Studienbrief der Trainerakademie Köln des Deutschen Sportbundes. Studienbrief 7. Sportverletzungen. Vorbeugen, Erste Hilfe und Wiederherstellung

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1 Studienbrief der Trainerakademie Köln des Deutschen Sportbundes Studienbrief 7 Sportverletzungen Vorbeugen, Erste Hilfe und Wiederherstellung von Hans-Uwe Hinrichs ' Hofmann-Verlag Schorndorf

2 Ziele und Aufbau des Studienbriefes 9 1. Die Sportverletzung Einführung und Definition Sportunfall Primärer Sportschaden Sekundärer Sportschaden Entzündung Vorbeugung Sporteignung Trainingszustand. t Vorbereitung und Regeneration Verhalten bei Verletzungen Verhalten nach Erkrankungen Technische Ausrüstung Psychische Beeinflussung Unfall beim Sport Erste Hilfe Grundsätze der Ersteh Hilfe Unfälle mit Störungen der vitalen Funktionen Störungen der Atmung Störungen der Herztätigkeit Störungen der Gehirnfunktion ' Erste Hilfe bei Störungen der vitalen Funktion A = Atemwege freimachen und freihalten B = Beatmen C = Compression Erste Hilfe bei der Schädel-Hirn-Verletzung Störungen des Kreislaufes Blutungen Bauch- und Brustkorbverletzungen Verletzungen der Haut Mechanisch verursachte Verletzungen Erste Hilfe: Druck, Ruhigstellung, Kühlung (DRK) : Sonderformen einiger Hautverletzungen 62

3 3.3.4 Fremdkörperverletzungen Thermisch verursachte Hautverletzungen Verbrennungen Schädigungen durch Sonnenlicht Erfrierungen Unterkühlung _ Infektionen Tetanus Verletzungen der Muskeln Muskelprellung Muskelüberdehnung Muskelzerrung Muskelfaserriß Sehnenverletzungen Sehnenüberdehnung Sehnenzerrung Sehnenriß Sehnenabrißbrüche Knochenverletzungen Knochenbruch Knochenprellung Gelenkverletzungen Verletzungsformen Typische Gelenkverletzungen Kniegelenk Schultergelenk Ellenbogengelenk, Handgelenk Sprunggelenke K : Fingergelenke Rückenverletzungen Rückenprellungen Rückenstauchungen Wirbelkörperverrenkung (Luxationen) Wirbelbruch Bandscheibenverletzungen Bauchraumverletzung Regeln bei Rückenverletzungen Kopfverletzungen Weichteilverletzungen Schädelbrüche Gehirnverletzungen Erste-Hilfe-Kasten Wichtige Erste-Hilfe-Verbände 108

4 Dreischichtiger Druckverband Kopfverbände Verbände am Arm Verbände am Bein Behandlungsmaßnahmen bei Verletzungen ein Beispiel Primärer Schaden beim Sport Lokalisation Knochengewebe Sehnengewebe Muskelgewebe Übergang Muskulatur-Knochen (Sehnenansätze Muskelansätze und -Ursprünge) Bänder, Kapseln, Narbengewebe Knorpelgewebe Gelenke > Sportschäden am Kopf Sportschäden an der Wirbelsäule Seitenstiche Sport bei typischen orthopädischen Erkrankungen Erkrankungen der Extremitäten und der Gelenke Achsenfehler Bindegewebsschwäch'e (Asthenie) Gewohnheitsmäßige (habituelle) Luxationen Überbeine, Knochenhöcker, Sesambeine, Knochenausziehungen und Zusatzknochen Entwicklungsstörungen an Gelenken Wachstumszonen Aseptische Knochennekrosen Erkrankungen des Achsenorganes (Wirbelsäule) Haltungsschwächen und -fehler Scheuermannsche Erkrankung Fehlbildungen und Anomalien der Wirbelsäule Wirbelverschiebungen Bandscheibenschäden Wiederherstellung durch krankengymnastische und physikalische Maßnahmen? Wirkungsweisen 152

5 6.2 Anwendungsmöglichkeiten der physikalischen Maßnahmen Apparative Anwendungen Gleichströme (galvanische Ströme) Niederfrequente Impulsströme Interferenzstrom Hochfrequente Wellen Lichttherapie! Therapie mit Laserstrahlen Ultraschall Wassertherapie (Hydrotherapie) Bewegungsbad Frei- und Seebad Thermalbad Wannenbäder Wechselbäder Kneippsche Anwendungen Wärmetherapie (Thermotherapie) Sauna Dampfbad Packungen Eisbehandlung Massage Wirkungsweisen ' Ziele Methoden Massageregeln Sportmassage \ Krankengymnastische Behandlung Anhang.' Lösungen zu den im Text gestellten Aufgaben Anmerkungen Literaturverzeichnis Verzeichnis der Abbildungen Wir raten zu lesen Stichwortverzeichnis 175

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