Trinken im Unterricht. Von der Theorie zur Praxis

Größe: px
Ab Seite anzeigen:

Download "Trinken im Unterricht. Von der Theorie zur Praxis"

Transkript

1 Trinken im Unterricht Von der Theorie zur Praxis

2 Wissenschaftliche Hintergründe Funktionen von Wasser im Körper Baustoff für Zellen Lösungsmittel Transportmittel Reaktionspartner Kühlmittel

3 Wissenschaftliche Hintergründe Wasser ist wichtig für die Körperfunktionen

4 Wissenschaftliche Hintergründe Wasseranteil im Menschen

5 Wissenschaftliche Hintergründe Wassergehalt einzelner Gewebe

6 Wissenschaftliche Hintergründe Das Gehirn macht nur etwa 2 Prozent des Körpergewichts aus enthält rund 15 Prozent des Blutes, das aus dem Herzen strömt wird pro Minute von 750 bis Milliliter Blut durchflossen erhält über das Blut Sauerstoff, Glucose und andere Nährstoffe wird über das Blut von Kohlendioxid und anderen Stoffwechselprodukten gereinigt

7 Wissenschaftliche Hintergründe Das Gehirn benötigt Flüssigkeit Studien zeigen: Bereits geringe Flüssigkeitsverluste von 1 2 % des Körpergewichts führen zu geringerer körperlicher und geistiger Leistungsfähigkeit. Weitere Informationen zum Thema finden Sie in der Broschüre Mehr trinken besser denken.

8 Wissenschaftliche Hintergründe Wasserbilanz eines Tages

9 Wissenschaftliche Hintergründe Bei Flüssigkeitsmangel wird das Blut zähflüssiger ist das Gehirn nicht mehr optimal mit Nährstoffen versorgt fallen Denken und Konzentrieren schwerer sinkt die geistige Leistungsfähigkeit

10 Wissenschaftliche Hintergründe Deckung des Flüssigkeitsbedarfs Rund 1 Liter Flüssigkeit soll über feste Nahrung aufgenommen werden. Der Rest des Flüssigkeitsbedarfs muss über Trinken gedeckt werden.

11 Wissenschaftliche Hintergründe Warum sind Kinder anfälliger für Flüssigkeitsmangel? Die Körperoberfläche ist im Vergleich zur Körpermasse größer als bei Erwachsenen. Dadurch nehmen Kinder Hitze aus der Umgebung stärker auf und geben bei Kälte mehr Wärme ab. Deshalb benötigen sie mehr Flüssigkeit, um den Körper abzukühlen. Wassermangel äußert sich bei Kindern durch eine erhöhte Körpertemperatur.

12 Wissenschaftliche Hintergründe Wassermangel

13 Wissenschaftliche Hintergründe Hormonelle Regulation des Wasserhaushaltes

14 Wissenschaftliche Hintergründe Durst kein verlässliches Signal Das Durstgefühl ist ein verspätetes Warnsignal des Körpers Wer Durst verspürt, hat bereits deutlich zu wenig getrunken Gerade Kinder merken den Durst häufig nicht, wenn sie abgelenkt sind

15 Die Initiative Trinken im Unterricht Warum Trinken im Unterricht? Viele Kinder kommen in die Schule, ohne gefrühstückt oder zumindest etwas getrunken zu haben. In den Pausen denken viele Kinder nicht daran zu trinken. Während des Unterrichts ist das Trinken häufig nicht erlaubt. Die Folge: Viele Kinder und Jugendliche trinken zu wenig.

16 Die Initiative Trinken im Unterricht DONALD-Studie Nur männliche Jugendliche erreichen die in der optimierten Mischkost des Forschungsinstituts für Kinderernährung und in den Referenzwerten der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfohlenen Getränkemengen. Ein Glas Wasser ( Milliliter pro Tag) mehr würde im Durchschnitt ausreichen, um die Empfehlungen der DGE einzuhalten.

17 Trinken im Unterricht Die Studie Der Praxistest Die 5. Jahrgangsstufen an drei Schulen im Raum Bonn durften ein Jahr lang während des Unterrichts trinken. Die IDM stellte ihnen dafür kostenloses Mineralwasser zur Verfügung. Ernährungswissenschaftler der Universitä Bonn begleiteten das Projekt.

18 Trinken im Unterricht Die Studie Trinken in Zahlen 20 bis 30 Prozent der Schüler kommen zur Schule, ohne gefrühstückt zu haben. Mehr als jeder achte Schüler trinkt zum Frühstück nie oder selten. In den Pausen trinken immer oder häufig: 93,5 Prozent der Grundschüler 74 Prozent der Real-, Haupt- und Berufsschüler 65 Prozent der Gymnasiasten Quelle: Umfrage der Universität Paderborn unter 973 Schülern an allgemein- un berufsbildenden Schule

19 Trinken im Unterricht Die Studie Die wichtigsten Ergebnisse der Studie Die Kinder tranken in den Morgenstunden mehr, wenn Trinken im Unterricht erlaubt war. Der Mehrkonsum entsprach auf Dauer etwa der Menge, die Kinder nach Meinung von Ernährungswissenschaftlern im Tagesverlauf zu wenig trinken. Am Ende des Beobachtungszeitraumes war der Anteil der Kinder, die nie oder selten in den Pausen trinken, um fast 26 Prozent gesunken. Die Kinder tranken umso mehr, je besser ihnen das Mineralwasser schmeckte.

20 Trinken im Unterricht Die Studie Trinkgewohnheiten von Schülern

21 Trinken im Unterricht Die Studie Trinken in den Schulpausen

22 Trinken im Unterricht Die Studie Trinkmenge in Abhängigkeit vom Geschmack

23 Trinken im Unterricht Die Studie Trinkmenge im Unterricht

24 Trinken im Unterricht Die Umsetzung Planung ist alles Informationen sammeln (Unterrichtsmaterialien der IDM) Informationen weitergeben (Kollegen, Eltern und Schüler überzeugen)

25 Trinken im Unterricht Die Umsetzung Arbeitsblätter für die theoretischen Grundlagen

26 Trinken im Unterricht Die Umsetzung Arbeitsblätter für die praktische Arbeit

27 Trinken im Unterricht Die Umsetzung Arbeitsblätter für Wissen und Spaß

28 Trinken im Unterricht Die Umsetzung Wer muss Bescheid wissen? Schüler Eltern Schulleitung Kollegen Hausmeister und Putzfrauen Schulkioskbesitzer

29 Trinken im Unterricht Die Umsetzung Checkliste für die Organisation Finanzierung Geben die Eltern ihren Kindern Getränke mit? Zahlen die Eltern in eine Wasserkasse ein? Gibt es einen Sponsor? Anlieferung und Nachschubversorgung Übernimmt der Hausmeister die Getränkeversorgung? Gibt es einen Mineralbrunnen, der den Transport übernimmt? Bekommt ein Getränkehändler den Auftrag?

30 Trinken im Unterricht Die Umsetzung Checkliste, Teil 2 Lagerung Liegt der Lagerraum nicht zu weit vom Klassenzimmer entfernt (ein Kasten sollte immer im Klassenzimmer vorrätig sein)? Wird er auch im Sommer nicht zu heiß? Ist er groß genug für die benötigte Getränkemenge? Sind Getränke und leere Mehrwegflaschen vor Diebstahl geschützt (Pfand)?

31 Trinken im Unterricht Die Umsetzung Checkliste, Teil 3 Getränkemenge Faustregel: Jedes Kind trinkt pro Schultag rund einen halben Liter Mineralwasser. Pro Woche benötigt eine Klasse mit 30 Kindern rund 75 Liter Mineralwasser.

32 Trinken im Unterricht Die Umsetzung Checkliste, Teil 4 Wasserdienst Soll er regelmäßig wechseln? Einmal in der Woche? Jeden Monat? Meldet er, wenn neue Getränke gekauft werden müssen? Soll er die Trinkbecher spülen, falls sich die Klasse gegen das Trinken direkt aus der Flasche entscheidet?

33 Trinken im Unterricht Die Umsetzung Checkliste, Teil 5 Trinkzeiten Möchten Sie das Trinken während des gesamten Unterrichts erlauben? Möchten Sie, dass die Schüler nur zu bestimmten Uhrzeiten trinken? in Stillarbeitsphasen? während Klassenarbeiten oder Klausuren? bei Gruppenarbeit?

34 Trinken im Unterricht Die Umsetzung Checkliste, Teil 6 Trinkecken In welchen Räumen soll es eine Trinkecke geben? Technikraum Sporthalle Wann dürfen die Schüler die Trinkecken nutzen? in Stillarbeitsphasen nur in den kleinen Pausen nicht in Phasen, in denen der Lehrer oder Schüler der Klasse etwas erklärt immer

35 Trinken im Unterricht Die Umsetzung Getränkeauswahl Geeignete Getränke Mineralwasser Früchtetee, Kräutertee Malzkaffee stark verdünnte Fruchtsäfte Gemüsesäfte

36 Trinken im Unterricht Die Umsetzung Getränkeauswahl, Teil 2 Weniger geeignete Getränke Fruchtsäfte pur Fruchtsaftgetränke und Nektare Limonade, Brause, süßstoffhaltige Getränke Nicht geeignete Getränke schwarzer Tee Bohnenkaffee Cola-Getränke Energy-Drinks Eistee alkoholische Getränke Quelle: Forschungsinstitut für Kinderernährung Dortmund (FKE

37 Trinken im Unterricht Die Umsetzung Warum Mineralwasser? Naturprodukt keine Kalorien frei von Allergenen verschiedene Geschmacksnuancen enthält Mineralstoffe und Spurenelemente

GEMEINDEWERKE KIEFERSFELDEN

GEMEINDEWERKE KIEFERSFELDEN GEMEINDEWERKE KIEFERSFELDEN Strom - Gas - Wasser Allgemeine Informationen zum Trinkwasser Ernährungsphysiologische Bedeutung Funktionen von Wasser im Körper Jede chemische Reaktion und jeder Vorgang im

Mehr

für lehrer Unterrichtsmaterialien für die Grundschule und Sekundarstufe I Trinken Unterricht Trinken im Unterricht

für lehrer Unterrichtsmaterialien für die Grundschule und Sekundarstufe I Trinken Unterricht Trinken im Unterricht Leitfaden für lehrer Unterrichtsmaterialien für die Grundschule und Sekundarstufe I Trinken im Unterricht Trinken im Unterricht Einleitung Liebe Lehrerinnen, liebe Lehrer, Ernährungsexperten sind sich

Mehr

MINERALWASSER TRINKEN IM UNTERRICHT. Ein Leitfaden für Lehrer

MINERALWASSER TRINKEN IM UNTERRICHT. Ein Leitfaden für Lehrer MINERALWASSER TRINKEN IM UNTERRICHT Ein Leitfaden für Lehrer Trinken im Unterricht Ein Leitfaden für Lehrer Inhalt Warum Trinken im Unterricht? 4 Schüler trinken zu wenig 4 Ein Blick in die Praxis Auswertung

Mehr

Gesunde Getränke im Überblick

Gesunde Getränke im Überblick Gesunde Getränke Gesunde Getränke im Überblick Welche gehen und welche nicht? Etwa 50 bis 65 Prozent unseres Körpers bestehen aus Wasser. Verliert der Körper davon mehr als 0,5% kommt die prompte Reaktion:

Mehr

Getränkeprotokoll ARBEITSBLATT 1. Tag 1 Tag 2 Tag 3

Getränkeprotokoll ARBEITSBLATT 1. Tag 1 Tag 2 Tag 3 Getränkeprotokoll ARBITSBLATT 1 1. Nimm dein Trinkverhalten unter die Lupe: Trage ein, was und wie viel du getrunken hast. Wie viel ergibt das pro Tag (ein kleines Glas oder eine Tasse = 0,2 Liter, ein

Mehr

Trinken in der Schule

Trinken in der Schule Trinken in der Schule Geeignete Durstlöscher in den Schulalltag integrieren Inhalt Liebe Leserinnen und Leser, Vorwort... 3 Wasser hält fit... 4 Flüssigkeitsbedarf von Heranwachsenden und Lehrkräften...

Mehr

Förderung des Trinkwasserkonsums in (Volks)Schulen. www.gutessen.at

Förderung des Trinkwasserkonsums in (Volks)Schulen. www.gutessen.at Förderung des Trinkwasserkonsums in (Volks)Schulen www.gutessen.at Wie viel haben Sie heute schon getrunken? nichts... 1 Glas/ 250ml... 2 Gläser/ 500ml... 3 Gläser/ 750ml... 4 Gläser/ 1l... > 1l... Warum

Mehr

Tipps & Tricks für gesundes Trinkverhalten

Tipps & Tricks für gesundes Trinkverhalten Tipps & Tricks für gesundes Trinkverhalten Richtig oder falsch? Sind diese Tipps und Tricks wirklich ratsam oder erreichen sie genau das Gegenteil von dem, was sie eigentlich wollen? Entscheide! Richtig

Mehr

1. Wie viel Flüssigkeit. wir täglich? Die 10 häufigsten Fragen. Wasser und Trinken. Durchschnittliche Wasserbilanz eines Erwachsenen pro Tag

1. Wie viel Flüssigkeit. wir täglich? Die 10 häufigsten Fragen. Wasser und Trinken. Durchschnittliche Wasserbilanz eines Erwachsenen pro Tag Die 10 häufigsten Fragen «Wasser unser Elixier des Lebens!» Es ist nicht nur ein kalorienfreier Durstlöscher, sondern auch ein Mineralstofflieferant*. Wasser ist in allen Zellen und Organen enthalten und

Mehr

HERZLICH WILLKOMMEN. Monika Mertens

HERZLICH WILLKOMMEN. Monika Mertens HERZLICH WILLKOMMEN. Ernährung Gesundheitsrisiko Nr.1 Ernährungsbedingte Erkrankungen: Belastung der Krankenkassen Mangel im Überfluss Überhang an Makronährstoffen, vor allem Fett und Industriezucker.

Mehr

trink Projektschwerpunkt Ernährung Teil 1 Tipps zum richtigen Trinken im Schulalltag Pimp your brain: Test: Ready2Win?

trink Projektschwerpunkt Ernährung Teil 1 Tipps zum richtigen Trinken im Schulalltag Pimp your brain: Test: Ready2Win? Projektschwerpunkt Ernährung trink Teil 1 Tipps zum richtigen Trinken im Schulalltag Pimp your brain: Hol dir den flüssigen Leistungskick! Test: Welcher Trinktyp bist du? Ready2Win? Mach mit beim Online

Mehr

Saft = Saft? - Wir untersuchen Getränke

Saft = Saft? - Wir untersuchen Getränke Saft = Saft? - Wir untersuchen Getränke Melanie Lüning In dieser Unterrichtseinheit bearbeiten die Schüler die gestellten Arbeitsaufträge in arbeitsteiliger Gruppenarbeit. Prozessbezogene Kompetenzen Die

Mehr

TIPPS ZUM RICHTIGEN TRINKEN IM SCHULALLTAG

TIPPS ZUM RICHTIGEN TRINKEN IM SCHULALLTAG Durst als Alarmsignal: TIPPS ZUM RICHTIGEN TRINKEN IM SCHULALLTAG Der menschliche Körper besteht zu rund 60 % aus Wasser. Der gesunde Körper kann nur sehr eingeschränkt speichern. Durst ist bereits ein

Mehr

Mein persönliches Trinktagebuch

Mein persönliches Trinktagebuch Mein persönliches Trinktagebuch Warum ist Trinken so wichtig? Wasser ist das Lebenselixier des Menschen. Doch obwohl wir zu einem großen Teil aus Wasser bestehen je nach Alter, Geschlecht, Muskelund Fettanteil

Mehr

Getränkeprotokoll ARBEITSBLATT 1. Tag 1 Tag 2 Tag 3

Getränkeprotokoll ARBEITSBLATT 1. Tag 1 Tag 2 Tag 3 Getränkeprotokoll ARBEITSBLATT 1 1. Nimm dein Trinkverhalten unter die Lupe: Trage ein, was und wie viel du getrunken hast. Wie viel ergibt das pro Tag (ein kleines Glas oder eine Tasse = 0,2 Liter, ein

Mehr

Move Europe Richtiges Trinken. Fit im Job mit Mineralwasser

Move Europe Richtiges Trinken. Fit im Job mit Mineralwasser Move Europe Richtiges Trinken Fit im Job mit Mineralwasser Deutschland ein Mineralbrunnenland Deutschland verfügt über eine einzigartige Vielfalt an heimischen Mineralwässern. Hierzulande gibt es über

Mehr

Trinken. im Unterricht. Ein Leitfaden für Lehrer

Trinken. im Unterricht. Ein Leitfaden für Lehrer Trinken im Unterricht Ein Leitfaden für Lehrer Trinken im Unterricht Ein Leitfaden für Lehrer Inhalt»Trinken im Unterricht«Gedanken sprudeln 4 Bedeutung richtigen Trinkens Lebenselement Wasser 6 Lebensgrundlage

Mehr

Wirtschaftsvereinigung Alkoholfreie Getränke e.v. »Richtig Trinken«

Wirtschaftsvereinigung Alkoholfreie Getränke e.v. »Richtig Trinken« Wirtschaftsvereinigung Alkoholfreie Getränke e.v.»richtig Trinken« »Richtig Trinken«Inhalt 1. Viel Trinken 4 2. Alkoholfreie Getränke Produktgruppen 8 3. Zusatzstoffe 14 4. Gut zu wissen, dass... 17 3

Mehr

Viel Spaß beim Lesen! SKI 2 (2009/2010)

Viel Spaß beim Lesen! SKI 2 (2009/2010) Wasser ist das Lebensmittel Nr. 1, ohne Wasser funktioniert im Körper nichts. Damit ist, neben der Atmung, das Trinken die wichtigste lebenserhaltende Maßnahme ohne Nahrung kann der Mensch, je nach Energiespeichern,

Mehr

Richtiges Trinken. Fit im Job mit Mineralwassser

Richtiges Trinken. Fit im Job mit Mineralwassser Richtiges Trinken Fit im Job mit Mineralwassser Deutschland ein Brunnenland Deutschland verfügt über eine einzigartige Vielfalt an heimischen Mineralwässern. Hierzulande gibt es über 500 Mineralwässer

Mehr

Getränkeprotokoll. arbeitsblatt 1. Tag 1 Tag 2 Tag 3. Getränke

Getränkeprotokoll. arbeitsblatt 1. Tag 1 Tag 2 Tag 3. Getränke arbeitsblatt 1 Getränkeprotokoll 1. Nimm dein Trinkverhalten unter die Lupe: Mache jedes Mal einen Strich, wenn Du etwas getrunken hast. kleine Tasse große Tasse kleines Glas großes Glas kleine Flasche

Mehr

Alles ganz einfach oder etwa nicht? 4 Im Überblick: Ernährung des Babys 6

Alles ganz einfach oder etwa nicht? 4 Im Überblick: Ernährung des Babys 6 Inhalt Alles ganz einfach oder etwa nicht? 4 Im Überblick: Ernährung des Babys 6 Das erste halbe Jahr: Am besten Muttermilch 8 Stillen ist optimal für Mutter und Kind 10 Was Mütter in der Stillzeit brauchen

Mehr

Kann mir bitte jemand das Wasser reichen? Wissenswertes über Getränke für Kinder

Kann mir bitte jemand das Wasser reichen? Wissenswertes über Getränke für Kinder Kann mir bitte jemand das Wasser reichen? Wissenswertes über Getränke für Kinder Vorworte Ausreichendes und richtiges Trinken ist für die gesunde Entwicklung unserer Kinder ungeheuer wichtig. Warum das

Mehr

IKK-INFORMATIV. Bewusst leben: Gesundes trinken

IKK-INFORMATIV. Bewusst leben: Gesundes trinken IKK-INFORMATIV Bewusst leben: Gesundes trinken BEWUSST LEBEN: GESUNDES TRINKEN Vorwort Der Mensch könnte ohne zu essen mehrere Wochen auskommen. Doch schon nach drei bis vier Tagen macht der Körper schlapp,

Mehr

Wann immer Sie Fragen haben, wenden Sie sich an unsere Telefon- oder Internet-Hotline. Wir begleiten Sie gerne.

Wann immer Sie Fragen haben, wenden Sie sich an unsere Telefon- oder Internet-Hotline. Wir begleiten Sie gerne. Pflanzliche Eiweiß-Diät Mit 21-Tage Ernährungsprogramm Herzlichen Glückwunsch! Sie haben sich für ein erstklassiges Produkt entschieden. 14a Vital unterstützt Sie gezielt auf dem Weg zu Ihrem Wunschgewicht

Mehr

Unterrichtseinheit Trinken im Unterricht in der Grundschule. Inhalt. Das Projekt Trinken im Unterricht 2. Ablaufplan 3. Informationen für Lehrer 4

Unterrichtseinheit Trinken im Unterricht in der Grundschule. Inhalt. Das Projekt Trinken im Unterricht 2. Ablaufplan 3. Informationen für Lehrer 4 Unterrichtseinheit Trinken im Unterricht in der Grundschule Inhalt Das Projekt Trinken im Unterricht 2 Ablaufplan 3 Informationen für Lehrer 4 Getränkeprotokoll 4 instieg 4 rarbeitung I: Trinkverhalten

Mehr

Umfrageergebnisse, Kosten und Finanzierung

Umfrageergebnisse, Kosten und Finanzierung Umfrageergebnisse, Kosten und Finanzierung 1. Auswertung der Umfrage 1.1 Umfrageergebnisse Im Oktober 214 wurde an der Sportschule Potsdam eine Umfrage zum Trinkverhalten durchgeführt, an der insgesamt

Mehr

Die Lichtenauer Testwochen:

Die Lichtenauer Testwochen: trnd-projektfahrplan Die Lichtenauer Testwochen: 14 Tage lang mildes Lichtenauer Mineralwasser trinken und sich wohler fühlen. trnd Projekt Projektinfos: www.trnd.com/lichtenauer Deine persönliche Ansprechpartnerin

Mehr

Wissenstest: Alkoholtest 7. bis 10. Klasse

Wissenstest: Alkoholtest 7. bis 10. Klasse Wissenstest: Alkoholtest 7. bis 10. Klasse 1. Wer hat nach 1 Glas Alkohol einen höheren Blutalkoholgehalt? Männer Frauen beide gleich viel 2. Wie lange hast du noch Alkohol im Blut, nachdem du ein kleines

Mehr

DGE-Praxiswissen. Trinken in der Schule Geeignete Durstlöscher in den Schulalltag integrieren

DGE-Praxiswissen. Trinken in der Schule Geeignete Durstlöscher in den Schulalltag integrieren DGE-Praxiswissen Trinken in der Schule Geeignete Durstlöscher in den Schulalltag integrieren Inhalt Liebe Leserinnen und Leser, Vorwort... 3 Wasser hält fit... 4 Flüssigkeitsbedarf von Heranwachsenden

Mehr

Richtig trinken hält richtig fit!

Richtig trinken hält richtig fit! Richtig trinken hält richtig fit! Wasser ist unser wichtigstes Lebensmittel. Ohne Nahrung können wir einige Wochen auskommen, doch ohne Flüssigkeit ist das nur wenige Tage möglich. Was uns oft nicht bewusst

Mehr

Botschaften zu Wassertrinken und zum Konsum von Süssgetränken Zielgruppen: Bevölkerung, Eltern, Betreuungspersonen von Kindern und Jugendlichen

Botschaften zu Wassertrinken und zum Konsum von Süssgetränken Zielgruppen: Bevölkerung, Eltern, Betreuungspersonen von Kindern und Jugendlichen Botschaften zu Wassertrinken und zum Konsum von Süssgetränken Zielgruppen: Bevölkerung, Eltern, Betreuungspersonen von Kindern und Jugendlichen Schwerpunktthema Wassertrinken Gesundheitsförderung Schweiz

Mehr

1. Einleitung 2. Von der Bedeutung des Trinkens 3. Trinkwasser

1. Einleitung 2. Von der Bedeutung des Trinkens 3. Trinkwasser Inhalt 1. Einleitung 5 2. Von der Bedeutung des Trinkens 6 Wassermangel 7 Wasser im Gleichgewicht 7 Trinken, bevor der Durst kommt? 7 Ältere Menschen 8 Diäten und Krankheiten 8 Säuglinge 9 Kinder 9 Sportler

Mehr

So wird Wassertrinken. zum Kinderspiel! Wasser: 1. Wahl bei Getranken. Gesundes Trinkverhalten im Kindesalter: Informationen und Tipps für Eltern

So wird Wassertrinken. zum Kinderspiel! Wasser: 1. Wahl bei Getranken. Gesundes Trinkverhalten im Kindesalter: Informationen und Tipps für Eltern So wird Wassertrinken zum Kinderspiel! Wasser: 1. Wahl bei Getranken Gesundes Trinkverhalten im Kindesalter: Informationen und Tipps für Eltern Vorwort Spielende Kinder vergessen die Welt um sich herum

Mehr

= positiv = Kompromiss = negativ = ohne Bewertung

= positiv = Kompromiss = negativ = ohne Bewertung Häufig gestellte Fragen zur Kinderernährung Grundlagen für alle Aussagen sind Faltblatt mein Kindergarten-/Pausenfrühstück 5 Sterne für gesunde Zähne Infoblatt Kinderlebensmittel Ausarbeitung zum Thema

Mehr

TrinkFibel 12/2015 D. Infos, Tipps und Rezepte für den abwechslungsreichen Wassergenuss. natürlich, frisch und lecker!

TrinkFibel 12/2015 D. Infos, Tipps und Rezepte für den abwechslungsreichen Wassergenuss. natürlich, frisch und lecker! TrinkFibel Infos, Tipps und Rezepte für den abwechslungsreichen Wassergenuss natürlich, frisch und lecker! 12/2015 D Lebensquelle Pures Wasser ist ein Flüssigkeitsversorger, der Körper und Geist spürbar

Mehr

LEITFADEN FÜR LEHRER. Unterrichtsmaterialien für die Grundschule und Sekundarstufe I. Trinken. Unterricht. Trinken im Unterricht

LEITFADEN FÜR LEHRER. Unterrichtsmaterialien für die Grundschule und Sekundarstufe I. Trinken. Unterricht. Trinken im Unterricht LEITFADEN FÜR LEHRER Unterrichtsmaterialien für die Grundschule und Sekundarstufe I Trinken im Unterricht Trinken im Unterricht Einleitung Liebe Lehrerinnen, liebe Lehrer, Ernährungsexperten sind sich

Mehr

WasserWerkstatt: Arbeitsblatt 1: Durstlöscher Wasser. Arbeitsblatt 2: Meine Wasserbilanz. Arbeitsblatt 3: Wasserarten

WasserWerkstatt: Arbeitsblatt 1: Durstlöscher Wasser. Arbeitsblatt 2: Meine Wasserbilanz. Arbeitsblatt 3: Wasserarten Wasser ist Leben. Wasser ist die Lebensgrundlage auf unserem Planeten. Wasser ist der wichtigste Baustein aller lebenden Organismen. Wasser durchdringt jede Körperzelle und regelt alle Funktionen des Organismus,

Mehr

Zu wenig Flüssigkeit. Achtung Hitzewelle

Zu wenig Flüssigkeit. Achtung Hitzewelle Zu wenig Flüssigkeit Achtung Hitzewelle Aspekte einer Hitzewelle hohe Temperaturen (>32,2 C) über einen längeren Zeitraum (>3 Tage) veränderte Umweltbedingung, Stichwort: Ozon Einfluss der Sonnenstrahlen

Mehr

Richtig trinken hält richtig fit!

Richtig trinken hält richtig fit! Wasser ist unser wichtigstes Lebensmittel. Ohne Nahrung können wir einige Wochen auskommen, doch ohne Flüssigkeit ist das nur wenige Tage möglich. Was uns oft nicht bewusst ist: Wasser reguliert nicht

Mehr

14 Würfelzuckerstücke in einem halben Liter

14 Würfelzuckerstücke in einem halben Liter 14 Würfelzuckerstücke in einem halben Liter Mehr als die Hälfte der im Handel angebotenen Getränke sind entweder stark zuckerhaltig oder mit Süßstoffen versetzt. Dabei werden viele Produkte als "erfrischend"

Mehr

Trinken in der Schule

Trinken in der Schule DGE-Praxiswissen Trinken in der Schule Geeignete Durstlöscher in den Schulalltag integrieren www.in-form.de www.schuleplusessen.de Inhalt Vorwort... 3 Wasser hält fit... 4 Flüssigkeitsbedarf von Heranwachsenden

Mehr

Trinkverhalten, Umweltbewusstsein & Plastikflaschenproblematik in Österreich

Trinkverhalten, Umweltbewusstsein & Plastikflaschenproblematik in Österreich SODASTREAM-STUDIE Trinkverhalten, Umweltbewusstsein & Plastikflaschenproblematik in Österreich Die vorliegende Studie wurde vom Institut marketagent.com im Auftrag von SodaStream im April 2011 durchgeführt.

Mehr

Richtige und gesunde Ernährung für Kinder

Richtige und gesunde Ernährung für Kinder Richtige und gesunde Ernährung für Kinder Eine gesunde und vor allem nährstoffreiche Ernährung ist bei Babys bzw. Kleinkindern wichtig. Besonders in den ersten Lebensjahren können und sollten Sie ihrem

Mehr

IDEALES WASSER Teil 1 Was sollten wir trinken?

IDEALES WASSER Teil 1 Was sollten wir trinken? IDEALES WASSER Teil 1 Was sollten wir trinken? Lieber Leser, mit unserer Newsletter-Serie IDEALES WASSER laden wir Sie ein zu einer faszinierenden Reise in die Welt des Wassers dem kleinsten und ungewöhnlichsten

Mehr

1.Nahrungsaufnahme 1.1 an einem Schultag

1.Nahrungsaufnahme 1.1 an einem Schultag 1.Nahrungsaufnahme 1.1 an einem Schultag 1. Frühstück Kelloggs Choco Krispies (30g) mit fettarmer Milch (125ml) gesamt Kohlenhydrate 32g (davon 18g Zucker, 16g Stärke) 32g Proteine 6g 6g Fette 3g (davon

Mehr

Das reinste Vergnügen

Das reinste Vergnügen Das reinste Vergnügen Lorenz Pauli und Maria Stalder Gesundheitsförderung Schweiz Ava und Vitus entdecken das Trinkwasser Der Autor Lorenz Pauli und die Illustratorin Maria Stalder haben eine Geschichte

Mehr

Die Befragung fand in zwei neunten Klassen an der Hauptschule Kiefersfelden und im Jugendtreff ChillOut statt.

Die Befragung fand in zwei neunten Klassen an der Hauptschule Kiefersfelden und im Jugendtreff ChillOut statt. Umfrage 1 Im November 2005 wurden insgesamt 55 Jugendliche/junge Erwachsene aus Kiefersfelden und Oberaudorf zu ihrem Trinkverhalten befragt. Ziel dieser Befragung war es einen Überblick über Trinkmenge,

Mehr

Grundlagen: Trinken. Trinken beim Essen?

Grundlagen: Trinken. Trinken beim Essen? Trinken beim Essen? Immer wieder tauchen Aussagen zum Thema Trinken beim Essen auf, welche die Menschen verunsichern, ob sich Essen und Trinken vertragen. Nachfolgend eine Aussage der deutschen Gesellschaft

Mehr

Laurentius-Siemer-Gymnasium Ramsloh Schuleigener Arbeitsplan für das Fach Biologie (gültig ab dem Schuljahr 2007/08)

Laurentius-Siemer-Gymnasium Ramsloh Schuleigener Arbeitsplan für das Fach Biologie (gültig ab dem Schuljahr 2007/08) Jahrgangsstufe: 7/8 Lehrwerke / Hilfsmittel: Bioskop 7/8, Westermann, ISBN 978-3-14-150501-6 Inhalte / Themen: Kompetenzen: Die Reihenfolge ist nicht verbindlich, Seitenangaben in Kompetenzen gemäß Kerncurriculum

Mehr

Wie viel isst und trinkt mein Kind im zweiten und dritten Lebensjahr?

Wie viel isst und trinkt mein Kind im zweiten und dritten Lebensjahr? N e t z w e r k Junge Eltern / Familien Ernährung und Bewegung Wie viel isst und trinkt mein Kind im zweiten und dritten Lebensjahr? Eine Orientierungshilfe für die Portionsgrößen www.ernaehrung.bayern.de

Mehr

Zwischen Schnittlauch und Pommes Studie zur Ernährung an Göttinger Kindertagesstätten

Zwischen Schnittlauch und Pommes Studie zur Ernährung an Göttinger Kindertagesstätten Zwischen Schnittlauch und Pommes Studie zur Ernährung an Göttinger Kinderta agesstätten Zwischen Schnittlauch und Pommes Studie zur Ernährung an Göttinger Kindertagesstätten Herausgeber Frauengesundheitszentrum

Mehr

Mehr als Wasser. Natürliches Mineralwasser.

Mehr als Wasser. Natürliches Mineralwasser. Mehr als Wasser. Natürliches Mineralwasser. Was ist Natürliches Mineralwasser? Natürliches Mineralwasser fliesst jahrzehnte lang unter irdisch und nimmt so die für die menschliche Gesundheit wertvollen

Mehr

Wasser und Trinken. NutriFacts.Eau.D.indd 1 22.03.13 12:08

Wasser und Trinken. NutriFacts.Eau.D.indd 1 22.03.13 12:08 Wasser und Trinken NutriFacts.Eau.D.indd 1 22.03.13 12:08 Die 10 häufigsten Fragen «Wasser unser Elixier des Lebens!» Es ist nicht nur ein kalorienfreier Durstlöscher, sondern auch ein Mineralstofflieferant*.

Mehr

Anamnesebogen für Kinderpatienten

Anamnesebogen für Kinderpatienten Anamnesebogen für Kinderpatienten Erziehungsberechtigt: Vater Mutter sonstige: Wie kommen Sie in unsere Praxis: direkte Überweisung von meinem Zahnarzt: Empfehlung von: sonstiges: Ihr Hausarzt: Internet:

Mehr

Information über die BASEN KUR

Information über die BASEN KUR Information über die BASEN KUR BASEN KUR aus Basen Tee, Base Vital und Basen Bad Zum Ausgleich des Säure-Basen-Gleichgewicht, zur Entschlackung, Entsäuerung, Entgiftung BASEN KUR aus Basen Tee, Base Vital

Mehr

Wie viel isst und trinkt mein Kind im zweiten und dritten Lebensjahr?

Wie viel isst und trinkt mein Kind im zweiten und dritten Lebensjahr? Getränke unbegrenzt geeignet Anmerkungen Vorwort Die abgebildeten Tagesspeisepläne basieren größtenteils auf den Empfehlungen für die Ernährung von Kindern und Jugendlichen die Optimierte Mischkost optimix,

Mehr

WasserKreuzworträtsel

WasserKreuzworträtsel Wasser als Lebensmittel ARBEITSBLATT WasserKreuzworträtsel Teste dein WasserWissen! Um dir etwas zu helfen, haben wir dir ein paar Buchstaben bereits richtig eingesetzt. Tipp: Bei der WasserWerkstatt Wasser

Mehr

Ihnen beiden zuliebe.

Ihnen beiden zuliebe. Ihnen beiden zuliebe. Essen und trinken in der Schwangerschaft und Stillzeit. Schwangerschaft, Geburt und Wochenbettzeit gehören zu den ereignisreichsten und anspruchsvollsten Phasen im Leben einer Frau.

Mehr

Gesundheits- und Krankenpflege Deutsch

Gesundheits- und Krankenpflege Deutsch Gesundheits- und Krankenpflege Deutsch 7. Ernährung und Nahrung 1. Ernährungspyramide. Erklären Sie die Ernährungspyramide. Finden Sie so viele Beispiele wie möglich für die einzelnen Lebensmittelgruppen.

Mehr

Getränke,Werbung und Liebe Trendy Eistee Musik und Text: Jan Hegenberg

Getränke,Werbung und Liebe Trendy Eistee Musik und Text: Jan Hegenberg Getränke,Werbung und Liebe Trendy Eistee Musik und Text: Jan Hegenberg Trendy Eistee mit Zitronengeschmack steht auf meinem Tisch. Trendy Eistee mit Zitronengeschmack macht mich immer frisch. Sag mir,

Mehr

Damit die Leistung nicht versiegt - Mineralwasser hält Sportler fit

Damit die Leistung nicht versiegt - Mineralwasser hält Sportler fit THEMENSERVICE: Richtiges Trinken im Sport Damit die Leistung nicht versiegt - Mineralwasser hält Sportler fit 2010 steht ganz im Zeichen des Sports - Eishockey-Weltmeisterschaft, Leichtathletik-Europameisterschaft

Mehr

Iss damit Du groß wirst! Das optimix Ernährungskonzept

Iss damit Du groß wirst! Das optimix Ernährungskonzept Iss damit Du groß wirst! Das optimix Ernährungskonzept Mathilde Kersting Forschungsinstitut für Kinderernährung Dortmund Institut an der Rheinischen Friedrich-Wilhelms-Universität Bonn www.fke-do.de Energiebedarf

Mehr

Kinderleicht mit Trinkwasser

Kinderleicht mit Trinkwasser Kinderleicht mit Trinkwasser Eine Aktion des Bundesverbands der deutschen Gas- und Wasserwirtschaft (BGW) in Kooperation mit dem Forschungsinstitut für Kinderernährung (FKE) zum richtigen Trinken von Kindern.

Mehr

Wir untersuchen Getränke

Wir untersuchen Getränke Umfrage: Lieblingsgetränke / Alltagsgetränke 1. Angaben zur Person: Erwachsener Mädchen Junge 2. Nenne dein nicht alkoholisches Lieblingsgetränk: 3. Nenne Alltagsgetränke, die du manchmal trinkst. Limonade

Mehr

2. Schreibt die grün markierten Sätze vom Aufgabenblatt und eure Beobachtungen in eure NW-Mappe.

2. Schreibt die grün markierten Sätze vom Aufgabenblatt und eure Beobachtungen in eure NW-Mappe. Stationenplan: It's Tea-Time Beachte: Materialholerin: Gruppensprecherin: Zeitwächterin: Versuchswächterin: 1. Bearbeitet gemeinsam die Lernaufgaben. 2. Schreibt die grün markierten Sätze vom Aufgabenblatt

Mehr

Wasservorräte auf der Erde Arbeitsblatt 1

Wasservorräte auf der Erde Arbeitsblatt 1 Wasservorräte auf der Erde Arbeitsblatt 1 1. Wo gibt es Süßwasser auf der Erde? Kreuze die richtigen Antworten an. In den Wolken In der Erdkruste Im Meer Im Gletschereis 2. Schraffiere die Gebiete auf

Mehr

Informationen zu Ernährung und Flüssigkeitsversorgung Beratungsinhalt

Informationen zu Ernährung und Flüssigkeitsversorgung Beratungsinhalt 1. Beratung erfolgt am: durch: Name des Beratenen Patient Angehöriger Informationen zu Ernährung und Flüssigkeitsversorgung Beratungsinhalt Sehr geehrte Patientin, sehr geehrter Patient, sehr geehrte Damen

Mehr

die WASSER WERKSTATT

die WASSER WERKSTATT die WASSER WERKSTATT Inhalt: Wasser ist Leben. Wasser ist die Lebensgrundlage auf unserem Planeten. Wasser ist der wichtigste Baustein aller lebenden Organismen. Wasser durchdringt jede Körperzelle und

Mehr

Alle Organe Leber und Gehirn Herz und Lunge

Alle Organe Leber und Gehirn Herz und Lunge 1 Wer hat nach einem Mixgetränk einen höheren Alkoholgehalt im Blut? Männer Frauen Beide gleich viel 2 Welche Organe werden durch übermässigen Alkoholkonsum geschädigt? Alle Organe Leber und Gehirn Herz

Mehr

Säuglingsanfangsnahrung und Folgenahrung Was ändert sich? Was bleibt?

Säuglingsanfangsnahrung und Folgenahrung Was ändert sich? Was bleibt? Säuglingsanfangsnahrung und Folgenahrung Was ändert sich? Was bleibt? Begleitinformationen: Handout für das Verkaufspersonal im Handel Bei Rückfragen sprechen Sie uns bitte gerne an: DIÄTVERBAND e. V.

Mehr

Die Gretchenfrage. Der Mensch Damals + Heute. Das Wunder Körper. Ernährung und Gesundheit

Die Gretchenfrage. Der Mensch Damals + Heute. Das Wunder Körper. Ernährung und Gesundheit Ernährung und Gesundheit Anette Schäfer -Diätassistentin- Bismarckstr 12 37581 Bad Gandersheim Tel 05382-1060 / Fax 1050 anette@schaefer-lacom Die Gretchenfrage Ernährung Gesundheit aktiv gestalten Etwas

Mehr

TRAINIEREN EFFEKTIV IM TEST > TIPPS FÜR EINEN BESSEREN BEINSCHLAG > SCHWIMMEN FÜR MASTERS > TRAININGSPLÄNE SCHWIMM-WM DIE CHANCEN DER DEUTSCHEN

TRAINIEREN EFFEKTIV IM TEST > TIPPS FÜR EINEN BESSEREN BEINSCHLAG > SCHWIMMEN FÜR MASTERS > TRAININGSPLÄNE SCHWIMM-WM DIE CHANCEN DER DEUTSCHEN 13 WWW.SWIM.DE SCHWIMMEN IST MEHR ALS KACHELNZÄHLEN NR. 13 AUGUST SEPTEMBER 2015 INTERVIEW MARCO KOCH ÜBER AMBITIONEN, RIVALITÄT UND SEINE DIÄT ARENA, SPEEDO & CO. SO VIEL HIGHTECH STECKT IM ANZUG EFFEKTIV

Mehr

Gesunde Getränke direkt ins Haus

Gesunde Getränke direkt ins Haus Gesunde Getränke direkt ins Haus Unser Angebot für Sie Ihre Vorteile: AQUELLA ist seit mehr als 60 Jahren ein Begriff für Getränke der Spitzenklasse. Alle Produkte sind exklusiv nur im Heimdienst erhältlich.

Mehr

Lieler Wasser Fibel. Tiefenwirkung mit Prädikat

Lieler Wasser Fibel. Tiefenwirkung mit Prädikat Lieler Wasser Fibel Tiefenwirkung mit Prädikat Wasser - Ursprung des Lebens Die Oberfläche unseres Planeten ist zu mehr als zwei Dritteln von Wasser bedeckt. Nur drei Prozent davon sind Süßwasser. Und

Mehr

Die Klasse zum Thema Alkohol

Die Klasse zum Thema Alkohol ALKOHOL Unterrichtsmaterial für die 5.-8.Schulstufe Die Einstellung der einzelnen Jugendlichen zum Alkohol kann manchmal im Widerspruch zu deren Handeln stehen. Warum Jugendliche nicht entsprechend ihrer

Mehr

Schulordnung der Katholischen Schule Sankt Hedwig

Schulordnung der Katholischen Schule Sankt Hedwig der Katholischen Schule Sankt Hedwig in 15370 Petershagen Elbestraße 48 Wir sind eine Schule, in der verschiedene Menschen zusammen leben. Wir sind eine Schule, in der wir miteinander lernen. Wir wollen,

Mehr

Schwimmen und Sinken. Das magische Ei Der Tauchwettbewerb Tanzende Rosinen Brauselava Der Flaschentaucher Wann schwimmt Knetmasse

Schwimmen und Sinken. Das magische Ei Der Tauchwettbewerb Tanzende Rosinen Brauselava Der Flaschentaucher Wann schwimmt Knetmasse Schwimmen und Sinken Auflistung der einzelnen Versuche Das magische Ei Der Tauchwettbewerb Tanzende Rosinen Brauselava Der Flaschentaucher Wann schwimmt Knetmasse Einzelne Versuche können alternativ auch

Mehr

Was essen unsere Kinder? Erste Ergebnisse aus ESKIMO.

Was essen unsere Kinder? Erste Ergebnisse aus ESKIMO. Was essen unsere Kinder? Erste Ergebnisse aus ESKIMO. Aktuelle repräsentative Daten zum Ernährungsverhalten von Kindern und Jugendlichen gab es seit etwas 20 Jahren nicht. Da jedoch ein hoher Bedarf an

Mehr

5 Sofortmaßnahmen gegen Stress

5 Sofortmaßnahmen gegen Stress 5 Sofortmaßnahmen gegen Stress Nur im ruhigen Teich spiegelt sich das Licht der Sterne. Chinesisches Sprichwort Fotolizenz: Clipdealer Tipp Nummer 1 Klopfen und atmen Klopfen Sie mit der Faust leicht und

Mehr

Getränke- Lieferservice

Getränke- Lieferservice Getränke- Lieferservice Mineralwasser ohne Kohlensäure Ambassador Naturell 1,0 L Natürliches Mineralwasser ohne Zusatz von Kohlensäure aus der Ambassador Mineralquelle 6 99 4600 12 x 1,0 Liter 0,58 Acqua

Mehr

Mikronährstoffe bei Kinderwunsch, für die Schwangerschaft und Stillzeit Die Schwangerschaft ist eine Phase im Leben einer Frau, die mit einer großen Verantwortung einhergeht, denn das Wachstum und die

Mehr

Ernährung. Diagramm 1. Foto 1. Foto 2 Diagramm 2. Zeichne Pfeile von den Kreisdiagrammen zu den richtigen Fotos!

Ernährung. Diagramm 1. Foto 1. Foto 2 Diagramm 2. Zeichne Pfeile von den Kreisdiagrammen zu den richtigen Fotos! Ernährung 1. Anni und Dieter sind 14Jahre alt und seit kurzem miteinander befreundet. Sie führen sehr oft hitzige Diskussionen über Themen, die ihnen am Herzen liegen. Heute sprechen sie über ihre Ernährung.

Mehr

1. Klasse - Doppellektion 2. Schwerpunkte. Decken des täglichen Flüssigkeitsbedarfs. Ziel

1. Klasse - Doppellektion 2. Schwerpunkte. Decken des täglichen Flüssigkeitsbedarfs. Ziel Unterrichtsideen 1. Klasse - Doppellektion 2 Schwerpunkte Zuckergehalt in Süssgetränken Wassergehalt in Nahrungsmitteln Decken des täglichen Flüssigkeitsbedarfs Die Schülerinnen und Schüler wissen, dass

Mehr

gesunde ernährung BALLASTSTOFFE arbeitsblatt

gesunde ernährung BALLASTSTOFFE arbeitsblatt BALLASTSTOFFE Ballaststoffe sind unverdauliche Nahrungsbestandteile, das heißt sie können weder im Dünndarm noch im Dickdarm abgebaut oder aufgenommen werden, sondern werden ausgeschieden. Aufgrund dieser

Mehr

Ein Wasser, bitte! Dossier: Lebenselixier Wasser _Wasserflasche_k_bw Musterseite :14 Seite 16. bewusster leben 4/2010

Ein Wasser, bitte! Dossier: Lebenselixier Wasser _Wasserflasche_k_bw Musterseite :14 Seite 16. bewusster leben 4/2010 16-21_Wasserflasche_k_bw Musterseite 05-2006 30.06.2010 16:14 Seite 16 Dossier: Lebenselixier Wasser Ein Wasser, bitte! Wasser ist unser wichtigstes Lebensmittel. Doch Wasser ist nicht gleich Wasser. Es

Mehr

abräumen abtrocknen abwaschen backen bestellen Susi muss heute das Geschirr abräumen. Heute räumt meine Schwester das Geschirr von Tisch ab.

abräumen abtrocknen abwaschen backen bestellen Susi muss heute das Geschirr abräumen. Heute räumt meine Schwester das Geschirr von Tisch ab. abräumen räumt ab räumte ab hat aufgeräumt Susi muss heute das Geschirr abräumen. Heute räumt meine Schwester das Geschirr von Tisch ab. abtrocknen trocknet ab trocknete ab hat abgetrocknet Ich muss heute

Mehr

Hauptsache, der Appetit hat sich gewaschen. Wie Sie Ihr Kind von gesunder Ernährung überzeugen.

Hauptsache, der Appetit hat sich gewaschen. Wie Sie Ihr Kind von gesunder Ernährung überzeugen. Hauptsache, der Appetit hat sich gewaschen. Wie Sie Ihr Kind von gesunder Ernährung überzeugen. Einleitung Muss es überhaupt immer gesund sein? Gesunde Ernährung eigentlich ganz einfach. Das Trinken nicht

Mehr

Bedarfsgerecht genießen Tipps & Tricks rund um s Essen im Alter

Bedarfsgerecht genießen Tipps & Tricks rund um s Essen im Alter Bedarfsgerecht genießen Tipps & Tricks rund um s Essen im Alter Maria Kandlbauer Diaetologin Arbeitskreis Ernährung & Geriatrie Verband der Diaetologen Österreichs 23. März M 2007, Wien Ziel der Ernährung

Mehr

Unterrichtsmaterialien in digitaler und in gedruckter Form. Auszug aus: Literaturseiten mit Lösungen zu: Hau ab, du Flasche!

Unterrichtsmaterialien in digitaler und in gedruckter Form. Auszug aus: Literaturseiten mit Lösungen zu: Hau ab, du Flasche! Unterrichtsmaterialien in digitaler und in gedruckter Form Auszug aus: Literaturseiten mit Lösungen zu: Hau ab, du Flasche! Das komplette Material finden Sie hier: Download bei School-Scout.de Inhaltsangabe

Mehr

Ernährung beim Sport. Referentin: Heidi Haußecker Dipl.-Ernährungswissenschaftlerin

Ernährung beim Sport. Referentin: Heidi Haußecker Dipl.-Ernährungswissenschaftlerin Ernährung beim Sport Referentin: Heidi Haußecker Dipl.-Ernährungswissenschaftlerin 1 1 Fit für den Sport - durch die richtige Ernährung! Richtiges Essen und Trinken ist die Voraussetzung für Fitness, Gesundheit

Mehr

Wasser HAHNENBURGER.CH. alles rund um TrInK- Wasser, süss- und light-getränke für eltern

Wasser HAHNENBURGER.CH. alles rund um TrInK- Wasser, süss- und light-getränke für eltern Wasser HAHNENBURGER.CH alles rund um TrInK- Wasser, süss- und light-getränke für eltern INhaltsverzeichnis 1 Gute Gründe für Hahnenburger 4 Wasserdichte Argumente für Wasser Impressum Herausgeber Gesundheitsförderung

Mehr

Richtwerte für die Energiezufuhr aus Kohlenhydraten und Fett

Richtwerte für die Energiezufuhr aus Kohlenhydraten und Fett DGE-Position Richtwerte für die Energiezufuhr aus Kohlenhydraten und Fett Januar 2011 Herausgeber: Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V., Bonn Hintergrund Der Energiebedarf des Menschen wird im Wesentlichen

Mehr

ALKOHOL-QUIZ - LÖSUNGEN

ALKOHOL-QUIZ - LÖSUNGEN ALKOHOL-QUIZ - LÖSUNGEN Definitionen 100 Was ist ein alkoholbedingter Blackout? a) Eine vorrübergehende Gedächtnisstörung. b) Kurz ohnmächtig werden. c) Vergesslichkeit durch Alkohol. Ein alkoholbedingter

Mehr

Ernährung und Bewegung. Sport, Fitness und Ernährung, das sind Begriffe, die unweigerlich miteinander verbunden sind.

Ernährung und Bewegung. Sport, Fitness und Ernährung, das sind Begriffe, die unweigerlich miteinander verbunden sind. Food-Guide Ernährungsratgeber für Sportler Ernährung und Bewegung Sport, Fitness und Ernährung, das sind Begriffe, die unweigerlich miteinander verbunden sind. Der Einfluss der Ernährung auf unsere Gesundheit

Mehr

PRESSEMITTEILUNG. Die gesunde Kombination: Tee & Frucht

PRESSEMITTEILUNG. Die gesunde Kombination: Tee & Frucht PRESSEMITTEILUNG hohes C Naturelle: stillt jetzt auch den Durst nach Tee! Die Neueinführung hohes C Naturelle Tee und der neue Auftritt des bestehenden Sortiments setzen neue Impulse im Wasser-Plus-Regal

Mehr

5 Botschaften der Ernährungsscheibe

5 Botschaften der Ernährungsscheibe 5 Botschaften der Ernährungsscheibe 1 Wasser trinken Kernbotschaft: Trink regelmässig Wasser zu jeder Mahlzeit und auch zwischendurch. Von Wasser kannst Du nie genug kriegen. Mach es zu Deinem Lieblingsgetränk!

Mehr

Wie Wassermangel krank macht

Wie Wassermangel krank macht Seite 1 von 6 I n f o r m a t i o n s m a t e r i a l v o m 1 1. 0 7. 2 0 1 3 Wie Wassermangel krank macht Unser Körper besteht zu rund 65 Prozent aus Wasser, das Gehirn sogar zu 85 Prozent. Ohne Wasser

Mehr

Die Bedeutung des Frühstücks. Die Leistungskurve

Die Bedeutung des Frühstücks. Die Leistungskurve Frühstück-Spezial Die Bedeutung des Frühstücks Die Leistungskurve Die Bedeutung des Frühstücks Die Ernährung beeinflusst im Allgemeinen Die gesamte Körperentwicklung und das Immunsystem Die Gehirnentwicklung

Mehr

Bitte von der Schulleitung ausfüllen: Bei Aufzählungen können Sie gerne mehrere Antworten ankreuzen

Bitte von der Schulleitung ausfüllen: Bei Aufzählungen können Sie gerne mehrere Antworten ankreuzen 2855521918 Bewerbung um das Zertifikat der Baden-Württemberg Stiftung Komm mit in das gesunde Boot - Grundschule Bitte von der Schulleitung ausfüllen: Name der Schule: PLZ: Ort: Straße: 4. System: Bei

Mehr