Complete Balance Häufig gestellte Fragen

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1 Complete Balance Häufig gestellte Fragen

2 FRAGE 1: Wie unterscheiden sich Complete Balance Shakes von anderen Shakes zur gewichtskontrollierenden Ernährung? ANTWORT: Wir folgen einer einfachen Philosophie: Hochwertige Zutaten bedeuten gute Resultate. Deshalb besitzt unser Shake zur gewichtskontrollierenden Ernährung die folgenden fantastischen Produkteigenschaften: 100 % pflanzliches Eiweiss (Reisproteinisolat) Sojafrei Glutenfrei Laktosefrei Geringer Anteil an gesättigten Fetten Ohne Zuckerzusatz (stattdessen kommt der natürliche Süssstoff Stevia zum Einsatz) Ballaststoffreich Hoher Proteingehalt 26 Vitamine und Mineralien Geeignet für Veganer und Vegetarier Complete Balance wurde entwickelt, um Ihre Kalorienaufnahme auf den empfohlenen Tagesbedarf zu senken (angenommen, Sie nehmen mehr Kalorien auf als Sie verbrauchen). 'Die Informationen in dieser Nährwerttabelle sind Durchschnittswerte (mit Ausnahme der exakten Angaben zu Complete Balance ) und sind zum Zeitpunkt der Publikation wahr und korrekt.' *Hinweis zum Zuckergehalt von Complete Balance Nikken Complete Balance Himbeere Nikken Complete Balance Vanille Body By Vi - Vi Shape Herbalife - Formula 1 Amway - Positrim Cambridge Slim Fast Kalorien 225 kcal 222 kcal 233 kcal 170 kcal 172 kcal 146 kcal 230 kcal Vitamine & Mineralien (einschl. Flourid) Zuckerzusatz NEIN (natürlicher Süssstoff Stevia) NEIN (natürlicher Süssstoff Stevia) NEIN (künstlicher Süssstoff Sucralose) JA JA NEIN (künstlicher Süssstoff Aspartam) Soja NEIN NEIN JA JA JA JA JA Eiweiss 15,3 g 15,2 g 21 g 17 g 7 g 14,1 g 14 g Fett 3,5 g 3,5 g 7,5 g 1 g 4 g 2,9 g 2,5 g Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 0,3 g 4,15 g 0 g 0,67 g 0,7 g 0,4 g Kohlenhydrate 29,1 g 28,8 g 22 g 25 g 27 g 14,4 g 35 g Zucker 25,3 g 25,4 g 13 g 21 g 24 g 12,8 g 30 g Ballaststoffe 6,8 g 6,6 g 5 g 3 g 3 g 3,3 g 4 g Natrium 217 mg 217 mg 200 mg 238 g 160 mg 500 mg 240 mg 22 JA

3 Während des Prozesses der Umwandlung von Zucker in künstlichen Süssstoff wird die chemische Zusammensetzung geändert. Dies bedeutet, dass der Körper diese Stoffe nicht richtig verdauen kann. Obwohl der Zuckergehalt in Complete Balance höher ist als in Shakes anderer Marken, haben künstliche Süssstoffe laut der Firma McNeil Nutritionals, welche den künstlichen Süssstoff Splenda produziert, keinen Brennwert, da der Körper sie nicht verwerten kann. Die Palatinose (Isomaltulose) wird als Zucker klassifiziert, welshalb sie in der Tabelle einen Brennwert besitzt und zum Zuckergehalt gezählt wird. Es handelt sich um ein Kohlenhydrat mit niedrigem GI-Wert, das seine Energie langsam freigesetzt und die Stabilisierung des Blutzuckerspiegels und der Energielevel unterstützt. FRAGE 2: Welche Inhaltsstoffe enthält Complete Balance? ANTWORT: Die folgende Tabelle listet die Inhaltsstoffe auf. Inhaltsstoff Isomaltulose Reisproteinisolat Zichorienwurzelfasern Sonnenblumenöl-Pulver Tricalciumcitrat Kaliumphosphat Trikaliumcitrat Leinsamenpulver Vanillearoma Verdickungsmittel (Carboxymethylcellulose) Natriumchlorid Trinatriumcitrat Magnesiumoxid Stevia Ascorbinsäure Eigenschaft Langsam freigesetztes Kohlenhydrat mit niedrigem GI-Wert Proteinquelle Ballaststoffquelle Bietet Oleinsäure Süssungsmittel Quelle an Vitamin C Menachinon-7 Quelle an Vitamin K2-7 Zinkgluconat Eisenfumarat DL-α-Tocopherylacetat Mangangluconat Niacinamid Retinolacetat Kupfergluconat Calcium-D-Pantothenat D-Biotin Quelle an Vitamin E Quelle an Vitamin B3 Quelle an Vitamin A Quelle an Vitamin B5

4 Folsäure Cholecalciferol Pyroxidin-Hydrochlorid Riboflavin-5-phosphat-Natrium Thiaminhydrochlorid Chrompicolinat Cyanocobalamin Kaliumjodid Natriummolybdat Quelle an Vitamin D3 Quelle an Vitamin B6 Quelle an Vitamin B2 Quelle an Vitamin B1 Quelle an Vitamin B12 Natriumselenit FRAGE 3: Kann ich alle meine Mahlzeiten durch Complete Balance Shakes ersetzen, um schneller abzunehmen? ANTWORT: Nein, wir raten davon ab, alle Mahlzeiten durch Complete Balance Shakes zu ersetzen. Sie benötigen die frisch zubereiteten Mahlzeiten in Ihrer täglichen Ernährung, um sich täglich ausgewogen zu ernähren. FRAGE 4: Nehme ich wieder an Gewicht zu, wenn ich damit aufhöre, Mahlzeiten mit Complete Balance Shakes zu ersetzen? ANTWORT: Wenn Sie mit den Ergebnissen Ihres Abnehmprogramms zufrieden sind, empfehlen wir Ihnen, das Complete Balance Programm zur Aufrechterhaltung des Gewichts einige Wochen lang fortzuführen und eine weitere frisch zubereitete Mahlzeit in Ihren täglichen Ernährungsplan einzuführen. Sie können Complete Balance fortlaufend verwenden bei einem vielbeschäftigten Alltag kann dies sehr praktisch sein. FRAGE 5: Was sollte ich tun, wenn ich während meines Complete Balance Programms dennoch hungrig werde? ANTWORT: Während der ersten Tage muss sich Ihr Körper erst an das neue Programm gewöhnen. Lesen Sie sich jedoch auf jeden Fall unseren Mahlzeitenplaner und unseren Snackvorschläge durch sie helfen Ihnen, beim Essen die richtige Wahl zu treffen. FRAGE 6: Ist Complete Balance für Diabetiker geeignet? ANTWORT: Ja, allerdings sollten Diabetiker das Produkt erst nach Absprache mit ihrem behandeln Arzt verwenden, um Wechselwirkungen mit ihren Medikamenten auszuschliessen. Complete Balance ist kein raffinierter Zucker zugesetzt. Der Mahlzeitenersatz-Shake kann einige Stunden lang Schwankungen im Blutzuckerspiegel verursachen, bis sich der Körper an die neue Ernährungsweise gewöhnt hat. Halten Sie einige der Snacks von unserer Snackliste griffbereit!

5 FRAGE 7: Sollte ich einen Arzt konsultieren, bevor ich mit dem Complete Balance Programm beginne? ANTWORT: Es empfiehlt sich generell ein Gespräch mit Ihrem Arzt, wenn Sie grössere Veränderungen Ihre Ernährung oder Ihr Fitnessprogramm betreffend vornehmen möchten. Sollten Sie an jeglichen physischen oder psychischen Erkrankungen leiden, empfehlen wir Ihnen dringend, vor Beginn des Programms den Rat Ihres Arztes einzuholen. FRAGE 8: Warum sollte ich die Complete Balance Shakes und meine Mahlzeiten über den Tag verteilen? ANTWORT: Um Ihren Blutzuckerspiegel stabil zu halten. FRAGE 9: Wie bereite ich Complete Balance Shakes zu? ANTWORT: Wenn Sie keinen Mixbecher zur Hand haben, können Sie den Shake auch mit der Hand anrühren: Sie benötigen 250 ml Wasser, Kokoswasser, Mandelmilch, Hafermilch oder Reismilch. Beachten Sie jedoch, dass sich der Kaloriengehalt des Shakes erhöht, wenn Sie ihn nicht mit Wasser zubereiten. Geben Sie 80 bis 100 ml Wasser/Milch in ein Glas. Geben Sie dann den Inhalt des Shake-Portionsbeutels in das Glas. Verrühren Sie den Inhalt einige Sekunden lang kräftig mit einem Löffel, bis der Inhalt eine einheitliche, dickflüssige Konsistenz aufweist. Rühren Sie nun das restliche Wasser/die restliche Milch nach und nach ein. Der Shake besitzt nun eine dünnere Konsistenz und ist trinkfertig. Wird der Shake nicht sofort getrunken, wird seine Konsistenz nach wenigen Minuten etwas dickflüssiger. FRAGE 10: Kann ich dem Shake noch andere Zutaten beimengen? ANTWORT: Ja, wenn Sie Ihr Gewicht beibehalten oder an Gewicht zunehmen möchten. Beim Gewichtsverlust erreichen Sie jedoch die besten Resultate, wenn Sie den Shake nur mit PiMag Wasser, Kokoswasser, Reismilch oder Hafermilch zubereiten. Eis können Sie natürlich hinzufügen. FRAGE 11: Kann ich die Complete Balance Shakes auch im Voraus zubereiten? ANTWORT: Ja das können Sie. Die Portionsbeutel sind jedoch sehr praktisch und wir empfehlen, den Shake nur 5 Minuten vor dem Verzehr zuzubereiten. Wenn Sie einen Shake

6 im Voraus zubereiten zum Beispiel für eine lange Autofahrt, empfiehlt es sich, ihn in einer Thermoskanne zu transportieren, damit er schön kühl bleibt. FRAGE 12: Kann ich die Complete Balance Shakes auch mit Nahrungsergänzungsmitteln kombinieren? ANTWORT: Ja, das können Sie. Alle Nahrungsergänzungsmittel von Nikken können verwendet werden. FRAGE 13: Kann ich das Vanille-Pulver mit dem Himbeer-Pulver mischen? ANTWORT: Ja, das können Sie. Wenn Ihnen der Geschmack der getrockneten Himbeeren zu intensiv ist, können Sie den Shake mit der Hälfte des Vanille-Pulvers und der Hälfte des Himbeer-Pulvers zubereiten. FRAGE 14: Was passiert, wenn ich ein paar Tage aussetze, oder dem Complete Balance Programm einige Tage lang nicht folgen kann? ANTWORT: Wenn Sie einen Tag aussetzen, führen Sie das Complete Balance Programm einfach wie gewohnt fort. Setzen Sie 3 bis 4 Tage aus, sollten Sie sich an Die Perfekten 10 Nikken-Ernährungsprinzipien halten (siehe Website), damit Sie am Ball bleiben. FRAGE 15: Muss ich viel Wasser trinken, wenn ich dem Complete Balance Programm folge? ANTWORT: Eine beständige Wasseraufnahme unterstützt Sie dabei, sich energiereicher zu fühlen. Versuchen Sie, zwischen den Mahlzeiten unser PiMag Wasser zu trinken. So fühlen Sie sich auch länger voll, da Wasser ein natürlicher Appetithemmer ist. Sie sollten täglich jedoch nicht mehr als 2 Liter Wasser trinken, es sei denn, Sie treiben Sport. FRAGE 16: Welche anderen Getränke darf ich trinken? Tee, Kaffee, Alkohol, kohlensäurehaltige Getränke? ANTWORT: Um die besten Resultate zu erzielen, sollten Sie auf Alkohol, koffeinhaltige, zuckerhaltige und künstlich gesüsste Getränke verzichten. Trinken Sie stattdessen PiMag Wasser, Kräutertee, frisch gepresste Säfte und Kokoswasser. FRAGE 17: Ist Complete Balance für jeden geeignet? ANTWORT: Complete Balance wurde für Personen über 12 Jahre entwickelt. Es kann vorkommen, dass bestimmte Menschen Complete Balance aufgrund einer Erkrankung nicht verwenden können. Diese Menschen können jedoch möglicherweise den Perfekten 10 Ernährungsprinzipien von Nikken folgen und die auf dem Mahlzeitenplaner angegebenen Optionen mit anderen Nikken Nahrungsergänzungen kombinieren.

7 FRAGE 18: Warum hat sich mein Gewichtsverlust verlangsamt? ANTWORT: Manchen Menschen nehmen schneller, andere langsamer ab. Wenn sich Ihr Gewichtsverlust verlangsamt, sollten Sie sich Ihr Programm noch einmal vornehmen sehen Sie sich Ihre Mahlzeiten, Fitnessübungen, Snacks, Ihre hormonelle Aktivität, Ihre jüngere Krankheitsgeschichte, Ihre Stresslevel und Schlafmuster an. Richten Sie gegebenenfalls Ihre SMART-Ziele neu aus, denn das schafft neue Motivation. Suchen Sie sich einen Partner, mit dem Sie das Programm durchführen so können Sie sich gegenseitig unterstützen und bleiben leichter am Ball. In unserem Abschnitt mit Erfahrungsberichten haben wir einige Erfolgsgeschichten zusammengestellt. FRAGE 19: Entspricht Complete Balance allen EU-Richtlinien? ANTWORT: Ja, Complete Balance entspricht allen EU-Richtlinien für Mahlzeiten für eine gewichtskontrollierende Ernährung / Mahlzeitenersatz. FRAGE 20: Ist Complete Balance für meine Glaubensrichtung/Religion geeignet? ANTWORT: Complete Balance ist vollkommen vegan und frei von Koffein, Weizen, Milcherzeugnissen, Gluten und Soja. Das Produkt ist jedoch nicht als koscher zertifiziert. FRAGE 21: Kann ich zwischen den drei Complete Balance Programmen wechseln? ANTWORT: Ja, das können Sie. Das Programm zur Beibehaltung des Gewichts kann am Anfang und Ende des Gewichtsverlusts- und Gewichtsaufbau-Programms durchgeführt werden. FRAGE 22: Was ist das Verbrauchsdatum? Kann ich die Shakes auch noch nach dem Verbrauchsdatum verwenden? ANTWORT: Das Verbrauchsdatum ist auf der Verpackung der Portionsbeutel aufgedruckt. Es unterscheidet sich von Packung zu Packung und ist abhängig von der Losnummer. Nach Ablauf des Verbrauchsdatums sollten die Shakes nicht mehr verwendet werden. FRAGE 23: Hat Complete Balance Nebenwirkungen? ANTWORT: Von Complete Balance bzw. individuellen Inhaltsstoffen des Produkts sind keine schweren Nebenwirkungen bekannt. Es können jedoch zeitweise leichte Nebenwirkungen auftreten: Kopfschmerzen Schlechter Atem Übelkeit Magenverstimmungen oder Verstopfung Hormonelle Veränderungen Kältegefühl

8 Diese werden im Folgenden näher beschrieben: Kopfschmerzen: Durch den plötzlichen Verzicht auf Koffein, Zucker, künstliche Inhaltsstoffe, Alkohol etc. können Kopfschmerzen entstehen. Zur Linderung der Kopfschmerzen hilft es möglicherweise, mehr Wasser zu trinken. Schlechter Atem: Der Fettverbrennungsprozess (Ketose) setzt ein bestimmtes Aceton frei, das zu einem leicht metallischen Geschmack im Mund führt. Dies sollte jedoch schnell besser werden, sobald sich Ihr Körper an die Ernährungsumstellung und die Shakes gewöhnt hat. Kauen Sie frische Kräuter wie Minze, Rosmarin und Lavendel. Magenverstimmungen oder Verstopfung: Grund dafür könnte die hohe Vitamin- und Mineralienkonzentration des Mahlzeitenersatzes sein, weil Ihr Magen und Verdauungssystem dies nicht gewöhnt sind. Reduzieren Sie die Shakes einige Tage lang auf die Hälfte und erhöhen Sie die Menge langsam wieder. Verstopfung: Toilettengewohnheiten können sich ändern, wenn Sie Ihre Nahrungsmenge und die Konsistenz Ihrer Nahrung verändern. Achten Sie darauf, genügend Wasser zu trinken und die Beschwerden sollten nach einigen Tagen verschwunden sein. Hormonelle Veränderungen: Das hormonelle Gleichgewicht der Frau kann sich während des Abnehmens verändern. Menstruelle Veränderungen betreffen den Menstruationsfluss, die Dauer und die Häufigkeit. Behalten Sie Ihren Menstruationszyklus im Auge. Sollten mehr als 9 Tage lang Probleme auftreten, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt. Kältegefühl: Bei einer kalorienreduzierten Ernährung ist dies normal. Treiben Sie mehr Sport das steigert die Durchblutung und regt den Kreislauf an. FRAGE 24: Kann ich Complete Balance während der Schwangerschaft verwenden? ANTWORT: Wir raten von einer Verwendung von Complete Balance zum Gewichtsverlust während der Schwangerschaft ab. Mit Zustimmung Ihres Arztes können Sie die Shakes jedoch zusätzlich zu Ihren normalen Mahlzeiten verwenden. FRAGE 25: Kann ich Complete Balance während der Stillzeit verwenden? ANTWORT: Nein, wir raten davon ab, Complete Balance während der Stillzeit zu verwenden. FRAGE 26: Ich leide an Zöliakie, kann ich Complete Balance verwenden? ANTWORT: Ja, Complete Balance ist glutenfrei. FRAGE 27: Kann ich Complete Balance verwenden, wenn ich laktoseintolerant bin? ANTWORT: Ja, Complete Balance ist laktosefrei.

9 FRAGE 28: Enthält Complete Balance tierische Erzeugnisse oder tierische Nebenerzeugnisse? ANTWORT: Nein, Complete Balance ist ein veganes Produkt. FRAGE 29: Können Kinder das Complete Balance Programm durchführen? ANTWORT: Kinder sollten erst ab einem Alter von 12 Jahren Complete Balance verwenden. Die Perfekten 10 Nahrungsprinzipien von Nikken und die Rezepte unseres Mahlzeitenplaners sind jedoch für Kinder jedes Alters geeignet. FRAGE 30: Sind Wechselwirkungen von Complete Balance mit Medikamenten bekannt? ANTWORT: Uns sind derzeit keine Wechselwirkungen von Complete Balance mit Medikamenten bekannt. Bitte fragen Sie vor der Verwendung von Complete Balance jedoch Ihren Arzt, falls Sie regelmässig Medikamente einnehmen. FRAGE 31: Sollte Complete Balance bei bestimmten körperlichen Beschwerden oder Krankheiten nicht verwendet werden? ANTWORT: Bitte holen Sie vor Verwendung von Complete Balance den Rat Ihres Arztes ein, wenn Sie an ernsthaften gesundheitlichen Problemen wie z. B. Krebs, einer Herzerkrankung, Diabetes oder hohem Blutdruck leiden. FRAGE 32: Überschreiten in Complete Balance enthaltene Inhaltsstoffe die maximal empfohlenen Werte? ANTWORT: Nein, alle Werte liegen innerhalb der Richtlinien. FRAGE 33: Verarbeitet die Produktionsstätte, in der Complete Balance hergestellt wird, mit denselben Maschinen auch Baumnüsse? ANTWORT: Ja, Complete Balance wird in einem Produktionswerk hergestellt, in dem Nüsse verarbeitet werden. Die Maschinen werden vor dem Produktionsdurchlauf von Complete Balance jedoch professionell gereinigt. FRAGE 34: Kann Complete Balance während der Krebsbehandlung verwendet werden? ANTWORT: Bitte fragen Sie vor der Verwendung von Complete Balance Ihren Arzt, wenn Sie an Krebs leiden. Wir raten von der Verwendung von Complete Balance zum Gewichtsverlust während einer Krebsbehandlung ab. FRAGE 35: Wie viele Complete Balance Shakes kann ich zum Gewichtsaufbau täglich maximal trinken? ANTWORT: Sie sollten nicht mehr als 3 Shakes pro Tag trinken. Drei Shakes täglich sollten nicht länger als über einen 30-tägigen Zeitraum hinweg getrunken werden. Haftungsausschluss: Diese Angaben sind von der Food Standards Agency (Britische Agentur für Lebensmittelnormen) nicht beurteilt worden. Dieses Produkt ist nicht zur Diagnose, zur Behandlung oder zur Vorbeugung von Krankheiten gedacht. Holen Sie vor dem Beginn einer Diät oder eines Abnehmprogramms den Rat Ihres Arztes ein und fragen Sie ihn, ob das Programm für Sie geeignet ist.