Keule Brunftkragen Grandeln Vorder- und Hinterbeine. Mit seinen vorderen und hinteren Gliedmassen kann der Rothirsch ausdauernd laufen, kürzere Strecken galoppieren, weit und hoch springen und gut schwimmen. Maul. Der Rothirsch weidet am liebs ten Gräser und Kräuter auf offenen Flächen ab. Im Wald frisst er aber vorwiegend Triebe von Laub- und Nadelbäumen, Pilze, Wildfrüchte und Eicheln. Nase. Der Rothirsch windet (riecht) sehr gut. Augen. Der Rothirsch äugt (sieht) gut, kann aber unbewegte Objekte schlecht erkennen. Ohren. Der Rothirsch vernimmt (hört) sehr gut. Heller Fleck auf der Rückseite der hinteren Oberschenkel und rund um die Afteröffnung. Schwanz Oberschenkel des Hinterbeins beim Hirsch Huf Halsmähne des männlichen Rothirsches Obere Eckzähne bei Hirschen. Der obere Eckzahn ist bei beiden Geschlechtern vorhanden. Die Grandeln des Rotwilds sind Jagdtrophäen. Geweih mit Sprossen und Krone Geweih mit mehreren Seitenstangenenden (Sprossen) und mindestens 3 Enden an der Spitze des Geweihs (Krone). Die Zahl der Enden ist kein Altersmerkmal. Mehr über das Alter verraten die Stärke und Form des Geweihs. Das Geweih ist eine beliebte Jagdtrophäe.

14 Grundlagen 13 Sikahirsch Cervus nippon (im Zoologischen Museum nicht ausgestellt) Der Sikahirsch kommt natürlicherweise in Asien vor und wurde in vielen Regionen der Welt angesiedelt. Sikahirsche leben ausserhalb der Brunftzeit in geschlechtlich getrennten Rudeln. Weibliche Sikahirsche leben mit ihren dies- und letztjährigen Jungtieren in Mutterfamilien während die männlichen Sikahirsche in Junggesellengruppen zusammenleben. Männliche Sikahirsche röhren während der Brunft nicht, wie die Rothirsche. Sie schreien und pfeifen in hohen Tönen. Gewicht Männchen: 40-62kg Weibchen: 28-40kg Kopf-Rumpflänge Männchen: cm Weibchen: cm Schulterhöhe Männchen: 73-86cm Weibchen: 64-79cm Alter Höchstalter 15 Jahre Nahrung wiederkäuende Pflanzenfresser (verholzte Pflanzen und Gräser, Kräuter, im Herbst/Winter auch Waldfrüchte, wie Eicheln, Bucheckern und Weissdornfrüchte) Paarungszeit (Brunft). September bis Oktober (CH), durchschnittliche Tragzeit 7,5 Monate Setzzeit Mai bis Juli Anzahl Jungtiere 1 (maximal 2) Verbreitung Sikahirsche wurden aus Ost asien in vielen Regionen der Welt als Jagdwild ausgesetzt. In der Schweiz wurden keine Sikahirsche angesiedelt. Die Schweizer Vorkommen im Rafzerfeld (ZH) und im Randengebiet (SH) stammen aus einem privaten Wildgehege in der Nähe von Waldshut (D), wo Sikahirsche entwichen. Zahnformel = 34 Zähne (obere Eckzähne (Grandeln) immer vorhanden)

15 Grundlagen 14 Eine Auswahl von weidmännischen Ausdrücken zum Sikahirsch: Sikahirsch (Sikawild) Sikahirsch-Männchen: Stier (Zeichnung) Sikahirsch-Weibchen: Kuh Sikahirsch-Jungtier: Kalb Geweih Lauscher Windfang Äser Grandeln Spiegel Spiegel Äser Windfang Lauscher Geweih Grandeln heller Fleck auf der Rückseite der hinteren Oberschenkel und rund um die Afteröffnung. Bei beiden Geschlechtern ist der Spiegel oben und seitlich dunkel umrandet. Durch Spreizen der weissen Haare kann der Spiegel des Sikahirsches deutlich vergrössert werden. Maul. Das Sikawild frisst vorwiegend verholzte Pflanzenteile und Gräser. Im Herbst und im Winter sind Waldfrüchte, wie zum Beispiel Eicheln und Buchecker, eine wichtige Nahrungsquelle. Wie das Rotwild besitzt auch das Sikawild beidseits einen oberen Eckzahn. Nase Augen Ohren Vorder- und Hinterbeine. Der muskulöse Körperbau erlaubt es dem Sikawild, sich mit arttypischen Prellsprüngen, welche ein gleichzeitiges Abstossen mit allen n beinhaltet, fortzubewegen. Huf Das relativ kleine Geweih des männlichen Sikawildes trägt zumeist 8 Enden und übersteigt diese Zahl nur selten. Obere Eckzähne bei Sikahirschen

16 Grundlagen 15 Reh Capreolus capreolus Das Reh lebt während der Brunft und Setzzeit (Sommer) eher einzeln oder im Familienverband. Die männlichen Rehe verteidigen ab März bis April ein 10-30ha grosses Gebiet gegen Rivalen. Die Mutter und ihre Jungtiere leben während der Aufzucht in diesem Gebiet. Im Winter schliessen sich die Rehe in geschlechtlich gemischten Gruppen zusammen. Die Behaarung der Rehe ist im Sommer rötlich und im Winter grau-braun. Der Bauch ist weiss. Der Haarwechsel findet im April/Mai und im September/Oktober statt. Das Rehkitz ist nur im ersten halben Lebensjahr weiss getupft. Nach dem ersten Haarwechsel verschwinden die Tupfen vollständig. Gewicht 15-35kg Kopf-Rumpflänge cm Schulterhöhe 65-75cm Alter Höchstalter 20 Jahre Nahrung Pflanzenfresser mit breitem Nahrungsspektrum (Gräser, Kräuter, Laub, Knospen Feld- und Waldfrüchte) Paarungszeit (Brunft). Juli bis August (CH), durchschnittliche Tragzeit 40 Wochen (nach der Befruchtung teilt sich das Ei bis zum Blastocystenstadium, dann folgt eine Keimruhe bis im Januar, erst dann entwickelt sich der Embryo weiter) Setzzeit Mai bis Juni Anzahl Jungtiere 1-3 (meist 2) Verbreitung ganze Schweiz Zahnformel = Zähne (obere Eckzähne (Grandeln) fehlen meist)

17 Grundlagen 16 Eine Auswahl von weidmännischen Ausdrücken zum Reh: Reh (Rehwild) Reh-Männchen: Reh-Weibchen: Reh-Jungtier: Bock (Zeichnung) Geiss oder Ricke Kitz Gehörn Muffelfleck Windfang Rosenstock Rose Lauscher Äser Spiegel Laufbürste Gehörn Spiegel Äser Windfang Lauscher Laufbürste Rose Rosenstock Muffelfleck Beim Reh Geweih, bei den Rinderartigen Horn. In der Jägersprache hat sich das Wort Gehörn eingebürgert, obwohl der Rehbock ein Geweih trägt. Vorder- und Hinterbeine Huf. Zwischen den n der Hinterläufe befinden sich Duftdrüsen. Sie dienen der geruchlichen Orientierung. heller Fleck auf der Rückseite der hinteren Oberschenkel und rund um die Afteröffnung. Das Weibchen besitzt einen herzförmigen Spiegel, während das Männchen einen ovalen Spiegel aufweist. Maul. Rehe ernähren sich von Knospen und Trieben sowie Früchten, wie zum Beispiel Eicheln. Nase. Das Rehwild orientiert sich vor allem geruchlich. Augen. Das Rehwild nimmt hauptsächlich bewegte Objekte wahr. Ohren. Das Rehwild vernimmt (hört) gut. Duftdrüse beim Reh. Eine Düftdrüse, die zur geruchlichen Orientierung dient, ist die Laufbürste, die an den Hinterbeinen beider Geschlechter sitzt. Abgesetzte Verdickung am unteren Ende der Geweihstange Stirnzapfen, auf dem das Geweih sitzt Den weissen Fleck über dem Windfang (Nasenrücken) bei männlichen Rehen nennt man Muffelfleck.

18 Grundlagen 17 Familie Rinderartige oder Hornträger (Bovidae) Rinderartige sind weltweit mit 99 Arten verbreitet (in Südamerika und Australien eingeführt). Bei den meisten Arten haben Männchen und Weibchen Hörner. Als Zehenspitzengänger berühren sie mit der hufbewehrten Zehenspitze den Boden beim Gehen. Die 2. und 5. Zehen sind kurz, hinter die 3. und 4. Zehen gestellt und berühren den Boden kaum. Hornträger haben einen Wiederkäuermagen und maximal 32 Zähne: im Oberkiefer 4-6 Vorbackenzähne und 6 Backenzähne, im Unterkiefer 6 Schneidezähne, 2 Eckzähne, 4-6 Vorbackenzähne und 6 Backenzähne. CH: Alpensteinbock Capra ibex ibex Mufflon Ovis orientalis musimon Gämse Rupicapra rupicapra

19 Grundlagen 18 Familie Rinderartige oder Hornträger (Bovidae) Hörner Die Vertreter der Familie der Hornträger oder Rinderartigen (Bovidae) haben Hörner. Hörner kommen meistens bei beiden Geschlechtern vor, oft sind sie bei den Weibchen kleiner als bei den Männchen. Bau: Horn Bau: Horn Knochenzapfen Haut mit Horntüten Stirnbein Frontale Scheitelbein Parietale Haut: Epidermis Dermis Hörner sind unverzweigt. Hörnerwachstum Hornwachstum bei den Rinderartigen Hornwachstum bei den Rinderartigen älteste Horntüte jüngste Horntüte Der Knochenzapfen ist anfänglich von einer behaarten Haut überzogen. Dann bildet die Oberhaut (Epidermis) Horntüten. Jede neue Horntüte ist grösser als die vorhergehende und so wächst das Horn mit dem Knochenzapfen.

20 Grundlagen 19 Alpensteinbock Capra ibex ibex Ausserhalb der Brunftzeit leben die Steinböcke in getrenntgeschlechtlichen Bocksgruppen (meist gleichaltrige Männchen) oder in Geiss-Jungtier-Rudeln. Während der Brunftzeit leben die Steinböcke in gemischten Verbänden. Alte Steinbock-Männchen können auch einzeln auftreten. Gewicht Männchen: kg Weibchen: 40-50kg Kopf-Rumpflänge Männchen: cm Weibchen: cm Schulterhöhe Männchen: 85-95cm Weibchen: 70-80cm Alter Höchstalter 24 Jahre Nahrung Pflanzenfresser, hauptsächlich Gräser und Kräuter Paarungszeit (Brunft). Dezember bis anfangs Januar, Tragzeit Wochen Setzzeit Anfang bis Mitte Juni Anzahl Jungtiere 1 (selten 2) Verbreitung Anfangs des 19. Jahrhundert ausgerottet in der Schweiz. Ab 1911 erfolgte ein gross angelegtes Wiederansiedlungsprojekt. Heute ist der Alpensteinbock wieder im ganzen Alpenraum angesiedelt. Zahnformel = 32 Zähne

21 Grundlagen 20 Eine Auswahl von weidmännischen Ausdrücken zum Alpensteinbock: Alpensteibock (Steinwild) Alpensteinbock-Männchen: Bock (Zeichnung) Alpensteinbock-Weibchen: Geiss Alpensteinbock-Jungtier: Kitz Gehörn Windfang Äser Lauscher Spiegel Gehörn Äser Windfang Lauscher Spiegel Hörner. Beide Geschlechter tragen nach hinten gebogene Hörner, jedoch erreichen die Hörner der Weibchen eine maximale Länge von 15-20cm, während die Hörner der Männchen bis 1m lang wachsen können. Das Alter eines Steinbocks kann anhand von Jahresringen errechnet werden. Vorder- und Hinterbeine. Die starken kurzen Beine, können aus dem Stand den Steinbock bis 3m hoch springen lassen und sind optimal an ihren felsig-steilen Lebensraum angepasst. Huf. Die Hufe sind zugespitzt und die Hufplatten um die Zehen sind dicker und härter. Damit finden Steinböcke auch auf kleinsten Felsvorsprüngen Halt und können ihre Hufränder in Schnee und Eis verkanten. Die Hufsohlen sind hingegen weich und elastisch und geben dadurch gute Haftung auf den Unebenheiten der Felsen. Maul. Das Steinwild äst im Sommer Gräser und Kräuter und im Winter vorwiegend holzige Triebe. Nase. Das Steinwild kann sehr gut riechen. Augen. Das Steinwild äugt (sieht) sehr gut. Der Steinbock hat, wie alle Ziegenartigen, horizontale, rechteckige Pupillen. Damit sieht er entlang einer horizontalen Linie scharf. Will er im steilen Gelände etwas scharf sehen, etwa einen sich annähernden Störenfried, so muss er den Kopf schief halten. Steinböcke schauen also oft schief, weil sie ihren scharfen Sehbereich nach der Geländeform ausrichten. Ohren. Das Steinwild hört sehr gut. heller Fleck auf der Rückseite der hinteren Oberschenkel und rund um die Afteröffnung

22 Grundlagen 21 Mufflon Ovis orientalis musimon (im Untergescoss in der Vitrine «Palaearktis» ausgestellt) Das Mufflon stammt aus Kleinasien und ist wahrscheinlich die Stammform des Hausschafes. Als domestizierte Form gelangte das Mufflon in den Mittelmeerraum, wo es verwilderte und sich ausbreitete. Im Frühling und im Sommer sind die Widder einzeln oder in kleinen Gruppen anzutreffen, während die Weibchen und ihre Jungtiere kleine Gruppen bilden. Im Winter hingegen bilden die Mufflons gemischte Gruppen. Das Mufflon hat lange schlanke Hufe (3. und 4. Zehe), deren Spitzen meist deutlich gespreizt sind. Gewicht 25-55kg Kopf-Rumpflänge Männchen: bis 135cm Weibchen: bis 120cm Schulterhöhe Männchen: 75-88cm Weibchen: 65-75cm Alter Höchstalter 20 Jahre Nahrung Pflanzenfresser, hauptsächlich Gräser, aber auch Blätter, Kräuter, Samen und Früchte; im Winter auch verholzte Pflanzenteile Paarungszeit (Brunft). Oktober bis Dezember, Tragzeit rund 5 Monate Setzzeit Mitte März bis Mai Anzahl Jungtiere 1 (selten 2) Verbreitung Anfangs der 80er Jahre kam das Mufflon aus Frankreich ins Unterwallis, wo es heute in zwei Kolonien lebt. Zahnformel = 32 Zähne

23 Grundlagen 22 Eine Auswahl von weidmännischen Ausdrücken zum Mufflon: Mufflon (Muffelwild) Mufflon-Männchen: Widder (Zeichnung) Mufflon-Weibchen: Schaf Mufflon-Jungtier: Lamm Schnecke Lauscher Windfang Äser Sattelfleck Schabracke Sattelfleck oder Schabracke Schnecke Äser Windfang Lauscher Der weiss liche Fleck befindet sich auf beiden Seiten des Rückens beim Widder. Die Hörner des Muffelwilds nennt man Schnecke. Nicht alle Weibchen tragen Hörner. Die Schnecke dient den Jägern zur Alterbestimmung. Bei den Kämpfen um die Weibchen springen die Widder mit den Vorderbeinen hoch und schlagen krachend ihre Köpfe mit den starken Hörnern gegen einander. Huf Vorder- und Hinterbeine. Die unteren Teile der sind hell gefärbt. Maul. Als Nahrung bevorzugt das Muffelwild Gräser und Kräuter. Nase. Das Muffelwild kann hervorragend riechen. Die Tiere können selbst bei schwachem Wind Feinde aus einer Entfernung von 300m wittern. Augen. Das Muffelwild kann gut sehen, besser als andere einheimische Paarhufer. Ohren. Das Muffelwild kann gut hören.

24 Grundlagen 23 Gämse Rupicapra rupicapra Gämsen sind gesellig lebende Tiere, welche die meiste Zeit des Jahres in Rudeln verbringen. Muttertiere und einsowie zweijährige Jungtiere leben in einem Weibchenrudel. Junge und ältere männliche Gämse bilden Bockrudel. Die geschlechtsreifen männlichen Gämsböcke verteidigen im Sommer bis zur Brunft ein Gebiet gegen Rivalen. Die Gämsrudelzusammensetzung ist nicht stabil und ändert sich im Lauf des Jahres. Im Spätsommer und im Herbst sind die Rudel am grössten. Gewicht Männchen: 20-40kg Weibchen: 15-30kg Kopf-Rumpflänge cm Schulterhöhe 70-85cm Alter Höchstalter 20 Jahre Nahrung Pflanzenfresser Gräser, Kräuter, grüne Teile von verholzten Pflanzen, im Winter auch Moose und Farne Paarungszeit (Brunft). Oktober bis Dezember, Tragzeit etwa 3 Monate Setzzeit Mai bis anfangs Juni Anzahl Jungtiere 1 (selten 2) Verbreitung ganzer Alpenraum und Jura, isolierte Kolonien auch im Mittelland Zahnformel = 32 Zähne

25 Grundlagen 24 Eine Auswahl von weidmännischen Ausdrücken zur Gämse: Gämse (Gamswild) Gams-Männchen: Gams-Weibchen: Gams-Jungtier: Bock (Zeichnung) Geiss Kitz Brunftfeige Haupt Zügel Äser Krucken Lauscher Bart Wedel Wedel Bart Haupt und Zügel Äser Windfang Lauscher Brunftfeige Krucken Schwanz Dunkle Behaarung auf der Rückenmitte der Gämse. Der dunkle Bart auf dem Rücken kann vor allem im Sommer gut gesehen werden. Im Winter hebt sich der Bart farblich kaum ab von der dunklen Winterhaarfarbe. Die dunklen Streifen, die seitlich vom Haupt, vom Windfang über die bis an die Lauscher führen, nennt man Zügel. Sie dienen dem Jäger der Altersbestimmung. Verfranste Ränder deuten auf ein älteres Tier hin. Maul. Im Sommer besteht die Äsung vorwiegend aus Gräsern und Kräutern. Im Winter frisst das Gamswild dürres Gras, Knospen von Laubbäumen und Sträuchern sowie Baumflechten. Nase. Das Gamswild kann ausserordentlich gut riechen. Augen. Das Gamswild sieht sehr gut, nimmt aber Bewegungen besser wahr als stillstehende Objekte. Ohren Die Brunftfeige ist eine Duftdrüse, die während der Paarungszeit (Oktober Dezember) beim Gamsbock stark anschwillt und der Markierung des Reviers dient. Huf. Die n des Gamswilds sind stark spreizbar, haben starke nränder und hartgummiartig elastische Ballen und finden dadurch hervorragend Halt in den steinigen Hängen. Vorder- und Hinterbeine. Die Vorder- und Hinterläufe sind kräftig und sind hervorragend ans Leben im Hochgebirge angepasst. Hörner bei der Gämse. Die Krucken sind die Stirnwaffen des Gamswild. Bei den Männchen sind die Krucken stärker gebogen als bei den Weibchen. Ebenfalls dienen die Jahrringe an den Krucken der Altersbestimmung.

3 Der Biber besitzt einen ausgezeichneten Geruchssinn, er hat ein sehr gutes Gehör und einen guten Tastsinn.

3 Der Biber besitzt einen ausgezeichneten Geruchssinn, er hat ein sehr gutes Gehör und einen guten Tastsinn. Biber - Architekt der Tierwelt 1 Der Biber wird einen Meter lang und 20 bis 30 Kilogramm schwer. Es ist das größte Nagetier Mitteleuropas und lebt an fließenden oder stehenden Gewässern mit reichem Uferbewuchs,

Mehr

Info: Blütenpflanzen. Narbe. Blütenkronblatt. Griffel. Staubblatt. Fruchtknoten. Kelchblatt

Info: Blütenpflanzen. Narbe. Blütenkronblatt. Griffel. Staubblatt. Fruchtknoten. Kelchblatt Info: Blütenpflanzen Pflanzen sind viel unauffälliger als Tiere und Menschen und finden dadurch oft wenig Beachtung. Doch wer sich mit ihnen näher beschäftigt, erkennt schnell, welche große Bedeutung sie

Mehr

Jagdreisen Fabrig -- http://www.jagdreisen--fabrig.de jagdreisen-fabrig@gmx.de

Jagdreisen Fabrig -- http://www.jagdreisen--fabrig.de jagdreisen-fabrig@gmx.de PREISLISTE Ungarn 2014 Rehbockjagd in Ostungarn, z. B. Szolnok Die besten Rehbockreviere Ungarns liegen in Ostungarn, zum Beispiel im Komitat Szolnok. Die kapitalen Rehböcke von Szolnok sind gut geperlte

Mehr

Abduktoren (Schenkelabspreizer) Gluteus beidseits (Po Muskulatur) Seite 1

Abduktoren (Schenkelabspreizer) Gluteus beidseits (Po Muskulatur) Seite 1 Grundsätzliches zum Kräftigen Nur über eine gut trainierte Muskulatur können Sie sich durch eine bessere Körpervorspannung vor Verletzungen schützen. So verbessern Sie Ihre Laufleistung und Bewegungsökonomie.

Mehr

Übungen für Bauch, Beine und Po

Übungen für Bauch, Beine und Po en für Bauch, Beine und Po Der Ausfallschritt Der Seitenlift Stellen Sie sich aufrecht hin und stützten Sie die Hände in die Hüften. Machen Sie nun mit einem Bein einen Ausfallschritt nach vorn. Der andere

Mehr

1. Tag. Spermien erreichen die Eileiter, in denen sich reife Eizellen befinden. 2. Tag. Befruchtung der Eizellen in der Eileiterampulle. 3.

1. Tag. Spermien erreichen die Eileiter, in denen sich reife Eizellen befinden. 2. Tag. Befruchtung der Eizellen in der Eileiterampulle. 3. 1. Tag Erster Decktag. Spermien wandern außerhalb der Gebärmutterschleimhaut. Die Spermien wandern zu den Eileitern. Bei gesunden Rüden ist das Sperma bis zu sechs Tage im weiblichen Genital befruchtungsfähig.

Mehr

Lesen. Warum es keinen Krieg geben kann Chinesisches Märchen. Aussage 1 stimmt nicht. Siehe: Zeile 1 bis 4 Als der Krieg zwischen den beiden

Lesen. Warum es keinen Krieg geben kann Chinesisches Märchen. Aussage 1 stimmt nicht. Siehe: Zeile 1 bis 4 Als der Krieg zwischen den beiden Lesen Name Datum 11 5 10 15 Warum es keinen Krieg geben kann Chinesisches Märchen Als der Krieg zwischen den beiden benachbarten Völkern unvermeidlich war, schickten die feindlichen Feldherren Späher aus,

Mehr

Sind Faultiere wirklich faul?

Sind Faultiere wirklich faul? Sind Faultiere wirklich faul? Faultiere sind Säugetiere. Sie bringen ihre Jungen lebend zur Welt. In ihrem Aussehen sind sie mit den Ameisenbären und Gürteltieren verwandt. Es gibt Zweifinger- und Dreifinger-Faultiere.

Mehr

Anleitung über den Umgang mit Schildern

Anleitung über den Umgang mit Schildern Anleitung über den Umgang mit Schildern -Vorwort -Wo bekommt man Schilder? -Wo und wie speichert man die Schilder? -Wie füge ich die Schilder in meinen Track ein? -Welche Bauteile kann man noch für Schilder

Mehr

Die Entwicklung eines Babys

Die Entwicklung eines Babys Die Entwicklung eines Babys 1. 2. Monat Das Herz beginnt zu schlagen. Arme und Beine zu knospen. Das Ungeborene hat nur ein paar Gramm und ist ungefähr 3,5 cm groß. 3. Monat Das Baby ist ca. 30 Gramm schwer

Mehr

AOK Pflege: Praxisratgeber Sturzprävention Übungen zur Stärkung des Gleichgewichts

AOK Pflege: Praxisratgeber Sturzprävention Übungen zur Stärkung des Gleichgewichts Gut für das Gleichgewicht Ein trainierter Gleichgewichtssinn gibt dem Pflegebedürftigen Sicherheit und Selbstvertrauen. Je abwechslungsreicher die Bewegungen, desto besser wird das Zusammenspiel von Muskeln

Mehr

Warum sind Schimpansen einzigartig?

Warum sind Schimpansen einzigartig? Warum sind Schimpansen einzigartig? Schimpansen sind uns sehr ähnlich: Schimpansen sind erstaunlich: Es ist einfach zu erkennen, warum Sie leben in engen Sozialverbänden, sie Menschen von diesen ausgesprochen

Mehr

4. Sonstige. a) seitlicher Crunch

4. Sonstige. a) seitlicher Crunch 4. Sonstige a) seitlicher Crunch Setzen Sie sich mit angewinkelten Beinen auf eine Gymnstikmatte. Die Fußsohlen sind auf dem Boden, die Ellebogen zeigen nach außen, die Hände sind hinter den Ohren. Legen

Mehr

Unterrichtsmaterial zum Thema Erhaltung der Biodiversität

Unterrichtsmaterial zum Thema Erhaltung der Biodiversität Unterrichtsmaterial zum Thema Erhaltung der Biodiversität Titel: Autor: Der Sibirische Tiger Linda Pulsfuhs Qualitätssicherung: Carsten Hobohm (UF) Stufe: Art des Materials: Ziel: Sekundarstufe Informationen

Mehr

Warm-Up. Aufwärm-& Dehnübungen. Warm-Up Übungen. Krafttraining. Bevor Sie loslegen

Warm-Up. Aufwärm-& Dehnübungen. Warm-Up Übungen. Krafttraining. Bevor Sie loslegen Warm-Up Aufwärm-& Dehnübungen Warm-Up Übungen Dehnübungen sind ein wichtiger Bestandteil jedes Fitnesstrainings. Verkürzte Muskeln werden wieder in ihren Ausgangszustand gebracht und können sich dadurch

Mehr

Warum reicht Zähneputzen nicht?

Warum reicht Zähneputzen nicht? Warum reicht Zähneputzen nicht? Willi Eckhard Wetzel -Professor für Kinderzahnheilkunde- Schlangenzahl 14 35392 Giessen Weshalb soll man eigentlich die Zähne säubern? ------------------------------------------------------------------------

Mehr

Statuten in leichter Sprache

Statuten in leichter Sprache Statuten in leichter Sprache Zweck vom Verein Artikel 1: Zivil-Gesetz-Buch Es gibt einen Verein der selbstbestimmung.ch heisst. Der Verein ist so aufgebaut, wie es im Zivil-Gesetz-Buch steht. Im Zivil-Gesetz-Buch

Mehr

Zu diesem Buch 8. Zum Thema 9

Zu diesem Buch 8. Zum Thema 9 Inhalt Zu diesem Buch 8 Zum Thema 9 Stabile, belastbare Knie trotz Arthrose, Gelenkersatz oder verletzungsbedingten Schäden? Was Sie selbst für Ihre Kniegelenke tun können Ein Blick ins Knie 17 Wissenswertes

Mehr

Styling Vorschläge. Mit bunten Haarsprays können die Haare der Hautfarbe der jeweiligen Rasse angepasst werden.

Styling Vorschläge. Mit bunten Haarsprays können die Haare der Hautfarbe der jeweiligen Rasse angepasst werden. Styling Vorschläge Zu allererst eine Bitte: beschränkt das Make-up auf das Gesicht. Bitte keine Schminkfarbe auf Armen, Händen oder Beinen. Die Wände in Wassergspreng sind alle gerade erst weiß gestrichen

Mehr

Preis list - 2015 REHBOCK. vom 15. April bis 30. September

Preis list - 2015 REHBOCK. vom 15. April bis 30. September Preis list - 2015 REHBOCK vom 15. April bis 30. September Gehörngewicht EUR EUR/g bis 199 g 85,- 200-249 g 120,- 250 g - 299 g 140,- + 2,00 300 g - 349 g 240,- + 3,20 350 g - 399 g 400,- + 8,00 400 g -

Mehr

Kreativ visualisieren

Kreativ visualisieren Kreativ visualisieren Haben Sie schon einmal etwas von sogenannten»sich selbst erfüllenden Prophezeiungen«gehört? Damit ist gemeint, dass ein Ereignis mit hoher Wahrscheinlichkeit eintritt, wenn wir uns

Mehr

Übung 1) Ausführung: Übung 2) Ausführung: Übung 3) Ausführung: Übung 4) Ausführung:

Übung 1) Ausführung: Übung 2) Ausführung:  Übung 3) Ausführung: Übung 4) Ausführung: Übung 1) Auf dem Boden liegen Körper gestreckt (inkl. Arme und Beine) Ausführung: links und rechts um die eigene Achse rollen - Arme und Beine bleiben gestreckt und während der Übung passiv Übung 2) Auf

Mehr

Mit dem vierten Workout trainieren und formen Sie vor allem Ihre Beine und den Po:

Mit dem vierten Workout trainieren und formen Sie vor allem Ihre Beine und den Po: Mit dem vierten Workout trainieren und formen Sie vor allem Ihre Beine und den Po: 2.2.4 15-Minuten-Workout Beine-Po-Fit 1 Ausgangsposition: Stellen Sie die Füße hüftbreit auseinander. Die Knie sind locker,

Mehr

3 Übungen zur Kräftigung

3 Übungen zur Kräftigung 3 Übungen zur Kräftigung Definition Kraftfähigkeit: Fähigkeit des Sportlers, Widerstände durch willkürliche Muskelkontraktion zu überwinden bzw. äußeren Kräften entgegenwirken zu können (Schnabel/Harre/Borde,

Mehr

FIT IM BÜRO. Übungsprogramm für Beschäftigte an Büroarbeitsplätzen

FIT IM BÜRO. Übungsprogramm für Beschäftigte an Büroarbeitsplätzen FIT IM BÜRO Übungsprogramm für Beschäftigte an Büroarbeitsplätzen Verspannungen und Schmerzen im Rücken, im Nacken und an den Schultern diese Beschwerden kennen sehr viele Beschäftigte im Büro. Kein Wunder,

Mehr

ONLINE-AKADEMIE. "Diplomierter NLP Anwender für Schule und Unterricht" Ziele

ONLINE-AKADEMIE. Diplomierter NLP Anwender für Schule und Unterricht Ziele ONLINE-AKADEMIE Ziele Wenn man von Menschen hört, die etwas Großartiges in ihrem Leben geleistet haben, erfahren wir oft, dass diese ihr Ziel über Jahre verfolgt haben oder diesen Wunsch schon bereits

Mehr

Gefahr erkannt Gefahr gebannt

Gefahr erkannt Gefahr gebannt Ihre Unfallversicherung informiert Toter Winkel Gefahr erkannt Gefahr gebannt Gesetzliche Unfallversicherung Die Situation Liebe Eltern! Immer wieder kommt es zu schweren Verkehrsunfällen, weil LKW-Fahrer

Mehr

Station 1. Zeitungsstaffelspiel. Das. Aufgabe: Ziel: Wertung: Die Plätze 1 3 erhalten jeweils 10 Punkte, der Rest bekommt jeweils 5 Punkte.

Station 1. Zeitungsstaffelspiel. Das. Aufgabe: Ziel: Wertung: Die Plätze 1 3 erhalten jeweils 10 Punkte, der Rest bekommt jeweils 5 Punkte. Station 1 Zeitungsstaffelspiel Es werden 5 Zeitungen benötigt. Jeder Spieler steht auf einer Zeitung. Die Gruppe steht hintereinander. Die 5. Zeitung bleibt somit frei, sie liegt am Schluss der Gruppe.

Mehr

Lerntext Pflanzen 1. Was sind Pflanzen?

Lerntext Pflanzen 1. Was sind Pflanzen? Was sind Pflanzen? Lerntext Pflanzen 1 Pleurotus_ostreatus Ausschnitt eines Photos von Tobi Kellner, das er unter der Lizenz CC BY-SA 3.0 zur Verfügung stellte Der Körper eines Pilzes ist ein Fadengeflecht

Mehr

Was ist Sozial-Raum-Orientierung?

Was ist Sozial-Raum-Orientierung? Was ist Sozial-Raum-Orientierung? Dr. Wolfgang Hinte Universität Duisburg-Essen Institut für Stadt-Entwicklung und Sozial-Raum-Orientierte Arbeit Das ist eine Zusammen-Fassung des Vortrages: Sozialräume

Mehr

Eva Douma: Die Vorteile und Nachteile der Ökonomisierung in der Sozialen Arbeit

Eva Douma: Die Vorteile und Nachteile der Ökonomisierung in der Sozialen Arbeit Eva Douma: Die Vorteile und Nachteile der Ökonomisierung in der Sozialen Arbeit Frau Dr. Eva Douma ist Organisations-Beraterin in Frankfurt am Main Das ist eine Zusammen-Fassung des Vortrages: Busines

Mehr

Kulturelle Evolution 12

Kulturelle Evolution 12 3.3 Kulturelle Evolution Kulturelle Evolution Kulturelle Evolution 12 Seit die Menschen Erfindungen machen wie z.b. das Rad oder den Pflug, haben sie sich im Körperbau kaum mehr verändert. Dafür war einfach

Mehr

Erstellen einer Collage. Zuerst ein leeres Dokument erzeugen, auf dem alle anderen Bilder zusammengefügt werden sollen (über [Datei] > [Neu])

Erstellen einer Collage. Zuerst ein leeres Dokument erzeugen, auf dem alle anderen Bilder zusammengefügt werden sollen (über [Datei] > [Neu]) 3.7 Erstellen einer Collage Zuerst ein leeres Dokument erzeugen, auf dem alle anderen Bilder zusammengefügt werden sollen (über [Datei] > [Neu]) Dann Größe des Dokuments festlegen beispielsweise A4 (weitere

Mehr

R atgeber. 10 Fototipps im Schnelldurchlauf. 1. Machen Sie Außenaufnahmen nur bei Sonnenschein.

R atgeber. 10 Fototipps im Schnelldurchlauf. 1. Machen Sie Außenaufnahmen nur bei Sonnenschein. R atgeber Tipps 10 Fototipps im Schnelldurchlauf 1. Machen Sie Außenaufnahmen nur bei Sonnenschein. Fotografieren Sie dann Ihr Gebäude eher zur Abendzeit für lange und weiche Schatten. Vermeiden Sie Fotos

Mehr

Was ist das Budget für Arbeit?

Was ist das Budget für Arbeit? 1 Was ist das Budget für Arbeit? Das Budget für Arbeit ist ein Persönliches Geld für Arbeit wenn Sie arbeiten möchten aber nicht mehr in einer Werkstatt. Das gibt es bisher nur in Nieder-Sachsen. Und in

Mehr

Kreatives Occhi. - V o r s p a n n - Alle Knoten und Knüpfelemente sowie ihre Verwendbarkeit. Die Knoten

Kreatives Occhi. - V o r s p a n n - Alle Knoten und Knüpfelemente sowie ihre Verwendbarkeit. Die Knoten Kreatives Occhi - V o r s p a n n - Alle Knoten und Knüpfelemente sowie ihre Verwendbarkeit Die Knoten Der Doppelknoten: Er wird mit nur 1 Schiffchen gearbeitet (s. page Die Handhabung der Schiffchen )

Mehr

Professionelle Seminare im Bereich MS-Office

Professionelle Seminare im Bereich MS-Office Der Name BEREICH.VERSCHIEBEN() ist etwas unglücklich gewählt. Man kann mit der Funktion Bereiche zwar verschieben, man kann Bereiche aber auch verkleinern oder vergrößern. Besser wäre es, die Funktion

Mehr

AUSBILDUNG eines OBEDIENCE HUNDES

AUSBILDUNG eines OBEDIENCE HUNDES Beginners, CH (Box, Carré), 15 m entfernt Beginners, CH ab 2017 FCI - 1 (Box, Carré), 15 m entfernt mit Platz, 15 m FCI - 2 FCI - 3 mit Platz und Abrufen, 23 m Voransenden in einen Kreis, dann in ein Viereck

Mehr

Umgang mit Schaubildern am Beispiel Deutschland surft

Umgang mit Schaubildern am Beispiel Deutschland surft -1- Umgang mit Schaubildern am Beispiel Deutschland surft Im Folgenden wird am Beispiel des Schaubildes Deutschland surft eine Lesestrategie vorgestellt. Die Checkliste zur Vorgehensweise kann im Unterricht

Mehr

Die 5 Tibeter 1. Übungen zur Kräftigung und Regulierung des ganzen Körpers und seiner Systeme insbesondere des Hormonsystems

Die 5 Tibeter 1. Übungen zur Kräftigung und Regulierung des ganzen Körpers und seiner Systeme insbesondere des Hormonsystems Die 5 Tibeter 1 Übungen zur Kräftigung und Regulierung des ganzen Körpers und seiner Systeme insbesondere des Hormonsystems Mag. Manfred Schwarzhofer manfred@schwarzhofer.com www.schwarzhofer.com 1 Peter

Mehr

PREISLISTE. 1. März 2015 bis 28. Februar 2016 Z A L A E R D Õ H-8800 NAGYKANIZSA. Múzeum tér 6.

PREISLISTE. 1. März 2015 bis 28. Februar 2016 Z A L A E R D Õ H-8800 NAGYKANIZSA. Múzeum tér 6. PREISLISTE 1. März 2015 bis 28. Februar 2016 Z A L A E R D Õ ga G H-8800 NAGYKANIZSA Múzeum tér 6. Telefon: 00 36 93/500-206 00 36 93/500-270 00 36 93/500-200 Telefax: 00 36 93/500-253 00 36 93/500-251

Mehr

Zoo-Quiz für die 4. bis 7. Schulstufe

Zoo-Quiz für die 4. bis 7. Schulstufe Zoo-Quiz für die 4. bis 7. Schulstufe Name:. Was ist denn hier passiert? Ein Fabelwesen hat sich in den Zoo verirrt! Aus welchen Tieren setzt sich dieses lustige Mischwesen zusammen? Tipp: Alle Tiere wohnen

Mehr

und grünen Salat und Ähnliches fraß. Das war also in Ordnung, mein allerliebster Liebling. Siehst du das ein?

und grünen Salat und Ähnliches fraß. Das war also in Ordnung, mein allerliebster Liebling. Siehst du das ein? Jetzt, mein allerliebster Liebling, kommt noch eine Geschichte aus den fernen, längst vergangenen Zeiten. Mitten in jenen Zeiten lebte ein stachelig-kratziger Igel an den Ufern des trüben Amazonas und

Mehr

Papa - was ist American Dream?

Papa - was ist American Dream? Papa - was ist American Dream? Das heißt Amerikanischer Traum. Ja, das weiß ich, aber was heißt das? Der [wpseo]amerikanische Traum[/wpseo] heißt, dass jeder Mensch allein durch harte Arbeit und Willenskraft

Mehr

Exercises im Stand. 3Die Mittelstufe:

Exercises im Stand. 3Die Mittelstufe: 3Die Mittelstufe: Exercises im Stand In diesem Kapitel erwartet Sie ein tänzerisch-athletisches Körpertraining mit dynamischen und intensiven Elementen aus Ballett, Yoga und Pilates. Die Übungen sind ein

Mehr

1.1.1 Test Überschrift

1.1.1 Test Überschrift 1.1.1 Test Überschrift Körper: Frau - Innere Geschlechtsorgane Die inneren Geschlechtsorgane der Frau Die inneren Geschlechtsorgane der Frau sind im Körper. Ganz unten im Bauch (= Unterleib) sind: n die

Mehr

RSV. RSV kennen. Das Virus, das Eltern kennen sollten. Informationen. Kinder schützen

RSV. RSV kennen. Das Virus, das Eltern kennen sollten. Informationen. Kinder schützen RSV kennen Kinder schützen RSV Das Virus, das Eltern kennen sollten. Informationen zu einem wenig bekannten Virus sowie praktische Ratschläge, wie Sie das Risiko einer RSV-Infektion verringern können.

Mehr

Alle gehören dazu. Vorwort

Alle gehören dazu. Vorwort Alle gehören dazu Alle sollen zusammen Sport machen können. In diesem Text steht: Wie wir dafür sorgen wollen. Wir sind: Der Deutsche Olympische Sport-Bund und die Deutsche Sport-Jugend. Zu uns gehören

Mehr

1 C H R I S T O P H D R Ö S S E R D E R M A T H E M A T I K V E R F Ü H R E R

1 C H R I S T O P H D R Ö S S E R D E R M A T H E M A T I K V E R F Ü H R E R C H R I S T O P H D R Ö S S E R D E R M A T H E M A T I K V E R F Ü H R E R L Ö S U N G E N Seite 7 n Wenn vier Menschen auf einem Quadratmeter stehen, dann hat jeder eine Fläche von 50 mal 50 Zentimeter

Mehr

Würfelt man dabei je genau 10 - mal eine 1, 2, 3, 4, 5 und 6, so beträgt die Anzahl. der verschiedenen Reihenfolgen, in denen man dies tun kann, 60!.

Würfelt man dabei je genau 10 - mal eine 1, 2, 3, 4, 5 und 6, so beträgt die Anzahl. der verschiedenen Reihenfolgen, in denen man dies tun kann, 60!. 040304 Übung 9a Analysis, Abschnitt 4, Folie 8 Die Wahrscheinlichkeit, dass bei n - maliger Durchführung eines Zufallexperiments ein Ereignis A ( mit Wahrscheinlichkeit p p ( A ) ) für eine beliebige Anzahl

Mehr

Übungen die fit machen

Übungen die fit machen Übungen die fit machen Aufwärmübungen Übungen zum Aufwärmen sind für viele Sportler oftmals eine lästige Pflichtübung. Dennoch haben sie eine besondere Funktion: sie sollen eine optimale Leistungsbereitschaft

Mehr

Welche Bereiche gibt es auf der Internetseite vom Bundes-Aufsichtsamt für Flugsicherung?

Welche Bereiche gibt es auf der Internetseite vom Bundes-Aufsichtsamt für Flugsicherung? Welche Bereiche gibt es auf der Internetseite vom Bundes-Aufsichtsamt für Flugsicherung? BAF ist die Abkürzung von Bundes-Aufsichtsamt für Flugsicherung. Auf der Internetseite gibt es 4 Haupt-Bereiche:

Mehr

Cyanotype eines Gurkengewächses. Foto: Juanita Schläpfer

Cyanotype eines Gurkengewächses. Foto: Juanita Schläpfer Cyanotype eines Gurkengewächses Foto: Juanita Schläpfer 108 4.1 Pflanzenstrukturen mit Cyanotypie erkennen Mit dem Verfahren der Cyanotypie können Bilder von Pflanzenteilen hergestellt werden. Die Kinder

Mehr

Yoga / Pilates-Übungen für Kinder

Yoga / Pilates-Übungen für Kinder Yoga / Pilates-Übungen für Kinder Wir haben Nils (9 Jahre) und Linus (6 Jahre) bei Ihren ersten Yoga bzw. Pilates-Stunden begleitet und zeigen hier einige kindgerechte Übungen. Aus der Tierwelt: Der "Frosch"

Mehr

Mobile Intranet in Unternehmen

Mobile Intranet in Unternehmen Mobile Intranet in Unternehmen Ergebnisse einer Umfrage unter Intranet Verantwortlichen aexea GmbH - communication. content. consulting Augustenstraße 15 70178 Stuttgart Tel: 0711 87035490 Mobile Intranet

Mehr

Patienteninformation Physiotherapie nach Hüftgelenksoperationen

Patienteninformation Physiotherapie nach Hüftgelenksoperationen Abteilung für Leitung: Karin Räppe Patienteninformation nach Hüftgelenksoperationen Informationen Verhaltensregeln Übungsprogramm Tel.: 07541/ 96-1182 E- Mail: k.raeppe@klinikum-fn.de Anmeldung: 8.30-9.30

Mehr

Persönliche Zukunftsplanung mit Menschen, denen nicht zugetraut wird, dass sie für sich selbst sprechen können Von Susanne Göbel und Josef Ströbl

Persönliche Zukunftsplanung mit Menschen, denen nicht zugetraut wird, dass sie für sich selbst sprechen können Von Susanne Göbel und Josef Ströbl Persönliche Zukunftsplanung mit Menschen, denen nicht zugetraut Von Susanne Göbel und Josef Ströbl Die Ideen der Persönlichen Zukunftsplanung stammen aus Nordamerika. Dort werden Zukunftsplanungen schon

Mehr

Lichtbrechung an Linsen

Lichtbrechung an Linsen Sammellinsen Lichtbrechung an Linsen Fällt ein paralleles Lichtbündel auf eine Sammellinse, so werden die Lichtstrahlen so gebrochen, dass sie durch einen Brennpunkt der Linse verlaufen. Der Abstand zwischen

Mehr

PREISLISTE Von 1. MÄRZ 2013. In EURO Lehrforst AG

PREISLISTE Von 1. MÄRZ 2013. In EURO Lehrforst AG PREISLISTE Von 1. MÄRZ 2013. In EURO Lehrforst AG H 9400 Sopron, Honvéd u. 1. Tel.: +36-99-506-810 Fax.: +36-99-312-083 E-mail: titkars@taegrt.hu TAEG ZRT. H 9400 Sopron, Honvéd u. 1. Telefon: +36-99-506-810,

Mehr

Carl-Schweizer-Museum. Museumsquiz

Carl-Schweizer-Museum. Museumsquiz Carl-Schweizer-Museum Hallo Jungs und Mädels, Museumsquiz hier gibt s ein paar coole Fragen und noch coolere Antworten zu Tieren, Schätzen und kleinen Geheimnissen. Wer die höchste Punktezahl in 30 min

Mehr

7.3 Gehirngerechte Übungen

7.3 Gehirngerechte Übungen Zusammenpressen Setzt euch bequem hin und legt die Hände seitlich fest um die Sitzfläche. Drückt das Holz so fest, als wolltet ihr es zusammenpressen. Atmet dabei ruhig und gleichmäßig weiter. Zählt langsam

Mehr

Tipps nach der Hüft-OP

Tipps nach der Hüft-OP Tipps nach der Hüft-OP Praktische Ratschläge für zu Hause In den ersten sechs bis acht Wochen nach der Operation ist Ihr neues Gelenk noch relativ ungeschützt, bis die Muskulatur wieder gestärkt und aufgebaut

Mehr

Örtliche Angebots- und Teilhabeplanung im Landkreis Weilheim-Schongau

Örtliche Angebots- und Teilhabeplanung im Landkreis Weilheim-Schongau Örtliche Angebots- und Teilhabeplanung im Landkreis Weilheim-Schongau Zusammenfassung der Ergebnisse in Leichter Sprache Timo Wissel Albrecht Rohrmann Timo Wissel / Albrecht Rohrmann: Örtliche Angebots-

Mehr

Durchführung eines Muskelfunktionstests in Partnerarbeit

Durchführung eines Muskelfunktionstests in Partnerarbeit Durchführung eines Muskelfunktionstests in Partnerarbeit 1. Bitte geht zu zweit zusammen und schaut euch die Übungen zur Dehn- bzw. Kraftkontrolle an. 2. Nehmt euch als Paar zwei Matten und führt die Übungen

Mehr

Infoblatt Haarentfernung / Sugaring

Infoblatt Haarentfernung / Sugaring Infoblatt Haarentfernung / Sugaring Wie lange darf ich mich nicht rasieren, wenn ich mich zum ersten Mal mit Zucker enthaaren lassen möchte? Der zu enthaarende Bereich sollte mindestens 10 bis 14 Tage

Mehr

Bernadette Büsgen HR-Consulting www.buesgen-consult.de

Bernadette Büsgen HR-Consulting www.buesgen-consult.de Reiss Profile Es ist besser mit dem Wind zu segeln, als gegen ihn! Möchten Sie anhand Ihres Reiss Rofiles erkennen, woher Ihr Wind weht? Sie haben verschiedene Möglichkeiten, Ihr Leben aktiv zu gestalten.

Mehr

DOWNLOAD. Vertretungsstunde Biologie 6. 5./6. Klasse: Vielfalt der Blütenpflanzen. Tina Konz/Michaela Seim. Downloadauszug aus dem Originaltitel:

DOWNLOAD. Vertretungsstunde Biologie 6. 5./6. Klasse: Vielfalt der Blütenpflanzen. Tina Konz/Michaela Seim. Downloadauszug aus dem Originaltitel: DOWNLOAD Tina Konz/Michaela Seim Vertretungsstunde Biologie 6 5./6. Klasse: auszug aus dem Originaltitel: Aufbau einer Blütenpflanze Der Bauplan einer Blütenpflanze Blüte Blatt Sprossachse Knospe Seitenspross

Mehr

Wir machen neue Politik für Baden-Württemberg

Wir machen neue Politik für Baden-Württemberg Wir machen neue Politik für Baden-Württemberg Am 27. März 2011 haben die Menschen in Baden-Württemberg gewählt. Sie wollten eine andere Politik als vorher. Die Menschen haben die GRÜNEN und die SPD in

Mehr

Fast jeder zweite Deutsche würde gerne abnehmen

Fast jeder zweite Deutsche würde gerne abnehmen Allensbacher Kurzbericht 10. April 2014 Fast jeder zweite Deutsche würde gerne abnehmen - 38 Prozent haben schon einmal eine Diät gemacht - Prozent der Bevölkerung würden gerne abnehmen, äußern diesen

Mehr

Nachts in der Stadt. Andrea Behnke: Wenn es Nacht wird Persen Verlag

Nachts in der Stadt. Andrea Behnke: Wenn es Nacht wird Persen Verlag Nachts in der Stadt Große Städte schlafen nie. Die Straßenlaternen machen die Nacht zum Tag. Autos haben helle Scheinwerfer. Das sind ihre Augen in der Dunkelheit. Auch Busse und Bahnen fahren in der Nacht.

Mehr

Ein süsses Experiment

Ein süsses Experiment Ein süsses Experiment Zuckerkristalle am Stiel Das brauchst du: 250 Milliliter Wasser (entspricht etwa einer Tasse). Das reicht für 4-5 kleine Marmeladengläser und 4-5 Zuckerstäbchen 650 Gramm Zucker (den

Mehr

Erfahrungen mit Hartz IV- Empfängern

Erfahrungen mit Hartz IV- Empfängern Erfahrungen mit Hartz IV- Empfängern Ausgewählte Ergebnisse einer Befragung von Unternehmen aus den Branchen Gastronomie, Pflege und Handwerk Pressegespräch der Bundesagentur für Arbeit am 12. November

Mehr

Übungsblatt zu Säuren und Basen

Übungsblatt zu Säuren und Basen 1 Übungsblatt zu Säuren und Basen 1. In einer wässrigen Lösung misst die Konzentration der Oxoniumionen (H 3 O + ) 10 5 M. a) Wie gross ist der ph Wert? b) Ist die Konzentration der OH Ionen grösser oder

Mehr

Stretching/Entspannung nach einem schweißtreibendem Training rundet das perfekte Workout für Körper und Seele ab.

Stretching/Entspannung nach einem schweißtreibendem Training rundet das perfekte Workout für Körper und Seele ab. Workout ist ein abwechslungsreiches Kräftigungstraining für den ganzen Körper. Fitnessübungen für Bauch, Beine, Po straffen die Problemzonen gezielt durch aktiven Muskelaufbau und bauen hierbei die Fettpolster

Mehr

Festigkeit von FDM-3D-Druckteilen

Festigkeit von FDM-3D-Druckteilen Festigkeit von FDM-3D-Druckteilen Häufig werden bei 3D-Druck-Filamenten die Kunststoff-Festigkeit und physikalischen Eigenschaften diskutiert ohne die Einflüsse der Geometrie und der Verschweißung der

Mehr

AOK Pflege: Praxisratgeber Sturzprävention: Gezielte Übungen zur Muskelstärkung

AOK Pflege: Praxisratgeber Sturzprävention: Gezielte Übungen zur Muskelstärkung Gezieltes Training verringert Sturzgefahr Die Gefahr zu fallen wächst mit zunehmendem Alter. Kraft, Beweglichkeit und Reaktionsvermögen lassen nach. Wer schlechter sieht oder hört, kann sich zudem nicht

Mehr

Verband der TÜV e. V. STUDIE ZUM IMAGE DER MPU

Verband der TÜV e. V. STUDIE ZUM IMAGE DER MPU Verband der TÜV e. V. STUDIE ZUM IMAGE DER MPU 2 DIE MEDIZINISCH-PSYCHOLOGISCHE UNTERSUCHUNG (MPU) IST HOCH ANGESEHEN Das Image der Medizinisch-Psychologischen Untersuchung (MPU) ist zwiespältig: Das ist

Mehr

Lineargleichungssysteme: Additions-/ Subtraktionsverfahren

Lineargleichungssysteme: Additions-/ Subtraktionsverfahren Lineargleichungssysteme: Additions-/ Subtraktionsverfahren W. Kippels 22. Februar 2014 Inhaltsverzeichnis 1 Einleitung 2 2 Lineargleichungssysteme zweiten Grades 2 3 Lineargleichungssysteme höheren als

Mehr

22. Implantate und Invisalign

22. Implantate und Invisalign 22. Implantate und Invisalign Vorher Nachher Patient vor Behandlungsbeginn Patient nach Invisalign-Behandlung ClinCheck mit extrahiertem Zahn ClinCheck nach der aktiven Therapie Implantate erst durch Invisalign

Mehr

Die Magnetkraft wirkt nur auf bestimmt Stoffe, nämlich Eisen, Nickel und Cobalt. Auf welche Stoffe wirkt die Magnetkraft?

Die Magnetkraft wirkt nur auf bestimmt Stoffe, nämlich Eisen, Nickel und Cobalt. Auf welche Stoffe wirkt die Magnetkraft? Auf welche Stoffe wirkt die Magnetkraft? Die Magnetkraft wirkt nur auf bestimmt Stoffe, nämlich Eisen, Nickel und Cobalt. Wie nennt man den Bereich, in dem die Magnetkraft wirkt? Der Bereich in dem die

Mehr

Was ist eigentlich MinLand?

Was ist eigentlich MinLand? Was ist eigentlich MinLand? Mindanao Land Foundation (MinLand) ist eine Organisation in Davao City auf der Insel Mindanao, die im Süden der Philippinen liegt. Erick und die anderen Mitarbeiter von MinLand

Mehr

AGROPLUS Buchhaltung. Daten-Server und Sicherheitskopie. Version vom 21.10.2013b

AGROPLUS Buchhaltung. Daten-Server und Sicherheitskopie. Version vom 21.10.2013b AGROPLUS Buchhaltung Daten-Server und Sicherheitskopie Version vom 21.10.2013b 3a) Der Daten-Server Modus und der Tresor Der Daten-Server ist eine Betriebsart welche dem Nutzer eine grosse Flexibilität

Mehr

Formung einer Brustzugabe

Formung einer Brustzugabe Formung einer Brustzugabe 1 Formung einer Brustzugabe Wenn du eine große Oberweite hast (in deutschen Größen etwa ab C-Körbchen), macht es Sinn, bei einem Oberteil zusätzliches Gestrick als Brustzugabe

Mehr

Die Ägypter stellten schon vor über 5.000 Jahren Brot her, es war ihr Hauptnahrungsmittel. So gab man den Ägyptern in der Antike auch den Beinamen

Die Ägypter stellten schon vor über 5.000 Jahren Brot her, es war ihr Hauptnahrungsmittel. So gab man den Ägyptern in der Antike auch den Beinamen Einst haben auch in Bremerhaven und umzu viele Windmühlen gestanden. Einige haben als Museum den Sprung in die Gegenwart geschafft, andere sind längst in Vergessenheit geraten. Nur noch die Namen von Straßen

Mehr

Warum Sie dieses Buch lesen sollten

Warum Sie dieses Buch lesen sollten Warum Sie dieses Buch lesen sollten zont nicht schaden können. Sie haben die Krise ausgesessen und können sich seit 2006 auch wieder über ordentliche Renditen freuen. Ähnliches gilt für die Immobilienblase,

Mehr

FAMILIENSTAND ALLEINERZIEHENDE MÜTTER

FAMILIENSTAND ALLEINERZIEHENDE MÜTTER Umfrage unter Eltern zur Kinder-Betreuung nach der Trennung Match-patch.de die Partnerbörse für Singles mit Familiensinn hat im Juni eine Umfrage unter seinen Mitgliedern durchgeführt. Bei der Befragung,

Mehr

ACDSee 10. ACDSee 10: Fotos gruppieren und schneller durchsuchen. Was ist Gruppieren? Fotos gruppieren. Das Inhaltsverzeichnis zum Gruppieren nutzen

ACDSee 10. ACDSee 10: Fotos gruppieren und schneller durchsuchen. Was ist Gruppieren? Fotos gruppieren. Das Inhaltsverzeichnis zum Gruppieren nutzen In diesem Tutorial erfahren Sie, wie man Fotos gruppiert. Mit der Option "Gruppieren nach" werden die Fotos in der Dateiliste nach Gruppen geordnet. Wenn Sie beispielsweise auf "Bewertung" klicken, werden

Mehr

Wasserkraft früher und heute!

Wasserkraft früher und heute! Wasserkraft früher und heute! Wasserkraft leistet heute einen wichtigen Beitrag zur Stromversorgung in Österreich und auf der ganzen Welt. Aber war das schon immer so? Quelle: Elvina Schäfer, FOTOLIA In

Mehr

Meinungen der Bürgerinnen und Bürger in Hamburg und Berlin zu einer Bewerbung um die Austragung der Olympischen Spiele

Meinungen der Bürgerinnen und Bürger in Hamburg und Berlin zu einer Bewerbung um die Austragung der Olympischen Spiele Meinungen der Bürgerinnen und Bürger in Hamburg und Berlin zu einer Bewerbung um die Austragung der Olympischen Spiele 4. März 2015 q5337/31319 Le forsa Politik- und Sozialforschung GmbH Büro Berlin Schreiberhauer

Mehr

Mach's grün! macht Schule

Mach's grün! macht Schule Mach's grün! macht Schule Lehrmaterial für den Grundschulunterricht Thema: Papierorientierter Umweltschutz Überblick Unterrichtsfach Sachkunde Module 1. Rätsel 2. Papierschöpfen Kompetenzziele Umweltbewusstsein

Mehr

Wir machen uns stark! Parlament der Ausgegrenzten 20.-22.9.2013

Wir machen uns stark! Parlament der Ausgegrenzten 20.-22.9.2013 Wir machen uns stark! Parlament der Ausgegrenzten 20.-22.9.2013 Die Armutskonferenz Einladung zum Parlament der Ausgegrenzten 20.-22. September 2013 Was ist das Parlament der Ausgegrenzten? Das Parlament

Mehr

Alle Schlüssel-Karten (blaue Rückseite) werden den Schlüssel-Farben nach sortiert und in vier getrennte Stapel mit der Bildseite nach oben gelegt.

Alle Schlüssel-Karten (blaue Rückseite) werden den Schlüssel-Farben nach sortiert und in vier getrennte Stapel mit der Bildseite nach oben gelegt. Gentlemen", bitte zur Kasse! Ravensburger Spiele Nr. 01 264 0 Autoren: Wolfgang Kramer und Jürgen P. K. Grunau Grafik: Erhard Dietl Ein Gaunerspiel für 3-6 Gentlemen" ab 10 Jahren Inhalt: 35 Tresor-Karten

Mehr

Durch diese Anleitung soll eine einheitliche Vorgehensweise bei der Vermessung und Bewertung von Golfplätzen sichergestellt werden.

Durch diese Anleitung soll eine einheitliche Vorgehensweise bei der Vermessung und Bewertung von Golfplätzen sichergestellt werden. Da die Länge der Spielbahnen auch unter dem Course-Rating-System (CRS) das wichtigste Bewertungskriterium für einen Golfplatz darstellt, ist die korrekte Vermessung der Spielbahnen eine unverzichtbar notwendige

Mehr

PhotoFiltre: Fotokorrektur schnell und einfach

PhotoFiltre: Fotokorrektur schnell und einfach PhotoFiltre: Fotokorrektur schnell und einfach Mit PhotoFiltre können Sie jede Art von Fotonachbearbeitung schnell und einfach durchführen, für den Privatanwender, selbst für den anspruchsvollen das perfekte

Mehr

Darauf sollten Sie achten. Sechs Übungen zum Aufwärmen. Übungen für Fortgeschrittene. Übungen für Einsteiger. 3. Hampelmann. 1. Grätschstand..

Darauf sollten Sie achten. Sechs Übungen zum Aufwärmen. Übungen für Fortgeschrittene. Übungen für Einsteiger. 3. Hampelmann. 1. Grätschstand.. Darauf sollten Sie achten Gleichgültig, wie fit Sie bereits sind, oder welche Muskeln Sie kräftigen wollen: Muskeln sind im kalten Zustand ein recht sprödes Gewebe. Wärmen Sie sich deshalb vor jedem Kräftigungsprogramm

Mehr

Selbstuntersuchung der Brust

Selbstuntersuchung der Brust Selbstuntersuchung der Brust Selbstuntersuchung der Brust in 8 Schritten Schritt 1: Stellen Sie sich vor den Spiegel und lassen Sie die Arme locker an der Seite herunterhängen. Betrachten Sie Ihre Brüste

Mehr