Werkzeug für selbsthilfegruppen selbsthilfe-unterstützungsstelle SUS Wien

Transkript

1 FRÜHLING / SOMMER 2016 Werkzeug für selbsthilfegruppen selbsthilfe-unterstützungsstelle SUS Wien

2 Weiterbildungen 2016 Bunt und aktiv im Gruppenleben Liebe Selbsthilfe Aktive, Weiterbildung in der Selbsthilfe ist nach unserer Erfahrung immer wieder etwas sehr Lebendiges und Aktivierendes. Die Seminare regen dazu an, gemeinsam mit anderen die Arbeit in den Gruppen zu reflektieren und Ideen zu entwickeln, die das Gruppenleben bunt gestalten. Nutzen Sie das Angebot, um Ihre eigenen Ressourcen zu stärken und sich weiterhin motiviert und energievoll in die Gruppe einzubringen. Wir hoffen, Sie bei dem einen oder anderen Seminar begrüßen zu dürfen und wünschen Ihnen mit den Weiterbildungen 2016 viele anregende Erfahrungen sowie Begegnungen. Ihr Team der Selbsthilfe-Unterstützungsstelle SUS Wien

3 Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne Zielgruppe: TeilnehmerInnen von Selbsthilfegruppen in der Start- und Aufbauphase; aber auch Aktive, die Lust auf frische Impulse und lebendige Inspirationen haben Die Start-, Anfangs- und Aufbauphase ist prägend für die Entwicklung einer Selbsthilfegruppe. Es ist eine Zeit von Wünschen, Erwartungen und Experimenten, aber auch von Fragen, Konflikten und Enttäuschungen. In dieser Phase werden Beziehungen geknüpft und oft entwickelt sich eine Kerngruppe, die für Verbindlichkeit und Kontinuität sorgt. Mögliche Themenschwerpunkte: > Struktur von Gruppentreffen > Gemeinschaftsbildung in Gruppen > Umgang mit Konflikten > Klärung der eigenen Rolle und Funktion in der Gruppe Methoden: > Gespräche und Übungen in Kleingruppen und im Plenum > Übungen zur Unterstützung der Selbstund Fremdwahrnehmung > Erfahrungsorientierte, kreative Methoden Das Seminar widmet sich ganz praktisch und lebensnah den konkreten Fragen und Herausforderungen des Selbsthilfegruppenlebens. Vortragender: Klaus Vogelsänger Termin: Freitag, 15. April 2016, Uhr, und Samstag, 16. April 2016, 9 17 Uhr Kursort: FUN Bildungszentrum Kagran, 22., Donaufelderstraße 252/2 Erreichbar: U1 Kagraner Platz, 4 Minuten Fußweg Kostenbeitrag: 10 Euro für beide Tage / Kenn-Nr.: 1601

4 Stress bewältigen und Gesundheit stärken durch Achtsamkeit Zielgruppe: GründerInnen und TeilnehmerInnen von Selbsthilfegruppen Die Praxis der Achtsamkeit richtet unsere Aufmerksamkeit auf das, was wir gerade tun, denken, fühlen und empfinden. Wir nehmen eigene (Stress-) Muster wahr und üben, im Hier und Jetzt zu sein ohne zu bewerten, zu vergleichen oder zu kritisieren. Durch diese Form der achtsamen Wahrnehmung werden Ressourcen aktiviert, Stress reduziert und Selbstheilungskräfte gestärkt. Inhalte: > Einführung in die Grundlagen der Achtsamkeit und Achtsamkeitsübungen > Achtsamer Umgang mit Stress > Integration von Achtsamkeit im Alltag und in der Selbsthilfegruppe Methoden: > Theorieinput > Kleingruppenarbeit > Körper- und Meditationsübungen Bitte bringen Sie zum Seminar eine Matte und eine Decke mit! Vortragende: Karoline Leitner Termin: Samstag, 30. April 2016, 9 17 Uhr Kursort: FUN Bildungszentrum Kagran, 22., Donaufelderstraße 252/2 Erreichbar: U1 Kagraner Platz, 4 Minuten Fußweg Kostenbeitrag: 10 Euro / Kenn-Nr.: 1602

5 Das weite Internet ganz nah Zielgruppe: GründerInnen und LeiterInnen von Selbsthilfegruppen; TeilnehmerInnen, die sich aktiv ins Gruppenleben einbringen möchten Gemeinsam mit dem Vortragenden üben Sie das Suchen von Informationen, das Aufrufen von Webseiten, das Organisieren und Verwalten von Webadressen und Sie erfahren endlich, was Cookies sind. Außerdem lernen Sie, betrügerische Aktivitäten im WWW und in Ihrer Korrespondenz zu erkennen und sich davor zu schützen. Inhalte: > Mit Suchmaschinen suchen > Webadressen verwalten > Spam, Phishing, Trojaner und Co. Im Anschluss gibt es die Möglichkeit, die individuellen Fragestellungen aus Ihrer Gruppe zum Thema Internet zu besprechen. Vortragender: Antonios Manolopoulos, EDV-Trainer Termin: Samstag, 21. Mai 2016, und Samstag, 4. Juni 2016, jeweils 9 13 Uhr Kursort: Schulungszentrum Weidinger&Partner, 2., Mexikoplatz 13-14, 1. Stock Erreichbar: U1 Vorgartenstraße, 11A, 11B, 2 Minuten Fußweg Kostenbeitrag: 10 Euro für beide Tage / Kenn-Nr.: 1603

6 Anmeldung Bitte melden Sie sich bis spätestens 14 Tage vor Kursbeginn per oder Telefon bei der Selbsthilfe-Unterstützungsstelle SUS Wien an. Telefon: Website: Bitte überweisen Sie den jeweiligen Kostenbeitrag unter Angabe der Kenn-Nr. spätestens eine Woche vor dem Seminar auf unser Konto: Wiener Gesundheitsförderung Bank Austria IBAN: AT BIC: BKAUATWW Die TeilnehmerInnenanzahl ist begrenzt. Wir bitten daher um Verständnis, dass pro Seminar nur eine Person pro Selbsthilfegruppe teilnehmen kann, wenn es zu viele Anmeldungen gibt. Teilen Sie uns bei der Anmeldung Ihre Wünsche an das Seminar mit. Das hilft unseren ReferentInnen, in den Seminaren auf Ihre Anliegen einzugehen. Die Seminare werden in Kooperation mit der Gesundheit Österreich GmbH, Geschäftsbereich Fonds Gesundes Österreich veranstaltet. Impressum: Herausgeberin: Wiener Gesundheitsförderung gemeinnützige GmbH WiG. Treustraße 35 43, Stiege Wien. Telefon: Redaktion: Wiener Gesundheitsförderung, Selbsthilfe-Unterstützungsstelle SUS Wien. Foto: fotolia/africa Studio. Stand: Februar 2016.