21. & 22. Mai, Samstag 10:00 17:00h, Sonntag 10:00 14:00h Pancha Sadhakam Vedanta für die eigene spirituelle Praxis mit Swami Tattvarupananda

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1 Fortgeschrittene Yogalehrer-Jahresgruppe 2016 Du hast deine Yogalehrer-Ausbildung abgeschlossen, wünschst dir regelmäßige Inspiration und Austausch mit anderen Yogalehrern, willst Deine Praxis vertiefen und deinen Unterricht bereichern. Dann bist du hier richtig. Inhalte Übersicht (detaillierte Beschreibungen s.u.): Hatha Yoga und spirituelle Praxis: Intensive Yogastunden, Asana-Analysen, Asana Variationen und Assists mit Shakti & Maheshwara Lehner und Vishwanath Richter. Chakra-Insights mit Maheshwara Illgen und Sadhana Panchakam (die 5 Empfehlungen zur spirituellen Praxis) - Seminar mit Swami Tattvarupananda. Ramayana & Bhagavatam Intensiv: die fesselnden Mythen um das Leben von Rama, Sita, Hanuman und Krishna bergen einen Schatz an Symbolen, um die Weisheit des Yoga und der Bhakti auf leicht verständliche und unterhaltsame Weise in deinen Yogastunden an deine Schüler weiterzugeben. Hier lernst du diese Schriften in ihrer ganzen Tiefe kennen. Mit Gauranga Florian Heinzmann. Coaching & Kommunikation: Gespräche mit Yogaschülern, Einzelstunden und Beratungen nehmen einen großen Raum in der Tätigkeit von Yogalehrern ein. Hier bekommst du Werkzeuge, wie du Gespräche gezielter führen und lenken und damit deinen Schülern eine wertvolle Unterstützung bieten kannst. Mit Leela Mata, Petra Schön und Bettina Strickhausen. Beginn: Samstag, 5. März 2016, 13:00 18:30h Die Jahresgruppe beinhaltet 8 x Tages oder ½-Tages-Workshops (samstags oder sonntags) und 2 Sa/So-Wochenenden. Also insgesamt 10 Termine im Zeitraum von März 2016 bis Februar Darin enthalten sind zwei flexible Ausweichtermine, die dir bei Abwesenheit gutgeschrieben werden und die du bis Ende 2017 für andere Kurse, Workshops oder Ausbildungen im Yoga Vidya Zentrum Speyer nutzen kannst. Wahlweise buchbar mit Abo für offene Stunden vom 5. März März 2017 und/oder Hormonyoga-Weiterbildung mit Shakti im Allgäu vom November Bei vollständiger Anwesenheit erhältst du eine Bescheinigung über eine Yogalehrer-Fortbildung mit 86 Unterrichtseinheiten für die Teilnahme in Speyer. Termin-Übersicht: 5. März, Samstag 13:00 18:30h Einstimmung auf das Jahr mit Shakti & Maheshwara, Inspirationen aus der Bhagavad Gita für deinen Yoga-Unterricht, Yogastunde mit Rezitationen und Rishikesh-Satsang mit Vishwanath Thomas Richter 16. April, Samstag 14:00 18:30h Hatha Yoga Immersion mit Maheshwara Lehner. Theorie: funktionelle Analyse von Drehstellungen, Praxis: Asana-Variationen. 21. & 22. Mai, Samstag 10:00 17:00h, Sonntag 10:00 14:00h Pancha Sadhakam Vedanta für die eigene spirituelle Praxis mit Swami Tattvarupananda 24. Juni, Freitag 18:30 21:30h Emotionale Blockaden lösen - der geschickte Umgang mit Gefühlen mit Leela Mata Sommerpause

2 17. September, Samstag 10:00 18:00h Yoga & Coaching mit Bettina Strickhausen 23. Oktober, Sonntag 10:30 17:00h Divine Energy Teil 1 mit Gauranga Florian Heinzmann 12. & 13. November, Samstag & Sonntag jeweils 10:00 17:00h Das Yoga der Sprache: wertschätzende Kommunikation Teil mit Petra Schön 11. Dezember, Sonntag 10:30 17:00h Divine Energy Teil 2 mit Gauranga Florian Heinzmann 14. Januar 2017, Samstag 10:00 15:00h Chakra-Insight Pranayama, Inspiration und Meditation mit Maheshwara Illgen 18. Feb 2017, Samstag 13:00 18:30h Assisted Yin-Yoga Workshop, Jahresabschluss und Satsang mit Shakti & Maheshwara Nov 2016 Hormonyoga Weiterbildung mit Shakti im Yoga-Vidya-Ashram Allgäu separat im Allgäu buchbar bei Angabe über Gruppe Yoga Vidya Zentrum Speyer mit 10% Rabatt vom ausgeschriebenen Seminarpreis. Grundpreis: monatlich 44 in 12 Monatsraten ab März 2016 oder 78 monatlich inkl. Abo für offene Stunden mit 20% Ermäßigung auf alle weiteren Workshops im Yoga-Vidya-Center Speyer ab 5. März 2016 für 1 Jahr Inklusive zwei flexible Termine, die du bei entschuldigter Abwesenheit anteilig auf andere Workshops oder Seminare im Yoga Vidya Zentrum Speyer übertragen kannst (der Betrag entspricht ca. 75% eines regulären Seminarpreises). Teilnahmevorraussetzung: Abgeschlossene Yogalehrer-Ausbildung auch anderer Traditionen Bei vollständiger Anwesenheit erhältst du eine Bescheinigung über eine Yogalehrer-Fortbildung mit 86 Unterrichtseinheiten für die Teilnahme in Speyer. Übersicht der Jahregruppen-Inhalte im Detail: Einstimmung auf das Jahr mit Shakti & Maheshwara Inspirationen aus der Bhagavad Gita für deinen Yoga-Unterricht, Yogastunde mit Rezitationen & Rishikesh-Satsang mit Vishwanath Thomas Richter Samstag 5. März, 13:00 18:30h Ablauf: 13:00h Begrüßung, Einweihung und Vorstellrunde mit Shakti & Maheshwara 14:00h Vortrag, 15:00 16:30h Yogastunde, 16:30h Tee & Snacks, 17:00h Satsang wie in Rishikesh mit Vishwanath

3 Die Bhagavad Gita gilt als die Essenz der vedischen Weisheit Indiens. Sie zeigt den Pfad zur Höchsten Wirklichkeit durch die Kunst des richtigen Lebens und Handelns in der Welt. Mit Versen, Rezitationen und Mantras kannst Du in den Asanas die zeitlosen Weisheiten für dich selbst und deine Schüler zu einer inneren Erfahrung werden lassen, die weit über den Unterricht und die Zeit auf der Matte hinaus wirkt. Vishwanath Thomas Richter vermittelt die Tiefen des Yoga mit seiner langjährige Erfahrung als Übender, Seminar- und Ausbildungsleiter und Yoga Vidya Mitarbeiter für viele Jahre sowohl im Westerwald als auch in Bad Meinberg auf entspannte, motivierende und besonders liebevolle und authentische Weise. Sein Unterricht ist nah an der Quelle Vishwanath war mehrfach für einige Zeit im Ashram von Swami Sivananda in Rishikesh und dabei vielfältig, kompetent und lebendig. Hatha Yoga Immersion mit Maheshwara Lehner Samstag 16. April, 14:00 18:00h Theorie: funktionelle Analyse von Drehstellungen: Was macht eine Drehhaltung aus? Wo sollten Schultern, Arme, Hände und Füße sein? Wie wirken sich individuelle anatomische Unterschiede darauf aus? Praxis: Asana-Variationen. Hier erweiterst du dein Repertoire an Yogastellungen und ihren unendlichen Möglichkeiten für jede Übungsstufe. Hingabe und Vertrauen im Yoga mit dem Pancha Sadhakam. Vedanta für die tägliche Yogapraxis mit Swami Tattvarupananda 21. & 22. Mai, Samstag 10:00 17:00h, Sonntag 10:00 14:00h Pancha Sadhakam ist eine inspirierende Schrift von Shankaracharya, die lehrt, was spirituelle Praxis wirklich ist und wie du Hingabe und Vertrauen entwickeln kannst. In 40 Schritten entfaltet sich in ihr die ganze vedantische Sicht des Lebens, wie wir hier und jetzt Harmonie und Glück erfahren. Jeder Schritt gibt dir neue Impulse zur Umsetzung im Alltag. Ablauf: Samstag 10:00 17:00h Vortrag, Mittagessen, Vortrag & Yogastunde Sonntag 10:00 14:30h, Pranayama, Meditation, Kirtan, Frühstückspause, Vortrag. Emotionale Blockaden lösen - der geschickte Umgang mit Gefühlen mit Leela Mata Freitag, 24. Juni 18:30 21:30h Kehre zurück zur Leichtigkeit deines Wesens, lasse Gefühle fließen als Ausdruck der kosmischen Energie und lasse dich nicht mehr von destruktiven automatischen Emotionen beherrschen! Oft fühlen wir uns von unkontrollierbaren Emotionen wie gelähmt. Wir wissen nicht, wie wir damit umgehen sollen und haben keinen Zugang mehr zu unserer ursprünglichen Freiheit. Der Schlüssel zum Auflösen des emotionalen Schlamassels ist ein tiefes, gesundes Selbstbewusstsein. Es geht darum, zu verstehen, woher die Emotionen rühren, so dass du sie leichter annehmen und mit deinem Prana heilen kannst. Mit speziellen Meditationstechniken für innere Freiheit und Auflösung emotionaler Blockaden.

4 Leela Mata ist eine indische Yoga-Meisterin aus Florida. Praktiziert Yoga und Ayurveda seit ihrer Kindheit und ist eine sehr intuitive spirituelle Lehrerin. Sie macht auch komplexe Inhalte einfach begreifbar, anwendbar und vielleicht am wichtigsten: erfahrbar. In ihrer Gegenwart kannst du nahezu anstrengungslos alte Verhaftungen loslassen. Emotionale Reinigung und spirituelle Erweckung geschehen fast von selbst. Und am Ende bist du durchdrungen von einem Gefühl von Frieden und innerer Kraft, mit dem du wie neugeboren den Alltag angehen kannst. Yoga & Coaching mit Bettina Strickhausen Samstag, 17. September 10:00 18:00h Im ersten Teil des Workshops erfährst Du, was Coaching ist, wie es in der Kombination mit Yoga wirkt und wie Du diese Technik für Dich selber nutzen kannst. Du coachst Dich in Übungen mit anderen Teilnehmenden gegenseitig, erhältst dabei neue Impulse für deine Themen und erlebst eine Yoga & Coaching Asana Stunde. Im zweiten Teil am Nachmittag geht es darum, wie Du Coaching Techniken vor, während und nach Deinem Yoga Unterricht nutzen kannst. Du erlernst Kurz-Coaching Techniken ("Coaching-Quickies für den Tee danach") und konzipierst eine eigene Yoga & Coaching Stunde für Deine Schüler/ innen. Bettina Strickhausen ist Yogalehrerin (BYV), zertifizierter Coach und Systemische Beraterin Organisationsentwicklung. Sie berät Mitarbeitende, Führungskräfte sowie Teams und gibt Seminare im Unternehmen. Ihr besonderes Interesse gilt der Persönlichkeits- und Berufungsentwicklung. Weitere Infos unter Divine Energy mit Gauranga Florian Heinzmann Die fesselnden Mythen um das Leben von Rama, Sita, Hanuman und Krishna bergen einen Schatz an Symbolen, um die Weisheit des Yoga und der Bhakti auf leicht verständliche und unterhaltsame Weise in deinen Yogastunden an deine Schüler weiterzugeben. Hier lernst du diese Schriften in ihrer ganzen Tiefe kennen, als Quellen der Inspiration und geistigen Nahrung auf dem spirituellen Weg. Meditation, Mythologie, Philosophie, Kirtan und Mantra-Yogastunden. Teil 1: Srimad Bhagavatam Bewusste Freude: Krishna-Bhakti und Vedanta Sonntag, 23. Oktober 10:30 17:00h. Das Bhagavata Purana gehört zu den wichtigsten Texten des Vedanta. Der Höhepunkt ist die Krishna-Geschichte im 10.Kapitel. Wir widmen uns Krishnas Kindheit und erkunden die spirituelle Bedeutung der Geschichten, die amüsant und spannend sowie tiefgründig yogische Weisheit beinhalten. Sie zeigen in Form von Bildern und Symbolen, wie wir unser Leben mit der Kraft der Liebe und der Freiheit ausfüllen. Teil 2: Ramayana die Seele Indiens: Rama, Sita & Hanuman Sonntag, 10. Dezember 10:30 17:00h. Die Liebe von Sita und Rama sowie die spannende Geschichte von Hanuman berührt alle Ebenen unseres Lebens und kann dir Inspirationen für deine Yoga-Praxis und deinen Unterricht geben. Verstehe die spirituelle Bedeutung dieses Epos für dein eigenes Leben und deine innere Entwicklung und wie du diese Schätze an deine Schüler weitergeben kannst. Gauranga Florian Heinzmann lebte viele Jahre als Mönch in deutschen und indischen Klöstern, war 7 Jahre lang begeisterter Waldorf-Oberstufen-Lehrer für Deutsch, Geschichte und freie Religion und praktiziert Yoga und Meditation seit über 20 Jahren. Er führt gemeinsam mit seiner Frau ein Yoga-Studio in Köln und arbeitet als Stressmanagement-Trainer für ein großes Unternehmen. In Speyer leitet er die Mantrayogalehrer- und Life-Balance-Trainer-Ausbildung.

5 Yoga der Sprache: wertschätzende Kommunikation Teil mit Petra Schön 12. & 13. November, Samstag & Sonntag jeweils 10:00 17:00h Der Weg des Yoga führt uns zu unserem eigentlichen Selbst. Die Vereinigung mit dem wahren Selbst, die Verschmelzung mit dem Kosmischen, die Erkenntnis, dass wir Eins sind mit Gott, ist das höchste Ziel des Yoga. Es führt zur wahren Liebe, zum Gefühl der Einheit mit allem, zur Erfahrung reinen Seins, vollkommenen Wissens und unbeschränkter Glückseligkeit Auf diesen Weg haben sich alle, die Yoga lehren und lernen begeben. Aber es ist kein einfacher Weg. Und die eine Seite ist der Zugang zu uns selbst und die andere, der Zugang zu anderen. Bei allem Bemühen bemerken wir doch alle immer wieder, dass es, aus Gründen, die uns nicht immer bewusst sind, zu Missverständnissen, Unstimmigkeiten und Konflikten mit anderen kommen kann. Das Konzept der gewaltfreien Kommunikation (GFK) von Marshall Rosenberg mit seinen 4 Schritten zeigt uns einen Weg, in einen guten Kontakt zu uns selbst und unseren Mitmenschen zu kommen. Dabei ist es keine reine Methode, sondern eine innere Haltung der Liebe und Menschlichkeit. Wenn wir erkennen können, dass alle Menschen gleich sind und gleiche Bedürfnisse haben, dann finden wir auch einen Zugang. Dieser Zugang führt durch das Erkennen von uns selbst und unseren eigenen Bedürfnissen. Eine Stufe des Raja Yoga ist der Umgang mit anderen, Yama. Ahimsa Nichtverletzen ist eine der Regeln. Es gibt viele Wege, meinen Gegenüber mit Worten wissentlich oder unwissentlich zu verletzen. Um diese Verletzungen zu vermeiden ist es wichtig zu erkennen, wodurch dies geschehen kann und was wir dagegen tun können. Die 4 Schritte der GFK helfen uns, sowohl mit uns selbst, als auch mit unserem Gegenüber wertschätzend umzugehen. Chakra-Insight Pranayama, Inspiration und Meditation mit Maheshwara Illgen 14. Januar 2017, Samstag 10:00 15:00h Bedürfnisse, Vergnügen, Macht, Liebe, Kreativität, Weisheit, Inspiration Eine Reise durch die Chakras, um zu verstehen, wie diese Energien unsere täglichen Erfahrungen schaffen und unsere Gesundheit und geistige Wahrnehmung beeinflussen. Um die menschliche Persönlichkeit, die Beziehungen und täglichen Erfahrungen zu entwickeln, kann man direkt mit den Chakras arbeiten. Lerne über die Chakras und erfahre verschiedene yogische Techniken um diese Energiezentren zu reinigen und zu stimulieren. 18. Feb 2017, Samstag 13:00 18:30h Assisted Yin-Yoga Workshop, Jahresabschluss und Satsang mit Shakti & Maheshwara Hier lernst Du, eine 60 Minuten Assisted-Yin Praxis zu geben und zu empfangen. Yin Yoga ist eine ruhige Praxis, die die körperlichen, emotionalen und energetischen Aspekte unseres Seins berührt. Auf der physischen Ebene geht sie unter die oberflächlichen Muskeln und zielt auf die Gelenke und das dichte Bindegewebe des Körpers ab. Mit zunehmendem Alter, Untätigkeit oder Verletzung zieht sich Bindegewebe zusammen und verursacht Steifigkeit, eingeschränkte Flexibilität und mangelnde Geschmeidigkeit. Auf der mentalen und emotionalen Ebene erreichen wir in jeder Stellung tiefe Stille. Diese mit tiefer Atmung kombiniert, ermöglicht es unseren Körper zu entspannen und unseren Geist in einen Zustand der inneren Ruhe zu bringen. Der Empfänger bleibt entspannt, während der Geber den Körper des Empfängers in klassischen Yin-Positionen für bis zu fünf Minuten faltet und hält. Dadurch entfällt jegliche Anstrengung für den Empfänger, der in eine Tiefe kommen kann, die normalerweise alleine nicht zu erreichen ist. Das erleichtert eine tiefere Ebene des körperlichen und emotionalen Loslassens. Das Ergebnis ist eine erhöhte Flexibilität, ein kontemplativer nicht reaktiver Geist und ein erhöhter Energiefluss. Es ist kein Partner notwendig, um teilnehmen zu können.

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